После сна болит в области ребер
Биологическое и физиологическое значение боли для человеческого организма велико, потому как она выступает сигнальным элементом угрожающей здоровью опасности: травматическом повреждении, деструктивном действии инфекционного начала, дисфункции определенного органа. Когда возникает болевое ощущение, защитные функции организма трансформируются в полную боевую с целью ликвидации альгического раздражения и его отрицательного действия. И зачастую первым сигнализирует о тревожном состоянии боль после сна, к примеру, года болят ребра в утреннее время.
Причинные факторы
Патсостояние развивается от негативного воздействия на органы и системы как наружных поражающих факторов (травматические повреждения, неблагоприятные условия погоды, химические вещества и пр.), так и внутренних. С первыми все предельно ясно, поскольку каждый воспринимает такое «в режиме реального времени», и в этом случае вопросов не возникает…
А с внутренними алгогенными причинами несколько труднее и опаснее. Эндопричинные факторы альгии после сна провоцируют развитие воспалительных явлений (то ли острых, то ли с хроническим течением), прогрессирование инфекционных процессов, нарушение работы отдельного органа либо всей системы, доброкачественные/малигнизированные опухолевые образования, трансформацию в системе иннервирования висцеральных органов, снижение гемоснабжения определенного тела, органа либо ткани.
Параллельно психоэ-моциональные и вегетативные признаки болевого ощущения достаточно многообразные (и во многих вариантах имеют сугубо индивидуальный характер), что определить достоверные причины, особенно при хроническом течении альгии, может квалифицированный и опытный специалист, который на базе лабораторных и инструментальных анализов выставит соответствующий диагноз.
Однако, люди редко приходят к врачу с аналогичными жалобами. Кроме того, нейропатическая альгия после сна, вызывающая поражения в сомато-висцеральном сенсорном аппарате человека, в большей части вариантов носит психогенную этиологию и потому выявляется достаточно редко.
Боль в области ребер, как правило, говорит о:
- Перенесенных травматических повреждениях ребер (ушибы, переломы). Сопровождается нарушением целостности остеоткани либо деструкцией костных структур, либо хрящевой части одного, либо нескольких ребер. Следует отметить, такое повреждение одного либо двух реберных дуг обычно не влечет за собой негативных последствий, патсостояние зачастую саморегрессируется, больной в этом случае не нуждается в хирургическом вмешательстве либо обеспечении специфическими условиями для создания неподвижности поврежденных ребер.
Перелом реберной дуги исчезает самостоятельным образом на протяжении нескольких недель при отсутствии какой-то терапии. Все же, в случае подозрения на перелом ребра, необходимо обратиться за медпомощью к специалисту с целью предупреждения развития возможных негативных последствий в виде повреждения легочной ткани и пр.
- Синдром Титце. В определенных вариантах происходит воспалительный процесс в хондральном участке ребра (как спереди, так и сзади на спине), в основном в том, где присоединяются к грудинной части. Подобная патология зачастую протекает в сопровождении внезапных приступов выраженного болевого синдрома, который напоминает стенокардитический приступ. Болевое ощущение локализуется в разных точках грудной клетки. Синдрому Титце характерна возрастающая альгия в случае надавливания на зону грудины либо сами ребра в окологрудинной области, такой тест при кардиоинфаркте и стенокардии не дает интенсификацию боли.
- Межреберная невралгия. Болезненность в ребрах в случае такого заболевания увеличивается, когда больной производит глубокий вдох/выдох. Этот признак трансформируется при изменении позиции грудной клетки либо движении последней. Нейралгию несложно определить при пальпировании.
Из-за деформировании межреберных промежутков одноименные нервные пучки компрессируются, что и провоцирует развитие болевого синдрома. Деформирование междуреберных пространств и межреберная нейралгия могут возникать как следствие ударов в область грудной клетки, в результате искривления позвоночного столба и грыжевого выпячивания в торакльном его отделе. Они такое даже возможно на фоне перенапряжения наружных и внутренних мышечных групп, и связочного аппарата грудной клетки.
- Боль в мускулатуре торакальной клетки. Причиной такого кроме межреберной невралгии может стать гипертонус одной либо многих мускулов грудной клетки. Обычно к ним относят мышечные группы, которые отвечают за разгибание спинной части, еще лопаточные и плечевые мышцы. Мышечной болезненности свойственна интенсификация на фоне растяжения миоволокна, имеющего излишний тонус (к примеру, в случае наклона вперед либо совершения двигательных актов плечом и лопаткой во время сна).
