К концу рабочего дня болят глаза

Откуда берется дискомфорт в глазах

Астенопия, или усталость глаз, – один из самых распространенных офтальмологических диагнозов последних 10 лет. По сути, это мышечный спазм. Он возникает, когда внутренняя парная мышца глаза, которая отвечает за нашу способность фокусировать взгляд, испытывает сильное напряжение.

Причины могут быть разными: тусклый свет в помещении или, наоборот, слишком яркий и направленный прямо в глаза, длительное чтение, долгое пребывание за рулем и даже стресс. Но на первом почетном месте среди факторов-провокаторов, как несложно догадаться, длительная работа за компьютером. Астенопия, которая связана с использованием гаджетов, даже получила отдельное название – компьютерный зрительный синдром (КЗС).

Как понять, есть ли у вас астенопия

У усталости глаз множество симптомов, которые можно разделить на три группы.

Все начинается с банального дискомфорта, на который мы жалуемся коллегам во время обеденного перерыва. Глаза начинают чесаться, краснеть, слезиться, может появиться ощущение сухости или песка.
Чуть позже к этим симптомам добавляются боли в глазах и головная боль.
И, наконец, в тяжелых случаях в глазах начинает двоиться, картинка расплывается, искажается восприятие формы или размеров предметов. Для того чтобы переключить взгляд с близкого объекта на дальний, требуется время. Боль или дискомфорт в глазах ощущается практически постоянно.

Как защитить глаза

Чтобы неприятные симптомы исчезли или не появлялись вовсе, нужно соблюдать несколько правил.

Позаботьтесь о том, чтобы освещение на рабочем месте было равномерным. Дополнительные источники света не должны быть слишком яркими и направленными на экран или в глаза.
Установите компьютер так, чтобы расстояние от экрана до глаз составляло 50–66 см (о том, как организовать идеальное рабочее место, мы писали здесь).
Делайте перерывы. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году среди 795 малазийских студентов, почти 90% участников жаловались на дискомфорт в глазах уже после двух часов непрерывной работы за компьютером. Придерживайтесь правила «20–20–20»: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана на 20 секунд и смотрите вдаль – разглядываете любой предмет, находящийся на расстоянии не менее 6 метров (20 футов). Не забывать о перерывах помогают бесплатные приложения, например Eyecare 20 20 20.
Увлажняйте глаза. Когда мы работаем за компьютером или смотрим любимый сериал, повышенная концентрация внимания не только уменьшает частоту моргания, но и делает само моргание неполным. В результате слизистая глаза плохо увлажняется. Отсюда и ощущение песка в глазах, характерное для синдрома сухого глаза. Поскольку постоянно контролировать частоту и продолжительность моргания сложно, можно использовать специальные капли, заменяющие слезу.
При появлении симптомов астенопии контактные линзы лучше заменить на очки – хотя бы на то время, что работаете за компьютером.

Когда дискомфорт в глазах – это опасно

За симптомами астенопии могут скрываться более серьезные диагнозы. Например, боль, резь или жжение в глазах могут быть проявлениями увеита. Если заболевание не начать лечить вовремя, оно может привести к глаукоме или катаракте.

Повышение температуры вокруг глаз и искажение формы и величины объектов вполне могут сигнализировать о начале развития кератита – воспаления роговицы глаза.

И наконец, боли в глазах (как и головные боли) могут говорить о начале дистрофических нарушений в суставных хрящах шейного отдела позвоночника. Поэтому, если дискомфорт в глазах не проходит или, наоборот, усиливается, игнорировать проблему точно не стоит – лучше обратиться к окулисту и при необходимости начать соответствующую терапию.

Читайте также5 неочевидных причин пойти к офтальмологу

Фото: Alicia Petresc / Unsplash

Источник

К концу рабочего дня болят глаза Здоровье
08.12.2017

болят глаза

Дорогие читатели моего блога, я каждый раз стараюсь поднимать действительно важные проблемы, чтобы вы могли почерпнуть что-то новое для себя. Возможно, кто-то решится пойти к врачу и перестанет отсиживаться дома. А кто-то, наоборот, найдет для себя домашний метод лечения. Боль и резь в глазах — это те симптомы, с которыми не все идут к окулисту. А иногда помощь профессионала обязательна. Надеюсь, врач высшей категории Евгения Набродова, поможет понять, почему болят глаза и что делать при этом для облегчения самочувствия.

