На каком месяце болит поясница
По статистике, 75% женщин ощущают боли в пояснице при беременности, особенно на ранних сроках. В большинстве случаев это вызвано физиологическими изменениями в организме будущей мамы, однако такие симптомы могут говорить и о серьезной патологии.
Так что не стоит пренебрежительно относиться к любым болезненным ощущениям, но и паниковать не следует. Главное – знать причины возникновения боли в спине и понимать, что делать нужно в этот период, а чего нельзя. Давайте разбираться в этой теме.
Боли в пояснице при беременности – на что указывает характер боли
Понять причину, из-за которой поясница болит во время беременности, можно по описанным ниже признакам. Нужно лишь внимательнее прислушаться к своему телу и понять, где именно локализуется боль и как именно она проявляется. Исходя из этого, можно будет узнать, как действовать.
Острая режущая боль
Если болевой синдром проявляется в виде резкой, острой боли в поясничном отделе. Это может говорить о скрытых заболеваниях или нарушениях в работе органов.
Основные причины:
- Острый пиелонефрит, при котором будут проявляться такие симптомы как повышенная температура, слабость в мышцах, красноватый оттенок мочи и преобладающая боль справа или слева.
- Мочекаменная болезнь при обострении тоже вызывает сильные боли в спине. При этом могут присутствовать приступы рвоты и кровяные следы в моче.
- Приближение родов характеризуется резкими болями, как перед месячными.
- Расхождение швов на матке приводит к сильнейшим болям, в связи с чем может даже случиться обморок. Явление довольно редкое и проявляется только в случае наступления ранней беременности после предыдущей, проводимой при помощи кесарева сечения.
Существует еще много других патологий, при которых проявляется режущая боль, например, внематочная беременность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, глисты и прочие.
Но стоит помнить, что любая резкая боль требует незамедлительного обращения к специалисту, на какой бы стадии беременности она не появилась.
Тянущие боли в пояснице
Один из самых распространенных симптомов у женщин во время беременности. Проявляется, как ноющая боль при ходьбе или движении, и может отдавать в одну либо обе ноги.
Чаще болит поясница при беременности на поздних сроках, поскольку в этот период позвоночник перегружается. Однако, если у женщины до беременности были проблемы с позвоночником, например, остеохондроз поясничного отдела, также будут тянущие ощущения в спине.
При появлении симптома на ранней стадии беременности рекомендуется обычный осмотр гинеколога и хирурга. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают массаж поясницы или физиотерапевтические процедуры.
Стреляющая боль
Если боль настолько резкая, что как бы простреливает поясницу, это говорит о заболеваниях неврологического характера. В таком случае женщине нужно обязательно пройти осмотр невропатолога.
Причины для беспокойства могут быть следующие:
- защемление нерва;
- грыжа позвоночника в поясничном отделе;
- ишиас;
- сужение позвоночного канала;
- радикулит;
- остеохондроз.
Если стреляет в области поясницы и отдает в какую-либо сторону, это может свидетельствовать о почечных коликах. Тогда нужно обратить внимание на другие сопутствующие симптомы – повышенная температура, отечность ног, высокое давление.
Отчего могут возникнуть боли в пояснице – основные причины
Болит в пояснице при беременности по разным причинам. Чаще всего при отсутствии режущих и колющих болей, нет повода для большого беспокойства. Однако знать, что может вызывать ту или иную боль, необходимо.
К общим физиологическим причинам, которые не угрожают здоровью и развитию ребенка, относятся:
- нагрузка, вызывающая смещение точки тяжести спины;
- резкое увеличение веса женщины;
- снижение мышечного тонуса из-за гормонального сбоя;
- неправильный образ жизни;
- недостаток витаминов в рационе.
Важно учитывать на каком сроке беременности болит спина в области поясницы, а также как проходит процесс вынашивания.
У некоторых женщин во время беременности могут наблюдаться выделения, схожие с месячными. У других каждый месяц в этот промежуток цикла ничего не происходит, но дискомфорт в пояснице может присутствовать, как это было еще до задержки месячных и зачатия.
На ранних сроках
Если поясница болит на раннем сроке беременности, это скорее вызвано особенностями строения тазобедренной кости. Организм будущей роженицы перестраивается, чтобы малышу было легче появиться на свет.
Поэтому тазовые кости под воздействием гормонов прогестерона и релаксина расходятся из-за размягчения связок. Такой процесс может вызывать дискомфорт и ощущение распирания в нижней части живота и спины.
Во втором триместре эти симптомы могут говорить о неравномерном распределении нагрузки на позвоночник. Происходит это из-за физиологических перемен, которые влекут за собой такие последствия, как увеличение давления на кишечник и мочеполовую систему.
