После становой болит ребро

Вообще проблема такая, вчера делал становую тягу классическую с поисом, обычно её не делал, но решил поделать спустя года полтора и после неё иногда резко слегка ,а когда и средне, побаливает бок в левом нижнем боку прям где пах, ближе к тазу. Приседаю когда больше сотки, без пояса, такое ощущение что вообще что то рвётся там в этом боку и побаливает, с поисом не чувствую не чего, вроде всё норм. С приседом уже давно такое. Может ли это быть грыжа? Может мне вообще такие упражнения как становия и присед делать нельзя? Делал узи год назад, не чего не обнаружили. Что это может быть?
Грыжа.
Идешь к хирургу, он тебя нежно щупает(мне как то гематому нащупал, грыжу пытался вправить))) и всё! Он ответит на всё вопросы!
Mr.Krabs и J78 нравится это.
А ты спокойный парень.
Рвётся у него что-то, побаливает.
Становия… я не поленился бля, поздравляю с открытием.
Последнее редактирование: 28 окт 2015
Дааааа. И ещё ошибка на ошибке… Почему в Ворде не набираешь текст? Он, хотя бы, ошибки покажет.
Грыжа в тазу не бывает. При грыже происходит расслоение волокон между собой и ущемление, в дальнейшем, в них внутренних органов. Это самое плохое. К хирургу надо сходить. Грыжу он определит легко. Вряд ли это она. При грыже хрен что сделаешь.
Последнее редактирование: 28 окт 2015
Начинает проявляться расслоение апоневроза наружной косой мышцы живота. Это все поиса и становия. Занято нахуй.
да забей.порвется так порветсяя,хули,на удачу
UAL и Валера666 нравится это.
Может быть обычный миозит из-за того, что пояс сильно затянул.
Не исключаю тропическую гемангиому Мовсисяна.
Это у тебя талия растет, все нормально. No pain, no gain
dirtyph0nicsHD нравится это.
Тоже самое только в правом боку , со временем прошло
ну на фиг эту фигню, иди к врачу, сколько делал тягу где только не болело и ребра болели разок и спину срывал, но там никогда не болело херня какая то нездоровая
Та же фигня происходит, если начинаю накидывать веса и использовать пояс, болит справа в районе паха, по справочникам получается, что грыжа, но выпячивания нет. Ходил к двум хирургам, они обследовали и сказали, что грыжи у меня нет.
Причем происходит это при работе с поясом, без него я эти веса просто не тяну.
Последнее редактирование: 15 дек 2015
Это он про поес.Слоновия тяга — правильно.
А по теме — это может пряжка ремня вошла в тебя и рвет
Если болит с поясом, то у меня такая фигня случается от тугого затягивания. Нужно оставлять место на натуживание. Если места не остаётся, кишки пытаются пролезть где-нибудь. У всех расположение внутренних органов немного отличается. Когда-то ко мне на совревнованиях по ТА один «мухач» из команды подбежал и как знающий, заявил, что мне нужно одеть пояс, чтобы в толчке не мотало и затягивать потуже. Меня, действительно, после вставания мотало, а пояс я никогда не использовал. Он сам мне затянул пояс и после взятия штанги на грудь меня так резануло в правой стороне паха, что я бросил штангу. Мухач испугался и убежал. Он себе всегда так затягиывл. Я с тезх пор оставляю пояс свободным, чтобы при натуживании живот начинал в него упираться, но не сильно. По-другому никак.
Surge и onetwo12 нравится это.

Источник

Просмотр полной версии : Становая тяга

Начал делать в каче становую тягу сумо. Встал вопрос- стоит ли прогибать спину назад когда встаешь? Качилы в спортзале прогибают, в инете читал что прогибать вредно, т.к. идёт большая нагрузка на позвоночник. На ютубе смотрел видео- тоже все по разному делают:rolleyes: Подскажите, может знает кто:flag_of_truce:

Главное чтоб спина «колесом» не была, иначе можно дотянуться, что звездец спине придет…

Ну это понятно) спину всегда прямо держать надо, но вот в конечной точке, когда уже встал- нужно ли прогибаться назад?