Боль в глазах для многих стала привычной. В обществе считается, что она возникает из-за длительного переутомления глаз во время работы на компьютере, при чтении книг и различных документов. У женщин болят глаза и краснеют из-за частого использования косметики, которая может содержать аллергичные и агрессивные вещества.

В последние годы устрашающе для специалистов растет количество людей, которые игнорируют симптомы болезней глаз и предпочитают использовать самолечение. Но существуют действительно серьезные состояния, которые могут скрываться за безобидными на первый взгляд симптомами. Если у вас болит глаз изнутри или снаружи, опухает веко или появляются какие-либо другие жалобы, обязательно обратитесь к офтальмологу или хотя бы к врачу общей практики. Чем раньше врач обнаружит заболевание, тем быстрее начнет лечение и сможет предупредить опасные осложнения, включая снижение зрения и полную слепоту.

Разберемся с причинами

Причин, из-за которых болят глаза, настолько много, что их все и не перечислить. Давайте разберемся с основными из них. Когда врач будет осматривать пациента, изучать данные анамнеза, он обязательно ознакомиться с дополнительными симптомами, которые могут присутствовать или отсутствовать у конкретного больного.

Самые распространенные причины боли в глазах:

зрительное переутомление;
длительное воздействие на органы зрения неблагоприятных факторов (сухой воздух, пыль, прямые солнечные лучи);
повреждение слизистой в результате механических, химических и термических травм;
попадание в глаза инородных предметов, металлической стружки, деревянных щепок;
острые или хронические офтальмологические заболевания;
возрастные изменения органов зрения, глаукома;
инфекционно-воспалительные процессы, бактериальные инфекции, возникающие на фоне ОРВИ;
аллергические реакции;
гормональные нарушения.

Ответить точно на вопрос, почему болят глаза у конкретного человека, можно только после квалифицированного осмотра и диагностики. Не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз: вы рискуете допустить ошибку и упустить время.

зрительное утомление

Боль в глазах после зрительного утомления

Активное увлечение компьютерами, телефонами приводит к зрительному переутомлению. На рабочем месте тоже часто приходится составлять документы, проверять их и вчитываться в мелкий шрифт. К концу дня нередко болят глаза, как будто давят на них прессом или чем-то тяжелым. Обычно эта боль связана именно с переутомлением органа зрения. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, работать на компьютере рекомендуется с перерывами. Каждый час старайтесь отрывать глаза от монитора и делать небольшую зрительную гимнастику или менять род деятельности.

Устраивайте свое рабочее место таким образом, чтобы вам хватало дневного света. Искусственное освещение необходимо, но оно должно быть не слишком ярким. В идеале свет распределяется равномерно и падает с правой стороны. Расстояние от экрана до глаз составляет примерно 50 см. Если вы постоянно работаете за компьютером, обязательно употребляйте курсами поливитаминные средства, особенно витамины группы А, которые отвечают за зрение и здоровье глаз. Перед этим желательно проконсультироваться с офтальмологом.

Учитывайте тот факт, что продукты с витамином А лучше усваиваются, когда их совмещают с растительными и животными жирами. Другими словами, не стоит есть просто потертую морковку, а лучше ее приправить нежирной сметаной.

Распространенная ошибка людей, которые часто подвергают глаза чрезмерной нагрузке, — редкое моргание. Они так увлекаются работой, что забывают моргать. В результате слизистая пересыхает, могут появляться признаки воспалительного процесса и боли в глазах.