Иногда нейральное напряжение либо депрессивное состояние ведут к болевому проявлению в торакальной части туловища. Наиболее явным симптомом в такой ситуации является чрезмерное напряжение мышц, отвечающих за разгибание спины. При этом лечебные мероприятия в виде ЛФК, мануального лечения и блокады приносят облегчение только на определенный период.
- Остеосаркома ребер. Болевое проявление в реберной области в момент вдыхания/выдыхании воздуха может свидетельствовать о наличии малигнизированных новообразований плевральных тканей (мезотелиомы) и бронхогенного рака, который распространяется на мешок легких.
- При фибромиалгии (патологии мышечных тканей торакальной клетки) больные жалуются, что болят ребра в момент поднятия верхней конечности либо после поворотов туловищем.
- Остеохондроз торакального отдела позвоночного столба.
- Плеврит. Представляет собой патпроцесс в самой плевре. Больные жалуются на тупые болевые ощущения и снижение мобильности грудной клетки.
Источник
Продолжающаяся в течение нескольких недель или даже месяцев сильная боль в ребре при нажатии, кашле, чихании, а также при дыхании в большинстве случаев имеет патологические истоки. Это может быть связано с нарушением в структуре скелета и/или мышц грудной клетки, с дисфункцией органов, локализующихся в области груди либо вблизи от нее. Если боль в ребрах периодически возникает во время глубокого вдоха и на утро после сна, данное явление может иметь как патологические, так и физиологические причины. Поэтому для уточнения поводов к возникновению данной симптоматики необходимо обязательно посетить врача и рассказать ему об этих симптомах.
Патологические причины реберных болей
Гнойные нарывы в легком провоцируют мучительный кашель, боль и напряжение в мышцах
Патологических причин реберной боли у взрослого человека или ребенка может быть несколько. В некоторых случаях она является следствием заболевания внутренних органов и имеет отраженный характер, иногда первопричиной болевого синдрома становится именно патология костно-мышечного аппарата грудной клетки.
Боль при кашле
Кашель – один из наиболее неприятных симптомов различных острых респираторно-вирусных инфекций (ОРВИ) и воспаления легких. Если он остро отзывается болезненностью в районе реберных костей, это причиняет больному дополнительные страдания. Боль в ребрах при кашле входит в симптоматику следующих патологий дыхательной системы:
- Пневмония – вызывает боль в ребрах при вдохе или кашле. Болевой синдром в этом случае является отражением воспалительного процесса. Поскольку легкое – парный орган, реберная боль может ощущаться как справа, так и слева, в зависимости от того, с какой стороны развилось воспаление. Если поражаются оба легких, болит вся грудная клетка.
- Плеврит – воспаление плевры (внешней оболочки легких). При осложнении болезни происходит скопление жидкости между легочной и плевральной тканью, что характеризуется острой болью при кашле, вздохе-выдохе.
- Острый бронхит. Когда при кашле болят ребра, это объясняется иррадиацией болевого синдрома, возникающего вследствие чрезмерного напряжения грудной мускулатуры при сильных и продолжительных кашлевых спазмах.
- Абсцесс легкого. Образовавшийся в легочной полости нарыв заставляет человека кашлять, и каждый вздох вызывает резкую боль в груди и ребрах.
- Новообразование в области бронхолегочной системы – опухоль сильно сдавливает дыхательные органы, мешая дышать и вызывая приступы кашля.
При воспалении молочной железы боль может распространяться на ребро, усиливаться при кашле или чихании
Если болят ребра спереди при кашле и надавливании на живот, это может означать патологический процесс в области органов брюшной полости. Боль в центре эпигастральной зоны под ложечкой характерна для таких заболеваний, как гастрит или язва желудка, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, пищеводная или диафрагмальная грыжа. Болевой синдром в левом боку на уровне третьего ребра снизу может быть одним из симптомов панкреатита – воспаления поджелудочной железы. Правый бок отзывается болью в ребрах в случае воспаления печени или желчного пузыря – холецистита, либо при желчнокаменной болезни, при котором также наблюдается вздутие кишечника. Болезненность при надавливании на нижние ребра сзади со стороны спины может быть признаком заболевания почек.