Увеличение плода приводит к смещению органов и прогибу позвоночника, что и вызывает болезненные ощущения. Даже визуально заметно, как у женщины в положении меняется фигура – живот становится округлый, а спина в пояснице смещается в сторону живота.
На поздних сроках
Если в первом и во втором триместре беременности поясница болит далеко не у всех, то на последних месяцах гестации спина ноет практически у каждой будущей роженицы. И оснований этому более чем предостаточно.
На первом месте стоит быстрое увеличение массы ребенка. Именно в третьем триместре плод накапливает жировую и мышечную ткань, приближаясь к необходимой при рождении массе тела (около 3 кг).
Вторым фактором является гипермобильность тазобедренных суставов вследствие увеличения гормонального влияния. Кости малого таза все больше расходятся, что и вызывает дискомфорт в пояснице.
Не стоит забывать и про чрезмерную нагрузку на внутренние органы, которые в это время работают на пределе. Особенно сильно беременность влияет на мочеполовую систему, приводя к отечности и увеличению веса женщины вследствие задержки воды в организме. А это в свою очередь еще больше усиливает нагрузку на позвоночник.
Опасны ли такие боли — мнения врачей
Боль в пояснице на ранних сроках беременности сигнализирует о возможных нарушениях протекающей беременности. Поэтому необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для обследования и своевременного выявления патологий.
Особую опасность несут острые боли, поскольку они чаще всего являются признаком нарушения здоровья женщины. И во избежание осложнений следует обязательно пройти курс лечения, назначенный лечащим врачом.
Если ломит поясницу и ноет низ живота, и при этом увеличивается температура или наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, это тоже веское основание для похода к врачу.
В пределах нормы принято считать небольшой болевой синдром, который не сопровождается другими физиологическими проявлениями и не требует обезболивания. В других ситуациях обязательно необходима консультация специалиста.
Чего не стоит делать при боли в пояснице
Категорически противопоказано самолечение, поскольку некоторые признаки могут указывать на довольно серьезные проблемы со здоровьем. А в силу незнания, можно только еще больше навредить себе или малышу.
Опасно в этот период поднимать тяжести, чтобы не спровоцировать выкидыш. Максимальная масса поднимаемых предметов в этот период не должна превышать 3 кг.
Если боль режущая или стреляющая, нужно избегать резких движений.
Не пользуйтесь болеутоляющими средствами без назначения врача, поскольку это может способствовать неправильной диагностике и плохо повлиять на развитие ребенка.
Методы лечения болевого синдрома
Терапевтическое лечение назначается только после полного обследования и выявления причин. Однако не стоит недооценивать слабые ноющие боли, особенно в первом триместре беременности, и тем более проводить самолечение, поскольку это может принести вред, как женщине, так и ребенку.
Стандартные методы лечения применяются при возникновении болевых ощущений внизу поясницы:
- При воспалении мочевого пузыря, почек и мочевыводящей системы лечение назначается медикаментозное, основанное на устранении основного заболевания.
- Проблемы с позвоночником решаются уменьшением нагрузки на спину и прогреванием мазями и грелкой.
- Спазматические боли снимаются специальным массажем для беременных.
- Хорошо помогают различные физические упражнения от боли в области поясницы, поскольку укрепляют мышцы спины.
- На последних сроках врач может назначить ношение бандажа, что существенно снизит нагрузку на поясничный отдел, особенно при наличии грыжи или других патологий позвоночника.
Чтобы укрепить кости, не помешает прием кальция. Часто врачи рекомендуют начать его прием еще на стадии планирования пополнения семьи. Но и с ним не стоит перебарщивать.
Профилактические меры — 5 полезных советов
Поясница может начать болеть, как на ранних сроках беременности, так и в более поздние сроки. Можно ли предотвратить эти проявления?
Специалисты утверждают, что если подготовиться заранее к такому дискомфорту, то его проявление будет значительно меньше, или вообще минует вас. Для этого требуется лишь проводить регулярные профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц и улучшение работы сердечно-сосудистой и костной системы.
Вот несколько советов, которым рекомендуется следовать даже на стадии планирования беременности, чтобы подготовить тело к ответственному моменту.
Совет 1. Используйте стабилизирующий бандаж или корсет
Ношение специального поддерживающего корсета рекомендуется со второго триместра (14 неделя гестационного периода).
Бандаж выполнен в виде широкого пояса, что помогает равномерно распределять нагрузку по всему нижнему отделу живота и спины. Корсет выступает фиксатором живота, и значительно облегчает движение.
Совет 2. Выполняйте ежедневную гимнастику
Пассивная физическая нагрузка не только способствует укреплению мышц, но и способна снимать напряжение и облегчать болезненные ощущения.
Связано это с тем, что в процессе вынашивания ребенка некоторые мышцы закрепощаются или растягиваются, а гимнастика помогает разрабатывать эти группы мышц и увеличивать тем самым приток крови к необходимым органам. Из спортивных тренировок подойдет йога, фитнес, гимнастика для беременных.
