Низкое давление болит голова и глаз

низкое давление болит голова и глаз thumbnail

Головные боли в висках возникают слишком часто?

Головная боль порой способна принести немало мучений. Когда она поселяется в висках, то кажется будто она пытается задушить человека. Если эта #171;гостья#187; посещает вас редко и недолго, то обычно это не вызывает беспокойств. Но если боль мучает вас регулярно #8212; это повод задуматься о причинах.

Симптомы и причины

Многие люди принимают головные боли за норму. Ведь сейчас мы живём в условиях постоянного стресса. И часто боли в висках случаются именно из-за напряжения #8212; физического и эмоционального. К концу рабочего дня, после важных волнительных событий появляется ощущение сдавленности висков, будто обручем или шлемом. Ноющая боль обычно симметрична. Нередко к ней присоединяются чувство напряжения в шее, спине, глазах. Обычно такие боли характерны для офисных работников, которые много неподвижно сидят за бумагами, компьютером. Постоянные головные боли в области висков говорят о том, что из-за слишком частого напряжения мышц кровь в них застаивается. А значит, накапливаются вещества, которые могут вызвать воспаление.

Головные боли в висках также способны возникать из-за невротического напряжения и неполадок в психике. В этом случае донимают тупые давящие боли. При этом возникают раздражительность, слезливость, тревожность, плохой сон. Нередко человека преследуют так называемые панические атаки, дрожь рук или всего тела, внутренняя дрожь, боязнь заболеть сердечными заболеваниями, раком. Возможны психогенные обмороки.

Ещё одна причина болей в висках #8212; повышенное или пониженное артериальное давление. Как правило, повышенное давление отмечается у людей постарше. Это может быть связано с атеросклеротическими изменениями в сосудах. При бляшках и ухудшении пропускной способности сосудов боли в височной зоне и затылке могут носить давящий, пульсирующий характер. Дополнительные признаки: шум и звон в ушах, ощущение тяжести в голове, нарушения сна, иногда одышка. Пониженное давление встречается чаще у молодых людей. И регулярные головные боли свидетельствуют о том, что кровь с недостаточной силой проталкивается по сосудам, отчего те спадаются. Для обеих групп характерны скачки давления как реакция на изменение погоды, сильные эмоции, переутомление, некоторые процедуры (например, забор крови из вены).

Мигрени и пучковые боли также повинны в том, что вас частенько беспокоят боли в висках. Обычно они сильные, очень мучительные, длятся от получаса до 2-3 дней. Мигрень захватывает обычно один висок, часть лба, глаз и сопровождается повышенной чувствительностью к звукам, запахам, свету, тошнотой, сонливостью или наоборот чрезмерным возбуждением. Считается, что появление приступов могут вызвать хронические переутомления, недосыпания и некоторые продукты. Что касаемо пучковых, или кластерных болей, то появляются в основном весной и осенью, по несколько раз в день от 15 до 60 минут. Обычно это невероятно сильная острая боль в виске, в области глаза и позади него. Наряду с этим возникают заложенность уха, носа, текут слёзы, лопаются мелкие сосудики в глазу, краснеет лицо. Такими болями чаще всего страдают мужчины, причём курящие, с избыточным весом.

С ними довольно легко спутать другой вид боли, который возникает при заболеваниях височно-челюстного сустава. При этом человек старается найти удобное положение челюсти для травмированного сустава, невольно стискивая зубы. Из-за чего возникает перенапряжение мышц, отмечающееся в висках, лбу, затылке, плечах и лопатках. Такое же напряжение ещё могут вызывать различные травмы головы и позвоночника.

Ещё постоянные головные боли в зоне висков могут быть спровоцированы инфекцией в ушах, зубах, воспалениями в тканях полости рта, мышцах челюстей, шеи. Такие боли тянутся без перерыва, ощущаются как острые, колющие, сверлящие, либо тупые ноющие, ломящие. Иногда отмечаются небольшой подъём температуры, слабость.

