Почему к вечеру болит голова и шея

Болевые ощущения в области шеи и затылка появляются из-за самых разных заболеваний. Порой, даже сложно определить, в каком именно месте возникают болевые ощущения, ведь и шея, и затылок одинакового приносят неудобства. Бывают и такие случаи, когда боль является скомбинированной и переходит с одной части головы на другую. Такие неприятные ощущения еще и делят на постоянные и те, которые возникают при движениях головы (повороты и т.д.). Чтобы точно знать, как избавиться от таких неприятностей, вначале нужно определить причину их появления.

Возможные причины

Существует целый ряд причин, по которым может болеть голова в области затылка и шеи:

Болезни шейного участка хребта (растяжения, спондилит, остеохондроз). При таких заболеваниях особенно чувствуется боль в затылке при поворотах головы. В такой ситуации помогает лечебный массаж;
Артериальная гипертония. Такая проблема очень часто вызывает болевые ощущения в затылке после сна;
Высокое давление внутри черепа. При таком заболевании голова болит постоянно, особенно острая боль чувствуется по утрам и ночью. Это еще может сопровождаться такими неприятными симптомами как тошнота и рвота. Появляется такая проблема при высоком количестве ликвора (жидкость, которая выполняет функции защиты мозга и омывает его);
Стрессовые ситуация – распространенная причина дискомфорта затылочной части головы. Перепады настроения и тяжелые психологические ситуации могут стать причиной такой проблемы. Особенно подвержены риску таких неприятностей женщины возрастом от 30 лет;
Профессиональные заболевания. Боль в области головы может начаться из-за длительной работы в одной, неудобной позе. В группу риска входят водители транспортных средств и люди с сидячей работой. Чтобы не возникало таких неприятностей, специалисты советуют регулярно делать гимнастику и следить за правильностью своей осанки;
Развитие и деформация остеофитов. Это процесс, когда связочные ткани превращаются в костную массу и вызывают сильные головные боли в области затылка и в районе плечевого пояса. На профессиональном языке это называется шейным спондилезом. В группе риска такого заболевания находятся люди пожилого возраста с пассивным образом жизни. Даже в лежачем положении и во время отдыха такая проблема приносит дискомфорт. Справиться с таким заболеваниям самостоятельно – очень сложно, необходимо обратиться к врачам;
Причиной данных болевых ощущений может стать и затекание мышц (по научному «Миогелоз»). Такое заболевание появляется из-за длительного нахождения в неудобной позе (во сне, во время работы, в переполненном транспорте), сквозняков и плохой осанки. К счастью, такая проблема пропадает со временем самостоятельно, но улучшить состояние человека могут массажи;
Невралгия нерва затылка. Такая болезнь сопровождается резкими приступами дискомфорта, болит участок шеи, затылок и область ушей. Дискомфорт усиливается при кашле, чихании, движениях головой. Во время отдыха боль не прекращается, в голове все время «ноет» и «давит». Немного облегчить симптомы позволит массаж, но от заболевания он не поможет избавиться, необходимой будет помощь специалистов;
Боль в области затылка и висков возникает из-за шейной мигрени. Во время такой проблемы ухудшается еще и зрение, появляется резь в глазах. Обращение к медицинским работникам — обязательно;
Долгое напряжение мышечной ткани. Это появляется, опять-таки, из-за плохого положения головы и шеи на рабочем месте, при занятиях спортом, чтении книг и во время сна. Мышечное напряжение не ограничивается шеей и затылком, боль ощущается еще и в лобной части. Также во время такой болезни сильно повышается артериальное давление.

Диагностика

Конечно, у каждого заболевания есть свои симптомы, поэтому многие люди на вопрос «Почему болит шея и затылок?» решают найти ответ самостоятельно. Без специальных знаний и оборудования, точно назвать причину – практически невозможно. Часто бывает такое, когда люди думают, что проблема в высоком артериальном давлении, а на самом деле причиной болевых ощущений становится здоровье позвоночника. В таком случае лечение может принести лишь кратковременное облегчение, или вовсе, ничего не дать.

Медицинские работники для определения точного диагноза и причин болевых ощущений применяют разные научные методы:

Рентген;
Магнитно-резонансная томография.

