Продул шею болит затылок

Состояние «продуло шею», пожалуй, каждому знакомо. Человек принимает роботообразный вид: поворот шеи вызывает боль, и от этого он вынужден производить повороты всем туловищем. А называется это прекраснейшее состояние — миозит. Более точно, миозит мышц шеи, т.е. их воспаление в результате воздействия холодного потока воздуха.

Миозит может случаться и в других группах мышц (поясница, голень, грудная клетка и др.), но шея ввиду её открытости всем ветрам страдает чаще всего. 

Что способствует возникновению миозита? Это ещё не причины, но факторы, предрасполагающие к возникновению симптомов заболевания «продуло шею». 

1. Ранее присутствовали травмы, повреждения в области шеи.
2. Остеохондроз шейного отдела. 
3. Патология нервных сплетений в шейном отделе.
4. Постоянное ношение рюкзаков, имеющих большой вес.
5. Чрезмерная боязнь сквозняков (лишает организм закалки).
6. Нервное перенапряжение.

Непосредственными причинами миозита в области шеи являются: 

1. Воздействие холодного воздуха на разогретые мышцы, длительный сквозняк. 
2. Инфекционные заболевания.
3. Мышцы длительно имели перенапряжение, например, при неправильной позе за письменным (компьютерным) столом, за рулём автомобиля, за музыкальным инструментом.  

Когда продуло шею, человека беспокоят симптомы: 

• боли в шее, тупые, тянущие, при повороте головы острые,
• при прощупывании мышц ощущается боль,
• боли могут отдавать в голову, виски, уши, руки даже до кончиков пальцев,
• покраснение и отёчность могут присутствовать, но не всегда,
• ограниченность в движениях — поворотах, наклонах. 

Шею продувает далеко не у всех. Многие совершенно спокойно прогуливаются без шарфа в прохладную погоду, и холодный ветер не нарушает их отличного самочувствия. Мышцы и сосуды шеи других людей от воздействия малейшего сквозняка спазмируются настолько интенсивно, что возникает воспаление — миозит. Этот спазм мышц даже может повредить волокна нервов в месте сокращения.

Если не лечить миозит, который длится более 3 дней, то воспаление может перейти в хроническую форму и время от времени давать обострения при стрессе, мышечном напряжении и сквозняке. 

Что делать, когда продуло шею

Прежде всего, необходимо настроиться на тепло — нельзя продолжать студить область шеи. Вооружаемся шарфиками, кофтами с высоким воротом и прочими утеплителями. 

Растираем шею местнораздражающими средствами. Это мази, растирания, гели с активными компонентами из ментола, камфоры, перца, ядов пчёл и змей, растений с эфирными маслами. Во-первых, эти средства рефлекторно уменьшают боль, т.к. поток болевых импульсов перекрывается импульсами от раздражения нервных окончаний области шеи. Во-вторых, происходит согревающий эффект, улучшается кровоснабжение и воспаление проходит. В-третьих, местораздражающее действие снимает спазм мышц.

Если болевой синдром настолько интенсивен, что не ослабевает при использовании раздражающих средств, то применяют гели с анальгезирующими противовоспалительными компонентами — фастум, вольтарен и др.  Либо чередуют раздражающие средства с анальгезирующими.

Когда симптомы продутой шеи не проходят после 3 дней применения местной терапии, назначают таблетированные лекарства. Нестероидные противовоспалительные анальгетики — НПВА — (найз, нимесил, мелоксикам), а также миорелаксанты (например, мидокалм), витамины группы В (мильгамма). Если боли в шее продолжают быть стойкими и плохо снимаются анальгетиками, делают блокады с новокаином. 

Если боли совсем не снимаются НПВА, это повод для более глубокого обследования, возможно причина глубже. 

Когда продувает шею, хорошо помогает массаж с увеличением интенсивности воздействия по мере уменьшения симптомов. 

Мануальная терапия очень эффективна в сочетании с основным лечением и даже может заменить медикаментозное лечение при непереносимости лекарственных средств. 

