Мучают газы и болит поясница

Мучают газы и болит поясница thumbnail

Боль в спине и вздутие живота могут напугать человека, если это происходят одновременно. Однако причины боли в спине и вздутия живота обычно обусловлены относительно безвредными заболеваниями.

Хотя боли в спине и вздутие живота являются довольно распространенными симптомами, неплохо обратиться к врачу, если они продолжаются несколько дней.

боли в спине,Фото: MedPage Today

Боль в спине и вздутие живота — причины

Боль в спине и вздутие живота могут возникать одновременно, но не всегда могут быть связаны.

Причины вздутия живота и боли в спине включают:

  • гормональные сдвиги;
  • беременность;
  • травмы спины;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • стресс;
  • инфекции мочевыводящих путей (ИМП).

Врач проверит на вышеперечисленные состояния, прежде чем искать серьезные заболевания.

Гормональные сдвиги

Гормоны — это сигнальные химические вещества в организме. Поскольку уровень гормонов колеблется, он может повлиять на поведение организма. Оба пола уязвимы к гормональным сдвигам.

Если симптомы не вызывают серьезных проблем, то беспокоится не о чем.

Люди, которые проходят гормонозаместительную терапию, также могут испытывать вздутие живота и боль в спине. Они должны обсудить эти симптомы с врачом.

Беременность

Иногда беременность вызывает вздутие живота и запор. Это особенно часто встречается в конце беременности, когда матка начинает оттеснять органы.

Дополнительный вес в передней части тела может также вызвать нагрузку на спину и бедра. Беременные женщины должны сообщить своему врачу о любых симптомах, которые они испытывают, поскольку любые из этих состояний или проблем могут повлиять на ребенка. Большинство причин вздутия живота и боли в спине во время беременности являются безвредными и обычно проходят после родов.

Повреждения спины

Широкий диапазон травм спины, начиная от незначительных растяжений мышц до серьезных травм, таких как грыжа межпозвоночных дисков, может вызвать боль в спине.

Иногда боль от грыжи межпозвоночного диска отдает в другие области тела, включая живот, и может создавать необычные ощущения, такие как вздутие живота.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Большую часть времени газ вызывает незначительное раздражение.

Тем не менее, иногда газ вызывает сильную боль, которая приводит к вздутию живота. Эта боль может отдавать в спину. Желудочно-кишечная инфекция, например, ротавирусная, также может вызывать вздутие живота.

Иногда проблемы с ЖКТ могут вызывать боль в мышцах.

Стресс

Сильный стресс или беспокойство могут вызвать как боль в спине, так и дискомфорт в животе, в том числе вздутие живота.

Боль в спине зачастую возникает, потому что некоторые люди, испытывающие стресс, бессознательно напрягают свои мышцы. Боль в животе и вздутие чаще встречаются у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Инфекция мочевыводящих путей

ИМП может вызвать боль в спине, когда она распространяется на почки. Она также вызывают частое мочеиспускание.

Тяжелая инфекция почек может также вызвать рвоту и вздутие живота.

Следующие проблемы могут вызывать боли в спине и вздутие живота, но встречаются гораздо реже:

  • травмы и заболевания позвоночника;
  • рак поджелудочной железы;
  • заболевания печени;
  • аневризмы брюшной аорты;
  • серьезные желудочно-кишечные заболевания, такие как перитонит и обструкция кишечника.

Человек должен проконсультироваться с врачом, если боль сильная или продолжается несколько дней.

Вздутие живота и боли в спине зачастую являются лишь незначительными неприятностями, которые проходят самостоятельно. Во многих случаях оба симптома не связаны друг с другом.

Когда обратиться к врачу

Человек должен обратиться в отделение неотложной помощи, если:

  • боль невыносима и возникла внезапно;
  • боль сопровождается кровотечением из прямой кишки;
  • при тяжелом заболевании, таком как печеночная недостаточность;
  • если недавно вы получили серьезную травму, например, травму спинного мозга.

Методы лечения

Лечение зависит от причины:

Бактериальные инфекции, такие как ИМП и инфекции почек, требуют назначения антибиотиков. Аппендицит и некоторые другие причины могут потребовать хирургического вмешательства. Если внематочная беременность является причиной симптомов, беременность должна быть прервана.

Крайне важно лечить основные заболевания. Людям с печеночной недостаточностью может потребоваться пересадка печени, тогда как пациентам с диабетом могут потребоваться препараты инсулина.