Уже основываясь на результатах исследований, специалист определяет причину болей в области шеи и затылка, и назначает курс лечения.

Как снять симптомы боли

Если голова начала болеть внезапно, а до этого не было таких неприятностей, то облегчить состояние помогут такие простые действия:

Нужно хорошо проветрить помещение (но не допускать сквозняков);
Сделать легкий массаж плеч, затылка и шеи;
Отдохнуть в лежачем положении;
Успокоиться, забыть о нервном напряжении.

Предотвращение и лечение

Перед тем, как посещать поликлинику, можно немного облегчить симптомы болезни. Чтобы понизить интенсивность боли, люди принимают противовоспалительные препараты, такие, как «Ибупрофен».

Если дискомфорт в области шеи и затылка появляется очень часто, то следует внести изменения и в свой рацион. В первую очередь, нужно употреблять больше жирной рыбы с содержанием кислот Омега-3. Они активно противостоят воспалительным заболеваниям.

Полезными могут оказаться массажи и другие физиотерапевтические процедуры. При помощи электрофореза повышается кровяной ток к застоявшимся мышечным клеткам, и повышается отток негативных молочных кислот. Согревающие массажи шеи и спины помогают снять или облегчить головные боли.

Если причиной такого неприятного состояния стал остеохондроз, то полезно будет заниматься лечебной физкультурой. Помимо упражнений, медики также назначают пациенту витаминные комплексы, и мази, которые облегчат состояние.

Чтобы снять дискомфорт в проблемной зоне, следует попытаться расслабить и растягивать мышечные ткани шеи. В таком случае надо сесть на кресло, не касаясь спинки, взяться за голову руками (большие пальцы должны находиться на скулах, а другие расположить на затылке). В таком положении наклониться назад, держать голову руками и оказывать сопротивление. Так следует продержаться 5-7 секунд, и сесть в исходное положение (уже опершись на спинку кресла). Данное упражнение следует проделать в несколько циклов.

Читайте также: Как болят мышцы на шее

Хорошей профилактикой такого рода болевых ощущений становится правильный и активный образ жизни. В сутки нужно спать как минимум 7-8 часов, при этом использовать ортопедический матрас и подушку. Следить за состоянием своей осанки, работать на кресле с большой спинкой. Кроме этого, надо стараться вести здоровый образ жизни, и внимательно относиться к своему питанию. При частых появлениях данных синдромов не стоит употреблять много копченых продуктов, шоколадных изделий, разного рода орехов, острых блюд и специй. Среди фруктов, нужно ограничить потребление бананов. Нужно постараться забыть о своих вредных привычках и не перетруждаться, обеспечивать организму хороших отдых, больше времени проводить на свежем воздухе.

Лечение хирургическим путем

Если причина проблемы кроется в шее, то обеспечить этой части тела необходимый покой очень сложно. Поэтому бывают ситуации, когда вылечить болезнь можно при помощи операции. Оперативное вмешательство делают только при длительных и сильных болевых ощущениях, которые утрудняют передвижение человека и его активность. Также операция возможна, когда заболевание вредит другим внутренним органам.

Источник

Автор:

Врач-невролог высшей категории

Если у человека болит шея и затылок, то это может свидетельствовать о какой-либо серьезной болезни. Тогда лучше перестраховаться и обратиться к врачу, ведь причин развития такого патологического состояния может быть много, а от их определения зависит лечение пациента.

Причины головной боли в затылочной области и шее

Итак, теперь нужно узнать, почему такое состояние может появляться. Существуют такие причины:

Напряжение мышц или их уплотнение в области шеи. Это провоцирует сильные головные боли в области затылка.
Остеохондроз шеи. Он может развиваться у тех людей, которые мало двигаются, ведь у них нарушается кровообращение и питание тканей в этой области. Это заболевание необходимо лечить комплексно. Начинать лечение необходимо вовремя.
Инфекционное поражение головы или шеи.
Серьезная деформация позвоночного столба.
Переутомление, а также бессонница.
Патологии кровеносных сосудов.