Хороший эффект оказывает физиотерапия. Например, магнитотерапия согревает, расслабляет мышцы и способствует уменьшению воспаления. Используются домашние аппараты либо в физиотерапевтических кабинетах. 

Многие пациенты с успехом используют иглорефлексотерапию при миозите. Можно воздействовать на акупунктурные точки инфракрасным излучением и домашним прибором электростимуляции.  Если этого нет, но есть аппликатор (например, Ляпко), скорее используйте его во благо вашей шее. 

Применение шейного бандажа для продутой шеи также весьма полезно, т.к. помогает шее принять правильное положение, разгрузить мышцы и согреть. Для лиц с хроническим миозитом это просто находка. 

Лечебная физкультура при миозите должна быть направлена на расслабление мышц. В остром периоде нельзя выполнять активные действия, гимнастика вводится только тогда, когда боли в шее утихают, но резкие и интенсивные движения исключаются. 

Чтобы избежать неприятных последствий от соприкосновения с холодным воздухом важно выполнять ряд простых действий, тогда миозит не сможет сковать ваших движений и боль не нарушит планов. 

1. Старайтесь одеваться по погоде. Если ветер обещает быть сильным, берите с собой шарф. 
2. Не сидите прямо под кондиционером и вентилятором, пользуйтесь этими средствами разумно. 
3. Внимательно отнеситесь к потоку воздуха из открытого окна автомобиля, особенно в жару. Он рискует подарить вам боль в шее. 
4. Не бойтесь умеренного сквозняка в помещении, применяйте контрастный душ для закаливания. Тренируйте себя.
5. Укрепляйте мышцы шеи специальными упражнениями. 
6. Оборудуйте своё рабочее место удобно, чтобы шее не приходилось испытывать большие нагрузки. 

Будьте здоровы! 

Болевые ощущения в области шеи могут возникнуть от перенапряжения, воспаления и переохлаждения.

Мышечные боли в области затылка, воротниковой зоны возникают от пребывания в одном и том же положении длительное время.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются программисты или люди других профессий, вынужденных сидеть подолгу за компьютером.

Почему болит шея, как лечить ее в домашних условиях

К сожалению, в настоящее время многие заболевания, свойственные людям пожилого возраста, помолодели, болями в области шеи могут страдать дети.

Холодная погода и легкая одежда, сквозняк из окна рядом около рабочего стола могут стать причиной появления боли в области шеи.

«Болит шея или шею продуло» – можно услышать на приеме у врача, эта болезнь называется шейным миозитом.

Это довольно распространенное заболевание, встречается в настоящее время довольно часто. Шея может заболеть после того, как ее продуло сквозняком в транспорте или в ветряную погоду, если она была не утеплена.

Симптомы его проявление выражаются в воспалении мышц скелета. Болевые ощущения могут быть довольно сильными, и они становятся сильнее, если пациент пытается до них дотрагиваться, нажимает на эту область.

Иногда ощущается уплотнение в воспаленной части мышц шеи. Если болит голова и шея, это может свидетельствовать о проблемах в некоторых функциях организма.

Многие для снятия боли принимают обезболивающие препараты.

Если после приема таблеток шея болит все равно, и это длится на протяжении долгого времени, необходимо обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.

Признаки заболевания шейным миозитом

Первые симптомы миозита в области шеи обычно проявляются в утренние часы, когда пациент поднимается с постели.

Если во время сна человек лежал в неудобной позе, воспалившиеся волокна, расположенные в шейных мышцах отекают, и происходит смазмирование.

В момент подъема от движения раздражаются нервные окончания, ноющая боль затрагивает шею. Миозит может быть от того, что продуло в транспорте.

1. Сильная боль, пронизывающая шею возрастает в момент движения и если нажать на место воспаления.
2. Место локализации может быть сильнее с левой стороны или, наоборот, с правой.
3. Если пациент наклоняется или делает повороты в сторону, болевой синдром усиливается.
4. Боль может быть в момент принятия пищи от жевания.
5. В месте локализации боли краснеет и отекает кожа.
6. Болевые ощущения отдают в шею, плечевой сустав, лобную часть, в область ушей и лопаток. Такие симптомы часто бывают от того, что пациент в холодную погоду ходит без шапки и от того, что его продуло.

