Увеличилось и болит глаз

Увеличилось и болит глаз thumbnail

Время на чтение: 5 минут

АА

фото 1В глазном яблоке находится большое количество чувствительных болевых рецепторов.

Они очень чувствительны к любому внешнему или внутреннему воздействию и могут передавать в мозг болевые импульсы даже при незначительных нарушениях стабильного состояния.

Но чаще всего такой симптом говорит о каких-то офтальмологических патологиях, поэтому если боли носят постоянный характер – необходимо пройти осмотр у специалиста.

Боль в глазном яблоке

Знайте! Глазное яблоко – это самый чувствительный орган, так как в нем находится множество нервных окончаний, сенсоров и рецепторов.

Такая сложная система, учитывая микроскопические размеры и повышенную чувствительность, болезненно реагирует на различные раздражители.

В зависимости от причины происхождения болевые ощущения могут иметь разный характер: это могут быть давящие боли и болезненные ощущения внутри глазного яблока.
фото 2
Болезненные ощущения могут быть притупленными или острыми, иногда болевой синдром проявляется постоянно, а иногда ощущается только в определенных ситуациях.

В любом из этих состояний следует правильно определить причину, так как лечение самого болевого синдрома не принесет результатов, и основная патология, приводящая к такому нарушению, может дать более серьезные осложнения.

Почему болит глазное яблоко одного или обоих глаз: причины

Имейте в виду! Причин болей одного или обоих глазных яблок достаточно много, и все они имеют свои особенности и предпосылки. Наиболее распространенными из них считаются:

  1. Мышечное переутомление.
    В основном эта проблема характерна для людей, по много часов и ежедневно работающих за компьютером.
    Но это не только проблема XXI века: такие симптомы у людей появлялись с тех пор, как появились книги.
    Так как чтение при плохом освещении, в положении лежа или в течение длительного времени также приводит к переутомлению.
  2. Простудные заболевания и грипп.
    При таких недугах люди часто ощущают ломящую боль в органах зрения.
    Это объясняется тем, что патогенные микроорганизмы, проникающие в организм, распространяются на многие органы, в том числе – и на глаза, которые болят по причине воспаления.
    фото 3Также боль при таких болезнях объясняется повышением внутриглазного давления, которое всегда наблюдается при инфекционных поражениях тканей глаз.
  3. Инфекционные поражения носовых пазух.
    В этом случае также происходит проникновение патогенных микроорганизмов в органы зрения.
    При этом больше всего боли проявляются в задней части глаза, так как на этих участках концентрация нервных окончаний выше.
  4. Травматический синдром.
    Это очевидная причина болезненных ощущений, которые возникают из-за нарушения целостности внешнего покрова глазного яблока и повреждений чувствительных рецепторов.
  5. Поражения сосудов глаза.
    В этом случае рецепторы сигнализируют о воспалительных процессах сосудистой системы или о повышении ВГД, возникающем при патологиях сосудов.
  6. Глазной герпес.
    На самом деле это заболевание, которое также известно как опоясывающий лишай, не является офтальмологическим.
    Но в ряде случаев герпес попадает и в область органов зрения, и при этом возникают приступы сильной резкой боли, которая долго не проходит.
    Патология требует немедленного лечения в стационарных условиях, в противном случае возможна полная потеря зрения.
  7. Синдром «сухого глаза».
    Характеризуется нечастыми, но периодическими режущими болями, которые возникают от перенапряжения мышц при долгой концентрации взгляда на изображении компьютерного монитора.
    фото 4Такие боли проходят, если нормализовать работу за компьютером и делать перерывы каждый час, отвлекаясь на посторонние дела.
  8. Иридоциклит.
    Такое воспаление радужной оболочки характеризуется не только болью, но и повышенной светобоязнью.
    Лечить в таких случаях необходимо заболевание, так как снятие болевого синдрома невозможно.
  9. Инфекционные возбудители, попадающие в глазные яблоки из других органов.
    В этом случае причинами болей могут стать хронический гайморит, рецидивирующий герпес, тонзиллит, и даже кариес и даже урогенитальные инфекции.
  10. Длительное или неправильное использование контактной оптики и сон в линзах, не предназначенных для ночного использования.
  11. Общие нарушения в системе кровообращения, при которых происходит разрушение мелких капилляров в глазных яблоках.
    Такие патологии требуют медикаментозной терапии, в состав которой входит прием сосудоукрепляющих препаратов.

