Поднял тяжесть болит глаз

Тяжесть в глазах, ощущение давления, усталости, дискомфорта, все эти неприятные симптомы можно объединить термином «астенопия». Так называют симптом, который проявляется утомляемостью глаз при наблюдении за близкими объектами. Астенопия не является болезнью, а характеризует ряд физиологических и патологических состояний органа зрения и организма в целом, часто сопровождается головными болями.

Содержание:

Причины тяжести в глазах
Сопутствующие симптомы
Диагностика
Что делать при тяжести в глазах
- Медикаментозное лечение
- Гимнастика для глаз
- Народные средства от тяжести в глазах

Причины тяжести в глазах

Заболевания глаз – миопия (близорукость), гиперметропия (дальнозоркость), косоглазие, астигматизм, глаукома, неврит зрительного нерва, иридоциклит, кератит, конъюнктивит, синдром «сухого глаза».
Общие болезни с тяжелой интоксикацией, нарушением обменных процессов и патологией эндокринной системы.
ОРВИ, другие инфекции.
Аллергические состояния и болезни.
Неврологические и сосудистые болезни (мигрень, нейроциркуляторная дистония или ВСД, артериальная гипертензия).
Воздействие УФ-излучения (хождение без солнцезащитных очков, наблюдение за УФ-лампой или сварочным аппаратом).
Физиологические причины – переутомление глаз в результате работы на компьютере, оптической технике, вождения автомобиля, длительного наблюдения за близко расположенными предметами, процессами, плохой освещенности, продолжительного чтения, ношения линз, просмотра 3D-фильмов или другого повышенного напряжения органов зрения.
Возрастные изменения глаз, стрессовые ситуации.

Сопутствующие симптомы

Тяжесть и дискомфорт в глазах могут сопровождаться:

ощущениями «песка» или инородного тела в глазах, резью, болезненностью, усталостью;
затуманиванием взора, «пеленой» перед глазами, диплопией (двоением), головными болями;
ухудшением остроты зрения, светобоязнью;
слезотечением или, наоборот, сухостью в конъюнктиве;
зудом и жжением в глазах (в результате аллергических реакций, демодекоза, другой инфекции);
болями в шейном отделе позвоночника, спине, плечевом поясе;
утомлением общего характера;
повышением или падением артериального давления;
признаками инфекционных процессов – повышенной температурой тела, ломотой в суставах и мышцах, ознобом, потливостью.

Диагностика

Прежде всего, пациенту с жалобами на утомляемость и тяжесть в глазах следует обратиться к офтальмологу по месту жительства либо в специализированный офтальмологический центр. Там на приеме у специалиста, кроме опроса и осмотра, врач обязательно определит внутриглазное давление и остроту зрения.

Существует два способа исследования давления: более старый, точный, но и более трудоемкий с помощью грузиков (по Маклакову) и более новый метод – с помощью специального аппарата (пневматического тонометра), который безболезненно, быстро и без возможных побочных реакций поможет это сделать струей воздуха. Норма внутриглазного давления будет в пределах 10-21 мм ртутного столба, а по Маклакову – 15-26 мм рт.ст.

Если осмотр офтальмолога не выявил «глазной» причины тяжести в органах зрения, значит, дальнейшее дообследование будет назначать невролог или терапевт.

Если врач свяжет напряжение в глазах с сердечно-сосудистой патологией, тогда будут назначены обследования сердца – ЭКГ, эхокардиограмма, липидный профиль крови, УЗИ органов брюшной полости и сосудов шеи, головы (брахиоцефальных), снимки шейно-грудного отдела позвоночника, черепа, МРТ или КТ головы и шеи.
В случаях, подозрительных на болезни желез внутренней секреции (тиреотоксический зоб, Базедова болезнь, сахарный диабет), эндокринолог направит вас на исследование крови на уровень гормонов ТТГ, Т3, Т4 и антитела и глюкозы.
Если болезненные ощущения в глазах связаны с аллергией, обследования будут включать кожные аллергопробы.

Что делать при тяжести в глазах

Медикаментозное лечение

Закапывать любые средства в конъюнктивальный мешок без рекомендаций врача недопустимо. Тем более что лечение в зависимости от причин дискомфорта в глазах будет принципиально отличаться.