И напоследок следует сказать о болях в висках, вызванных едой. А точнее, добавками и различными веществами, содержащимися в ней. Как правило, это глутамат натрия, который присутствует в чипсах, орешках, приправах, #171;быстрых#187; бульонах и вермишели, некоторых мясных изделиях #8212; колбасах, сосисках, копчёностях. После употребления продукта с этой добавкой через 15-30 появляется пульсирующая боль, потливость, напряжение мышц челюстей и лица. Шоколад и сладости, содержащие фенилэтиламин (жвачки, газировка, конфеты, десерты) могут доставить не меньше мучений, так как вызывают сужение сосудов, и, соответственно, болевой синдром.

Профилактика и лечение

Как и любая другая, постоянная височная боль является сигналом, что в организме долгое время что-то не так и на это следует обратить внимание, найти причину. Конечно, лучше всего обратиться к специалисту. Но сначала попробуйте отследить своё состояние самостоятельно и использовать приёмы, способные улучшить ваше самочувствие.

Рекомендации по устранению височных болей:

  1. На время полностью откажитесь от продуктов с искусственными добавками. Посмотрите станет ли вам лучше.
  2. При болевом приступе поищите места напряжения мышц по всему телу. Попробуйте несколько раз напрячь и расслабить их.
  3. При болях после волнений примите успокоительное вместо обезболивающего.
  4. На время перед сном не смотрите телевизор, принимайте тёплую ванну и проветривайте комнату.
  5. Обратите внимание на ваше рабочее и спальное место. Удобно ли вам? Подходит ли освещение? Попробуйте что-то поменять, передвинуть.
  6. Помните, что спать нужно не менее 6 часов, лучше всего 7-8. Это время можно разбивать на части, и при возможности спать днём хотя бы 15-20 минут.
  7. Обследуйтесь у ЛОРа и стоматолога, чтобы исключить возможную инфекцию.
  8. При мигренях внимательно следите за употреблением красного вина, коньяка, шоколада, сыра и орехов.
  9. При пониженном давлении не хватайтесь за кофе. Попробуйте съесть солёное, например, рыбу или огурец.
  10. Придумайте себе маленькое интересное дело, которое бы побуждало вас каждые час-полтора отрываться от работы и делать гимнастику. Или поставьте будильник.
  11. Научитесь самомассажу и медитации.
  12. Отследите те моменты, которые раздражают вас каждый день. Подумайте можно ли это изменить и, при возможности, измените.
Читайте также:  Почему болят глаза что делать

Не подвергайте себя сомнительному выбору #8212; ежедневно глотать таблетки или терпеть мучения. Отмахиваясь от настойчивых сигналов вашего организма, вы не только не решаете проблему, но и рискуете усугубить её. Лучше займитесь поиском настоящей причины.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Какие симптомы когда высокое или низкое давление. скажите плз все симптомы которые знаете! ПОЖАЛУЙСТА.

Саша Голиков Мастер (1994), закрыт 7 лет назад

Colette Мастер (1475) 7 лет назад

Основные симптомы гипертонии (повышение артериального давления ):
Головокружения, тошнота, слабость, головные боли, болезненная реакция на смену погодных условий. Правда, в начальной стадии больной может и не высказывать никаких жалоб, хотя артериальное давление у него повышено, бывает головная боль, а иногда даже и кровотечения из носа. Однако в дальнейшем, по мере развития болезни, появляются одышка, учащенное сердцебиение, боли в области сердца, повышенная утомляемость, головокружения, головную боль, шум в ушах и голове. У многих пропадает сон, они начинают жаловаться на бессонницу, на резкое ухудшение памяти, общую слабость и быструю утомляемость.

A гипотония (пониженное давление) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью, головокружением, предобморочными состояниями и обмороками, плохой переносимостью душных помещений, укачиванием в транспорте, головной болью, сильным сердцебиением при физических нагрузках.

Dimitriy Мастер (1292) 7 лет назад

головная боль, слабость, голокружение

Алексей Пилипенко Просветленный (34124) 7 лет назад

при высоком — глаза давит (болят). при низком — слабость

Андрей Власов Оракул (53936) 7 лет назад

А ещё тошнота, если давление зашкаливает или скачет.
Могут глаза болеть.