Читайте также: При глаукоме болят глаза

инфекция глаз

ОРВИ и бактериальные инфекции глаз

При вирусных респираторных заболеваниях возникает интоксикационный синдром. Из-за этого болят голова и глаза, возникают мышечные боли, нарушается общее самочувствие. ОРВИ нередко осложняются вторичными инфекциями, в частности — конъюнктивитом. Он может быть не только бактериальным, но и аллергическим и вирусным. У людей с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями глаз даже обычное ОРЗ может осложниться воспалением конъюнктивы, которая защищает глаз от попадания пыли, грязи, инородных предметов и отвечает за секрецию слезной жидкости.

При конъюнктивите болят глаза и возникают дополнительные симптомы:

покраснение слизистой;
слезотечение;
выделение гноя из глаз;
боль и резь, зуд, жжение;
отечность век.

Если у вас болят глаза, появляются возможные симптомы конъюнктивита, обязательно обращайтесь к офтальмологу. Глазные инфекции не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Конъюнктивиты и другие инфекционные заболевания лечат с помощью промывания лекарственными средствами. Дополнительно назначают антибактериальные и противовоспалительные мази. Запрещается использовать повязки, которые препятствуют оттоку отделяемого и могут вызывать ограниченные очаги воспаления, способные снижать зрение.

Боль в глазах после сварочных работ

Люди, которые работают со сваркой, нередко жалуются на боли в глазах. Они появляются из-за некачественной защиты органа зрения. Сварка приводит к ожогу, резкой боли и невозможности разомкнуть веки. Как только человек пытается это сделать, появляется сильнейшая боль. Многие пациенты при этом чувствуют резь, словно им в глаза попало много песка. Острый воспалительный процесс необходимо лечить лекарственными препаратами.

Если у вас болят глаза после сварки, применять медикаменты без разрешения врача не рекомендуется. Отложите все свои знания о народной медицине, используйте те препараты, которые назначит специалист. Их можно легко приобрести в аптеке по доступной цене.

Крайне важно в первые сутки после того, как заболели глаза от сварки, начать эффективное лечение. Специальные глазные капли и мази уменьшают отечность роговицы, снимают признаки воспаления, покраснения и боль. Хотя бы несколько дней отлежитесь дома, не выходя на улицу и не подвергая глаза дополнительной нагрузке. В комнате, где вы будете находиться, не должно быть яркого света.

болят глаза с возрастом

Возрастные изменения

Орган зрения подвержен возрастным изменениям. Чем старше становится человек, тем больше у него хронических заболеваний, в том числе офтальмологических нарушений. У пожилых людей нередко развивается катаракта, которая может сопровождаться болевым синдромом. Слизистая глаз с возрастом не так хорошо кровоснабжается и питается, быстро пересыхает, в результате возникает ощущение песка и жжения. Замедлить естественное старение глаз помогают поливитаминные препараты, антиоксиданты и регулярная гимнастика.

Глазные мышцы и все структуры органа зрения нуждаются в регулярной и правильной нагрузке, как и мышечные ткани других частей тела. Если вы подберете правильную зрительную гимнастику, будете выполнять ее регулярно, вам удастся не только избавиться от боли в глазах, но и предупредить возрастное снижение зрения.

О пользе гимнастики для глаз

Гимнастика для глаз — это эффективный способ борьбы с симптомами повышенной утомляемости и профилактики снижения зрения у людей с повышенной зрительной нагрузкой. Специальные упражнения лучше всего включать в регулярное паузы на производстве и в учебных заведениях. Гимнастика может проводиться даже если болят глаза, но не в острой фазе инфекционных заболеваний.

Если вы почувствовали зрительное утомление, боль при попытке отвести глаза в бок, позвольте себе небольшой отдых. Откиньтесь на спинку стула и закройте глаза. В этот момент глазные мышцы максимально расслаблены и отдыхают от напряженной зрительно-умственной работы. Для повышения эффективности кратковременного отдыха положите теплые ладони на глаза. Посидите так несколько минут. После этого откройте глаза и поочередно смотрите на отдаленные и приближенные объекты. Таким образом вы тренируете мышцы глаз и не даете им атрофироваться.

гимнастика для глаз

Далее предлагаю вам проверенный комплекс упражнений для глаз, который подходит для современных людей, особенно задействованных на вредном производстве и работающих в офисах.