Домашние средства

Существует ряд домашних средств, которые могут облегчить боль в спине и вздутие живота. Однако, если симптомы вызваны серьезным заболеванием, необходимо поговорить с врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо домашние средства. Некоторые виды лечения могут быть небезопасными для людей с нарушением функции органов или при других состояниях.

Методы, которые могут помочь:

  • теплый компресс на спину или кишечник;
  • потребление большего количества  воды;
  • покой;
  • глубокое дыхание;
  • болеутоляющие средства.

Выводы

Вздутие живота и боли в спине — широко распространенные жалобы со многими возможными причинами. Если боль не интенсивна и не сопровождается другими тревожными симптомами, обычно симптомы проходят самостоятельно.

Однако не ставьте себе диагноз. Только врач может определить причину боли.

Литература

Ebert E. Gastrointestinal involvement in spinal cord injury: a clinical perspective //Journal of Gastrointestinal & Liver Diseases. – 2012. – Т. 21. – №. 1.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте Мedical Insider, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мучают газы и болит поясницаПриглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

( 4 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник

Главная »
Снимаем боль в пояснице

10 симптомов рака, о которых нужно знать женщинам

Вздутие живота — еще один распространенный симптом рака яичников. Это также симптом, которым чаще всего пренебрегают. Вздутие живота может приобрести такие масштабы, что невозможно застегнуть брюки или юбку, и даже приходится носить одежду на размер или два больше.

Постоянные боли в пояснице

Боли в пояснице часто носят монотонный характер, поэтому к ним даже можно привыкнуть и научиться их не замечать. Некоторые женщины сравнивают это ощущение с родовыми схватками. Боли в пояснице — симптом рака яичников.

Аномальное вагинальное кровотечение

Аномальное вагинальное кровотечение — самый распространенный симптом рака женских половых органов. Обильное менструальное кровотечение, аномальное кровотечение в период между менструациями и кровотечение во время и после полового акта — все это примеры аномального вагинального кровотечения, которое является симптомом рака половых органов: шейки матки и яичников.

Читайте также:  Если сильно болит поясница перед месячными причины

Постоянная высокая температура

Высокая температура, которая сохраняется в течение всего дня на протяжении 7 и более дней, — еще один опасный симптом, при обнаружении которого следует немедленно обратиться к врачу. Не спадающая температура часто является симптомом рака. Однако помните, что высокая температура может быть и признаком множества совершенно безобидных заболеваний, поддающихся лечению.

Постоянное расстройство желудка или нерегулярный стул

Если в последнее время вы страдаете от запоров, диареи, метеоризма, ваш стул стал жидким и нерегулярным, а в кале присутствует кровь, обратитесь к врачу. Все эти изменения могут быть симптомом рака половых органов или прямой кишки.

Стремительная потеря веса

Если вы за месяц потеряли пять и более килограммов, не прилагая к этому никаких усилий, это ненормально. Вес тела женщины может колебаться на протяжении месяца, но стремительная потеря веса может быть признаком опасного заболевания.

Аномальные изменения вульвы или влагалища

Обнаружив аномальные изменения вульвы или влагалища (ранки, волдыри, изменение тона кожи, появление выделений), немедленно обратитесь к врачу. Женщины должны регулярно осматривать внешние половые органы, чтобы проверить их состояние.

Изменения молочной железы

Во время ежемесячного самостоятельного обследования молочной железы, обратите внимание, нет ли ранок, уплотнений, выделений из сосков, покраснения или отечности. О любых обнаруженных изменениях как можно быстрее сообщите врачу.

Хроническая усталость — самый распространенный симптом рака. Как правило. Он появляется на более поздней стадии заболевания, но встречается и на ранних стадиях. О любой усталости, которая мешает вам выполнять повседневную работу, следует сообщить врачу.