Некоторые частые причины болей: защемление затылочного нерва (на картинке показано его положение) и спазм шейных мышц от чрезмерного напряжения или длительного пребывания в неудобной позе

Гипертоническая болезнь.
Невралгия затылочного нерва. Он обычно защемляется из-за напряжения мышц, смещения дисков, инфекции. Такое состояние является очень опасным, так как может привести к нарушению координации движений.
Мигрень.
Спондилез позвоночника. Для него характерна сильная деформация позвонков в шее.

Стресс или нервное перенапряжение.
Травма затылочной части головы или шеи. Ее может сопровождать не только боль, но и гематома, которая сама по себе очень опасна.
Злокачественные образования.
Вертебробазилярный синдром. Он является следствием остеохондроза.

Эти причины являются основными, хотя могут быть и другие провоцирующие факторы. Естественно, самостоятельно поставить диагноз можно, однако не следует. Лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Симптомы патологии

Тут все зависит от той причины, которая вызвала боль затылочной части головы и шеи:

Остеохондроз характеризуется такими симптомами: кружение в голове, слабость и сонливость, постоянные боли в области шеи, которые периодически усиливаются в течение дня. У больного заметен хруст в шейном отделе.
Гипертония. Чаще всего утром пациент ощущает дискомфорт в шее, вялость. Желание поспать не покидает его. Кроме того, у больного ощущается звон в ушах, что свидетельствует о низком артериальном давлении.

Миогелоз. Дополнительно у больного появляется шум в ушах, кружение головы.
Невралгия затылочного нерва. У больного появляется сильные боли в области висков, дискомфорт в затылочной части головы. Кроме того, у пациента могут появляться «мушки» перед глазами.

Более подробно об этой неприятной патологии в видео:

Мигрень. Боль в этом случае ощущается ближе к вискам, вокруг глаз. Ее интенсивность очень высокая. Кроме того, перед глазами у больного может темнеть, в ушках слышится треск.
Инфекционные заболевания (ангина, лимфоденит, менингит, затылочный абсцесс). Тут может присутствовать высокая температура, озноб, общая слабость, спазм мышц.
Вертебробазилярный синдром. Он характеризуется шумом в ушах, нарушением координации движений, тошнотой, рвотой, потерей равновесия, обмороком.

Если у человека чувствуется боль в шее, которая отдает в затылок или другие части головы, нужно срочно обратиться к врачу. Эти симптомы могут быть предвестниками тяжелого заболевания.

Особенности диагностики

Итак, если у человека появилась боль в области шеи или затылочной области головы, необходимо срочно обратиться к врачу. Самостоятельно принимать какие-либо препараты или пытаться устранить боль не стоит. В большинстве случаев болевой синдром – это всего лишь признак, и бороться необходимо с причиной развития патологического состояния.

Точный диагноз сможет поставить только доктор

Обращаться стоит к таким специалистам: кардиологу, неврологу, терапевту, травматологу.

Для того чтобы поставить точный диагноз, придется пройти такие исследования:

Лабораторные анализы крови и мочи (определение наличия воспалительного процесса).
Рентгенография. Благодаря этому исследованию доктор может определить состояние шейной области позвоночника.
МРТ или КТ. Эти исследования помогут не только оценить состояние затылочной части головы, шеи, они дадут возможность определить точные причины развития заболевания.

Точная диагностика даст возможность быстрее начать эффективное лечение, которое необходимо производить под наблюдением врача.

Первая помощь

Если у человека появились сильные боли в области затылка, нужно для начала выяснить причины такого патологического состояния. Однако до обследования можно помочь самому себе. Для начала нужно открыть все окна в доме, чтобы обеспечить больного максимальным количеством свежего воздуха. Кроме того, нужно максимально устранить внешние раздражители, которые только усиливают боль: яркий свет, громкую музыку.

Самостоятельно также можно сделать массаж области шеи и затылочной части, а также плечевого пояса. При этом на позвоночник сильно надавливать не нужно. Замечательную методику самомассажа для вас покажет врач-массажист Мардинский Владимир:

Для того чтобы мануальная терапия была эффективна, можно принять горизонтальное положение и постараться расслабиться. При этом нужно также отгородиться от всех тех факторов, которые могут спровоцировать стрессовое состояние.

