Ребра будут болеть всю жизнь

Ребра будут болеть всю жизнь thumbnail

как же безалаберны все-таки мужчины в плане здоровья

опасно перфорацией легкого, срочно в больницу!

К врачу стоит все-таки обратиться, чтобы исключить травмирование внутренних органов поломанным ребром. Гипс не накладывают, делают тугое бинтование элластичным бинтом и покой. Если все нормально недели через две пройдет.

Пусть идет и делает снимок, прирастет само, но долго и больно. Как говорится не вздохнуть ни …Перетянуться надо, чтобы легче дышалось.

Конечно может само, но может не правильно срастись и будет потом всю жизнь боль мучить, а еще может легкое проколоть, но это уже в тяжелом случае. А так тугую повязку на грудную клетку и все ок.

У меня лично было два сломано (это точно, снимок показал) . Всё само собой прошло, никто ничего не делал.

а если легкое проткнет? на какие бабки хоронить будете?
конечно жестко, но так ему и скажите — мужики народ пугливый, галопом понесется!

пусть хоть на рентген сходит в любой травмпункт!

В больницу нужно обязательно — рентген делать… Возможно не перелом, а трещина. При переломе ребер вообще очень тяжело вздохнуть.. . Лечат перелом ребра только тугой повязкой, во время бинтования нужно как можно сильнее выдохнуть. Рентгет необходим обязательно…, если ребро, действительно, сломанное — оно может повредить легкое.

может лёгкое повредить!!!! обязательно к врачу надо!

Источник

Показания и противопоказания к удалению ребер, фото до и после

Красота женщины неразрывно связана с плавностью изгибов ее тела. Но, к сожалению, не всех природа наградила осиной талией и пышными формами.

Все же, не многие готовы ежедневно носить давящие корсеты для обретения желанной внешности. Выходом из такой ситуации становится операция по удалению нижней пары ребер.

Что может быть лучше, чем один раз потерпеть, а потом испытывать регулярное эстетическое удовольствие от лицезрения в зеркале собственной персоны? Чтобы принять правильное решение, следует тщательно разобраться в вопросе.

Зачем нужен костный каркас

Любой человек рождается с полным набором ребер в количестве 12 пар. Они образуют собой три группы, из которых только первая соединена с позвоночником.

Организм — совершенная машина, каждая клеточка в которой выполняет свою собственную функцию. Ребра не являются исключением.

Операция по удалению ребер фото

Для чего нужен этот костный каркас:

  1. За грудиной расположены все жизненно важные органы, с защитой которых одна кожа справиться не сможет. Кости смягчают силу удара во время чрезвычайных ситуаций, что позволяет сохранить человеческую жизнь.
  2. Сами ребра расположены таким образом, что образуют поддерживающую конструкцию, благодаря которой каждый орган находится на своем месте, не «расползаясь» по всему организму.

Кроме того, костная часть грудной клетки непосредственно участвуют в дыхании. Ребра помогают совершать экскурсию мышцами, которые выстилаются прямо над скелетом.

Показания к резекции

Изначально, резекция ребра предназначалась для разрешения каких-либо экстренных патологических состояний, связанных со здоровьем человека. Однако в настоящее время специалисты нередко проводят подобную операцию ради красоты.

Показанием к удалению нижней пары ложных ребер является желание женщины обладать осиной талией и плавными, округлыми формами.

Если у дамы есть желание, а бюджет позволяет прибегнуть к помощи пластического хирурга, это становится показанием к проведению процедуры. Конечно, профессионал своего дела обязательно предупредит клиентку о противопоказаниях к операции по удалению ребер.

Только полностью здоровый и молодой организм подходит для осуществления подобного вмешательства.

Удаление ребер для тонкой талии фото

Противопоказания

Сама операция не является такой опасной, как кажется. Однако наличие у человека каких-либо проблем со здоровьем запрещает проведение резекции ребер. Это может быть чревато развитием серьезных проблем со здоровьем, которые скажутся на дальнейшем качестве жизни женщины.

Когда процедура не рекомендуется:

  • любовь человека к экстремальным видам спорта;
  • полнота, наличие чересчур пышных форм (здесь рекомендуется предварительная липосакция);
  • если женщина еще не рожала (конечно, если она в будущем собирается это делать);
  • наличие хронических заболеваний дыхательной, сердечнососудистой, мочевыделительной или пищеварительной системы.