Как правило, в отличие от взрослых, если боли отдают в шею, у детей наблюдается высокая температура. Дети жалуются на сильную головную боль. При этом симптоме у детей может развиться осложнение.

Шейный миозит проявляется:

• наблюдается увеличение лимфоузлов, находящихся рядом;
• у больного признаки общей слабости в организме;
• может быть выраженная плотность и напряженность в воспаленных мышцах

Для того, чтобы шейный миозит не принял гнойную форму заболевания, не произошел подвывих в шейных межпозвоночных суставах, воспаление в мышцах гортани, в области глотки и пищевода, не появились межпозвоночные грыжи в шейном отделе, необходимо вовремя обращаться к врачу. Благодаря правильному лечению пациент выздоравливает в течение двух или трех недель.

При первых проявлениях миозита в шейном отделе необходимо идти в поликлинику к специалисту. В тех случаях, когда нет возможности обратиться к врачу, можно лечиться в домашних условиях.

Для лечения шейного миозита необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Подушка, на которой спит больной, должна быть удобной.
2. Необходимо максимально обеспечить спокойное состояние для мышц шеи, постараться расслабиться.
3. При этом симптоме необходимо использовать согревающие мази: «Апизатрон», «Кетонол», «Финалгон» др. Обязательно после нанесения мази укутайте шею теплым платком. Если нет согревающих мазей, можно наложить на шею компресс водочный.
4. На момент лечения постарайтесь не находиться на сквозняках, чтобы не продуло, не рекомендуется попадать на резкий температурный перепад.
5. Полезно сделать легкий самомассаж. Для этого несильно, при помощи легких движений, потихоньку разминайте мышцы в области шеи и спины (это делается после того как была нанесена лечебная мазь). Важно помнить! Если воспалены лимфоузлы, массаж делать нельзя! В данной ситуации требуется срочная консультация врача!
6. Если наблюдается высокая температура, необходимо воспользоваться жаропонижающими таблетками.
7. Чтобы устранить воспаление в мышцах, необходимо принимать противовоспалительными медикаментами. Это может быть «Диклоберл», «Кетонал» и др.
8. Если боли усиливаются, и еще больше отдают в шею, обращайтесь за помощью к специалисту, так как в данной ситуации необходима новокаиновая блокада.

Что делать при миозите

Для того, чтобы пролечить миозит шеи, необходима консультация врача. Если он сочтет возможным, можно лечить заболевание в домашних условиях.

Чтобы лечение прошло успешно убедитесь в том, что у вас нет аллергии на некоторые компоненты входящие в народные рецепты.

1. Купите в аптеке лавровое масло. Налейте около одного литра воды (нагретой до температуры комфортности) и добавьте около десяти капель масла, размешайте и намочите в этом растворе простую ткань или полотенце, после сверните жгутом и обмотайте шею. Через двадцать минут почувствуется, что боль уходит.
2. Замечательное средство для снятия боли в области шеи можно сделать из листьев лопуха или капустных листьев. Выберите большие листы лопуха вымойте их и обдайте кипятком. Затем сложите их вместе и приложите на шею, сверху укутайте шерстяным платком. Лечебный компресс необходимо продержать несколько часов.
3. Прекрасно поможет в лечении шеи противовоспалительное средство, сделанное из адониса. Для этого возьмите весенний адонис около одной чайной ложки и залейте одним стаканом кипятка, накройте сверху крышкой и утеплите полотенцем.

Лечебная смесь должна настояться около час и принимается три раза в день по одной столовой ложке. Этот рецепт можно делать при воспалительном процессе.

После лечения в домашних условиях обязательно утепляйте больное место, во время прогулки следите, чтобы вас не продуло.

Во время проведения домашнего лечения в течение двух или трех дней, если не наблюдается улучшение, срочно обращайтесь для обследования к врачу.