До посещения доктора можно принять препарат «Ибупрофен». Он способствует устранению боли и лечит воспалительный процесс. Чтобы помочь себе самостоятельно устранить боль, можно также расслабить мышцы при помощи специального комплекса физических упражнений:

Необходимо ровно сесть на табуретку и обхватить голову так, чтобы большие пальцы рук оказались на скулах, а все остальные – сзади на затылке.
Теперь следует наклонить голову назад, причем делать это нужно так, чтобы голова не опрокидывалась. В таком положении нужно задержаться на несколько секунд, а потом расслабиться.

Благодаря таким мероприятиям можно избавиться от головной боли. Однако причины проявления патологического состояния это не устранит. Поэтому следует обязательно обратиться к врачу.

Кроме того, помочь может:

Теплая грелка. Она поможет снять боль и мышечный спазм.
Постоянная забота о собственной осанке. Для этого следует правильно сидеть и стоять, а также спать на ортопедическом матраце и твердой подушке.
Выполнение приемов самомассажа.

Особенности традиционного лечения

Если причины появления болезни определены, а точный диагноз поставлен, можно приступать к лечению. Что касается традиционной терапии, то она предусматривает прием таких медикаментозных препаратов:

Обезболивающих средств.
Нестероидных противовоспалительных препаратов: «Диклофенак», «Ибупрофен».
Средств, которые способствуют расслаблению мышц.

В большинстве случаев медикаментозной терапии вполне достаточно, чтобы устранить боли в шее и затылке. Однако для большего эффекта необходимо воспользоваться методами физиотерапии: электрофорез (улучшение питание тканей, усиление кровообращение, уменьшение уровня молочной кислоты), согревающий массаж шеи (хрустит она или нет), причем той части, которая находится ближе к затылку.

Полезной будет также лечебная физкультура, особенно при остеохондрозе или других патологиях опорной системы. В самом крайнем случае производится оперативное лечение патологии. Это необходимо делать только в том случае, если боль в области затылка продолжается очень долго, а ее причины другим путем устранить невозможно.

Нужно отметить, что лечение шеи и области затылка является достаточно сложным, так как этой части тела практически невозможно обеспечить постоянный покой.

Народные методы лечения

Итак, если причины развития патологии точно установлены, можно приступать к лечению. Причем делать это можно при помощи народных средств. Народное лечение может предложить такие эффективные рецепты:

Отвар из душицы обыкновенной. Его необходимо пить ежедневно.
Отвар из листьев любистка. Он используется в качестве компрессов. Для его приготовления необходимо предварительно измельчить траву и залить ее стаканом кипятка. Далее, отвар настаивается и остужается. После этого смесь выкладывается на марлю и прикладывается сзади к шее, ближе к затылку. После этого компресс обвязывается теплым платком.

Если больной уже знает, почему у него появляются головные боли в затылке и шее, он может начинать народное лечение только после предварительной консультации с врачом.

Профилактика патологии

Боли в шее и затылке можно устранить, как традиционными, так и народными методами. Однако лучше всего предупредить такое состояние. Для этого следует выполнять рекомендации врачей:

Нужно отказаться от вредных привычек и приучить себя к здоровому образу жизни.
Следует ежедневно выполнять несложные физические упражнения.
Не стоит находиться на сквозняке, чтобы не продуло. В крайнем случае, шея должна быть защищена.
Отдых и сон должны быть полноценными, как и питание.
Во время сна лучше использовать ортопедическую подушку.

Головная боль может возникать в результате того, что продуло голову. Подробнее читайте здесь.

Для профилактики болей в области шеи организуйте свое рабочее место за компьютером согласно этим простым правилам. Кроме того, делайте перерывы каждые полчаса проводя несложные растягивающие упражнения затекших мышц

Нужно стараться избегать резких наклонов и поворотов головы, а также сильных нагрузок.
Если у пациента сидячая работа, то он должен каждые полчаса разминаться.
Нельзя поднимать слишком тяжелые вещи. Это только усугубит состояние больного.
Лучше всего одеваться соответственно погоде, избегать переохлаждения.
Необходимо также закалять организм, укреплять иммунную систему при помощи природных и фабричных витаминов.