Андрей Паршуков Знаток (336) 7 лет назад

Потеря аппетита, тошнота до рвоты .

Пользователь удален Знаток (320) 7 лет назад

Высокое:
Иногда пациенты с высоким артериальным давлением могут жаловаться на головную боль, реже на головокружения, еще реже на ухудшение зрения. Большинство же людей с высоким артериальным давлением часто не чувствуют его. Поэтому о повышении АД можно говорить только после его измерения.
Низкое:
В голову давит, глаза сами собой закрываются, работоспособность плохая

Надежда. Профи (614) 7 лет назад

у меня когда низкое — тошнота, рвота, головакружение, слабость

Матильда Профи (899) 7 лет назад

Проще всего будет приобрести прибор для измерения давления. И Вы тогда точно будете знать, какое у Вас давление.

эльфийка се Мастер (1449) 7 лет назад

Алекс Знатный Мудрец (12628) 7 лет назад

При высоком чаще затылок болит, а при низком лоб.

Долька Лепесинки Гуру (4758) 7 лет назад

когда давление высокое, представляешь, что у тебя с сосудами? вот и болит голова, отдает в глаза, часто люди чувствуют давление именно на глаза, вены набухают (например, в районе лба) и все в таком духе. а когда низкое давление, то тебе наоборот нехватает его, отсюда слабость, голова кружится.

Надежда Майорова Профи (965) 7 лет назад

У всех сипмптомы разные. и поэтому нужно купить тонометр или взять у соседей и узнат повышеное или пониженое у вас давление и от этого зависит что надо пить или колоть, а если вы себя плохо чувствуете и не занете почему вам плохо, вызовите неотложку. и не занимайтесь лечением. в противном случае вы рискуете навредить себе (в плоть до летального исхода)

Источник: личный опыт

Черная кошка Мудрец (19481) 7 лет назад

Когда низкое давление — сильная головная боль в области лба, головокружение, тошнота.

Мадам Одесса Оракул (56617) 7 лет назад

Низкое давление головокружение, тошнота, слабость сильнейшая депрессия от этого, нехватка воздуха в закрытых помещениях внутри сердце как тряпочка бьется пульс слабый нитевидный прерывистый, головная боль в затылке. Давление ниже 100/60,90/50 и т. д. От этог не умирают и живут долго, но плохо.
Высокое давление начинается от 140/90 и выше, могу сказать мои симтомы когда давление повышается 150/100 мне становится жарко независимо от погоды, сердцебиение (мерцательная аритмия), бывает головная боль, или давление в области лба на глаза, иногда тошнота, ухудшается зрение. Сразу принимаю лекарства и сердечные и ложусь возвышенное положение.
Вы не симтомы спрашивайте, а это надо лечить, начинайте с трав.
Я ходила к травнице почти три года после гипертонического криза, давление как у космонавта 120/85,но это не исключает прием лекарств при резком поднятии давления скорая помощь в таблетках должна быть всегда при вас

кошка Знаток (289) 10 месяцев назад

Ирина Бугрова Ученик (131) 10 месяцев назад

Милая барышня, на медицинских сайтах вся симптоматика расписана досконально. Это достаточно большая тема. Проявления гипер-, гипотонии весьма многогранны. Читайте сайты профессионалов и найдете ответ на свой вопрос.

Diana Dobrenkaya Ученик (111) 3 недели назад

болят глаза уже 4 день, не переставая, больше ничего, что это высокое или низкое давление?
моё рабочее давление пониженное 90 на 60

О чем сигнализирует пониженное глазное давление?

