Застой молока температура грудь болит

Застой молока температура грудь болит thumbnail

Застой молока при грудном вскармливании доставляет проблемы кормящим матерям. Температура при лактостазе может достигать 39ºC и выше. Женщины в таком состоянии впадают в панику из-за дискомфорта, болей и мучащего вопроса, что делать и почему?

Главное успокоиться, лактостаз не на столько опасен, что приводит к летальному исходу. Кормящей мамочке придется немного больше уделить себе внимания, чтобы стабилизировать состояние здоровья.От чего повышается температура при лактостазе

Характеристика заболевания

Лактостаз у кормящей матери часто сопровождается повышением температуры тела. При любых заболеваниях высокая температура – это свидетельство того, что организм сопротивляется инфекции или пытается снять раздражение и воспалительный процесс.

Перед тем как решить, что у вас лактостаз, подумайте, возможно, есть другое заболевание – ОРВИ, отравление или обострилась хроническая болезнь. Чтобы исключить ОРВИ, температуру измеряют под двумя подмышками. Если она одинаковая, то тогда у женщины точно респираторное заболевание. Повышение температуры возможно и на фоне начинающегося мастита.

Если же нет никаких заболеваний, а температура держится на отметке 39ºC и выше более двух дней, то не стоит затягивать с походом в больницу. Если же она не поднимается выше 38ºC, то можно не спешить, такая температура – свидетельство того, что организм пытается справиться самостоятельно. В таких обстоятельствах не стоит ее сбивать и принимать другие меры, температура чаще проходит сама.

Причины возникновения застоя

Причины температуры при лактостазе и как сбитьКаждая женщина должна осознавать, что застой грудного молока может привести к маститу. Поэтому следует понимать, по каким причинам возникает лактостаз.

Есть причины, на которые невозможно повлиять — это анатомическое строение протоков. Если у женщины очень узкие молочные протоки, а выработка молока обильная, то проблема застоя неизбежна.

Вторая причина – резкий рост инфекций в организме. В результате происходит закупорка протоков жировой капелькой, а уплотнение, как следствие.

Также есть следующие факторы, повлиять на которые может кормящая мать:

  1. Выбирать привальной формы и размера бюстгальтер. Он не должен сильно сдавливать или, наоборот, не поддерживать объемную грудь.
  2. Следить за регулярностью прикладывания к груди малыша. Если ребенок отказывается кушать, то следует сцеживаться.
  3. Сцеживание должно проводиться по установленной технике.
  4. К застою молока может привести и неправильная поза во время сна, если мама спит на животе и сдавливает грудь.
  5. Если женщина неправильно прикладывает ребенка к груди или находится в позе, которая не поддерживает грудь или давит на отдельные ее участки.
  6. Травмы и ушибы могут стать причиной лактостаза.
  7. Переохлаждение или, наоборот, перегрев, нахождение на сквозняке и естественно гормональный сбой в организме – это те ошибки, которые часто делают женщины.
  8. Психологический фактор имеет огромное значение. Стрессы и неполноценный сон, могут стать причиной появления застоя.

Подниматься температура и образовываться застой может и из-за полного отказа ребенка от кормления. У матери может продолжаться лактация и оставаться «неиспользованное» молоко. В этом случае, придется останавливать лактацию при помощи фармакологических средств.

Симптомы

Кроме высокой температуры тела при лактостазе, женщина в груди ощущает сильную боль. Болевые ощущения могут сопровождать не только в процессе кормления, но и при его отсутствии. У женщины могут наблюдаться уплотнения в молочных железах.
После пальпации, как правило, кожа краснеет в районе образования комочков.

Первые шаги по устранению застоя

Застой молока у кормящей мамы и температура Если при лактостазе температура тела сильно поднялась, то не стоит волноваться и нервничать. На самом деле, многие кормящие матери сталкиваются с застоем молока и с тем, что температура может повыситься. Обязательно обратитесь к врачу, своевременное лечение уже спустя день или два может снять все симптомы. Температура спадет и не будет осложнений.

Следует вспомнить, не было ли каких-либо травм и даже легких ударов по груди. Возможно, был удар слингом или ремнем подушки.

Наряду с обращением к врачу, обязательно нужно проанализировать режим питания и дня. Пища должна быть полноценной, нежирной, не приводящей к излишней отечности.

Как правило, при застое молока назначается физиотерапия, ультразвук. Чтобы устранить застой хватает 4 процедур. Можно делать легкий массаж пораженной груди в местах уплотнений.