Так как резекция ребер является вмешательством в организм человека, как и любая другая операция, она может вызывать ряд необратимых последствий.

Поэтому специалисты запрещают проведение иссечения костей, если имеются серьезные противопоказания.

Подготовка

Предоперационная подготовка — обязательное условие перед любым хирургическим вмешательством. Как правило, она стандартна для большинства клиник, но может несущественно видоизменяться в зависимости от требований конкретного хирурга.

На первом посещении врач расскажет, что нужно пройти пациентке. Обследование можно осуществить на месте или в любой больнице по месту жительства.

Что следует сделать перед операцией по удалению ребер:

  1. Пройти консультацию специалистов. Следует посетить терапевта, хирурга и анестезиолога. При необходимости, если есть какие-либо сопутствующие заболевания, стоит получить разрешение у профильного врача.
  2. Выполнить полную лабораторную диагностику. В исследование входит сдача анализов крови и мочи на различные показатели (биохимия, ВИЧ, гепатит, сахар, общие анализы и др.).
  3. Пройти обследование сердца и легких при помощи ЭКГ, флюорографии.

Иногда специалист назначает рентгенографию всех жизненно важных органов. В редких случаях, если какие-либо показатели анализов не соответствует норме, потребуется углубленное обследование.

Когда все необходимые справки собраны, а терапевт дал разрешение на хирургическое вмешательство, назначается дата и время желаемой процедуры.

Этапы проведения

Удаление ребер для тонкой талииПосле того, как выполнена вся предоперационная подготовка, настает день проведения резекции ребер. Как правило, пациентка ложится в клинику за сутки до предполагаемой даты. Это помогает скорректировать питание, которого следует придерживаться перед любым вмешательством в организм под общей анестезией.

Пища должна быть легкой, быстро усваиваться. Примерно за 12 часов не разрешается кушать, только пить немного воды, если есть желание.

Перед вмешательством назначается клизма, затем пациентку транспортируют в операционную. Выполняется наркоз, который предварительно обсуждался с анестезиологом. Чаще всего назначается именно общая анестезия, когда лекарство водится в вену или ингаляторно.

Читайте также:  Что может болеть под правыми ребрами внизу

Когда пациент заснул на операционном столе, начинается сама резекция.На сегодняшний день наибольшей популярностью пользуется именно эндоскопический метод хирургического вмешательства.

Специалист делает несколько небольших надрезов в районе ребер, в один из которых вводится сам эндоскоп. Он представляет собой длинную, тонкую трубку, которая имеет камеру на конце. Это позволяет хирургу безошибочно проводить удаление ребра «вслепую» через другой разрез, не прибегая к полостной операции.

Во время манипуляций удаляется одна, две или, что гораздо реже, три нижних пары ребер. Удаление остальных абсолютно запрещено.

Для приобретения тонкой талии происходит частичная резекция костей, так как их полное иссечение может спровоцировать деформацию грудины. После операции, ребра, как ни странно, остаются на месте, только представляют собой короткие костные выступы.

В среднем, вмешательство длится несколько часов.После проведения всех необходимых манипуляций, пациентку доставляют в палату интенсивной терапии до полного пробуждения.

Через некоторое время ее переводят в обычную палату, и спустя несколько дней, выписывают из клиники. Затем начинается длительный период реабилитации.

Реабилитация

Большая часть восстановления ложится на плечи самой пациентки. Если операция проведена успешно, последующая красота зависит именно от реабилитационного периода. Конечно, он должен проходить под наблюдением врача, который осуществлял вмешательство.

Что следует делать после резекции ребер:

  • осуществлять ежедневную перевязку шрамов на коже до их полного заживления;
  • пить обезболивающие препараты, которые прописал врач;
  • не менее 1 месяца носить поддерживающий корсет;
  • слушать все рекомендации хирурга, регулярно посещать его консультации до полного восстановления.

Это делать запрещено:

  • заниматься спортом в первые три месяца после операции;
  • проводить другие хирургические вмешательства;
  • беременеть в первый год после резекции и без разрешения врача;
  • самостоятельно принимать решение о снятии корректирующего белья и корсета.

По любому возникшему вопросу следует советоваться с хирургом, который проводил удаление ребер. Это поможет своевременно распознать возникшие осложнения или вовсе их избежать.

