Может ли болеть поясница в 30 недель беременности
»
Чем лечить боль в пояснице
30 неделя беременности
На 30 неделе беременности плоду исполняется 28 недель с момента его появления, когда сперматозоид оплодотворил яйцеклетку в маточной трубе. Это середина восьмого месяца беременности по лунному календарю. С этого времени женщина по закону имеет право на отпуск по беременности и родам.
Изменения в организме плода
По УЗИ на 30 неделе беременности можно установить, что в длину будущий ребенок уже вырос на 40 см, а вес его достигает 1350-1500 г. Идет интенсивное развитие костной и мышечной систем, в подкожной жировой клетчатке уже отложилось небольшое количество жировой ткани.
Легочная ткань плода на 30 неделе беременности продолжает совершенствоваться – в ней образуются новые альвеолы и накапливается сурфактант.
Быстрыми темпами на 30 неделе беременности идет развитие нервной системы, на поверхности головного мозга появилось много новых борозд и извилин. Нервные волокна покрываются защитной миелиновой оболочкой, благодаря чему нервные импульсы могут проводиться с большей скоростью.
Кожа выглядит несколько сморщенной, а лануго (пушковые волосы) начинает постепенно исчезать с ее поверхности.
В печени плода на 30 неделе беременности уже достаточно много запасов железа, необходимого для образования эритроцитов крови.
В случае первых родов будущий малыш занимает свое постоянное положение в матке – чаще всего вниз головой. У повторнородящих женщин тонус матки и мышц передней брюшной стенки несколько ниже, и плод еще может изменить свое положение в ней. Прежней свободы движений в полости матки на 30 неделе беременности уже нет, будущий ребенок находится в эмбриональной позе, так как она занимает минимальный объем в полости матки.
Изменения в организме женщины на 30 неделе беременности
Высота живота на 30 неделе беременности над уровнем лобка составляет около 30 см, дно матки определяется на 10 см выше пупка. Талия сглажена, а осанка и походка изменились из-за смещения центра тяжести так, что даже получили название «горделивой осанки беременных».
На 30 неделе беременности становится довольно тяжело переносить различные нагрузки, не говоря уже о длительном вынужденном положении, целесообразность отпуска по беременности и родам именно с этого срока ни у кого не вызывает вопросов. Общая прибавка веса к 30 неделям составляет где-то около 10 – 11 кг.
В это время женщину могут тревожить многие довольно неприятные симптомы. Растущий живот на 30 неделе беременности растягивает кожу, вызывая зуд, а иногда и образование растяжек. Для их предотвращения некоторые специалисты рекомендуют пользоваться специальными кремами.
Боли на 30 неделе беременности в животе – нередкое явление. Периодически матка приходит в тонус, тренируясь для родов или после избыточной физической нагрузки, а это может вызывать болезненные ощущения. Это состояние не опасно. А вот если боли на 30 неделе беременности сопровождаются чувством, будто живот внизу становится каменным, то без медицинского обследования оставаться не следует, так как это может угрожать прерыванием беременности.
Матка сдавливает изнутри соседние органы и сосуды, что может привести к запорам, изжоге, учащенному мочеиспусканию на 30 неделе беременности.
На этом сроке беременная постоянно ощущает движения своего будущего ребенка, она должна контролировать их частоту. Регулярные шевеления плода свидетельствуют в пользу того, что с ним все в порядке.
Выделения на 30 неделе беременности из половых путей являются индикатором благополучного ее протекания. В норме они беловатого оттенка, со слегка кисловатым запахом и однородные. Появление на 30 неделе беременности выделений желтого, зеленоватого или серого цвета, скорее всего, являются признаком присоединения инфекции, а значит, могут угрожать плоду и дальнейшему течению беременности.
Если из влагалища появились кровянистые выделения на 30 неделе беременности, следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Это может стать началом преждевременных родов на 30 неделе беременности.
Обследование на 30 неделе беременности
Третье УЗИ на 30 неделе беременности назначается в плановом порядке. Это очередной контроль состояния здоровья и размеров плода. С помощью ультразвука можно узнать пол младенца, если в предыдущий раз он не показал свои наружные половые органы.
