Не могу поднять голову с подушки болит шея

Дискомфорт доставляет не только боль в голове, но и хруст в шее. Причем последний вызывает у человека куда большую обеспокоенность своим здоровьем. Однако при своевременном лечении проблему можно устранить. Если болит шея при повороте головы, то сначала нужно выяснить причины такого состояния.

Особенностью такой боли является то, что она встречается не только у пожилых людей, но даже у детей. Часто она сопутствует офисным работникам, которые вынуждены много времени проводить в статическом положении за компьютером.

Что провоцирует развитие патологии?

Если ощущается боль в шее при повороте головы, нужно обратиться к неврологу и выяснить причины подобного состояния. Можно выделить такие факторы, которые провоцируют патологию:

• Сильная нагрузка на шею. Эта часть тела является достаточно хрупкой, и выполняет важную роль соединения головы с телом. Шея выдерживает ежедневную нагрузку, которая составляет около 4,5 кг. При наклоне этот показатель существенно увеличивается.

• Нарушения осанки. При этом человеку трудно повернуть голову, шея хрустит, а боль отдает в область уха.
• Небольшая двигательная активность, которая присуща всем работникам офиса. Она ведет к развитию остеохондроза шеи.

• Травма.
• Другие патологии опорного аппарата.
• Сильное напряжение шейных мышц.

• Продолжительное нахождение в неудобном положении.
• Воздействие сквозняка или общее переохлаждение организма.

Врач-невролог Михаил Моисеевич Шперлинг рассказывает какие причины вызывают болевые ощущения в области шеи:

• Грыжа на позвоночнике или доброкачественное (злокачественное) образование.
• Системные патологии: ревматизм, волчанка.
• Венерические болезни.
• Воспалительное поражение мышечной ткани – миозит.
• Ущемление нервных корешков.

Несмотря на причину, спровоцировавшую болезнь, ее нужно лечить. Ощущаться болевые ощущения в шее при повороте головы могут слева или справа.

Диагностика и общие правила лечения

Если человек ощущает боль в шее при повороте головы, неприятный хруст при движении, а дискомфорт отдает в ухо, необходимо срочно обратиться к врачу. Особенно если болеет ребенок. Для начала следует пройти тщательное обследование, включающее:

1. Рентгенографию шеи.
2. МРТ или КТ. Эти исследования дадут максимально достоверную информацию и позволят назначить адекватное лечение.

Самолечением ни в коем случае нельзя заниматься. Лучше сразу обратиться к хирургу. Следует отметить, что патология требует неукоснительного выполнения рекомендаций докторов. Больному прописывается не только медикаментозная терапия, но и физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная гимнастика.

Первая помощь

Если человек почувствовал сильную боль в шее при попытке повернуть голову, ему обязательно необходимо обратиться к доктору. Однако если дискомфорт слишком сильный, но человек уверен в отсутствии каких-либо серьезных проблем, он может помочь себе самостоятельно:

• Для начала следует расслабить шею, чтобы устранить спазм и болевые ощущения. Для этого нужно просто прилечь, снять нагрузку с мышц.
• Если дискомфорт появился вследствие воздействия сквозняка, то тут уже нужно воспользоваться согревающей мазью или растереть кожу руками. Для устранения боли можно принять обезболивающую таблетку.

• Для борьбы с воспалительным процессом используется холод. Прикладывать его следует всего на несколько минут, после чего нужно подставить шею под теплый душ и хорошенько вытереть.

Если патология серьезная, то самолечением не обойтись.

Особенности лечения

Если болит шея при повороте головы, это патологическое состояние следует обязательно лечить. Однако выбор терапевтических методов зависит от причины, вызвавшей болезнь:

1. При миозите применяются обезболивающие лекарства, препараты для растирания («Меновазин»). Больному желательно соблюдать постельный режим. Полезны также физиотерапевтические процедуры: сухое тепло, электрофорез, лечебная гимнастика, массаж, мануальная терапия. Важно также правильно питаться, чтобы в организм поступали все необходимые полезные вещества.

2. Если у пациента диагностирован остеохондроз, то лечение предусматривает использование таких препаратов:

• Обезболивающих: «Парацетамол», «Но шпа».
• Негормональные противовоспалительные лекарства: «Диклофенак», «Найз», «Ибупрофен». Они помогут снять боль в шее и голове, а также снизят интенсивность воспалительного процесса.