Не нужно, это из лифтинга, чтобы для судей подчеркнуть завершение движения

цитата:
«Если спина не держится прямо, без прогиба, то нагрузка на позвоночные диски становится чрезмерной, что может вызвать как минимум их смещение. В особенности это относится к поясничному отделу позвоночника, устроенному для того, чтобы выдерживать давление верхней части тела. Кроме того, перенагрузка может вызвать защемление позвоночных нервов.»

(с) Wi-ki «Становая тяга» (https://ru.wikipedia.org/wiki/Становая_тяга) <— жмем на ссылку.

интересно почему в спортзале основная масса (независимо от уровня подготовки) из трех самых-самых упражнений делает только жим, приседают единицы, а становую делают совсем уникумы… шикарнейшие упражнения: столько мышц за раз задействуют…. =)) все в основном на тренажерах сидят да с гантелями изоляцию делают….
из-за высокого % травматичности данного упражнения, многие бывалые качки учат новичков не делать становую, аргументируя чем то типа «..вот я в своем время тянул 250 и сорвал спину…» забывая при этом что проблемы спины лечатся как раз нагрузками на нее же.
знаю лично не слабого спортсмена сорвавшего спину весом 70кг, но где то через полгода уже снова тянул 250.

главное техника ,а уж потом вес.

главное техника ,а уж потом вес.
именно, а то есть любители тянуть стоя боком к зеркалу и свернув голову наблюдать за собой

AndrewMaster

19.11.2011, 15:08

Бицепс не накачать без базы, уже много раз об этом говорилось, что массы особо не набрать и не запустить ту машину по наращиванию мышцы без участия больших групп мышц, как спина и ноги.

Насчет прогиба, пошло из лифтинга, но как по мне, всегда делаю с прогибом, ибо наоборот, как мне кажется, снижает нагрузку.так как все уходит в таз и ноги, при этом позвоночник не перегружен в стадии пик.
Ну а на самом деле, главное заботиться о технике самого выполнения в начальной и средней стадии, что есть самое «опасное».

Pleomaxx+

19.11.2011, 15:37

в конечной точне лучше прогибаться

<<ВалерА>>

20.11.2011, 02:27

Спину прогибать во время подъема не надо. Надо лишь держать её ровной. Если сомневаешься что спина ровная, попроси мужиков глянуть. А то опасно если колесом, уже писали.
В конце, когда поднимешь, просто отводи плечи назад.
Сам так делаю, пока 140кг. Проблем нет.

С поясом делаешь?

Спину прогибать во время подъема не надо. Надо лишь держать её ровной…

Во время подъема врядли получится 🙂 . Перед подъемом зафиксировать спину и тянуть…Вперед не заваливаться. Вроде так всегда тяну. Недавно 170 тянул, думал все, конец мне, спина колечищем была… Но тьфу-тьфу-тьфу :fool: все хорошо :good:

<<ВалерА>>

21.11.2011, 11:21

С поясом делаешь?
Где то до 80-90кг это 1-3 подход без пояса, там больше на технику и на разминку. Свыше 90кг уже пояс нужен. Страшно за спину). Поэтому, с поясом конечно же.

Хорошо разминался?

Вроде нормально. Ну и делал с поясом конечно же 🙂

в конечной точне лучше прогибаться

чем лучше?

Ну да, это я и имел ввиду.
Хорошо разминался?

Где то до 80-90кг это 1-3 подход без пояса, там больше на технику и на разминку. Свыше 90кг уже пояс нужен. Страшно за спину). Поэтому, с поясом конечно же.

у нас вот в зале поясов не было и решил я как-то становую сделать 1 подход 100 кг на 20 раз до отказа, думаю:вес небольшой,наверное спину не сорву),в итоге на последних повторениях почувствовал сильный спазм в пояснице сразу понял:всё,хана). Следующие несколько дней поход дома до туалета занимал минут пять)). Через недельку само прошло)

говорят, тренажеры всякие, блоки и кроссоверы ставят в залы, чтобы на них школота кряхтела и не занимала штанги для жима, приседа и тяги….

