После lpg болят мышцы

5 главных мифов об LPG

Миф#1

LPG точечно убирает жир с проблемных участков

Нет. Точечно убрать жир можно только хирургическим вмешательством — липосакцией. «Раздавливание» жира при помощи массажей не более чем миф. Механически расщепить жировые клетки нельзя. Ничем. Точка.

Миф#2

LPG массаж лица может убрать второй подбородок

Нет. Но за счёт общего эффекта лифтинга и вывода излишков жидкости, лицо действительно может казаться чуть постройневшим.

Миф#3

LPG массаж имеет в основном положительные отзывы и доказал свою эффективность на практике

Глядя на фотографии из серии «LPG: до и после» действительно хочется верить в это чудо. Но также сразу хочется задать бесчисленное количество вопросов: подвергались ли фото ретуши? А если нет, сколько времени прошло между этими фото? А кроме LPG что делала женщина для улучшения контуров тела? Сидела на диете? Занималась спортом? Интернет в данном случае не надёжный советчик.

Пола Бегун, знаменитый косметолог, снискавшая славу благодаря развенчиванию косметологических мифов, говорит об эффективности LPG-массажа:

«Вы часто увидите списки «исследований», утверждающих, что эффективность эндормологии (LPG – прим.ред.) доказана. Тем не менее, некоторые из этих «исследований» не были опубликованы и не подвергались экспертной оценке. Скорее, они были лекциями, представленными на различных медицинских конференциях. Эти типы презентаций не являются исследованиями. Представленная информация является односторонней и чаще всего оплачена компанией, владеющей устройством. При этом ведущий получает финансовую компенсацию. Такие презентации не соответствуют тому же научному стандарту, что и опубликованные, рецензируемые научные исследования».

Миф#4

Использование аппарата LPG одобрено FDA*

Да, но. FDA одобрила аппарат LPG в 1998 году. В частности, FDA признала аппарат LPG как медицинское устройство класса 1, а это не имеет никакого значения с точки зрения эффективности. Статус класса 1 — это обозначение, указывающее на «минимальный потенциал для нанесения вреда пользователю». К примеру, к приборам класса 1, относятся эластичные бинты и хирургические перчатки. Кроме того, медицинские приборы класса 1, подлежат минимальному контролю в использовании.

Миф#5

LPG может полностью избавить от «апельсиновой корки» и значительно потерять в объемах

Нет. Он может только уменьшить проявление целлюлита. Например, если у вас третья стадия, вы можете добиться перехода на вторую. Если вторая – на первую. Уменьшение объемов наблюдается примерно в половине случаев и является минимальным.

Исследование, проведенное среди 85 женщин в возрасте от 21 до 61 года, показало: 46 пациенток, получивших 7 сеансов LPG массажа, уменьшили среднее значение индекса окружности тела на 1,34 см. В то время как у 39 пациентов, прошедших 14 сеансов LPG массажа, уменьшение окружности наблюдалось на 1,83 см. У большинства пациентов также улучшился тонус и структура кожи (Chang P and others. Noninvasive mechanical body contouring: (Endermologie) A one-year clinical outcome study update. Aesthetic and Plastic Surgery 22:145-153, 1998.).

Эти данные можно назвать результатом, но полтора сантиметра помноженные на количество затраченного времени и средств (к тому же, не в каждом случае), говорят о пределах эффективности LPG массажа. Также интересна минимальная разница между 7-ю и 14-ю сеансами LPG массажа.

В исследовании 1999 года, в котором LPG сравнивали с антицеллюлитным кремом, авторы пришли к выводу, что любая из этих двух процедур не эффективна для сглаживания проявлений целлюлита (Cellulite treatment: a myth or reality: a prospective randomized, controlled trial of two therapies, endermologie and aminophylline cream. Collis N1, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT.) Морфологическая оценка включала индекс массы тела, обхват бедра в двух точках и измерение глубины жира бедра ультразвуком. Статистической разницы в измерениях для каждой из исследуемых групп обнаружено не было (всего было 3 группы: крем, LPG и группа, получающая плацебо).

