Не могу наклонить голову болит шея
Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево. Основной причиной такого состояния является улучшение условий жизни людей и, как следствие, малоподвижный образ жизни.
Так почему же пациенты часто жалуются на боли в шейном отделе? Каковы причины развития подобного явления? Какие болезни могут скрываться за этим? Как их выявить? И что предпринять, когда больно повернуть голову?
Почему болит шея, и не могу свободно повернуть голову?
Подобный вопрос очень часто тревожит людей, которые обращаются за помощью к врачам скорой помощи, участковым терапевтам или невропатологам. Потому их первостепенная задача выяснить, почему болит шея, правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение пациенту.
Одной из основных причин, почему трудно поворачивать голову и сильно болит шея, является искривление позвоночника. Ведь на сегодняшний день мало кто может похвастаться красивой осанкой даже среди молодежи — в большинстве случаев подростки и молодые люди горбятся и сутулятся. Проблема состоит в том, что даже незначительное смещение головы вперед или сторону вызывает негативную реакцию со стороны шеи. Неправильно сформированная осанка в будущем обязательно вызовет деформацию межпозвоночных дисков и появление грыжи.
Следует отметить, что причинами шейных болей часто становятся:
• неудобная поза при работе или отдыхе;
• простудные заболевания;
• остеохондроз и болезни нервов;
• физические повреждения и травмы;
• вирусные инфекции;
• перенапряжение мышц шеи;
• пребывание в помещениях, где есть сквозняк;
• остеоартроз;
• хронические недуги.
Для быстрого диагностирования заболевания и назначения правильного лечения при шейных болях необходимо при появлении первых симптомов сразу же обращаться за помощью в медицинское учреждение. Опытный доктор назначит необходимые обследования и анализы, а так же консультации врачей — специалистов — травматолога, невропатолога, отоларинголога, эндокринолога.
Остеохондроз — его симптомы и лечение
Женщины иногда жалуются, что «резко повернула голову и теперь периодически болит шея». Подобное состояние может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Видимыми симптомами болезни являются:
• похрустывание, которое слышит человек при поворотах или наклонах головы;
• частые головные боли;
• больно резко поворачивать голову;
• периодически болит шея во время работы.
При остеохондрозе назначают комплексное лечение:
• анальгетики и обезболивающие для устранения спазмов;
• нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• лечебная физкультура.
Можно использовать так же народные методы лечения, однако следует при этом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь самолечение может только усугубить течение болезни и привести к серьезным последствиям, ухудшению общего состояния организма.
Ущемление нервных корешков
Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:
• головокружения;
• онемение конечностей;
• боли в груди;
• шея болит сильно и длительное время;
• нарушения слуха и сна.
Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.
Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах. Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними. Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.
Повреждения и травмы шеи
Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений. Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот). Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.
Видимыми проявлениям травмы являются:
• шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;
• в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;
• иногда воспаляется лимфатический узел;
• мышца сжимается и делается плотной и твердой.
Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой. Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф. Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.
Диагностика и лечение
«Я не могу повернуть голову» — говорит пациент, описывая свое состояние врачу. Однако выявить причину недуга и поставить правильный диагноз на основе жалоб больного не может даже опытный врач. Поэтому необходимо всестороннее обследование. Доктор может назначить магниторезонансную терапию и дифференциальную диагностику, а так же назначить анализы. На основе результатов этих обследований лечащий врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
В лечении не стоит отдавать предпочтение только таблеткам и мазям — лучше уделять больше внимания физиотерапевтическим методам лечения болезни и массажу. Так же эффективны и некоторые рецепты народной медицины, но не стоит ими злоупотреблять. Например, полезно прикладывать к больному месту капустный лист и обвязывать его платком или шарфом из натуральной шерсти. Однако, такой метод не сможет вылечить шею полностью — он эффективен в сочетании с другими видами лечебных процедур и медикаментами.
