Может болеть грудь при остеохондрозе форум
Доброй ночи) Я на ю маме только тогда , когда , что то нужно ……… И по чему то всегда, когда мне плохо)))) наверное очень душевная эта ю мама. Полтора года назад пока мне не удалили желчный я считала себя совершенно здоровым человеком, однако выяснилась, что я ошибалась. Ладно операцию пережила. Конечно кушать до сих пор ни чего не могу, но к этому привыкла.
И вот тут здрасти)))) чувствую сначала острую боль в верхней части грудной клетки, думала на нервной почве что то, были похороны близкого человека. Потом чувствую увеличилась грудь как то. Пошла к терапевту, от него к гинекологу , потом на узи груди. Короче ни чего не нашли. Только не большую мастопатию. Я пропила мастодион, грудь вроде не сильно беспокоила ,а так и вообще перестала. Но боль между ключицами и грудью, но короче в верхнем отделе груди , и под правой лопаткой жить мешала. Пошла к невропатологу, он мне поставил диагноз грудной хондроз, прописал мазь, пролечилась, съездила в санаторий все прошло. Спустя месяца три , пошла в бассейн, поплавала и опять заболело под правой лопаткой, отдает в грудную клетку, сама грудь не болит. Хожу на степ аэробику, дома делаю зарядку, не проходит ни чего. Затихнет, потом через неделю опять дает о себе знать. Особенно после каких нить нагрузок. И что это на всю жизнь ? Как вы лечили. Или это такая молодая старость)))))
У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.
Все написала пойду спать. Надеюсь завтра начитаюсь от души)))))))))))
У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.
Идите на йогу и на телесную терапию
Возможно вам надо сходить к другому специалисту.
Мне 27, в сентябре тоже такое было, отправили на рентген, диагноз — сколиоз, уменьшенное расстояние между позвонками, остеохондроз грудного отдела позвоночника. Дали направление на физиопроцедуры, прошла 10 процедур амплипульса, корсет носила, таблетки не помню какие. Пока все хорошо, ттт.
MarinaChe
Возможно вам надо сходить к другому специалисту.
+1
Женщина как инспектор ГИБДД: херни наговорит. деньги отберет, настроение испортит, а ты еще и виноват.
Не носите тяжелые вещи. Шубу — в шкаф, пуховик должен быть легким, как халат. Иначе всю зиму маяться будете. Мне, как ни странно помог воротник Шанца. Хотя хондроз именно грудного отдела.
Ядранско море! Скадарско езеро!
Никакого степа,только пилатес,йога,плаванье,сходить к другому специалисту,у меня муж целый год маялся типа желудком,оказалось что остеохондроз практически всего позвоночника,у меня тут в пятницу на дискотеке :gy: вылез артроз коленного сустава,думала помру,вообщем лечиться .А МРТ ещё сделайте,там уже более ясная картина будет
Для всех нельзя быть белой и пушистой — растащат на воротники…
девочки, поплачусь анонимно, позорно.. мне 30 я вся раслеялась, геморрой, варикоз в том числе на половых губах, остеохондроз поясничный, титьки как тряпки, брюхо — фартук, при этом худая, вес в норме. причем спина так болит, что отдает с тазобедренные суставы, ходить не могу, ребенка в сад отвезти — уже подвиг. Хирург насчет спины говорит, что ничем помочь не может((( что могла то, сделала. на пластику денег нет(((
Я не люблю пилатес, он меня не торкает, млиин, я люблю степ(((((((((((
о я как раз мутоновую шубу в этом году заменила на норку, как чувствовала, пойду мужу скажу какой он молодец. Что все это для моего здоровья.
мне кажется вам в первую очередь нужно избавиться от депрессии и сменить образ жизни. Геморрой тоже лечиться, по крайней мере если следить за собой он не прогрессирует и не беспокоит. Варикоз печальнее,у меня на одной ноге тоже немного есть, со школы можно сказать, просто берегусь и все. Ну а поясничный хондроз это нужно в санаторий . Кстати мне санаторное лечение здорово помогло от всех болячек можно сказать.
У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.
Аноним
Идите на йогу и на телесную терапию
телесная терапия это куда?
к остеопату сходите, мне помогает за 1 сеанс
Центры есть у нас кинезиотерапии. Отзывы знакомых положительные и очень результативные. Сама пойду туда о поводу спины и пресса (после трех операций).