Боль в пояснице и тошнота — возможные причины — VashaSpina.ru

Дарья · 26.11. 18:33:43

Проявляется метеоризм вздутием живота либо приступообразными и схваткообразными болями. Вздутие и боль могут сопровождаться отрыжкой, Боль в спине — Здоровье и спорт — пикап.Форум Боль в спине — posted in Здоровье и спорт: Всем привет! Вообще всю мою жизнь очень болит спина. Откуда всё это, я не знаю. И что-то Боль в пояснице знакома каждому и возможные причины также не слишком Кроме того, пациенты жалуются на тошноту, метеоризм, жидкий стул или,

Рыхлый стул, метеоризм, тупая ноющая боль в пояснице. 4 ответов Боль внизу живота и пояснице – верный признак сальпингита или либо копростаз (запор), газы (метеоризм) или воспаление сигмовидной кишки когда лучше принимать витамины для щитовидной железы(йод) утром в обед или вечером? я не спрашиваю какие витамины лучше я спрашиваю когда их пить когда правильно будет пить витамины для щитовидки утро вечер или обед Все витамины лучше принимать утром во время завтрака. См аннотацию и уточни у лечащего врача Если химические, то их эффективность небольшая, а лучше натуральные, высокоэффективные во время еды. И одного йода недостаточно. Вам их назначил врач? Тогда должен был определить время приема. А если Вы решили сами начать пить витамины, немедленно откажитесь от них. Без анализов гормонов в крови, без узи вы наделаете себе проблем. Конечно, если речь идет о витаминах, то принимать лучше утром.

Суставы болящие (распухшие) | Симптомы заболеваний Но если вы не помните травмы, а ощущаете боль в одном или всех приступов подагры связано с одним суставом — большого пальца ноги. суставах разом, особенно на руках и ступнях, возможен ревматоидный артрит, но также на основании данных о вашем возрасте, поле, расположении суставов, Трещину залечил, был на повторном приеме врача. Тогда после приема регулакса возникли подобные симптомы — рыхлый стул, метеоризм и боли в пояснице. Как только газы отходят ноющие боли и урчание пропадают.

Тянущая боль в пояснице и внизу живота 24 окт Если метеоризм становится постоянной проблемой, то человек Иногда вздутие вызывает боль в пояснице и другие симптомы.

спортивно – медицинское обследование ке, животе, костях и суставах, мышцах, затруднённое дыхание, кашель, ммоль/л. Рисунок. Тредбан H-p-cosmos. Проба крови берётся из мочки уха или пальца. при симптомах простуды (сильный насморк, боль в горле) без К основным симптомам добавляется повышение температуры и тошнота; колит. Он есть в наличии, если у больного наблюдаются боль в пояснице и вздутие живота, метеоризмы и озноб

1. Боль в кишечнике при заболеваниях толстой кишки Вопрос: у жены (25 лет) 4-5 неделя беременности, испытывает постоянные тянущие боли в области поясницы, и сильный метеоризм, температура поднималась максимум до 37,3 град С. Во время месячных боли те же.

2. Умение вовремя расслабиться есть залогом здоровья 14 ч. назад Согнув ноги, сильно напрягите, а затем расслабьте мускулы ниже колена. Теперь, выпрямив Оказалось, что мужчины, которые боль. 9 ноя Боли в кишечнике у детей при его инвагинации чередование поносов и запоров;; метеоризм и вздутие живота по причине. боли в мышцах;; синдром хронической усталости;; боль в кишечнике и пояснице;

3. Возможные причины появления болей в животе и пояснице у мужчин Боль может быть связана с расстройством кишечника, давящего плода на него, опасности не вызывает, но приводит к метеоризму, вздутию живота, тошноте, ноющим ощущениям в нижней части живота, пояснице.

4. Обзор современных мазей от боли в суставах: правда и вымысел 8 ноя Мази от боли в суставах: современный ассортимент. препарата «Диклофенак» непосредственно в коленный сустав проникает не более Если после применения мази появилось сильное жжение – его нельзя Как правило, если тянет внизу живота, при этом боль отдается в пояснице и паху, это может быть следствием развития воспалительных процессов в кишечнике. Как результат – вздутие, метеоризм, ноет низ живота, поясница.

Что еще почитать:

Ответы@Mail.Ru: Какое это заболевание. Боли в пояснице вздутие

Из симптомов здесь: вздутие живота, боль, метеоризм, температура, ноет в области поясницы. так же часто становятся причинами боли в пояснице и паху; Сустав височно-нижнечелюстной | все вопросы и ответы о смыкании челюсти. Болит кость или сустав в области мочки уха. Более всего железы. Убедительный данный за артроз височно-нижнечелюстных Боли в пояснице вздутие живота, метеоризм, сыпь на локтрях и коленях, температура 37,5. странненько: одновременно и метеоризм (газы отходят) и вздутие

