Массажер от болей в пояснице
Боль в спине – Ваша давняя знакомая? Ноющая поясница и скованные мышцы не дают спокойно жить ? Если такая проблема знакома, мы поможем найти выход.
Признайтесь себе: пришло время дать болезни бой. Избавиться от ежедневных мучений при каждом движении, поможет домашний массажер для позвоночника.
Но, какой массажер выбрать?
- Деревянный?
- Пластиковый?
- Электрический?
Наверное, деревянные массажеры, в том или ином виде, можно найти дома у наших мам или бабушек. Это самые популярные и самые доступные модели.
Это роликовые массажеры типа каталка или коврик. Принцип их действия, воздействие на кожу, акупунктурные точки, мышцы. Часто для применения такого приспособления, требуется посторонняя помощь. Приспособление хорошо прорабатывает мышцы только при приложении достаточной силы.
Массаж можно выполнять и с помощью веревочного массажера. Движения при его использовании напоминают движения мочалкой. У него есть один, но существенный минус. Чтобы проработать проблемные зоны, нужно приложить достаточную силу. С учетом конструкции тренажера, это сделать невозможно. В итоге, мышцы прорабатываются плохо, а результат – кратковременный.
Достоинством массажеров из дерева является то, что они выполнены из экологического материала, относительно небольших размеров, легки в использовании.
Приспособления имеют малый вес, можно использовать в домашних условиях.
Они прочны, ими удобно пользоваться для профилактики заболеваний спины.
Большинство обычных массажеров из дерева помогут снять симптоматику, но причину заболевания не уберут. Для воздействия на причину, стоит использовать лечебные приспособления, например, Древмасс. Устройство одобрено Минзравом РФ ( РУ. №РНЗ 2018/7607) и протестировано клинически.
В 90-е годы рынок заполнили пластиковые массажеры. Дешевые и достаточно яркие, они так и просились в нашу корзину. На деле, часто оказывались достаточно бесполезными. Таким массажером можно разогреть мышцы, при определенном навыке, расслабить их. Но, профессиональный массажист может сделать это гораздо лучше. Для самомассажа пластиковый массажер не особенно удобен.
Преимущества пластиковых тренажеров заключаются в том, что они недорогие.
Занимают немного места и имеют небольшой вес.
Но существует ряд недостатков данных устройств:
- Пластик не самый надежный материал, такие приспособления могут легко сломаться.
- При использовании нужно выполнять специальные движения, не каждый человек может правильно самостоятельно их сделать;
- В процессе массажа часто нужна помощь другого человека.
Хороший массажист может с успехом заменить подобный пластик.
Сейчас промышленность выпускает большое количество электрических приборов для массирования спины. Конструкция их может быть самой различной. Это и приборы, размером с фен, накидки на сиденье автомобиля и даже массажные кресла.
Ощущения после такого массажа самые приятные. Массаж может глубоко расслабить мышцы, особенно после напряженного рабочего дня.
Приборы имеют разные режимы работы, и представлены на рынке достаточно большим ассортиментом.
Беда в том, что большинство подобных приборов произведено в Китае и являются подделками. Они не сертифицированы и никогда не проходили испытаний в условиях клиники. В результате, можно получить обратный эффект. Защемление мышц довольно частое побочное действие.
Более половины электрических приборов ломаются, не проработав и полугода. Работают только от сети, поэтому использовать их можно там, где есть электроэнергия. Значительно дороже по цене, если сравнивать с предыдущими моделями.
Помните! При онкологических, дерматологических заболеваниях и наличии в организме кардиостимуляторов, применение электрических средств для массажа противопоказано.
Отдельно можно выделить инфракрасные массажеры. Считается, что они воздействуют достаточно эффективно на заболевания позвоночника и обладают физиотерапевтическим действием. Дополнительным эффектом является их действие на жировые отложения в проблемных зонах.
Минусы у инфракрасных массажеров существенны. Этот вид излучения может принести вред. Тепловое прогревание часто опасно для организма, особенно при наличии воспалительных процессов в организме.
Нельзя применять при обострении радикулопатии, прострелах, остром болевом синдроме.
Для массажера обязательно наличие электричества и, по стоимости, они не являются бюджетным вариантом.
Все массажеры имеют как достоинства, так и недостатки. На какой модели остановить свой выбор? Ответ достаточно прост. Идеальным решением будут лечебные массажеры. Эти приборы специально разработаны для лечения, протестированы врачами и сертифицированы.