Важно! После физиотерапии молоко быстрее отходит, но таким молоком нельзя кормить ребенка!

Понижение температуры тела

Если температура тела женщины повышается, то, естественно, становится вопрос – как сбить температуру при лактостазе и сколько дней она может держаться. Важно учитывать, что принимать антибиотики нельзя.

Обычно применяются препараты с содержанием парацетамола или Ибупрофен, иногда даже используется детский Аспирин. Лучше использовать свечи, риск попадания компонентов препарата в грудное молоко сводиться к минимуму. Но, есть и один минус в использовании свечей – слабое действие.

Можно сбивать, только если температура 39 и выше. Если температура 38 и ниже, это свидетельство того, что собственного интерферона в организме женщины достаточно для самостоятельной борьбы с инфекцией в организме. Температура может спасть и без применения препаратов.

Для снижения спазмирования молочных протоков используется «Но Шпа». В некоторых случаях она даже улучшает отток молока. Подобными свойствами обладает и «Баралгин», который влияет на малыша минимально, но способен стимулировать расцеживание грудного молока в груди.

Народная медицина

Как при лактостазе сбить температуру Можно делать при застое уксусное обтирание. Оно помогает температуре не повышаться и через некоторое время пройти. Столовый уксус разводят с водой и протирают колени, подмышечные впадины и сгибы локтей. На лоб, кладется холодный уксусный компресс.

Для локального лечения при температуре используется капустный лист, который прикладывается к груди, только нужно предварительно его отбить. Компресс можно оставлять на ночь.

Важно! Не следует делать спиртовое обтирание, особенно если несколько дней длится повышенная температура. Помимо этого, спирт может попасть в грудное молоко и вызвать отравление у малыша.

При невысокой температуре рекомендуется пить чаи с малиной или смородиной, отвары из лекарственных трав. Только не стоит пить много жидкости, чтобы не стимулировать увеличение лактации.
В идеале, во время застоя, маме надо снизить активность, а лучше применить постельный режим. Не забывайте проветривать помещение.

Читайте также:  Что болит в груди

Мази

Помимо капустного листа, уменьшить отек и расслабить молочные протоки можно при помощи мазей. К тому же, мази снижают воспалительный процесс. Главное, чтобы их компоненты не были токсичными.

  • Траумель. Мазь на основе натуральных компонентов, подходит для использования кормящей матерью. Препарат не имеет яркого запаха. Перед кормлением, грудь необходимо помыть, чтобы на ней не осталась мазь.
  • Малавит. Имеет растительную основу. Компоненты мази имеют не только противовоспалительные свойства, но и антисептические.
  • Мазь Вишневского. Эту мазь не рекомендуется использовать при лактостазе, так как она вызывает прилив крови, что может навредить и привести к развитию мастита. К тому же, мазь имеет выраженный и неприятный запах, что способствует отказу от кормления малышом.

Компрессы

Компрессы от температуры при лактостазеВ качестве компрессов, для снятия отека и снижения воспалительной реакции, можно использовать магнезию. Этот медикамент безопасен как для ребенка, так и для матери.

Чтобы сделать компресс, марлевую повязку смачивают магнезией, прикладывают к груди и надевают бюстгальтер.

Медовые лепешки готовятся при помощи меда и ржаной муки, которые следует смешать в равных частях и прикладывать к больной груди. Компресс прикладывается на 20 минут. В состав для компресса можно добавлять сливочное масло и алоэ.

Для компресса можно использовать и камфорное масло, но оно обладает сильным запахом, поэтому после процедуры, грудь следует вымыть.

Совет: несмотря на отзывы и рекомендации, использовать Димексид не рекомендуется, так как это агрессивное средство, которое может навредить ребенку и матери.

Отказаться ли от кормления

Отказ от кормления при температуре и лактостазеЕсли появился лактостаз, не нужно резко прекращать грудное вскармливание. Следует поступить наоборот, чаще прикладывать малыша к больной груди. Необходимо выбрать такую позу, при которой ребенок сможет высосать молоко из проблемных мест.

Учеными доказано, что лактостаз и температура никоим образом не сказываются на качестве молока у кормящей мамы. Поэтому ответом на вопрос, можно ли кормить ребенка грудью — будет да. К тому же, антитела, которые находятся в этот момент в молоке, передаются малышу и стимулируют его иммунитет.