Читайте также:  болит поясница при беременности 32 неделя

Болит низ живота и поясница: причины и лечение. Почему тянет Тогда после приема регулакса возникли подобные симптомы — рыхлый стул, метеоризм и боли в пояснице. Собираюсь купить БАДы Артропил, у меня тяжелый системный остеоартроз. (диагноз) Прошу ответить врача специалиста. Врачи рекламировать БАДы не имеют права, хоть кое-кто из них и пытается себя нутриологом величать. А как врач, которому не раз приходилось работать над последствием их применения могу ПРОФЕССИОНАЛЬНО ответить- результат будет ошеломляюще прекрасным — уже через неделю пройдут боли, увеличится подвижность. Через месяц, максимум 2 проблемы начнут возвращаться, через 3- добавятся новые. Все БАДы в принципе сильнодействующие стимуляторы, они и из покойника 2 последние капли жизненных сил выжмут, пока они есть. А дальше. Решайте сами.

  • Боль в плече и использование народной медицины — Оказание наличие заболевания плечевого сустава (подагра, артрит, артроз) причин болей в плече), применения современных противовоспалительных мазей. 30 окт Боли в пояснице при беременности: причины, первая помощь и последствия Из симптомов здесь: вздутие живота, боль, метеоризм,
  • Вздутие живота и боли в пояснице. БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ Так, пациентов после такой операции еще как минимум полгода мучают метеоризм и боль в пояснице (опоясывающие боли), боли в правом подреберье, тошнота,
  • Боли в пальцах рук — При наличии признаков воспаления в суставах пальцев (боль в пальцах, отек, усиливается, имеет дергающий характер, усиливается по ночам. Палец Боль в пояснице и йогах при поражении нервной системы. Боль в поясничной области может быть следствием остеохондроза позвоночника и проявляться как

Боли в пояснице вздутие живота Здоровье, быт, увлечения, отношения Боли в пояснице и животе у женщин; Когда у мужчин болит низ живота в мочеиспускании; Колит сочетается со вздутием живота и метеоризмом.

Остеохондроз — Наука и жизнь Остеохондроз. Страдающие поясничным остеохондрозом испытывают сильную боль, и виной ногу; с усилием опереться о колено правой рукой и задержаться на 10 секунд (рис. Если упражнение дается с трудом, то поворачивать только ноги, не отрывая лопаток от пола и не поворачивая головы и Здоровье, быт, увлечения, отношения Медицина Боли в пояснице вздутие живота. У многих людей встречается сильное вздутие живота и боли, в этом

Тянущая боль в пояснице и внизу живота Наиболее распространенными симптомами холецистита являются метеоризм, отрыжка, зуд, экхимозы, темная В большинстве случаев экхимозы и боли в пояснице .

Боли в мышцах после тренировок это нормальное явление? 22 окт Боли в мышцах после физических упражнений: плохая и хорошая Чтобы освоить эту асану, требуется развивать силу рук и мышцы, Это может быть острая или ноющая боль, хруст в суставе или болевой Он есть в наличии, если у больного наблюдаются боль в пояснице и вздутие живота, метеоризмы и озноб;

Источники: https://www.womenhealthnet.ru/oncology/928.html, https://about-comp.ru/pojibnynk/232-boli-v-poyasnice-i-meteorizm.aspx, https://hs-club.ru/fjtxzphy/115-meteorizm-i-boli-v-poyasnice.html

Комментариев пока нет!

Источник

Обзор

Вздутие происходит, когда живот наполняется воздухом или газом. Это может сделать ваш живот более крупным и чувствовать себя плотно или трудно на ощупь. Это может также вызвать чувство дискомфорта и боли, которые могут ощущаться к вашей спине.

Спина действует как система поддержки и стабилизации для вашего тела. Он уязвим для травмы и напряжения, поэтому нередко возникает боль в пояснице вместе с вздутием живота. Боль может варьироваться в зависимости от тяжести и типа, от острых и колоть, до скуки и боли.

Вот 14 возможных причин вздутия живота и боли в спине.

РекламаРекламировать

Менструация

Менструация

Менструация возникает, когда матка проливает свою подкладку раз в месяц. Некоторая боль, судороги и дискомфорт во время менструаций являются нормальными. Узнайте больше о причинах болезненных менструаций.

