От кондиционера глаза болят

Самая частая причина обращений к офтальмологу — синдром сухого глаза. Это расстройство возникает из-за того, что нарушается качество слезной пленки. Она покрывает тонким слоем поверхность глаза, служит смазкой между ним и веками при движениях глазного яблока, защищает его от высыхания, содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие глаз от болезнетворных микробов. Распространенной формой этого синдрома является так называемый компьютерный сухой глаз. Причина такого расстройства – излучение от офисных приборов, причем глаз в целом остается здоровым. То есть это сравнительно нетяжелое заболевание, проявляющееся непостоянным жжение в глазу, ощущением инородного тела и сухости. Оно проходит у тех, кто соблюдает правила профилактики, и требует лишь небольшого исправления. В начале рабочего дня надо закапать по 1-2 специальные капли для глаз. Но если жжение стало постоянным, добавилась боль, покраснение, отек, глаз потерял естественный блеск и потускнел, значит, недуг перешел в запущенную стадию, и могут возникнуть опасные осложнения. Одними каплями тут уже не поможешь. Обязательно покажитесь офтальмологу!

Среди всех случаев синдрома сухого глаза заболевание «компьютерного происхождения» встречается примерно в 20% случаев, а оставшиеся 80% приходятся на: воспаления век главным образом из-за заражения клещом демодексом; конъюнктивиты, вызванные неверным пользованием линзами; наконец, болезни слезных желез. Однако в жаркие летние месяцы, несмотря на то, что работы в это время года обычно меньше, занятия на компьютере становится причиной синдрома сухого глаза более чем в 50% всех случаев такого недуга, поскольку современный офисный работник чаще всего выполняет ее в комнате с включенным кондиционером. Воздух после кондиционера теряет до половины влажности и буквально вытягивает влагу из окружающих предметов. Особенно же тяжело приходится тем, кто носит контактные линзы. После того, как пересушенный кондиционером воздух впитывает влагу из таких линз, они начинают как терки «скрести» слизистую оболочку глаза, и она разрушается. Тогда и слезная пленка теряет нормальное строение. В результате развивается сухой синдром. Обычные силикон-гидрогелиевые линзы высыхают в первую очередь. Но даже и самые современные из линз такого вида, которые имитируют действие слезной пленки человеческого глаза и препятствуют потере влаги, в условиях сухого пыльного воздуха офиса иногда не справляются. Тогда появляется сухость, жжение, ощущение песка в глазах и другие признаки сухого глаза.

В этой ситуации есть два выхода. Купить в офис парогенератор или закапывать капли для профилактики компьютерного сухого глаза не только в начале рабочего дня, но не менее 4-5 раз в течение него. Сейчас ассортимент таких капель достаточно широк. Лучше выбирать те, что по составу максимально соответствуют натуральной человеческой слезе, например Артелак на основе гиалуроновой кислоты, которая широко применяется в медицине и косметологии, так как обладает регенерирующими свойствами.

Помимо использования глазных капель, есть и другие важные правила профилактики синдрома компьютерного глаза. В течение каждого часа минимум на 5 минут оторвите взгляд от монитора. В это время лучше встать и размяться. И хотя бы раз в два часа требуется глазная гимнастика, по 10 упражнений каждое.

— На 3 секунды с усилием зажмурьте века, затем распахните.

— С небольшими остановками вращайте глазное яблоко вверх-влево — вниз — вправо. После этого совершайте те же движения в обратном порядке.

— На 3 секунды фокусируете взгляд максимально вдаль, потом максимально же вблизи. Напоследок похлопайте ресницами.

Следите, чтобы центральная точка монитора находилась на 10 см ниже зурной линии. Так называют прямую линию, соединяющую фиксированную взглядом точку с центром глазного яблока. Правильное расстояние от монитора до лица должно быть по длине не менее вытянутой руки.

Врач-офтальмолог Николай Степанович Муромцев

Источник

Страдаю от работы кондиционера

ОлололяДата: Среда, 23.05.2012, 17:58:00 | Сообщение # 1
От кондиционера глаза болят

Генерал-лейтенант

Сообщений: 547

Репутация:

263

Награды: 27

Украина, Житомир

В офисе работает кондиционер. Наступило лето, без него никак. Лично я очень плохо себя чувствую когда он работает: моментально начинают печь и болеть глаза, неприятные ощущения в горле, как будто заболеваю. работаю не одна, поэтому отключать его не могу, под меня никто не подстраивается.
Подскажите как себя уберечь. Гуглила на тему, толковых ответов не нашла. Слышала про ионизаторы воздуха. Что за зверь такой.
Хелп ми плиз

