Слезятся глаза и болят ноги

Слезятся глаза и болят ноги thumbnail

Что делать, если глаз болит и слезитсяСуществуют различные заболевания, при которых начинает болеть и слезиться глаз.

Причин может быть множество. Одни из них совершенно безопасны для человека, не вызывают негативных воздействий.

Некоторые состояния и заболевания могут вызвать осложнения, снизить остроту зрения, перейти на окружающие ткани. Поэтому рекомендуется обращаться к офтальмологу, проводить диагностические тесты. Назначенному лечению следует строго придерживаться, чтобы избежать негативного влияния на организм.

Причины

Выделяют следующие основные причины, по которым может болеть и слезится глаз:

  • чрезмерная нагрузка, усталость, которая образуется при продолжительной работе, частом использовании компьютера, телефона, телевизора, планшета и других электронных устройств;
  • заболевания, которые распространяются на веки, роговицу, слезный мешок, конъюнктиву;
  • механические и термические повреждения любого отдела глазного яблока и наружных кожных поверхностей;
  • воздействие аллергена, например, при поллинозе, который образуется в весенне-летний период;
  • использование контактных линз без соблюдения правил гигиены и безопасности (например, если человек потерял линзу и носит только вторую, острота зрения нерабочего глаза снизится);
  • редко симптомы возникают при недостаточном поступлении питательных веществ в организм, что образует гиповитаминоз или авитаминоз (метаболизм замедляется, ткани обновляются медленнее);
  • инфекционно-воспалительные заболевания, механические повреждения носоглотки.

Существуют другие менее распространенные факторы, не указанные в списке. Чтобы определить истинные причины, необходимо пройти диагностические тесты.

Если глаз покраснел

Боль при повышенном слезотечении может сочетаться с покраснением конъюнктивы и роговицы.

Что делать, если глаз болит и слезитсяТакие реакции бывают при следующем негативном воздействии на организм человека:

  • аллергические реакции, сопровождающиеся сильным расширением сосудов микроциркуляции глаз и роговицы, выходом клеток иммунной системы в пораженную область, активизации медиаторов воспаления;
  • бактериальная инфекция, попадающая в глаз из окружающей среды или носоглотки (всегда сопровождается покраснением и повышенным слезотечением, а также продукцией гнойного отделяемого);
  • распространение вируса, который изначально проник через носоглотку, например, аденовирус, грипп, герпес;
  • после повышенного действия ультрафиолетового излучения во время отдыха под открытым солнцем, посещением солярия;
  • химические ожоги, термическое воздействие, механическое повреждение, ожоги от сварки, которые нарушают целостность наружного отдела глазного яблока, что сопровождается роговичным кровотечением;
  • попадание инородного предмета под веки, что вызывает воспалительные процессы, активизацию иммунной системы, возможно кровоизлияние в роговицу.

Все эти состояния опасны для здоровья глаз, могут привести к осложнениям. Лечение необходимо начинать незамедлительно.

Диагностика

Определение причины воспалительного процесса проводится в несколько этапов врачом офтальмологом:

  • Опрос пациента. Врач расспрашивает о недавно пережитых травмах, ожогах, посещении мест с повышенной концентрацией ультрафиолета. Пациент жалуется офтальмологу на наличие дискомфортных ощущений, других симптомов.
  • Общий осмотр. Врач обнаруживает повышение продукции слезной жидкости, часто воспалительный процесс на роговице, веках, в конъюнктиве. Определяют наличие или отсутствие покраснения глаз. С помощью визуального осмотра может быть определено наличие инородного тела на слизистой оболочке.
  • Осмотр глазного дна. Предварительно пациенту в глаза закапывают раствор Атропина или ему подобных средств. Он расширяет зрачок, не дает ему сужаться под действием яркого света. Врач оценивает состояние всех внутриглазных элементов, может обнаружить повреждение.
  • Проверка остроты зрения. Тест необходим для выявления возможных осложнений. Для этого пациент смотрит на диагностическую таблицу, врач определяет, сколько срок он увидит. Чем больше букв распознает человек, тем лучше острота зрения.
  • Бактериальный посев. Применяется при подозрении на инфицирование. В лаборатории определяют точный вид возбудителя и антибиотики, к которым у него есть чувствительность.
  • ПЦР. Методика применяется при подозрении на вирусную природу болезни. Определяют точную разновидность возбудителя.

