Натерла глаз болит теперь что делать

похоже на ячмень… Ячмень на глазу — это острое гнойное воспаление из-за инфицирования волосяного мешочка ресницы или сальной железки на краю века. В воспалении также участвует окружающая соединительная ткань.
Принято считать, что ячмень появляется из-за переохлаждения организма. Но на самом деле вызывается он бактериальной инфекцией, которая заносится в глаз с грязью. Причиной воспаления края век может стать и клещ демодекс, облюбовавший ресницы. Ячмень не заразен.
При развившемся отеке опасны и тепловые процедуры (сухое тепло допустимо лишь в самом начале процесса) . Пока ячмень не созрел, офтальмологи советуют прижечь его спиртом или спиртовым раствором зеленки. Можно закапать а глаза специальные глазные капли (0,3%-ный ципромед или левомицетин) . Можно закладывать за веки мази, содержащие сульфаниламиды и антибиотики.
Если вы все же не решаетесь бороться с ячменем самостоятельно, обратитесь в поликлинику. Там вам назначат УВЧ-терапию (при условии, если нет повышенной температуры) — эта процедура помогает быстрее справиться с проблемой.
В случае распространения процесса (при усилении болезненности, покраснении, отеке, повышении температуры тела, увеличении подчелюстных или околоушных лимфатических узлов) врачи рекомендуют более мощную противовоспалительную терапию с применением антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, зачастую в виде инъекций.

Это может быть и коньюктивит. Инфекционный конъюнктивит проявляется очень сильным покраснением конъюнктивы, которое сопровождается гнойными выделениями из-за бактериального или вирусного заражения. Это является признаком инфекционного конъюнктивита. Данный вид конъюнктивита заразен.

.Помимо покраснения конъюнктивы, ощущения покалывания и жжения, инфекционные конъюнктивиты приводят к выделению гноя, склеивающего по утрам после пробуждения ресницы и веки. Заболевание заразное. Оно может быть вызвано бактериями (такими как стафилококк) или вирусами, источник которых — общее заболевание: например, грипп, краснуха. Некоторые виды вирусного конъюнктивита через несколько дней после начала заболевания могут сопровождаться поражением роговицы, что выражается в ке-ратоконъюнктивите, вызывающем боль и нарушения зрения.
.В случае легкой формы наиболее серьезную проблему представляет не сама болезнь, а её легкое распространение. И лучшая защита от этого — строгое соблюдение гигиены.

Способы очень простые:

•пользуйтесь только своим полотенцем и наволочкой;
•систематически мойте руки, особенно если вы касаетесь глаз;
•если есть возможность, не ходите в общественные места, в школу, на работу;
•не давайте хлорке попасть в глаза. Она усугубит ваше состояние. Поэтому избегайте общественных бассейнов и хлорированной воды в водопроводе.
. Глаз можно считать здоровым только в том случае, когда ликвидирована причина патологии (возбудитель инфекции) и устранены болезненные последствия. Поэтому лечение воспалительных заболеваний глаз носит комплексный характер. Больному назначают как антибактериальные, противовирусные, антигрибковые и антипаразитические препараты, так и антиаллергическую и иммунотерапию, чтобы ликвидировать причину патологии — ее возбудителя и устранить болезненные последствия. Только тогда лечение можно считать правильным и эффективным.

