После парилки болит шея

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Баня при болях в шее и шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, представляющее собой дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, при котором нарушается структура и форма межпозвоночных дисков. Заболевание не только причиняет серьезный дискомфорт, но и опасно своими осложнениями.

Остеохондроз шеи и баня

Издревле наши предки использовали баню не только, как место, где можно очистить дух и тело, но и в качестве эффективного средства от многих болезней. Поэтому многих и по сей день интересует, распространяются ли чудодейственные возможности бани и на такие заболевания, как остеохондроз шеи. Иначе говоря, можно ли использовать баню при болях в шее?

Многие народные ценители советуют лечение в бане шейного остеохондроза. Баня поможет унять боль в шейном отделе позвоночника, благодаря пару, массажу веником в сочетании с испарением эфирных масел. Однако, необходимо помнить: баня при болях в шее и шейном остеохондрозе может использоваться лишь в качестве дополнительного средства к основному лечению, назначенному врачом. Да и ответить на вопрос, можно ли лично вам в баню, если продуло или стянуло шею, может только квалифицированный специалист. Поскольку, у бани есть ряд противопоказаний.

Чем полезна баня при шейном остеохондрозе

Жаркий банный пар обладает целым рядом целебных и полезных функций, он способен облегчить не только боль в шее при остеохондрозе, но и помочь при многих других проблемах. Баня снимет усталость мышц, прогреет суставы и связки, окажет общее расслабляющее действие на организм в целом.

Баня при болях в шее может оказать прямое и косвенное воздействие. В бане улучшается кровообращение, благодаря чему выводятся токсины, ускоряется обмен веществ – это косвенное воздействие.

Прямое: прогревается позвоночник, снимается напряжение, организм расслабляется, из-за чего болевые симптомы шейного остеохондроза отступают.

Шейный остеохондроз: лечение в бане

В случае, если врач разрешил больному шейным остеохондрозом человеку посещать баню, он же и должен определить время нахождения в парилке и методы лечения. Мы приведем примерный способ лечения, который иногда доктора рекомендуют своим пациентам.

Важно, чтобы в бане было не слишком жарко. При этом допускать переохлаждений, прыгая в снег, тоже не следует. Чтобы лечение шейного остеохондроза в бане было максимально эффективным, нужно нанести на область шеи мазь, прописанную врачом. Несильно помассировать, и зайти в парилку на 10 минут. Перед выходом из парилки, нужно обмотаться полотенцем, и выйти в предбанник. Там отдохнуть, попив чай, или просто выпив воды. Всего можно сделать таких три захода, после чего рекоммендуется отдохнуть, полежав в спокойном положении под одеялом несколько часов. Важно не нарушать данный порядок. Поскольку, если, сначала пропариться, а потом нанести мазь, можно, наоборот, спровоцировать болевые ощущения.

В парилке можно применить лечебный самомассаж шеи, похлопывая легкими движениями горячим веником по проблемному месту. Затем на несколько минут можно приложить веник к шее. Но не забудьте соблюдать диету при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Вред бани при остеохондрозе

Однако, не все так однозначно. Баня при шейном остеохондрозе может оказать обратное воздействие, и усилить болевые ощущения. Некоторые врачи не рекомендуют использовать баню при шейном остеохондрозе. Можно ли в баню при данном заболевании зависит, например, от степени запущенности шейного остеохондроза. Только врач может определить, можно ли пациенту, страдающему остеохондрозом и болями в шее, париться в бане, назначить наиболее оптимальный срок нахождения в парилке. Поэтому, как мы говорили выше, сначала самое важное: спросить лечащего врача, можно ли вам в баню. Противопоказаний у бани тоже достаточно много, как и целебных свойств.

Можно ли в баню, если продуло шею?

Не всегда болевые ощущения в шейном отделе позвоночника связаны с таким заболеванием, как шейный остеохондроз. Если боли в шее возникли после долгого пребывания на холоде или после продолжительного нахождения под воздушным потоком, возможно, вас, банально «продуло». В этом случае будет полезно сходить прогреться в баню. Теплый воздух, особенно в сочетании с легким массажем с применением лечебной мази, наверняка пойдет на пользу. Однако, тут важно быть уверенным в происхождении неприятных симптомов. Если нет уверенности, что шею именно продуло, лучше сходить ко врачу, чтобы он установил точную причину боли в шее.

Источник: https://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/banya-pri-bolyah-v-shee-i-sheynom-osteohondroze.html

Баня при остеохондрозе

В древности баня считалась для людей местом, где изгоняются все болезни. Именно в этом месте очищали тело, проводили косметические процедуры и даже совершали обряды колдовства. В настоящее время ученые достаточно хорошо изучили механизмы воздействия бани на человеческий организм.

Воздействие бани на организм

В момент пребывания в бане человек подвергается воздействию таких раздражителей, как вода, пар и температура. Под их влиянием в человеческом организме активизируются различные процессы, служащие своеобразным способом закаливания тела.