Если природа о состоянии человека в механическом повреждении, ожоге и других внешних воздействиях, это становится видно невооруженным взглядом.

Лечение

Метод терапии зависит от причины, которая вызвала боль, повышенное слезотечение, покраснение:

  • противовирусные препараты в виде таблеток или мази для глаз;
  • местная антибактериальная терапия с помощью капель или мазей;
  • извлечение инородного тела из места локализации в слизистой оболочке;
  • комплексная терапия ожоговых состояний, которая начинается с обработки поврежденной поверхности, и заканчивается антибактериальными препаратами для профилактики инфекции;
  • антигистаминные средства для устранения повышенного воздействия иммунной системы на возникновение аллергической реакции;
  • применение поливитаминных средств, способствующих усилению метаболизма и регенерации внутри глаз, профилактически применяются для предотвращения развития некоторых офтальмологических заболеваний.

Что делать, если глаз болит и слезитсяЕсли состояние вызвано чрезмерной усталостью глаз, необходимо ограничить время, проведенное перед компьютером, телефоном, телевизором, планшетом. Используют увлажняющие капли, которые предотвращают сухость глаз и микротравмы на роговице. Необходимо больше спать и отдыхать. Также можно воспользоваться гимнастикой для глаз, которая снимает усталость.

Если состояние вызвало повышенное воздействие ультрафиолета, необходимо начать носить солнцезащитные очки. Если пациент носит корректирующие очки для улучшения зрения, можно заказать оптическое средство с дополнительным фотохромным напылением, которое затемняется во время действия яркого солнца.

Профилактика

Чтобы избежать симптомов в виде покраснения, усталости, боли, повышенного слезотечения глаз, необходимо придерживаться следующих правил:

  • продолжительный сон не менее 8 часов в сутки;
  • ограничение времени, проведенного перед электронными устройствами, например, компьютером;
  • правильное питание с содержанием всех полезных веществ, необходимых для нормального функционирования глаз;
  • применение поливитаминных препаратов, улучшающих функцию глаз, например, Черника Форте;
  • продолжительные прогулки на свежем воздухе, где взгляд концентрируется на дальних объектах, поэтому устраняется усталость и спазм аккомодации;
  • ношение корректирующего средства, если у пациента снижена острота зрения, что предотвращает усталость глаз;
  • соблюдение правил гигиены, особенно если человек носит контактные линзы;
  • современное лечение вирусных и инфекционных заболеваний, которые могут быть системными или местными, развивающимися только в глазах;
  • ежегодное посещение офтальмолога с целью своевременного выявления заболеваний, негативно влияющих на функцию зрения.

Своевременное обнаружение причины слезотечения и боли в глазу способствует предотвращению многих офтальмологических заболеваний. Необходимо найти грамотного врача-офтальмолога, который поможет выявить причину, назначит верное лечение. Нельзя пренебрегать появившимися симптомами, так как состояние человека может постепенно ухудшиться, привести к осложнениям.

Полезное видео

Слезятся глаза и болят ноги

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

Читайте также:  Когда высмаркиваюсь болит глаз

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

Глаза болят и слезятся: причины этого симптома. Если глаз слезиться и болит: что делать, как снять страдания

Слезоточивость и боль в глазах – это довольно распространенная проблема, на которую, к сожалению, мало кто вовремя обращает внимание, что и приводит к развитию многих болезней роговицы.

Рассмотрим более подробно, из-за чего глаза болят и слезятся и как устранить данный неприятный симптом.

Глаза болят и слезятся: основные причины

К патологической боли и слезоточивости глаз обычно приводят такие факторы:

1. Сильный стресс. Несмотря на то, что связь между нервной системой с глазами кажется отдаленной, на самом деле психосоматические проявления действительно могут провоцировать сильную слезоточивость. При этом стоит знать, что более эффективным будет обращение не к офтальмологу (ведь сами глаза абсолютно здоровы), а к психотерапевту или неврологу.

2. Аллергия. Таким образом, организм отвечает на раздражители. При этом очень часто аллергеном выступают пыльца растений, пыль, продукт питания или некачественная косметика.

У некоторых людей аллергическая слезоточивость носит сезонный характер и проявляется преимущественно весной или летом. При этом такой человек будет ощущать зуд в глазах и слизистой носа, жжение и отек век. В более тяжелых случаях аллергия может спровоцировать нарушение зрения и удушье, поэтому очень важно заранее обезопасить себя, приняв антиаллергические препараты.

