Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее thumbnail

Обозначения на рисунках:
Сплошным красным цветом показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.
Крестиками отмечены триггерные точки (точки напряжения).

Голова и шея

Трапецевидная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в верхней части трапецевидной мышцы.
Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация ответственных за неё триггерных точек в правой грудино-ключично-сосцевидной мышце. Слева — грудинная (поверхностная) порция. Справа — ключичная (глубокая) порция.
Почему болит точка на шее

Жевательная мышца

Почему болит точка на шее

Локализация триггерных точек в различных частях жевательной мышцы. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны. Слева — поверхностный слой, верхний и средний отдел. В центре — поверхностный слой, нижний отдел. Справа — глубокий слой, верхняя часть, чуть ниже височно-челюстного сустава.

Височная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженных болей от триг-герных точек в левой височной мышце. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны. Передняя «спица» боли возникает из передних волокон (ТТ1), средние «спицы» из ТТ2 и ТТЗ, задняя (надушная) «спица» из ТТ4.

Медиальная подъязычная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженой боли (отмечена красным) и локализация ответственных за неё триггерных точек в медиальной подъязычной мышце. Слева — площадь наружной боли, на которую могут указать пациенты. Справа — картина внутреней части боли, проходящей через височно-нижнечелюстной сустав.

Латеральная подъязычная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в латеральной подъязычной мышце.

Двубрюшная мышца

Почему болит точка на шее

Картина триггерных точек и отраженной от них боли в правой двубрюшной мышце.
Почему болит точка на шее
Слева — заднее брюшко — вид сбоку. Справа — переднее брюшко — вид спереди.

Подзатылочная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отражённых болей и триггерных точек в правой подзатылочной мышце.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли (отмечено красным) и расположение триггерных точек в полуостистых мышцах. Слева — верхняя триггерная точка в полуостистой мышце головы. Справа — триггерная точка в третьем слое полуостистой мышцы шеи.

Почему болит точка на шее

Триггерные точки и картина вызываемой ими боли в правой ременной мышце головы и шеи. На левых рисунках — триггерные точки в ременных мышцах головы,в затылочном треугольнике. На правых рисунках — верхняя триггерная точка, вызывающая боль в области глазных орбит, нижняя триггерная точка, вызывающая боль в области угла шеи.

Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Плечи, грудь и руки

Трапецевидная мышца

Почему болит точка на шее

Отраженная боль и локализация ТТ2 в верхней части трапецевидной мышцы, ТТЗ, ТТ4 в нижней части, ТТ5, ТТб — в средних отделах трапецивидной мышцы.
Почему болит точка на шее

Мышца, поднимающая лопатку

Почему болит точка на шее

Картина смешанной боли, вызванной двумя триггерными точками, находящимися в правой мышце, поднимающей лопатку. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Лестничные мышцы

Почему болит точка на шее

Сложная картина боли, вызываемая триггерными точками, находящимися в передней, средней и задней лестничных мышцах. Некоторые тригерные точки могут иметь только одну постоянную зону отраженой боли.

Большая грудная мышца

Почему болит точка на шее

IКартина отраженной боли и локализация триггерных точек в большой грудной мышце.
Почему болит точка на шее

На крайнем левом рисунке видно как перекрывается боль, отраженная от двух триггерных точек, находящихся в средней части мышцы около грудины. Далее на рисунках показаны: слева — триггерная точка в промежуточной части грудин-ного отдела, в центре — ТТ в ключичной части, справа -триггерная точка в области свободного края мышцы, который формирует подмышечную впадину.

Почему болит точка на шее

Триггерная точка в правой малой грудной мышце и картина вызываемой ею боли.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в левой грудинной мышце.

Подключичная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в правой подключичной мышце.

Передняя зубчатая мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой, локализованной в правой передней зубчатой мышце. Вид сбоку, сзади и спереди.
Почему болит точка на шее

Задне-верхняя зубчатая мышца

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли от триггерных точек в правой задне-верхней зубчатой мышце. Участки постоянной боли отмечены сплошным красным. Зернистым отмечены участки возможной боли. На левом рисунке — вид сзади. На рисунке в центре лопатка отведена вперёд и триггерная точка становится доступной для пальпации и инъекций. На правом рисунке — вид спереди.