Со срока 30 недель беременности требуется повторить анализ крови на ВИЧ и сифилис, мазок из влагалища на микрофлору. Также перед очередным посещением гинеколога рекомендуется сдать мочу на общий анализ. Он исключит появление признаков гестоза (белок, цилиндры, сахар) или инфекции. Другими признаками гестоза обычно становятся отеки, избыточная прибавка веса, повышение артериального давления и иногда нарушения зрения.
На приеме у врача женщина должна рассказать о беспокоящих ее проблемах, чтобы вовремя принять меры по устранению нежелательных последствий для нее и ее малыша.
Видео с YouTube по теме статьи:
30 неделя беременности
30 неделя беременности. Пора в декретный отпуск! Все внимание на себе и на человечке, который уже сформировался внутри Тебя и ждет не дождется своего появления на свет.
Содержание:
Плод на 30 неделе беременности
В этот период он может потяжелеть до 1500 г и подрасти до 40 см и более.
Ребенок, скорее всего, уже находится в «головном предлежании», из которого и покажется на свет.
Он уже может самостоятельно дышать, так как суфрактант, вырабатываемый легкими, не позволит им склеиться после первого выдоха. Дыхание становится ровным и глубоким.
Его глаза полностью открылись, он уже, как человек, моргает, улыбается и зевает.
Кожа потихоньку разглаживается, но все еще красная и сморщенная.
Растут нервные волокна с защитной миелиновой оболочкой – «пробуждается» нервная система будущего человека. Рельеф головного мозга прорисовывается все отчетливее.
Изменяется кожный покров плода: первородная смазка по-прежнему есть, а первичный пушок лануго постепенно исчезает.
Равномерно работает сердце: у мальчиков спокойней, у девочек сбивчивей. Печень накапливает железо для первого года жизни.
Твой организм на 30 неделе беременности
Увеличенная матка в это время возвышается над пупком на 10 см, а над лобковым симфизом – на 30 см. Нормальная прибавка в весе к этому срока не должна превышать 11 кг.
Одна из неприятностей данного периода – это растяжки. Кожа на животе натянута, и избежать этих микротравм трудно. А убрать растяжки после родов очень и очень сложно, поэтому их важно предотвратить именно сейчас. Помогут Тебе в этом растительные масла, а также специальные косметологические кремы, мази и гели от растяжек.
Неприятностей данного периода – это растяжки. которые важно предотвратить именно сейчас.
Также ухудшают самочувствие будущей мамы отеки, вызванные увеличением жидкости в организме. Отек, не спадающий более суток, – повод посетить врача для исключения или лечения такого осложнения беременности, как гестоз.
Если привычные выделения стали вдруг серыми, желтыми или зелеными; а консистенция их сделалась творожистой, неоднородной, с гноем, слизью или с резким запахом, то немедленно обратись к врачу – возможна инфекция половых органов.
Мажущие кровяные и бурые выделения, пусть даже незначительные – это признаки отслоения плаценты или ее предлежания. В этом случае требуется вмешательство врачей.
Водянистые выделения – признак подтекания амниостической жидкости, т. е. нарушения плодной оболочки. В этом случае также требуется срочная госпитализация.
Что ощущает женщина на 30 неделе беременности?
На 30 неделе беременности много всяких неприятных ощущений. Это и запоры, и изжога, и частое мочеиспускание, и головокружения с тошнотой, и бессонница. А причина всем им одна – давление матки на внутренние органы.
Зато все эти недомогания скрашивает радость от шевелений малыша, который двигается теперь иначе. Сейчас он в основном толкается и упирается в стенки живота руками и ногами. Количество таких шевелений в течение часа активного периода должно быть не менее 6, а в течение 12 часов не менее 24. Если активность выше, значит, малышу не хватает кислорода или он пугается яркого света и громких звуков. Однако настоящую тревогу должная вызывать слабая активность плода.
