Шея болит ничего не помогает

Боли в шее

Добрый день! Мне 30 лет. На протяжении месяца у меня сильные боли в шее слева, головой поворачиваю, но сквозь боль. Ощущение скованности иногда отпускает, иногда усиливается. Отдает иногда в лопатку иногда в плечо и руку. Больно наклонять голову, тянет, как будто потянула мышцы. Началось все просто повернулась не резко (оглянулась) и почувствовала что- что то как бы защемило, было ощущение, что нужно наклонить голову влево до хруста и тогда все пройдет. Но наклонить голову не могла, очень больно и не пускает. Пошла к неврологу, она ничего внятного не сказала, сказала, что мне надо ставить капельницы иначе у меня в будущем отсохнет рука. Я не согласилась. Пошла к другому доктору, она тоже ничего не посоветовала, сказав, что я как бабка 70 летняя ною, прописала мазь фастумгель + проколоть никотиновую кислоту и В12 по 10 уколов. Я это сделала, но ничего не помогло. Записалась на лечебный массаж + иглорефлексотерапию, сделала 7 сеансов, в процессе лечения становилось лучше, но не надолго, потом все снова возвращалось. Пошла сделала рентген шейного отдела, потом пошла к мануальщику, он сказал, что у меня искривление с детства, которое сейчас стало давать о себе знать. Высота позвонков и межпозвоночных дисков нарушена( 2 позвонка), также стали жесткие связки, есть уплотнение замыкательных пластин на всем протяжении, удлинение и заострение передних и задних улов тел С3-С7. Он меня вправил, после чего к вечеру очень начала болеть голова, просто жуть. Утром встала есть слабость и не много побаливает голова. Но боль в шее также присутствует. Я уже не знаю, кто же все таки может мне помочь. Неужели мою проблему нельзя вылечить или я так и буду теперь мучиться всю жизнь? Прошу посоветуйте, какие методы могут мне помочь. Сидеть на обезболивающих, я считаю не выход! Спасибо за внимание и понимание.

У Вас банальный остеохондроз. Никаких сложностей в лечении он не вызывает. Проблему вылечить можно, всю жизнь вы мучиться не должны. А вот мануальщик при таких вещах — ВООБЩЕ ПРОТИВОПОКАЗАН. лечится надо у невролога. И капельницы надо ставить, и воротник носить и противоспалительные препараты, и миорелаксанты и физиолечение и пиявки, и сосудистые препараты, и мази, и грязи. Пролечитесь Вы полноценно и всё у Вас будет хорошо. Жаль конечно, что неврологи так относятся у вас в городе к этой проблеме.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Как помочь себе, если болит шея?

У кого не болела шея? Каждого может прихватить. Не всегда можно вырваться к доктору с работы или записаться на приём на ближайшее время. Вот и работаем перекошенные , водим машину практически с риском для жизни, а слыша своё имя за спиной, пытаемся глазами найти зеркало заднего вида — только б не поворачиваться

Для тех, кто волею судеб, оказался в такой же ситуации, привожу единым списком найденные мною в разных местах рекомендации, как справиться с болью в шее и плечах. Сразу скажу — моментально не поможет, нужно время. Кроме того, это не панацея — просто помощь себе, пока ждёшь визита к врачу, которого посетить всё же надо. С другой стороны, многие из нижеприведённых рекомендаций неплохо выполнять даже тем, кто проходит нормальный курс лечения.

1. Мне помогает упражнение. когда-то подсказанное соседкой: в течение дня несколько раз выписывать носом в воздухе цифры от 1 до 10 и обратно. Оно не требует времени и даже в общественных местах не очень привлекает внимание. Делать по одному повтору, три-пять раз в день. Только не переусердствуйте. Поначалу я решила полечить шею интенсивно, в результате утром следующего дня вообще не могла пошевелиться. Начните выполнять потихоньку, с минимальной амплитуды, прислушиваясь к своим ощущениям. Главное — прописывать цифры аккуратно, не бросать упражнение на середине и возвращаться к нему в течение дня.