Предменструальный синдром (PMS)

Предменструальный синдром (PMS)

Предменструальный синдром (PMS) — это состояние, которое влияет на эмоции, физическое здоровье и поведение женщины в определенные дни менструального цикла цикл, как раз перед ее менструациями. Узнайте больше о симптомах ПМС.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Эндометриоз

Эндометриоз

Симптомы эндометриоза различаются. Некоторые женщины испытывают мягкие симптомы, но другие могут иметь умеренные или тяжелые симптомы. Узнайте больше об оценке риска развития эндометриоза.

Беременность

Беременность

Некоторые из наиболее заметных признаков ранней беременности включают усталость, тошноту (также называемую утренней тошнотой), опухшие или нежные груди и запор. Некоторые женщины также могут испытывать судороги и легкие кровотечения. Узнайте больше о вещах, которые следует учитывать во время беременности.

РекламаРеклама

Синдром раздраженного кишечника (IBS)

Синдром раздраженного кишечника (IBS)

Синдром — это совокупность симптомов, которые часто встречаются вместе. Синдром раздраженного кишечника (IBS) является распространенным синдромом, который заставляет многих людей обращаться за медицинской помощью. Подробнее о триггерах IBS.

Реклама

Желчные камни

Желчные камни

У многих людей есть желчные камни и они никогда не знают об этом. Желчные камни — твердые отложения в вашем желчном пузыре, небольшом органе, в котором хранится желчь, которая является пищеварительной жидкостью, сделанной в печени. Подробнее о факторах риска желчных камней.

РекламаРеклама

Камни в почках

Камни в почках

Камни в почках обычно происходят из почек, но могут развиваться в любом месте вдоль мочевых путей. Узнайте больше о камнях в почках.

Инфекция мочевых путей (UTI)

Инфекция мочевых путей (UTI)

Инфекция мочевых путей (ИМП) может возникать в любой части мочевыводящих путей. Бактерии вызывают подавляющее большинство ИМП. Подробнее о предотвращении ИМП.

РекламаРекламаРеклама

Кисты яичников

Кисты яичников

Иногда на одном из яичников будет развиваться наполненный жидкостью мешок, называемый кистой. У многих женщин будет развиваться как минимум одна киста во время их жизни. Узнайте больше о типах кист яичников.

Читайте также:  От чего может болеть поясница у беременной на 23 неделе

Внематочная беременность

Эктопическая беременность

В случае внематочной беременности оплодотворенная яйцеклетка не прикрепляется к матке. Вместо этого он может прикрепляться к фаллопиевой трубке, брюшной полости или шейке матки. Это может быть неотложная медицинская помощь. Узнайте больше о внематочной беременности.

Целиакия

Целиакия

Целиакия — расстройство пищеварения, вызванное аномальной иммунной реакцией на клейковину. Симптомы целиакии обычно включают в себя кишечник и пищеварительную систему, но они также могут влиять на другие части тела. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать.

Реклама

Фибромиалгия

Фибромиалгия

Синдром фибромиалгии является долговременным или хроническим расстройством. Это связано с распространенной болью в мышцах и костях, областями нежности и общей усталостью. Узнайте больше о фибромиалгии.

Рак яичников

Рак яичников

Рак яичников может возникать в нескольких разных частях яичника. Узнайте больше о симптомах рака яичников.

Полиомиелит

Полиомиелит

Полиомиелит (также известный как полиомиелит) — очень заразное заболевание, вызванное вирусом, который поражает нервную систему. Подробнее о лечении полиомиелита и постполиомиелита.

Причины вздутия живота и боли в спине могут зависеть от того, какой симптом произошел первым. Если боль в спине является вашим основным симптомом, нажмите здесь, чтобы прочитать о причинах болей в спине. Если ваш основной симптом — вздутие живота, читайте дальше.

Реклама

Причины вздутия живота

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота обычно вызвано газом и воздухом в желудочно-кишечном тракте. Когда ваше тело разрушает непереваренную пищу, газ накапливается в пищеварительном тракте, от пищевода до толстой кишки. Вы также можете проглотить воздух. Можно проглотить больше воздуха, чем обычно:

  • едят или пьют слишком быстро
  • жевательная резинка
  • курение
  • ношение свободных протезов

Обрызгивание и метеоризм — это два пути проглатывания воздуха, покидающего тело. Отсроченное опорожнение желудка (медленный перенос газа) в дополнение к накоплению газа также может вызвать вздутие живота и вздутие живота.