Лучший в этом классе, безусловно, Древмасс. Он не только убирает симптомы, но и реально лечит, о чем говорят тысячи клиентов.
Как он работает?
- Укрепляет мышечный каркас;
- Восстанавливает кровоснабжение;
- Вытягивает позвоночник.
Роликовые массажеры для спины, на первый взгляд, можно отнести к обычным профилактическим приспособлениям. Но это не совсем так.
Форма приспособления обеспечивает идеальное распределение нагрузки.
Идет проработка мышечного каркаса позвоночника, одновременно обеспечивается вытяжение и улучшение кровоснабжения.
В чем преимущества напольного роликового массажера «Древмасс»?
- Экологичность: изготовленный из натурального дерева массажер – не только продукт человеческой мысли, но и настоящий подарок природы;
- Прочность: дерево, в отличие от пластика, долговечно, а значит домашний массажер «Древмасс» прослужит вам долгие годы;
- Универсальность: наши массажеры подходят для всех групп мышц и даже помогают в нелегком деле похудения;
И самое главное – Древмасс воздействует непосредственно на причину заболевания.
Болевые ощущения провоцируют разные причины.
Каждая из них требует специфического лечения.
В отличие от лечебной физкультуры и дорогостоящих таблеток, «Древмасс» может использоваться при десятках диагнозов.
Закажите тренажер прямо сейчас и получите бесплатную консультацию специалиста.
Приобрести со скидкой 25% от производителя
Вас порадует наша гарантия и удобная доставка!
Имея домашний массажер для мышц позвоночника, вы сможете дать отпор боли в спине независимо от того, что ее вызвало. Продукт не имеет возрастных ограничений. Подходит людям с хроническими или острыми болевыми ощущениями.
Если вам мешает боль в спине или вы хотите никогда о ней не узнать, ваш выбор – массажер «Древмасс».
Заказать звонок
Это удобно, это выгодно и это – надежно.
Массажер для позвоночника «Древмасс» — путь к жизни без боли.
Желаем здоровья!
Ваша команда Drevmass
Источник
11.12.2018
Боль в пояснице — очень распространенная проблема, с которой можно и нужно бороться. Но прежде всего следует выяснить из-за чего она возникает.
Боль в пояснице обычно объясняется такими «структурными» факторами, как:
- сдавленные нервы
- грыжи межпозвоночных дисков
- артритная дегенерация
Но все эти проблемы не являются корнем проблемы. Фактически, наиболее острые и хронические боли в спине, в первую очередь, спровоцированы мышечными узлами. Если их не обнаружить вовремя возникают все вышеперечисленные процессы, которые и вызывают хронические боли в пояснице.
Что такое мышечный узел?
Наилучшие имеющиеся на сегодняшний день доказательства свидетельствуют о том, что мышечные узлы — это микроспазмы, которые очень долгое время остаются без расслабления. В результате он преобразовывается в участок сжатой, истощенной и очень раздражительной мышечной ткани.
Не существует единого верного клинического метода лечения узлов. При болях в пояснице, которые еще не перешли в стадию грыжи, сжатых нервов и дегенеративных процессах в тканях, врачи рекомендуют 2 проверенных годами метода облегчения боли и устранения её причины: массаж и сухое тепло.
Почему массаж в домашней обстановке способствует лучшему выздоровлению
На сегодняшний день маленькие города изобилуют массажными и медицинскими салонами, где делают масса. О его качестве и профессионализме людей, выполняющих его упустим. Главный их минус в том, что полностью расслабиться как физически, так и морально в салоне не получается. Как бы вы не доверяли своему массажисту, насколько приятной музыка не была бы, какой бы фешенебельный салон ни был, дома спокойнее. Поэтому очень важно для быстрого избавления от боли в пояснице иметь возможность проводить эту процедуру в домашних условиях с помощью автоматических массажеров, которые сегодня отличаются высочайшим стандартом качества.
Какие массажеры подойдут при болях в пояснице?
Большой плюс в том, что сегодня каждый может выбрать свой вид массажера, ориентируясь на бюджет и ожидаемый результат.
Самым простым и доступным видом считаются ручные массажеры. Они оснащены роликовым механизмом. С их помощью можно выполнять самомассаж. Также среди функций вы найдете ИК-прогрев, что немаловажно при выборе массажера для поясницы.