Матка нерегулярно и чуть болезненно сокращается – это ложные схватки Брэкстон-Хикса. Они ничем не опасны. Просто твоя матка тренируется перед родами. Однако регулярные и ритмичные схватки с кровянистыми или обильными водянистыми выделениями могут оказаться симптомами преждевременных родов. В этом случае требуется срочная госпитализация.
Различные боли на 30 неделе беременности являются симптомами естественных физиологических изменений в организме будущей мамы. Чаще всего это боли в спине и пояснице, а причиняет их увеличившийся живот, который смещает привычный центр тяжести тела. Помощь тут одна – отдых, занятия гимнастикой и поддержание осанки.
При болях в спине и пояснице рекомендуется #8212; отдых, занятия гимнастикой и поддержание осанки.
Растяжение связок матки вызывает боли в животе. Усиленное газообразование вызывает вздутие живота, которое также может сопровождаться болезненными ощущениями. Поэтому лучше отказаться от употребления бобовых, капусты и винограда, вызывающих метеоризм.
Головные боли в это время считаются условно нормальными, хоть и ухудшают самочувствие женщины. Лечить их медикаментами можно только с разрешения врача. Поэтому лучше полежи в темной прохладной комнате с холодным компрессом или делая легкий массаж.
Исследования
Второе плановое УЗИ проводится позже данного срока, но, если есть индивидуальные показания, то врач может назначить его и на 30 неделе беременности.
Дополнительно врач может назначить допплерографию – исследование, определяющее характер фетоплацентарного кровотока и помогающее диагностировать фетоплацентарную недостаточность и гипоксию плода.
По-прежнему плановыми остаются анализы мочи и крови, а также мазок на флору. Регулярными остаются измерения давления беременной, окружности ее живота и высоты матки; определение положения плода и прослушивание его сердцебиений.
Твоя жизнь на 30 неделе беременности
Помни, что твой живот очень вырос, изменил привычный центр тяжести всего тела, поэтому держи спину все время ровно и двигайся при этом осторожно: вставай с кровати медленно, предварительно повернувшись набок; избегай резких поворотов и наклонов. Делай специальную гимнастику, которую тебе порекомендует врач.
Интимная жизнь на 30 неделе беременности вполне приемлема, если нет противопоказаний. Стоит еще раз напомнить о недопустимости сексуальной страсти в твоем положении.
Изменений в диете, разумеется, быть не должно. Витамины, белки, сложные углеводы – вот основа твоего рациона. Все, что повышает уровень глюкозы в крови (сладости, выпечка и другие простые углеводы) подлежит временному забвению.
Все должно быть тщательно проварено, пропарено или прокипячено. Фрукты и овощи должны быть свежими и хорошо промытыми. Важно также соблюдать ограничения в употреблении гипоаллергенных продуктов, таких как: мед, шоколад, фрукты и ягоды оранжевого или красного цвета, яйца и рыбья икра.
Риски 30 недели беременности
Преждевременные роды на этом сроке не опасны и выживаемость новорожденного в этом случае близка 100%. Ведь его организм уже сформировался и готов работать самостоятельно. Под наблюдением врачей с применением необходимой аппаратуры малыш «дорастет» уже вне мамы.
Преждевременные роды на этом сроке не опасны.
На 30 неделе беременности высок риск резус-конфликта, поэтому женщинам с выявленной ранее резус-несовместимостью вводится специальная инъекция.
Здоровье женщины на 30 неделе беременности
Восьмой месяц беременности – это срок, в который будущая мама отчётливо понимает, что наступление нового этапа в её жизни, который можно назвать после рождения малыша , не за горами. Этот период имеет свои отличительные черты: появляются новые ощущения, возникают беспокойства по поводу тех или иных болезней. Обо всём этом мы и расскажем в нашей статье.
Казалось бы, большая часть срока вынашивания малыша позади. Тем более что на работу ходить не надо, можно планировать более спокойный размеренный распорядок дня. В ближайшей перспективе – ожидание родов. Но и в этот период будущую маму могут подстерегать всякие неожиданности.