Сообщение отредактировал Олололя — Среда, 23.05.2012, 18:09:23

Offline

(Украина)

 

БелаяДата: Среда, 23.05.2012, 18:19:03 | Сообщение # 2
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Сообщений: 861

Репутация:

321

Награды: 74

Украина, Житомир

Нда-а-ааа.. Сочувствую. Может поговорить со своими, чтобы отрегулировать кондиционер так, чтобы например, уменьшить силу потока, а так же его направление — остановить жалюзи так, чтобы дуло по потолку, выставить температуру на пару градусов выше. Ведь всем должно быть комфортно и нужно находить золотую середину

Offline

(Украина)

 

ОлололяДата: Среда, 23.05.2012, 18:30:30 | Сообщение # 3
От кондиционера глаза болят

Генерал-лейтенант

Сообщений: 547

Репутация:

263

Награды: 27

Украина, Житомир

Белая, температуру регулуровали уже как могли, не помогает. Вот и сейчас сижу одна, выключила кондер 20 минут назад а глаза болят…

Offline

(Украина)

 

ol675Дата: Среда, 23.05.2012, 18:33:13 | Сообщение # 4
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

687

Награды: 110

Болгария, StZ

Quote (Олололя)

начинают печь и болеть глаза

в режиме охлаждения кондиционер сушит воздух.Некоторые люди более чувствительны к влажности,и как раз такие симптомы- резь в глазах, сохнут губы и т.д. Так что один из способов- это увлажнить воздух.Обычные комнатные растения испаряют влагу,есть ультразвуковые фонтанчики и т.п.

Offline

(Болгария)

 

sergio_zhДата: Среда, 23.05.2012, 19:05:10 | Сообщение # 5
От кондиционера глаза болят

Генералиссимус

Репутация:

1649

Награды: 539

Украина, Житомир

Олололя, капайте в глаза капли, или очки одевайте, для плавания.

Offline

(Украина)

 

Tolikts1Дата: Среда, 23.05.2012, 21:01:30 | Сообщение # 6
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

356

Награды: 70

Украина, Житомир

Quote (Олололя)

Лично я очень плохо себя чувствую когда он работает:

Quote (Белая)

Может поговорить со своими, чтобы отрегулировать кондиционер

Quote (ol675)

в режиме охлаждения кондиционер сушит воздух.

Олололя, скажите, какое время он уже установлен? когда в последний раз чистился? это и есть проблемы. Кондиционер также является источником распостранения микробов, так как гоняет воздух комнаты а не с улицы, как думает большинство офисных людей, особенно женщины. Фильтра которые очищают воздух, нужно чистить летом 2 раза в месяц, в зимнее время и раз в месяц. а после 2 месячного простоя эту операцию надо делать первой прежде чем его включать. я дум аю что загрязненные фильтра и есть причиной того, что у вас появились эти симптомы.. вызываете специалиста, или если есть обслуживающий персонал по технике- просите чтобы они самостоятельно промыли фильтра, благо они легко деинсталируется и инсталируются.

Offline

(Украина)

 

HoakinaДата: Среда, 23.05.2012, 21:04:22 | Сообщение # 7
От кондиционера глаза болят

Генералиссимус

Репутация:

6014

Награды: 664

Украина, Житомир

Quote (Tolikts1)

когда в последний раз чистился?

Вот корень проблемы. У Вас аллергия на содержимое фильтра ИМХО.

Offline

(Украина)

 

InggisДата: Среда, 23.05.2012, 21:14:29 | Сообщение # 8
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

322

Награды: 63

Украина, Черняхів

. Только диверсия.

Offline

(Украина)

 

WalikoДата: Четверг, 24.05.2012, 08:48:33 | Сообщение # 9
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

909

Награды: 67

Сомали, Могадишо

Quote (Tolikts1)

вызываете специалиста, или если есть обслуживающий персонал по технике- просите чтобы они самостоятельно промыли фильтра, благо они легко деинсталируется и инсталируются.