Сопутствующие симптомы при боли глазного яблока

Знайте! Боли могут затрагивать не только глазное яблоко, но и сопровождаться сопутствующими симптомами или иметь определенные особенности.

Болит глазное яблоко при надавливании или внутри

Если боль ощущается только при надавливании на глаз – это свидетельствует о повышении ВГД, развитии опухолей, первичной или вторичной глаукоме, а также о перенесенных травмах.

фото 5Иногда причиной такого болевого синдрома может стать и просто усталость глаз.

Если боль ощущается внутри – это говорит о попадании в глаз инородного тела или повреждениях сосудов.

Болит глазное яблоко и голова

Если одновременно с болями в глазных яблоках наблюдаются мигрени – необходимо провериться на наличие различных инфекционных заболеваний, которые могут распространяться на любые органы зрения.

Болит глазное яблоко при движении

Боль в глазном яблоке при вращении глазами или их движении в стороны – признак глаукомы на той стадии, когда без операционного вмешательства не обойтись.

Покраснело и болит глазное яблоко

Стоит отметить! Покраснения глазного яблока при сопутствующих болях – самый распространенный симптом, который может свидетельствовать о ряде нарушений и болезней:

  • аллергия;
  • травмы;
  • химические или термические ожоги;
  • попадание инородного тела;
  • иридоциклит;
  • конъюнктивит;
  • кератит;
  • разные формы конъюнктивитов.

Что делать: лечение симптома в зависимости от причин

фото 6Сам симптом вылечить невозможно, но если боль вызвана усталостью или переутомлением мышц – достаточно дать глазам отдых.

В остальных случаях необходимо лечить первопричину.

При иридоциклитах применяются антибиотики, скополамин и атропин (закапывается по две-три капли в каждый глаз пять раз в день).

При конъюнктивитах помогают инстилляции следующих офтальмологических растворов:

  • левомицетин;
  • сульфацил натрия;
  • норсульфазол;
  • сульфапиридазин.

Имейте в виду! Глаукома лечится только путем хирургического вмешательства, но для снятия болевого синдрома может быть назначен пилокарпин.

В качестве терапевтического средства применяют фосфакол (инстилляции выполняют три раза в сутки по две-три капли).

Профилактика болей в глазном яблоке

Профилактика болевых ощущений в глазном яблоке в первую очередь требует своевременного лечения вызвавших такой синдром причин.

фото 7В большинстве случаев возможно только одно: пройти обследование у офтальмолога.

Он либо назначит соответствующий курс лечения, либо направит пациента к другим профильным специалистам для выяснения причин происхождения болей.

Читайте также:  Сильно болит голова и глаза при насморке

Если патология развивается на фоне синдрома «сухого глаза» или боли проявляются при переутомлении – достаточно наладить режим сна, пересмотреть свой дневной график и исключить слишком долгую работу за компьютером.

При необходимости постоянно использовать контактные линзы или очки время от времени необходимо давать глазам отдых от оптики и выполнять специальную офтальмологическую гимнастику.

Помните! Также рекомендуется закапывать специальные увлажняющие капли согласно инструкции по применению или по необходимости.

Если ткани и сосуды глаз истощены – рекомендуется применять витаминные комплексы. Очень важно уделять внимание правилам личной гигиены и стараться не тереть глаза руками на улице и в публичных местах.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, почему появляются боли в глазах:

Боли в глазах – это почти всегда тревожный симптом, который может говорить о патологических состояниях органов зрения.

Самолечение в данном случае не только неэффективно, но и опасно, поэтому при появлении болей, которые не проходят в течение нескольких дней, необходимо обратиться к специалисту.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

Источник

Ситуация, когда болит глаз или оба, а яблоки становятся красными и отечными, не редкость. Органы зрения очень чувствительны и реагируют на любые изменения, протекающие в организме. Чаще всего болезненность глаз вызывается хронической усталостью, недосыпанием и утомлением от долгой работы за компьютером.

болит глаз

Но иногда дискомфорт провоцируется инфекционными или неврологическими факторами. В этих случаях для купирования боли в глазу нужно посетить врача. Самолечение может быть опасным.