Профилактика
Чтобы избежать серьезных заболеваний шеи, головы и спины необходимо ежедневно выполнять такие рекомендации:
• побольше гулять на свежем воздухе (хорошо если это будут активные игры или легкие физические нагрузки);
• поменьше времени проводить за компьютером или у экрана телевизора;
• при сидячей и малоподвижной работе в течение каждого часа делать 10 минутный перерыв, вставая с места и прохаживаясь по кабинету или офису;
• выполнять комплекс физических упражнений (зарядку), включая повороты и наклоны головы;
• регулярно проходить курс массажа шейно — воротниковой зоны;
• периодически проходить курс иглоукалывания или мануальной терапии.
Следует отметить, что основным профилактическим методом является активный образ жизни, но без фанатизма. Не стоит ехать в выходные на дачу, чтобы за день выкопать или прополоть целый огород. Лучше сходить на речку поплавать или в лес за ягодами или грибами, посадить несколько деревьев в саду или прополоть цветник. Проделанная работа должна приносить удовольствие, а не выматывать организм. Отдыхайте с пользой и будьте здоровы!
Источник
Неприятные ощущения в шейном отделе при наклоне головы вперед, назад и по сторонам носит название цервикалгии и является одним из самых популярных симптомов из всех известных.
С ним в различной степени сталкивались приблизительно 10% населения в мире.
Болит шея при наклоне вперед
Ненадлежащая двигательная активность иногда сопровождается излишним натяжением мышц и приступами острого дискомфорта.
Многие задаются вопросами, как нужно вести себя в той ситуации, когда постоянно появляется дискомфорт в шейном отделе при наклоне головы, к какому врачу необходимо обращаться и какие способы терапии применять.
Изначально необходимо установить потенциальный провоцирующий фактор.
Когда больно в области шеи при наклоне головы вперед и назад, то это зачастую может свидетельствовать о фибромиалгии либо патологических переменах в строении позвоночника.
Он состоит из позвонков с остистыми отростками, межпозвоночными дисками, которые обеспечивают амортизацию в процессе двигательной активности, и проходящего внутри спинномозгового канала.
Симптоматика
Характер болезненного дискомфорта отличается с учетом того, какая болезнь стала катализатором к появлению данной симптоматики.
Когда болит шея при наклоне головы, то ощущения бывают резкими, ноющими, кинжальными либо сильными, схваткообразными, либо постоянными.
На усиление интенсивности болезненного дискомфорта влияет значительное число провоцирующих факторов: от воздействия стрессов и до приема конкретной пищевой продукции.
Кроме того, они возникают независимо от времени суток. Зачастую дискомфорт в шейном отделе сзади, как и при какой-либо другой локализации сопровождается:
- неприятными ощущениями, давлением и пульсацией;
- увеличенной температурой тела;
- отеками;
- аритмией;
- скачками давления;
- одышкой;
- гипертермией;
- вялостью и недомоганием;
- скованностью двигательной активности;
- шумом в ушах;
- зрительными расстройствами;
- ухудшением слуха;
- тошнотой.
Причины
При возникновении болезненных ощущений в шейном отделе не каждый специалист может выявить провоцирующий фактор.
Даже современные методы исследования не во всех случаях способны дать точный ответ относительно причин, которые вызвали формирование симптоматики.
На данный момент основными состояниями, которые способны спровоцировать дискомфорт в шее, считаются:
- Растяжение мышц в шейном отделе. Зачастую возникает следствие постоянного напряжения, которое оказывается на участок шеи в результате неправильной осанки, недосыпания либо психоэмоциональных потрясений. Чувство дискомфорта в верхнем отделе плечевого пояса и скованность могут держаться до 2 месяцев.
- Спондилез шеи. Формируется как результат дегенеративных перемен в позвонках шеи и отличается образованием остеофитов — костных наростов по их контурам. Остеофиты способны оказывать влияние на близлежащие ткани. Патологический процесс сопровождается болевыми ощущениями в шейном отделе и вялостью, онемением рук, скованностью в двигательной активности шеи и дискомфортом в голове.
- Дискогенные болевые ощущения. Спровоцированы расстройствами строения одного либо более дисков позвоночника. Самым интенсивным синдромом считается при продолжительном пребывании головы в одной позиции – во время работы за компьютером либо управления транспортом. Иногда сопряжен с отдачей боли в плечевой пояс либо верхние конечности, скованностью движений и спазмированием в мышцах.