Как не прийду- школьники постояно бицуху качают))

AndrewMaster

23.11.2011, 16:01

Ну как сказать, понятно, что база наше все, но все проф.билдеры именно занимаются на тренажерах, потому что там задействованы небольшое кол-во мышц, и тогда идет прокачка каждой в отдельности — изоляция.
Ну и базу они делают, а насчет школоты и бицепса, так, кому что нравится=)
хотя без базы бицпса большого не видать=)

Все проблемы со спиной в поясничном отделе из за неправильной техники выполнения становой тяги и злоупотребеления тяжелоатлетическими поясами, которые одеваются при работе с большими весами или если у вас была ранее травма спины. У людей постоянно использующих пояс при работе с незначительным весом просто напросто ослабевает поясничный карсет, а отсюда травмы. Делайте гиперэкстензии регулярно, пояс одевайте при работе с большим весом.

Какбы щас 110 рабочий, делаю без пояса. С другом хожу, у него 140 рабочий, тож без пояса делает.
Вот статейка хорошая, пишеься про виды становой и про пояс
https://www.sport-trener.com/stanovaya-tyaga-tehnica-yprajnenii.html

так что получается с рабочими весами пояс лучше не надевать?

если вес для тебя не запредельный то он нафиг не нужен

AndrewMaster

01.12.2011, 19:56

я при рабочем всегда делаю с ремнем, рисковать спиной неохото, да и с поясом увереннее идет.

Народ, у кого-нибудь после тяги рёбра болели? А именно нижние ребра, болит допустим когда растягиваешься, или спать на бок ложишься.
Думал пройдёт, постояно ченить да заболит на трене- просто дальше делаешь через боль и проходит само, а тут уже больше месяца- и чет всё сильнее и сильнее:( В вивею думал записаться- закрыта.
Кто сталкивался с подобной проблемой, ну и к какому врачу можно обратиться?

AndrewMaster

28.05.2012, 19:06

это просто кубики пресса давят сильно=)
иди к терапевту, а он уже подскажет.

Константинов только горбом и тянет. Для такой техники, как он говорит (https://www.bogatyr.su/p1.html), нужен очень сильный пресс, так как он стабилизирует нагрузку. Я думаю поэтому у тебя мог болеть пресс после становой. Хотя уже полтора года прошло… =)

Кстати, делал в четверг фронтальные приседания и в последнем подходе, сцуко, штанга с груди и дельт свалилась немного, поддерживал ее на корпусе руками и прессом, до сих пор пресс болит, думаю тут нагрузка на него похожая.
https://www.bogatyr.su/IMG_0098.jpg

405кило? Без экипы О_О?
Я насчитал только около 245. Ан нет, зеленые это полтосы походу о_О

у него лучший результат в тяге без экипы 426 кг.
шея трапециями заросла, а пресс он в основном на ролике тренировал + 75 кг на спину =)

Огонь! Такому бы хотя бы руку пожать — на год минимум замотивируешься 🙂

хотя мотивация нафиг не нужна, на трен сходить уже давно такая же естественная потребность, как поесть, поспать

У Валеры спроси он знает 😉

Валера вчера тянул 200, без пояса, спецом стоял смотрел как тянет, и горб немного есть и задницу поднимает- и ниче не срывает. Убрал в прошлом году суммо, дошел в рабочих до 170. Всё лето не делал, сейчас решил начать делать классику, но чтобы по технике всё было. Спецом начал с маленьких весов, и всё равно потянул на жалких 120 спину на прошлой неделе. Во вторник присед делал- окончательно убилась. Сейчас на 2 недели уберу 2 базы, потом присяд начну делать и разгибания. Еб:?*ная становая, бесит меня

Знает Юрик Варданян непобитый никем классический рекорд
Живёт в США подальше от алкашни и бардака

Источник

28 апреля 2014

Автор КакПросто!

Если мышцы после спортивного занятия не болят, то это говорит о том, что оно было недостаточно интенсивным. Так называемая гимнастическая боль – совершенно нормальное и естественное явление. Но что делать, когда болит не в тех местах, где должно? Например, почему могут болеть ребра?

Причины для боли в ребрах

Когда вы качаете пресс, то работает не только область мышц на животе, но и многие другие. Задействуются мышцы спины, груди, ног, рук, а также особые, не всем известные межреберные мышцы. Дело в том, что ребра связываются между собой особым мышечным каркасом, который нагружается одновременно с прессом, особенно, если вы включили в свою программу тренировку косых мышц живота.

Межреберные связки начинаются у нижних ребер, они скрепляют восемь нижних ребер и ту часть грудной клетки, которая располагается сбоку.