«Изобретение» целлюлита

Чтобы ответить на вопрос «почему нет?», необходимо понять, что из себя представляет целлюлит и почему однажды он стал проблемой. Целлюлит был «изобретен» маркетологами в 1973 году, когда вышла статья под названием «Those Lumps, Bumps and Bulges You Couldn’t Lose Before». («Те самые комочки, шишки и выпуклости, от которых вы раньше не могли избавиться»). А автором статьи была Николь Ронсард (Nicole Ronsard), владелица Нью-Йоркского салона красоты. Целлюлит был определен как «сочетание жира, воды и токсинов», от которого следует непременно избавляться. С этого времени начинается бум на антицеллюлитные крема, лосьоны, процедуры, а также приборы для электро-механической стимуляции.

Правда же заключается в том, что целлюлит не является медицинской проблемой. Для врачей целлюлит – это обычная жировая ткань, не отличающаяся от любой другой. По данным доктора Нила Соломона (Neil Solomon, M.D.), который провёл исследование с участием 100 человек, состав «целлюлита», ничем не отличается от состава всего остального жира в организме человека. Никаких «токсинов» и «отходов» там нет. Что касается чистой эстетики, то это игра в генетическую рулетку: у некоторых и при избыточном весе, проявления целлюлита минимальны, у других при нормальном весе он присутствует. Если вы посмотрите фото звёзд середины ХХ века в купальниках (Мерлин Монро, Софи Лорен, Джина Ллобриджида) — его никто и никогда не ретушировал даже у таких культовых актрис, поскольку эта легкая неровность кожи считалась вполне естественным состоянием.

Он свойственен женщинам и является в каком-то смысле вторичным половым признаком, говорящем о присутствии достаточного количества женских половых гормонов. Такие меры как уменьшение веса, массаж и прочие манипуляции сгладят его проявление, но не навсегда. То есть, если вы решили вступить на тропу войны, вам придется держать удар без перерывов. Стоит ли оно того или нет, каждый решает для себя сам.

Когда LPG действительно может помочь

Нарушение водного баланса в организме и отеки

Массаж LPG тела повышает скорость протекания обменных процессов и выводит из клеток лишнюю жидкость. За счет этого может показаться, что исчезли объемы. Курс подобных процедур может восстановить лимфатический отток, и уменьшить проявление отеков в будущем.

Восстановление после серьезных эстетических операций

LPG используют для придания упругости и тонуса кожи, совместно с другими процедурами и продуктами. Например, для предотвращения провисания кожи после липосакции.

При запущенных проявлениях целлюлита LPG массаж может слегка выровнять рельеф, уменьшив бугристость

Важно отметить тот факт, что это происходит не за счет «сжигания жира», а за счет его распределения между тканями. Однако, чтобы добиться подобного эффекта требуется длительный курс процедур.

Повышение мышечного тонуса

Этот пункт больше касается медицинского восстановления после травм, при атрофии мышц. Если вам не хватает мышечного тонуса, и вы можете свободно передвигаться гораздо эффективнее заняться любым спортом.

Повышение упругости и тонуса кожи

Мы помним, что создатель аппарата пытался восстановиться после аварии. В частности, улучшить регенерацию кожи после ожога, уменьшив его проявление. Ему это удалось, за счет того, что массаж запускает более активный синтез коллагена. Но! Если ваша кожа растянута настолько, что свисает с некоторых участков (такое бывает при серьёзных колебаниях веса), LPG уже не может помочь, здесь речь идет о начальный стадии и профилактике.

Если вы решили пройти курс LPG массажа, то важно обратить внимание на следующие моменты:

• Выбираете известные медицинские центры и клиники. Оригинальный аппарат LPG стоит дорого, небольшие частные кабинеты и салоны красоты зачастую не могут его себе позволить. Поэтому приобретают более дешевые аналоги, за эффективность и безопасность которых не может ручаться никто.
• Насторожитесь, если вам не предлагают купить оригинальный костюм для LPG массажа. Он действительно необходим.
• Попросите документы на аппарат и расспросите об образовании того, кто будет делать массаж. Если вам обещают «похудение» и «сжигание жира», не стоит доверять квалификации этого массажиста LPG.

Послесловие

Как нам продавали «антицеллюлит» или занимательные факты об антицеллюлитных средствах в истории XX века

В 1970 году FDA добилась судебного запрета на аппарат «против жира на животе» Relax-A-Cizor (мышечный стимулятор), на который был самый настоящий бум. Однако к тому времени были проданы тысячи экземпляров по цене $200-$400. Проблема состояла не только в том, что он не выполнял обещанное в рекламе, но и вызывал грыжи, выкидыши и варикозное расширение вен.