Если же лактостаз переходит в тяжелую форму и требуется прием антибиотиков, придется отказаться от кормления и перевести малыша на искусственное вскармливание. Параллельно необходимо будет постоянно сцеживаться, осматривать и пальпировать проблемное место. Контролировать температуру, которая может подняться.

В случаях, когда есть запас сцеженного молока, то из бутылочки не стоит кормить малыша. В противном случае он больше не возьмет грудь. Используйте шприц или специальные ложечки.

Профилактические мероприятия

В период кормления грудью не стоит употреблять много жидкости, чтобы не стимулировать увеличение выработки молока, и не давать ему возможности остаться и застаиваться.

Следует выбирать качественное белье и правильной формы. Слишком узкий бюстгальтер будет сдавливать грудь и приведет к нарушению микроциркуляции в тканях, что и приводит к застою молока.

В качестве профилактики рекомендуется проводить постоянный контроль состояния молочных желез. Ни в коем случае не греть их, периодически мерить температуру.

В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме.

О мероприятиях, необходимых при лактостазе, смотрите в видеоматериале.

Важно знать!
У не рожавших женщин до 25-30 лет фиброзно-кистозная болезнь (мастопатия) не вызывает особого беспокойства, но уже ближе к 30, особенно во время беременности и после родов у 80 процентов женщин развивается осложнение мастопатии. На ряду с не рожавшими женщинами, многие мамы, уделяющие почти все свое время малышу, забывают о своем здоровье или думают, что эта проблема — пустяковая и пройдет сама. Будущие мамы находятся в еще более сложном положении — при беременности и ГВ многие аптечные препараты запрещены. Знаете ли вы, что мастопатия, если её вовремя не лечить, делая профилактику заболевания, может вызвать рак груди.
О полностью натуральном средстве от мастопатии (фиброзно-кистозной болезни), совместимым с грудным вскармливанием и беременностью читайте здесь…

Читать далее.. »

Источник

Кормление грудью – один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Ведь с маминым молоком малыш получает все необходимые для развития витамины и микроэлементы, а также иммуноглобулины, предотвращающие заражение ребёнка инфекциями. Однако, нередко в период кормления возникают проблемы. Одна из самых распространённых – лактостаз, или застой молока в груди. Это явление очень опасно для женщины, а потому нужно действовать очень быстро. Как расцедить застой молока в домашних условиях и что нужно делать, чтобы избежать лактостаза?

Что такое лактостаз

Лактостаз – это застой молока в груди при грудном вскармливании, который развивается наиболее часто по причине нарушения оттока в одном или нескольких протоках молочной железы.

Застой молока может наблюдаться независимо от срока лактации, возраста малыша или того, какой по счёту ребёнок. Внешне лактостаз проявляется в виде болезненного бугорка, иногда сопровождающегося покраснением кожи. Общее самочувствие женщины при этом остается нормальным без повышения температуры.

лактостаз груди

Лечение патологического процесса должно начаться быстро, иначе существует вероятность развития воспалителения, а за ним и инфекционного мастита, абсцесса ткани. Эти заболевания устраняются хирургическим путём с одновременным приёмом антибактериальных препаратов.

Причины застоя молока

Наиболее часто лактостаз развивается в условиях, создавшихся не по одной, а по нескольким причинам, складывающихся в целый комплекс:

  • плохое опорожнение груди;
  • нарушение оттока молока из определенной области молочной железы;
  • избыток вырабатываемого молока.

В свою очередь в каждом из этих комплексов можно выделить ряд конкретных причин:

Плохое опорожнение груди:

  • редкое прикладывание ребёнка к груди;
  • недостаточное употребление мамой воды;
  • отказ от ночных кормлений или редкие прикладывании во время прихода молока;
  • неправильное прикладывание к груди ребенка;
  • большая емкость груди;
  • докорм ребенка искусственной смесью;
  • плохое сосание ребёнком груди;
  • чрезмерное увлечение пустышками.

ребенок и грудь мамы

Нарушение оттока молока из определенной области молочной железы:

  • применение накладок на соски;
  • повреждения груди в прошлом в результате травм, операций;
  • неправильное использование молокоотсоса;
  • наличие в прошлом мастопатии;
  • ношение мамой слишком узкого бюстгальтера;
  • сон на животе;
  • анатомические особенности, связанные с плохим прохождением молока;
  • недостаточный отдых, стрессовые ситуации, умственные и физические перегрузки.
Читайте также:  после выскабливания должна ли болеть грудь

Избыток вырабатываемого молока:

  • гиперлактация, вызванная лишними сцеживаниями;
  • генетическая предрасположенность;
  • повышенный уровень пролактина в крови.