При наличии вирусного или бактериального конъюнктивита, ирита, иридоциклита, кератита лечение заключается в применении глазных антибактериальных и противовирусных капель, мазей либо системных антибиотиков.
Если причина повышенной утомляемости глаз в астигматизме, гиперметропии, миопии и пресбиопии, то основным средством будет ранняя коррекция зрения очками или контактными линзами, при этом дети должны носить очки постоянно, взрослые – во время чтения и письма.
Глаукома длительно лечится средствами, снижающими внутриглазное давление, в некоторых случаях оперативным путем.
Косоглазие также преодолевается в ряде случаев с помощью ношения очков, реже после операции на мышцах глаза. Важной составляющей лечения будет гимнастика для глаз, тренировка цилиарной мышцы, упражнения на синоптофоре и с призмами при нарушенной конвергенции.
Если астенопия вызвана повышенной нагрузкой на зрительный анализатор, то необходимо рационализировать напряжение глаз, окружающую среду и освещенность рабочего места, использовать перерывы в работе и гимнастику для глаз, а также общеукрепляющие препараты и витамины.
При синдроме «сухого глаза» лечение предусматривает применение увлажняющих капель – заменителя слезы, витаминов, полноценного питания, массажа век.
В случаях болезней сердца, сосудов, неврологических состояний терапия будет направлена на основную причину, то есть на коррекцию артериального давления, тонус сосудов, нервно-мышечную проводимость и т.п.
Диабетическая ретинопатия (болезнь сосудов сетчатки на фоне диабета) лечится путем достижения адекватного уровня сахара крови, а также сосудистыми препаратами и антиагрегантами.

При любых причинах астенопии пациенту необходимо создать благоприятные гигиенические условия для зрения, соотнести размеры и высоту стола и стула, выбрать оптимальную нагрузку, режим чередования труда и отдыха, при длительной работе за компьютером каждые 2 часа делать 10-15-минутные перерывы.

Гимнастика для глаз

Упражнения будут особенно актуальны для лиц, долго работающих за монитором компьютера или с бумагами. Каждое требует повторения в среднем до 5-10 раз.

Закрыв глаза, попеременно перемещать их из крайнего правого в крайнее левое положение.
Представив цифры от 1 до 4 в углах монитора, перемещать взор в порядке 1-2-3-4, затем 1-3-4-2, 1-2-4-3, 4-3-2-1.
Сильно зажмурить глаза на 10 секунд и задержать дыхание, после чего широко раскрыть глаза, рот, сделать выдох на максимальное расслабление.
Переводить глаза в закрытом состоянии поочередно вверх на два вдоха, вниз, вправо и влево с расслаблением на 4 вдоха.
Установив кончики пальцев на виски, выполнить 10 моргающих движений, при этом напряжения мышц не должно ощущаться.
Перемещение взгляда с кончика носа на отдаленные предметы за окном, попеременно правым и левым глазом, затем обоими вместе.
Полезны также упражнения на профилактику утомления глаз. Это круговые движения головой, пожимание плечами, встряхивание рук, потягивание всего тела и рук вверх и расслабление с касанием пола.

В общем и целом, при отсутствии серьезных болезней органов зрения, усталость и тяжесть в глазах хорошо поддается лечению и коррекции при помощи гимнастики и общеукрепляющих препаратов.

Народные средства от тяжести в глазах

Можно воспользоваться народными методами, опять же при отсутствии болезней, требующих медикаментозного лечения. Например, из свежевыжатого сока картофеля с добавлением муки сформировать лепешки, накладывать на несколько минут на закрытые глаза. Картофель поможет снять отек и придаст ощущение бодрости.

В виде компрессов можно использовать остывшую зелень петрушки, предварительно ошпаренную кипятком, ватные диски, смоченные молоком или отваром ромашки и липы, кружочки свежего огурца.

Иванова Ирина Николаевна

Источник

Тяжесть в глазах - сами закрываются Тяжесть в глазах — неприятный симптом, значительно ухудшающий жизнь.

Данный признак не дает качественно выполнять повседневную работу.