Боль сзади шеи и в затылке может свидетельствовать о серьезном заболевании. Вот почему в этом случае необходимо пройти тщательное обследование у разных врачей. Уважаемые читатели, просим поделиться вас в комментариях о вашем опыте лечения болей в области шеи и затылка.

Источник

Боль в шее и голове ощущается, как комплекс ноющих, пульсирующих ощущений в шейном отделе и височной области головы. Часто болевой синдром возникает после утреннего подъема с постели. Каждый второй человек считает, что лучше перенести боль, рассчитывая, что это результат усталости или погодных условий. Глушат боль при помощи анестетических веществ, что не целесообразно. Если болит шея и голова рекомендуется внимательнее присмотреться к симптомам. А вдруг это остеохондроз?

Кто больше подвержен головной боли

С каждым днём больше и больше людей чувствуют сильные боли в шее и голове. Не являются исключением и детки. Прежде всего, сильная боль в шее спровоцирована неправильной организацией рабочего места. Есть профессии, которые имеют все шансы стать источником серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Работники офисов чаще всего подвергаются головным болям, чаще возникает боль в шейном отделе позвоночника. Случается это по причине сидячей работы за ноутбуком, неудобности при сидении и неправильно изогнутом положении позвоночника. В результате, спустя пару часов такой работы начинаются болевые симптомы.

Сюда же можно отнести и шоферов, которые, как и офисные работники, большее количество времени проводят в сидящем положении. Но и те, кто ведут активный образ жизни, тоже подвержены болям. К примеру, люди, которые занимаются большими силовыми физиологическими нагрузками. Зачастую боль, отдающая в голову, беспокоит людей пенсионного возраста. В этом случае имеет место слабое кровообращение головного мозга.

Причины болевого синдрома

При постоянной непрерывной боли в шее и голове рекомендуется обратиться к врачу. Ведь причин появления данного заболевания много. К ним относят следующие заболевания.

Советуем почитать: может ли болеть голова из-за болезней позвоночника

Читайте также: От жима лежа болит шея

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз одна из самых частых болезней позвоночника, которая вызывает как и шейную, так и головную боль. Такая боль становится особенно несносной при перемещениях, ведь при этом сжимается артерия позвонка. Больные, страдающие данным заболеванием, подвергаются сильной невыносимой боли у основания головы. Данное заболевание есть причиной усталости глазных яблок, а также острых болей в висках, в итоге понижается зрение.

При повороте больным головы, у него может возникнуть специфический хруст. При этом, боль может быть настолько невыносимой, что больному приходится держать голову в одном и том же неудобном положении. Данная болезнь спровоцирована не только плохой осанкой, но и связана с генетикой человека, присутствием избыточного веса или же пассивным образом жизни.

Травмы позвоночника

Когда болит шея и отдает в голову, то явные предпосылки скрываются в кое-каких жизненных обстоятельствах. Например, многие ездят городским автотранспортом и часто испытывают на своем примере различные неудобства. Сильные торможения или же ускорения имеют все шансы посодействовать беспричинному удару или же повороту пассажира.

Для некоторых это вначале будет пустяком, но уже через пару месяцев у пациента болит шейный отдел позвоночника. Нечего даже и упоминать об различных авариях или же драках, где с легкостью повреждается позвоночник. Так что, при первых же симптомах проконсультируйтесь у доктора.

Нарушенное кровоснабжение

Нежелательные ощущения, отдающие в затылок, могут быть вызваны гипертонией. То же самое свойственно и атеросклерозу позвоночной артерии. Тут возможен недостаточный приток крови в мозг, вследствие чего возникает головная боль, такой признак зачастую вызывает мигрень.

Затылочная невралгия

Для шейной и затылочной невралгии характерна острая головная боль. Нередко болевой синдром распространяется вдоль головы ко лбу, вискам и глазам. Для уменьшения болезненных ощущений, невозможно не сгибать шею в сторону нерва, который поражен. Ведь иным образом терпеть боль невыносимо.