Также боль в груди посередине при нажатии или кашле является симптомом сердечно-сосудистых патологий – инфаркта миокарда, перикардита, миокардита. Она может возникать резко и внезапно, не давая свободно вздыхать, но иногда имеет ноющий, нечетко выраженный характер.
У женщин болевой синдром в ребре при дыхании и кашле может сопутствовать одной из форм мастопатии – острому маститу – воспалению железистых тканей молочной железы. Грудь при этом набухает и колет, боль распространяется по всей железе и отдает в подмышечную впадину.
Боль при нажатии и движении
Этот симптом наиболее характерен для определенных видов повреждений костной и хрящевой ткани скелета в районе грудной клетки. Сюда можно отнести:
- Различные виды травм ребра. Когда после падения или удара на теле в области грудной клетки образуются отеки и гематомы (синяки), на которые больно нажимать, есть все основания заподозрить ушиб, трещину или перелом реберной кости. Особенно большую опасность представляет перелом ребра со смещением: костный обломок может травмировать ткань легкого, в результате образуется пневмоторакс – проникновение воздуха извне в легочную полость, что чревато серьезными осложнениями. При подозрении на подобную травму человека необходимо быстро госпитализировать, поскольку ее можно лечить только в условиях стационара.
- Остеопороз ребер. Заболевание развивается обычно в пожилом возрасте из-за естественного дефицита кальция в костных тканях. Они становятся патологически хрупкими, перелом может возникнуть при неловком повороте туловища и даже при чихании.
- Реберный хондрит (синдром Титце). Заболевание представляет собой воспаление хрящевой ткани в месте прикрепления ребер к грудине – продолговатой кости плосковогнутой формы, расположенной в переднем верхнем участке грудного скелета, точно в его середине. Боль при этом не имеет четкой локализации, возникает внезапно и распространяется по всей груди, сильно напоминая приступ стенокардии. Однако здесь есть одно важное отличие: при хондрите нажатие на болевую точку приводит к резкому усилению боли, тогда как при стенокардии или инфаркте миокарда пальпация не вызывает каких-либо изменений в степени выраженности болевого синдрома.
- Межреберная невралгия (торакалгия) – защемление нервов, опоясывающих грудную клетку. Причиной этого становится деформация межреберных пространств вследствие травмы либо патологии грудного отдела позвоночного столба. Недуг вызывает сильную боль при движении, способную локализоваться в любом месте грудной клетки – спереди, сзади, сбоку.
- Миозит (воспаление) грудных мышц является следствием переохлаждения, перенапряжения в результате физической работы либо длительного сохранения неудобной позы.
- Фибромиалгия – патология воспалительного характера, поражающая мышечную и связочную ткани, имеющая хронический характер. Может распространяться по всему телу, но чаще всего возникает в области груди, спины и шеи.
При начальной стадии сколиоза болит спина, шея, ребра, нарушаются функции внутренних органов
Боль в ребрах при движении могут спровоцировать различные заболевания грудного отдела позвоночника – сколиоз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска. У человека при этом болят реберные кости, спина, шея. Ему трудно наклоняться и делать резкие повороты туловища, тяжело заниматься физической работой, часто болит и кружится голова.
При подозрении на патологии дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной или скелетно-мышечной систем, а также травмы следует как можно скорее обратиться к врачу, поскольку в данном случае промедление в диагностике и лечении может представлять опасность для здоровья, а иногда и для жизни пациента.
Межреберная невралгия, миозит, фибромиалгия имеют достаточно болезненную симптоматику, но не несут в себе серьезной угрозы. Поэтому их вполне можно лечить самостоятельно в домашних условиях – делать массаж, намазывать больные места болеутоляющими мазями и накладывать на ночь согревающие компрессы. Однако, прежде чем приступать к самолечению, необходимо также проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным в диагнозе.
Физиологические факторы
В последнем триместре возрастает нагрузка на скелет матери
Помимо патологии, боль в ребрах могут вызывать и естественные физиологические причины. Если ребра болят после сна, провокатором может быть неудобная кровать с прогибающимся ложем, чересчур мягким, или наоборот – жестким матрасом, либо слишком высокой подушкой. Поводом к возникновению болей может стать неестественная поза тела во время ночного отдыха.