Выяснение причин лактостаза играет большую роль для профилактики его повторного возникновения в будущем.

Симптомы застоя молока

Лактостаз можно легко распознать. Его признаки таковы:

  • ощущение переполнения, тяжести в молочной железе;
  • молоко плохо сцеживается – маленькой струйкой, каплями;
  • покраснение в месте поражения;
  • возникновение бугристых уплотнений, которые при касании вызывают сильную боль.

Застой молока с температурой тоже бывает. В запущенных случаях она может достигать максимальных показателей. На начальных этапах повышение незначительное – до 37,5°С, или отсутствует вообще.

Лактостаз или мастит?

Мастит является следствием запущенного лактостаза. Если, несмотря на все проводимое лечение, держится температура более 2-3 дней, а состояние продолжает ухудшаться – это повод для обращения к специалисту. Данные симптомы могут свидетельствовать о начале развития неинфекционного мастита, который уже требует серьезного медикаментозного лечения. Мастит, осложненный присоединением инфекции носит название инфекционного и в некоторых случаях требует хирургического вмешательства. Кормление грудью при любой форме мастита запрещено.

Можно ли кормить малыша при лактостазе

При лактостазе не рекомендуется прекращать грудное вскармливание. Напротив, лактация должна продолжаться. И чем чаще будет осуществляться прикладывание, тем быстрее можно избавиться от застоя. Именно малыш способен быстро и легко освободить молочные протоки от скопившегося молока.

  1. Прикладывайте ребенка к груди еще более часто, чем делали это раньше.
  2. Разрешайте сосать грудь ребенку вместо пустышки даже если он не голоден.
  3. Старайтесь чаще давать ребенку проблемную грудь, а чтобы избежать застоя молока во второй груди, сцеживайте ее.

Важно! Правильно прикладывайте ребёнка к груди (чтобы он захватывал не сосок, а большую часть околососкового кружка – ореолы).

Выберите такую позу для кормления, при которой подбородок ребенка находится ближе к пораженному участку, так как лучше всего опустошаются те доли молочной железы, где находится язык ребенка. Если это сделать проблематично, лучше контролируйте правильный захват груди ребенком. В этом случае вся грудь опорожняется равномерно.

Как вылечить лактостаз в домашних условиях

Избавиться от застоев молока при грудном вскармливании можно и в домашних условиях. При этом в приёме лекарственных средств не всегда есть необходимость. Конечно же, в каждом конкретном случае необходим индивидуальный подход к возникшей проблеме, желательно с консультацией специалиста.

Кормление ребенка грудью

Как уже упоминалось выше, помочь в лечении лактостаза может ваш ребенок, активно сосущий грудь.

Одним из наиболее сложных участков для лечения является застой молока в подмышечной доле, но и его можно устранить,  если использовать нужную позу для кормления. Ребенка надо прикладывать таким образом, чтобы его подбородок «смотрел» на проблемный участок:

  • секторы грудисектор «1» — положения «колыбелька» и «перекрестная колыбелька»;
  • сектор «2» — положение «из-под руки»;
  • сектор «3» — положения «лежа на боку» и «лежа на боку валетом».

А что, если ребёнок не может рассосать застой молока из-за сильной отёчности железы? В этом случае поможет метод смягчения ореолы давлением. Проводить его нужно также перед прикладыванием малыша к груди.

позы для кормления

Вот, что нужно делать:

  • расположите пальцы на ареоле таким образом, чтобы их кончики прикасались к основанию соска;
  • слегка надавите на околососковый кружок подушечками пальцев по направлению к грудной клетке;
  • оставайтесь в таком положении не менее 2 минут;
  • когда с двух сторон от соска появятся углубления, сместите пальцы круговым движением на несколько миллиметров, но так, чтобы получившаяся новая область немного перекрывалась со старой, и повторите действие;
  • двигайтесь по всем сегментам ореолы по кругу, смягчая ее. Особенно уделите внимание тому участку, где будет находиться подбородок малыша во время кормления.

смягчение ореолы

Если отёк слишком сильный, то время давления нужно увеличить ещё на несколько минут. После этого немного сцедите грудь и смело прикладывайте к ней ребёнка.