Источник

Элита
Если аллергия, то быстро и эффективно капли дексаметазон.Только увлекаться ими не стоит очень-эпизодически капнуть можно,а постоянно конечно нет.Всякий лекролин, кромогексал , опатанол действуют медленнее и эффект не сразу.
с Луны
ну как » нечего лечить»?
если есть пробема , а она есть у вас, то надо как то разобраться. Найти источник. Лекарств -то много всяких , может быть вам витамины нужны… Тут нужен хороший врач. Что бы взял может быть соскоб , проверили слизистую глаза. Вам же дискомфорт доставляет то, что у вас происходит и от трения глаза и главное, найти причину — ПОЧЕМУ хочется потереть( зуд , аллергия) — так надо разобраться и лечить правильно. А то зачем же вам, такой молодой девушке ходить периодически с красными и опухшими глазками?!
Может вам сходить на Литейный? Или к платному врачу, что бы хоть как то подстраховаться на время отъезда, а когд авернетесь, то и обследуете свои глазки?
со звезды
Тру я глаза не так часто, вот вчера сорвалась, пушинка в глаз попала, пока ловила — глаз стал чесаться, а там уже «дурное дело — не хитрое», несколько энергичных движений пальцами, потом со стоном трешь глаз кулаком — и вуаля. После чего бегаешь поливаешься холодной водой и грызешь что-нить хрустящее, чтобы перетерпеть чесотку. Но дело уже сделано, т.к. когда чешется что-то — чесать хочется еще больше с каждой секундой. Я вообще вся такая чуЙствительная, у меня вот ноги иногда от колготок чешутся так, что со стонами и рычанием вечером начинаешь ногтями наяривать. Это не аллергия, это от того, что зимой ленишься ноги «обдергивать» и бреешь бритвой, когда волоски немного отрастают — они цепляются за полотно колготок и в результате «усё чешется». А кожа очень чувствительная. С глазами примерно то же самое. Слизистая чувствительная, поэтому резкие механические движения жесткими пальцами (а они для неё — жесткие) мгновенно раздражают и дают отёк, который в силу того, что веки закрывают глаз и давят, спадает медленно.
Т.е. причина, в общем-то, чисто механическая, так же как возникновение мокрых мозолей. Можно подстраховаться от них, но если случилось — нужно бороться с результатом, а не причинами. Т.е. искать средства для лечения мозолей.
Когда была аллергия — было гораздо хуже, т.к. я с этим жила почти четверть века. Последнее время я вздохнула почти полной грудью Отказалась от антигистаминных препаратов и могу есть все то, что едят нормальные люди Всё это без помощи врачей, т.к. они не смогли с моей аллергией справиться в своё время. Но это так, к слову.
Что-то я долго и путано объясняю… Глаза у меня чешутся не часто. Но случается. Начесать себе «по самое не могу» я умудряюсь и того реже, т.к. все же мозХ есть. Но вот когда он отказывает и поддается сигналу «почесааать», то имеем то, что имеем. Мне не нужен препарат для постоянного применения, дексаметазон тот же и прочее именно от зуда мне никогда не помогали, так что антигистаминное либо антибактериальное мне не надо (это не конъюнктивит). Исключительно думала, мало ли мимо меня прошло какое-то средство именно для моего случая Ну из серии «приложить свежий огурец к отекшим глазам, помазать траксивазином ушиб, намазать бадягой синяк» и пр.
А к врачу я, наверное, когда-нибудь схожу Если наличие номерков, их время и мои возможности совпадут вдруг. К платному не хочу, т.к. моя проблема не такой глобальности, чтобы отдавать немаленькие деньги за пятиминутную консультацию.
Элита
Ну так попробуйте старый проверенный способ.Он избавляте от зуда и очень успокаивает глаза.Сделайте крепкую заварку чёрного чая ,налейте тёплой в маленький стаканчик и поднесите к глазу.Вернее опустите голову и погрузите глаз в стаканчик.Подержите ,помаргивая минут пять.Всё пройдёт,даже,если уже начесали много и сильно. А отёк можно снимать холодными примочками из чая.На марлевую салфетку положить заваренные листки чая,охладить хорошо в морозилке, приложить и подержать минут 5.
А после снятия колготок,зуд снимается горячей водой. Направьте душ с горячей водой на ноги,подержите секунд 30,потом сразу холодной водой. Наступит облегчение,зуд пройдёт.
Хранитель
не надо никакого чая..Можно 1)гипромелозу,так и называются капли..Увлажняют оч хорошо и снимают красноту.2) кромгексал не поможет.Купите Задитен..Скорее всего у вас присоединяется аллергия..Пару капель и вы в порядке.
Хранитель
Сообщение от Санука