Миозит далеко не безобидное заболевание оно бывает инфекционным и может иметь осложнение, переходящее в гнойную форму.

При гнойной форме нельзя делать согревающие компрессы, лечить это заболевание должен врач!

При гнойной форме воспаляются скелетные мышцы, боли возникающие при этих симптомах с нарастающим характером, они становятся сильнее при нажатиях и движениях отдают в шею. На больном участке образовывается уплотнение.

Боли в шеи от остеохондроза, что делать, как лечить

Боли, отдающие в шею, могут быть от остеохондроза. Благодаря проведению самомассажа болевые симптомы уходят, снимается скованность в области шеи.

Для этого необходимо постараться при помощи ладоней растереть шею, область затылка, плечи. Растирание делаем до состояния тепла в этих частях тела.

Старайтесь промассажировать места, в которых ощущается боль на шее.

Нажимайте с усилием на болевые точки, пока не прочувствуете в этом месте онемение.

После чего проводите массаж по часовой стрелке при помощи вращательных движений пальцами. Через время усиливайте постепенно нажимы.

Точки, в которых чувствуется боль, старайтесь массажировать около двух или трех минут, старательно проминайте ее до ощущения притупления болей.

При помощи указательных пальцев неторопливыми круговыми движениями промассажируйте надбровные дуги, двигаясь от центра переносицы к центру бровей.

Найдите ямки в височной области, и помассируйте эти точки, для этого необходимо проводить массаж и слева и справа виска одновременно.

Боли, отдающие в шею при остеохондрозе, можно пролечить в домашних условиях. Для этого нужно делать лечебную мазь.

Возьмите около пяти граммов мумие, одну столовую ложку красного перца (порошком), около ста граммов меда.

Все компоненты уложите в банку или чашку, поставьте на паровую баню. Для этого можно использовать чайник.

В чайник налейте воды, и когда она начнет кипеть, переверните крышку и на ее поставьте чашку с лечебным составом (огонь необходимо поубавить).

Постепенно от подогрева паром расплавиться мед, и все компоненты превратятся в однородную массу. Смесь должна вариться около получаса, наблюдайте, чтобы она не дошла до кипения.

Полученную мазь для лечения хранят в холодильнике. Используется только одна чайная ложка мази, чтобы растереть шею и спину в воротниковой зоне. После растирания укройте больное место шерстяным платком.

Эту процедуры необходимо делать перед сном. Благодаря согревающему эффекту больное место хорошо прогревается, боль уходит. Обязательно после этой процедуры шею держите в тепле, чтобы не продуло.

При сковывающих и сильных болях воспользуйтесь капустными компрессами. Делать его несложно. Для этого отделите от свежего капустного кочана лист и отбейте его (это делается для того чтобы он пустил сок).

После этого натрите на терку обычное хозяйственным мылом и положите его тонким слоем на капустный лист.

Теперь этот лист приложите к шее мыльной стороной, накройте полиэтиленом и плотно завяжите, (чтобы компресс продержался до утра), утеплитесь сверху шерстяным шарфом или платком. Утром вы почувствуйте явное облегчение в области шеи.

Важно знать! Если боль в области шеи невыносима, заниматься самолечением в домашних условиях опасно. Многие народные рецепты не могут заменить эффективное лечение в больнице.

Если же болевой синдром связан с обострением остеохондроза согревающий компресс для лечения шеи может нанести вред.

В тех случаях, если лечение в домашних условиях помогло вылечиться, обязательно обратитесь за консультацией к врачу, для того, чтобы выяснить причину возникновения боли, так как она может быть сигналом серьезного заболевания.

В период болезни шею необходимо держать в тепле и следить за тем, чтобы ее не продуло.

В момент боли в шейном отделе нельзя делать прогревание в этом месте, во время самомассажа запрещается растягивать насильно мышцы и при этом оказывать давление на область головы.

Если вам продуло шею, не затягивайте с визитом к врачу, только после обследования можно поставить правильный диагноз и вылечить заболевание.

Данная статья является информационной, она не может заменить консультацию у специалиста.

Полезное видео