Вторым по эффективности приемом для лечения лактостаза после прикладывания к груди ребенка является сцеживание.

Сцеживание

Лучше всего сцеживать грудное молоко при застое руками, но обязательно перед вскармливанием малыша. Только в этом случае ребёнку удастся быстрее и более полно рассосать скопившиеся сгустки молока. Расцедить застой молока молокоотсосом также возможно, но только с одновременным массажем груди в направлении соска.

Важно! После кормления в сцеживании нет необходимости. Напротив, это только усилит прилив молока, и боль станет ещё невыносимее.

Техника сцеживания молока при лактостазе.

  1. Чтобы расцедить грудные протоки нужно занять удобную позу.
  2. Затем расположите 4 пальца так, чтобы они находились под грудью, а пятый (большой) – сверху.
  3. Теперь нужно нащупать закупоренную область. Она должна быть бугристой. Когда «противник» обнаружен, приступайте к его обезвреживанию.
  4. Аккуратно надавливайте на это место по направлению к соску. Постарайтесь сцедить всё, что возможно.
  5. Лучше всего сцеживание проводить под струей теплого душа или сидя по грудь в ванне с теплой водой.

Видео о сцеживании грудного молока руками — советы врача

Дополнительными мерами по лечению лактостаза могут стать:

  • массаж;
  • компрессы;
  • лекарственные средства;
  • физиотерапия.

Массаж

Массаж очень помогает при лактостазе. Более того, это один из самых эффективных методов, быстро избавляющих от застоя молока. Но проводить его следует чрезмерно осторожно. Основное правило – не причинить боль (лёгкий дискомфорт допускается). Иначе, это может привести к ещё более сильному отёку и травмированию молочной железы.

  1. Начинать нужно с лёгкого поглаживания, затем приступать к ненадавливающим круговым движениям 4 пальцами (нужно гладить не кожу, а ткань под ней).
  2. Далее следует разминание застоя молока в груди сверху вниз вдоль неработающего протока по направлению к соску.
  3. Для этого нужно нащупать бугристый участок и передвигать пальцы вниз, несильно надавливая на грудь, как бы перекатывая уплотнение от верха груди к области соска. Постепенно давление следует наращивать, но слишком больно быть не должно.
  4. Начинать надавливание следует от края бугорка. Сначала надавливая слегка на сам участок, а затем увеличивая давление, но уже по направлению к соску. Затем переходите к ниже лежащей области уплотнения и повторяйте процедуру. Таким образом проделайте путь от уплотнения до соска.
Читайте также:  Болит грудь у мужчин после удара

При помощи такого массажа вы сможете выдавить молочный сгусток через канал в соске.

Важно! Ещё один эффективный вариант массажа – душ. Вода при этом должна быть тёплой, а струя мощной. Дополнительно пораженный участок при этом растирают медом, если на него нет аллергии.

Вот ещё несколько полезных советов.

  1. Для массажа груди разрешается использовать специальное масло, тогда можно скользить руками по поверхности кожи.
  2. В процессе вскармливания массируйте грудь в месте уплотнения по направлению к соску.
  3. Разрешается несильно сжимать грудь во время кормления ребёнка. Это ускорит отток жидкости из забитой железы.
  4. Сразу после проведения массажа прикладывайте малыша к груди.
  5. Массаж нужно делать как можно чаще – обязательно до кормления, сцеживания и после них.

И помните: если осуществляется массаж молочной железы, то маме не должно быть больно. Терпеливость женщины может обернуться травмированием груди, повреждением ткани.

Компрессы

Компрессы можно использовать при любой форме лактостаза, в том числе, и при повышении температуры, но обязательно не горячие, а холодные.

На самом деле совсем не важно, что конкретно вы будете прикладывать к груди, главное, чтобы оно было холодным. Это может быть смоченное в холодной воде полотенце или кубики льда в целлофане, завернутые в полотенце. Основной задачей процедуры является уменьшение кровообращения с целью уменьшить отечность и замедлить выработку молока.

Делать такие компрессы следует после кормления ребенка, их продолжительность должна быть небольшой – 10-15 минут. Как только возникнет дискомфорт, следует прекратить процедуру.