  • Причины глазной гипотонии
  • Признаки низкого глазного давления
  • Способы лечения гипотонии глаз

В норме давление на глаз не должно быть ниже 18 мм рт. ст. О пониженном глазном давлении идет речь, если этот показатель опускается до 12-15 мм рт. ст. Такое явление в медицине называется гипотония глаза. Низкое глазное давление может оказаться очень опасным для функционирования зрительных органов человека и привести к серьезным нарушениям. При этом нарушаются регулятивные функции стекловидного тела, и зрение человека начинает резко падать. Факторы, понижающие внутриглазное давление, могут быть совершенно разными, но неизменно приводят к одному результату #8211; ухудшению зрительных функций или полной потери зрения. Поэтому очень важно регулярно посещать офтальмолога и внимательно следить за своим здоровьем.

низкое давление болит голова и глаз

Причины глазной гипотонии

Офтальмологи часто сталкиваются с проблемой пониженного глазного давления. Первое, что необходимо сделать #8211; это установить первопричину, из-за которой произошло нарушение. Сделать это не всегда легко, но при помощи специального медицинского оборудования врачи устанавливают диагноз и причину болезни.

  • отслоение сетчатки глаза;
  • различные физические повреждения, при которых внутрь глаз попадают инородные тела;
  • снижение общего артериального давления;
  • наличие воспалительных процессов в глазах, например, иреита, конъюнктивита, увеита;
  • нарушения функций печени;
  • плохие показатели водного баланса организма, которые могут быть следствием инфекционных заболеваний #8211; таких, как холера, дизентерия;
  • перенесенные ранее оперативные вмешательства;
  • плохо или неправильно развитое глазное яблоко.
Читайте также:  Стал болеть глаз от линз

Очень важно следить за показателями общего артериального давления, потому что от этого зависит нормальное функционирование и регуляция всех органов человеческого тела. Если артериальное давление понизилось, то внутриглазное давление среагирует моментально, поэтому пациентам, страдающим гипотонией, нужно особенно внимательно следить за состоянием своего давления. Они рискуют даже потерять зрение, если несвоевременно обратятся к окулисту.

низкое давление болит голова и глаз Также особое внимание на данную проблему должным обращать люди, больные сахарным диабетом. Уровень сахара в крови определяет регулятивные процессы не только желудка, но и всего организма. При резких скачках показателей сахара, может возникнуть диабетическая кома. Такое состояние характеризуется полным сбоем всех функций организма, в том числе и скачками артериального давления. Прежде всего, это влияет на приток крови к сетчатке глаз и внутриглазное давление. Поэтому диабетики в первую очередь подвержены гипотонии глаз.

Если произошло какое-либо физическое повреждение глаза (например, в него попал достаточно большой и острый предмет), может начаться гипотония глаза. В случае начала резкого падения зрения, можно предположить, что началась атрофия глазного яблока. Поэтому любые травмы глаз и окологлазного пространства требуют регулярного систематического медицинского наблюдения, чтобы предотвратить негативные последствия.

Вернуться к оглавлению

Признаки низкого глазного давления

Иногда бывает достаточно сложно самостоятельно понять, что с глазами что-то не так. Глаз обычно не болит, не нарывает, не ноет. Все процессы протекают скрыто. За помощью к врачу обращаются лишь тогда, когда ощутима явная потеря зрения. Человек замечает, что он начал значительно хуже видеть, и это приносит невероятный дискомфорт. Тогда он решает обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

низкое давление болит голова и глазНо существуют определенные симптомы, которые могут указывать на то, что давление внутри глаз пониженное. Так, первые симптомы пониженного глазного давления #8211; глаз утратил свой блеск, стал сухим, моргание приносит дискомфорт. Такие проявления обычно возникают резко, спонтанно. Им предшествуют различные инфекционные, вирусные заболевания, травмы глазного яблока, перенесенные операции на глаза.

Если нет никаких определенных симптомов, но зрение постепенное падает, нужно срочно обратиться к врачу за профессиональной помощью и грамотной консультацией. Промедление в такой ситуации очень опасно и грозит неприятными последствиями для больного, вплоть до безвозвратной потери зрения.

Здесь следует обратить особое внимание на дополнительные факторы, которые способствуют развитию глазной гипотонии. Самым опасным фактором и предпосылкой к данному заболеванию является сахарный диабет, поэтому страдающие им пациенты должны регулярно посещать офтальмолога.