2.Болеутоляющие. Лучше принимать противовоспалительные, например, аспирин или ибупрофен. Простые болеутоляющие, вроде парацетамола, менее эффективны. Однако при сильной боли лучше совместить разные препараты, чем переесть противовоспалительное. Не забывайте, что эти средства влияют на желудок, поэтому их надо принимать после еды. Доктор, кстати, может выписать и что-нибудь более современное и эффективное.

3.Давление на болезненные точки — помогает облегчить мышечное напряжение. Надо подушечками пальцев нажать на болезненную точку. Не сильно, но ощутимо, и держать минуты три. Можно самому, если руки ещё поднимаются и за шею заводятся, а можно попросить близких.

4. Сидеть на стульях с удобной крепкой и достаточно высокой спинкой. Геройствовать не надо, спину лучше поддержать. иначе не только станет болеть сильнее, но могут появиться и новые проблемы.

5.Лёд и тепло. Тут мнения разделяются. Многим помогает тепло — прогревающие мази и прикладывание мешочка с разогретым песком (рисом, солью ) к больному месту. Облегчение временное и лучше делать эту процедуру на ночь, утром разогретые мышцы лучше двигаются. Многим больше помогает лёд, что тоже логично — холод уменьшает опухоль. Холод может быть более эффективен при травмах. Так что руководствуйтесь своими ощущениями. Если решите попробовать холод, то не забудьте обернуть пакет со льдом тканью, чтобы не обморозить кожу, и не держите более 15 минут. Можно повторять несколько раз в день. Ещё совет: вместо льда можно использовать пакет мороженого зелёного горошка, только вот съесть его потом навряд ли придётся — периодическое размораживание и замораживание очень вредно для продуктов.

6.О продуктах. Конечно, это не средство первой помощи, но и упражнения помогают не сразу. Болит шея — ешьте жирную рыбу или пищевую добавку, содержащую омега-3 жирные кислоты. Ежедневно принимайте в пищу столовую ложку льняного масла, которое содержит альфалиноленовую кислоту — ещё один естественный источник омега-3. Эти вещества являются природными противовоспалительными средствами и, пусть и медленно, но верно, помогают организму поправиться.

7. Совет попить травы может показаться совсем издевательским, тем не менее, если на приём к врачу попадёте нескоро, не стоит пренебрегать. Например, советуют кору ивы как противовоспалительное, а валериану — при болях, вызванных напряжением и спазмом мышц. Кстати, доктора прописывают седативные препараты, так что и в валерьянке есть смысл.

8. При болях, вызванных остеоартрозом, советуют принимать глюкозамин — это вещество производит наш организм сам, но с возрастом эта способность падает и можно поддержать его приёмом извне. Эффект от приёма наступает через несколько недель. Только надо помнить, что глюкозамин — это БАД, и принимать его надо, строго придерживаясь рекомендаций и учитывая противопоказания.

9. Мелкий совет на каждый день. держите голову так, будто хотите спрятать двойной подбородок — макушкой точно вверх, подбородок приподнят, плечи опущены. Не опускайте голову при чтении. Сами сравните ощущения в мышцах затылка, когда подбородок поднят и шея прямая, и при поджатом подбородке. Во втором случае плечи непроизвольно поднимаются, шея втягивается, напрягаются мышцы спины, шеи и затылка. Если постоянно находиться в таком состоянии, то боль обеспечена, а спусковым крючком может быть стресс, простуда, неловкое движение.

10. Испанский совет — растирать больное место оливковым маслом, ароматизированным розмарином. Говорят, эффективно и при ушибах.

Не забывайте о том, что эти советы не заменяют визит к врачу. и о том, что лучше предупредить боль, чем героически пытаться от неё избавиться. Как бы это ни показалось скучно, лучшая профилактика — делать упражнения, укрепляющие мышцы спины, развивающие и поддерживающие гибкость и подвижность позвоночника и суставов, растягивающие мышцы и помогающие расслабиться. Очень хорошо заняться йогой, тай чи, пилатесом.