Задне-нижняя зубчатая мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой задне-нижней зубчатой мышце.
Почему болит точка на шее

Широчайшая мышца спины

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и триггерные точки в правой широчайшей мышце спины. На рисунке слева — обычная локализация триггерной точки в подмышечной порции мышцы. В центре — вид спереди. Справа — картина боли от нижней триггерной точки.

Надостная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в правой надостной мышце.
Почему болит точка на шее

Подостная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в правой подостной мышце.
Почему болит точка на шее

Малая круглая мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерной точки в правой малой круглой мышце.
Почему болит точка на шее

Большая круглая мышца

Почему болит точка на шее

Медиальная и латеральная (задняя и подмышечная) триггерные точки в правой большой круглой мышце и картина отраженных от них болей. Слева — медиальная триггерная точка, справа — латеральная ТТ.

Читайте также:  к чему снится что у покойника шея болит

Подлопаточная мышца

Почему болит точка на шее

|Картина отражённой боли от триггерных точек в правой подлопаточной мышцы.
Почему болит точка на шее

Ромбовидная мышца

Почему болит точка на шее

Общая картина боли от триггерных точек в правой ромбовидной мышце.

Дельтовидная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой дельтовидной мышце. Слева — картина боли от триггерных точек в переднем отделе мышцы. На правых рисунках — картина боли от точек в задних отделах.

Клювовидно-плечевая мышца

Почему болит точка на шее

Картина боли и локализация триггерных точек в правой клювовидно-плечевой мышце. Триггерные точки могут быть найдены в дистальной или средней части мышцы. Иногда боль от них распространяется только на локоть.

Двуглавая мышца плеча

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в двуглавой мышце плеча.
Почему болит точка на шее

Плечевая мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой плечевой мышце. Обратите внимание: самая верхняя триггерная точка может быть причиной сдавления лучевого нерва.

Трёхглавая мышца плеча

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в трёхглавой мышце плеча. Слева — ТТ1 в левой длинной головке, ТТ2 в латеральной порции правой средней головки. В центре — ТТЗ в латеральном крае латеральной головки, ТТ4 глубоко в дистальном отделе правой средней головки, по центру. Справа -ТТ5 глубоко в медиальном крае правой медиальной головки.

Предплечья и кисти рук

Локтевая мышца

Почему болит точка на шее

Локализация триггерных точек в локтевой мышце и картина отражённой от них боли.

Разгибатели кисти

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в трёх основных разгибателях кисти на правой стороне.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Локализация триггерных точек в правой плечелучевой мышце и картина отражённой от них боли.

Разгибатели пальцев

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в трёх выбранных мышцах — разгибателях пальцев на правой руке.

Почему болит точка на шее

Локализация триггерной точки в правом супинаторе кисти и картина отражённой от неё боли.

Почему болит точка на шее

Составная картина отраженных болей и локализация триггерных точек в правых сгибателях кисти и пальцев.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в двух мышцах большого пальца правой руки.

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в межкостных мышцах правой руки. Триггерные точки могут быть найдены в любой части межкостных промежутков. Иногда ихназывают узелками Гебердена.

Спина и живот

Поверхностная околопозвоночная мускулатура

Почему болит точка на шее

Прикрепления и расположение двух самых важных поверхностных групп околопозвоночных мышц (выпрямители спины).

Подвздошно-рёберная грудная

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в грудной подвздошно-рёберной мышце.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в нижне-грудном и поясничном отделах. Латинскими буквами С, Т, L, S и цифрами обозначены уровни позвонков соответствующих отделов.

Многораздельные мышцы

Почему болит точка на шее

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в глубоких околопозвоночных мышцах ( многораздельных и вращателях). Слева — пример триггерных точек в среднегрудном и нижнекрестцовых отделах. В центре и справа — локализация ТТ в этих мышцах на уровне L2 и S1 позвонков.

Почему болит точка на шее

Прикрепление и расположение глубоких околопозвоночных мышц.

Многораздельные мышцы шеи

Почему болит точка на шее

Картина отраженных болей и локализация триггерных точек в глубоких мышцах шеи. Иногда эти точки могут являться причиной сдавления большого затылочного нерва.