Вернуться к оглавлению

Способы лечения гипотонии глаз

На сегодняшний день существует множество способов устранения данной проблемы. Но главное #8211; вовремя распознать причину и устранить ее, если это возможно. Терапия проводится как препаратами, так и с помощью оперативного вмешательства. Если обнаруживаются признаки низкого глазного давления, то врач проводит диагностику, устанавливает причины и назначает курс терапии, который во многом зависит от характера гипотонии.

Обязательно назначаются лекарства и процедуры, которые направлены на повышение внутриглазного давления до нормы.

Пациент должен соблюдать все рекомендации врача. Если традиционное лечение препаратами не помогло, то проводится хирургическое лечение.

Низкое глазное давление может дать неприятные осложнения, если не заняться своевременным лечением. Зрение больного пациента необратимо нарушается, что приводит к постоянному дискомфорту и нервозности. Иногда возможность видеть исчезает полностью. Но такое случается редко, и в основном причиной этого становится невнимательное отношение больного к состоянию своего здоровья. Пациент надеется, что все пройдет само, а в итоге проблема только усугубляется еще больше. Поэтому необходимо очень тщательно следить за своим зрением, состоянием своих глаз, а при первых же нарушениях идти к доктору, который окажет грамотную помощь и проведет все диагностические процедуры, после чего назначит адекватную терапия.

Источники: https://golovushka.ru/vidy/chastye-golovnye-boli-v-viskax.html, https://otvet.mail.ru/question/24597676, https://zdorovyeglaza.ru/raznoe/ponizhennoe-glaznoe-davlenie.html

Комментариев пока нет!

Источник

Вялость, сонливость, головокружение, боль в голове часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония поражает молодых женщин, людей среднего возраста. Даже у подростков возникает головная боль при пониженном давлении. Конечно, хочется как можно быстрее снять неприятные ощущения и восстановить работоспособность. Но не всегда причину понижения напора кровотока можно устранить самостоятельно.

Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия, пониженное артериальное давление) – заболевание, характеризующееся снижением давления в сосудистом русле. Разделяют острую гипотонию и хроническую.

Острая гипотония характеризуется резким падением тонуса сосудов. При этом ток крови может замедлиться, ухудшается снабжение головного мозга кислородом, возникает головная тупая боль, критически низкое артериальное давление, которое можно определить с помощью тонометра. Если цифры на экране меньше, чем 90/60, значения быстро падают, необходимо безотлагательно вызывать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая функциональности организма, но существенно ухудшет качество жизни человека. Головная боль при низком давлении в пожилом возрасте указывает на то, что возможно развитие ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у вполне здоровых людей может быть одним из вариантов нормы. Это могут быть хорошо тренированные спортсмены, жители высокогорных районов. Обычно это состояние воспринимается ими как нормальное.

Патологическая гипотония может быть наследственной, а также вызываться воздействием внешних факторов:

  • Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душном, непроветриваемом, задымленном помещении.
  • Малая подвижность человека: сидячая работа, отказ от зарядки.
  • Стрессовые ситуации, провоцирующие неврозы, депрессии.
  • Прием определенных медикаментов.
  • Алкогольное, пищевое отравление.
Читайте также:  Болит над глазом под бровью ближе к переносице

Обычно подвержены снижению артериального давления молодые люди, подростки, пациенты слабого телосложения. Они чаще обращаются с жалобами на то, что у них болит голова и низкое давление, вызывающее головокружение. Отмечается гипотония у беременных женщин, с рождением ребенка состояние матери приходит в норму.

Вторичную гипотонию могут провоцировать инфекционные или хронические заболевания:

  • Заболевания, при которых затрагивается нервная система.
  • Гепатит любого типа.
  • Остеохондроз.
  • Язва ЖКТ.
  • Анемия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Порок сердца.
  • Аллергические реакции.