Ощущения в животе в третьем триместре беременности
Ощущения, появляющиеся в животе на 30 неделе беременности, отличаются от таковых на более ранних сроках вынашивания. Ведь плод растёт, оказывает большее давление на внутренние органы. Это зачастую является причиной изжоги, частого мочеиспускания, запоров. Теперь малыш толкает в стенки матки не всем тельцем, а ножками, локтями.
Многие будущие мамы, беременность которых насчитывает 30 недель, жалуются, что болит и тянет низ живота. Причиной этого может являться растяжение поддерживающих его связок, а также сокращения матки. Но возникновение болей может быть также результатом неправильного питания. Из рациона необходимо исключить следующую еду:
- сладости и виноград,
- бобовые и капусту.
Выделения на поздних сроках вынашивания
Выделения на поздних сроках вынашивания плода – это нормальное явление. На 30 неделе беременности важно обращать внимание, какие это выделения. В норме они должны быть:
- умеренными,
- иметь кисловатый запах,
- однородную консистенцию,
- молочный оттенок.
Если же они стали творожистыми, приобрели серовато-зеленоватый оттенок, в них появился гной и слизь – значит, появилась инфекция и следует немедленно обращаться к доктору. Если к выделениям, появляющимся на 30 неделе беременности, присоединяется ещё и зуд – это может быть грибковое заболевание кандидозный кольпит (молочница).
Если на 30 неделе беременности появились водянистые выделения или даже лёгкое кровотечение – без промедления надо звонить в скорую помощь.
Токсикоз на 30 неделе
На приёме у врача часто задаётся вопрос, может ли тошнить, если девушка на 30 неделе беременности, бывает ли токсикоз на поздних сроках вынашивания. Следует сразу же оговориться: если на начальной стадии вынашивания плода токсикоз – это вполне нормальное явление, то на поздних сроках он может быть признаком опаснейшего осложнения, называемого гестозом (поздним токсикозом).
Он сопровождается нарушениями в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Характерными признаками заболевания являются:
- отёчность,
- высокое АД,
- присутствие белка в моче.
Простуда при вынашивании плода
Простуда на поздних сроках беременности, к которым относится и 30 её неделя, не столь опасна, как в первом триместре. Даже если ОРВИ явится причиной преждевременных родов, спровоцированных заболеванием на 30 неделе беременности, малыш скорее всего будет спасён. Но это не означает, что к этому заболеванию можно относиться несерьёзно. Угроза выкидыша всё же существует.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Ведь лекарства, принимаемые мамой во время болезни, являются токсинами для малыша. И если уж без них никак нельзя обойтись, принимать можно только те, которые предпишет доктор.
Переносить на ногах заболевания такого характера категорически запрещается.
Головные боли в III триместре
У дамы на 30 неделе беременности иногда может болеть или кружиться голова. Но помочь себе, просто выпив таблетку от головной боли, – для неё непозволительная роскошь . Оптимальный вариант – делать всё возможное, чтобы её не допускать. Для этого следует больше гулять и отдыхать, хорошо высыпаться. Если всё же вы не смогли предотвратить головную боль, следует предпринять следующие действия:
- лечь и расслабиться в хорошо проветренной затемнённой комнате,
- положить на лоб прохладный компресс,
- слегка помассировать голову.
У девушек в интересном положении нередко возникает такое неприятное явление, как головокружение. При беременности, особенно на поздних сроках, начинающихся с 30 недели, головокружение не обязательно свидетельствует об опасности для малыша или мамы.
И всё же не обращать на него внимания не следует. Оно может быть следствием низкого уровня гемоглобина или глюкозы в крови, возросшей нагрузки на сосуды и сердце. Поэтому, прежде всего, следует выяснить причину головокружения.
Это неприятное состояние вряд ли будет вас посещать, если вы полноценно питаетесь, много времени проводите вне помещения, подвергаете организм разумным физическим нагрузкам.
