Шея натянута и болит

Через шею проходят не только различные группы мышц, но и позвоночник, нервы и лимфатические узлы. Поэтому тянущие боли в шее могут быть вызваны разнообразными факторами. О том, какие это факторы и что делать, если постоянно тянет шею, расскажем в этой статье.

к содержанию ↑

Причины, почему тянет шею

Общие факторы, способные вызвать своеобразные болевые ощущения в шее, следующие:

• остеохондроз шеи;
• растяжение или спазм мышц;
• воспаление лимфоузлов;
• заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы;
• тиреоидит;
• общие заболевания организма.

Разберем каждый из факторов по порядку.

1. Шейный остеохондроз

Это заболевание обычно сопровождает людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Одним из проявлений является тянущая боль в шее и затылке, которая может иногда ощущаться в виске и в руке.

Вообще шейный остеохондроз – это заболевание, при котором нервы зажимаются между суставами или костями. Для того, чтобы уточнить диагноз, врач обычно назначает рентген.

Более подробно об этом заболевании читайте по ссылке https://uzdorovie.ru/sheynyiy-hondroz-simptomyi-kak-i-chem-lechit.html

2. Растяжение или спазм мышц

Шея включает в себя три вида мышц:

• Трапециевидная;
• Лестничная;
• Отвечающая за подъем лопатки.

Эти мышцы руководят не только поворотом головы, но и движениями руки. Именно поэтому повреждение шейной мышцы может повлиять на то, что тянет мышцы шеи и плеч.

Такая боль вызвана:

• длительным переутомлением мышц (например, ношением тяжелой сумки на одной и той же стороне);
• резкой перегрузкой мышц (например, в спортзале);
• неудачной позой во сне (а также некачественной подушкой).

Если у вас регулярно мышцы шеи болят и тянут без видимых нарушений здоровья, необходимо поменять матрац или подушку, а также регулярно делать зарядку, упражнения на растяжку, следить за осанкой и держать тело в тонусе.

3. Воспаление лимфоузлов

Лимфатические узлы отвечают за то, чтобы в организм не проникли никакие микробы, бактерии и вирусы. Они состоят из лейкоцитов – белых защитников нашей крови, ответственных за иммунитет и в случае обнаружения постороннего микроорганизма уничтожают его за считанные мгновения.

В момент массовой атаки инфекцией организма, лимфатические узлы на шее воспаляются и увеличиваются в размерах. Если тянет лимфоузел на шее, причиной могут стать разнообразные воспалительные заболевания, отиты, паразиты, грибки, тонзиллит, нарушения щитовидной железы и др.

Устраняется такое заболевание только лечением первопричины.

4. Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) является одной из причин того, что тянет шею сзади. Боль обычно затрагивает также спину и руки. Помимо этих симптомов наблюдаются изменения ритма сердцебиения, удушье, головная боль, вялость и утомляемость, одышка.

Люди могут получить ВСД по причине наследственности, постоянных стрессов, неврологических заболеваний, утомления, резкой смены климата и др.

Гипертония служит причиной того, что по утрам тянет шею и голову.

5. Тиреоидит

Тянущая боль в шее, отдающая в ухо, затруднение глотания, повышение температуры, резкое ухудшение общего состояния, озноб, вялость могут быть признаками тиреоидита.

При этом щитовидная железа на ощупь явно увеличена, прикосновение к ней вызывает боль, тело в ее районе красное. Лимфатические узлы не увеличены, сердцебиение сбивается, а температура может достигать 40 градусов.

При схожих симптомах нужно немедленно вызывать скорую помощь и направлять больного на лечение в медицинское учреждение. Лечение возможно осуществить только под тщательным присмотром, иногда оно может затянуться на месяцы и даже годы.

6. Общие заболевания организма

Тянущая боль в шее слева или справа может наблюдаться в результате действия сквозняков. Ощущения схожи с повреждением мышц в результате неудобной позы во время сна. Такая боль обычно проходит самостоятельно за неделю, но для того, чтобы ускорить лечение нужно выпить противовоспалительное средство, растереть шею согревающей мазью и обмотать ее шарфом хотя бы на ночь. Могут быть полезны компрессы и примочки различного состава согревающего действия.

Аллергия и туберкулез вызывают симптомы, схожие с воспалением лимфатических узлов: тянет жилы на шее. Тогда следует обратить внимание на другие симптомы болезни, а лучше обратиться к врачу для комплексного осмотра.