К числу прочих причин реберных болей, имеющих физиологическую природу, можно отнести:
- Переутомление в результате интенсивных занятий физическим трудом, особенно для людей, которые делают это нерегулярно.
- Неправильно организованные или слишком длительные спортивные тренировки для слабо подготовленных спортсменов.
- Беременность в ее последнем триместре, когда размеры и вес плода начинают вызывать дискомфорт, сдавливая внутренние органы и увеличивая нагрузку на ее костно-мышечный аппарат.
- Масталгия у девушек – боли в груди в предменструальный период.
Также физиологические реберные боли могут отмечаться у подростков из-за гормональной перестройки и бурного роста скелета в пубертатном возрасте. Болевой синдром этого вида не нуждается в терапевтическом лечении и проходит сам по себе по мере нормализации ситуации. В случае длительных неприятных ощущений для их ускоренной нейтрализации врач может порекомендовать физиотерапевтические процедуры – массаж, комплекс лечебной физкультуры, лечебные ванны, грязевые аппликации. Большую пользу может принести отдых в субтропической зоне – например, на черноморском побережье Кавказа или в Крыму – в соединении с морскими купаниями.
В качестве профилактических мер против возникновения реберных болей рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно чередовать периоды труда и отдыха, избегать переохлаждения и вирусных инфекций. Укрепить мышечный корсет, чтобы не иметь проблем с позвоночником, помогут умеренные занятия спортом на любительском уровне.
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Боль в грудной клетке является одним из самых распространенных симптомов, с которым взрослые пациенты обращаются к врачу. Этиологию проблемы часто определяют по истории болезни, также важно оценить характер боли и время ее проявления. Эти данные сузят список возможных причин недуга и необходимых диагностических тестов.
Пациенты описывают свои ощущения как:
- давит в грудной клетке;
- стеснение в области сердца;
- жжение;
- болезненный дискомфорт (подробнее здесь).
Периодически возникающие боли, которые распространяются после сна или во время бодрствования могут стать важным индикатором потенциально серьезных сердечно-сосудистых или неврологических патологий.
Причины
Болезненные ощущения после сна могут возникать через реберный хондрит. Воспалительный процесс в костохондральных и реберно-грудинных сочленениях вызывает резкую, неприятную чувствительность. В 90% случаев воспаление затрагивает больше одного сочленения.
Также читайте — почему появляется боль в грудной клетке посередине.
О причинах болей в груди при вдохе читайте здесь.
Наступление хондрита ребер очень коварно. Грудная клетка может болеть вскоре после незначительной травмы или выполнения нетипично тяжелой работы (например, перемещение мебели).
Симптомы недуга описывают как боль при пальпации, что возникает с боков грудной клетки, поражает ребра и часто усиливается при кашле, глубоком вдохе или физической активности. Ноющее и давящее ощущение возникает после сна и уменьшается при изменении положения и спокойном дыхании.
Мышечная боль
Стенки грудной клетки состоят из мышц, что крепятся к костям или лигаментам груди. Если врач исключает легочную и сердечную патологию в груди, то наверняка присутствует проблема повреждения мышц. Даже в случае физической нагрузки болезненные симптомы могут вызывать проблемы с дыхательными или сердечно-сосудистыми органами.
Инфекции и воспалительные заболевания становятся более выраженными только после физической активности.
Причины мышечной боли:
- Травма. Болевой синдром возникает после операции или даже незначительного удара.
- Напряжение мышц. В определенных точках груди ощущаются триггерные зоны, давление на которые вызывает резкую, жгучую боль.
- Мышечные судороги, вызванные обезвоживанием, гормональным дисбалансом, диабетом, ревматоидным артритом.
- Фибромиалгия. Болезненный дискомфорт возникает после сна и имеет периодический характер.
В большинстве случаев здоровые пациенты могут испытывать боль и тяжесть в грудной клетке после пробуждения. Наиболее распространенными причинами является перенапряжение мышечных тканей или спазмы в грудной клетке.
Выяснить причину дискомфорта в этом месте поможет анализ крови, рентгенография груди и компьютерная томография. В первую очередь следует исключить тройку угрожающих болезней: сердечный приступ, легочную эмболию и расслоение аорты. Опытному диагносту бывает достаточно детального сбора анамнеза, чтобы оказать адекватную помощь больному.