Врачи неглядя ставят остеохондрозы, какой отдел покажешь пальцем того отдела и хондроз. Так болит поджелудка. Сама на себе прочувствовала. Гастроэнтерологу говорю у меня похоже поджелудка, она мне говорит идите на остеохондросз проверьтесь, а послала ее мысленно лесом , сама сходила на УЗИ точно панкреатит.
Знала человека который лет 10 лечился от оснохондроза точно по таким признакам: итог смерть от рака поджелдки. Сходите на узи или МРТ, что то после операции на желчном, мне напримрер подозрительно очень…, я уверена что это не остеохондроз.
где его делают без направления от врача?
Сколько стоит? 🙂
Телесную терапию делала в салоне Руна, погуглите, Наташа мастер замечательный
Конечно можно, у нас врачи только на хруст денег отзываются. Но лучше не стреляйте из пушки по воробьям, сходите на узи для начала. Если что-то покажет то потом гастроэнтеролог сам будет напрвлять на мрт и на тот аппрат который ему будет нужен и информативен, а которые платно принимают, могут не увидеть, неправильно сделать и т.п. лишь бы деньги взять.
Остеопат, однозначно. А потом для укрепления мышечного корсета — все остальное — плавание, пилатес и прочее.
Аноним
Телесную терапию делала в салоне Руна
это ребефинг?
срочно полюбите что-нибудь другое)))менее травматичное для позвоночника чем степ или бег
У меня тоже остеохондроз, только поясничного отдела, протрузии позвонков. Спина болит с 20 лет. В таком деле нужен хороший врач. Раньше мне врачи говорили, что мышцы потянула, а невропотолог из университетской больницы говорила, что я симулирую. Только в 27 лет попался нормальный врач. Мне прописали нейромультивитаминины и сирдулад (действует на спинной мозг), курс массажа и физлечение. Это для купирования боли. Сдела мрт поясничного отдела. После данного лечения с результатами мрт пошла снова к врачу. Мне прописали курс препаратов актовегин и диафлекс. Во время нагузок носит корсет. Также выписали сильное обезболивающие, которое можно пить в крайнем случае. Вообще все эти препараты (наверное только кроме витаминов) очень серьезные, самим их купить их купить и пить категорически нельзя. Нужно знать дозу и сроки приема, так как некоторые я пила несколько месяцев. И самое главное лечение, это укрепление мышечного корсета. Мышцы держат наш позвоночник, чем сильнее мышцы, тем меньше болит спина. Это я проверила на себе. Категорически противопоказаны ударные нагрузки на позвоночник(степ, бег, прыжки). Если мало занимались спортом, или совсем не занимались раньше спортом лучше начать с пилатеса (по мне очень скучно, ну, что поделаешь), потом я перешла на функциональные тренировки (силовые жиросжигающие тренировки), мне они очень нравятся. Мышцы спины стали намного сильнее, как результат, боли стали приходить редко, живу полноценной жизнью. Это мой опыт борьбы с данным недугом.
так панкреатиту меня однозначно, но боли в боках нет я вообще то жирное и жареное не ем, только сладким иногда балуюсь
У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают.
Поджелудка в бока отдает, в солнечное сплетение и в спину в проекции солнечного сплетения. Тем более вы есть ничего не можете. Кто из написавших про свои спины плохо ел? Сидят себе с радикулитиком и кушают. Аппетит зависит только от органов ЖКТ и неполадки в нем тянут за собой все, неусваивание витаминов, белков что и приводит к общей слабости. Железо может у вас упасть. Наберите в яндексе «боль в солнечном сплетении»…
В РЖД больнице на Гражданской работает чудесный дядечка, аж с 1987 года. Мануальный терапевт, вправит все отделы позвоночника за 5 сеансов. Все позвонки встанут на место и боль пройдет. А мазь — это как мертвому припарка, несерьезно.
Лучше подойти прямо к нему с рентгеном того отдела, который болит (нужен вид сбоку и прямо) и записаться. Он работает только с утра.
С остехондрозом никакого степа! Только аквааэробика и ходьба. Пилатес и йога тоже могут быть не на пользу, мне врач в фитнес-клубе говорила.
Девочки а мурашки около лопатки и тянет это место,может быть от хондроза?
Источник
Помогите разобраться что со мной!