3. Глаза болеть и слезиться также могут при попадании на их слизистую оболочку инородного предмета (мелкой мошки, волоска, ворсинки и т.п.). При этом срабатывает защитная реакция организма, из-за чего из глаз начинают выделяться слезы.

При таком состоянии очень важно осторожно вынуть попавшую ворсинку из глаза, не растирая его при этом (при сильном трении можно запросто поцарапать роговицу глаза). Если же самостоятельно не получается извлечь попавший предмет из глаза, то нужно как можно скорее обратиться к офтальмологу.

4. Неверно подобранные очки (контактные линзы) могут вызвать слезоточивость и боль в глазах. Чтобы не допустить такого, при выборе вспомогательных приборов для зрения следует посоветоваться с врачом, который сможет подобрать подходящий уровень увеличения.

Кроме того, иногда слезоточивость глаз возникает как реакция на раствор для хранения линз. В таком случае его нужно только заменить новым, более качественным.

Также стоит помнить, что на ночь нужно обязательно снимать контактные линзы и давать глазам отдыхать.

5. Травма роговицы (механическая или полученная путем ожога). Как правило, к ожогу роговицы приводят:

• принятие солнечных ванн;

• посещение солярия;

• воздействие ультрафиолетового облучения;

• искры, попадавшие на роговицу при сварке.

6. Мигрень. Она часто сопровождается светобоязнью и слезотечением.

7. Возрастные нарушения. С такой проблемой сталкиваются люди с возрастом от пятидесяти лет. Обусловлено это тем, что с возрастом ослабевают мышцы слезных каналов, поэтому человек начинает страдать от чрезмерного выделения слез.

8. Недостаток витамина А и В2 может вызывать боль в глазах и их слезоточивость. Для того чтобы восполнить данный дефицит, рекомендуется больше употреблять такие продукты:

• помидоры;

• арахис;

• рыба;

• сливочное масло и сливки;

• морковь;

• зеленые овощи.

Данные витамины очень важны для нормального функционировании глаз. Их нехватка приводит к развитию ксерофтальмии, суть которой заключается в нарушении строения защитного слоя роговицы, что постепенно приводит к ее высыханию и потере зрения.

9. Атмосферные влияния тоже могут стать причиной слезоточивости. Обычно к такому приводит яркое солнце, лучи которого направлены на глаза человека, мороз или ветер. Защитить себя от их влияния очень просто: достаточно только надеть качественные (желательно немного затемненные) солнцезащитные очки.

10. Использование крема для загара, который попал в глаза и вызвал аллергию. Лучше всего таком случае промыть глаз теплой водой и обратится к врачу (при длительном ощущения жжения).

11. Купание в реках и прудах. Дело в том, что далеко не во всех водоемах идеально чистая вода. При попадании загрязненной воды в глаза, в них может развиться инфекция, что приведет к сильному воспалению.

12. Болят глаза от длительной работы за ноутбуком или компьютером. При этом из-за яркого излучения глаза человека сильно устают, что приводит к их воспалению.

Кроме того, боль в глазах также может возникнуть и из-за влияния таких болезней:

1. Конъюнктивит.

2. Бактериологические поражения.

3. Вирусные инфекции.

4. Блефарит.

5. Болезни центральной нервной системы.

6. Гипертония.

7. Отит.

8. Синусит.

9. Зубная боль.

10. Простудные заболевания (грипп).

Глаз слезится и болит — что делать нельзя

При болях в глазу очень важно не усугубить положение и не навредить себе. Для этого стоит знать о таких правилах:

• нельзя прикладывать к больному глазу грелку или лед;

• нельзя растирать глаз;

• нельзя закапывать в глаза любые жидкости, которые не являются специальными лекарственными каплями (они могут вызвать ожог, жжение, покраснение и т.п.);

• нельзя промывать глаза солью и другими растворами (можно только чистой водой).

Глаз слезится и болит: что делать — лечение

Если глаза болят и слезятся дольше часа, то нужно обратиться к офтальмологу. После осмотра доктор сможет выявить причину недуга и назначить подходящее лечение.

Наиболее эффективными препаратами от слезоточивости и глазной боли являются:

1. Тетрациклиновая мазь. Она обладает выраженным бактериологическим эффектом. Ее назначают при различных бактериальных инфекциях, травмах глаза, конъюнктивите и трахоме.