Почему после сна болит спина по утрам и как лечить такую боль
Боль в спине в утреннее время может говорить о многих патологиях в организме, причем, на первый взгляд, не всегда связанных с позвоночником. Образ жизни, длительная работа в вынужденной позе, неправильно подобранные постельные аксессуары и даже поза для сна тоже могут быть ответом на вопрос, почему болит спина после сна.
Дискомфорт в спине утром после сна может встречаться у людей любой возрастной группы по разным причинам, в том числе и у здоровых, ранее не жаловавшихся на здоровье.
Причины, почему возникает боль в спине по утрам
Боли в спине могут быть вызваны различными факторами:
- Внешними.
- Внутренними.
- Другими причинами.
Внешние факторы
Это достаточно легко устраняемые причины:
- Неправильное положение тела ночью. Если позвоночник находится во время сна в вынужденной позе, не расслаблен, то это вызывает мышечный спазм в спине и как следствие – ноющие, тянущие боли утром в шейной или грудной области, между лопаток, в районе поясницы.
- Слишком мягкий матрас. Если матрас не ортопедический, отличается излишней мягкостью и легкостью, то позвоночник при сне на такой постели как бы проваливается и находится в нефизиологичном положении, что также является причиной напряжения в спине по утрам. Матрас желательно выбрать средней жесткости, с хорошим наполнителем, поддерживающим спину в анатомически правильной форме. Для детей, у которых позвоночник и его система только формируется, необходимы ортопедические матрасы.
- Низкая или высокая подушка. Невысокие подушки используются для сна только у детей до года. Если спать ночью на низкой или высокой подушке, то это может приводить к напряжению в шейном сегменте позвоночника, спазму мышц этой области и болезненности, не проходящей не только утром, но и в течение всего дня.
Внутренние факторы
Это ряд заболеваний и патологических состояний позвоночника и суставной системы.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Остеохондроз
Наиболее частая причина, почему болит спина после сна. Остеохондроз – это общее название дегенеративных процессов в хрящах и костях позвонков, приводящих к их деформации, защемлению нервных корешков, нарушению кровоснабжения и иннервации органов в области позвоночного столба и других систем. Боль в спине после сна может быть одним из признаков, прямо указывающих на остеохондроз, как причину утреннего дискомфорта.
В зависимости от места поражения симптомы могут проявляться в разных частях спины и иррадиировать в другие части тела:
- Шейный остеохондроз характеризуется болью в шее и затылке, с отдачей в область между лопаток и плечо. Нередки головные боли, шум в ушах, нарушения зрения, головокружения, также присоединяется онемение кистей рук и верхней части туловища.
- Грудной остеохондроз проявляется болью в груди и спине, с умеренной, а затем выраженной интенсивностью. При вдохе, при попытках встать или сменить позу возникает боль в груди по типу межреберной невралгии. Поражение грудного сегмента по симптомам напоминает проявления астмы и стенокардии.
- Поясничный остеохондроз определяется болью и напряжением в пояснице, усилением этих симптомов при движении в поясничной области – когда пациент наклоняется или поворачивается, также наблюдаются кишечные и желудочные боли.
Суставные заболевания
Тоже могут сопровождаться болезненностью в спине по утрам, так как ночью в покое больной сустав находится без движения, что усугубляет его тугоподвижность вследствие воспаления сочленения и вызывает контрактуру связок и мышечной ткани, дающую симптомы при первых движениях. По мере двигательной активности сустав начинает работать полноценно, и боль проходит.
- Болезнь Бехтерева. Поражает суставы позвоночника, вызывает боли ниже спины в крестце и подвздошной области. Этиология заболевания на данный момент окончательно не установлена.
- Ревматоидный артрит. Аутоиммунное воспалительное заболевание, затрагивающее соединительную ткань, в том числе и хрящи суставов.
- Остеоартроз. Дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей суставов. Локализация боли зависит от места патологического очага.
- Спондилоартроз. Поражает фасеточный сустав с неврологическими нарушениями. При запущенном спондилоартрозе болезненность в спине может не проходить как утром, так и в течение последующего дня.