Если работа сидячая, то очень важно раз в час делать некоторые упражнения для разминки либо выходить на прогулку и дышать свежим воздухом. Обязательно следует позаботиться об удобной мебели, чтобы правильно отрегулировать высоту и наклон спинки стула. Это уменьшит нагрузку на низ поясницы и весь позвоночник.
Совет 3. Выберите правильный матрац для сна
Если поясница болит после сна, беременной стоит позаботиться о смене матраца. Также может помочь лучше расслабить спину во время сна специальная подушка для беременных.
Спать необходимо лежа на одном боку, чтобы живот не давил на внутренние органы. Правильно подобранный спальный комплект обеспечит полное расслабление всех мышц, благодаря чему тело будет утром отдохнувшим.
Не стоит забывать и про дневной отдых, что помогает разгрузить позвоночник. Особенно это актуально, когда начинает болеть спина.
Совет 4. Соблюдайте режим дня
Важную роль не только в формировании и росте плода, но и здоровье матери играет правильный рацион питания.
Полноценное поступление всех необходимых витаминов и питательных веществ, в особенности кальция, способствует синтезу достаточного количества гормонов и укреплению костей. А для хорошего усвоения всех микроэлементов полезны прогулки на свежем воздухе.
Отходить ко сну стоит вовремя, поскольку лучшее время для отдыха с 21:00 до полуночи. Соблюдая режим, утренний подъем станет не сложным.
Совет 5. Регулярно посещайте бассейн
Как еще облегчить боль в пояснице? Конечно, водные процедуры и плавание. Отлично укрепляет мышцы, и одновременно уменьшает давление, создаваемое позвоночником и всеми внутренними органами на поясничный отдел.
Особенно рекомендовано посещение бассейна женщинам, без серьезных патологических процессов, поскольку позволяют хоть как-то обеспечить уменьшение боли в пояснице, не прибегая к медикаментозным методам.
Но врачи рекомендуют не забывать о высоком риске заражения в период беременности, поэтому необходимо максимально себя обезопасить.
Боли в спине — комментарий врача:
Заключение
Процесс вынашивания ребенка очень сложный, и будущая мама обязана постоянно следить за состоянием своего организма, чтобы вовремя обеспечить ему поддержку.
Поэтому любые симптомы, пусть даже самые незначительные, должны быть обследованы специалистом. Пусть лучше это будет ложная тревога, чем упущенный момент вовремя выявить опасное для вас или малыша заболевание.
Понравилась статья? Мы реально старались! Отблагодарите нас:
1. Ставьте лайк????!
2. Подписывайтесь на наш канал!
Впереди много интересного 😉
Источник
Беременность не только несет радость и счастье. До того счастливого момента, когда младенец впервые заявит своим криком о себе, его матери придется вынести большие трудности. Перестройка организма – сложный процесс и тут дело даже не в том, почему во время беременности болит поясница и вся спина. Организм – консервативный “механизм”, он с огромным трудом принимает любое новшество. И хоть женщина изначально создана для продолжения рода, ей придется пройти настоящие испытания, даже при условии идеального течения беременности.
Поясница при беременности болит практически у каждой. Разница лишь в сроках и состоянии позвоночника до наступления беременности. Тяжелее всего приходится тем женщинам, кто до беременности имел заболевания, связанные с позвоночником. Растущая нагрузка только увеличит боли и неудобство. Нередко наличие остеохондроза, который неизменно обостряется при беременности, вынуждает женщину с первых дней принимать выгнутую позу.
Важно!
Некоторые считают, что первые месяцы не могут приносить боли пояснице и спине, поскольку плод еще недостаточно развит и не набрал существенный вес. Однако это однобокое мнение, потому что в действительности боли в пояснице могут начинаться с первых дней зачатия.
Почему болит поясница при беременности
Болит поясница во время беременности прежде всего потому, что идет размягчение определенных суставов в области таза и бедер. В обычной жизни этот отдел неподвижен, однако при беременности организм синтезирует специальный гормон, задача которого смягчить суставы и тем самым обеспечить безопасные роды для малыша.
С первых же дней женские органы, в частности, матка начинается изменяться. С каждым днем маточные связки натягиваются, по мере роста плода растет и сама матка. Со временем женщина вынуждена изменить привычное положение позвоночника. Она выпячивает вперед живот, даже если он совсем небольшой. Из-за этого позвоночный столб деформируется, принимает неправильное положение.