Почему болит точка на шее

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в правой подвздошно-поясничной мышце.
Почему болит точка на шее

Косые мышцы живота

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли и висцеральные симптомы от триггерных точек, локализованных в косых мышцах живота (и возможно в поперечной мышеы). Слева — «изжога» из-за триггерной точке в наружной косой мышце, прикрепляющейся к передней грудной стенке. Справа — боли в паху и/или в мошонке из-за триггерной точки в мышцах нижне-боковой стенки живота.

Прямая мышца живота

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли и висцеральные симптомы из-за триггерных точек в прямой мышце живота. Слева и в центре — двухсторонняя боль по всей спине, ощущения переполнения в животе, тошнота, рвота могут быть вызваны триггерными точками в верхней части прямой мышцы. Похожие двухсторонние боли в нижних отделах могут быть вызваны точками в зоне 2.

Таз, ягодицы и бедра.

Квадратная мышца поясницы

Почему болит точка на шее

Картина отражённых болей и триггерные точки в квадратной мышце поясницы.
Почему болит точка на шее
Слева и в центре обозначены триггерные точки, которые можно пропальпировать чуть ниже 12 ребра и чуть выше подвздошной кости. Справа — триггерные точки в глубоких слоях мышцы.

Сфинктер заднего прохода, мышца, поднимающая задний проход, копчиковаямышца

Почему болит точка на шее

Внутренняя запирательная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженных болей и триггерные точки в мышцах тазового дна.
Почему болит точка на шее

Большая ягодичная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженных болей и триггерные точки в большой ягодичной мышце. Триггерные точки локализуются: слева (TT1) верхне-медиальная порция мышцы. В центре (TT2) точка в области седалищного бугра. Справа — наиболее медиальная нижняя порция (ТТЗ).

Средняя ягодичная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли от триггерных точек в вредней ягодичной мышце.
Почему болит точка на шее
Медиальные точки (ТТ1) отражают боль в гребень подвздошной кости, в область крестцово-подвздошного сустава и крестец. ТТ2 расположены чуть выше и латеральнее и отражают боль ниже в ягодицы. ТТЗ отражает двухстороннюю боль в область крестца и нижнепоясничного отдела.

Читайте также:  Постоянно болит левая сторона головы и шеи

Малая ягодичная мышца

Почему болит точка на шее

На рисунках картина отражённой боли от триггерных точек в передней порции правой малой ягодичной мышцы.
Почему болит точка на шее
Дополнительные зоны проявляются при полном включении мышцы в работу. На правых рисунках — точки в передней порции мышцы.

Грушевидная мышца

Почему болит точка на шее

Общая картина боли от триггерных точек в правой грушевидной мышце. Наиболее часто встречаются латеральные точки (ТТ1)

Тазобедренный сустав и колени

Натяжитель широкой фасции бедра

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой мышце, натягивающей широкую фасцию бедра. Фасция на рисунке удалена.

Портняжная мышца

Почему болит точка на шее

Отраженная боль от трёх триггерных точек в правой портняжной мышце, находящихся на разных уровнях. Передне-боковой вид. Триггерные точки в этой длинной мышце распологаются поверхностно, иногда прямо под кожей.

Гребешковая мышца

Почему болит точка на шее

В Картина отражённой боли от триггерных точек в правой гребешковой мышце.

Четырёхглавая мышца бедра

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой прямой мышце бедра.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой медиальной широкой мышце бедра.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой срединной широкой мышце бедра.
Почему болит точка на шее
В дистальных отделах могут быть дополнительные триггерные точки.

Почему болит точка на шее

Вид спереди на правые мышцы, приводящие бедро. Картина отраженных болей от триггерных точек, находящихся в этих мышцах.

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой латеральной широкой мышце бедра. Также показана прямая мышца бедра.
Почему болит точка на шее
Точки TT1 могут блокировать подвижность надколенника. ТТ4 «закрывает» широкую фасцию бедра и вызывает резкие боли, не даёт спать на пораженной стороне.

Стройная мышца

Почему болит точка на шее

Передне-боковой вид на общую картину боли, отраженной от триггерных точек в правой стройной мышце.

Большая приводящая мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой большой мышце, приводящей бедро.
Почему болит точка на шее
Слева — вид спереди. В центре показана боль в нутри таза, вызванная точками в зоне ТТ2. Эти точки залегают глубоко и иногда находятся под большими ягодичными мышцами. Справа — анатомический рисунок.