Реабилитационный период длится не менее 2 месяцев, но не более полугода. Время восстановления зависит от состояния конкретного организма, на котором была проведена операция.

Возможные осложнения

Удаление ребер фото до и послеСовременные специалисты уверены, если операция будет проведена грамотным доктором, который имеет определенный стаж, риск осложнений минимален. Однако если клиентка предпочтет низкую сумму за процедуру взамен на качество, проблем со здоровьем не избежать.

Осложнения, которые могут возникнуть после резекции ребер:

  • опущение почек, что впоследствии чревато регулярными воспалениями мочевыделительной системы;
  • частые обострения простудных заболеваний — если хирург удалил больше, чем нужно, грудная клетка не сможет справляться с осуществлением дыхательных движений, это в свою очередь ведет к регулярным эпизодам пневмонии или бронхита;
  • деформация грудной клетки — тоже происходит только из-за неопытности специалиста;
  • заболевания сердечнососудистой системы.

Также риск осложнений повышается в том случае, если пациентка не выполняет все рекомендации, которые ей дала клиника.

Деформацию грудины и последующие проблемы может вызвать раннее снятие корсета, тяжелые физические нагрузки, а также несоблюдение правил реабилитации.

Жизнь после

Даже если резекцию проводил опытный хирург, минимальных перемен жизни и самочувствии не избежать. Это объясняется тем, что удаление ребер — вмешательство в человеческий организм, которое редко проходит без каких-либо последствий.

Любая профессиональная клиника обязана предупреждать своих клиентов обо всех необратимых ситуациях, которые могут возникнуть по тем или иным причинам. Если специалист убеждает, что операция абсолютно безвредна, стоит задуматься о профессионализме данного пластического хирурга.

Что еще следует знать об осложнениях после удаления ребер:

  1. Нередко пациентов беспокоят фантомные боли. Они представляют собой неприятные ощущения в тех органах, которых уже не существует. Часто ломота костей ощущается при смене погоды. С годами неприятные ощущения могут усиливаться.
  2. Жизненно важные органы становятся более уязвимыми для травмы. Печень и селезенка теряют часть своей костной защиты.

    По этой причине могут возникать обширные кровоизлияния из-за малейшего удара, которые представляют опасность для жизни человека. Однако такое практически исключено, если удаляется только последняя пара ребер.

  3. Серьезные проблемы с дыхательной системой. Если иссекается 2 или 3 нижних пары, грудной клетке сложнее осуществлять дыхательные движения, что ведет к необратимым проблемам.

В серьезных клиниках, которые дорожат своей репутацией, многие врачи пытаются отговорить от резекции сразу трех пар ребер, так как подобное вмешательство редко проходит без каких-либо последствий для организма.

Цены

Операция по удалению костей очень серьезная, поэтому дешево стоить она никак не может. Это стоит понимать тем клиентам, которые надеются сэкономить на процедуре. Конечно, цены существенно разнятся в зависимости от региона страны.

Средняя стоимость операции составляет от 150 до 300 тысяч рублей. Немаловажную роль в формировании ценовой политики играет опыт и стаж работы хирурга, который будет проводить процедуру.

Резекцию ребер также можно сделать за рубежом. Цена вопроса составляет не менее 2500 долларов, к этой сумме следует добавить перелет и проживание в отеле.

Эталоны красоты

Удаление ребер для талииЖелание обладать осиной талией не является проходящей модой или мейнстримом. Стремление женщины иметь плавные изгибы берет корни еще из XV века, когда фигура в виде песочных часов обрела наибольшую популярность.

Девушки с самого раннего возраста носили серьезные утягивающие конструкции, иногда металлические, которые помогали сделать талию более тонкой. Конечно, без последствий со здоровьем это действие не проходило.

Женщины регулярно падали в обморок на балах из-за невозможности сделать нормальный вдох. В настоящее время можно исправить ситуацию кардинальным способом.

По слухам, к резекции ребер прибегли такие знаменитости, как:

  • Мерлин Монро;
  • Дита фон Тиз;
  • Валерия Лукьянова;
  • Джанет Джексон и другие.

На сегодняшний день у девушки есть выбор того, как она хочет выглядеть. И это не может не радовать.

Читайте также:  Очень сильно болит под ребрами при беременности

Из видео узнайте мнения экспертов об операции по удалению ребер.