Хех, не так просто к нему попасть, к врачу-то . Вон у нас сейчас в наличии один номерок всего, почти через две недели и на время, в которое я ну никак не смогу к нему попасть.
ДО я ничего не капала, вернее, перестала, т.к. от зуда это не спасало. Проблема-то в том, что ненароком потрешь глаз — и всё, потом хоть по рукам себя бей (порой и била, когда были серьезные приступы аллергии). Это как расчесать маленький укус от комара, например. Укуса уже нет давно, а ногу/руку ты себе расцарапал в кровь и мясо. И вопрос не в том, как предотвратить укус и зуд, а в том, как царапины побыстрее заживить. У меня случай именно такой, я пальцем натираю слизистую, она распухает и отек этот спадает медленно. А из-за него и внешний отек сходит дольше. У меня вообще глаза чувствительные, если соринка попадет — тоже можно расчесать, т.к. начинается зуд в процессе избавления.
Я, в общем, просто думала, мало ли народ знает такое средство, которое исключительно снижает отек слизистой, а не лечит какие-то более серьезные проблемы глаз. Лечить мне нечего
попробуйте настой крепкой ромашки(примочку)
со звезды
Девочки, настойки/отвары пробовала, но это хорошо только для внешнего отека, если морду лица отлежал Во всяком случае, для меня. Из народного только отвар цветков василька не сподобилась проверить. Но цветки эти не купить в аптеках.
Гипромелозу посмотрю, спасибо.
Хранитель
может у Вас конъюктивит, у меня так было после того как я долго соринку не могла извлечь из глаза. капли надо дома бумажку найти, быстро всё прошло, но я бы лучше даже к платному окулисту сходила, если с номерками туго.
Хранитель
нашла бумажку, витабакт и лекролин
Участник
Я экстренно капаю альбуцид. Если уже начался бактериальный конъюктивит — тобрексом, левомицитиновыми каплями или витабактом (это все антибиотики).

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

Правила форума

Источник

Контактные линзы — удобный и эффективный способ коррекции зрения. Они позволяют вести активный образ жизни, обеспечивают четкое зрение и незаметны окружающим. Но все эти плюсы сходят на нет, когда линзы натирают глаза и причиняют дискомфорт. Из-за чего это происходит и что делать в такой ситуации, читайте в нашей статье.

Почему контактные линзы натирают глаза?

При ношении контактной оптики могут возникать различные дискомфортные ощущения: трение, зуд, жжение, боль в глазах. Первое, что нужно сделать при появлении любого из перечисленных признаков, — снять оптические изделия, а затем попытаться найти причину дискомфорта.
Чаще всего линза натирает глаза по одной из следующих причин.

Плохой уход.

Чтобы линзы оставались безопасными и комфортными для глаз, их нужно регулярно очищать, дезинфицировать и правильно хранить в специальном контейнере. Если пользователь пренебрегает правилами гигиены, на поверхности оптического изделия будут накапливаться микробы и бактерии, которые могут привести к дискомфорту, воспалению и ощущению того, что линзы трут глаза.

Натерла глаз болит теперь что делать

Несоблюдение режима ношения.

Любые линзы имеют рекомендованный производителем срок замены и режим ношения. При несоблюдении данных рекомендаций может возникать трение и боль. Если пользователь ложится спать в линзах с дневным режимом ношения, роговица получает недостаточно кислорода, и в дальнейшем может развиться хроническая гипоксия.

Синдром «сухого глаза».

Повышенная сухость глаз, недостаточная выработка слезной жидкости могут усугубляться ношением контактных линз и длительной работой за компьютером. Из-за недостаточной увлажненности оптического изделия возникает ощущение трения. Для решения проблемы обычно рекомендуют использовать специальные увлажняющие капли. Они улучшают скольжение век по линзе, снижают трение и повышают комфорт пользователя.

Натерла глаз болит теперь что делать

Аллергическая реакция.

Нередки ситуации, когда линза трет глаз из-за аллергии — на силикон в составе материала, протеиновые отложения или компоненты очищающего раствора. В этой ситуации необходимо выяснить причину аллергической реакции и устранить ее — перейти с силикон-гидрогелевых линз на гидрогелевые, сменить раствор или провести тщательную очистку оптических изделий.

Неправильно подобранные линзы.

Сегодня контактные линзы доступны в свободной продаже, и многие люди покупают их без консультации с офтальмологом. При самостоятельном подборе высок риск приобрести модель с неудобной посадкой, неправильно рассчитанным радиусом кривизны и другими параметрами. Такие линзы могут вызывать боль, натирать роговицу и причинять другой дискомфорт пользователю. Постоянное трение в результате приводит к микроповреждениям слизистой, а при длительном ношении неправильно подобранных линз — к перфорации роговой оболочки.

Натерла глаз болит теперь что делать

Натерла глаз линзой — что делать?

Такой вопрос нередко задают пользователи контактных линз, которые сталкиваются с болью и дискомфортом при их ношении.

Итак, что делать, если оптические изделия натирают.