Начать заниматься можно сразу, как избавитесь от боли, главное — опытный наставник, особенно в начале, и непрерывность занятий. Заниматься надо всегда, то есть вообще всю жизнь. Здесь не важны рекорды, можно выполнять простейшие упражнения, но правильно и каждый день. Главное — здоровье!

Марианна Власова Бывший главный редактор 17 января 2009 в 00:36 отредактирован 17 января 2009 в 00:36

Мой мануальный терапевт говорил Проблемы с шеей сами начинаются, сами кончаются , это надо пережить.
Назначал. мочегонное. Обязательно в сочетании с препаратами калия. Лёд и прогревания — очень сомневаюсь. Кстати, при травмах лед можно только в первый день, потом — только прогревания.
Упражнение от правильного доктора — сесть прямо на стуле, руки вытянуть в стороны, левая ладонь большим пальцем вверх, правая вниз. Повернуть голову, насколько возможно, осторожно, влево, при этом разворачивая левую ладонь большим пальцем вниз, а правую — вверх. Затем — вправо, разворачивая ладони в исходное положение. И так раз по двадцать, несколько раз в день. Каждый день — если есть проблемы с шеей. Единственное упражнение для тех, у кого проблемы с шеей.

Марианна, мне кардинально йога помогала, и по Норбекову. А цифры выписывать — экстренно помогает (мне) лучше, чем что-либо ещё.
Про тепло и лёд — серьёзно советуют, и врачи тоже. Причём даже чередовать в течение дня то одно, то другое. Очевидно, руководствуясь тем, что ваш врач говорил: всё равно эти проблемы сами уйдут , за ещё одно упражнение — спасибо!
Про мочегонное — ни разу не слышала Интересно, почему его надо пить? Лечилась МНОГО и в России, и здесь уже. И у невро. и у мануальных, и никто ни разу не обмолвился.

Спасибо, Татьяна! Я про упражнения с цифрами не знала. Круговыми движениями обходилась, кивками и наклонами. Попробовала прямо сейчас выписать цифровой ряд — класс! Эффективно жжжжжж! Взяла на вооружение

Оценка статьи: 5

Популярные видео

Боль в шее при наклоне головы вперед и назад

​ Скованность движений может сопровождаться избыточным натяжением мышечных волокон и приступами острой боли. Как правильно вести себя в том случае, если регулярно возникает боль в шее при наклоне головы: к какому специалисту стоит обратиться и какие методы лечения использовать.

Прежде всего стоит выявить потенциальную причину. Боль в шее при наклоне головы вперед и назад чаще всего свидетельствует о фибромиалгии или патологических изменениях в структуре позвоночного столба. Он состоит из тел позвонков с остистыми отростками, межпозвоночных дисков, обеспечивающих амортизацию во время движения и проходящего внутри спинномозгового канала спинного мозга. Это вещество является важнейшей частью центральной нервной системы. Через боковые отверстия в позвонках от спинного мозга отходят корешковые нервы, отвечающие за иннервацию определенных участков тела. До тех пор, пока межпозвоночные диски обладают достаточной амортизационной способностью, ущемление корешковых нервов при движении не наблюдается. При развитии протрузии и пролапса хрящевой ткани могут возникать радикулопатии, провоцирующие развитие болевого синдрома.

Еще одна распространенная причина боли в шее при наклоне головы вперед и назад — остеофиты, костные наросты на телах позвонков, формирующихся в местах микроскопических трещин. Остеофиты (или отложение солей кальция) могут оказывать механическое воздействие как на корешковые нервы, так и на структуры спинного мозга, провоцируя миелопатию. Подобные симптомы сопутствуют и грыже межпозвоночного диска шейного и грудного отдела позвоночника.

Причины и методы лечения могут быть различными, поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью и проводить дифференциальную диагностику.