Сидя на кресле постарайтесь максимально расслабиться. Зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем откройте их на такое же количество времени. Повторите это упражнение до 10 раз. Оно хорошо усиливает кровообращение, способствует расслаблению мышечных тканей.
Интенсивно моргайте в течение 3-х минут. Потом закройте глаза и посидите в течение минуты в максимально расслабленном положении.
Поставьте палец правой руки на расстоянии от лица в 20-30 см. Смотрите на него 5 секунд, а затем опустите руку. Повторите упражнение 10 раз. Она помогает снимать утомляемость с глаз, особенно людям, которые работают с мелкими деталями.
Закройте веки и аккуратно массируйте их кончиками пальцев обеих рук в течение 1 минуты.

Вы можете разработать собственный комплекс упражнений, который поможет снять боль в глазах, возникающую на фоне зрительного переутомления или возрастных изменений. Обращаю ваше внимание на то, что лечебная гимнастика хоть и не наносит вреда, но не может использоваться при острых воспалительных процессах и ситуациях, когда требуется лекарственная терапия. Вы можете выполнять упражнения при хронических заболеваниях и удовлетворительном самочувствие, но при этом никогда не отказывайтесь от медикаментов, если их назначает врач.

В этом видео наглядно продемонстрированы лечебные упражнения, которые помогают при болях в глазах и повышенном зрительном переутомлении.

Когда требуется лечение

Лечение боли в глазах зависит от поставленного диагноза. Если она спровоцирована снижением зрения, специалисты могут назначить очки и рекомендовать изменить условия труда или учебы. При инфекционно-воспалительных процессах рекомендуют антибиотики и антисептические средства в виде капель, мази, растворов для промывания. Если глаза болят из-за аллергической реакции, необходимо как можно скорее устранить влияние аллергенов и назначить прием антигистаминных средств. Они снимают отек, уменьшают клинические проявления болезни и предупреждают осложнения.

Когда боль в глазах связана с простудами, ОРВИ, то лечение обычно симптоматическое. Важно подавить вирусную активность, в том числе на слизистой глаз. Для этого назначают специальные противовирусные капли, которые уничтожают микроорганизмы на местном уровне и не дают инфекции распространяться на рядом расположенные ткани.

При попадании любых инородных предметов как можно скорее обращайтесь к врачу. Если боль вызвана попаданием агрессивного химического средства, сразу же промойте глаза проточной водой. Не пытайтесь извлечь инородное тело самостоятельно, тем более используя острые предметы. Это может привести к дополнительным травмам.

Вы должны понять важность сохранения здоровья органа зрения на протяжении всей жизни. Даже если вы много работаете за компьютером, не считайте боль в глазах естественным проявлением вашей деятельности. Пройдите обследование, поговорите с опытным врачом, который наверняка подскажет, в чем причина болевых ощущений и какую угрозу они представляют для здоровья. Хроническая боль в глазах встречается сегодня у многих современных людей. С ней можно справиться путем сокращения зрительной нагрузки, а также посредством выполнения регулярной зрительной гимнастики.

Врач высшей категории
Евгения Набродова

Приглашаю почитать вас статьи на блоге:
Верни себе зрение. Полный курс лекций профессора Жданова
Лечение глаз медом. Лекции профессора Жданова
Как восстановить зрение даже после 20-ти лет ношения очков

Двухнедельные линзы имеют высокую популярность среди покупателей. Такие изделия предназначены для ношения в дневное время в течение 14 дней. На ночь линзы кладут в раствор, который применяется для их дезинфекции, а утром надевают фактически новую пару. Купить линзы можно здесь https://ochkarik.ru/contaktnie-linzy/dvuhnedel-nye

Мой подарок для всех Алексей Архиповский – Золушка. Я вас знакомила уже с этим удивительным музыкантом. Говорить много не буду. Это надо просто слушать.

Смотрите также

Какая она, жизнь в Индии?

Почему слезятся глаза и что делать

Дергается глаз. Что делать?