Не расстраивайтесь, такая боль – явление абсолютно нормальное, особенно у новичков. Как только мышечный корсет грудной клетки укрепится, ребра перестанут болеть.

Как организовать тренировку, чтобы мышцы болели меньше

Обычно болят не только ребра, но и другие мышцы. Полезно знать, как можно уменьшить мышечную боль, чтобы тренироваться с большим комфортом и не испытывать сильную боль после тренировки.

Во-первых, всегда начинайте тренировку с разминки. Несколько прыжков, небольшая пробежка, махи руками и ногами, наклоны: все это подготовит тело к тому, что вскоре его ожидает серьезная физическая нагрузка. Разминка не только поможет снизить уровень боли после тренировки, но и убережет вас от травм, которые возможны, когда тело еще не разогрето.

Во-вторых, заканчивайте любое спортивное занятие легкой растяжкой. Даже если вы чувствуете сильную усталость, несколько простых упражнений снимут напряжение и уменьшат мышечный дискомфорт.

Растяжка удлиняет мышечные волокна, что значительно увеличивает выносливость организма.

После тренировки

Очень важно «выгнать» молочную кислоту из мышечной ткани, чтобы уменьшить боль. Этому поспособствует хороший массаж или горячая ванна. А на следующий день сделайте небольшую разминку. Не нужно снова давать мышцам большое напряжение, но вот немного разогреть их очень важно. Простая зарядка на 15 минут уже снизит мышечную боль. Также хорошим видом активности, идеально излечивающей мышечную боль, является плавание.

Если вы испытываете сильные боли в мышцах или ребрах постоянно, и снять их никак не удается, то это серьезный повод обратиться к специалисту. Возможно, вы получили травму во время выполнения упражнения с неправильной техникой. Разобраться в этом сможет только врач. Иногда сильная мышечная боль после тренировки свидетельствует о проблеме с обменом веществ.

В случае, если со здоровьем у вас все в порядке, то можно порекомендовать уменьшение нагрузки. Лучше усложнять упражнения постепенно, в ровном темпе, когда организм будет к этому готов. Если напрягаться в спортивном зале слишком сильно, это приведет к переутомлению.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник

Страницы: 1 … 7 8 [9] 10 11 … 14 Вниз

Автор
Тема: Вопросы Хирургу (Прочитано 5993 раз)

Здравствуйте Андрей!
Мне 32 года. Отзанимался в зале 4-ю неделю. До этого была некоторая интенсивная физ. подготовка включая нагрузку на пресс. Три дня назад делал приседания со штангой, становую и жим тренажера ногами. Веса несколько увеличены по сравнению с прошлой неделей, почти на пределе. После занятий в правом боку появилась боль, которой не придал значения и не обращал внимания до следующего дня тренировки. Вчера придя в зал понял, что боль не дает заниматься, причем из-за проявленной активности в зале боль на время усилилась.
Болит как я сказал в правом боку, прямо в районе самых нижних ребер, отдает и спереди и со спины. проявляется во время физической активности, например если пытаться крутить корпусом или делать наклоны в стороны. Боль тупая. Так же появляется если нажимать впереди пот ребрами примерно по центру правой стороны тела. В статичном положении ничего не болит.
По моему боль появилась после жима ногами. Полазил в инете выяснил что в в правом боку могут болеть печень, диафрагма, легкое, желчный пузырь. Своими дилетантскими рассуждениями склоняюсь к диафрагме ну и еще подумываю о ребрах. В понедельник пойду в поликлинику, но в компетентности многим местных врачей у меня большие сомнения поэтому хочу собрать максимум информации.
Заранее спасибо за ответ.
а ещё могут болеть аппендикс, правая почка, надпочечник, мочеточник, правый фланк толстой кишки. В Вашем случае необходимо сконцентрировать внимание на правом тазобедренном суставе и позвоночном столбе.
отпишитесь по результатам
И снова здравствуйте )
Сегодня был у терапевта, выслушав меня она сразу сделала вывод, что болят печеночные *что то там* не запомнил название, но насколько я понял это чтото, что окружает печень, защищает типа того. Сказала что я их потянул, что это не страшно, но пока не заживет ни каких железок (с этим я конечно же согласен). К специализированным врачам меня не направили, назначили:
-из полезного: узи печени и почек, общий анализ крови
-из бесполезного: какието обезболивающие уколы, ношпу 2 раза в день, Эссенциале фортэ 3 раза в день 10 дней. У нас тут есть дурная практика выписывать побольше лекарств, поскольку в поликлинике есть аптека, которая подозреваю либо принадлежит, либо башляет главврачу. Ничего из этого я принимать не собираюсь максимум ношпу, а дальше будет видно из окончательного диагноза.
Вместо узи почек и печени, я планирую узи почек и брюшной полости (печени, селезенки, поджелудочной, желчного пузыря) т.е. более обширное обследование, думаю так будет правильнее, поскольку пока не факт что болит печень.
У меня к вам два вопроса )
1. Нужно ли мне принимать что либо из назначенных лекарств на ваш взгляд?
2. Нужно ли мне напрашиваться на прием к хирургу? не доверяю я этим терапевтам )
Есть ли комментарии по поводу предварительного диагноза, либо другие комментарии? Спасибо.