Причины

В зависимости от причины боли определяется степень серьезности заболевания, вероятность потери зрения и необходимость в срочном лечении. Провоцирующие факторы могут иметь разное происхождение как внутреннее, так и внешнее:

  • Глаукома – наблюдается, если возникает резкая боль в глазу. Жидкость давит на яблоко внутри, из-за чего повреждаются диск зрительного нерва и капилляры сетчатки. Симптомы глаукомы не специфичны, обычно это снижение зрения как в дневное, так и в вечернее время, сокращение зрительных полей и сильная боль в глазах.
  • Инфекционные заболевания – наиболее распространенные причины острой боли. При канакулите, конъюнктивите, внутреннем увеите и ирите возникает боль за глазным яблоком, появляется гной, покраснение и обильное слезотечение. Развитие патологии начинается с колющей боли в глазу и ощущения песка в нем. Затем покраснение и нагноение распространяется на второй глаз.
  • Рефракционные факторы – к этим состояниям относят близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Ощущается внезапная резкая боль в глазу. Дискомфорт провоцируется длительным просмотром телевизора или работой за компьютером.
  • Головные боли – сильный дискомфорт возникает при кластерном типе болей, которые сопровождаются отеком роговицы, заложенностью носа, покраснением яблок. Причиной, по которой болят глаза, является резкий выброс гистамина в кровь и поражение нервных волокон, проводящих импульсы к головному мозгу. Боли протекают по типу мигрени, усугубляясь при ярком свете, шуме и других раздражителях.
  • Артериальное давление – его скачок приводит к тому, что могут сильно болеть глаза. Кровь приливает в центральные глазные артерии, а отток венозной крови от сетчатки затрудняется. В результате при надавливании изнутри чувствуется боль, появляется головокружение, ухудшается зрение.

Если появились боли, их причины не всегда связаны со структурой органов зрения. Дискомфорт может выступать вторичным симптомом при инфекционных заболеваниях носовых и лобных пазух, кариозных зубах, системных воспалительных процессах. Часто сильную боль при надавливании в глазу провоцируют вирусные инфекции (грипп, ОРВИ).

Характер боли

Глазная боль может иметь выраженный и резкий характер, возникать приступообразно и на короткое время. Или может быть монотонной и тупой, не прекращаясь в течение нескольких суток. Чтобы правильно диагностировать заболевание, врачу нужно знать о характере неприятных ощущений у пациента, частоте их возникновения и возможных провоцирующих факторах.

Иногда боль в глазу бывает резкой, как укол иглой. При этом ее сопровождает повышение температуры, формирование язвочек, краснота, онемение и проблемы со зрением. На фоне давящей боли в глазах появляется светобоязнь, дискомфорт в районе переносицы, онемение и невозможность двигать глазными яблоками.

Почему может болеть только правый или левый глаз?

К причинам, из-за которых болит глазное яблоко только справа или слева, относят начальные формы кератита (воспаление при неправильном использовании контактных линз), блефарит (инфекция мягких тканей век), халязион (при этом боль усиливается при моргании).

Также давящая боль в глазах с одной стороны вызывается такими факторами:

  • ожог роговицы – в результате избытка ультрафиолета, из-за химических веществ или паров;
  • попадание инородного тела – неприятная симптоматика вызывается мелкой соринкой или предметом, занесенным в глаз;
  • ячмень – возникает при поражении инфекционным возбудителем, при этом болит глазное яблоко, как будто его ударили, часто там скапливается гной; подробнее про ячмень →
  • ссадина или эрозия на роговице – при повреждении органа болит глаз, на нем появляется отечность, обильное слезотечение.

Часто жалобы на болезненность и отек глазного яблока появляются в результате травмы. Если нарушена целостность капилляров, то орган зрения краснеет, из него обильно текут слезы.

Боли у ребенка

болит глаз у ребенка

Если заболел какой-либо из глаз у ребенка, проблема может быть вызвана ячменем, попаданием инородного предмета или травмированием роговицы. Часто у детей, не приученных к соблюдению гигиены, развивается конъюнктивит. При этом малыш жалуется на слезотечение и зуд.

Если изначально болит правый глаз, а родители не ведут ребенка к врачу, затем воспаляется и болит левый глаз. После сна под веками скапливается гной, а глаз у ребенка болит все сильнее.

Если дискомфорт локализуется в одном глазу, а признаки нагноения отсутствуют, значит, инфекции нет. При первых жалобах родителям следует осмотреть орган зрения, выяснить, не ударялась ли роговица, не попал ли внутрь инородный предмет. Когда начал болеть даже один глазик, не следует медлить с визитом к врачу, иначе последствия могут быть печальными.

Читайте также:  Покраснели глаза и болят виски

К какому врачу обращаться, если болит глаз

Прежде чем принимать меры по устранению проблемы, нужно выяснить, почему болит глаз. Это может сделать только врач. Сдавливающие ощущения при нажатии на фоне общего дискомфорта требуют консультации у терапевта. Он проведет осмотр и направит на обследования, чтобы уточнить причины острой боли в глазу. При необходимости врач направит пациента к узким специалистам.

Что делать, если сильно болит глаз, а дискомфорт сопровождается покраснением конъюнктивы, отечностью и нагноением? Следует срочно обратиться к офтальмологу, потому что эта симптоматика характерна для вирусных и бактериальных инфекций.

Невролог поможет определить воспаление зрительного нерва, мигрень или кластерные боли. При подозрении, что боль в глазах спровоцирована поражением носовых или лобных пазух, пациенту нужно посетить отоларинголога.

Диагностика

Методы обследования зависят от подозрения на определенные патологии, вызывающие боли в глазах. Лабораторные исследования могут включать анализы крови и мочи. Остальные процедуры рекомендуются профильными специалистами в зависимости от предварительного диагноза.

Список диагностических процедур, которые проводят при патологиях органов зрения:

  • измерение офтальмотонуса;
  • контроль артериального давления;
  • проведение ЭКГ и УЗИ сердца;
  • забор слезной жидкости на определение возбудителя глазной инфекции;
  • проведение МРТ при подозрении на неврологические причины болей в глазах;
  • эндоскопия и риноскопия при гайморите, синусите.

Что делать?

Когда боль чувствуется постоянно, хочется избавиться от неприятных ощущений как можно быстрее. Для начала можно промыть глаза антисептическим раствором или офтальмологическими препаратами по типу искусственной слезы.

Если глаза уже болели из-за повышенного артериального давления, следует купировать болевые ощущения с помощью гипотензивных средств. Это же относится к приступам глаукомы, сильнейшей кластерной боли или мигрени.

Когда болит один глаз, есть ощущение песка в нем, покраснение и отечность, то можно заподозрить вирусный или бактериальный конъюнктивит. В домашних условиях с ним справятся глазные капли, промывание Фурацилином, отваром ромашки или слабо заваренным чаем. При первой возможности желательно обратиться к офтальмологу.

если болит глаз, помогут глазные капли

В случаях, когда сильно болит глаз внутри из-за ОРВИ, гриппа или синусита, необходим прием соответствующих медикаментов. Лечение воспаления носовых пазух предполагает использование антибиотиков, противовоспалительных нестероидных средств, промывания. При инфекциях назначают противовирусные препараты. Боль за глазом пройдет самостоятельно после того, как будет вылечено основное заболевание.

В остальных ситуациях, когда болит один глаз или оба сразу, а состояние не улучшается, не следует долго заниматься самолечением. Чтобы избежать серьезных осложнений, нужно посетить врача.

Профилактика

Профилактические меры по предупреждению боли в одном глазу и сразу в обоих:

  • соблюдать гигиену, особенно у маленьких детей;
  • лечить патологии околоносовых пазух, кариозные зубы и другие проблемы, приводящие к инфицированию органов зрения;
  • беречь глаза от ударов, ожогов, травм, чтобы избежать поражения или отслоения сетчатки;
  • проходить своевременную диагностику у офтальмолога при проблемах со зрением и пользоваться назначенными способами его коррекции;
  • укреплять иммунитет и сбалансировано питаться, потому что колоть глаза может из-за вирусных инфекций, возникающих на фоне ослабления защитных сил организма.

Пациентам, которые ранее получали травмы глаз, следует регулярно обследоваться у офтальмолога и невролога. Это поможет избежать ухудшения зрения и предупредит атрофию зрительного нерва.

Боли внутри глазного яблока – это серьезный повод, чтобы обратиться к специалисту. Хронические заболевания неврологического характера, инфекции глаз или носовых пазух могут негативно отразиться на зрительной функции и привести к ее заметному ухудшению. Поэтому при появлении первого дискомфорта, особенно у ребенка, следует проконсультироваться с врачом. Своевременная терапия глаз полностью устранит причины и последствия неприятных ощущений.