Почему появляются мушки перед глазами

Как восстановить зрение даже после 20-ти лет ношения очков

Как применять касторовое масло для ресниц

Источник

Боль в глазах Как показывает медицинская практика, каждый человек, в том числе и ребёнок, сталкивался с неприятными ощущениями в глазах, доставляющими дискомфорт в повседневной жизни. Причины этому могут быть совершенно разные. Однако, не стоит пытаться перетерпеть боль, обманывая себя тем, что это обыкновенная простуда, аллергия или последствия трудного рабочего дня.

Нужно ответственно отнестись к своему здоровью и здоровью своего ребёнка и обязательно обратиться к врачу, так как постоянно возникающая боль в глазах может скрывать за собой серьёзные заболевания. Своевременно оказанная медицинская помощь примет необходимые меры и не допустит ухудшения зрения или его потерю.

Зрение человека сосредоточено благодаря многим рецепторам, что способствует хорошей реакции на внешние раздражители, а также ощущению любой боли.

Классификация видов глазной боли:

травматические (вследствие падения, ожогов и т. п.);
раздражающие или механические (например, вызванные ношением линз или попаданием пыли);
обусловленные не воспалительными или воспалительными заболеваниями;
на основе инфекционных болезней;
вызванные нарушениями в нервной или сосудистой системе;
имеющие синдром сухого глаза.

Боль в глазах может быть следующего характера: острой, давящей, колющей, ноющей, режущей, боль в глазнице или вокруг глаз; ломота в глазах, когда болит вокруг глаза и др. Ко всему этому она может проявляться периодически или постоянно, в зависимости от движения глаз, воздействия света и состояния человека (сна или бодрствования).

В случае появления похожих симптомов боли необходимо пройти назначенное врачом обследование, так как боль –это первый признак заболевания с угрозой потери зрения.

Причины боли в глазах

Переутомление глазных мышц. Чаще это происходит из-за ношения не тех очков, при работе за компьютером или длительном чтении литературы. Симптомы: покраснение, напряжение, незначительные болезненные ощущения, которые уменьшаются, когда веки смыкаются и глаза отдыхают.
Головная боль, мигрень. При ней болят глаза, как будто давят.
Повышенное артериальное давление. Сопровождается интенсивным болевым ощущением, в том числе и во всей лобной части.
Травмы глаз, наличие инородных тел в них. При таком состоянии происходит гиперемия глазного яблока, сопровождающаяся сильной болью и резью в нём.
Неврит зрительного нерва. Возникает по причине аутоиммунных заболеваний и инфекционных процессов; симптомы: боль и временное снижение зрения.
Воспалительно-инфекционные заболевания глаз: эписклерит, дакриоцистит, конъюнктивит; данные патологии требуют антибактериального обязательного лечения, так как способствуют постоянному проявлению болезненных симптомов.
Глаукома. Медленное снижение зрения, при котором боль незначительна и практически не доставляет дискомфорта.
Кератит. Воспаление роговицы глаза с изъязвлением, помутнением, болевым синдромом.
Отит, гайморит. Данные лор-патологии протекают с болью в глазницах.
Стоматологические патологии. Заболевания зубов имеют влияние на глаза, когда боль перемещается в область глазных орбит и лба.
Ячмень. Воспаление гнойного характера внутри ресничного края, возникающее из-за бактериальной инфекции (золотистого стафилококка); проявляется острой болью при нажатии на поражённую часть, зудом, покраснением, отёком века, слезотечением, ощущением постороннего предмета в глазу, а также повышением температуры тела.
Воспаление краёв век, блефарит. Вызывается воспалительными процессами и инфекциями, нарушениями работы эндокринных систем, недостатком витаминов; имеет хроническую форму заболевания, тяжело поддающуюся лечению. Симптомы: повышенная утомляемость, зуд, отёчность и покраснение, шелушение, жжение, слезотечением, появление корочки после сна.
Астигматизм. Заболевание оптической системы глаза, которому характерна неспособность лучей света фокусироваться на глазной сетчатке; причиной астигматизма может быть роговичный астигматизм (искажённая форма роговицы) или хрусталиковый и лентикулярный астигматизм (аномальная форма хрусталика). Симптомы: напряжение, головная боль из-за ухудшения зрения (размытости, искажения изображения), постоянная потребность прищуриваться, резкая боль.
Трахома. Вирусное заболевание, возникающее после общения с болеющим этой болезнью или при тесном контакте с его вещами; инфекция поражает конъюнктиву или роговицу, из-за чего сильно болят глаза, причём одновременно и оба. Симптомы: гиперемия, отёчность, светобоязнь, слизистые отделения.
Аллергия. Проявляется по-разному: отёками, астматическими приступами, воспалением; достаточно сильно распространён аллергический конъюнктивит.