если человек длительное время не тренируется, а потом БАБАХ! и 230 на присед, то возможно обильный приток крови к печени, что вызывает её расширение, а более-менее статичные оболочки не дают этого сделать-возникает болевой синдром.
1.узи печени подразумевает под собой узи желчного пузыря.
2.без исследований явка к хирургу бессмыслена
3. но-шпа возможна, гепатопротекторы так же не помешают.

Записан

Добрый день. Тут уже был вопрос по поводу болей после становой тяги в стиле сумо ( с широкой постановкой ног). Я понял, что так тянуть мне не подходит, так как боль появляется всегда при широкой постановке ног, но не сразу, а после тренировки и на несколько дней. Обычно до следующей тренировки я востанавливался, но в этот раз не востановился. Боль в месте отмеченном на вложенном изображении. После того как долго посижу, когда встаю, мне полностью не разогнуться, потому что очень больно. и приходится делать наклоны и растягивать ее, чтобы боли не было. Иногда боль доходит до самого колена. На протяжении двух дней мажусь мазью Капсикам, три раза в день и ношу согревающую повязку. Не делал ни присяд, ни становую уже неделю. Но боль не уходит. а наоборот беспокоит больше. Что посоветуете? Пока в зале занимаюсь только на грудь и руки. Кстати тянул с широкой постановкой ног — максимальный вес. Но в последнее время занимался по силовому циклу тренера Бойко, а там много подоходов, но маленькие веса.
Что предпринять и когда можно снова тренировать спину и ноги? Спасибо

Записан

Здравствуйте Андрей!
Мне 32 года. Отзанимался в зале 4-ю неделю. До этого была некоторая интенсивная физ. подготовка включая нагрузку на пресс. Три дня назад делал приседания со штангой, становую и жим тренажера ногами. Веса несколько увеличены по сравнению с прошлой неделей, почти на пределе. После занятий в правом боку появилась боль, которой не придал значения и не обращал внимания до следующего дня тренировки. Вчера придя в зал понял, что боль не дает заниматься, причем из-за проявленной активности в зале боль на время усилилась.
Болит как я сказал в правом боку, прямо в районе самых нижних ребер, отдает и спереди и со спины. проявляется во время физической активности, например если пытаться крутить корпусом или делать наклоны в стороны. Боль тупая. Так же появляется если нажимать впереди пот ребрами примерно по центру правой стороны тела. В статичном положении ничего не болит.
По моему боль появилась после жима ногами. Полазил в инете выяснил что в в правом боку могут болеть печень, диафрагма, легкое, желчный пузырь. Своими дилетантскими рассуждениями склоняюсь к диафрагме ну и еще подумываю о ребрах. В понедельник пойду в поликлинику, но в компетентности многим местных врачей у меня большие сомнения поэтому хочу собрать максимум информации.
Заранее спасибо за ответ.
а ещё могут болеть аппендикс, правая почка, надпочечник, мочеточник, правый фланк толстой кишки. В Вашем случае необходимо сконцентрировать внимание на правом тазобедренном суставе и позвоночном столбе.
отпишитесь по результатам
И снова здравствуйте )
Сегодня был у терапевта, выслушав меня она сразу сделала вывод, что болят печеночные *что то там* не запомнил название, но насколько я понял это чтото, что окружает печень, защищает типа того. Сказала что я их потянул, что это не страшно, но пока не заживет ни каких железок (с этим я конечно же согласен). К специализированным врачам меня не направили, назначили:
-из полезного: узи печени и почек, общий анализ крови
-из бесполезного: какието обезболивающие уколы, ношпу 2 раза в день, Эссенциале фортэ 3 раза в день 10 дней. У нас тут есть дурная практика выписывать побольше лекарств, поскольку в поликлинике есть аптека, которая подозреваю либо принадлежит, либо башляет главврачу. Ничего из этого я принимать не собираюсь максимум ношпу, а дальше будет видно из окончательного диагноза.
Вместо узи почек и печени, я планирую узи почек и брюшной полости (печени, селезенки, поджелудочной, желчного пузыря) т.е. более обширное обследование, думаю так будет правильнее, поскольку пока не факт что болит печень.
У меня к вам два вопроса )
1. Нужно ли мне принимать что либо из назначенных лекарств на ваш взгляд?
2. Нужно ли мне напрашиваться на прием к хирургу? не доверяю я этим терапевтам )
Есть ли комментарии по поводу предварительного диагноза, либо другие комментарии? Спасибо.
если человек длительное время не тренируется, а потом БАБАХ! и 230 на присед, то возможно обильный приток крови к печени, что вызывает её расширение, а более-менее статичные оболочки не дают этого сделать-возникает болевой синдром.
1.узи печени подразумевает под собой узи желчного пузыря.
2.без исследований явка к хирургу бессмыслена
3. но-шпа возможна, гепатопротекторы так же не помешают.