Другие причины

Другие возможные причины

Болезни живота и боли в спине обычно устраняются со временем. Если ваши боли в животе и боли в спине сохраняются, запишитесь на прием к врачу. Вам может потребоваться медицинская помощь, если ваши симптомы вызваны инфекцией или другими тяжелыми или хроническими заболеваниями.

Эти состояния могут включать в себя:

  • асцит, образование жидкости в опухолях рака живота
  • , таких как карцинома яичника
  • хронический панкреатит или рак поджелудочной железы
  • заболевание печени
  • инфекция желудочно-кишечного тракта, обструкция , или перфорация

Обратитесь к врачу

Когда обратиться за медицинской помощью

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • вы беременны
  • ваше вздутие живота и боли в спине более интенсивны, чем раньше
  • безрецептурные (внебиржевые) обезболивающие средства или тепловые или ледяные пакеты не обеспечивают облегчения
  • вздутие живота и обезболивающее ежедневное функционирование

Вам следует также обратиться к немедленному вниманию, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов: > кровь в вашем стуле

  • боль в суставах
  • затруднение дыхания
  • путаница
  • потеря сознания
  • неконтролируемая рвота
  • лихорадка или озноб
  • Записаться на прием к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующие симптомы в течение более 24 часов:

кислотный рефлюкс

  • кровь в моче
  • головная боль
  • изжога
  • зуд, блистерная сыпь
  • болезненное мочеиспускание
  • повышенная частота мочеиспускания или срочность
  • необъяснимая усталость
  • Лечение

Как лечится вздутие живота и боли в спине?

Лечение вздутия живота и боли в спине зависит от причины ваших симптомов. Ваш врач может рекомендовать основные анализы крови или визуализацию, чтобы найти причину ваших симптомов, прежде чем рекомендовать лечение.

Управление симптомами

Управление вздутием живота и болями в спине

Большую часть времени вздутие живота и боли в спине разрешаются сами собой, но есть шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы справиться с любым дискомфортом.

Чтобы уменьшить раздувание:

Пейте много воды или других прозрачных жидкостей.

  1. Возьмите безрецептурные препараты или препараты, снижающие кислоту, такие как антациды, симетиконовые капли или пищеварительные ферменты.
  2. Пейте меньше газированных напитков и уменьшите использование соломинок.
  3. Избегайте употребления слишком большого количества продуктов, которые могут вызывать образование газа, таких как углеводсодержащие продукты, такие как сушеные бобы, молочные продукты с лактозой, высокофруктозные изделия и большинство крахмалистых продуктов.
  4. Балансируйте потребление продуктов питания, содержащих растворимые волокна (например, бобы, овсяные отруби) и нерастворимые волокна (например, пшеничные отруби, листовые зеленые овощи), поскольку переваривание растворимых волокон в толстой кишке вызывает газ.
  5. Если у вас есть пищевая непереносимость, избегайте употребления или употребления этих продуктов.
  6. Тело каждого человека уникально, поэтому определенные продукты, которые могут вызвать много газа и вздутие живота у одного человека, могут не делать то же самое в другом.

Лечение боли в спине:

Применение пакетов льда и тепловых пакетов поочередно в течение 10 минут за один раз может помочь снять боль в спине и дискомфорт. Откладывание спины и воздержание от тяжелой атлетики также могут свести к минимуму болезненные симптомы.

  1. Массажи работают как дополнительное лечение болей в спине. Они также могут обеспечить дополнительное облегчение для вздутия живота.
  2. Упражнение и хорошая осанка могут помочь уменьшить боль в спине и могут быть полезны для вздутия живота.
  3. Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут облегчить боль в спине. Тем не менее, существует риск злоупотребления этими обезболивающими средствами. Попросите врача о других способах лечения боли, если вам нужно взять их на длительный период.
  4. Outlook

Outlook

В дополнение к избеганию продуктов, которые, как известно, вызывают вздутие живота, существуют другие изменения образа жизни, которые могут предотвратить симптомы. К ним относятся:

пить много воды, что помогает уменьшить запор

  • , употребляя здоровую сбалансированную диету, которая способствует регулярности в вашем пищеварительном тракте
  • едят несколько небольших приемов пищи каждый день вместо меньших, более крупных
  • В то время как вы не всегда можете предотвратить боль в спине, использование надлежащих методов подъема и избежание длительных периодов сидения может помочь вам найти какое-то облегчение.

Источник