К числу компрессов от лактостаза из числа народных средств относят так называемые рассасывающие компрессы. К сожалению, под собой они не имеют какой-либо научной доказательной базы, но, по отзывам многих мам, весьма эффективны. Такие компрессы необязательно должны быть холодными, допускается, если накладываемый ингредиент комнатной температуры. Строгой инструкции по применению также не существует. Рассасывающие компрессы можно класть на грудь как на несколько минут, так и на несколько часов, не привязываясь к кормлению ребенка. Итак, это могут быть:

  • надрезанный или отбитый капустный лист;
  • холодный творог;
  • лепешка из смеси меда с мукой/хлебом;
  • ткань, пропитанная раствором мумие.

капустный лист лактостаз

Лекарственные средства и БАД

Существуют лекарства, которые рекомендованы к применению именно при застоях молока при естественном вскармливании. Вот самые эффективные.

  1. «Траумель» с пометкой «С». Это препарат гомеопатического происхождения. Назначается при болях в груди, для устранения воспалительного процесса, улучшения циркуляции лимфы и крови, улучшения проходимости сосудов. Наносить средство нужно 4-5 раз в день, в том числе, и перед лактацией.
  2. Мазь «Арника». Улучшает кровообращение, прогревая ткани. Оказывает местно-раздражающее действие.
  3. Мазь или жидкий концентрат «Малавит». Препарат относится к БАД. Снимает отек, способен уменьшать боль.
  4. Магния сульфат. Применяется в виде компресса из содержимого готовых ампул, продающихся в аптеке.
  5. Гель «Прожестожель». Содержит в своем составе гормон прогестерон, подавляющий образование молока. Улучшается всасывание жидкости из тканей молочной железы, уменьшается отек и сдавливание млечных протоков. Наносится в форме аппликаций 1-2 раза в день в течение 2-х дней. Использование препарата не поддерживается консультантами по грудному вскармливанию из-за уменьшения лактации.
  6. БАД лецитин. Рекомендуется принимать при часто повторяющихся застоях. Лецитин – это природный эмульгатор, позволяющий снижать поверхностное натяжение на границе раздела двух фаз, помогая образовавшемуся сгустку раствориться. Дозировка 1200 мг 3-4 раза в день.

Если у мамы застой молока с температурой, то можно выпить жаропонижающее средство на основе парацетамола или ибупрофена. Однако, если ситуация позволяет, лучше этого не делать, так как температура позволяет бороться организму с размножением бактерий в месте застоя молока, способствует быстрому избавлению от образовавшейся пробки за счет расширения грудных протоков и является индикатором состояния матери.

Важно! Продолжительная температура более двух дней – повод обратиться к специалисту, так как может указывать на начинающийся мастит.

Физиотерапия ультразвуком

Поможет избавиться от пробок в протоках молочной железы, местно увеличить температуру ткани. Проводит ее квалифицированный персонал по направлению врача в поликлинике или родильном доме. После процедуры следует приложить ребёнка к груди, либо сцедить молоко. Не назначается в случае воспалительного процесса, иначе можно только усугубить ситуацию.

Обычно бывает достаточно одной или двух процедур. При отсутствии эффекта следует прекратить лечение и обратиться за консультацией к специалисту.

Важно! Главное правило после любых разогревающих манипуляций – давать пораженную грудь ребенку или сцеживать ее, а затем накладывать холодный компресс.

Выполняя указанные рекомендации, можно добиться улучшения состояния всего за пару-тройку дней, но бывают ситуации, когда борьба с лактостазом может затянуться — на 7-10 дней. Признаками того, что лечение помогает является улучшение состояния хотя бы одного показателя: снижение температуры, уменьшение болезненности, размеров и твердости уплотнения. В противном случае следует обратиться за медицинской помощью.

Чего делать не стоит

Видео советы врача

Профилактика

Исходя из причин возникновения лактостаза, можно легко выделить основные принципы его профилактики.

  1. Чаще менять позы во время кормления, чтобы все области молочной железы равномерно опустошались.
  2. Кормить малыша в ночное время.
  3. Давать ребёнку грудь по требованию, а не по часам.
  4. Не ограничивать длительность кормлений.
  5. По возможности, не давать малышу бутылочку с соской и пустышку.
  6. Во время кормления делать массаж груди.
  7. Правильно прикладывать малыша.
  8. Стараться не прибегать к помощи накладок для сосков или использовать их непродолжительное время.
  9. Каждое кормление проводить поочерёдно каждой грудью.
  10. Прекращать лактацию постепенно.
  11. Ношение удобного, подобранного по размеру белья.
  12. Отсутствие ограничений в питье.
  13. Полноценный отдых, так как гормоны стресса блокируют выработку окситцина.

Источник