Помучаю вас еще немного своей проблемой и распросами.
Результаты узи: Все в норме, кроме почек. В желчном пузыре полип (сказал что это не сильно страшно). Печень полностью в норме, не увеличена, пожделудочная и селезенка в норме. В обеих почках есть воспалительные процессы и песок, однако по словам врача, еслибы болели почки то они болели бы обе и ниже, и как правило они отдают в спину, проблем с мочеиспусканием нет, учитывая все это считаю проблему почек отдельной темой, не связанной с этой. Причина моей боли пока не ясна. Он предположил, что может быть растяжение мышцы или связано с позвоночником. Боль сейчас уменьшилась, но не прошла пока.
В такие моменты понимаешь как блин наверное непросто врачам ставить диагноз )

Что пока в итоге: я рад что почти все органы в порядке, я рад что у меня не болят почки и раз уж всплыла проблемка можно заняться заблаговременным лечением. Подожду еще недельку, может меньше и попробую начать с небольших весов. Если у Вас есть какие нибудь мысли или советы, буду рад выслушать. Спасибо.

« Последнее редактирование: 31 Июль 2012, 18:08:00 от kefir »

Записан

Начать с небольших весов это не плохая идея.
ещё размяться (как в школе) перед тренировкой
по поводу почек-практически повсеместная ситуация, можно почечный чай включить в рацион

Записан

Андрей большое спасибо за все ответы! Чуть выше другой участник задавал вопрос, надеюсь вы его изза моих нагромождений не пропустите. Удачи )

upd от 02.08.2012.
Обнаружил у себя боль в ребре. После рентгена выяснил, что дело было в переломе 10 ребра справа по подмышечной линии. Хотя какой там перелом, трещина похоже.

« Последнее редактирование: 02 Август 2012, 20:48:07 от kefir »

Записан

Добрый день. Тут уже был вопрос по поводу болей после становой тяги в стиле сумо ( с широкой постановкой ног). Я понял, что так тянуть мне не подходит, так как боль появляется всегда при широкой постановке ног, но не сразу, а после тренировки и на несколько дней. Обычно до следующей тренировки я востанавливался, но в этот раз не востановился. Боль в месте отмеченном на вложенном изображении. После того как долго посижу, когда встаю, мне полностью не разогнуться, потому что очень больно. и приходится делать наклоны и растягивать ее, чтобы боли не было. Иногда боль доходит до самого колена. На протяжении двух дней мажусь мазью Капсикам, три раза в день и ношу согревающую повязку. Не делал ни присяд, ни становую уже неделю. Но боль не уходит. а наоборот беспокоит больше. Что посоветуете? Пока в зале занимаюсь только на грудь и руки. Кстати тянул с широкой постановкой ног — максимальный вес. Но в последнее время занимался по силовому циклу тренера Бойко, а там много подоходов, но маленькие веса.
Что предпринять и когда можно снова тренировать спину и ноги? Спасибо