Боли в спине на поздних сроках вынашивания малыша
Нередки случаи, когда на 30 неделе беременности будущая мама жалуется, что у неё болит спина в области поясницы. Причинами болей являются не патологии, а физиологические изменения организма, в частности:
- увеличивающийся в объёме живот,
- размягчение связок и суставов,
- перемещение центра тяжести.
Профилактикой болей в спине могут стать занятия физическими упражнениями (комплекс их должен посоветовать врач), правильная осанка, достаточный для организма отдых, максимальная разгрузка позвоночника.
Другие статьи этого раздела
На протяжении всего периода вынашивания необходимо придерживаться рекомендаций эксперта. Только он знает, когда, какие анализы необходимо провести, чтобы понять полную картину интересного положения.
6
28 неделя – период, когда беременность перетекает в третий триместр. В это время организм малыша поддаётся некоторым изменениям. Меняются и ощущения девушки. Из нашей статьи вы узнаете, какими особенностями характеризуется 28 неделя беременности и что нужно знать о ней будущей маме.
8
За весь период беременности девушке предстоит пройти три плановых ультразвуковых обследования. УЗИ в 28 неделю беременности, как правило, не относится к их числу. В начале третьего триместра такая процедура проводится по желанию мамы или по назначению врача. Что же покажет вам ультразвуковое обследование? Узнайте об этом из нашей статьи.
5
Источники: https://www.neboleem.net/30-nedelja/30-nedelja-beremennosti.php, https://womanlove.com.ua/beremennost/30-nedelya-beremennosti.html, https://detstrana.ru/article/beremennost/zdorove/zdorove-zhenschiny-na-30-nedele-beremennosti/
Комментариев пока нет!
Источник
»
Лечение боли в пояснице
Боли в пояснице при беременности
Почему болит поясница при беременности
Боль в пояснице явление довольно частое, особенно при беременности. Примерно половина всех беременных женщин страдает от этих неприятных ощущений. Проявление болей может начаться в середине второго триместра (около 6-го месяца) и сопровождают беременную женщину вплоть до родов.
Причиной появления болей в пояснице чаще всего бывает повышенная нагрузка на позвоночник, которая дополняется ослабленными мышцами живота. Выработка релаксина при беременности также может вызвать болевые ощущения, которые отдают в область лобка и тазобедренных суставов. Это объясняется изменениями в гормональном фоне и несущественным размягчением связок.
Возможные причины боли в пояснице
Однако, кроме вышеперечисленных факторов, может быть достаточное количество других причин. Например, если боль в пояснице имеет периодический характер, при этом матка очень напряжена-скорее всего это дают о себе знать схватки Брекстона-Хикса. Но это предположение справедливо в случае, если срок беременности составляет больше чем 37 недель. Если же сроки меньше, а боль передается вниз живота и сопровождается выделениями, то может быть опасность преждевременных родов (особенно если чувствуется сокращение времени между схватками). В этом случае как можно скорее нужно обратиться к врачу. И после проведения всех исследований, при необходимости, может быть назначена госпитализация. Также могут быть выписаны определенные поддерживающие препараты.
Боль в пояснице также может быть следствием неврологии: радикулит, грыжа позвоночника. Если диагностировано неврологическое заболевание, то могут назначаться обезболивающие препараты, рекомендуется постельный режим. Также могут рекомендовать носить бандаж и проводить занятия по лечебной физкультуре. Если установлены симптомы симфизопатии, которые включают боли в лобковой зоне и болевые ощущения при походке, то лечение проводят в стационаре. А весь последующий срок беременности контролируется врачом.
Боли, которые носят резкий, ярко выраженный характер, и при этом сопровождаются нарушением функции мочевого пузыря, чаще всего встречаются при камнях в почках. В этом случае нужно будет пройти необходимое ультразвуковое обследование, по результатам которого выписываются лекарственные препараты, способные снять болевые ощущения. Лечение и диета назначается врачом, в зависимости от типа камней, которые могут иметь различный состав.