Помогите разобраться что со мной! 8 месяцев назад ребенок отказался от груди (кормила 10 месяцев, молока было мало, кормила правой грудью, так как в левой молока не было). Грудь не перевязывала, таблетки не пила, молоко ушло само. Начала болеть грудь (обе). Сначала тянуло до менструации, сейчас уже и до и после менструации тянет, болит. Боли сильные. Боли правой груди отдают в область подмышки (особенно когда напрягаю правую руку). Нарушений менструации нет.
Сделала УЗИ молочных желез:
Ультрозвуковое исследование молочных желёз УЗИ…
Читать далее →
Головная боль у кормящей мамы
Головная боль…С этим недомоганием время от времени сталкивается едва ли не каждая молодая женщина. И большинство наверняка знает, как быстро устранить неприятный симптом — проглотить соответствующую таблетку. Кормящая мать, увы, не может позволить себе подобной беспечности. Ей требуются лекарства, которые победят боль и не нанесут при этом вреда ребенку. Но существуют ли они?К сожалению, практически все фармакологические препараты проникают в грудное молоко. А значит, любое лекарственное средство, которое примет кормящая мама, может попасть к ребенку. Если в аннотации к препарату…
Читать далее →
БОЛИ В СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Чё-то поясница и спина стала болеть по ночам особенно, и если переворачиваюсь с боку на бок (это уже месяца 2-3). Из статьи делаю вывод, что мало кальция. Буду налегать на сыр, и таблетки кальция не 500 мг в день, а 1000 мг в сутки. Ну, и сколеоз тоже играет свою роль, но это уже давно не новость. Осталось потерпеть несколько недель.
БОЛИ В СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
https://www.nazimova.com/sp_public_spina.html
Многих женщин во время беременности, так или иначе, беспокоят боли в…
Читать далее →
Послеродовое восстановление
Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей
Бэбиблога
Перейти в сообщество
Связь характера с болезнями…
Все болезни, какие только существуют, всегда связаны с какими-то плохими чертами характера. Имея неправильные взгляды на жизнь, сначала мы плохо воздействуем на разум и ум, но как следствие всегда серьезно страдает и телесное здоровье. Ниже приводится классификация связи черт характера человека с болезнями:
Читать далее →
Боли при беременности.
Периодичная, схваткообразная боль внизу живота над лонным сочленением может говорить о начале родового процесса. Если это происходит на сроке беременности 37 недель и более, можно говорить о естественном начале родов. Самое время собираться в родильное отделение…
Читать далее →
ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА (Зоны Захарьина-Геда)
ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА (Зоны Захарьина-Геда)
В 1893-1896 гг. известный английский невропатолог Генри Гед детально описал определенные области кожи, в которых при заболевании внутренних органов появляются отраженные боли, а также болевая и температурная гиперестезия (гиперпатия). Такие участки кожи названы зонами Захарьина-Геда. поскольку выдающийся русский клиницист-терапевт Г.А. Захарьин впервые (1889) оценил их диагностическое значение.
Иногда и без прикосновения участок тела (кожи, мышцы, надкостницы, сосуда, фасции), являющийся представителем внутреннего органа, самостоятельно начинает болеть, и величина болевого ощущения часто пропорциональна патологическому состоянию…
Читать далее →
Поговорим про ароматерапию:
Считалось, что жасмин и роза, анис и лимон помогают женщине выносить ребенка, а родить его легче, вдыхая ароматы жасмина и гвоздики, вербены и шалфея. Анис и вербена «заботились», чтобы малыш не испытывал недостатка в материнском молоке.