Читайте также:  Начала носить очки болят глаза

Использовать данную мазь нужно три раза в день. Для этого ее необходимо наносить на стерильную повязку и прикладывать к глазу (иногда саму мазь можно закладывать за веко).

2. Гидрокортизон – это препарат, который оказывает противоотечное и противовоспалительное лечебное действие. Его можно использовать при ожогах глаза, блефарите, офтальмологических болезнях и конъюнктивите.

3. Эритромиционовая мазь обладает антибактериальным лечебным эффектом. Она останавливает синтез белков, благодаря чему глазная инфекция быстро подавляется.

Такую мазь нужно закладывать за больное веко. Повторять процедуру до четырех раз в день. Длительность лечения: от трех до семи дней. При необходимости лечащий врач может продлить курс лечения еще на 2-3 дня.

Кроме того, важно знать, что эритромициновая мазь редко оказывает побочные явления, зона не токсична, поэтому ее можно использовать в педиатрической практике для лечения маленьких детей.

4. Корнерегель. Данный препарат стимулирует репарацию тканей глаза, а также восстанавливает поврежденную роговицу. Его можно использовать как для лечения болезней глаз, так и для профилактики их возникновения.

В более тяжелых случаях, когда слезоточивость сопровождается повышенной температурой и болью в глазах, пациенту могут быть пописаны антибактериальные препараты для перорального приема или внутримышечного введения. Они помогут справиться с воспалением и подавить активность инфекции.

Глаз слезится и болит: что делать — профилактика

Для того чтобы защитить себя от возникновения болей и слезоточивости глаз, следует придерживаться таких советов:

1. Сбалансированно питаться (употреблять продукты, богатые витаминам). Также в межсезонье рекомендуется дополнительно принимать витаминные комплексы.

2. Правильно организовать свое рабочее место за компьютером: монитор его должен быть на уровне глаз (на расстоянии минимум в 50 см).

3. При многочасовой работе за компьютером каждые полчаса обязательно нужно делать небольшой перерыв (желательно выполнять гимнастику для спины и глаз, направлять взгляд вдаль, чтобы он мог «расслабиться»).

4. Настраивать яркость экрана монитора. Свет и излучение от компьютера должно быть максимально мягким для зрения.

5. Не читать в лежачем положении.

6. Меньше смотреть телевизор, чтобы не перенапрягать глаза.

7. Вовремя обращать внимание на слезоточивость и диагностировать источник проблемы (не допускать ухудшения состояния).

8. При склонности к аллергии следует заранее принимать прописанные врачом антигистаминные препараты.

9. Избегать стрессов и нервных перенапряжений.

10. Лечить те болезни, которые могут спровоцировать слезоточивость.

11. Одевать защитные очки в солнечную погоду.

Полезные ссылки:

Источник

Фото 1

Головная боль знакома людям разных возрастов и социальных групп. Она бывает различной степени интенсивности и нередко отдаёт в шею или область глаз.

Чаще всего, мало кто воспринимает этот недуг всерьёз, что в корне неправильно, так как болевой синдром может быть следствием серьёзного и опасного для жизни заболевания.

Если дискомфорт возникает регулярно – то это веский повод показаться специалисту для выявления причин.

Если болит голова и слезятся глаза, что это может быть?

Головную боль может сопровождать резь в глазах и неконтролируемое слезотечение. Причин этому бывает множество — от банальной простуды, до первых признаков глаукомы.

Мигрени

Фото 2

Мигрень выражается ощущением тяжести и дискомфорта в голове, при этом боль отдаёт в глаза. Нередко болевой синдром сопровождается расфокусировкой зрения и острой реакцией на яркий свет.

Опасность мигрени заключается в том, что она делает человека практически неработоспособным, и это чревато получением группы инвалидности. Кроме наследственности, к первопричинам мигрени относится:

  • Алкогольная зависимость.
  • Злоупотребление табаком.
  • Злоупотребление кофеиносодержащими продуктами и энергетиками.
  • Приём сильнодействующих препаратов.
  • Гормональная терапия.
  • Психические и умственные перегрузки.

Если головная боль и слезоточивость глаз спровоцированы одним или несколькими вышеперечисленными пунктами — не стоит тянуть с визитом к терапевту. Мигрень и повышенное давление без своевременной диагностики и терапии, провоцируют развитие патологических состояний.

Справка. Зачастую мигрень наследуется из поколения в поколение по женской линии.