Мышцы задней поверхности бедра

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в мышцах задней поверхности бедра.
Почему болит точка на шее

Подколенная мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой правой подколенной мыце
Почему болит точка на шее
Необходимо помнить что в этой зоне проходят крупные артерии, вены и нервы, которые могут быть затронуты.

Голень, лодыжка и стопа

Передняя большеберцовая мышца

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой передней большеберцовой мышце.
Почему болит точка на шее

Длинный разгибатель пальцев

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правых мышцах, разгибающих пальцы стопы.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отраженной боли от триггерных точек в малоберцовых мышцах правой голени.
Почему болит точка на шее
Видно, что практически все точки отражают боль в дистальные зоны голени и стопы.

Икроножная мышца

Почему болит точка на шее

Локализация триггерных точек в правой икроножной мышце и картина отраженных от них болей. ТТ1 находится в медиальной головке, ТТ2 — в латеральной. Эти точки могут вызывать ночные судороги — «крампи». Две более прксимально расположенные точки ТТЗ иТТ4 проецируют боль под колено.

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли от триггерных точек, локализованных в коротких сгибателях пальцев. Сплошным красным цветом показана основная зона боли, зернистым -возможные дополнительные зоны.

Мышца, отводящая первый палец

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли от триггерных точек, локализованных в мышце отводящей первый палец.
Почему болит точка на шее

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли от триггерных точек, локализованных в двух поверхностных мышцах правой стопы: короткого сгибателя пальцев и отводящую мизинец.

Квадратная мышца стопы

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли от триггерных точек, локализованных в глубокой квадратной мышце стопы. Такая боль может имитировать наличие «пяточной шпоры».

Почему болит точка на шее

Картина отражённой боли от триггерных точек, локализованных в двух глубоких внутренних мышцах первого пальца правой стопы: сгибателя и приводящей мышцы.

Первая межкостная мышца

Почему болит точка на шее

Типичная картина боли, отраженной от триггерных точек в первой межкостной мышцы правой стопы.

Источник

Лечение болезней шейного отдела позвоночника средствами традиционной китайской медицины для людей среднего и пожилого возраста

Среди людей среднего и пожилого возраста достаточно широко распространены заболевания шейного отдела позвоночника.

Те, у кого болезнь не столь серьёзна, страдают от боли и неподвижности головы, шеи, плеч, предплечий или кистей, а в серьёзных случаях возможны атрофия мышц, паралич.

ВОЛШЕБНЫЕ точки избавления от боли в шейном отделе позвоночника

В числе внешних факторов, вызывающих болезни шейного отдела позвоночника, можно отметить ветер, холод, сырость или возбудителей болезней, что вызывает стагнацию ци (жизненной энергии) и крови.

Внутренние факторы, способствующие этому, включают в себя постепенное ослабление работы печени и почек, сопровождаемое ухудшением состояния мышц и костей.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Лечение болезней шейного отдела позвоночника средствами традиционной китайской медицины включает в себя, помимо внутреннего и местного применения лекарственных препаратов:

  • терапевтическое надавливание,
  • самомассаж,
  • лечебную гимнастику.

Это помогает расширить пространство между позвонками, увеличить подвижность в шейном отделе позвоночника, уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжение и спазм мышц, улучшить циркуляцию крови и обмен веществ в костях, эластичность связок мышц, имеющих отношение к шейному отделу позвоночника.

Читайте также:  Болит шея неприятные ощущения в голове

Нижеприведённые лечебные процедуры рекомендованы для людей среднего и пожилого возраста, страдающих заболеваниями шейного отдела позвоночника.

Те же, кто не имеет подобных заболеваний, может применять эти методы в профилактических целях.

Терапевтическое надавливание при воспаленности, неподвижности и болях в руках:

ВОЛШЕБНЫЕ точки избавления от боли в шейном отделе позвоночника

1. Надавите большим пальцем на точку хэ-гу с больной стороны 30 секунд (рис. 9–4).

2. Надавите большим и средним пальцами на точку ян-чи с больной стороны 30 секунд (рис. 9–5).

3. Стучите и тыкайте большим пальцем в точку цюй-чи на больной стороне 30 секунд (рис. 9–6).