согласен с Толиком… единственное уточнение — сначала пробуете решить проблему чисткой фильтров, если не помогает вызывайте спецов… если кондиционер долго простаивал без работы, всякая зараза типа грибка или микробов может быть на металлическом теплообменнике и в емкости для сбора конденсата (особенно если он полностью не вытекает)…
ну и об осушении воздуха тоже правильно писали, у меня такая же проблема иногда возникает, но я ношу контактные линзы… жидкость для линз всегда с собой, ей же можно и глаза закапывать…

Offline

(Украина)

 

olgastelДата: Четверг, 24.05.2012, 09:11:37 | Сообщение # 10

Генерал-майор

Сообщений: 377

Репутация:

140

Награды: 20

Украина, Житомир

Надо чистить фильтры хоть раз в год. Температура в помещении должна отличаться от уличной всего на несколько градусов (2-3), а то иногда на улице температура 30 градусов, а выставляют в помещении 20. У нас тоже все болели постоянно. Мы добились что-бы убрали кондиционер. Вместо него купили мобильный кондиционер, который охлаждает воздух за счет воды (в контейнер бросали замороженную «таблетку», там внутри вроде-бы фрион). Он не сильно охлаждает воздух, но в помещении воздух такой как после дождя. Воду я меняла каждый день, она была просто черной. У нас получилось 3 в 1: охлаждение, увлажнение, очистка воздуха (там еще ионизатор был). За все лето никто не заболел. Для Вас, как вариант, поставить увлажнитель воздуха с ионизатором, хотя-бы маленький у себя на столе.

Offline

(Украина)

 

UkkaДата: Четверг, 24.05.2012, 09:26:38 | Сообщение # 11
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

581

Награды: 122

Соединенные Штаты, LA

у меня такая же проблема. Кондиционер чистят каждые 3-4 месяца. установили его так по-дурацкому, что дует на всех сразу:((( Я от потоков холодного воздуха тут же задыхаюсь и кашляю, по глазам дует — даже слезится начинают, раз надуло так, что глаз дня два подёргивался Если на +22 ставлю — ещё куда не шло, но тут же на +17 требуют…жуть…
И не включать — тоже плохо, южная сторона с окнами во всю стенку… здание не дышит, т.к. облицовано экобондом…
Бегаю на каток — подышать….

Offline

(Украина)

 

ОлололяДата: Четверг, 24.05.2012, 09:41:01 | Сообщение # 12
От кондиционера глаза болят

Генерал-лейтенант

Сообщений: 547

Репутация:

263

Награды: 27

Украина, Житомир

Tolikts1,
Работаю в этом офисе чуть больше полугода, зиму кондер конечно же не включался. А сколько им пользовались до нас — понятия не имею. Спасибо за информацию, будем думать.

Quote

Для Вас, как вариант, поставить увлажнитель воздуха с ионизатором, хотя-бы маленький у себя на столе.

Скажите, если кондиционер иссушает влажный воздух, а ионизатор увлажняет, что выходит в результате?

Буду договариваться про чистку, пусть глянут. А потом уже увлажнитель присмотрю.
Заглянула вчера в соседний офис, они вообще не включают кондиционер, а делают сквозняк-открывают окно и дверь…странно

Сообщение отредактировал Олололя — Четверг, 24.05.2012, 09:44:41

Offline

(Украина)

 

ArinaДата: Четверг, 24.05.2012, 09:43:56 | Сообщение # 13

Генерал-полковник

Репутация:

1122

Награды: 81

Украина, Житомир

Олололя, + ко всему сказаному , в кондиционере предусмотрена ионизация и увлажнение воздуза ( кнопочка в виде капельки)

Offline

(Украина)

 

WalikoДата: Четверг, 24.05.2012, 09:49:49 | Сообщение # 14
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

909

Награды: 67

Сомали, Могадишо

Quote (olgastel)

Надо чистить фильтры хоть раз в год.

хотя бы раз в месяц… представьте если протирать стол в офисе раз в год… то же и с кондиционером…

Quote (olgastel)

Температура в помещении должна отличаться от уличной всего на несколько градусов (2-3), а то иногда на улице температура 30 градусов, а выставляют в помещении 20.

почти правильно, но, к сожалению, на охлаждение кондиционер работает до 24 градусов вроде… и если на улице 35, то этого принципа не достичь…

Quote (olgastel)

мобильный кондиционер, который охлаждает воздух за счет воды (в контейнер бросали замороженную «таблетку», там внутри вроде-бы фрион).

это не кондиционер а охладитель основаный на принципе испарения воды… там фреона нет… в определенных условиях эксплуатации оправдывает себя… но не всегда…

Добавлено (24 Май 2012, 09:46:05)
———————————————

Quote (Ukka)

Если на +22 ставлю — ещё куда не шло, но тут же на +17 требуют.