Инфекции головы и носоглотки

Носоглотка может воспалиться из-за проникновения бактериальной инфекции в данную полость.

Фото 3

Так как слизистые ткани — это идеальная площадь для размножения микробов — инфекционная болезнь довольно быстро начинает захватывать всё большие площади и отравлять организм.

Этот процесс особенно опасен для здоровья человека, так как полость носа расположена близко к головному мозгу, ушам и глазам. Распространение заразы в носоглотке провоцирует развитие серьёзных осложнений, таких как синусит, гайморит, энцефалит и менингит.

Глаукома

Согласно медицинскому исследованию, глаукома глаз привела к слепоте 15% всех незрячих людей в мире. К основной группе риска относятся лица пенсионного возраста, хотя за последние десятилетия заболевание «помолодело». На данный момент существует отдельное понятие — юношеская глаукома.

Важно! Глаукома также встречается у младенцев, синдром имеет название врождённая глаукома.

Выделяют три основных типа этого заболевания:

  • Врождённая — образуется в результате аномалии развития глазного яблока у зародыша.
  • Первичная — самый распространённый вид, которому, как было сказано ранее, в большей степени подвержены люди старше 40 лет.
  • Вторичная — возникает вследствие воспалительных заболеваний, а также катаракты и сдвига хрусталика.

Фото 4

Фото 1. Схематичное изображение здорового глаза (слева) и органа зрения при глаукоме (справа).

Кроме того, заболевание разделяют по формам:

  • Открытоугольгая глаукома — хроническая глазная патология, проявляющаяся в качестве повышенного внутриглазного давления с прогрессирующим поражением зрительного нерва. Периферический обзор постепенно сужается, что, при отсутствии своевременной диагностики и терапии, постепенно приводит к полной слепоте.
  • Закрытоугольная глаукома — встречается только у двадцати процентов от общего числа людей, которым диагностировали это заболевание. Недугу подвержены люди пожилого возраста и лица, страдающие дальнозоркостью, так как анатомическая форма глаза больного с таким диагнозом способствует развитию этой формы заболевания. Первые симптомы — резь в глазах при моргании, вспышки головной боли, тошнота и общее недомогание.
Читайте также:  Покраснел глаз и болит при ярком свете

Общая клиническая картина глаукомы следующая — ярко выраженная головная боль, резь в глазах, слезоточивость, ощущение тумана перед глазами, снижение остроты зрения и появление так называемых слепых пятен.

Вам также будет интересно:

Простудные заболевания

Фото 5

Головная боль и слезоточивость глаз часто сопровождает простудные заболевания.

Особенно остро этот синдром ощущается теми, кто носит очки или контактные линзы.

Головная боль может обостряться при резкой смене положения головы.

Кроме того, из-за повышенного слезоотделения глаз контактная линза будет плавать по глазному яблоку и доставлять дискомфорт.

Внимание! Не стоит носить контактные линзы во время простудных заболеваний, так как микробы могут осесть на гидрогелевой поверхности и в последующем стать причиной развития конъюнктивита.

Шейный остеохондроз

При остеохондрозе боль дислоцируется будто бы позади глазных яблок. Появляется внутричерепное давление, которое зачастую расположено в одной части головы.

При шейном остеохондрозе происходит ишемия зрительной коры, из-за которой перед глазами начинают «раздваиваться» предметы, появляется мерцание, мушки и плавающие чёрные точки перед глазами — «эффект вспышки». Это обусловлено снижением пропускной способностью сосудов. Если вовремя не обратиться к специалисту остеохондроз перерастёт в осложнения, устранить которые можно будет только хирургическим путём.

Фото 6

Фото 2. Шейный отдел при остеохондрозе. Стрелками указан нормальный и поврежденный межпозвоночный диск, а также ущемленный нерв.

Медики выделяют несколько разновидностей остеохондроза, но шейный является одним из самых распространённых. Развиться оно может как у детей, так и взрослых. К часто встречаемым признакам поражения глазных яблок остеохондрозом можно отнести:

  • Потемнение перед глазами.
  • Мешки и синяки вокруг глаз.
  • Анизокория.
  • Раздвоение предметов.
  • Вспышки и пятна.
  • Ухудшение зрения, расфокусировка.
  • Цветные пятна перед глазами.
  • Слезоточивость.

Справка. Среди медиков существует термин, которым они обозначают шейный остеохондроз — «синдром снятого шлема». Это название взялось из-за того, как пациенты объясняют боль, показывая характерное движение руками от затылка к лицу.