Первым делом при любых неприятных ощущениях линзы нужно снять. Нельзя терпеть боль, трение или жжение, потому что симптомы будут нарастать и ухудшать Ваше состояние.

Сняв оптические изделия, нужно внимательно их осмотреть на предмет повреждений или инородных тел. Иногда трение может быть вызвано банальным попаданием соринки или ресницы на внутреннюю поверхность оптического изделия, и в этом случае проблему легко решить простым очищением.

Натерла глаз болит теперь что делать

Далее убедитесь, что Вы не нарушили режим ношения линз и носите их столько часов, сколько рекомендует производитель.

Если оптические изделия не повреждены, хорошо очищены, Вы соблюдаете режим ношения, но при этом все равно испытываете дискомфорт, обязательно запишитесь на прием к офтальмологу. Врач проведет осмотр, поможет установить причину дискомфорта и объяснит, чем лечить возникшие симптомы.

Лечение напрямую зависит от того, чем вызвано трение.

Если Вы носите линзы, которые не подходят Вам по размеру, диаметру и другим характеристикам, специалист произведет точные замеры и выпишет рецепт на изделия, которые будут точно соответствовать параметрам Вашего глаза. При механических повреждениях роговицы специалист может назначить специальные ранозаживляющие средства.

Натерла глаз болит теперь что делать

Если врач обнаружит у Вас аллергию на силикон или компоненты многофункционального раствора, он порекомендует Вам другие линзы или очищающее средство с гипоаллергенными свойствами.

При синдроме «сухого глаза» обычно подбирают увлажняющие капли и рекомендуют сменить линзы на гидрофильную модель, которая хорошо удерживает влагу и не позволяет ей испаряться. Примером таких линз могут служить Dailies Total 1 от Alcon, Acuvue 1-Day Moist, Acuvue Oasys от Johnson&Johnson.

Натерла глаз болит теперь что делать

В редких случаях глаза не переносят линзы любого типа, из-за чего и возникает трение, боль, дискомфорт. Если врач диагностирует у пользователя непереносимость контактной оптики, то в качестве альтернативы он может рекомендовать очковый либо лазерный способ коррекции нарушений зрения.

Меры профилактики: чтобы контактные линзы не натирали

Мы объяснили, почему контактные линзы могут натирать глаза и что делать при первых признаках дискомфорта. Теперь расскажем о мерах профилактики, которые помогут снизить риск возникновения неприятных ощущений при ношении контактной оптики:

Не пренебрегайте ежедневным уходом и каждый день тщательно дезинфицируйте оптические изделия. Модели с квартальным или полугодовым сроком замены регулярно обрабатывайте ферментными или пероксидными средствами.
По возможности используйте линзы только в дневном режиме (даже те, которые допускают круглосуточное ношение). Это снизит риск развития гипоксии роговицы.
С помощью врача подберите офтальмологические капли и применяйте их регулярно.
Никогда не используйте чужие линзы и не позволяйте другим людям надевать Ваши.
Заменяйте линзы на новую пару сразу по истечении рекомендованного срока ношения.
Регулярно проходите обследование офтальмолога, подбирайте контактную оптику при помощи врача, и тогда Вам не придется штудировать интернет по запросу «натерла глаз линзой — что делать»

Соблюдая эти несложные рекомендации по профилактике, Вы сможете носить линзы с комфортом и сохраните здоровье глаз. Приобрести любую модель контактной оптики, которую назначит офтальмолог, Вы всегда можете в нашем интернет-магазине.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

îÕÖÅÎ ÓÒÏÞÎÙÊ ÓÏ×ÅÔ — ÞÅÇÏ ÂÙ × ÇÌÁÚÁ ÚÁËÁÐÁÔØ, ÞÔÏÂÙ ÓÎÑÔØ ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÅ (ÌÉÎÚÏÊ ÎÁÔÅÒÌÁ ÉÌÉ ÞÔÏ ÔÏ ×ÒÏÄÅ ÔÏÇÏ, ÔÏ ÅÓÔØ, ÉÎÆÅËÃÉÉ ÎÅÔ)?? ïÞÅÎØ ÏÞÅÎØ ÎÁÄÏ. óÐÁÓÉÂÏ

äÏÞØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐÏÌØÚÕÅÔÓÑ ÓÔÉÌÌÁ×ÉÔÏÍ.