- Подвывихи фасеточных суставов. Находящиеся по краям межпозвонковых дисков суставы зачастую становятся причиной болевого дискомфорта в шее и голове. К формированию патологического процесса ведут хлыстовые травмы либо деятельность, которая сопряжена с постоянными сгибаниями и разгибаниями шейного отдела. Главной симптоматикой считаются неприятные ощущения в боковой поверхности шеи либо в центре. Часто они возникают в лопатке, плече, в руке либо основании черепа.
- Болезненные признаки в конкретной мышце. Свойственно присутствием уплотнений, болевых во время надавливания на шейный отдел. Зачастую формируется в результате травматизма, депрессивного состояния либо психоэмоционального напряжения.
- Хлыстовая травма. К подобному виду травматизма относят поражения шеи во время ее резкого разгибания (движения вперед-назад) в процессе ДТП и прочих сходных ситуаций. Характерен интенсивный дискомфорт, понижение двигательной активности шейного одела и спазмирования в мышцах.
- Аномальная кальцификация. Следствием подобного состояния внутри сухожилий и связках в шее станет диффузный гиперостоз, который влияет на строение тканей. Они станут плотнее, что ведет к появлению болезненной симптоматики, скованной двигательной активности.
- Спондилогенная миелопатия. Формируется вследствие дегенеративных процессов в позвоночном столбе, которые приводят к сужению канала спинного мозга. В результате появления болезни отмечаются расстройства неврологического характера, которые сопряжены с болевыми ощущениями в шее и голове, а также прочими проявлениями.
- Радикулопатия шейного отдела. Появляется в процессе раздражения нервных отростков, которые находятся близко от позвоночного столба во время протрузии либо при наличии кисты.
В основном, дискомфорт в шейном отделе и в области головы может сопровождаться вялостью, онемением и нарушенной восприимчивостью в руках.
Диагностика
Выявление источника возникновения болевых ощущений в затылке, поясничном отделе, спине, ушах и какой-либо другой локализации в процессе наклона головы нуждается в комплексном подходе.
Из этого можно сделать вывод, что диагностика предполагает:
- всесторонний опрос больного – в целях составления клинической картины, установления временных отрезков возникновения и степени тяжести выраженности основной симптоматики либо вспомогательных признаков;
- изучение анамнеза заболевания и жизнедеятельности пациента;
- объективный осмотр – в целях уточнения расположения дискомфорта в процессе наклонов головы назад;
- клинические анализы – для контроля над работой органов и систем внутри организма, для установления симптомов воспалений, инфекций либо какой-либо иной патологии;
- инструментальная диагностика пациента – основной является УЗИ, рентгенограмма и КТ.
После изучения специалистом всех данных диагностики, он направляет больного на консультацию к профильным врачам.
После того, как были получены сведения первичной диагностики, назначаются дополнительные клинические исследования.
Неотложная помощь
Когда необходимо обращаться к вертебрологу:
- Если болевые ощущения в шейном отделе тревожат более 3 суток, нужно посетить специалиста. Когда болит шея больше недели – стоит без промедлений обращаться к врачу.
- Если болит шея в процессе поворотов менее чем на 15 градусов.
- Возникает онемение правой руки, пальцев либо боль отдает в плечевой пояс, лопатку и пр.
- Схватки возобновляются более 2 раз с одной стороны в течение 1 года.
- Сильный дискомфорт неизвестного генеза, существенно усиливающийся ежечасно.
Лечение
Существует большое количество способов, которые помогают устранить болевые ощущения в поясничном отделе. Прежде всего, возможно употребить болеутоляющее средство, например, Кеторол или Кетанов.
При приступе необходимо отдохнуть, отвлечься от психоэмоционального напряжения (физического и психического).
Широко распространенными считаются следующие нестероидные противовоспалительные препараты, например Диклофенак, Ибупрофен либо Найз.
Они устраняют дискомфорт, убирая ее причину – воспаление возле пораженной нервной ткани.
Однако они обладают существенным минусом – они отрицательно влияют на пищеварительный тракт. Даже если используются для наружного применения.