Ситуация утяжеляется при наличии остеохондроза, особенно пояснично-крестцового. Обычно он обостряется с первого триместра и не оставляет уже женщину до родов. Здесь суть в том, что позвоночнику нет разницы, чем именно вызвано неправильное положение или осанка. Дополнительно он перестает получать необходимое питание, если женщина заранее не позаботится о лечении. Мышцы поясницы всегда находятся в состоянии сильнейшего напряжения, принимая на себя уже не только вес матери, но и вес плода.
В большинстве случаев женщине именно поэтому рекомендуется удерживать определенный вес. Однако это удается не всегда, поскольку вес напрямую связан с обменными процессами и гормональными изменениями. Чем больше женщина набирает килограмм, тем сильнее боли в области поясницы во время беременности.
Но нужно отметить, что поясница болит не только от естественных изменений в организме. Если вместе с болями у женщины есть какие-то “мазки”, непонятые выделения коричневых оттенков или боль от поясницы переходит в пах живота, необходимо получить внеочередную консультацию гинеколога. Это может означать ранние роды или попытку самоаборта. Специалист сумеет распознать опасность и устранить.
Когда начинает болеть поясница
Начать болеть поясница и вообще спина могут в любой момент. Почему и говорят акушеры, что с первых дней надо иметь специальный корсет для будущих мам. Обычно боль становится ощутимой на 4-5 месяце. Женщина сначала чувствует тянущие боли, ощущает напряжение в области поясницы и лишь потом проявляется боль.
Если поясница болит после 30 недели, то это указывает на то, что малютка усиленно начинает давить на позвоночник. На этом отрезке многие дамы жалуются на то, что боль не проходит и даже усиливается. Особенно, если плод очень активный или у матери слабые мышцы.
На таких сроках организм уже активно начинает готовиться к будущему процессу родов. Матка раскрывается все больше, натяжение и напряжение мышц растет. Тазовые кости также меняются, что отражается на общем состоянии пояснице. Живот увеличивается, женщина все больше вынуждена прогибать поясницу, чтобы “приподнять” его. Поскольку вес обоих на этом сроке уже становится критичным для позвоночника, он реагирует агрессивнее.
Важно!
Играет определенную скрипку и факт того, насколько здоров позвоночник и умеют ли продольные мышцы держать свой тонус в таких ситуациях. Легче приходится роженицам до 25 лет, у которых мышцы еще сохраняют природную эластичность, а позвоночный столб не подвергся серьезным дегенеративным изменениям.
Приблизительно с пятого месяца боль в пояснице проявляется более ярко и уже не проходит. Она может снижаться при расслаблении, выраженность может зависеть от того, какой образ жизни у женщины и насколько правильно протекает сам процесс беременности. Иногда боль может отдавать из поясницы в какую-то конечность, как это бывает при поясничном остеохондрозе. В других случаях женщины чувствуют болезненность в области лобка и копчика.
Такие явления не должны беспокоить, поскольку объясняются необходимостью размягчения группы связок в области таза. В первом половине срока это будет малозаметно, но во второй боль будет усиливаться именно по этой причине.
Боль в пояснице – сигнал об опасности
Вообще жалобы на поясницу для беременных вполне обычное состояние. Однако это не значит, что возникшую боль надо сразу определить как естественную. Это может сделать только специалист. Есть несколько опасных состояний, которые угрожают ребенку и матери.
Если у женщины вместе с поясницей болит сам низ живота, при этом боли сильные и долгие, нужно обратить внимание на походку. Если она серьезно изменилась, необходимо исключить такое наследственное заболевание как симфизопатия. Это сложное состояние вызывается избыточным размягчением лонных связок. Если диагноз подтвержден, до родов нужно быть под контролем врача.
Еще одна ситуация должна вызвать тревогу: ощутимое напряжение в матке в сочетании с болью в ней и поясничном отделе. Суть в том, что незадолго до самих родов организм начинает самостоятельную “репетицию”. Проявляет себя такое состояние как ложные схватки. Вообще это обычный процесс, полностью безболезненный. Женщина чувствует только напряжение в матке, живот становится очень твердым, все внутри словно напрягается. Но через несколько минут все стабилизируется. Эти “репетиции” готовят матку и ее мышечный слой, тренируют перед родами.
Если на фоне таких схваток появляется боль, необходим врач. Это косвенно указывает на то, что тонус матки и ее мышц повышен, этого быть не должно. Матка приходит в такое состояние только перед началом истинных родов, в других случаях это опасно и может вызвать преждевременные роды (выкидыш).
Когда болит поясница, необходимо носить специальный корсет или же мягкий бандаж. Только так можно помочь мышцам поясницы удержать необходимое равновесие. Чем ближе заветный финал, тем слабее становятся мышцы живота. А если будущая мама никогда не посещала спортзал или страдает заболеваниями позвоночника, ей будет трудно двигаться. Конечно, при тяжелых обстоятельствах беременность можно перенести и лежа, однако это далеко не так полезно и правильно для здоровья малыша.
Источник