óÔÉÌÌÁ×ÉÔ ÅÓÔØ. ó ×ÅÞÅÒÁ ÚÁËÁÐÁÌÁ, ÎÅ ÏÓÏÂÏ ÐÏÍÏÇÌÏ (((

úÎÁÞÉÔ, ÎÅ ÔÏÌØËÏ × ÌÉÎÚÅ ÄÅÌÏ.
îÅ ÎÏÓÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ (ÄÎÑ ÔÒÉ, ËÁÐÁÊ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÅ). íÏÇÌÁ É ÉÎÆÅËÃÉÑ ÐÏÐÁÓÔØ. åÓÌÉ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ÎÅ ÐÒÏÊÄÅÔ — Ë ÏËÕÌÉÓÔÕ, ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÔÁËÁÑ ÆÏÒÍÁ ËÏÎßÀÎËÔÉ×ÉÔÁ.
åÝÅ ÍÏÖÅÛØ ÇÅÌØ ÄÌÑ ÒÏÇÏ×ÉÃÙ ÐÏÌÏÖÉÔØ — ×ÉÄÉÓÉË, ÂÁÌÁÒÐÁÎ, ËÏÒÎÅÒÅÇÅÌØ (ÏÎÉ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÏÄÉÎÁËÏ×ÙÅ).

áÌÌ, ÄÁ ÍÎÅ × ÄÏÒÏÇÕ ÓÕÔÏÞÎÕÀ ÞÅÒÅÚ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÞÁÓÏ× (( á × ÏÞËÁÈ ÖÕÔËÏ ÎÅÕÄÏÂÎÏ. ñ ÐÒÑÍ × ÎÁÐÒÑÇÅ ×ÓÑ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ ÇÌÁÚÁ ( ãÉÐÒÏÍÅÄ ×ÅÄØ ÎÅÔ ÓÍÙÓÌËÁ ËÁÐÁÔØ, ÔÁË?…
çÌÁÚ ÎÅ ÇÎÏÉÔÓÑ, ÎÅ ÞÅÛÅÔÓÑ. îÏ ×ÞÅÒÁ ÏÝÕÝÁÌÁ ÄÉÓËÏÍÆÏÒÔ × ÜÔÏÍ ÇÌÁÚÕ, ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÂÙÌÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÄÁÖÅ ÌÉÎÚÙ ÓÎÑÔØ, ÉÌÉ × ÚÅÒËÁÌÏ ÇÌÑÎÕÔØ — ÞÔÏÂÙ Õ×ÉÄÅÔØ, ÞÔÏ ÏÎ õöå ((
óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÇÅÌØ, ÂÅÇÕ × ÁÐÔÅËÕ, ÓÐÒÏÛÕ ÔÁÍ

ìÉÎÚÕ ÐÏÍÅÎÑÊÔÅ ÎÁ ÎÏ×ÕÀ. é ×ÓÅ ÔÁËÉ ÎÅ ÎÏÓÉÔØ ÉÈ ÐÏËÁ. óÔÁÖ ÎÏÛÅÎÉÑ ÌÉÎÚ-22 ÇÏÄÁ.

ÌÉÎÚÕ ÅÝÅ ×ÞÅÒÁ ×ÙÂÒÏÓÉÌÁ. ÌÁÄÎÏ.. ÐÏËÁ × ÏÞËÁÈ É Ó ÇÅÌÅÍ (ËÏÒÅÎÅÒÅÇÅÌØ).. îÁÄÅÀÓØ, ÐÏÌÕÞÛÅÅÔ ÍÎÅ

ñ ËÁÐÁÀ ×ÉÚÉÎ É Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÅ ËÁÐÌÉ (ÈÉÌÁÂÁË, ÏËÓÉÁÌ).

éôïçï: ÓÕÔËÉ ÂÅÚ ÌÉÎÚ, ËÏÒÎÅÒÅÇÅÌØ 4-5 ÒÁÚ × ÓÕÔËÉ + ÓÔÉÌÌÁ×ÉÔ, É Ñ ËÁË ÎÏ×ÅÎØËÁÑ. çÌÁÚÁ ÑÓÎÅÅ ÐÒÅÖÎÅÇÏ! óÐÁÓÉÂÏ, áÌÌÁ! åÓÌÉ ÂÙ ÎÅ ÔÙ, ÍÎÅ ÂÙ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÂÙÌÏ ÈÒÅÎÏ×Ï.
ëÏÒÎÅÒÅÇÅÌØ — ×ÏÏÂÝÅ ÍÁÓÔÈÜ× ÄÌÑ ×ÓÅÈ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÎÏÓÑÝÉÈ ÌÉÎÚÙ. ïÔÌÉÞÎÁÑ ÛÔÕËÁ

ÎÁÄÏ ÚÁÐÏÍÎÉÔØ)
ÐÒÁ×ÄÁ ÓÅÊÞÁÓ, ËÏÇÄÁ ÐÅÒÅÛÌÁ ÎÁ ÎÏ×ÙÅ ÌÉÎÚÙ, ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅÔ, Á ÔÏ ÒÁÎØÛÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ËÒÁÓÎÙÅ ÇÌÁÚÁ(

îÁ ÚÄÏÒÏ×ØÅ 🙂
ñ Ó ËÒÁÓÎÙÍÉ ÇÌÁÚÁÍÉ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÓÔÏÌËÎÕÌÁÓØ. é ÐÒÉÛÌÏÓØ ÍÎÅ, 15 ÌÅÔ ÎÏÓÉ×ÛÅÊ ÌÉÎÚÙ, 2 ÍÅÓÑÃÁ ÈÏÄÉÔØ × ÏÞËÁÈ. ðÒÉÐÅÒÌÏ, ÌÉÎÚÙ ÂÙÌÉ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÚÁÐÒÅÝÅÎÙ. ïÈ É ÌÏÍËÁ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ…. Ñ ÔÅÂÑ ÐÏÎÉÍÁÀ. îÏ ÉÎÏÇÄÁ ÎÁÄÏ ÓÄÅÌÁÔØ ÕÓÉÌÉÅ. úÁÔÏ ÔÅÐÅÒØ ÂÅÚ ÐÒÏÂÌÅÍ ÍÏÇÕ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ÈÏÄÉÔØ × ÏÞËÁÈ, ÄÁÖÅ ÐÒÉËÏÌØÎÏ 🙂

íÎÅ ÐÏÍÏÇÁÀÔ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÅ ËÁÐÌÉ ÏÔ á×ÉÚÏÒ (Ñ ÎÁ óð ÂÅÒÕ ×Ó£ ÓËÏÐÏÍ), × ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏÊ ÕÐÁËÏ×ËÅ.

îÅ ÎÏÓÉ ÎÅÓË. ÄÎÅÊ ÌÉÎÚÙ, ËÁÐÁÊ ×ÉÚÉÎ. îÏ, ÉÍÈÏ, ÌÕÞÛÅ ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÑ ËÒÅÐËÉÍ ÞÁÅÍ ÎÉÞÅÇÏ ÄÌÑ ÇÌÁÚ ÎÅ ÐÒÉÄÕÍÁÎÏ ÎÁ ÜÔÏÍ Ó×ÅÔÅ

ÞÁÊ — ÜÔÏ ÈÏÒÏÛÏ ÐÒÉ ËÏÎØÀËÔÉ×ÉÔÅ… Á ÐÒÉ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ ÂÏÌÅÚÎÑÈ ÇÌÁÚ ÏÎ ÚÁÞÅÍ?

ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÝÁÓ ÎÅ ×ÁÒÉÁÎÔ. ÎÁÄÏ, ÞÔÏÂÙ ×ÏÔÐÒÑÍÝÁÓ ×ÓÅ ÓÔÁÌÏ ÈÏÒÏÛÏ (

ÏÎ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÅÔ (ÐÏÍÎÉÛØ, ÓÏ×ÅÔÕÀÔ ÄÅÌÁÔØ ÐÒÉÍÏÞËÉ ÞÁÊÎÙÅ ÐÒÉ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ É ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÑÈ ÇÌÁÚ?).
ëÓÔÁÔÉ, ÞÁÊ ÂÙÓÔÒÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, ÚÒÑ ÔÙ ÔÁË ÓËÅÐÔÉÞÅÓËÉ ÎÁÓÔÒÏÅÎÁ Ë ÎÅÍÕ.
é ÎÁÄÅ×ÁÔØ ÓÎÏ×Á ÌÉÎÚÙ ÓÅÇÏÄÎÑ ÎÅ ×ÁÒÉÁÎÔ, Ñ ÄÕÍÁÀ, ÔÏÌØËÏ ÉÚÍÕÞÉÛØÓÑ:(

ñ ÔÏÖÅ ÚÁ ÞÁÊ,ÉÎÏÇÄÁ ÂÙ×ÁÅÔ ÇÌÁÚ ÐÒÑÍ ÌÏÍÉÔ ËÁË ÂÕÄÔÏ.á ÞÁÅÍ ÐÒÏÍÏÅÛØ,ÐÏÔÏÍ ×ÉÚÉÎÏÍ ËÁÐÎÅÛØ É ÈÏÒÏÛÏ.