Оказывается, эфирные масла обладают колоссальным спектром действия. В каждом из них — до полутысячи веществ, несущих целебную силу растений. А умение масел становиться запахом (летучесть), их бактерицидные и противовоспалительные особенно благодатны для органов дыхания. Это значит, что,. когда осенью трахеит. бронхит или коклюш, не…
Читать далее →
Источник
| ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363784 |
Àâòîð: Tig~ra Çäðàâñòâóéòå! ó ìåíÿ ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç,ïðè ÷åì óçíàëà ÿ îá ýòîì â÷åðà,âðà÷ ñêàçàë,÷òî íàäî áîëüøå äâèãàòüñÿ è ñêàçàë ïèòü Êåòàíîâ òàáëåòêè. è âñå… Ó êîãî íèáóäü áûë îí? ÷òî ìîæíî ïèòü,åñòü,÷òî äåëàòü ñ íèì? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363787 |
Àâòîð: Ëèíà-íà (Î ïîëüçîâàòåëå) Ó ìåíÿ åñòü : ïÿòîãî ïîçâîíêà ãðóäíîãî îòäåëà. Êàê óçíàëà: çàíèìàþñü òàíöàìè, è òàì çàíÿòèÿ íà ðàñòÿæêó, â ò.÷. è ïîçâîíî÷íèêà. È âîò êàê-òî ðàç ñòàëî ðåçêî áîëüíî èç ïîëîæåíèÿ ñèäÿ íà ïîëó íîãè âïåð¸ä äîòÿíóòüñÿ ïàëüöàìè ðóê äî ïàëüöêâ íîã, ò.å. ïðîãíóòü ñïèíó âïåð¸ä, êîëåñîì. Ñäåëàëè ðåíòãåí — | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363798 |
Àâòîð: Tig~ra íó ó ìåíÿ áîëü â ãðóäè áûëà íî÷üþ è äûøàòü òÿæåëî áûëî,à òàê ÿ âñå âðåìÿ çà êîìïüþòåðîì,ìîæåò è ïðàâäà äâèãèòüñÿ íàäî | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363802 | |
Àâòîð: SEV.a — Êòóëõó
Ìåíÿ èç ïðèåìíîãî ïîêîÿ îòïðàâèëè ñ äèàãíîçîì îñòåàõîíäðîç — äâèãàòüñÿ íàäî áîëüøå, â ïðèåìíûé ÿ ïðèåõàë ñàì ñ áîëüþ â ðóêå è ãðóäè, ãîä ñïóñòÿ óâåçëè ñ îáøèðíûì, êàê âûÿñíèëîñü âòîðûì, èíôàðêòîì, è | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363817 |
Àâòîð: Tig~ra îãî! à ïî÷åìó îñòåîõîíäðîç ñòàâèëè!? âðà÷è îøèáëèñü? | |
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363820 | |
Àâòîð: Leo2
à âàì ëåò ñêîëüêî-â èíôå 1983 ãð. | ||
| 2/8 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363828 |
Àâòîð: tadpole åùå íàéç ìîæíî ïèòü è êåòîðàë… íà ìàññàæ ñõîäèòå, íà ïëàâàíèå… | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363830 | |
Àâòîð: Deõàmeth
À ãäå òóò ïðîòèâîðå÷èÿ? | ||
| 6/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363834 | |
Àâòîð: SEV.a — Êòóëõó
È ÷òî âàñ ñìóùàåò ? | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363841 | |
Àâòîð: SEV.a — Êòóëõó
óãó, âèäèìî äèàãíîñò â ïðèåìíîì, îêàêçàëàñü õðåíîâîé, à îòïðàâèòü íà ïîäðîáíóþ êîíñóëüòàöèþ ê êàðäèîëîãó íå ïîçâîëèëà ïðîôåññèîíàëüíàÿ «ãîðäîñòü», ÷òîá 帅 | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363844 | |||
Àâòîð: Leo2
íå íîâîñòü , íî íå ÷àñòîå ÿâëåíèå.
äèôäèàãíîç ÷àñò ìåæäó ýòèìè
Íàëè÷èå õèðóðãà â ýòîé öåïî÷êå [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 14.01.2010 | ||||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363846 | |
Àâòîð: Deõàmeth
Íó à êîãî õîòåëè áû âèäåòü? Íàäåþñü íå äèåòîëîãà | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363847 |
Àâòîð: Leo2 òåðàïåâò, êàðäèîëîã. | |
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363848 |