При повторном появлении симптома следует обратиться к врачу. Тяжесть может быть следствием серьезного офтальмологического заболевания.

Причины

Переутомление

Тяжесть в глазах и голове — признак зрительного переутомления. Астенопия — распространенная проблема среди офисных работников, ювелиров, сварщиков и газорезчиков.

Сонливость

Неполноценный отдых приводит к появлению данного признака. Недосыпание, ранние подъемы и поздний отход ко сну отрицательно сказываются не только на общем состоянии здоровья.

Недосып виден по глазам, постоянно хочется их закрыть. Сонливость приводит к головным болям, покраснению глаз.

Воздействие ультрафиолетового излучения

При длительном нахождении на солнце возникает обезвоживание. Если человек не употребляет достаточного количества воды, начинает отекать лицо, руки и ноги.

Неправильный выбор средств контактной коррекции зрения

Тяжесть в глазах - сами закрываются Тяжесть в глазах может развиваться по причине неправильно подобранной оптической силы. Из-за этого глаза быстрее устают, потому что зрение недостаточно четкое и зрительному анализатору приходится сильно напрягаться для рассмотрения предметов на определенном расстоянии.

Стрессы

Когда организм находится в состоянии стресса, происходят изменения во всех органах и системах. Ученые уверены, что глаза посылают первые сигналы опасности.

Стресс проявляется недосыпом, бессонницей. Они сказывают на зрительных органах, сонливостью. Тяжесть ощущается в глазах и голове. Человек становится нервным и раздражительным.

Блефароспазм

Причина заболевания до сих пор остается неизвестной, ученые проводят исследования по выявлению этиологии и подходу к терапии. Симптоматикой блефароспазма является самопроизвольное мигание.

Веки самостоятельно закрываются, глаз подергивается. Чаще заболевание затрагивает оба зрительных органа.

Птоз

Птоз — это опущение верхнего века. Из-за него глаз непроизвольно закрывается, отсюда и тяжесть. Заболеванием бывает врожденным и приобретенным.

Развивается по причине ослабления мышц, возрастных изменений, неврогенных факторов, выраженной гипотонии.

Миастения

Данное заболевание относится к аутоиммунным состояниям. Первопричиной патологии считается нарушение нервно-мышечной передачи.

Чаще миастения сказывает на глазах, они в буквальном смысле закрываются, верхнее веко тяжелое. Приводит к косоглазию.

Мигрень

От чего темнеет в глазах Существует глазная форма патологии. Она характеризуется выпадением полей зрительного восприятия. Боль давящая. Важно исключить причины боли в самом глазу. После лечения зрение восстанавливается, приступы прекращаются. Возможны рецидивы.

Другие патологические причины

Существует большой ряд патологических состояний, способных привести к появлению тяжести в глазах. Признак не всегда присутствует все время.

Другие причины, способные привести к этому симптому:

болезни психического характера;
аллергические состояния;
острая стадия глаукомы;
травмы головного мозга;
доброкачественные или злокачественные опухоли в голове;
атеросклероз;
глаукома;
воспаление носовых пазух;
возрастные изменения глаз.

Поражение тройничного нерва тоже вызывает нарастающее ощущение давления в зрительном анализаторе, боли при движении. Это приводит к снижению остроты зрительного восприятия, является крайне опасным.

Тяжесть в глазах - сами закрываются Это далеко не весь перечень заболеваний, способных привести к появлению данного признака. Тяжесть возникает при почечных и печеночных патологиях, а также при патологиях эндокринной системы. Большинство недугов инфекционного и воспалительного характера проявляются на глазах, даже если они напрямую с ними не связаны.

Симптомы

Глазные патологии имеют много одинаковых симптомов. Одновременно с тяжестью больные жалуются на цефалгию и мигрень, повышение температуры тела, жжение и гиперемию слизистой оболочки.

Для некоторых патологий характерны гнойные или слизистые выделения, повышенное слезоотделение в глазах. Иногда сопровождается с двоением и ощущением рези.

Лечение

Медикаментозное лечение

Противовирусные капли для глаз Лечение препаратами осуществляется после консультации с лечащим врачом. Использовать любые средства без ведома доктора запрещено, можно купить не то лекарство и навредить глазам.