Снимки пациентов

Удалено 2 пары реберПроведено несколько операцийФото модели до и после пластикиФото до и после пластической операции по удалению реберФото результата операции

Отзывы

Операция по удалению ребер — очень серьезная и местами опасная процедура. А вы хотели бы уменьшить себе талию? Или, может, вы лично прошли все этапы становления идеальной фигуры? Обязательно поделитесь своим мнением и опытом в комментариях.

Источник

Перелом ребер является распространенной в клинической практике травмой. От вида и характера повреждения, а также наличия осложнений, зависит период, как быстро срастаются ребра после перелома.

Перелом ребер как долго заживает

Как срастаются ребра после перелома

Пациенту необходимо обратиться за помощью к врачу, для того чтобы определить, как долго заживают ребра после произошедшего перелома. Это объясняется индивидуальными особенностями пациента и степенью тяжести заболевания.

Стадии срастания кости

На вопрос о том, чем опасен перелом рёбер и сколько заживает он после травмы, необходимо отметить, что данные сроки носят индивидуальный характер и зависят от нескольких факторов. Перелом ребра, как и повреждение другой костной структуры заживает в несколько последовательных стадий. Среди них выделяют:

  • Первую стадию или стадию образования сгустка. В этом случае, кровь, которая попала вместо травмы после повреждения сосудов, сгущается. Образовавшийся кровяной сгусток обволакивает зону перелома.
  • Вторую стадию. Для неё характерно постепенное присоединение к кровяному сгустку остеокластов и остеобластов, которые участвуют в регенерации костной ткани. Благодаря им происходит образование костного мостика с обволакиванием поврежденных участков.
  • Третью стадию или стадию образования костной мозоли. В зависимости от того, как долго будет срастаться кость при переломе, будет зависеть сколько заживает перелом рёбер. В среднем этот период составляет от 2,5 до 3 недель. На месте перелома появляются фрагменты рыхлой костной ткани, которая остаётся хрупкой и легко подвергается травматизации.
  • Четвёртую стадию. В зависимости от того, сколько по времени происходит заживление, определяется сколько заживает полностью костная структура. Заключительная стадия может продолжаться от 1,5 до 2 месяцев. Для неё характерно восстановление нарушенного кровообращения за счёт образования новых сосудов. На фоне этого процесса происходит уплотнение и формирование более прочной костной мозоли.

Точно определить через сколько дней срастается перелом невозможно, так как у каждого пациента он индивидуален и зависит от нескольких факторов.

Сколько болит перелом ребра

Вопрос пациентов о том, сколько болит перелом ребра, зависит от типа повреждения, его локализации, а также сопутствующих патологий. В среднем, болевой синдром может беспокоить пациента до двух недель. Максимальная выраженность отмечается в течение первой недели, после чего она постепенно стихает. Поэтому, в первые недели после получения травмы, назначается обезболивающая терапия. Поскольку процесс заживления может продолжаться несколько месяцев, пациент может испытывать незначительный дискомфорт в месте перелома.

Как облегчить боль

На протяжении всего периода сколько срастаются участки ребра после перелома пациенты дают рекомендации, которые помогут снять выраженность болевого синдрома. Данные правила пациент должен соблюдать с первых дней после получения травмы. К ним относят:

  • Применение тугого бинтования, которое снизит выраженность экскурсии грудной клетки. Для этого пациенту необходимо перебинтовывать эластичным бинтом на всем протяжении. Его длительность должна быть не менее одного месяца.
  • Использование лекарственных средств. При незначительной выраженности болевого синдрома пациенту назначают обезболивающие средства из группы нестероидных противовоспалительных веществ. Их употребляют в таблетированной форме. При выраженном болевом синдроме, а также наличии осложнений, назначают инъекционные формы. Допускается приём наркотических анальгетиков в первые сутки после травмы. Прием данных средств возможен до тех пор сколько болит сломанное ребро у больного.
  • Нанесение местных средств, обладающих противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Для этого могут применять гели или мази, которые наносятся тонким слоем на поверхность грудной клетки. Средства запрещено наносить на участки с повреждёнными кожными покровами.