Мышечный спазм
Боли в спине после сна могут быть также из-за мышечного спазма или растяжения, вызываемого следующими причинами:
- наличие искривления позвоночника по типу сколиоза, кифоза;
- неудобная поза в период ночного сна;
- большая физическая нагрузка накануне, когда обычных часов сна не хватает для восстановления;
- травма или мышечное напряжение, вызывающее смещение суставов.
Отдельно стоит упомянуть такую причину проблем со спиной в утреннее время, как компьютерный игровой синдром, вызываемый длительным времяпровождением за компьютером с играми. На возникновение боли влияют сразу несколько факторов:
- Долгая малоподвижность, вызывающая застой крови в мышцах спины и напряжение вдоль позвоночника.
- Одновременно с этим происходит напряжение мышечного каркаса в моменты стрессовых ситуаций в игре.
- Реалистичность игр может вызывать психологическую зависимость от них, напрямую влияющую на качество сна.
Перечисленные аспекты могут приводить к утренней разбитости, ломоте в суставах и мышечной боли в спине.
Другие причины
Боль в спине по утрам бывает также вследствие следующих заболеваний и состояний:
- Туберкулез. Нередко затрагивает хрящевые диски позвонков, деформируя их и вызывая дискомфорт в утреннее время.
- Заболевания ЖКТ. Чаще всего характеризуются болью в нижнем сегменте спины. При запорах боль появляется в пояснице и копчике.
- Патологии почек, в частности, воспалительные явления – пиелонефрит, гломерулонефрит характеризуются тем, что сильно болит в пояснично-боковой области.
- Нервные патологии, психосоматические явления – спазм и напряжение в спине могут быть отражением перенесенных стрессов.
Помимо этого, болит спина по утрам при таких состояниях, как эндокринные нарушения, остеопороз, остеомиелит, эпидуральный абсцесс, травмы, инсульты, болезни крови.
Определить причину боли в спине может только квалифицированный специалист, особенно если боль хроническая, а спина болит каждое утро. Предварительно пациент должен посетить терапевта для предварительной диагностики, потом он направляется к профильному специалисту – неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу и другим.
Диагностика
Причины боли в спине после сна определяются визуальным осмотром, сбором анамнеза, визуальными методами обследования, среди которых:
- рентгенография, КТ, МРТ;
- электромиография;
- денситометрия;
- ЭКГ;
- лабораторные анализы.
Как лечить боль в спине по утрам
Терапевтический комплекс зависит от причины боли. Для снятия болезненных симптомов используется медикаментозное лечение:
- курс нестероидных противовоспалительных средств, чаще всего на основе индометацина или уколы Диклофенака — эти препараты снимают воспаление. К ним могут быть противопоказания, если спина болит по причине желудочных проблем, так как НПВС могут неблагоприятно влиять на слизистую желудочно-кишечного тракта. Эти средства также применяются локально в виде мазей (Индометациновая мазь, Диклофенак-гель или мазь), наносимых на кожу над очагом поражения во время обострения;
- глюкокортикостероиды – гормональная терапия в случае выраженных непреходящих болей также может оказать эффект.
- прочие препараты, направленные на устранение причины боли после сна, и назначаемые исключительно лечащим врачом.
В качестве анальгетического лечения рекомендуется включить в терапию ортопедический лечебный пластырь ZB Pain Relief. Согласно имеющимся исследованиям, пластырь устраняет болезненные симптомы как острые, так и ноющие и влияет на ускорение выздоровления при заболеваниях суставов и спины.
Методы физиотерапии и восточной медицины, такие как иглорефлекстерапия, мануальные практики, стоун-терапия, массажи также применяются в комплексе лечебных мероприятий при утренних болях, улучшая при этом качество сна.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Сон на спине также не считается оптимальным вариантом. Это заблуждение, что в положении на спине расслабляются все мышцы спины, наоборот, большое их количество пребывает в спазмированном состоянии. Также запрещено спать на спине людям, которые страдают храпом и апноэ.
Важно! Поменять позу для сна очень сложно, ведь она зависит не только от желаний человека, но и от характера, внешних условий, привычек. Поэтому выработать необходимую привычку сложно, но ни в коем случае нельзя сдаваться.
Неправильный матрац
Причиной того, что болит спина утром, может быть неправильно выбранный матрац и некоторые другие принадлежности для сна, например, подушка. Идеально, если вы спите на ортопедическом изделии. Слишком мягкий или жесткий матрац приводит к изгибу позвоночного столба, что сопровождается перенапряжением определенных групп мышц, отчего и развивается болевой синдром утром.