Что вызывает острую гипотензию? Это может быть травма, приведшая к потере крови, анафилактический шок, сильное обезвоживание.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии – постоянно холодные и влажные руки у человека. Такой пациент всегда мерзнет, у него озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы:

  • Общая слабость.
  • Апатия.
  • Постоянное чувство усталости.
  • Быстрая утомляемость.
  • Низкая работоспособность.
  • Повышенная потливость.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.

У больных хронической гипотонией отмечается метеозависимость, которая проявляется головной болью. Так как болит голова при низком давлении не всегда, а лишь перед переменой погоды, человек может даже не связывать этот дискомфорт со снижением артериального давления.

Более ярко выражена острая гипотония. Она может периодически возникать при перемене положения тела у тех пациентов, которые страдают от хронической формы (ортостатическая гипотензия). У них появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:

  • Головокружение.
  • Потемнение в глазах.
  • Ровный нарастающий шум в ушах.
  • Потеря сознания.

Головная боль при низком давлении может носить разный характер. Она бывает резкой, ноющей, распирающей. Проявляется в разных частях черепа, может растекаться диффузно по всей голове.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, подверженным мигренозными приступам, при низком давлении болит голова, появляется тошнота.

При этом боль ощущается только в одной части головы, но может отдавать под глаз, за ухо, даже под челюсть. Женщины жалуются на светобоязнь, появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать развития приступа очень просто – достаточно выпить таблетку аспирина и запить ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и избавиться от дискомфорта.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только в том случае, если вы уверены, что оно упало, а не повысилось.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и патологически низкое артериальное давление связаны между собой, для устранения болевых ощущений иногда достаточно привести в норму кровоток.

Прием медикаментов

Хорошо устраняется пониженное давление и головная боль с помощью препаратов, содержащих кофеин. Это может быть Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Панадол Экстра. Улучшить тонус сосудов и сохранить в норме уровень кровяного давления помогает Гутрон – препарат, воздействующий на нервную систему.

Часто людям с хронической гипотензией назначают прием настойки экстракта Элеутерококка. Несмотря на то, что в составе средства есть спирт, его можно пить и беременным женщинам и подросткам. Настойка на длительное время восстанавливает нормальный кровоток, улучшает тонус сосудов, но и пить это лекарство нужно долгий период времени, не меньше двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления можно пить зеленый чай с медом, заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника, радиолы розовой. В домашних условиях помогает грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам, лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив в нее морскую соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а у вас болит голова при пониженном давлении, можно энергично растереть лицо, нос, уши рукам, выйти на улицу и пройтись.

Хорошо помогают привести в норму тонус сосудов и кровоток продукты, содержащие витамин С, В, В12. Для устранения головной боли можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 грамм коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Этот способ лечения не подходит подросткам и беременным женщинам, может применяться только в крайне редких, экстренных случаях.

Когда требуется помощь врача?

Нежелательно терпеть неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией, беременным женщинам. Часто будущие мамы списывают постоянно чувство усталости, сонливость и вялость на беременность. Но длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.

Люди, привыкшие к своему низкому давлению, редко обращаются к врачу. Принимают лекарства при появлении дискомфорта или стараются скорректировать свой образ жизни. Но, если у человека очень долгий период времени держится низкое давление, болит голова, он чувствует себя разбитым и обессиленным, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Профилактика головных болей при гипотонии

Вообще, считается, что гипотония намного безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и меньше страдают от атеросклероза. Поэтому часто рекомендации врачей предполагают не лечение артериальной гипотензии, а предупреждение появления головной боли, головокружения. Гипотоникам нужно:

  • Нормализовать режим сна. Раньше ложиться, спать в темной комнате, не менее 8 часов в сутки.
  • Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
  • Дозировать физические нагрузки. Желательно заняться плаваньем, совершать велопрогулки, ходить в походы, на рыбалку.
  • Сократить количество стрессовых ситуаций. Отказаться от выяснения отношений в семье, учиться решать проблемные вопросы спокойно.
  • Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильное питание помогут поднять до нормы низкое давление, и головная боль больше не будет вас тревожить.

Источник