Моральная и физическая усталость, стресс

Практически, на жизненном пути каждого второго случаются различные неприятные ситуации, которые являются толчком для стресса, а также предельного нервного состояния, такое восприятие наносит урон не только психологической составляющей организма человека, но и физиологической. Результатом может быть то, что сильно болит шея, которая в свою очередь может отдавать в голову. Вследствие чего появляется остеохондроз.

Лечение головной и шейной боли

Что делать, если безостановочно болит голова и шея? Ответ на данный вопрос можно получить, лишь узнав одну из причин, вызывающих болезнь. Для этого необходимо обследоваться у специалистов, и лишь впоследствии полученных результатов принимать медикаменты.

Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение

В домашних условиях для купирования приступов, можно принять анестетики, но не злоупотребляйте ими. При выборе лекарств отдайте предпочтение тем, что имеют минимизированное количество побочных действий, при этом соблюдая дозировку. Обезболивающее не стоит принимать больше 5-7 дней подряд.

Для купирования болевого синдрома существуют такие способы лечения:

Использование фармацевтических препаратов;
Физиотерапия;
Плаванье, а также физкультура;
Массажи;
Комплекс лечебных приёмов.

Для того, чтобы достичь быстрейшего эффекта примените лечение в совокупности. В сложнейших случаях, для устранения заболевания применяют операционное вмешательство.

Возможно вам нужна информация: как узнать, почему болит шея

Какие медикаменты принимать

Лекарства должен назначить только специалист в этом деле. Сегодня в практике используется огромное количество антивоспалительных и анестетических препаратов, что помогают при болях головы и шеи. Сильно эффективными являются:

Кетопрофен;
Диклофенак;
Медоксикам;
Ибупрофен.

К препаратам с небольшим и относительно безвредным влиянием на кишечник относят:

Диацерин;
Целекоксиб;
Ацеклофенак.

При нетерпимых болях помогут:

Карбамазепин;
Флупиртин;
Прегабалин.

Для защиты нервных структур следует отдать предпочтение витаминным соединениям. Рекомендуют препараты:

Бирокка;
Мельгамма;

Существует множество вариаций успокоительных медикаментов, это могут быть:

Корвалол;
Валокордин;
Настойки (пустырник, валериана).

Ортопедия и рефлексотерапия

Для сокращения мышечной нагрузки, или же когда болит голова от шеи сзади, рекомендуется использовать воротник Шанца. Его следует применять только в случае хирургического вмешательства или при травме. Воротник сделает осанку правильной и сделает фиксацию шейного отдела позвоночника.

Возможно вам нужна информация: что делать, если болит шея и больно поворачивать?

Сегодня широко распространена так называемая рефлексотерапия. Она действует при помощи тока с использованием анестезирующих медикаментов. Одной из самых результативных считается лазерная терапия. Её суть состоит в том, что при комбинации ультрафиолета и инфракрасных лучей она влияет на болевые участки тела, снимая при этом боль.

Рекомендуется использовать специальную гимнастику, комплекс упражнений, который нужно повторять каждый день дважды.

Профилактические меры

В том случае, если у вас начинает болеть у основания головы, следует уделить внимание профилактике. Ведь сняв процесс воспаления вам нужно не допустить повторного проявления заболевания. Рекомендуется вести здоровый образ жизни:

Исключить из употребления алкогольные и табачные изделия;
Придерживаться заранее установленного режима дня, стараться спать не меньше 6-8 часов в день;
Гулять больше времени на улице;
Делать специальные упражнения по мере возможности вашего организма;
Заниматься профилактической гимнастикой;
Исключить из пищи острое, солёное, жирное;
Не употреблять пищевые добавки и консерванты;
Следует отказаться от потребления крепкого чая и кофе (благоприятное влияние на человеческий организм дают: чаи из трав, каркаде);
Кушать побольше витаминизированных продуктов (фруктов и овощей, зелени), нежирные виды мяса и рыбки.

Если же вы целый день находитесь в сидячем положении, тогда следует:

Через каждых 30 минут делать разминки тела;
По возможности откажитесь от лифта, и ходите на работу пешим ходом;
Не принимайте всё близко к сердцу, вырабатывайте стрессоустойчивость;
Ежедневно пейте не менее 2 л воды.

Пожалуйста, оцените статью

?‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ?‍⚕️

Источник