Нервное перенапряжение и переутомление

Стресс, отсутствие полноценного отдыха, плохой сон, длительная работа за компьютером — всё это негативно сказывается на общем состоянии здоровья и на зрении в частности. Головной боли чаще всего предшествуют следующие проблемы:

Фото 7

  • Синдром хронической усталости, которая ощущается даже после полноценного сна.
  • Нервозность как в рабочей, так и в домашней обстановке.
  • Заторможенность мышления, забывчивость.
  • Частые кошмарные сновидения.
  • Судорога века.
  • Близорукость.
  • При резком повороте головы появляются сильные пульсирующие ощущения в области висков.

Если человек испытывает нервное перенапряжение в течение двух недель и более, это может перерасти в депрессивное расстройство. У него пропадает интерес к жизни, появляется повышенное недовольство собой и своей деятельностью, плаксивость, тревожность. Больной часто жалуется окружающим на самочувствие и беспомощность. В этом случае сможет помочь только квалифицированный специалист.

Нагрузка на глаза

Нагрузку на глаза ощущают практически все — школьники во время подготовки к экзаменам, студенты, и рабочие, чья деятельность связана с компьютером. Появляется не только слезоточивость и боль в глазах, голове, шее и спине, которая несёт сдавливающий и навязчивый характер.

Как облегчить головную боль?

Фото 8

Не стоит заниматься самолечением, не выяснив первопричины симптомов, так как даже незначительная боль и слезотечение может сигнализировать о развитии серьёзных патологий.

Однако, это вовсе не значит, что до визита к доктору нужно терпеть дискомфорт.

Облегчить боли можно одним из следующих способов:

  • Снимите очки и контактные линзы и дайте глазам отдохнуть. На сутки откажитесь от использования компьютера, смартфона и просмотра телевизора.
  • Сделайте лёгкий массаж головы, шей и области вокруг глаз.
  • Включите успокаивающую музыку для медитации или звуки природы.
  • Примите обезболивающие таблетки, например: Спазмолгон, Нурофен или Анальгин. Медикаменты подобного рода могут лишь временно снять симптом, а не избавить от первопричины.

Внимание! Длительный приём Анальгина может привести к осложнениям с кровообращением. По этой причине он запрещён к реализации во многих странах мира.

Травяные отвары из пустырника или валерианы успокоят нервную систему и помогут расслабиться.

Снять мигрень поможет настой из цветов герани. Его можно как принимать внутрь, так и использовать в виде примочек для лба и области глаз. При болезнях носоглотки жидкость можно закапывать в нос.

Фото 9

Фото 3. Настой из цветов герани. Вещество помогает облегчить симптомы мигрени, можно применять как внутрь, так и наружно.

Профилактика

Избежать болезней, связанных с головной болью и слезливостью можно, если придерживаться следующих рекомендаций и своевременно обращать внимание на собственное самочувствие:

  • Ведите здоровый образ жизни, уделяйте внимание спорту, лёгкой утренней разминке или йоге — это расслабляет нервную систему и помогает избавиться от остеохондроза.
  • Ограничьте употребление алкоголя и кофеиносодержащих напитков — они негативно влияют на кровеносную и нервную систему.
  • Питайтесь правильно, не злоупотребляйте фастфудом и быстрыми углеводами.
  • Старайтесь придерживаться распорядка дня и ложитесь спать в одно и то же время.
  • Прогуливайтесь на свежем воздухе.
  • Спите не меньше 7—8 часов.

Важно! Подросткам 10-15 лет нужно не менее 10 часов сна для полноценного отдыха.

Замечено, что люди, придерживающиеся принципов здорового образа жизни, страдают от различного рода болезней гораздо меньше. Дело в том, что спорт, правильное питание и чистый воздух обеспечивают клетки головного мозга достаточным количеством кислорода.

Полезное видео

Посмотрите видеоотрывок из передачи «Жить здорово», в котором рассказывается о возможных причинах головных болей.

Обращение к специалисту

Не стоит затягивать с визитом к врачу и заглушать дискомфортные ощущения бесконтрольным приёмом анальгетиков. Головная боль может быть одним из симптомов серьёзного и опасного для здоровья заболевания.

Для выявления первопричин и диагностики состояния головного мозга врач может назначить МРТ, компьютерную томографию и ангиографию.

Оцени статью:

Будь первым!

Источник