Когда следует вызывать врача
В случаях, когда боль в пояснице сопровождается повышенным давлением, температурой, отеками, а моча меняет свой цвет и становится мутной, то скорее всего это признаки инфекции, которая приводит к воспалению почек и мочевых путей. Это заболевание имеет название-пиелонефрит, и лечится исключительно в стационаре. При чем, нужно знать, что это заболевание очень негативно сказывается на здоровье как женщины, так и ребенка, и может впоследствии вызвать различные осложнения. Поэтому при малейших признаках нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение.
Если же при беременности боли вызваны дефицитом кальция, то в помощь будущей маме придут продукты обогащенные кальцием (рыба, сыр, мясо, зелень, орехи, молоко и многое другое). При постоянных болевых ощущениях будет целесообразно пропить курс карбоната кальция.
Рекомендации как облегчить боль
Всем беременным следует постараться как можно меньше нагружать позвоночник, который и так во время беременности выполняет двойную работу. Не наклоняйтесь часто, лучше при необходимости аккуратно присесть на корточки, при этом не напрягая поясницу. Садиться на стул нужно медленно и осторожно, а в процессе сидения-опираться на спинку стула для дополнительной поддержки спины. Облегчить боль поможет также ортопедический матрас и анатомическая подушка, которые позволят во время сна разгрузить позвоночник и дать ему отдохнуть. Что касается обуви, то каблуки носить не рекомендуется, лучше выбирать удобную обувь на невысокой танкетке.
Следует помнить, что лучшей профилактикой при беременности будет, несомненно, плавание и легкие физические нагрузки, которые укрепят мышцы спины и живота.
Видео: Боли в пояснице во время беременности — советы врача.
32 неделя беременности: болит живот или поясница, в чем причина?
В третьем триместре заканчивается формирование внутренних органов плода, малыш постепенно готовится к появлению на свет. Он уже отчетливо выделяет среди прочих звуков голос матери, поэтому будет реагировать на него после рождения.
32 неделя беременности: болит живот или поясница, в чем причина?
На голове у него уже достаточно много волос, а морщинки на лице практически разгладились. После 30 недели все беременные проходят очередное скрининговое исследование, которое покажет уровень развития ребенка и выявит патологии развития, если таковые имеются. Уже можно делать предположения, на кого из родителей будет похож малыш. Самочувствие беременной женщины меняется практически каждый день. Матка, продолжающая расти, всё сильнее давит на рёбра и внутренние органы, причиняя порой значительный дискомфорт и даже болевые ощущения. На 30 неделе может начаться гестоз (поздний токсикоз). на 31 неделе есть риск пуповинного обвития плода. Какие неприятные ощущения приносит с собой 32 неделя беременности? Болит живот, рёбра, ноет поясница, часто этот период сопровождается отёками из-за несвоевременного выведения жидкости из организма. Из-за чего это всё происходит? Малыш внутри живота продолжает активно расти, он постоянно шевелится, чтобы занять наиболее удобное положение. Всё это не проходит незаметным для будущей мамы. Порой, из-за неудачного толчка ребенка, возникает острая боль в грудной клетке. Все внутренние органы смещены, относительно своего обычного местоположения, что тоже доставляет определенный дискомфорт.
Боли на 32 неделе беременности могут быть вызваны так называемыми тренировочными схватками, когда матка приходит в тонус, готовясь к процессу предстоящих родов. Эти кратковременные сокращения не приносят вреда ребенку, но могут доставлять незначительные неудобства. Однако, вслед за ними у ребенка повышается двигательная активность, в знак того, что ему стало тесно. По аналогичным причинам у женщины, у которой уже 32 неделя беременности, тянет живот. Это всё те же маточные сокращения Брэкстона Хикса, подготавливающие организм к появлению на свет малыша. Обычно тренировочные схватки безболезненные, не доставляют неприятных ощущений женщине, но чем больше срок беременности, тем беспокойнее они проходят. Такое явление не требует особого внимания и принятия каких-либо неотложных мер. Нужно прилечь на кровать, расслабиться, можно принять теплый душ, чтобы вывести матку из тонуса. Не рекомендуются повышенные физические нагрузка и поднимание тяжестей, чтобы не провоцировать появление гипертонуса. Следует ограничить приём кофе, жирной пищи и отказаться от алкоголя и курения, если этого не произошло раньше.
