Led подсветки болят глаза

Доброго здоровья!

Помню, когда в 2008 году я выбирал ноутбук, то удивлялся наличию на рынке огромного числа аппаратов с глянцевыми экранами. Тогда как многие покупатели искали именно матовые экраны. Именно такой ноутбук я и купил — с матовым экраном. Долго искал, но купил.

Просто мне не очень-то хотелось при работе видеть свое отражение в экране и постоянно ловить эти световые блики. Не понимаю, как за глянцевыми экранами можно комфортно работать. Поэтому я сразу решил — покупать буду только ноутбук с матовым экраном. Что и было сделано.

Ну, ладно, это пройденный этап.

Сейчас рынок заполонили другие чудеса современной техники — мониторы с LED-подсветкой (светодиодной). Куда только не вставляют уже эти светодиоды…

Не понимаю, что в них хорошего. По-моему, у светодиодов только одно важное преимущество — экономичность. А что касается, например, комфорта при работе за мониторами с такой подсветкой… Оставляют желать лучшего.

Проверил на себе: от LED-подсветки болят глаза

До недавнего времени у меня было две «машины»: стационарный компьютер с жидкокристаллическим монитором старого образца (подсветка CCFL) и старенький ноутбук с экраном такого же типа (CCFL).

Теперь же у меня появился еще один ноутбук — нового образца, с LED-подсветкой.

И знаете что? Буквально полчаса мне хватило, чтобы понять: за старым ноутбуком/компьютером работать гораздо приятнее.

Честно говоря, не знал, какая подсветка у нового ноутбука (при покупке вообще не интересовался этим). Обратил внимание уже потом, когда почувствовал повышенную нагрузку на глаза.

Реально — за новым ноутбуком глаза устают значительно быстрее. Разница — в разы! Примерно за 15 минут глаза устают так, как после 60-минутной работы за старым жк-экраном (CCFL).

Возможно, люди, которые используют компьютер для иных целей, не замечают такого воздействия на глаза. А я — копирайтер. Постоянно работаю с текстами: читаю, пишу, редактирую. Естественно, изменения в нагрузке на глаза замечаю сразу.

Ощутив столь большую разницу, я начал искать причину всего этого. И… кое-что «нарыл». Подробности сейчас расписывать не буду. Скажу кратко: стало ясно, что не так уж и хороша эта… LED-подсветка.

Возможно, на разных людей светодиоды могут оказывать разное воздействие. Индивидуальные особенности организма никто не отменял.

Вопрос к вам

Какими экранами пользуетесь вы? Каково ваше отношение к этому? У вас не болят глаза от монитора с LED-подсветкой? Неужели только меня раздражают эти светодиоды?..

Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Сергей Сокарп

P.S. Пока отложил новое «чудо» подальше. Работаю за старым ноутбуком. Глаза отдыхают:) Ох, уж эти новинки компьютерной техники…

Почему у некоторых людей болят глаза от монитора (компьютера)?

Этим вопросом в наше время задаются многие пользователи. Действительно, проблема с болью в глазах и голове, с раздражением зрительного нерва от работы за компьютером стала актуальной. В этой статье я хочу рассказать и раскрыть основную причину такой реакции человеческого глаза на современные экраны.

Итак, немного истории. Несколько лет назад я купил себе новый ноутбук и через несколько месяцев работы, однажды ощутил острую боль в глазу. Работать дальше за ноутбуком я не смог, подумал, что глаза и голова у меня разболелись на погоду. Однако, на следующий день после того как я сел поработать за свой ПК я снова почувствовал дискомфорт в правом глазу и боль в голове от глаза до самого затылка. Так началась моя история борьбы с некачественными экранами современной электроники.

Я пробовал настроить яркость и цвета монитора нового ноутбука, включал и настраивал в комнате свет, но это не помогало, глаза от компьютера по-прежнему болели. С тех пор глаза от компьютеров и мониторов у меня начали болеть постоянно, как только я садился поработать за любой ПК. Эта проблема встала очень остро для меня, так как я работал программистом и был вынужден целыми днями смотреть в экран монитора. Я купил себе специальные компьютерные очки, пользовался каплями, ходил на приемы к офтальмологам, но все было безрезультатно. Апогеем моей борьбы с недугом стала поездка в Москву в институт офтальмологии имени Гельмгольца. Кандидаты медицинских наук и профессоры разводили руками и делали заключение, что никаких патологий в моем здоровье нет.