Ручной массажер «Дельфин» 
Массажные подушки с роликами имеют больше функций. Их не нужно держать в руке и выполнять манипуляции как в ручном массажере. Они более удобны и полностью покрывают область поясницы.
Массажная подушка Maxiwell 3
Массажные накидки. В зависимости от конструкции и диапазона функции массажная накидка иногда может предоставить вам массаж практически такой же как и в бюджетное массажное кресло. Элитные модели оснащены множеством воздушных подушек, длинным роликовым механизмом, множеством автоматических и ручных настроек. Все это гарантирует большую эффективность в борьбе с болью в пояснице. Ролики буквально растирают мышечные узлы и расслабляют все тело. Этот вид массажера – лучшее предложение в соотношении «цена/качество».
Массажная накидка Tictonic
Массажные кресла – это лучшее из лучших, что может быть для предоставления качественного массажа всего тела. Однако каждая модель моет специализироваться на определенных зонах, поэтому при выборе важно внимательно ознакомиться с функционалом. Для поясницы важно наличие щадящего массажа, длинной каретки, которая заезжает под ягодицы, функции прогрева, вытягивания и нулевой гравитации, а также воздушно-компрессионного массажа в области поясницы.
Массажное кресло Leo
Источник
Под воздействием сквозняка, отложения солей, длительного стресса или болезней позвоночника возникают боли в пояснице. При растяжениях, ушибах, искривлениях в области поясницы требуется срочная помощь. Можно ли делать массаж?
Массаж – отличная альтернатива лекарственным средствам в борьбе с этим недугом. Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста или заняться самомассажем.
Массаж при болях в пояснице
По статистическим данным 80% людей, страдающих болями в пояснице способны вылечиться благодаря массажу. Но при этом важно грамотно выбрать метод массажного воздействия, его длительность и частоту.
В результате массажного воздействия на человека приходит в норму его состояние здоровья:
- нейтрализуются застойные процессы в пояснице;
- ускоряется метаболизм;
- мышцы разогреваются и расслабляются;
- проходят болевые ощущения;
- успокаивается нервная система;
- стимулируется кровообращение;
- налаживается работа лимфатической системы.
Справка: благодаря массажу организм выздоравливает за счет своих внутренних резервов. Также это хорошая профилактика от болезней хронического характера.
Главные правила классического массажа
Существуют определенные особенности его выполнения:
- Температура воздуха в помещении для массажа должна быть +22 С.
- Массаж делается в абсолютной тишине, при приглушенном освещении.
- Нежелательно пользоваться парфюмерией.
- Массируется чистая кожа, без остатков крема или косметических средств.
- После принятия пищи должно пройти минимум полчаса.
- Периодичность массажа – каждый день или раз в 2 дня.
- Постепенное наращивание интенсивности, продолжительности.
- Сеанс состоит из вводной части – диагностика, основной – массаж, заключительной – медленные поглаживания.
- При использовании смазывающих компонентов их наносят на руки массажиста, а тальк – непосредственно на кожу пациента.
- После процедуры нельзя резко вставать, нужно отдохнуть 15-20 минут.
- Если во время сеанса самочувствие ухудшилось, время сокращают или отменяют его совсем.
Важно: при наличии на теле незаживших ран или царапин массаж делать опасно – через них в организм может попасть инфекция. Массаж запрещена тем, у кого есть инфекционные или кожные болезни.
Технология проведения массажа в пояснично-крестцовой области
Главный инструмент воздействия на пациента – кисти рук. В процессе массажа задействованы основание ладони и внутренняя поверхность пальцев. Для некоторых приемов используется и тыльная сторона кисти.
Во время сеанса человек лежит на кушетке на животе. Его руки должны быть полусогнутыми, а под голени подкладывается маленький валик для достижения эффекта глубокого расслабления. На поясницу наносят масло или крем для массажа. Если воздействие оказывается выше поясницы, сохраняется траектория движения снизу вверх. При массаже в районе крестца и ягодиц двигаться нужно сверху вниз – по направлению тока лимфы.
На выбор вида массажа влияют индивидуальные особенности человека и тип патологии. Самый распространенный из них – классический, для которого характерны следующие приемы:
- поглаживания;
- разминания;
- выжимания;
- вибрации;
- растирания.
Их последовательность определяется специалистом. Обычно каждый прием повторяется дважды или трижды.