В ситуации, когда болезненный дискомфорт в поясничном отделе нестерпим, препятствует надлежащему движению и жизнедеятельности, больному назначают инъекционную блокаду позвоночника с новокаином.
Характеризуется непродолжительным действием, примерно 2 суток, но в это время человек способен поддерживать привычный образ жизни, без колик в пояснице.
Если отсутствует эффект от медикаментозной терапии врачи способны предложить оперативное вмешательство. Посредством эндоскопической хирургии действенно устраняются полипы и другие новообразования.
Увеличения просвета носовых пазух осуществляется посредством данной методики.
Таким образом можно избавиться от дискомфорта в голове, который проявляется в процессе наклонов вниз. Крайне действенным способом является ринопластика.
Альтернативным методом терапии считается употребление лекарственных растений. Они способствуют укреплению организма, действенно устраняют симптоматику, но имеют собственные побочные действия.
Потому консультация со специалистом крайне важна. Чтобы устранить неприятные ощущения в голове, спровоцированные воспалительным процессом в синусах, применяются сборы из трав.
Болевые ощущения в процессе наклонов головы вперед либо назад являются проявлением разных патологий. Дискомфорт способен концентрироваться в различных местах.
Фактически в каждой ситуации симптомы формируются при уже существующем либо только появляющемся заболевании. Данная клиническая симптоматика наблюдается у пациентов в любом возрасте.
Невзирая на то, что дискомфорт во время наклонов считается достаточно специфическим признаком, отталкиваясь лишь от него нельзя поставить точный диагноз.
Непосредственно поэтому нужны дополнительные диагностические меры в целях назначения соответствующей терапии.
Полезное видео
Источник
Боль в шее никого не минует. Она внезапно подкрадывается к представителям обеих полов, вне зависимости от возраста. В наши дни, благодаря все большему распространению компьютеров и всемирной паутины, даже молодые девушки и юноши страдают от столь болезненных, доставляющих дискомфорт, ощущений в области шеи особенно с левой и с правой стороны. Разумеется, нестерпимая боль может быть «звоночком», чтобы обратиться в поликлинику и пройти полное обследование. Сегодня мы поговорим с вами о том, что делать если болит шея и с помощью каких способов можно смягчить острые ощущения в шейном отделе.
Причины боли в шее
- Как правило, отчетливая боль в шее объясняется воспалительным процессом или спазматическим состоянием мышц шейного отдела. Травмы и повреждение связок, а также нахождение, в течение долгого периода в одной и той самой позе. В таких случаях боль в шее может проявляться в самых разнообразных формах. От мелкого дискомфорта до того, что шея очень болит и не можешь ее повернуть.
- Также причиной возникновения неприятных ощущений в области шеи может стать воздействие холодного воздуха (сквозняки, нахождение в непосредственной близости от кондиционера). Мышцы переохлаждаются, возникают спазмы и ухудшается процесс кровоснабжения всего организма.
- Остеохондроз и остеоартроз – еще одна из ключевых причин, связанная с болью в шее. Основным очагом поражения, а следовательно источником боли, являются поврежденные межпозвоночные суставы шейного отдела.
Боль в шее справа. Причины
Одними из самых распространенных причин возникновения боли в шее справа являются:
- Повреждения мышц или связок позвоночника;
- Мышечный спазм;
- Простуда (в результате пребывании на сквозняке)
- Следствие длительного пребывания шеи в неподвижном состоянии;
- Развитие заболевания остеохондроз или остеоартроз;
- Повреждения межпозвоночных дисков.
Что делать если болит в шея справа?
Прежде чем применять какие-либо методы лечения боли в шее, сначала рекомендуем установить причину этой боли. Для точного установления диагноза рекомендуем обратиться к врачу. Однако если вы уверены в том, что боль появилась в результате долго сидения за компьютером или сквозняка в квартире, то тогда смело можете использовать наши советы.