Автор: Марина Ермакова, врач,
специально для Okulist.pro

Полезное видео про причины боли в глазах

Источник

Зрительная система – одна из сложнейших в организме человека. Она имеет особенное строение, здесь находится очень большое число чувствительных рецепторов и нервных окончаний. Чуть что не так – и можно ощутить боль в области глаза или за ним, так как болевые импульсы при любых проблемах сразу же направляются в головной мозг. Причин, вызывающих неприятные ощущения, существует множество, часть из них можно определить самостоятельно, а часть сможет выявить только офтальмолог. Иногда боль ощущается только в одном зрительном органе. Почему болит глазное яблоко одного глаза?

Почему болит глазное яблоко одного глаза

Почему болит глазное яблоко одного глаза

Особенности болей в глазах

В зрительной системе человека главной составляющей является как раз глазное яблоко. Это небольших размеров шаровидное тело, имеющее диаметр 25 мм, которое находится в глазнице. Видит оно за счет проникающих сквозь него световых лучей, попадающих на внутреннюю стенку – сетчатку. За светопроведение отвечают роговица, стекловидное тело, жидкость, находящаяся в передней камере глаза. Сам главный зрительный элемент имеет три оболочки – сосудистую, склеру и саму сетчатку.

Строение глаза

Строение глаза

Если в глазу или сразу в обоих появилось ощущение боли, это значит, что внутри этой сложной системы что-то работает не так, либо же какие-то сторонние факторы, либо – внутренние, оказывают негативное действие на глаз, вызывая дискомфорт и боли. Болевые рецепторы быстро выполняют свои функции – они вовремя предупреждают мозг, что глазам грозит серьезная опасность и пора бы уже как-то на это отреагировать.

Боли в области глаза могут быть разного типа. Они бывают хроническими или острыми, вызванными внешними или внутренними факторами, глаза способны болеть как изнутри, так и снаружи. Иногда болевой синдром отмечается только при движении глазного яблока, а когда глаза находятся в покое, то человек не чувствует дискомфорта.

Боли в глазах

Боли в глазах

Основные причины

Причин, из-за которых в глазу появляется ощущение боли, существует очень много. Они могут наблюдаться при ряде заболеваний организма в целом или определенных систем органов, даже не связанных с системой зрения. Однако есть и те причины, которые являются именно офтальмологическими.

Переутомление глаз

Переутомление глаз

Переутомление глаз и мышц, отвечающих за движение глазных яблок – довольно частая причина, вызывающая боли в зрительных органах. Как правило, оно присутствует у людей, которые много трудятся или просто сидят за компьютером, читают, безостановочно просматривают телепрограммы, работают напряженно с мелкими деталями и т. д. Боли появляются из-за напряжения глазных мышц в течение продолжительного времени. Обычно в этом случае человек с трудом моргает, ему больно вращать глазными яблоками, переводить взгляд на предметы, расположенные в стороне. Может присутствовать ощущение песка в глазах.

Внимание! Недостаточная освещенность рабочего пространства значительно повышает уровень нагрузки, которую испытывают глаза.

Боли в глазу могут быть отмечены и при синдроме сухого глаза. В случае если очки были подобраны неверно, также легко могут появиться дискомфортные ощущения.

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза

Как одни из первых причин появления боли в глазу также рассматриваются и ряд инфекционных заболеваний. Спровоцировать неприятный синдром при этом могут не только поражения органов зрения, но и ряд патологий, связанных с системой дыхания (например, гайморит или тонзиллит). Как правило, боль, появившаяся из-за инфицирования глаз, является довольно интенсивной, часто – острой, ощущается даже при незначительном движении глазного яблока. Чаще всего она отмечается при конъюнктивитах, увеитах, иридоциклитах и сопровождается воспалением, покраснением белковой оболочки, слезотечением.

Веки чешутся и покраснели

Веки чешутся и покраснели

При заболеваниях сосудистой оболочки глазного яблока также часто чувствуется боль. Она возникает из-за ухудшения кровообращения. Нередко глаз болит при ишемии, которая затрагивает всю сердечно-сосудистую систему организма.

Среди офтальмологических причин можно выделить глаукому, которая является достаточно серьезным заболеванием, вызываемым чрезмерным увеличением уровня давления внутри глаз. При ней отмечаются не только боли, отдающие в висок и затылок головы, но и сильное ухудшение зрения, сопровождаемое затуманенностью.

Глаукома

Глаукома

Другие причины появления болей в глазу

Однако то, что перечислено выше, является далеко не полным списком причин, из-за которых может болеть глаз. Есть еще ряд предпосылок для появления неприятного синдрома.

Проникающая травма глаза

Проникающая травма глаза

Таблица. Другие предпосылки для появления боли в глазах.