Терапия зависит от этиологии тяжести в глазах:

При глаукоме используют капли, которые снижают давление. В тяжелых ситуациях патология лечится хирургическим способом.
Синдром сухого глаза лечат с помощью увлажняющих капель. Восстановить естественную продукцию слезы помогут витаминные комплексы, полноценное питание и массаж век.
Если причиной является нарушение рефракции, прописывают очки или КЛ. При этом близорукость, дальнозоркость и астигматизм лечат с помощью увлажняющих и сосудосуживающих капель.
Вирусные или бактериальные болезни лечат противомикробными каплями, убивающими вирусных агентов.

При тяжести в глазах важно следить за их гигиеной, писать и читать на комфортном расстоянии, не смотреть близко телевизор и в компьютер.

Народные способы

Народные способы используют как в борьбе с болезнями, так и с тяжестью в глазах. Ими можно пользоваться, если болезни неинфекционного характера.

Из домашних методов подойдет картофель, яблоко, огурец, морковь и любой другой твердый овощ или фрукт. Подержать немного в холодильнике или поместить в морозильную камеру на пару минут, отрезать кружочек и приложить к векам. Долго не держать, чтобы не переохладить. Двух минут достаточно, чтобы получить заряд бодрости и снять отечность.

Полезны компрессы. Марлю или ватный диск смачивают в лечебном настое, прикладывают к глазам на 15 минут. Готовят отвары из петрушки, ромашки, череды, липы. Подойдет и прохладное молоко.

Гимнастика для глаз

Упражнения подходят для всех пациентов, испытывающих данный признак. Особенно полезны будут для людей, длительно работающих за ПК или с бумагами. Гимнастика выполняется по желанию, можно делать до 3 раз в сутки. Каждое упражнение выполнять в 1 подход, делать до 9 повторений.

Эффективная гимнастика, если глаза сами закрываются:

Быстро и легко поморгать в течение 2 минут. Это упражнение улучшает кровообращение.
Представить карандаш на кончике носа. Рисовать им алфавит и цифры. Выполнять медленные движения.
Открыть глаза, быстро моргнуть 10 раз. Закрыть веки, расслабиться на 20 секунд, прислушиваясь к дыханию.
Поставить палец перед носом, мягко повернуть голову в сторону, вглядываясь мимо пальца. Необходимо достичь эффекта двигающегося пальцы при его полной неподвижности. С первого раза получается не у всех, требуется практика.
Посмотреть влево, вдохнуть и удерживать мышцы в таком положении. Сосчитать до 3, выдохнуть, посмотреть прямо.
Поднести палец к носу, сфокусировать на нем взгляд. Медленно вытягивать руку вперед, не сводя взгляда с пальца.

Гимнастика укрепляет мышцы глаза. При регулярном выполнении в течение месяца перестанут быстро уставать.

Профилактика

Если тяжесть в глазах постоянно повторяется, необходимо пересмотреть свой образ жизни и принять необходимые меры. Профилактика заключается в следующем:

посещать окулиста не менее 2 раз в год и при любых симптомах заболеваний;
не курить и не злоупотреблять алкоголем (знать меру);
спать не менее 8-ми часов в сутки;
полноценно и сбалансированно питаться, не одними хот-догами и полуфабрикатами (от них больше вреда, нежели пользы).

В качестве профилактики можно использовать лечебный массаж и упражнения. Ежедневное выполнение гимнастики предотвращает тяжесть и быструю усталость, если причиной не является патология.

Полезное видео

Поднял тяжесть болит глаз

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

Долгое время медики полагали, что человеку с проблемами со здоровьем можно заниматься исключительно лечебной гимнастикой и физкультурой. В последнее время врачи пересмотрели свои точки зрения касательно физических нагрузок и состояния здоровья.

Методики известного в 60-х годах врача Амосова, заставлявшего своих пациентов после операций на сердечную мышцу заниматься физкультурой, никто не одобрял, несмотря на то, что он быстрее возвращал людей к нормальной жизнедеятельности. Сегодня все изменилось, и многие специалисты стали рекомендовать для ускорения восстановления нормальных функций аэробику и силовые нагрузки.