Виды переломов и сроки их заживления

Для того чтобы понять сколько заживает перелом ребра, необходимо учитывать вид перелома. Они могут разделять на несколько категорий.
В зависимости от механизма травмы их подразделяют на:

  • Прямые. В этом случае физическое воздействие и перелом совпадают по локализации.
  • Непрямые. После нанесения удара происходит вдавление костей, а отломки под углом смещаются.
  • Отрывные. Этот вид травмы встречается при переломе 9 и других нижележащих рёбер. В этом случае, удлиняется период, сколько срастается перелом ребра со смещением.

В зависимости от повреждения кожных покровов травмы могут быть:

  • Открытыми первично открытыми. Повреждение кожных покровов локализуется в месте нанесения травмы.
  • Открытыми вторично открытыми. Рана образуется при повреждении мягких тканей отломками костей.
  • Закрытыми неполными. Разрыв тканей происходит не по всей толщине.
  • Закрытыми полными. Мягкие ткани повреждаются по всей толщине.

От направления костей они могут быть:

  • Продольными.
  • Поперечными.
  • Винтообразными.
  • Косыми.
  • Дырчатыми.

По месту локализации они разделяются на:

  • Диафизарные.
  • Метафизарные.
  • Эпифизарными.

По степени повреждения:

  • Полный. Перелом нарушает целостность всей толщины.
  • Поднадкостничный.
  • Трещины.

Сколько дней срастается перелом ребра

На основании степени тяжести, а также дополнительных методов исследования врач определяет сколько в среднем по времени заживает перелом ребра если заживление проходит без осложнений.
При простом виде восстановление у молодых пациентов продолжается до двух-трёх недель, а для пожилых пациентов он может быть равен 1—2 месяцам.

Множественные переломы в молодом возрасте заживают через 30—60 дней, а пожилом до 90.

Для перелома со смещением восстановительный период равен 3—4 месяцам, у пожилых мужчин и женщин он может достигать полугода.
При переломе со смещением восстановление проходит до полугода.

В тех случаях, если пациент не лечил перелом ребер и они срослись неправильно, вопрос о том, сколько заживает травма ответить сложно. Это связано с тем, что может потребоваться оперативное вмешательство.

Условия от которых зависит продолжительность восстановления.

На период восстановления воздействует сразу несколько факторов. От их сочетания зависит скорость заживления, а также отдаленные последствия. К наиболее важным условиям относят:

  • Возраст пациента. Ускорение выздоровления наблюдается у пациентов в молодом возрасте. Для пожилых лиц требуется больше времени, чтобы восстановить повреждение. В большинстве случаев от возраста зависит скорость образования хряща и сколько заживает перелом ребра.
  • Размер и вид кости. Наибольшая скорость восстановления наблюдается при переломе небольших костей.
  • Массу тела. При избыточной массе тела восстановление происходит дольше из-за избыточной нагрузки область повреждения.
  • Сопутствующие заболевания. При нарушениях обмена веществ, например, сахарном диабете, ревматоидном артрите, ткани хуже срастаются.
  • Структуру кости. Более длительное восстановление наблюдается при повреждении плотной кости.
  • Вид. Быстрое восстановление наблюдается при закрытых видах травм. Нарушение целостности кожных покровов становится причиной попадания инфекции, которая может привести к нагноению.
  • Повреждение связок и сухожилий. Разрыв связок и сухожилий требует оперативного вмешательства с восстановлением их целостности.
    Множественный характер повреждения. При разрушении сразу нескольких костей может потребоваться наложение обширной иммобилизирующей повязки. В этом случае удлиняется период, через сколько дней срастается перелом ребра.
  • Время оказания медицинской помощи. При раннем обращении за помощью восстановление происходит быстрее из-за того, что снижается риск появления осложнений.
Читайте также:  Что делать если болит с левой стороны под ребром

Как сократить сроки того сколько заживает ребро после перелома

Для того чтобы сократить период как долго заживает сломанное ребро, рекомендуется соблюдать правила, которые затрагивают различные сферы жизни пациента. Их выполнение необходимо с момента получения травмы и до полного срастания фрагментов.

Лекарства

Для того чтобы ускорить процесс заживления с помощью лекарственных средств, необходимо предварительно тщательно выбрать препарат. Несмотря на большую популярность и распространенность препаратов кальция, принимать их нужно в соответствии с назначением врача, а также инструкцией, в которой указана необходимая дозировка и длительность использования. Употребление высоких дозировок повышает риск развития мочекаменной болезни и нарушения ритма сердечных сокращений.