ПричинаОсобенности

Травмирование глаза или головы

Травмирование глаза или головы

Почти любые травмы глаза, области вокруг органов зрения или головы, которые могут быть получены человеком, являются причинами болей в глазном яблоке или около него. Большинство из них вызывает скопление сгустков крови под слизистой. Травмировать глаз могут также инородные тела, попавшие под веко, и т. д.

Головные боли

Головные боли

Мигрени могут легко спровоцировать появление болей в глазном яблоке или за ним. Как правило, основной предпосылкой к этому является перенапряжение сосудов мозга. Боль обычно довольно сильная и накатывающая волнами.

Длительное ношение линз

Длительное ношение линз

Линзы способны спровоцировать перенапряжение глазных мышц, если носить их длительное время, не снимая. Также слишком старые линзы или средства коррекции, не получавшие достаточного ухода, могут стать причиной появления болей и жжения.

Инородное тело

Инородное тело

Как правило, в этом случае боль ощущается в передней части глаза. Инородным телом может выступать песчинка, любая соринка, занесенная ветром, или даже ресница, упавшая на глаз. Обычно стоит лишь удалить их, и боль утихает, неприятных последствий не возникает.

Внимание! Если в глаз попало инородное тело и самостоятельно вынуть его (тело) не удается, нужно срочно отправиться к врачу. В противном случае можно получить серьезные проблемы с глазами.

Раздражение и покраснение глаза

Раздражение и покраснение глаза

Какие симптомы могут присутствовать дополнительно

В зависимости от причины, по которой появилась боль в глазу, она может сопровождаться и рядом других симптомов. Так, например, это могут быть зуд, жжение, светобоязнь, обильное слезотечение, ухудшение качества зрения, отеки и т. д.

Покрасневший глаз

Покрасневший глаз

Внимание! В любом случае, если даже боль не сопровождается дополнительными симптомами, но не проходит сама в течение пары дней, нужно срочно идти на прием к офтальмологу.

Как лечить?

Обычно методика лечения болей зависит от того, что вызвало их. Например, если в глаз попало инородное тело, то его достаточно удалить и промыть органы зрения, и боль утихнет. Если же она появилась из-за развития бактериальных или инфекционных заболеваний, то придется пройти курс лечения каплями, борющимися с возбудителями этих патологий.

Лечение глазными каплями

Лечение глазными каплями

Совет! В ряде случаев снять боль помогает просто полноценный отдых или наложение на глаза прохладных компрессов.

Профилактические мероприятия

Основной мерой профилактики болей в глазу является соблюдение гигиены органов зрения и забота о них. Так, важно регулярно умываться, в ветреную погоду или при ярком солнце носить очки. Рекомендуется пользоваться только качественными косметическими и гигиеническими средствами.

Для тех, чей труд связан с сильным перенапряжением глаз, рекомендуется в течение рабочего дня делать глазную гимнастику, отрываясь от работы хотя бы на 10-15 минут каждые пару часов. Достаточно закрыть глаза и повращать ими из стороны в сторону, посмотреть на далеко расположенные предметы.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Также на пользу органам зрения пойдут и регулярные прогулки на свежем воздухе. Очень хорошо, если пару раз в месяц человек будет выбираться из мегаполисов на природу. Также рекомендуется в целях профилактики соблюдать следующие правила:

  • не читать лежа или в движущемся транспорте. Лучший вариант для чтения книги – сидя за столом;
  • важно следить, чтобы в помещении, где идет какая-то деятельность, было достаточно светло;
  • работая за компьютером, нужно делать регулярные перерывы и гимнастику для глаз;
  • любое серьезное нарушение здоровья – причина для визита к врачу;
  • важно пользоваться защитными очками, выполняя работу, которая может случайным образом повредить глаза;
  • требуется обязательно соблюдать основные правила личной гигиены;
  • важно питаться правильно и вести здоровый образ жизни.

Защитные очки

Защитные очки

Как устранить боль в области глаз?

Шаг 1. В случае ощущения дискомфорта стоит помнить главное правило – тереть глаза нельзя. Если это сделать все-таки нужно, то следует предварительно помыть руки, чтобы избежать занесения инфекции.

Не трите глаза

Не трите глаза

Шаг 2. Нужно самостоятельно осмотреть глаза при помощи зеркала на предмет соринки или попросить кого-то помочь.

Осмотр</p></div><div class=