Многие ощущения вряд ли можно назвать приятными, когда беременность 32 недели: болит поясница, ноют кости таза, распирает рёбра. Некоторым женщинам кажется, что скоро они просто треснут по швам, как переспевший арбуз. Однако нужно набраться терпения.
Частые слабые, а порой и даже очень сильные боли в пояснице – это частое явление, которое сопровождает беременность женщины с самых ранних сроков. Врачи выделяют несколько причин, из-за которых болит спина в целом и поясница в частности. Такие неприятные ощущения связаны с тем, что нагрузка на позвоночник беременной женщины постоянно растёт, смещается центр тяжести. У большинства женщин изменяется походка, она становится довольно странной для окружающих, но именно отклонившись немного назад, легче удерживать равновесие и держать тело вертикально. Периодически боль в пояснице отдаётся неприятными ощущениями в ноге и спине. Чаще всего это связано с неудобной позой для сидения. Стоит отметить, что, возникнув в середине беременности, боль в пояснице будет держаться до самых родов. Чтобы помочь позвоночнику справиться с нагрузкой, важно включать в рацион беременной женщины кальций и продукты, его содержащие.
Если у беременной женщины в 32 недели болит живот, но врачи не выявили никаких отклонений и паталогий в развитии малыша, а также ничего, угрожающего жизни и здоровью матери, то не стоит волноваться. Болезненные ощущения — частые спутники женщин в третьем триместре беременности. Нужно научиться расслабляться, найти позы и положения тела, в которых испытывается наименьший дискомфорт. Дыхательная гимнастика хорошо помогает справиться с неприятными ощущениями, связанными с тренировочными схватками. Многие беременные женщины, не имеющие противопоказаний, посещают занятия йогой или бассейн (специальные занятия для будущих мам). Спокойные дневные прогулки на свежем воздухе и продолжительный отдых благоприятно влияют на самочувствие беременной.
Если в 32 недели болит низ живота и эти боли напоминают ощущения, которые женщина испытывает во время месячных, то это также говорит о тонусе матки или о том, что малыш начал опускаться и постепенно давление на тазовые кости увеличивается. В этот период уже начал вырабатываться гормон релаксин, который позволяет снизить болевые ощущения. Этот гормон в организме женщины вырабатывают яичники и плацента. Он очень важен для нормального вынашивания малыша, так как расслабляет связки, способствуя расширению костей таза.
Нужно помнить, что на сроке 32 недель, ребёнок очень чутко реагирует на состояние своей матери, прислушивается к ритму биения её сердца, следит за переменой настроения.
Малыш уже реагирует на яркий свет, как на раздражитель, который заставит его двигаться активней (иногда это важно для проведения некоторых исследований). Лишние переживания и волнения в этот период времени совсем ни к чему. Регулярное посещение врачей и выполнение их рекомендаций помогут избежать возможных рисков и осложнений.
Многие женщины в это время уже посещают специальные курсы, на которых их готовят ко встрече с малышом. Приятное и полезное времяпрепровождение, которое поможет отвлечься от тяжелых мыслей, а также даст возможность пообщаться с женщинами, которые находятся в таком же интересном положении.
Боль в пояснице при беременности
Почти у 70% будущих мам встречаются боли в пояснице, причем на самых разных сроках беременности: как в начале, так и в третьем триместре, ближе к родам.
И хотя зачастую они носят физиологический характер и вполне объяснимы с точки зрения процессов и изменений, происходящих в организме будущей мамочки, все же стоит отнестись к неприятным ощущениям со всей серьезностью.
Чем же могут быть вызваны боли в пояснице на разных сроках беременности, и в каком случае они являются патологическими – вот это мы сейчас и выясним.