Щитовидная железа, а вернее нарушения в ее работе также вызывают боль в шее. Для того, чтобы проверить, виновна ли она в симптомах, можно провести такой опыт: нажать на ямочку между ключицами и глотнуть что-нибудь. Если вы почувствовали комок или образование, скорее всего проблема в ней. Нужно обязательно обратиться к врачу.

Во время беременности боль в шее обусловлена повышенной нагрузкой на позвоночник. Голова сильнее отклоняется вперед, что провоцирует боль и тянет мышцы шеи.

У детей боль в шее обычно вызвана инфекционными заболеваниями различной степени сложности. Если тянет шею и затылок, можно полагать наличие кривошеи или раннего артрита. Но, конечно, постановка диагноза по одному только симптому не приведет ни к чему хорошему!

Если боль в шее не проходит длительное время, обратитесь к врачу!

к содержанию ↑

Лечение тянущей боли в шее

В зависимости от причин, вызывающих тянущую боль, лечение может варьироваться. Как вы увидели, причин этого симптома может быть множество, поэтому универсального лечения тянущей боли в шее справа, слева или сзади, вы не найдете. Однако, мы можем дать Вам общие рекомендации избавления от боли и профилактики.

1. Держите свое тело в порядке.

• регулярно делайте зарядку;
• если у вас малоподвижная работа, периодически вставайте, ходите, разминайтесь;
• откажитесь от вредных привычек: ко всему прочему курение также влияет на кровоснабжение, что вызывает разнообразные сосудистые заболевания;
• разнообразьте питание: мышцам, костям и сосудам постоянно нужен строительный материал, который вы можете получить из разнообразного и полного питания. Например, боль может утихнуть через некоторое время после приема жирных ненасыщенных кислот, которые содержатся в жирной рыбе и льняном масле;
• избегайте стрессов и переутомлений. Если даже вы не чувствуете их влияния сейчас, в более позднем возрасте они обязательно откликнутся;
• одевайтесь по погоде, чтобы не допустить переохлаждения шеи;
• следите за осанкой и нагрузками.

2. При сильной боли примите обезболивающее.

Однако, препараты такого рода нужно принимать строго после еды, так как они влияют на слизистую.

3. Для лечения остеохондроза врач может назначить прием сосудистых, противовоспалительных средств, миорелаксантов, ингибиторов, анальгетиков, витаминов и др. Также эффективны массаж, физиотерапия, физкультура.
4. Воспользуйтесь народными методами лечения, зачастую они смогут снизить боль и помочь в лечение основного заболевания не хуже медицинских препаратов.

Но тем не менее, напоминаем вам, что пользоваться этими средствами нужно под наблюдением специалистов.

• компресс от боли

Лавровое масло (имеется в свободном доступе в аптеке) в количестве 10 капель смешиваем с литром кипяченой воды, прикладываем на полчаса к шее.

• отвар лопуха

Принимать внутрь по половине стакана трижды в день. Максимальный курс – две недели.

• травяной компресс

Лопух, ольха, подорожник, и даже капуста способны снизить боль в шее, если оставить компресс с ними на ночь.

Если вы почувствовали, что тянет шею с левой или правой стороны, обязательно обратитесь к врачу в случае:

1. Если нет видимых причин, кроме болезней. То есть, если простудиться и отлежать было негде, но все равно тянет шею и плечи.
2. Если симптомы ухудшаются и распространяются на все тело.
3. Если лечение не помогает в течение недели.

Как вы уже поняли, шея включает в себя многие функции и системы, за которыми нужно хорошенько присматривать и ухаживать. При обнаружении неприятных симптомов, их можно снизить или удалить, комплексно подходя к решению проблемы. В этом вам могут помочь такие врачи, как невролог, терапевт, кардиолог, травмотолог, врач ЛОР.

Будьте здоровы!

Сильную боль в шее испытывал, пожалуй, практически каждый. Не обязательно для этого попадать в ДТП или иметь аномальные позвонки. Неправильная организация рабочего места, малоподвижная работа, высокие физические нагрузки – вот обычные вещи, от которых шея начинает сначала поскрипывать, а потом болеть. С возрастом остеохондроз может осложняться, а наличие заболеваний внутренних органов способно добавить проблем вашей шее. Не лучше ли начать избавление от боли, пока она не стала слишком мучительной?

Острая боль в шее может возникать внезапно, например при резких поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения могут отдавать в голову (преимущественно в затылок), в грудь или руки. Такие явления часто бывают следствием шейного прострела (цервикаго), или острого спазма мышц. Продуло, перетрудились – сильная боль может продержаться 10 дней, но после проходит. Если же болевые ощущения в шее продолжаются длительное время, резкая, ноющая или тянущая боль в шее не дает покоя и значительно ухудшает общее состояние – нужно обращаться за помощью к специалистам.