Спальные принадлежности
Если постельное белье сшито из синтетических тканей, то во время сна при трении тела о ткань могут возникать минимальные электрические заряды, которые приводят к невольным сокращениям мышечных волокон. От этого тоже может болеть спина на утро.
Физическое переутомление накануне
Любая тяжелая или непривычная физическая работа может сказаться на самочувствии на следующий день. В мышцах накапливаются недоокисленные продукты обмена, в частности молочная и пировиноградная кислоты, которые и вызывают боль не только в спине, но и во всех остальных участках тела. Такая боль пропадает на протяжении дня.
Все вышеописанные причины каждый может выявить самостоятельно и предпринять нужные меры для их устранения. Но в случае, когда спина сильно болит ежедневно, следует искать более серьезную причину и в обязательном порядке пройти медицинское обследование.
Серьезные причины
Если спина болит ночью, а не после сна, не дает нормально выспаться, то, скорее-всего, причина намного серьезнее, чем неудобный матрац. Можно выделить 2 группы заболеваний, которые могут сопровождаться такими симптомами:
- патология позвоночника,
- болезни внутренних органов.
Самой распространенной причиной болевых ощущений в спине после сна являются дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночного столба:
- остеохондроз,
- спондилез,
- спондилоартроз,
- спондилолистез,
- пролапс и грыжа межпозвоночного диска.
Также боль в спине ночью и после сна может возникать вследствие приобретенных или врожденных деформаций позвоночника, нарушений осанки, остеопороза и его последствий (компрессионные переломы позвонков), системных заболеваний соединительной ткани с вовлечением позвоночных суставов.
В последнем случае стоит отметить такой недуг, как болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит. Это хроническое прогрессирующее системное воспалительное заболевание соединительной ткани, которое поражает в основном суставы позвоночника и околопозвоночные мягкие ткани. Патология развивается в возрасте 30-40 лет, причем у мужчин в 5 раз чаще, чем у женщин.
Характерным признаком болезни Бехтерева на ранней стадии, то есть до формирования типичных деформаций позвоночного столба, является болевой синдром, который возникает в области крестца и поясницы, усиливается ночью и под утро, не дает пациенту уснуть. Боль сопровождается скованностью в пораженных участках, ограничением подвижности. Болевые ощущения уменьшаются в период бодрствования и активных движений.
По мере прогрессирования болезни боль усиливается и распространяется на другие участки позвоночника. Увеличивается тугоподвижность, начинают формироваться искривления и деформации позвоночника. Прогноз патологии неблагоприятный. Со временем пациент полностью теряет возможность движений в позвоночнике, а его деформация приводит к инвалидности и стойкой утере трудоспособности. К сожалению, все существующие методы лечения могут только на время оттянуть такой печальный исход.
Среди заболеваний внутренних органов, которые могут проявляться болью в спине после сна, следует отметить:
- патологию почек и мочевыводящих путей;
- заболевания периферической нервной системы;
- недуги сердечно-сосудистой системы, легких, печени, поджелудочной железы;
- гинекологические заболевания;
- опухолевые поражения.
Установить точный диагноз можно только после консультации у врача и комплекса дополнительных обследований.
Как избавиться от боли в спине ночью
Для начала нужно определить, вызвана боль физиологическими причинами или какой-то болезнью. Для этого проведите тщательную ревизию своего спального места. Оцените качество матраца, подушки, ткани постельного белья. Далее нужно изучить свою позу во вне (в этом могут помочь родные люди) и род занятий, возможно, в образе вашей жизни присутствуют факторы, которые вызывают перенапряжение мышц спины и позвоночного столба.
Если удалось выявить негативные факторы, то следует их сразу устранить (заменить матрац, постельное белье, постараться приобрети физиологическую позу во время сна, устранить перенапряжение мышц спины на протяжении рабочего дня). В случае, когда не удается связать возникающие симптомы с определенными факторами риска, нужно обратиться за консультацией к врачу для поиска медицинских причин боли в спине.
В случае диагностики какого-либо недуга, лечение начинают сразу. Оно зависит от причины. В комплексной терапии хорошо зарекомендовали себя массаж, лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры, мануальна