О причинах, диагностике, лечении и профилактике шейного остеохондроза расскажет Игнатьев Радион Геннадьевич, врач-невропатолог, вертебролог:

• Средства для защиты слизистых оболочек желудка от негативного воздействия других препаратов: «Омез».
• Местные лекарства: «Фастум гель».
• Витаминные комплексы, в составе которых присутствуют витамины группы В.

3. Если причиной боли в шее при повороте головы является защемление нервов, у человека присутствуют такие симптомы: головокружение, нарушение слуха, проблемы со сном, сильная боль в шее и области груди. Иногда у пациента немеют конечности. Повернуть или наклонить голову больной не может. Естественно, в этом случае требуется немедленное обследование человека в больнице. Для устранения симптомов используются НПВП, при помощи которых устраняется отек и воспаление. Однако такие средства нужно принимать с некоторой осторожностью, так как они могут вызывать серьезные побочные эффекты.

4. Если боль стала следствием травмы, при которой человек не может повернуть голову, самолечение может только ухудшить его состояние. Среди симптомов патологии можно отметить кровоподтек в области повреждения, спазмирование и затвердение мышечной ткани, воспаление лимфатического узла. В качестве лечения больному предлагается покой, использование ортопедических приспособлений или ортопедической подушки. Для устранения мышечного спазма можно воспользоваться диклофенаком. Восстановить функциональность шеи после травмы помогут несложные физические упражнения, подобранные врачом в индивидуальном порядке.

Для того чтобы побороть патологию, терапия должна быть комплексной. Обратиться следует к таким специалистам: неврологу, хирургу, вертебрологу, эндокринологу и отоларингологу.

Домашнее лечение

Полезными будут также и народные рецепты:

• Капустный лист. Перед прикладыванием такого компресса к пораженному месту, необходимо листья немного помять. Данное средство помогает сравнительно быстро снять болевой синдром.
• Следует также выполнять несложную гимнастику для восстановления осанки. Для начала нужно встать прямо, плечи поднять повыше, до упора развести их в стороны, а дальше их следует опустить. Так осанка займет правильное положение.
• Устранить болевые ощущения, если их причиной стала не травма, помогут еще и такие упражнения: поочередные наклоны головы к неподвижным плечам, пожимание плечами с грузом в руках. А еще полезным действием будет сопротивление наклону головы ладонями.

Комплекс упражнений покажет врач-кинезиолог, невролог, мануальный терапевт Алексеев Антон Владимирович:

Так как движение – это сложный процесс, который обеспечивается слаженной работой нервных окончаний, скелета, мышц, то любые неполадки хотя бы с одним компонентом этой системы негативно сказываются на всем организме.

Если человек не может повернуть голову, причем приступ случился внезапно, не нужно сразу же делать массаж. Тем более нельзя позволять это делать людям, не знакомым с особенностями техники его проведения. Лучше всего обратиться к врачу.

Полезной является мануальная терапия, однако выполнять все приемы тоже должен специалист. Никакие техники массажа нельзя выполнять, если заболевание находится в фазе обострения. Дело в том, что во время растирания или разминания пораженной области в ней улучшается кровообращение, что может спровоцировать только усиление болевого синдрома.

Дополнительные советы

Если человек не может нормально повернуть голову и чувствует сильную боль в шее, то важно выполнять рекомендации доктора по лечению. Но есть те действия, которые производить запрещено:

1. Нельзя самостоятельно использовать тепловые компрессы на шею.
2. Не стоит растягивать мышцы путем давления на голову, так как боль будет сопровождать пациента не только при ее повороте. Спазмы в этом случае снять не получится, а состояние больного ухудшится.
3. В период обострения следует ограничить двигательную активность, особенно повороты.

Неправильно выбранный метод терапии может усугубить состояние больного.

Профилактические меры

Для того чтобы предупредить боли в области шеи, нужно обязательно выполнять такие советы:

• Больше проводить времени на свежем воздухе. Причем будет лучше, если пациент выберет активный отдых. Естественно, сильно нагружать шею нельзя.
• Стараться чаще отвлекаться от работы за компьютером или просмотра телевизора.

• Следует выполнять физические упражнения, в которых нужно будет поворачивать, и наклонять голову в разные стороны.
• Нужно периодически проходить курсы массажа шеи и плечевой зоны.

Важно запомнить главное правило: самолечение – враг нашего организма. Вследствие него человек просто запустит основное заболевание, которое потом не сможет вылечить.