Врачи изучат состояние вашего позвоночника и головного мозга: сделают рентген, компьютерную томографию либо МРТ, – проверят, не слишком ли напряжены мышцы шеи, плеч, верхней части спины (возможно прохождение электромиографии – измерения активности мышц с помощью электрода).

Установление причины болей в шее может обернуться тем, что лечить вам придется вовсе не шею. А также будьте готовы к тому, что физические упражнения должны будут стать частью вашей повседневности.

Распространенные причины боли в области шеи

• Мышечное напряжение, растяжение, которые возникают из-за длительного нахождения в одном положении (за компьютером или за рулем, например), из-за сильных физических нагрузок (занятия спортом, подъем грузов).
• Болезни мышц шеи и спины. В результате длительного напряжения мышц может развиться миофасциальный синдром, при котором спазмированные участки мышц преобразуются в уплотнения, шишки, так называемы триггерные точки. Боль в шее может также вызвать фибромиалгия – хроническая болезнь, отличающаяся болезненностью и повышенной чувствительностью мышц, суставов, сухожилий.
• Заболевания позвоночника. Самые распространенные факторы боли – остеохондроз и остеоартроз, то есть износ суставов или их частей – хрящей. Остеохондроз может осложняться острым смещением сустава, что делает боль еще сильнее. Врожденные аномалии в структуре позвоночника, нестабильность позвонков, грыжа межпозвоночных дисков тоже вызывают сильную боль в шее.
• Иммунные нарушения, провоцирующие изменения в костной ткани: ревматоидный артрит, псориатический артрит, болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия, артриты, связанные с заболеванием кишечника.
• Стеноз позвоночного канала, при котором костные структуры и хрящи могут давить на спинной мозг и корешки.
• Инфекции позвонков (туберкулез, остеомиелит) или органов шеи (острый тиреоидит (заболевание щитовидной железы), лимфаденит (воспаление лимфатических узлов), полиомиелит (детский спинномозговой паралич), опоясывающий лишай, менингит (воспалительное заболевание оболочек головного мозга) и др.
• Заболевания внутренних органов. Боль в шее в таких ситуациях имеет статус отраженной боли, она может идти от головного мозга, сердца, пищевода, легких, сосудов, локализаций гнойных воспалений.
• Травмы позвоночника и шеи.
• Опухоль (злокачественная или доброкачественная) и ее метастазы.
• Перенесенная операция на позвоночнике.

Как лечить боль в области шеи

Лечить боль в шее нужно медикаментозно, с применением препаратов разной направленности действия, а также проходить курс физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, массажа. Хирургическая операция применяется только в особо тяжелых случаях.

Безоперационное лечение

1. Лекарственная терапия.
Быстро избавиться от боли в шее помогают местные анестетики, анальгетики (НПВП и средства типа парацетамола и анальгина), гормональные препараты (глюкокортикоиды), миорелаксанты (лекарства для снятия мышечного напряжения), антиоксиданты, при необходимости – антидепрессанты и противосудорожные средства. Обезболивающие средства являются основой медикаментозного лечения, препараты других групп назначаются как сопутствующие для усиления эффекта обезболивания, снятия воспаления и отека.

Лекарства при боли в шее применяются не только перорально, но и в инъекциях (в том числе блокадах в болезненные точки), пластырях, мазях.

2. Ортопедические методы.
Здесь нужно прежде всего говорить о воротнике Шанса, ношение которого назначают как правило после травм или операций на шее. Возможно два варианта: жесткий воротник с полной фиксацией и обездвиживания шейного отдела и мягкий воротник, поддерживающий шею частично и позволяющий правильно сформировать осанку.

3. Рефлексотерапия.
Различные методики воздействия электротоком на шейный отдел оказывают важный терапевтический эффект, особенно в сочетании с введением обезболивающих лекарств. Сюда можно отнести электроакупунктуру и чрезкожную электронейростимуляцию. Акупунктура специальными иглами – древний китайский метод, не предполагающий никаких электрических импульсов, – тоже подходит для восстановления подвижности и тонуса мышц.

4. Воздействие лазером низкого уровня (по-другому LLL-терапия).
Световые пучки ультрафиолетового, инфракрасного и красного спектров мягко воздействуют на болезненные области, облегчая боль, снимая воспаление. Это один из действенных физиотерапевтических методов, помогающих снять боль в шее.