Что делать, если болят глаза?

Возникновение такой боли требует в первую очередь диагностики, которую назначают квалифицированные специалисты, так как самому правильно определить почему болят глаза, а также избавится от этой проблемы практически невозможно. Запускать болезнь в том числе не стоит, это может привести к осложнениям.

Осмотр у окулиста Учитывая, что методы лечения напрямую зависят от болезни и её симптомов необходимо обратиться врачу-офтальмологу, который определит почему болят глаза и поставит диагноз при помощи существующей диагностической стратегии, и на основании проведённой диагностики впоследствии назначит лечение.

Диагностика и лечение

Данная стратегия стандартна и включает в себя первичный осмотр (опрос пациента, проверка зрения по таблицам, осмотр сетчатки и т. п.). При таком осмотре врач определит только грубые нарушения не более, поэтому проверить остроту зрения необходимо, измерив внутреннее глазное давление, ведь существует высокий уровень подозрения глаукомы.

Биомикроскопия даёт возможность осматривать пациента при помощи щелевой лампы. Применяется для осмотра сосудистой оболочки и в диагностике увеита.

При таких заболеваниях, как глаукома, патология сетчатки и др. возникают скотомы («слепые» участки). Благодаря компьютерной периметрии есть возможность выявить их. Данный метод применяется чаще и является наиболее точным, нежели другие.

Что такое гениоскопия Гениоскопия также достаточно эффективный метод диагностики, направленный конкретно на выявление глаукомы. Она предусматривает осмотр передней камеры глаза, что даёт оценку общей дренажной системе органа зрения.

Исследование зрения ультразвуком может быть назначено врачом только в спорных случаях. В основном это происходит при необходимости выявления изменения глаза со всех сторон.

Комплекс данных исследований достаточен для того, чтобы установить диагноз. Как правило, применяются только некоторые из вышеуказанных методов, ведь многое зависит от клинической картины и первичного осмотра.

При лечении болезней глазного яблока врачи назначают следующие медикаментозные средства: капли от боли в глазах, таблетки против внутриглазных и носовых инфекций. Если же причина боли – инородный предмет, то после его извлечения хирургическим способом, медиками назначаются антибактериальные и антисептические препараты.

В случае если боль спровоцирована инфекционными или вирусными причинами, то назначаются антигистаминные препараты, иммуномодуляторы и антибиотики.

Практически все лекарства прописываются в виде капель. Их необходимо закапывать в глаза по 2-3 капли не более шести раз в день.

Наиболее эффективные средства для устранения боли и сухости глаз

Катионорм

уникальная катионная эмульсия для увлажнения глаз, которая восстанавливает все три слоя слезной пленки, надолго устраняя выраженный, интенсивный дискомфорт и сухость глаз, появляющиеся в течение всего дня, даже с утра, и препятствует дальнейшему развитию синдрома «сухого глаза». Катионорм не содержит консервантов, его можно применять совместно с контактными линзами. Катионорм подходит людям с выраженными жалобами на сухость, дискомфорт глаз, проявляющимися даже с утра; людям, которые носят контактные линзы длительно (более 6 месяцев, более 5 дней в неделю и/или более 10 часов в день); людям с другими заболеваниями глаз (глаукома, блефарит,

аллергический конъюнктивит); людям, применяющим гормонозаместительную терапию (гормоны в менопаузу, оральные контрацептивы).