нельзя исключить повреждение (частичный надрыв) мышечно-связочного аппарата латеральной поверхности бедра. Согревающие мази пока не показаны, от них пока будет хуже. Срок восстановления для каждого индивидуален

Записан

Добрый день. Тут уже был вопрос по поводу болей после становой тяги в стиле сумо ( с широкой постановкой ног). Я понял, что так тянуть мне не подходит, так как боль появляется всегда при широкой постановке ног, но не сразу, а после тренировки и на несколько дней. Обычно до следующей тренировки я востанавливался, но в этот раз не востановился. Боль в месте отмеченном на вложенном изображении. После того как долго посижу, когда встаю, мне полностью не разогнуться, потому что очень больно. и приходится делать наклоны и растягивать ее, чтобы боли не было. Иногда боль доходит до самого колена. На протяжении двух дней мажусь мазью Капсикам, три раза в день и ношу согревающую повязку. Не делал ни присяд, ни становую уже неделю. Но боль не уходит. а наоборот беспокоит больше. Что посоветуете? Пока в зале занимаюсь только на грудь и руки. Кстати тянул с широкой постановкой ног — максимальный вес. Но в последнее время занимался по силовому циклу тренера Бойко, а там много подоходов, но маленькие веса.
Что предпринять и когда можно снова тренировать спину и ноги? Спасибо
нельзя исключить повреждение (частичный надрыв) мышечно-связочного аппарата латеральной поверхности бедра. Согревающие мази пока не показаны, от них пока будет хуже. Срок восстановления для каждого индивидуален

боли усилились. перестану согревать, может нужно охлаждать?? например менавозином ?

Записан

Здраствуйте Андрей!Занимаюсь смешанными единоборствами, месяц назад на соревнованиях по грепплингу повредил колено, голеностоп был зафиксирован, я начал скручиваться внутрь и хрустнуло по внешней стороне колена.заморозили,отека не было 3 дня, потом на день появился, но совсем маленький и локальный и прошел за день.сначала не мог наступать на пятку, с каждым днем все легче становилсоь.было больно и сгибать и разгибать ногу в колене(болело внутри).я сгонял на море в тайланд, сейчас я могу приседать, без веса, но чувствую натяжение внутри колена.если встать ровно то не могу поврежденную ногу полностью выпрямить,градусов 5 не хватает в сравнении с левой.при ходьбе иногда хруст глухой но довольно звонкий в колене иногда бывает.Стоит ли делать мрт,или еще подождать может пройдет?если это миниск, то скорей всего «Ручка лейки» так как не крови в суставе не было ни отека как такового, восстанвливают ли миниски или толькор удаляют?Спасибо, дмитрий

Записан

Добрый вечер,мне 18лет,последние года 3-4 переодически появляется шишка на кистях м/у кистью и рукой,довольно больших размеров,в следствии чего,не могу жать больше 100,начинает безумно болеть и проходит очень долго..Как это можно вылечить,что вообще можно сделать?

Записан

Добрый день. Сегодня во время тренировки началась резкая и продолжительная боль в районе локтевого сустава. Учитывая то что я приседал в этот момент и руки не нагружал, но боль появилась и была сродни зубной. Невыносимая ноющая боль. После тренировки наложил эластичный бинт и боль полностью прошла как и не было (примерно за 30 минут)учитывая то что мазью не мазал и болеутоляющее не пил. Какие могут быть рекомандации для предотвращения нежелательных последствий.

Записан

Добрый день, у меня легкая дисплазия соеденительной ткани. Есть возможность роста корня аорты на уровне синусов вальсавы, или как там их называют. сейчас размер корня аорты- 37 мм, был в центре имени Алмазова, сказали что для моего возраста 21 год, и для моего веса 83 кг- в принципе размера корня аорты нормальное. в сердце никаких дегенеративных изменений не выявлено, делал полное обслведование по холтеру, ЭХОКГ, и т.д., сказали что волноваться не о чем, спортом заниматься можно, но не претендовать на результаты чемпионов. Теперь возникает вопрос. был опыт употребления ААС, конкретно- препаратов, которые задерживают жидкость. Если я сейчас хочу сделать курс, то мне стоит опасаться таких препаратов, чтобы не возрастало давление и не пошло расширение аорты? то есть использовать такие как примоболан, туранабол, болденон и прочие, которые не повышают давление? можно ли вообще использовать их? без серъезной прогрессии нагрузок, весов, только для того, чтобы быстрее восстанавливаться, и чтобы лучше усваивался белок. Спасибо.