5. Ультразвуковая терапия.
Ультразвук сам по себе является хорошим анальгезирующим средством, снимает спазм, улучшает кровообращение, благоприятно действует на нервные клетки. Введение обезболивающих лекарств с помощью ультразвука (фонофорез) помогает доставить препарат прямо в больное место и усилить эффект медикаментов.

6. Лечебный массаж, остеопатия, хиропрактика.
Методы мануальной терапии как нельзя лучше помогают снять напряжение с шеи. Остеопаты воздействуют на биологически активные точки, хиропрактики убирают подвывихи, смещения, классический лечебный массаж включает манипуляции для расслабления мышц шеи, растягивания позвоночника.

7. Лечебная физкультура.
Мышцы шеи как таковые натренировать трудно, поэтому физиотерапевты при подборе лечебных упражнений делают упор на подвижность грудного отдела, плечевого пояса, а также равномерное распределение нагрузки по позвоночнику.

Разумный подбор методик лечения боли в шее и их старательное выполнение обычно помогают избавиться от навязчивого синдрома. В попытках найти золотую середину в использовании всех возможных методов лечения на Западе разработали систему менеджмента боли – pain management. Суть метода состоит в совместной слаженной работе специалистов разных областей: терапевтов, реабилитологов, неврологов, травматологов, ортопедов, психологов, которые следуют общей задаче избавления пациента от боли. Важен индивидуальный подход к клиенту, сочетание медикаментозных и физиотерапевтических процедур и даже работа над глубинными, психическими причинами сильной боли в шее.

Важно не забывать о состоянии своей шеи и после окончания лечения и снятия боли. Если продолжать сидеть согнувшись, с наклоненной или слегка запрокинутой головой, не делать перерывов в работе за компьютером, не вспоминать уроки ЛФК хотя бы по несколько минут в день, – боль в шее вернется с прежней силой.

Лечение с помощью операции

Хирургическое вмешательство при болях в шее обычно показано при следующих диагнозах:

• грыжа межпозвоночного диска – при парезах, нарастающих расстройствах чувствительности и двигательной активности,
• миелопатия (сдавление спинного мозга),
• радикулопатия (сдавление спинномозговых корешков).

Операции часто сводятся к удалению тех участков позвонков, которые травмируют спинной мозг. Активно разрабатываются методы малоинвазивного операционного лечения, например с помощью лазера.

Хирургические операции действительно могут устранить причину болей в шее, но даже при тяжелых недугах к такому лечению прибегают редко, в связи с вероятностью осложнений и несчастных случаев. Так что, лучше не запускать боль в шее до такой степени, чтобы пришлось ложиться под нож.

Как быстро избавиться от боли в области шеи?

Если вы или ваши родственники получили тяжелую травму или пережили операцию на позвоночнике, но острая боль в шее не прекращается, вылечить ее помогут в специализированном центре реабилитации.

Коллектив одной из подмосковных клиник включает врачей и медсестер, получивших специальное образование, имеющих большой опыт и свежие знания в области реабилитации. Восстановительные программы центра, разработанные для разных диагнозов, соответствуют западным стандартам, равно как и обстановка и оборудование центра.

При боли в шее лечение в реабилитационном центре проводится комплексно: в сочетании разнообразных методик – от медикаментозных до физиотерапевтических, от классических до новейших. Другими словами, лечение ведется по передовой технологии pain menegement – технологии профессионального управления болью и обучения пациентов контролю над своими ощущениями. При таком подходе за счет объединения усилий специалистов разных областей знаний достигается максимальный результат. Pain menegement проводится лишь в нескольких подмосковных центрах – это прицельные блокады нервных импульсов для снятия боли, медикаментозное лечение наиболее безопасными препаратами, использование метода биологической обратной связи для контроля пациента над болью, помощь психолога для снятия эмоционального напряжения и другие методы, назначенные в соответствии с диагнозом и состоянием пациента.

Лечебные блокады с использованием анальгетиков, анестетиков и стероидных гормонов производятся непосредственно в болезненную область шеи и подавляют нервные импульсы, поступающие в мозг, то есть сам сигнал о боли. Такие блокады надолго снимают боль в шее и могут привести к полному излечению. В специализированных центрах профессионально и безопасно выполняют все виды блокад, в том числе сложные инъекции в области позвоночника.

Особую роль при восстановлении играют индивидуальные занятия по прогрессивным методикам двигательной терапии, которые приводят к заметному и быстрому прогрессу в восстановлении мышц и костей. В узкоспециализированных реабилитационных центрах помогают не только снять боль в шее, но и стабилизировать суставы, вернуть нормальный арсенал движений, повысить двигательный контроль. Здесь всегда радеют о вашем здоровье и хорошем настроении.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.