4. Стучите и тыкайте указательным и средним пальцами в точку шао-хай на больной стороне 30 секунд (рис. 9–7).

ВОЛШЕБНЫЕ точки избавления от боли в шейном отделе позвоночника

5. Медленно надавливайте большим и средним пальцами на точку цюэ-пэнь с больной стороны 1 минуту (рис. 9–8).

6. Надавливайте указательным, средним и безымянным пальцами на точку цзянь-цзин с больной стороны в течение 1 минуты (рис. 9–9).

7. Стучите и тыкайте указательным и средним пальцами в точку фэн-чи на больной стороне 1 минуту (рис. 9-10).

8. Надавите средним пальцем на точку вань-гу с больной стороны 1 минуту (рис. 9-11).

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Самомассаж шеи

1. Сперва мягко помассируйте указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем мышцы с больной стороны шеи сверху вниз, после чего обеими руками помассируйте мышцы с обеих сторон шеи 1–2 минуты.

2. Медленно тыкайте указательным, средним и безымянным пальцами здоровой стороны, мышцы с больной стороны к средней линии шеи на протяжении 2 минут, а затем проделайте то же самое на мышцах здоровой стороны такими же пальцами другой руки, но на протяжении 1 минуты.

3. Скрестите пальцы рук за шеей, и основаниями ладоней захватывайте и оттягивайте мышцы шейного отдела в течение 1 минуты.

4. Захватывайте и месите руку больной стороны от плеча до кисти всеми пальцами здоровой руки снова и снова на протяжение 2 минут.

Лечебная гимнастика для шеи

Исходное положение — встаньте ровно, стопы ног естественно расположены на ширине плеч, руки на поясе. Пожилые и физически ослабленные люди могут принять сидячее положение.

Упражнение 1. Медленно согните шею вперёд – до касания подбородком груди – и назад. Повторяйте 1–2 минуты.

Упражнение 2. Медленно и неоднократно поворачивайте голову сперва в здоровую сторону, а потом в больную (словно смотрите то налево, то направо). Выполнять 1–2 минуты.

Упражнение 3. Согните шею сперва в здоровую сторону, а потом в больную. Повторяйте так 1–2 минуты.

Упражнение 4. Медленно поверните голову сперва в здоровую сторону, а потом в больную. Повторяйте 1–2 минуты.

Упражнение 5. Медленно поверните голову наискось вперёд и вниз в здоровую сторону, а потом в больную. Повторяйте упражнение 1 минуту (словно оглядываетесь вокруг в поисках чего-то).

Упражнение 6. Медленно поверните голову наискось назад и вниз в здоровую сторону, а потом в больную. Повторяйте упражнение 1 минуту.

Упражнение 7. Медленно поверните голову наискось вперёд и вверх в здоровую сторону, а потом в больную.

Повторяйте упражнение 1–2 минуты (словно смотрите на далёкие высокие горы).

Упражнение 8. Медленно поверните голову наискось назад и вверх в здоровую сторону, а потом в больную. Повторяйте упражнение 1–2 минуты.

На что следует обратить внимание:

1. Прилагайте усилия нежно, выполняя упражнения терпеливо и размеренно. Избегайте применения слишком большого усилия.

2. Время для занятий и количество повторений следует подбирать индивидуально. В качестве общего замечания подчеркнем, что серьёзно больным людям следует делать занятия короткими, увеличивая количество упражнений и повторений по мере восстановления.

3. Упражнения выполняйте старательно и настойчиво.

4. Упражнения противопоказаны тем, у кого переломы костей шейного отдела, смещения, туберкулёз или костная гиперплазия шейных позвонков, сильно пережимающая спинной мозг и позвоночную артерию, а также тяжёлая форма гипертонии.
 

На что следует обратить внимание страдающим заболеваниями шейного отдела позвоночника:

  • Не следует слишком долго писать или читать.
  • Подушка для сна должна быть ни слишком высокой, ни слишком низкой.
  • Держите шею в тепле, избегайте ветра, холода и сырости.
  • Не поворачивайте голову слишком сильно.
  • Не взваливайте тяжесть на плечи.
  • Будьте внимательны при ходьбе, чтобы избежать травм от возможных падений.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник