На солнце болят глаза что

На солнце болят глаза что thumbnail

При ярком солнечном или электрическом свете у некоторых людей появляется обильное слезотечение и болезненность. На медицинском языке это состояние называется светобоязнью. По каким причинам глаза болят от света?

Почему болят глаза от света?

При фотофобии глаза бурно реагируют на воздействие света. Спровоцировать появление неприятного симптома могут следующие причины:

  • простудные заболевания;
  • мигрень;
  • альбинизм. Это патологический процесс, при котором солнечные лучи проникают через радужную оболочку, лишенную пигмента;
  • радиация;
  • ношение контактных линз из-за раздражения роговицы;
  • избыток ультрафиолетового излучения;
  • недостаточное количество меланина или полное его отсутствие;
  • искусственное расширение зрачка для изучения глазного дна;
  • старение хрусталика;
  • длительное пребывание перед экраном компьютера или телевизора;
  • побочный эффект на фоне приема некоторых медикаментозных средств: белладонна, хинин, фуросемид.

Существует так называя снежная офтальмия, при которой поражение роговицы происходит из-за отраженных снегом солнечных лучей. Поражение может произойти также при прямом взгляде на солнце. Такое же может произойти и при сварочных работах без использования специальных защитной маски.

Работа за компьютером
Из-за длительной работы за компьютером слизистая оболочка пересыхает и может болезненно реагировать на свет

Светобоязнь как симптом заболеваний

Светобоязнь является симптомом различных патологий, а именно:

  • конъюнктивит;
  • кератит – воспаление роговицы;
  • ирит – воспаление радужной оболочки;
  • уевит – воспаление век;
  • глаукома – повышение внутриглазного давления;
  • синусит;
  • повреждения и язвы роговицы;
  • стоматологические заболевания.

Конъюнктивит

Конъюнктивит – это воспаление слизистой оболочки глаза, спровоцировать которое могут вирусы, бактерии, грибки, аллергены. Лечение включает в себя купирование болевого синдрома каплями, в состав которых входит анестетик: Тримекаин, Лидокаин, Пиромекаин. Очистить поврежденный глаз можно с помощью промываний антисептическими растворами. В зависимости от вида конъюнктивита применяются антибактериальные, противовирусные, противогрибковые, антигистаминные средства. Снять воспалительный процесс помогут противовоспалительные препараты.

Глаукома

Повышение внутриглазного давления приводит к ухудшению остроты зрения и изменению зрительных полей. Характерным признаком глаукомы является изменение зрачка, он становится зеленоватым или даже лазурным. Вызвать патологический процесс могут нарушения в притоке и оттоке внутриглазной жидкости. Стрессовые ситуации, отравление, длительная гормональная терапия, офтальмологические нарушения – все это и многое другое может вызвать глаукому. В группе риска находятся пациенты после шестидесяти лет.

Мигрень

Мигрень является хроническим неврологическим заболеванием. Отличительной особенностью является распространение головной боли только в одной половине головы.

Мигрень
Мигрень – это распространенная причина светобоязни

Спровоцировать приступ способно нарушение кровоснабжения головного мозга, расстройства ЦНС, гипотония или гипертония. Спровоцировать мигрень может смена погоды, стрессовые ситуации, пребывание в душном помещении и другое. Пульсирующую боль может усиливать яркий свет, запахи, громкие звуки.

Справиться с приступом помогает массаж головы и шеи, сон, мытье головы, контрастный душ. Пациентам следует избегать перенапряжения физического или эмоционального характера. Правильный образ жизни – это залог вашего здоровья!

Почему болит голова и глаза от света?

Болезненные ощущения сначала зарождаются в области глаз, а затем переходят в голову. Но все может происходить по-другому: боль из затылка перемещается к органам зрения. Выделим основные заболевания, при которых возникает светобоязнь:

  • близорукость. При миопии происходит сильное напряжение глазных мышц. Это чревато болезненной реакцией нервов, которые расположены в голове. Спровоцировать головные боли могут неправильно подобранные очки при близорукости;
  • переутомление негативно сказывается на состоянии зрительного нерва. В этом случае болезненность возникает во второй половине дня;
  • артериальная гипертензия;
  • травмы головы;
  • инфекционные поражения головы. Дополнительно появляется головокружение, слабость, тошнота. Эти симптомы указывают на менингит, требующий квалифицированной помощи. В противном случае возможен летальный исход;
  • грипп;
  • энцефалит;
  • инсульт;
  • бешенство;
  • абсцесс мозга;
  • невралгия тройничного нерва;
  • опухоли мозга;
  • ВСД;
  • мигрень – появляются пульсирующие боли в висках. Приступ может развиться на фоне эмоционального перенапряжения, изменения погодных условий или физических перегрузок;
  • глаукома – происходит нарушение оттока жидкости, что и вызывает повышение внутриглазного давления.

Солнцезащитные очки
При ярком солнце надевайте солнцезащитные очки

Почему у ребенка болят глаза?

Фотофобия проявляется в виде повышенной чувствительности глаз к дневному или искусственному свету, отчего попадание света на сетчатку и вызывает жжение, часто моргание и прищуривание. Это нормальное явление при выходе из темного помещения на свет или резком включении электроэнергии. Если же неприятные ощущения у ребенка приобретают постоянный характер, тогда следует обратиться к офтальмологу.

Причиной фотофобии может стать психологическое перенапряжение, усталость, недосыпание, стрессовые ситуации. Пусковым механизмом может послужить антибиотикотерапия. Если ребенок долго сидит перед компьютером, то светобоязнь ему обеспечена.

Патологии щитовидной железы – это еще одна причина светобоязни. Помимо боли в глазах, ребенок начинает жаловаться на то, что у него в глазу что-то находится и он просто боится смотреть на свет. Если фотофобия имеет двусторонний характер и сопровождается повышенной температурой, тогда специалист может заподозрить корь или краснуху.

Часто в детском возрасте развиваются конъюнктивиты. Они имеют бактериальную, вирусную или аллергическую природу. Наряду с фотофобией появляется зуд, слезоточивость, жжение, отмечается появление выделений. Дети жалуются на то, что им больно смотреть на свет и вообще моргать.

Суть лечения заключается в устранении заболевания, вызвавшего повышенную чувствительность к свету. Родители должны контролировать количество времени, которое ребенок проводит перед компьютером и телевизором. Перенапряжения глазных мышц поможет избежать отдых и полноценный сон. Рацион питания должен быть сбалансированный и витаминизированный. Прогулки на свежем воздухе и соблюдение правил личной гигиены – это залог здоровья вашего малыша. Научите его выполнять зарядку для поддержания органов зрения.

Читайте также:  Болит глаз и зрачок расширен

Красные глаза у ребенка
У детей могут болеть глаза от яркого света из-за конъюнктивита

Что делать при фотофобии?

Лечение начинается с обследования у офтальмолога. Специалист проводит осмотр глаза, а также обследует глазное яблока при помощи щелевой лампы. При необходимости проводится офтальмоскопия – соскоб роговицы. В некоторых случаях может понадобиться ультразвуковое исследование глаз.

Рассмотрим случаи, когда обязательно срочное обращение к специалисту:

  • болезненность глаз;
  • необходимость в ношении солнцезащитных очков;
  • головные боли;
  • гиперемия глаз;
  • затуманивание зрения, которое не проходит в течение нескольких дней.

Врач назначит лечение после выявления истинной причины светобоязни. При заболеваниях со стороны ЛОР-органов следует посетить отоларинголога. Если же все дело в заболеваниях зубов, тогда следует обратиться к стоматологу. Во время приступа мигрени необходимо принять болеутоляющее средство и полежать в затемненной комнате. При офтальмологических заболеваниях может понадобиться прием не только местных, но и системных средств. На время лечения лучше носить очки с дымчатыми стеклами.

Сварщик
При сварочных работах надевайте защитную маску

Если болезненность глаз усугубляется головными болями, следуйте следующим рекомендациям:

  • для того чтобы расслабиться, выпейте стакан теплого молока с медом или чай с мелиссой и ромашкой;
  • сделайте массаж головы. Круговыми движениями поводите по вискам, лбу, затылочной и теменной области;
  • при нормальной температуре расслабиться поможет ванна с добавлением ромашкового отвара;
  • для устранения головной боли приложите компресс на основе капустного листа или сырого картофеля.

Справиться с фотофобией помогут и средства народной медицины:

  • очанка прямостоячая. Чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка. Средство можно использовать для приема внутрь, в качестве промывания глаз и приготовления компрессов;
  • донник. Сорок граммов цветущих верхушек заливают стаканом воды и проваривают пятнадцать минут. Процеженный отвар используют в виде компресса;
  • льняные семена. Четыре столовые ложки продукта заливают стаканом кипятка и настаивают пятнадцать минут. Полученный отвар используют для промывания глаза;
  • облепиховое масло. Используют в виде капель. Закапывать глаза следует каждые два часа по одной капле.

Заключение

Светобоязнь – это неприятный симптом, который может возникать в норме при взгляде на солнце или переходе из темного места в помещение с яркой освещенностью. Но в некоторых случаях фотофобия указывает на наличие серьезных патологий, среди которых можно выделить мигрень, конъюнктивит, глаукому, кератит. При появлении неприятного симптома следует обратиться к офтальмологу и пройти обследования для выявления первопричины. Профилактика – это хороший способ предотвратить боль в глазах на воздействие яркого света. В солнечную погоду пользуйтесь солнцезащитными очками, при сварочных работах не забывайте о мерах защиты глаз. Правильное питание, ежедневная гимнастика для глаз, отсутствие вредных привычек, а также своевременное течение глазных заболеваний поможет вам снизить риски возникновения светобоязни.

Источник

Светобоязнь — это симптом офтальмологической или неврологической патологии. Важно знать что нужно делать, когда болят глаза от света. При фотофобии в глазной области возникает боль и наблюдается повышение отделения слезной жидкости. Это состояние является нормальным лишь в случае резкого выхода на ярко освещенную местность после продолжительного пребывания в темноте.

Причины боли

У некоторых людей возникают боли в глазах от солнечного или электрического света. Повышается светочувствительность сетчатки, которая возникает в результате сбоев в организме. К причинам появления такого патологического явления относятся:

  • длительное пребывание перед компьютером или телевизором;
  • прием лекарственных средств с побочной реакцией — фотофобией;
  • результат радиоактивного воздействия.

Также глаза болят на солнце или в помещении с ярким искусственным освещением и слезятся при следующих патологиях и состояниях:

  • кератит;
  • острый или хронический конъюнктивит;
  • ирит;
  • близорукость;
  • глаукома;
  • прямой взгляд на солнце;
  • ушиб и травма глаза;
  • артериальная гипертензия;
  • головная боль и мигрень;
  • отражение от белого снега;
  • опухоль головного мозга;
  • эмоциональные перенапряжения;
  • попадание в глазную область инородного тела;
  • простудные недуги;
  • энцефалит;
  • ВСД;
  • невралгия тройничного нерва;
  • инсульт;
  • естественный процесс старения хрусталика глаза;
  • альбинизм;
  • абсцесс мозга;
  • травма головы;
  • нехватка меланина или его отсутствие;
  • воспаление радужки или роговицы глаза;
  • зубная боль;
  • очки, неправильно подобранные;
  • гайморит.

Вернуться к оглавлению

Другие признаки

Если ко всему прочему беспокоят частые головные боли это повод обратиться за консультацией к невропатологу.

Нередко боль от яркого света сопровождается головной болью. Сначала она может зарождаться в области глаза и постепенно распространяться на другие участки головы, и наоборот, начаться, например, в затылке и перейти к глазам. Если беспокоят головные голи — это может быть признаком неврологического заболевания, в таком случае необходимо обратиться к невропатологу.

Помимо болезненных ощущений, нередко возникает такая реакция организма:

  • резь в глазах;
  • ухудшение зрения;
  • частые слезы;
  • слабость;
  • тошнота;
  • головокружение.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Если больно глазам от дневного или искусственного освещения и болевые ощущения не проходят в течение 3—4 дней, не следует заниматься самолечением, а нужно обратиться к врачу. Если причина боли — глазная инфекция, например, конъюнктивит, неправильное самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния глаз, иногда даже вплоть до потери зрения. Доктор проведет необходимые диагностические обследования и назначит правильную терапию.

После установления диагноза врач-невропатолог назначит медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Сама светобоязнь — это признак другой болезни. И чтобы решить эту проблему, нужно знать причину возникновения фотофобии. Появление таких сопутствующих симптомов, как тошнота, слабость и головокружение, может говорить о серьезном неврологическом заболевании. В таком случае необходимо проконсультироваться с невропатологом, который назначит медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, а также гимнастику для глаз. В тяжелых ситуациях применяется оперативное вмешательство.

Читайте также:  Почему когда моргаешь болит под глазом

Если болезнь офтальмологическая и ее признаки значительно ухудшают качество жизни, то для диагностирования недуга могут быть использованы следующие методы:

  • УЗИ;
  • МРТ;
  • обследование глазного дна;
  • лабораторные и клинические анализы.

Если глаза боятся света и болезненно реагируют на него при миопии, врач назначит ношение контактных линз или очков и поможет их подобрать. Если обнаружено воспалительное заболевание глаз, офтальмолог назначает глазные капли и мази, при сильной головной боли и мигрени — обезболивающие медпрепараты. Облегчить состояние помогут средства народной медицины. Если глаз болит, слезится и режет даже при слабом источнике света, в течение всего периода лечения необходимо носить качественные солнцезащитные очки.

Вернуться к оглавлению

Препараты

Врач может назначить антибиотики в форме таблеток, уколов, мазей или капель.

При офтальмологических недугах, когда болят глаза на солнце и плохо видят, врач может назначить симптоматическое лечение, включающие следующие виды медпрепаратов:

  • противовоспалительные лекарственные средства;
  • анестетики;
  • антибиотики в форме мази, таблеток, уколов, капель;
  • препараты на основе интерферона;
  • раствор для промывания глазной области.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Чтобы устранить болевые ощущения в глазах от света, используются лекарственные растения, например, подорожник. Для приготовления средства нужны такие ингредиенты:

  • подорожник — 20 г;
  • кипяток — 300 мл.

Порядок проведения процедуры:

  1. Залить в термосе подорожник кипятком.
  2. Настаивать 3 часа.
  3. Процедить.
  4. Глаза промывать в утреннее и вечернее время.

Вернуться к оглавлению

Компресс из облепихи

Для компресса из облепихи смешивают измельченные ягоды с одной чайной ложкой меда.

Ингредиенты:

  • измельченная мякоть свежей облепихи — 2 ложки;
  • мед — 1 чайная ложка.

Порядок проведения процедуры:

  1. Смешать облепиху с медом.
  2. Ставить компрессы из смеси в течение 7 дней в утреннее и вечернее время по 15 минут, равномерно распределяя на ватных дисках по 1 чайной ложке средства.

Когда беспокоит болящий и режущий глаз, помогут такие полезные советы:

  • Если повышенная температура отсутствует, можно принять теплую ванну, добавив в воду настой ромашки. Боль должна утихнуть.
  • Для снятия болезненности следует натереть сырую картофелину на марлевую ткань и приложить ко лбу.
  • Рекомендуется выпить теплое молоко с медом, горячий чай с мелиссой или ромашкой. Эти напитки способствуют расслаблению, вследствие чего боль стихнет.

Вернуться к оглавлению

Профилактические рекомендации

При приеме антигистаминных медпрепаратов, антибиотиков или средств для понижения артериального давления, следует носить солнцезащитные очки.

Эти лекарственные средства способствуют повышению чувствительности сетчатки. Нельзя подолгу сидеть перед компьютером или у экрана телевизора, нужно чаще бывать на свежем воздухе и хорошо высыпаться. Если работа связана со сваркой, нужно обязательно использовать защитную маску. Если светобоязнь возникла из-за простуды или гриппа, она пройдет после воздействия жаропонижающих препаратов.

Источник

От любых внешних воздействий ограждает глаз слезная влага. В отдельных вариантах слезоточивость может увеличиваться, к примеру, от интенсивного освещения. Что делать, болят глаза от яркого света? Ответ на этот вопрос ищут многие.

Светобоязнь (фотофобия) – состояние, что способно проявляться как при офтальмологических патологиях, расстройствах нервной системы, так и при внезапном усилении степени освещения. Восприимчивые человеческие глаза рассчитаны на конкретные световые нагрузки, и в случае, если они намного превышены, – в глазах появляются болевые ощущения и увеличивается слезоточивость.

Такое состояние возможно именовать типичным только в одной ситуации: при внезапном выходе на свет после продолжительного нахождения во тьме. В абсолютно всех других вариантах состояние, из-за какого болезненно взглянуть на свет, появляется из-за патологий и нарушений зрения, которые следует вовремя устранять. Что делать, если глаз реагирует на яркий свет, болит и слезится?

2882919.jpg

Причины

Определенные люди испытывают болевые ощущения в глазах и слезоотделение, если глядят на яркий солнечный свет или же слишком насыщенное домашнее освещение. Боль возникает из-за высокой светочувствительности сетчатки, что появляется в результате определенных нарушений в организме. Еще о светобоязни можно прочесть в статье на сайте: https://fb.ru/article/251368/svetoboyazn-glaz-prichinyi-lechenie-profilaktika-mifyi-i-realnost.

Почему болят глаза от яркого света? Причины этой проблемы выглядят так:

·         Работа за компьютером в кабинете или же просмотр телевизора на протяжении длительного времени дома. В следствии продолжительного напряжения слизистый слой подсыхает, глаза чешутся, и поэтому болезненно реагируют на световые проблески.

·         Прием лекарственных препаратов с побочными воздействием на светочувствительность глаз.

·         Влияние большого уровня радиации, которая повлияла на восприимчивость сетчатки.

2882922.jpg

Какие болезни вызывают такую патологию?

Кроме того, глаза болят от яркого света при следующих заболеваниях:

1.       Конъюнктивит (воспаление слизистой).

2.       Ирит (воспаление радужки глаза).

3.       Кератит (нагноение рогового слоя).

4.       Опухоли роговицы.

5.       Уевит (частичное воспаление глаз).

6.       Глаукома(скачки давления внутри глаза).

7.       Зубные болезни.

8.       Воспаления назализованных пазух.

Если случился ушиб глаза, или же в него попал посторонний организм, болевые ощущения также будут увеличиваться при ясном свете. В обязательном порядке нужна консультация офтальмолога в случае, если боль никак не проходит на протяжение многих дней.

Также фотофобия свойственна для природного процесса постарения хрусталика. Стареющие люди неоднократно жалуются, что им болезненно глядеть на освещение.

Резкие болевые ощущения в глазах могут являться обычным признаком таких случаях:

·         при попадании в око очень насыщенного света (к примеру, при роботе со сваркой);

Читайте также:  Болит глаз при движении и температура

·         взгляде на солнышко;

·         взгляде на снежный покров в ясный день.

Если болят глаза от яркого света, то это может быть и при естественной нехватке гормона меланина в организме.

2882924.jpg

Светобоязнь как симптом заболеваний

Фотофобия считается признаком разных патологий. Список их был перечислен в статье ранее. А дальше мы подробно остановимся на некоторых из этих патологий и узнаем, отчего они появляются.

Конъюнктивит

Конъюнктивит – это воспаление слизистого слоя глаза, вызванное воздействием микробов, бактерий, аллергенов. Ее терапия направлена на сокращение болевого синдрома медицинскими препаратами в виде капель, в составе которых есть анестетик: «Монтевизин», «Лидокаин», «Витабакт». Прочистить воспаленные глаза можно с помощью промываний дезинфицирующими растворами. В зависимости от разновидности конъюнктивита используются противобактериальные, антивирусные, противогрибковые, антигистаминные лекарства. Убрать островоспалительный процесс могут помочь антивоспалительные вещества.

Глаукома

Повышение давления внутри глаза приводит к смещению в худшую сторону остроты зрения и изменению визуальных полей. Свойственным показателем глаукомы считается трансформация зрачка, он становится зеленым или же голубоватым. Спровоцировать болезненный процесс смогут патологии в притоке и выводе внутриглазной жидкости. Напряженные ситуации, кишечная инфекция, продолжительное гормональное лечение, офтальмологические патологии – все это в силах спровоцировать глаукому. В группе риска пребывают больные в возрасте от пятидесяти лет.

2882925.jpg

Мигрень

Мигрень считается постоянной неврологической болезнью. Отличительной чертой считается увеличение болевых ощущений только лишь в одной часте головы. Послужить причиной приступа может расстройство кровоснабжения головного мозга, патологии ЦНС, гипотония или же гипертоническая болезнь. Вызвать боль способна перемена погоды, стрессовые условия, нахождение в душноватом помещении и прочее. Импульсную боль в силах увеличивать яркий свет, запахи, громкие звуки.

Справиться с припадком может помочь массирование головы и шеи, крепкий сон, мытье головы, прохладный душ. Больным необходимо остерегаться перенапряжения физического или же психологического характера. Здоровый стиль жизни – это гарантия хорошого самочувствия!

2882928.jpg

Почему у ребенка болят глаза?

Светобоязнь выражается в варианте высокой восприимчивости глаза к дневному освещению или же свету искусственного происхождения, вследствие чего попадание освещения на сетчатку и инициирует болевые ощущения, нередко моргание и прижмуривание. Это типичное проявление при выходе с темного здания на освещение или же внезапном включении электричества. В случае, если же малоприятные чувства у детей обретают регулярный характер, тогда необходимо направиться к офтальмологу.

Причиной фотофобии способен быть психологический стресс, утомление, недосыпание, стрессовые условия. Причиной может стать лечение антибиотиками. В случае, если дошкольник долгое время просиживает пред компьютером, то фотофобия ему гарантирована.

Лечение и профилактика светобоязни

Сама светобоязнь не подразумевает использования специфичных способов терапии – это признак, что свидетельствует о присутствии иных болезней. С целью ликвидации фотофобии следует в первостепенно пройти исследование у офтальмолога и обнаружить первичный недуг.

В отдельных ситуациях возможно понадобится сделать процедуры МРТ, ультразвуковое исследование, офтальмологический осмотр и выполнить медицинские и лабораторные тесты.

Если первопричина фотофобии в офтальмологических болезнях – врач может назначить симптоматичное лечение с использованием последующих веществ:

  • анестетиков;

  • антивоспалительных препаратов;

  • веществана базе интерферона;

  • медикаментов в форме мазей, уколов, капель или же таблеток;

  • растворов, чтобы промывать глаза.

Для результативного возобновления зрения профессионалы советуют капли для глаз, которые обладают следующими действиями:

    1. Возвращают ясное зрение.

    2. Снижают риск возникновения тяжелых офтальмологических заболеваний.

    3. Устраняют болевые ощущения, покраснение, высокое внутриглазное давление.

    4. Избавляют от астигматизма и конъюктивита.

На протяжении времени лечения больным предписывают ношение очков от солнца, в случае, если боли тревожат в том числе и при взгляде на малые источники освещения. Кроме того, в процессе терапии может проясниться, что болевые ощущения обостряются при использовании отдельных офтальмологических веществ. В подобных случаях следует мгновенно направиться к лечащему доктору, который или скорректирует дозу или назначит похожие лекарства без подобных побочных результатов.

Иногда в полном объеме ликвидировать фотофобию не получается, и люди все так же ощущают слабую боль и дискомфортность при взгляде не только лишь на солнышко, но и на дисплей компьютера. В этих вариантах рекомендовано выбрать приемлемый уровень контрастности и яркости монитора, а кроме того, по возможности, притемнить рабочую зону. В некоторых случаях может посодействовать периодическое использование капель, включающих витамины.

Людям, которые пользуются контактными линзами, нужно посоветоваться с офтальмологом по поводу смены оптики. Есть линзы, которые при тех же параметрах рефракции и кривизны имеют намного более темный тон, следовательно, на качестве зрения подобная фотооптика не скажется, однако, может уменьшить восприимчивость к свету.

2882932.jpg

Народные советы

Есть несложные народные способы, тоже помогающие освободиться от недуга и убрать проблему, если болят глаза на солнце. Одним из результативных средств считаются абрикосы, мякоть которых насыщена лютеином и зеаксантином. На их основе производятся многочисленные витаминные сложные комплексы для органов зрения. Они предотвращают сильное утомление глаз и защищают от влияния ультрафиолетовых лучей.

Нужно выпивать ежедневно и по стакану свежего сока моркови, польза которого обоснована присутствием в этом овоще витамина А, что благотворно влияет на клетчатку. Можно элементарно есть размельченную в терке морковку с сахаром и сливками, или же со сметаной (таким образом витамин гораздо лучше усваивается).

Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Источник