Наиболее эффективными являются комбинированные средства, которые содержат в своём составе дополнительно витамин Д, фосфор и магний. Данные препараты отличаются хорошей переносимостью и всасываемостью из пищеварительного тракта.

В настоящее время широко применяется Остеогенон. Он содержит в составе дополнительно коллаген и коллагеновые волокна. При этом кальций доставляется непосредственно к костям, не откладываясь в почках в виде солей, что предупреждает мочекаменную болезнь.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры могут применяться сразу после перелома. Они позволяют:

  • Уменьшить выраженность отечности тканей.
  • Улучшить микроциркуляцию за счёт увеличения поступления кислорода, питательных веществ и кальция.
  • Снять болевой синдром, который ухудшает качество жизни пациента.
  • Расслабить мышцы, а также снять спазм и напряжение.
  • Поддерживать тонус мышц для предупреждения атрофии.

К правилам проведения физиотерапевтических процедур относят:

  • Соблюдение стадийности процедур. Неправильный подбор методик замедлит процесс регенерации.
  • Постепенную смену методик. По мере заживления кости пациенту изменяют длительность и интенсивность процедур.
  • Индивидуальный подход. Тактика лечения подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
  • Контроль за состоянием перелома специалистом.

Среди наиболее популярных методик, применяемых при переломах, выделяют:

  • УВЧ-терапию. Согревающие процедуры могут назначаться спустя несколько дней после травматического воздействия. После 15-минутной процедуры происходит расширение сосудов и улучшение кровотока.
  • Магнитотерапию. Процедура направлена на улучшение обмена фосфора и кальция. Достижение положительного эффекта наблюдается через 15 минут после проведения процедур.
  • Электрофорез. Методика приводит к уменьшению выраженности болевого синдрома. В качестве лекарственных средств разрешено использовать анестетики. Средняя продолжительность лечения равна 10—15 процедурам.

Питание

После того как будет получен перелом, организм будет нуждаться в полезных веществах. Среди них выделяют антиоксиданты. Данные компоненты позволяют не только ускорить процесс выздоровления, но и предотвратить развитие воспалительной реакции. К ним относят витамины С, Д, К и В6.

Для сращения отломков применяют минералы. Среди них выделяют кальций, медь, цинк и кремний. К основным питательным веществам, которые должны присутствовать в рационе, относят белки. Это могут быть молочные изделия, бобы, морские виды рыб, а также цельнозерновые продукты.

К антиоксидантам относят орехи, сухофрукты и бобовые. Для того чтобы предупредить выведение кальция из костей, необходимо ограничить употребление красных сортов мяса, газированных напитков, сахара, а также алкоголя и кофеина.

От полноценного питания зависит период восстановления перелома и сколько заживает участок повреждения.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика может назначаться в раннем периоде восстановления. После наложения тугой повязки пациенту рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику. Для этого требуется совершать глубокие вдохи, чтобы затрагивались глубокие отделы легких.

По мере заживления подключают гимнастику, направленную на профилактику атрофии мышц и поддержание их тонуса.

Для того чтобы определить, срастаются ли ребра после перелома и не нарушен ли процесс срастания, необходимо регулярно посещать врача.

Лечим дома

В большинстве случаев лечение после оказания первой медицинской помощи проводится в амбулаторных условиях.

Ежедневно пациенту необходимо накладывать эластичный бинт, который облегчит самочувствие. Если присутствуют повреждения кожных покровов ежедневно выполняется наложение асептической повязки.

Время срастания

Продолжительность срастания при лечении в домашних условиях не отличается от пребывания в стационарных условиях. В среднем, этот период составляет 1,5 месяца. Для того чтобы понять, как долго заживают сломанные ребра, если пациент сломал его одновременно с другими костями, необходимо провести полное обследование и исключить осложнения.

Что запрещено при повреждении грудной клетки

При повреждении грудной клетки запрещено:

  • Совершать быстрые и резкие движения конечностями и туловищем.
  • Кричать и делать быстрые и глубокие вдохи.
  • Выполнять физические упражнения, которые предусматривают нагрузку на грудную клетку и позвоночник.

Для того чтобы добиться быстрого восстановления, пациенту необходимо в ранние сроки после получения травмы обратиться за помощью к врачу. От раннего начала терапии зависит время выздоровления.

Источник