Àâòîð: Leo2 à èíòåðåñóåò-êàê áîëüíîé â áîëüíèöó ïîïàë- ñìï? ñàì ïðèø¸ë, èç ïîëèêëèíèêè | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363849 |
Àâòîð: Deõàmeth Íó íàâåðíîå åñòü õèðóðãè ëå÷àùèå èíôàðêòû | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363850 | ||
Àâòîð: Leo2
| |||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363852 |
Àâòîð: Tig~ra äàê à ÷òî äåëàòü ñ òåì ÷òî â íî÷íîå âðåìÿ çàòðóäíåíèå äûõàíèÿ? ÿ òóìàþ êåòîðîë òóò íå ïîìîæåò? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363854 |
Àâòîð: Reuna Ïîìîåìó íåò íè÷åãî ñìåøíîãî. ×òî ýòî çà ïîìîùü òàêàÿ? Êàêàÿ áû ñïåöèàëèçàöèÿ íå áûëà, îñíîâû ìåäèöèíû ×åëîâåêà íàäî ðàññìàòðèâàòü êàê öåëîñòíûé îðãàíèçì, à òî ïîëó÷àåòñÿ òóò âèæó, òóò íå âèæó è ëàäíî…!!! Ýòó ÷àñòü òåëà | |
| 2/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363856 |
Àâòîð: eliz (Î ïîëüçîâàòåëå) ó ìåíÿ íåäàâíî òîæå ïðèõâàòèëî — ëåâàÿ ðóêà, ãðóäü ñëåâà. Äåíü ïîòåðïåë, ïîòîì ñêîðóþ âûçâàë. Ñêàçàëè íè÷åãî îñòðîãî êàðäèî íåò, îñòåîõàíäðîç ëèáî îáîñòðåíèå ãàñòðèòà. Êåòàíîâ ñêàçàëè íå åñòü, ðàçäðàæàåò æåëóäîê, öåëåáðåêñ åñòü. Êåòàíîâ ñëàáîâàò äëÿ òàêèõ áîëåé. Êàê ðàç ÆÊÒ åùå îòðàâèë ÷åì-òî â ýòî | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363858 |
Àâòîð: eliz (Î ïîëüçîâàòåëå) êñòàòè òîæå èíòåðåñíî êàê óáðàòü îñòåîõàíäðîç. Ìàññàæåì íàâåðíî ÷àñòè÷íî, êàê ðàç äíåé ÷åðåç 10 êóðñ èç 5 ðàç ïðîéòè ñîáðàëñÿ, åñëè ìåñòî áóäåò. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363866 |
Àâòîð: Deõàmeth Àâòîðó: — åñëè Âû ñîìíåâàåòåñü â äèàãíîçå è íàçíà÷åííîì ëå÷åíèè, ÷òî Âàì ìåøàåò ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó äðóãîãî ñïåöèàëèñòà? P.S. çàòðóäíåíèå äûõàíèÿ íî÷üþ íå ñîâñåì õàðàêòåðíî äëÿ ãðóäíîãî îñòåîõîíäðîçà | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363872 |
Àâòîð: Foshizzle Ìäà, ó ìíó øîê, âòîðîé èíôàðêò â 26 -27 ëåò ýòî íå ñìåøíî. Êñòàòè èçâèíÿþñü ïåðåä àâòîðîì çà âòîðæåíèå, çàäàì âîïðîñ, î ÷åì ãîâîðèò õðóñò â ïîçâîíî÷íèêå? ß ñ óòðà âñòàþ ( ïîäîçðåâàþ îñòåîõîíäðîç ó ñåáÿ) è ïîêà â ñòîðîíû íå ïîêðó÷óñü ñ ñèëîé íåóþòíî ñåáÿ ÷óâñòâóþ, ïîâûòÿãèâàþ ëîïàòêè ââåðõ âíèç | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363877 | |
Àâòîð: SEV.a — Êòóëõó
Äà ëàäíî áûâàåò, ÿ ñîáñòâåííî îá ýòîì çäåñü íàïèñàë, ÷òîáû àâòîð íå îòíåñëàñü ê ýòîìó ñëèøêîì ïðîñòî, è âñå òàêè çàñêî÷èëà íà îáñëåäîâàíèå ê êàðäèîëîãó. Ïîòîìó ÷òî, åñëè ïðèñïè÷èò ñêîðàÿ ìîæåò è íå óñïåòü. | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363889 |
Àâòîð: cooldan äóìàþ áàññåéí íà÷àòü ïîñåùàòü. òîæå åñòü òàêàÿ ïðîáëåìà. åùå âîò äýíàñ ïðèáîð÷èê ïðèêëàäûâàòü ìîæíî ê ãðóäè | |
| 1/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç | #363913 | |||
Àâòîð: ×åðòèëëà
íåñîìíåííî. Òîëüêî æåëàòåëüíî, ÷òîáû ïðèñóòñòâîâàëè ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ — îíè íå ñëîæíûå, íî ïðè ðåãóëÿðíîì èñïîëíåíèè âïîëíå äàæå äåéñòâåííûå. Ìíå ëèñòîâêó äëÿ äîìàøíèõ çàíÿòèé â
ñîâñåì — íèêàê
Ó ìåíÿ áûëî îäèí ðàç òàêîå — ïðè îáîñòðåíèè. Ñíèìàëîñü ïðè¸ìîì ìèäîêàëìà è ìàññàæåì ñ ìèíîâàçèíîì. | ||||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