скажите своим коллегам, что они изверги… 17 град. минимальная температура…
ставьте +22-24 в жаркую погоду и не обращайте внимания на дурачков…

Добавлено (24 Май 2012, 09:47:47)
———————————————

Quote (Олололя)

кондиционер иссушает влажный воздух, а ионизатор увлажняет, что выходит в результате

ионизатор — ионизирует… не увлажняет… тема по увлажнителям воздуха на ЖЖ была.. поищите…

Добавлено (24 Май 2012, 09:49:49)
———————————————

Quote (Arina)

ондиционере предусмотрена ионизация и увлажнение воздуза ( кнопочка в виде капельки)

капелька как раз функция осушения воздуха…

Offline

(Украина)

 

SkiperДата: Четверг, 24.05.2012, 10:49:23 | Сообщение # 15
От кондиционера глаза болят

Лейтенант

Сообщений: 44

Репутация:

23

Награды: 0

Украина, Житомир

Quote (Waliko)

тема по увлажнителям воздуха на ЖЖ была.. поищите…

Я здесь читала https://zhzh.info/forum/9-9928-1, правда тут не про увлажнители воздуха, а про некие охладители воздуха испарительного типа

Offline

(Украина)

 

ol675Дата: Четверг, 24.05.2012, 10:56:34 | Сообщение # 16
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

687

Награды: 110

Болгария, StZ

Quote (Олололя)

Скажите, если кондиционер иссушает влажный воздух, а ионизатор увлажняет, что выходит в результате?

Любой кондиционер в режиме охлаждения сушит воздух.это не функция- а следствие,так как на холодном теплоообменнике сразу начинает конденсироваться влага(вроде как если из холодильника достать бутылку-в теплом помещении она тут-же запотеет).В профессиональных системах кондиционирования эта проблемма решается установкой парогенератора,который догоняет влажность до нормы-а вот в бытовых- такого нету.И каждый должен спасаться сам.Какую бы температуру на кондиционере не выставляли- воздух, который из него дует- теплее не станет.Он просто работает пока не достигнет средней температуры в помещении.Если поставить не +17,а +24,кондиционер просто будет реже включаться.Ну а чистка фильта -это полдела.Периодически надо мыть теплоообменник, так как на нем кроме микробов накапливается любая гадость из воздуха.Ну и КПД снижается. Или использовать специальный спрей для мытья кондиционеров, или даже обычная жидкость для чистки духовки-тоже поможет.Снимаем фильтр,обрызгиваем обильно теплообменник..Подождать пару минут- и повторить операцию обычной водой.Вся грязь и вода стечет по дороге для конденсата.
Ну а резь в глазах и першение в горле-симптомы пониженной влажности- это абсолютно точно.Долгие годы работал в 100% кондиционированном помещении, и мы эту зависимость установили(кроме датчиков температуры контролировалась и влажность). И когда наши шефы в целях экономии отключали парогенераторы,то мы просто регулировали влажность выливанием нескольких ведер воды в короб воздуховода…

Offline

(Болгария)

 

valerynchikДата: Четверг, 24.05.2012, 12:40:37 | Сообщение # 17
От кондиционера глаза болят

Генерал-лейтенант

Сообщений: 604

Репутация:

152

Награды: 43

Украина, Житомир

это нормально, у меня друг в машине тож никогда не включает кондиционер, потому как сразу насморк, и слезы как у вас, наверное это все гены)

Offline

(Украина)

 

Lisa111Дата: Четверг, 24.05.2012, 12:52:18 | Сообщение # 18
От кондиционера глаза болят

Чумачечая Лиса

Репутация:

-364

Награды: 297

Германия, Duisburg

Олололя, у меня та же самая проблема. Это называется «Сухие глаза». Ваш организм вырабатывает либо мало слёзной жидкости, либо она недостаточно кислотная. Поэтому от работы кондиционера, который производит сухой воздух, или от курения или от езды с открытой форточкой в машине ваши глаза краснеют и появляется чувство, что они сухие и что вы забыли умыться.
Что делать?
1) Постарайтесь не пользоваться кондиционером или делайте так, чтобы поток воздуха шёл вам в ноги. Это облегчит страдания.
2) В машине открывайте стекло в противоположной двери и переключите обдув салона на ноги.
3) Бросайте курить, если курите.
4) Используйте увлажняющие гели для глаз. Хорошо подходят те, что используются для контактных линз, например «Vidisic» (на Украине может иметь другое название). Главное, чтобы на упаковке было написано «для сухих глаз». После нанесения геля, как бы не хотелось, не умывайте глаза водой, смоете гель. Через минут 15 почувствуете, что глаза приходят в порядок.

Offline

(Германия)

 

ОлололяДата: Четверг, 24.05.2012, 13:15:12 | Сообщение # 19
От кондиционера глаза болят

Генерал-лейтенант

Сообщений: 547

Репутация:

263

Награды: 27

Украина, Житомир

Lisa111, спасибо. Но у нас у женщин есть такие неудобства, не могу я на работе умываться, я ж в боевом раскрасе :D.