Спиртовой компресс
Если боль в шее справа возникла в результате сквозняка, можно наложить спиртовой компресс. Для приготовления возьмите льняную или хлопчатую материю. Сложите ее несколько раз. Потом смочите в спиртовом растворе и хорошенько отожмите. Наложите на тот участок шеи, который больше всего болит. Поверх окутайте пленкой или полиэтиленом (чтобы исключить промокание). Сверху на пленку наложите вату и перемотайте бинтом.
Массаж
Если у вас мышечный спазм или «затекла» шея, рекомендуем сделать массаж. Можете сделать его сами. При этом тщательно, но не сильно, разминая шею в том месте, где больше всего болит. Можете сделать поступательные круговые движения головы несколько раз в обе стороны. Можете попросить другого человека размять вам шею или сходить на сеанс массажа. Все это улучшит кровообращение и избавит вас от боли.
Прилягте на кровать и немного отдохните
Прилягте на кровать или на ровную, горизонтальную поверхность. Подушку под голову не подкладывайте. Для удобства можете подложить под голову, складенное в несколько раз полотенце. Это поможет расслабить мышцы шейного отдела и устранить боль, которая наступила в результате долгого сидения за компьютером. Если боль в правой части шеи долго не проходит — вызывайте врача.
Боль в шее слева. Причины
Боль в шее слева в большинстве случаев возникает по тем же причинам что и справа, а именно:
- Спазм мышц;
- Растяжение связок или повреждения мышц;
- Воспалительные процессы в организме;
- Повреждение межпозвоночных дисков и т.п.
Что делать если болит шея слева?
По скольку боль в шее слева возникает в основом по тем же причинам, то для лечения можно использовать те же самые методы:
- Согревание шеи при помощи спиртового компресса или специальных согревающих мазей. Можно использовать перцовый пластырь;
- Массаж, круговые движения головой, разминка мышц шеи. Ни в коем случае не делайте резких движений! Только медленные и поступательные повороты головой!;
- Исключите вероятность сквозняков. Закройте все окна или прилягте в той комнате, где нет сквозняков.
- При не прекращении боли, обязательно обратитесь к врачу!
Боль в шее сзади. Причины
- Как правило, боль в шее сзади, появляется в результате так называемой компьютерной болезни. Когда вы сидите в неподвижном состоянии несколько часов и такой образ жизни вы ведете постоянно.
- Причиной боли в заднем отделе шеи может быть и большое скопление солей в шейном отделе позвоночника.
- Воспаление или повреждение мышц спины.
Рекомендации при болях в шее
- Не забывайте следить за своей осанкой!
- Если боль вызвана резким поворотом головы или неудобной позой во время сна, необходимо по мере возможности максимально снизить статистическое напряжение на мышцы шеи. Для сна используйте подушку средней жесткости. Такая боль пройдет сама собой в течении 24-72 часов.
- При болях в спине, во время работы за компьютером, не забудьте давать небольшой отдых своей шее в частности, и всему организму в целом. Через каждый час вставайте из-за стола и разминайтесь.
- Монитор или телевизор необходимо поместить прямо напротив своей головы. Это необходимо сделать, чтобы создать хороший уровень обзора и обезопасить себя от защемлений в шейном отделе позвоночника.
Полезные упражнения для шеи
Рекомендуем выполнять упражнения сразу после того, как вы открыли глаза (еще лежа в постели).
- Ложитесь на бок. Вам необходимо слегка поднять голову, и удерживать ее в таком положении, медленно считая до 5. Повторить упражнение необходимо 5-6 раз.
- Ложитесь на живот и сложите руки на затылок. Медленно поднимайте голову, при этом не забывайте оказывать сопротивление с помощью рук.
- После того, как вы окончательно проснулись, и встали с кровати, можете ритмично покрутить головой со стороны в сторону. А также покачайте головой с лева на право. Такое упражнение разгонит кровь в мышцах шеи.
Помните, что даже если у вас обнаружили заболевание, которое и вызывало болезненные ощущения в мышцах шейного отдела, это не повод, чтобы запустить себя.
Помните, что если очень болит шея и не можете ее повернуть, то одних медикаментозных препаратов будет не достаточно. Двигайтесь и не засиживайтесь подолгу за ноутбуком или возле плазменной панели.
Лечение. Что делать если болит шея? Совет врача!
Источник