Глазное яблоко – это шарообразное тело, зафиксированное в глазнице кольцеобразными связками. Оно состоит из:

роговицы;
хрусталика;
стекловидного тела;
светочувствительной сетчатки.

Поднял тяжесть болит глаз

Окружают яблоко мышцы, которые отвечают за его подвижность, а также расширение/сужение зрачка. От них зависят меняющиеся оптические характеристики наших глаз, позволяющие рассматривать удаленные и ближайшие предметы с одинаковой четкостью. При нарушении работы мускулатуры глаз фокусировка нарушается и развиваются близорукость, миопия или дальнозоркость. Некоторые врачи уверяют, что физические нагрузки усугубляют подобные патологии.

Существует множество примеров среди известных во всем мире спортсменов и рекордсменов в разных видах спорта. Всякая мускулатура, в том числе глазная, может быть развита, и для глаз существуют особые упражнения. Теоретически, силовые тренировки, укрепляющие наш человеческий организм в целом, должны благотворно влиять и на слабые звенья. Многие ученые доказали, что при высокоинтенсивных нагрузках без внезапных ударных воздействий зрение не ухудшается.

Причины болей в глазах после нагрузок

Если болят глаза после физической нагрузки, вероятно, вы задерживали дыхание при выполнении упражнений. Ни в коем случае не задерживайте вдох, а дышите равномерно – всем опытным спортсменам это известно.

Когда выполняете сложное физическое упражнение, например, тянете штангу, давление крови в организме повышается, и она начинает приливать ко всем органам, в том числе глазам. Это ведет к увеличению внутриглазного давления, из-за которого болят глаза после физических нагрузок.

К глазному яблоку при этом приливает жидкость, попадая через канал в задней части – это может привести к отслаиванию сетчатки. Особенно опасны высокие нагрузки людям с близорукостью, у которых сетчатка держится слабо (полное ее отслоение может привести к слепоте). Таким образом, если видите так называемых зайчиков (результат защиты организма) и после физических нагрузок болят глаза, срочно снижайте интенсивность тренировок.

Как снять глазные боли после тренировки?

Для быстрого расслабления глаз, если они болят, нужно проделать следующее:

Подойти к окну и сфокусироваться на какой-либо точке на уровне ваших глаз (дерево, балкон и т.д.). Смотрите в это место, считая до 20, а потом сфокусируйтесь на окне и задержитесь на 20 секунд. Проделайте это несколько раз.
Сильно зажмурьте глаза несколько раз, быстро открывая-закрывая их.
Поморгайте глазами в течение 10-20 секунд.
Поводите глазами в разные стороны – вверх и вниз, вправо и влево, по диагонали, сделайте круговые движения.

Видео

Профилактические меры

Если болят глаза на тренировках, между упражнениями массируйте их, опуская веки. Выполняйте пальцами мягкие круговые движения. Так вы существенно сократите вредное воздействие физических нагрузок на свое здоровье и поможете глазам быстрее восстанавливаться.

При сильных болях лучше обратиться к врачу, которые может прописать препараты для снижения артериального давления, если оно у в спокойном состоянии повышено. Также любой доктор порекомендует снизить нагрузки, если у вас от них болят глаза.

Боли в глазах после бассейна

С развитием фитнес-клубов все более популярным видом физических нагрузок при занятиях спортом становится плавание. Однако у многих людей нередко после посещения бассейна глаза болят от хлорки – это наиболее частая причина. Ее используют для уничтожения болезнетворных микроорганизмов, которые могут развиваться во влажной среде.

Также после бассейна глаза болят иногда от повышения кровяного давления в организме. Люди с проблемным зрением часто сталкиваются с дискомфортом после плавания в бассейне.

Поднял тяжесть болит глаз

Чтобы узнать, как лечить боль в глазах после физических нагрузок, в частности, плавания, следует отправиться к офтальмологу. Также обязательно купите очки для занятий в бассейне, которые защитят глаза от хлорки. Предотвратить дискомфорт можно, используя глазные капли, которые будут создавать защитный слой от хлорированной воды. Также советуем поискать бассейн, где осуществляется чистка воды озоном. Адреса бассейнов в Москве по округам и станциям метро вы можете найти на нашем портале.

Источник