Традиционный сеанс начинается с поглаживаний для разогрева поясницы и расслабления. Потом поясницу растирают, разминают, потряхивают. Если боль отдает в область ягодиц или бедер, им также уделяют внимание – интенсивно разминают, выжимают, поколачивают. Затем нужно вернуться к пояснице, размять мышцы, идущие вдоль позвонков. Завершается сеанс поглаживаниями.
Другие виды массажа
В зависимости от глубины воздействия на участки тела и приемов, которые используются во время массажа, выделяют определенные разновидности массажного воздействия. Их выбор осуществляется специалистом после диагностики причин, что вызвали боль в пояснице.
Шведский
Шведской системой называют совокупность движений высокой эффективности, нацеленных на нормализацию кровообращения, растяжение мышц, регенерацию суставов и их упругости. Для шведского массажа характерны свои особенности:
- Любое движение должно быть осознанным, он не предполагает спешки.
- Действие направлено на разогрев поверхностных слоев мышц.
- Сначала выполняются легкие скольжения по коже. Пальцами перебираются мягкие ткани.
- Далее приступают к поколачиваниям снизу вверх в медленном темпе.
- Нельзя совершать резких движений. Только движения кругового или разминающего характера.
- Завершается процедура легкими поглаживаниями.
Перед началом процедуры руки массажиста должны быть разогреты. Можно обработать их специальным маслом.
Важно: непосредственно на кожу масло наносить нельзя, это может стать причиной ожога.
Глубокопроникающий
На ткани воздействуют, затрагивая глубокие слои мышц. Назначение этого вида массажа – исправление неправильной осанки, восстановление после травм, снятие напряжения в мышцах.
Главные вариации движений при глубокопроникающей технике – медленные удары, трение. В результате улучшается мышечный тонус, приводится в норму нервная и кровеносная система.
Тайский
Его суть состоит в использовании методов растягивания и компрессии. Процесс массажа кардинально отличается от других видов:
- пациент остается одетым, чтобы тело и мышцы разогревались сильнее, а тепло не уходило;
- отсутствует скольжение рук по телу;
- сеанс происходит на мате, что позволяет массажисту задействовать не только ладони – локти, ступни и колени тоже участвуют в процессе;
- не используются масла или крема, воздействие оказывается на сухую кожу.
Тайский вид восстанавливает внутреннюю гармонию, убирает зажатость мышц, увеличивает подвижность суставов.
Японский
Второе его название – шиацу (точечный). Во время сеанса организм полностью расслабляется за счет воздействия путем надавливания подушечками пальцев в течение 3-8 секунд на определенные точки. При выполнении массажа поясницы чаще задействованы большие пальцы рук.
Нередко для устранения боли в пояснице массажируют точки в подколенных ямочках. Всегда сохраняется одинаковая траектория нажима – перпендикулярно телу. Сила нажатия зависит от симптоматики и характера патологии.
Спортивный
Предназначен для тех, у кого боль в поясничном отделе вызвана не болезнями, а интенсивными физическими нагрузками. Здесь различают несколько подвидов:
- восстановительный – проводится не более, чем через 15 минут после тренировки, помогает восстановить работу сердца, защищает от эмоциональных перегрузок;
- предварительный – усиливает функциональность определенных групп мышц, активизирует кровоснабжение за счет техники разминания;
- тренировочный – улучшает эластичность мышечных тканей, длится от 40 до 60 минут со средней интенсивностью движений.
Благодаря спортивному массажу увеличивается сила мышц, восстанавливается дыхание.
Поглаживания и растирания
Способствуют уменьшению болевых ощущений в районе поясницы. При этом поглаживают и растирают кожу разными участками кисти рук. Также задействовано основание ладони. Сочетаются с щипковыми движениями и захватом кожи.
Банками
Это процедура, нацеленная на стимуляцию притока крови к поясничному отделу и снижение отечности в проблемной зоне с помощью стеклянных или латексных банок.
Процедура проходит в следующем порядке:
- Чтобы обеспечить свободное скольжение по коже ее смазывают кремом или лосьоном.
- Перед началом сеанса внутри банок создают вакуумную среду. При использовании стеклянных банок для этого в них помещают горящий тампон, смоченный в спирте на 2 секунды.
- Банки устанавливают на поясницу.
- Массажист, не отрывая их от кожи, плавно вращает банки по круги или по спирали. Лимфатические узлы не затрагиваются.