Под их воздействием в организме активизируются потовые и сальные железы, стараясь предотвратить перегревание тела, в результате вместе с потом через кожу выделяются все шлаки и токсины. Во всех тканях и органах ускоряются процессы обмена белковых и минеральных веществ, а все продукты распада, включая мочевину и молочную кислоту, выделяются из организма.

В парилке в организме ускоряются обменные процессы

Баня активно оказывает влияние не только на терморегуляторную функцию организма, но и на систему кровообращения: кровь в ускоренном режиме продвигается по артериям не к внутренним органам, а мышцам и коже, поэтому сердце испытывает меньшую нагрузку. Подобное явление позволяет предупредить развития застоя крови.

Происходят чудеса и с кровяным давлением: оно стабилизируется независимо от типа склонности к гипертонии или гипотонии. Не остается неизменной и нервная система: ее функциональная и регулирующая способности значительно возрастают.

Если совмещать банные процедуры с массажем, то в результате посещения бани можно навсегда забыть об отеках, отложениях в суставах. Связочный аппарат станет более подвижным и эластичным. Если регулярно и правильно ходить в баню, то скоро начнет радовать и укрепленный иммунитет, и красивая кожа, и здоровые легкие. Особенно полезна баня при шейном остеохондрозе.

Как банные процедуры влияют на остеохондроз?

Многие люди предполагают, что посещение бани никаким образом не оказывает влияние на остеохондроз. Подобное мнение в корне неверно. В природе пар — один из сильнейших раздражителей, который под воздействием температуры способен стать активатором различным реакций в человеческом теле.

Активизация жизненно важных обменных процессов приводит к тому, что регенерация поврежденных клеток значительно возрастает. Не стоит ожидать, что после одного посещения бани болезнь перестанет мучить тело человека, но при регулярном посещении результаты не заставят себя ждать.

Можно ли париться при остеохондрозе без консультации врача? Этот вопрос мучает многих страдающих заболеванием людей. Ответ — можно, но консультация врача в данном случае не будет лишней. Никаких подготовительных процедур перед посещением бани проводить нет необходимости, достаточно лишь не переусердствовать с массажем при помощи веника и посещением парилки.

Регулярное посещение бани благотворно влияет на организм

Механизм лечения остеохондроза банными процедурами:

• Выведение через поры кожи шлаков и токсинов;
• Улучшение микроциркуляции в очаге болезни;
• Очищение кожных покровов от омертвевших клеток и грязи, очищение пор;
• Улучшение питания клеток, которое обеспечивается за счет увеличения притока кислорода в организм;
• Снятие напряжения с пораженного мышечного аппарата и уменьшение болевого синдрома;
• Уничтожение многих вредоносных бактерий и вирусов.

Поэтому остеохондроз и баня — вещи вполне совместимые. Ведь именно банные процедуры делают то, что не могут сделать таблетки и уколы: оздоровляют организм в целом.

Как правильно посещать парилку при остеохондрозе?

Каждый человек, хоть раз посещающий парилку, часто сталкивается с такой проблемой, как перегрев. Подобное явление происходит потому, что люди не знают основных правил посещения парилки. Чтобы баня при остеохондрозе шейного отдела была действительно полезна, необходимо выполнять некоторые правила:

• Не стоит сидеть в парилке до головокружения: достаточно находиться в ней 5-10 минут, затем отдыхать в течение 10-20 минут, а после вновь идти в помещение с высокой температурой. Новичкам в банном деле достаточно и трех подходов.
• Веники необходимо использовать только после того, как хорошо прогреется организм. Это очень легко проверить: просто сожмите кулак. Если в результате этого действия с руки закапал пот, то можно приступать к массажу с помощью веника. В обратном случае следует продолжать прогревать свой организм.
• После массажа березовым или дубовым веником стоит обратить внимание на можжевельниковый или крапивный веники. Их польза превышает все ожидания, при этом человеку, несмотря на все страхи, будет совершенно не больно.
• Забудьте про воду и спиртные напитки в бане. Между перерывами можно прополоскать рот теплой водой, но пить ее не следует. После третьего подхода можно утолить жажду при помощи хорошего травяного чая.

Травяной чай — лучший напиток в бане

Есть небольшие хитрости, с помощью которых люди предпочитают лечить остеохондроз в бане. Они берут с собой в парилку не только различные веники, но и мед, считающийся в народе одним из лучших природных лекарств. Подобной идее уже не одно десятилетие, а шейный остеохондроз и баня давно стали совместимыми понятиями благодаря нашим бабушкам и дедушкам, лечащим любые боли в шее с помощью тепла. Можно воспользоваться их рецептом: перед походом в парилку смазываем шею и плечи натуральным медом, а затем проводим в парилке не менее 10 минут. После этого выходим, тщательно укутываемся в полотенце и пьем травяной чай. Подобную процедуру необходимо повторить три раза за один сеанс посещения бани. После такого лечения необходимо выспаться под тёплым одеялом, таким образом дольше сохраняя тепло и продлевая лечебный эффект.

А вот боли в спине следует лечить иным способом: сначала следует тщательно распарить тело, а потом нанести на поясницу вазелин. На смазанную область следует правильно поставить три банки. Подобный метод лечения следует практиковать не чаще раза в неделю. Стоит учесть, что после процедуры возможно появления синяков, но этого бояться не следует.

Правила подбора веника

Полезна ли баня при остеохондрозе мы уже успели выяснить, осталось только узнать, как подобрать веник соответствующего качества.

Итак, следует знать, что для лечения остеохондроза можно использовать березовый, дубовый, можжевельниковый и крапивный веники. Каждый из них обладает рядом свойств, необходимых для успешного лечения остеохондроза.

Так, березовый снимет боль и ломоту в позвоночном столбе, очистит кожу и уберет воспаление с очагов, расположенных на кожных покровах. Дубовый окажет благоприятное воздействие на нервную систему, поможет человеку снизить болевой синдром и избавиться от стресса. Можжевельниковый считается врагом радикулита и невралгий, а также всех вредоносных бактерий. Крапивный снимет мышечное напряжение, вылечит ревматизм и радикулит, обеспечит организм большим количеством витаминов.

Березовый веник снимает боль и ломоту

Можно использовать веники в данном порядке, но если нет подобной возможности, то и любой из них принесет немало пользы организму.

Перед покупкой веника внимательно его осмотрите:

• Все листья должны быть аккуратными, целыми, без подозрительных пятен, плесени или налета. При встряхивании они не должны осыпаться.
• Длина веток не должна превышать 40-50 см, чтобы было удобно его использовать.
• При покупке пересушенного веника существует вероятность испортить его в момент запаривания, если не контролировать время.
• Обратите внимание на внешний вид: он должен быть аккуратным, крепко связанным.
• По форме веник должен напоминать объемный веер, а не сплющенную лепешку.

Перед покупкой спросите у продавца время, в которое проходила заготовка. Лучше всего — в начале июля, когда лето вступает в полную силу. Не забудьте уточнить и место заготовки. Не стоит покупать веники, сделанные из деревьев, расположенных рядом с городом и автомобильными дорогами. Особенно этот вопрос актуален в небольших городах, где любой может сходить в соседний лес за всеми необходимыми материалами.

Если тщательно подготовиться к банным процедурам, соблюдать все правила пользования парилкой, то результат посещения бани не заставит себя ждать.

Видео о выборе веника для бани и как им пользоваться

Читайте также:

И все же часто слышу, что тепловые процедуры достаточно опасны при всяких воспалительных процессах, в том числе и при обострении остеохондроза…?

Источник: https://pozvonki.com/main/banya/

Можно ли париться и ходить в баню при остеохондрозе шейного отдела?

Баня, безусловно, обладает целебными свойствами, однако прежде, чем пойти париться, необходимо проконсультироваться с врачом: только он сможет сказать, сколько минут вы можете пребывать в бане при вашей стадии заболевания, какой должна быть температура, и разрешено ли вам это вообще. Например, при ряде сопутствующих заболеваний (нарушение сердечно-сосудистой системы, при проблемах с лёгкими) баню нужно посещать с особой осторожностью.

Посещение парной может как улучшить, так и усугубить ваше состояние. С одной стороны в бане усиливаются все обменные процессы, из организма выводятся шлаки, кровеносная система начинает активно доставлять полезные вещества к пораженным участкам. Однако в то же время усиленный обмен веществ и улучшенное кровообращение может усилить и болевые ощущения при остеохондрозе: болевой порог как бы понизится и тело и мозг станут более чувствительны к боли. Кроме того, боль может усилиться из-за активного вывода жидкостей из организма.

Обычно специалисты рекомендуют больным остеохондрозом сходить в баню на пробные 5 минут. Если после первого сеанса боль не усилилась, то можно посидеть в парной три раза по пять минут с перерывами. В целом больным остеохондрозом стоит ходить в баню через каждые три дня в течение десяти дней, а затем делать перерыв подольше. Это отличный режим для того, чтобы организм успевал восстанавливаться.

Больным остеохондрозом необходимо поесть за 2-3 часа до посещения бани и исключить употребление алкоголя. Так последствия посещения парной минимизируются.

Ходить в баню в период обострения остеохондроза не стоит. Парная не избавит от острых приступов боли – вы лишь усугубите своё состояние, так как при обострении необходим покой. Полезные свойства прогревания могут реализоваться, только если остеохондроз находится в относительной ремиссии.

Кроме того, больным с остеохондрозом запрещается обливаться холодной водой после бани, прыгать в снег, купаться в проруби или же нырять в бассейн с холодной водой. Холод может негативно повлиять на мышцы, поддерживающие позвоночник, что существенно усилит болевые ощущение. После бани рекомендуется, наоборот, принять теплый душ или ванну, чтобы продолжить расслабление мышц, разгрузить пораженные участки позвоночника.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Источник: https://www.osteohondroz-shei.ru/faq/mozhno-li-paritsya-i-khodit-v-banyu-pri-osteokhondroze-sheynogo-otdela/