Боль в пояснице как один из признаков наступившей беременности
Непривычно затянувшееся ожидание очередной менструации, сонливость, перепады настроения, повышенный аппетит или его отсутствие – все это одни из первейших признаков долгожданной (ну или неожиданной) беременности.
Не всегда, но часто к ним присоединяются и боли в пояснице.Обычно такая поясничная боль носит тянущий, неприятно ноющий характер, а связана она, в отличие от аналогичных недомоганий на поздних сроках, с тем, что матка начинает быстро увеличиваться в размерах, чтобы растущему в ней эмбриону было комфортно и хватало места.
При этом наблюдается натяжение и трансформация маточных связок, которые и дают специфические тянущие боли – они, к слову, охватывают не только поясницу, но и нижнюю часть живота.
Кстати, подобные недомогания в самом начале радостного ожидания обычно испытывают только первородки, поскольку у рожавших женщин матка уже немного растянута по сравнению с нерожавшими.
Боль в пояснице на ранних сроках беременности
Помимо начальных недель после задержки менструации, подобные боли в пояснице при беременности могут наблюдаться в течение всего первого триместра, доставляя будущей маме (которая и так нередко страдает от токсикоза) дополнительный дискомфорт.
Такие болезненные ощущения в пояснице (а также в области таза) встречаются у 30-50% женщин, правда, они нередко отличаются по степени интенсивности и по локализации.
Но это ещё цветочки – после родов поясничные боли зафиксированы уже у 65-70% молодых мам.
Причины болей в пояснице в начале беременности могут быть самыми разными (и неожиданными):
- Прежде всего, сразу сказываются те неполадки с опорно-двигательным аппаратом, которые имелись раньше. Это могут быть банальное искривление позвоночника, слабое развитие тазовых мышц, остеохондроз и прочие «радости» гиподинамии.
- Увеличение выработки «беременного» гормона прогестерона приводит к размягчению дисков и поддерживающих связок – в итоге походка будущей мамы начинает напоминать утиную. Но не стоит переживать – после родов спустя недолгое время все восстановится, и поступь снова станет легкой и плавной.
- В начале интересного положения почти всегда наблюдается снижение иммунитета – это связано с тем, что плод первое время воспринимается материнским организмом как чужеродный микроорганизм. А пониженный иммунитет начинает пропускать различные болячки, и часто самым уязвимым местом становится мочеполовая система. Вот почему одной из причин болей в пояснице являются заболевания мочевого пузыря, а также почек .
- Сходная причина болезненных ощущений – камни в почках, или, другими словами, мочекаменная болезнь, которая является частой спутницей приятного ожидания. Обычно при этом нарушается мочеиспускание, наблюдается резкая боль.
- Также у половины будущих мамочек наблюдается известный специалистам пиелонефрит беременных, который может напоминать о себе незначительными болями в пояснице, но протекать бессимптомно. Если заболевание обостряется, может повышаться температура, появятся отеки, а моча мутнеет, не говоря уже о плохих анализах.
Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация неврологических заболеваний и хронических болей, с применением самых современных методов физиотерапии.
Всё о методах лечения водянки головного мозга можно узнать здесь .
Боль в пояснице на поздних сроках беременности
Если второй триместр обычно протекает наиболее гладко, то к концу беременности боль в пояснице снова может напомнить о себе, причем достаточно грозно.
Дело в том, что одной из нечастых, но очень серьезных проблем будущей мамы становится симфизит – патологическое размягчение тазовых костных сочленений, причиной которого становится активная выработка гормона релаксина.
Основными причинами этого явления также являются нехватка кальция (который большей частью «уходит» ребенку) и генетическая предрасположенность.
Основные признаки симфизита – резкая боль в спине, которая появляется:
Источники: https://nedeli-beremennosti.com/boli-v-poyasnice-pri-beremennosti/, https://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/32-nedelya-beremennosti-bolit-jivot-ili-poyasnitsa-v-chem-prichina.html, https://gidmed.com/bolezni-nevrologii/nevralgija/bol-v-poyasnitse-pri-beremennosti.html
Комментариев пока нет!
Источник