Болят глаза. Причины. Лечение. Профилактика

Окутиарз

глазные капли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы без консервантов для быстрого устранения дискомфорта и усталости глаз, проявляющихся к концу дня после напряженной зрительной работы. Окутиарз хранится 6 месяцев после вскрытия флакона, его можно закапывать на контактные линзы, также его часто применяют для устранения дискомфорта после офтальмологических операций на роговице. Окутиарз подходит людям с жалобами на сухость глаз эпизодически, к вечеру, после напряженной зрительной работы (компьютерный/офисный синдром у офисных сотрудников, автомобилисты/мотоциклисты, часто летающие, путешественники, студенты ); людям, которые носят контактные линзы недавно, только учатся их использовать(для облегчения снятия, надевания линз); людям в течение 6 месяцев после операциях на глазах (ЛАСИК, ФРК, экстракция катаракты).

Болят глаза. Причины. Лечение. Профилактика

Офтагель

глазной гель с карбомером в максимальной концентрации, который длительно увлажняет, устраняет слезотечение и при этом не требует частых закапываний, кроме того, его можно применять однократно на ночь, в случае если нет возможности закапывать увлажняющие капли в течение дня. Офтагель подходит людям с жалобами на периодическую сухость глаз и/или слезотечение и нежеланием/невозможностью закапывать капли чаще 1 раза в день.

Болят глаза. Причины. Лечение. Профилактика

Самостоятельное лечение

Если беспокоит боль, причина которой – переутомление, можно лечить самостоятельно. Для этого необходимо скорректировать время отдыха, делать перерывы, которые дадут возможность держать глаза закрытыми. Благодаря данному способу также можно предотвратить синдром сухого глаза.

Если болезненный синдром вызван воспалениями, такими как герпес или ангина, необходимо пользоваться оксалиновой мазью, чтобы смазывать веко; капать левомецитиновые капли.

Можно использовать методы народной медицины. Однако, важно учитывать, что эти методы одобрены только при совместном медикаментозном лечении.

Отвар ромашки от боли в глазах При переутомлении хорошо помогают различные растительные отвары: из ромашки, водорослей, подорожника и листьев алое. Для приготовления отвара достаточно 50 грамм одного из растений и стакана кипячёной воды. Можно делать компрессы из глины. Они помогают оздоровлению при воспалении. Для этого необходимо приложить к повреждённому глазу глиняные аппликации, затем подождать некоторое время, а после того, как глина высохнет промыть кипячёной водой.

Различные примочки способствуют устранению болевых ощущений. Для приготовления можно использовать чистотел и мёд. Например, разбавить 1 столовую ложку чистотела в стакане горячей некипяченой воды, довести содержимое до кипения и варить около 5 минут на медленном огне; оставить настаиваться примерно полчаса, после чего добавить ложку мёда. Ватный тампон смочить в отваре и приложить к глазам на 5-7 минут.

Чайная заварка для глаз Одним из самых простых методов народной медицины, который помогает снять боль и устранить покраснения и припухлости, является чайная заварка. Протирая глаза смоченным в ней тампоном, можно улучшить зрение.

Можно сделать капли из натурального мёда, разведённого в кипячёной воде в пропорции 1:2, способствуют устранению боли при кератите, язвах роговицы, конъюнктивите, катаракте и глаукоме. По одной капле 2 раза в день достаточно для лечения.

Профилактика

Немаловажно направить основные силы на такие профилактические меры, как:

правильная гигиена глаз (не прикасаться к ним грязными руками, использовать предназначенное для лица полотенце и собственные средства личной гигиены);
периодические осмотры у врача;
гимнастика для глаз (рекомендовано для укрепления глазных мышц ребёнка; также не повредит и взрослым);
поддержание иммунитета;
придерживание здорового образа жизни (уменьшить потребление алкоголя, не злоупотреблять курением, контролировать сбалансированное питание);
контактная коррекция (не забывать о плановой замене растворов и контактных линз);
распределение времени работы и отдыха;
средства безопасности (при солнечной активности носить солнцезащитные очки, при работе с химическими веществами не забывать о средствах индивидуальной защиты);
приём витаминных сборов (морковный сок, черника и др.).

Источник