ëÁË ×Ù ÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉ, ÞÔÏ ÉÎÆÅËÃÉÉ ÎÅÔ?

áËÔÏ×ÅÇÉÎ (ÇÅÌØ) ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÈÏÒÏÛÏ, ÎÏ ÎÅ Ó ÐÅÒ×ÏÇÏ ÒÁÚÁ, ÄÎÑ 3 ÔÏÞÎÏ ÎÁÄÏ ÚÁËÁÐÙ×ÁÔØ.

Õ ÍÅÎÑ ÄÏÞØ ÔÁË ×ÉÒÕÓÎÙÊ ËÏÎØÀËÔÉ×ÉÔ ÐÏÉÍÅÌÁ (ÇÌÁÚ ÎÅ ÇÎÏÉÌÓÑ, ÎÏ ÓÌÅÇËÁ ÐÒÉÐÕÈ)

ñ ÌÉÎÚÙ ÎÅ ÎÏÛÕ, Á ÐÒÉ ÐÅÒ×ÙÈ ÐÒÉÚÎÁËÁÈ ËÏÎßÀËÔÉ×ÉÔÁ ÎÁÍ Ó ÍÕÖÅÍ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÃÉÐÒÏÍÅÄ.

ïÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÉ ËÁÐÌÉ èÉÌÏ-ËÏÍÏÄ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÇÉÁÌÕÒÏÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ. íÏÍÅÎÔÁÌØÎÏ ÓÎÉÍÁÅÔ ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÅ É ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ×Ï ×ÒÅÍÑ É ÐÏÓÌÅ ÎÏÛÅÎÉÑ ÌÀÂÙÈ ËÏÎÔÁËÔÎÙÈ ÌÉÎÚ.

ôÁËÁÑ ÖÅ ÅÒÕÎÄÁ ÎÁÞÁÌÁÓØ ÎÅÄÅÌÉ ÐÏÌÔÏÒÙ ÎÁÚÁÄ, ÄÕÍÁÌÁ ÎÁÔ£ÒÌÁ…ÁÎ ÎÅÔ …×ÉÄÉÍÏ ×ÉÒÕÓ ËÁËÏÊ-ÔÏ..
éÔÁË: ÏÆÔÁÌØÍÏÆÅÒÏÎ — ÅÓÌÉ ÎÅÔ ÇÎÏÊÎÙÈ ×ÙÄÅÌÅÎÉÊ (ÓÏ×ÍÅÓÔÉÍ Ó ÌÉÎÚÁÍÉ), ËÁË-ÔÏ ÎÅ ÐÏÍÏÇ (ÈÏÔÑ É ×ÙÄÅÌÅÎÉÊ ÎÅ ÂÙÌÏ) — 261 ÒÕÂ — ÔÒÁÔÁ ÄÅÎÅÇ
ÃÉÐÒÏÍÅÄ — ÅÓÌÉ ÅÓÔØ ×ÙÄÅÌÅÎÉÑ, ÐÏÍÏÇ ÚÁ ÔÒÉ ÄÎÑ, ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÓËÏÌØËÏ ÓÔÏÉÔ)

ËÁÐÌÉ ÒÅÎÀ, ÍÏÖÎÏ ÎÅ ÓÎÉÍÁÑ ÌÉÎÚ, ÕÄÏÂÎÏ É ÂÙÓÔÒÏ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ëÏÌÑÓËÁ Verdi Eclipse geographic 3 × 1

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ËÏÌÑÓËÁ Â/Õ × ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÐÏÓÔÁÎÏ×ËÉ Á×ÔÏÌÀÌØËÉ ÎÁ ÛÁÓÓÉ, ÞÔÏ ÏËÁÚÁÌÏÓØ ÏÞÅÎØ ÕÄÏÂÎÏ. ûÁÓÓÉ ÓËÌÁÄÙ×Á?