Записан

Добрый день. Тут уже был вопрос по поводу болей после становой тяги в стиле сумо ( с широкой постановкой ног). Я понял, что так тянуть мне не подходит, так как боль появляется всегда при широкой постановке ног, но не сразу, а после тренировки и на несколько дней. Обычно до следующей тренировки я востанавливался, но в этот раз не востановился. Боль в месте отмеченном на вложенном изображении. После того как долго посижу, когда встаю, мне полностью не разогнуться, потому что очень больно. и приходится делать наклоны и растягивать ее, чтобы боли не было. Иногда боль доходит до самого колена. На протяжении двух дней мажусь мазью Капсикам, три раза в день и ношу согревающую повязку. Не делал ни присяд, ни становую уже неделю. Но боль не уходит. а наоборот беспокоит больше. Что посоветуете? Пока в зале занимаюсь только на грудь и руки. Кстати тянул с широкой постановкой ног — максимальный вес. Но в последнее время занимался по силовому циклу тренера Бойко, а там много подоходов, но маленькие веса.
Что предпринять и когда можно снова тренировать спину и ноги? Спасибо
нельзя исключить повреждение (частичный надрыв) мышечно-связочного аппарата латеральной поверхности бедра. Согревающие мази пока не показаны, от них пока будет хуже. Срок восстановления для каждого индивидуален
боли усилились. перестану согревать, может нужно охлаждать?? например менавозином ?

было бы не плохо, но, например, ДИП-релиф

Записан

Андрей большое спасибо за все ответы! Чуть выше другой участник задавал вопрос, надеюсь вы его изза моих нагромождений не пропустите. Удачи )
upd от 02.08.2012.
Обнаружил у себя боль в ребре. После рентгена выяснил, что дело было в переломе 10 ребра справа по подмышечной линии. Хотя какой там перелом, трещина похоже.

если не было травмы, то следует налегать на продукты с повышенным содержанием кальция, поливитымины. Болеть будет долго

Записан

Здраствуйте Андрей!Занимаюсь смешанными единоборствами, месяц назад на соревнованиях по грепплингу повредил колено, голеностоп был зафиксирован, я начал скручиваться внутрь и хрустнуло по внешней стороне колена.заморозили,отека не было 3 дня, потом на день появился, но совсем маленький и локальный и прошел за день.сначала не мог наступать на пятку, с каждым днем все легче становилсоь.было больно и сгибать и разгибать ногу в колене(болело внутри).я сгонял на море в тайланд, сейчас я могу приседать, без веса, но чувствую натяжение внутри колена.если встать ровно то не могу поврежденную ногу полностью выпрямить,градусов 5 не хватает в сравнении с левой.при ходьбе иногда хруст глухой но довольно звонкий в колене иногда бывает.Стоит ли делать мрт,или еще подождать может пройдет?если это миниск, то скорей всего «Ручка лейки» так как не крови в суставе не было ни отека как такового, восстанвливают ли миниски или толькор удаляют?Спасибо, дмитрий

травматолог-рентген-мрт-решение ситуации

Записан

Добрый вечер,мне 18лет,последние года 3-4 переодически появляется шишка на кистях м/у кистью и рукой,довольно больших размеров,в следствии чего,не могу жать больше 100,начинает безумно болеть и проходит очень долго..Как это можно вылечить,что вообще можно сделать?

иван, к несчастью заочно сказать что-то трудно. В момент ухудшения-покажитесь хирургу

Записан

Страницы: 1 … 7 8 [9] 10 11 … 14 Вверх

Источник

После становой болит ребро

Причины для боли в ребрах

Как организовать тренировку, чтобы мышцы болели меньше

После тренировки

Автор Тема: Вопросы Хирургу (Прочитано 5993 раз)

Автор
Тема: Вопросы Хирургу (Прочитано 5993 раз)