Боль в шее при наклоне головы назад может быть опасной!

Очень часто боль в шее при наклоне головы назад возникает как симптом поражения структур головного мозга. Это могут быть такие грозные заболевания, как:

• гипертонический криз;
• острое нарушение мозгового кровообращения (инсульты);
• субарахноидальное кровоизлияние;
• опухоли головного мозга;
• последствия хлыстовых травм шеи с переломами и трещинами остистых отростков и тел позвонков.

Все эти патологии требуют экстренного медицинского реагирования, поскольку они угрожают не только здоровью, но и жизни пациента.

Этот симптом может быть опасен, если присутствуют и другие признаки нарушения мозговой деятельности, такие как головная боль. головокружение. тошнота и рвота, снижение остроты зрения, онемение конечностей и многое другое.

Отличить менингеальные симптомы от проявления приступа радикулопатии с ущемлением корешковых нервов может только опытный врач. Иногда для этого требуется провести ряд специальных исследований (спинномозговая пункция, развернутый общий анализ крови, рентгенографические снимки).

Шейному остеохондрозу присуще односторонне поражение только верхних конечностей. У пациента может онеметь рука на стороне поражения корешкового нерва, но при этом не пострадает нога и не будет поражения лицевой мускулатуры (опущение одного уголка губ, смещение языка от центра) не будет проявления нарушений речевой функции.

При травмах в области удара наблюдается гематома и припухлость, пальпация резко болезненная. При остеохондрозе припухлость и гематомы отсутствуют, при пальпации выявляется натяжение мышечных волокон. По этим и другим дифференциальным признакам можно быстро установить предварительный диагноз. Если у вас возникает боль в шее при наклоне головы назад или вперед, рекомендуем вам обратиться за первичной бесплатной консультацией к специалисту нашей клиники мануальной терапии.

Что делать при боли в шее при наклоне головы вперед или назад?

Как уже было сказано выше, боль в шее при наклоне головы вперед или назад, требует тщательной дифференциальной диагностики с применением современных средств обследования пациента. В сложных случаях может потребоваться компьютерная томография и дуплексное сканирование магистральных кровеносных сосудов.

После установления диагноза начинается комплексное лечение. При патологиях, связанных с поражением структур головного мозга, наша клиника мануальное терапии может оказать содействие только в период реабилитации. С целью восстановления двигательной активности и мышечного тонуса предлагаются курсы массажа. рефлексотерапии. гимнастики с индивидуальной разработкой комплексов упражнений.

При поражении структур позвоночника мы предлагаем комплексное лечение с применением всего арсенала средств мануальной терапии. Это может быть тракционное вытяжение с целью устранения компрессии корешковых нервов. В этом случае боль снимается уже после первого сеанса. Далее используется остеопатия. лечебный массаж и рефлексотерапия. Все они направлены на восстановление физиологического диффузного питания хрящевой ткани. После восстановления амортизационной способности межпозвоночных дисков приступы боли в шее при наклоне головы вперед или назад не повторяются.

Теперь вы понимаете, что делать при появлении подобных симптомов. Прежде всего — обследование и установка диагноза. Затем следует комплексное, адекватное лечение, направленное на устранение причины, а не боли как симптома патологии.

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Врач невролог, мануальный терапевт, реабилитолог, специалист по рефлексотерапии, лечебной физкультуре и лечебному массажу.

Савельев Михаил Юрьевич

Врач мануальный терапевт высшей категории, имеет стаж более 25 лет.

Владеет методами аурикуло и корпоральной рефлексотерапией, фармакопунктуры, гирудотерапии, физиотерапии, ЛФК. В совершенстве применяет остеопатию как у взрослых, так и у детей.

Источники: https://health.mail.ru/consultation/595204/, https://shkolazhizni.ru/health/articles/24335/, https://www.freemove.ru/health/bol-v-shee-pri-naklone-golovy-vpered-i-nazad.php

Комментариев пока нет!