В результате активизируется клеточный метаболизм. Ощущается тепло, легкое жжение. Длительность сеанса – от 5 до 30 минут.
Справка: после процедуры кожа раздраженная и припухшая, могут оставаться синяки. Спустя несколько дней это проходит.
Мануальная терапия
Это метод воздействия и диагностики при помощи рук. Ею занимаются специалисты, хорошо владеющие знаниями об анатомии и биомеханике человека. Проводится 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса составляет от 5 минут до 1,5 часов. Для манипуляций используется жесткая кушетка.
Во время процедуры врач выполняет следующие действия:
Проводит осмотр тела, оценивает состояние пациента.
- Определяет болевые точки.
- Анализирует подвижность позвоночника.
- Находит участки с напряженными мышцами.
- Воздействует на мышечную ткань, связки, нервные окончания по принципу возвратности – отдает пояснице движение, прямо противоположное тому, что спровоцировало боль.
- Выполняет расслабляющий массаж на протяжении нескольких минут.
Мышцы попеременно находятся то в напряжении, то в расслаблении. Постепенно уходит боль, снимаются внутренние зажимы.
Самомассаж
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сначала выполняются легкие поглаживания. Все движения – мягкие, плавные, но при этом быстро чередуются. Руки перемещаются одна вслед другой. Направление движения – вверх-вниз и из стороны в сторону. Частота повторений – 5-6 раз.
После простых поглаживаний выполняются круговые движения. От легкого и поверхностного переходят к интенсивному растиранию кожи. Руки двигаются от копчика к пояснице, а потом – в обратном направлении. Потом при надавливании нужно смещать кожу вдоль позвоночника с левой, а затем с правой стороны. В завершении выполняются медленные поглаживания. Теперь вы знаете как делать самомассаж.
Согревающие средства и растирания при массаже
При болях в поясничном отделе их используют для усиления кровообращения, нейтрализации болевых ощущений. Самые распространенные из них:
- Финалгон – сосудорасширяющая мазь с термальным эффектом. Активизирует обмен веществ внутри клеток, восстанавливает мышечные ткани. Не используется при воспалительных процессах, ранках и дерматите.
- Мазь со змеиным ядом – содержит яд гадюки, раздражает кожу, снимает боль. Благодаря активным веществам усиливается проницаемость капилляров, ускоряется процесс восстановления тканей.
- Спиртовая настойка прополиса – усиливает воздействие на кожу при массаже. Хорошо разогревает ее и сжатые мышечные ткани. При этом уменьшается давление на нервные волокна.
- Горчичное масло холодного отжима – масло, сделанное путем прессования при температуре не выше 45 градусов. За счет этого в нем сохраняются полезные вещества. Масло способствует локальному увеличению температуры, дополнительно оказывая антисептический эффект и улучшая тонус кожи.
Перед применением разогревающих средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Боли в пояснице после массажа
Причин может быть несколько:
- непрофессионализм массажиста;
- обострение заболевания;
- игнорирование противопоказаний;
- неверный выбор техники – выполнение движений на расслабление вместо активной стимуляции и наоборот.
Сразу после возникновения болевых ощущений нужно обратиться к врачу.
Справка: боли после первых 2-3 сеансов – это норма. Так мышцы, что привыкли быть в расслабленном состоянии, привыкают быть в тонусе. Самая активная фаза метаболизма – ночное время, поэтому боли беспокоят сразу после пробуждения. Если причина не в патологии, они проходят спустя пару дней. Если боли возникают через 1-2 часа после сеанса – это признак хронических заболеваний.
Противопоказания
В некоторых случаях массаж поясницы причиняет вред. При неумелом или усиленном воздействии боли могут увеличиться. Профессиональный массаж не всегда приносит пользу. Существует ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать, иначе хронические патологии перейдут в стадию обострения, а воспаление усилится.
Процедура противопоказана в следующих случаях:
- ущемление нерва;
- грыжа позвоночных дисков;
- инфекционные заболевания;
- смещение позвонков;
- высокая температура;
- гипертония;
- опухоли, воспалительные процессы;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- расстройства нервной системы;
- раздражение кожи;
- менструация;
- беременность.
Полезное видео
Больше можно узнать из этого видео
Заключение
Правильно подобранные техника и интенсивность массажа позволяют устранить болевые ощущения в пояснице и их причины. При этом не приходится прибегать к помощи лекарственных средств.
Источник