Quote

Ваш организм вырабатывает либо мало слёзной жидкости

Зато когда хочется плакать, этих слез полтонны где то берется

Offline

(Украина)

 

Lisa111Дата: Четверг, 24.05.2012, 15:12:51 | Сообщение # 20
От кондиционера глаза болят

Чумачечая Лиса

Репутация:

-364

Награды: 297

Германия, Duisburg

Quote (Олололя)

не могу я на работе умываться, я ж в боевом раскрасе :D.

Так и не надо. Подходите к зеркалу, оттягиваете нижнее веко, выдавливаете туда немного геля и всё. Умываться как раз не надо, иначе гель смоете.

Quote (Олололя)

Зато когда хочется плакать, этих слез полтонны где то берется

Значит кислотность малая.

Offline

(Германия)

 

ОлололяДата: Четверг, 24.05.2012, 16:45:47 | Сообщение # 21
От кондиционера глаза болят

Генерал-лейтенант

Сообщений: 547

Репутация:

263

Награды: 27

Украина, Житомир

Lisa111, вот я дурилка картонная, не правильно вас прочла первый раз

Quote

После нанесения геля, как бы не хотелось, не умывайте глаза водой, смоете гель

Как бы не хотелось? Может они пекут или глаза будут слезиться

Offline

(Украина)

 

Lisa111Дата: Четверг, 24.05.2012, 17:10:52 | Сообщение # 22
От кондиционера глаза болят

Чумачечая Лиса

Репутация:

-364

Награды: 297

Германия, Duisburg

Quote (Олололя)

Как бы не хотелось? Может они пекут или глаза будут слезиться

Нет, просто в первый момент может появится чувство легкого зуда и в уголках глаз появятся слезинки или излишки крема (выдавливать нужно очень мало). Излишки-слезинки можно аккуратно вытереть салфеткой, но только с уголков глаз. Через небольшое время почувствуете, что ваши зрачки покрыты каким то приятным защитным слоем. Если не умываться и не тереть глаза, то эта незаметная и неощутимая плёнка, которая защищает глаз от обветривания, может продержаться очень долго. Я пользуюсь, когда надо Vidisic, хватает часов на 6-8.
У нас сейчас тоже жара: днём 28 градусов, ночью 19… Понедельник и Вторник ездил всю смену на работе с включенным кондиционером, так утром глаза были красные как у быка и сухие, как будто в них песок кинули. А вчера был небольшой дождик и можно было ездить без кондиционера — глаза опять в норме…
Ещё хочу посоветовать в это время ограничить телевизор и компьютер. В общем, поменьше нагрузки на глаза.

Добавлено (24 Май 2012, 17:10:52)
———————————————
Ещё хочу добавить: пару лет назад купил в Житомире «Визин»… После его использования глаза, почему то ещё больше краснели и начинали щипать. После трёх попыток выбросил нафиг.

Offline

(Германия)

 

UkkaДата: Четверг, 24.05.2012, 18:43:28 | Сообщение # 23
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

581

Награды: 122

Соединенные Штаты, LA

есть отличные капли: окулохель, удобно — в разовых капсулах — ведь глазные капли после вскрытия можно около 2х недель хранить, а это не всегда удобно при разовой потребности. Назначают при:
воспаление и раздражение глаз;
повышенная утомляемость глаз после зрительных нагрузок;
слезотечение, светобоязнь.
Я при аллергиях и раздражения глаз только ними и спасаюсь.

Offline

(Украина)

 

ol675Дата: Четверг, 24.05.2012, 19:11:58 | Сообщение # 24
От кондиционера глаза болят

Генерал-полковник

Репутация:

687

Награды: 110

Болгария, StZ

Наверное с третьего раза правильно прочитал..это-ж надо такое название для нашего человека придумать!!!!Значит должно быть действенным!

Offline

(Болгария)

 

Lisa111Дата: Пятница, 25.05.2012, 12:54:40 | Сообщение # 25
От кондиционера глаза болят

Чумачечая Лиса

Репутация:

-364

Награды: 297

Германия, Duisburg

Quote (Ukka)

Назначают при:
воспаление и раздражение глаз;
повышенная утомляемость глаз после зрительных нагрузок;
слезотечение, светобоязнь.
Я при аллергиях и раздражения глаз только ними и спасаюсь.

Тут нужно только увлажнить и защитить глаз от обветривания. Поэтому лучше всего подойдут кремы которые используют при ношении контактных линз с надписью «для сухих глаз».
И смородину в любом виде и побольше: ягоды, варенье или сок.

Offline

(Германия)

 

Источник

Читайте также:  очень болит глаз покраснел