Вторым бумом после электростимуляции, являются обертывания. Здесь мы имеем дело не с механическим разбиванием жировых клеток, а с попыткой их «расплавить». Салоны и косметические компании стали продавать эти средства, поскольку в качестве доказательства был представлен тезис «целлюлит представляет собой жировую ткань с водой». Правда же заключается в том, что из этой части тела вода действительно может быть удалена посредством высокой температуры, однако вы вернете утраченные объемы выпив несколько стаканов воды. Поскольку временный эффект действительно можно представить, как доказательно, рекламные ходы работают и по сей день.

Третья массированная атака на целлюлит была произведена благодаря препарату (БАДу) Cellasene. Итальянское средство содержит исключительно полезные ингредиенты – рыбий жир и множество травяных экстрактов. Однако данные, полученные независимыми инспекторами кардинально отличались, от исследований, проводимых самой компанией. Никаких уменьшений в объемах бедер, по сравнению с группой принимающей плацебо. (Lis-Balchin M. Parallel placebo-controlled clinical study of a mixture of herbs sold as a remedy for cellulite. Phytotherapy Research 13:627-629, 1999.). В июле 2000 года FTC** обвинил создателя препарата Rexall Sundown, Inc. в присвоении ложных и необоснованных качеств продукту Cellasene.

Так быть или не быть LPG массажу? Ответим на этот вопрос цитатой все той же Полы Бегун:

«Это довольно простая процедура и, по большей части, кажется, что женщин она делает счастливыми. Даже если мы признаем тот факт, что решающую роль здесь играет психологический аспект, это не имеет такое уж большое значение. В конечном счете, осложнений мало, прибор безопасен, поэтому единственным реальным недостатком является потенциальная трата немалых денег. Но она не останавливает тех, кто стремится к совершенству».

Комментарий врача-косметолога Татьяны Инджигулян:

«Хотелось бы добавить, что в медицинской косметологии сейчас уже появилось понятие целлюлит. Это патологическое изменение кожной ткани — липодистрофия, проявляющееся отеком, уплотнением, болезненными ощущениями.

Выделяют 4 стадии целлюлита, косметолог может работать с первыми двумя стадиями развития целлюлита и не должен затрагивать последние две стадии, сопровождающиеся воспалением, венозной недостаточностью и болезненностью.

Действительно целлюлит на ягодицах и бедрах является в некотором смысле вторичным женским половым признаком. Мало того, что сами адипоциты отличаются размером и расположением по отношению к коже у мужчин и женщин (у женщин жировые клетки больше и стоят практически перпендикулярно, а у мужчин — меньше и под углом), так еще у большинства женщин жировые клетки на ягодицах и бедрах содержат больше альфа-рецепторов, которые отвечают за синтез жирных кислот (а не за их разрушение, как хотелось бы).

Таким образом, целлюлит очень многогранное состояние, на начальных стадиях развития может быть расценен как особенность строения женского организма и доставлять больше эстетический дискомфорт. Но при развитии третьей и четвертой стадии, что встречается не часто, приводить к серьезным проблемам здоровья всего организма и там уже не до эстетики.

Косметолог решает проблемы, находящиеся в пределах физиологической нормы, действия косметолога будут направлены на восстановление микроциркуляции, улучшение кровоснабжения, детоксикацию, лимфодренаж, снижению отечности ткани, укреплению стенки сосудов, стимулирование работы мышц, улучшение качества, тонуса кожи. Лечение таких клиентов должно начинаться с нормализации режима сна, правильного пищевого поведения, обязательна физическая нагрузка, локальное воздействие на кожу косметическими и мезотерапевтическими методами, массаж (мануальный и аппаратный), физиотерапевтические методы, прием антиоксидантов, витаминно-минеральных комплексов. LPG как один из методов лимфодренажа, детоксикации, улучшения микроциркуляции можно применять, но не в виде монотерапии, все препараты и физиотерапевтические методы будут работать только на фоне правильного питания и достаточной физической нагрузки.

LPG можно применять как один из методов лимфодренажа и улучшения микроциркуляции, но LPG не разрушает жировые клетки, не расщепляет жиры и похудеть только с помощью LPG невозможно!»

* Food and Drug Administration — управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США, один из федеральных исполнительных департаментов.

** FTC — федеральная торговая комиссия — независимое агентство правительства США, призванное защищать права потребителей и, в частности, следящее за соблюдением антимонопольного законодательства.