Я не понимал, в чем причина этого раздражения, ведь я более десяти лет работал за компьютерами, играл много часов без перерыва в компьютерные игры и никогда ранее не испытывал подобных проблем. Единственное, что я точно знал – больше всего мои глаза болели от нового ноутбука. Я прекратил пользоваться им и стал искать причину такой реакции глаз на новый экран. На то время один мой друг уже несколько месяцев боролся с не комфортной работой за новым ноутбуком и сообщил мне о таком понятии как ШИМ.

Широтно-импульсный модулятор (ШИМ)

Производителям современных мониторов нужно было сделать механизм, позволяющий регулировать яркость подсветки экрана. Для этой функции большинство мониторов оснащаются широтно-импульсным модулятором, или сокращенно ШИМ. Что это такое и как он работает?

болят глаза от монитора от led монитора

ШИМ – это устройство, через которое подается напряжение на подсветку монитора, способное изменять длительность фаз кратковременного включения и выключения питания подсветки для изменения её яркости. Попросту говоря, на яркости подсветки отличной от максимальной светодиоды, если мы говорим про современную LED-подсветку, не всегда горят — они очень быстро включаются и выключаются, тем самым создавая определенную яркость. Чем больший промежуток времени горят светодиоды – тем яркость больше и наоборот. Это своеобразный реостат для подсветки. Человеческий глаз не видит эти мерцания (включения и выключения) подсветки, так как мы замечаем частоту лишь до 80 Гц, но как оказалось, наш зрительный тракт и мозг негативно воспринимают эти мерцания, так как подсветка мерцает вплоть до 300 Гц. Из-за мерцаний подсветки и возникает боль в глазах, они покрываются «сеточкой», начинает болеть голова и появляются прочие негативные последствия работы за таким экраном.

Так я и нашел главную причину того, от чего у меня болели глаза, весь зрительный тракт и голова – это мерцание подсветки монитора.

Наглядное подтверждение мерцания экранов

Ниже представлены фотографии двух мониторов. Фотографирование происходило с выдержкой 1/800. Первый экран (выше на фотографии) не мерцает. Второй экран, как видно по фотографиям, мерцает и от него болят глаза. При очень маленькой выдержке можно поймать момент, когда подсветка полностью выключается. Это видно на 4 фотографии. Фотографии имеют шум, так как на них для увеличения яркости и наглядности была сильно выкручена гамма.

LED-подсветка и ШИМ – огненная смесь для глаз

Как выяснилось через некоторое время, мой новый ноутбук был оснащен экраном на основе LED-подсветки и естественно оснащался широтно-импульсным модулятором (ШИМ). А на моем рабочем компьютере в офисе был ЖК-экран старого образца с подсветкой матрицы на основе ламп с холодным катодом (CCFL-подсветка), от которого глаза у меня практически не уставали. В чем разница между ними? Разве старые ЖК-мониторы не оснащались ШИМ? Оснащались, но разница в том, что светодиоды в отличие от люминесцентных ламп (CCFL) имеют очень быстрый отклик на включение и отключение напряжения. Если не ошибаюсь, то светодиоды загораются и гаснут со скоростью света. Они мгновенно зажигаются и гаснут при подаче на них напряжения и его отключении. В этом случае работа ШИМ становятся критичной а мерцания очень четкими, в отличие от мерцаний люминесцентных ламп, которые светятся некоторое время после отключения напряжения с них.

Все старые ЖК-мониторы оснащались CCFL-подсветкой и при отключении напряжения от такой подсветки (работа широтно-импульсного модулятора) не имели четко выраженных мерцаний. Точно также не заметны мерцания на мониторах с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ).

Отсюда и растут ноги у проблемы. Проблема боли в глазах от мониторов появилась именно с появлением LED-подсветки. Именно на LED-экранах широтно-импульсная модуляция начала вызывать у людей проблемы с глазами.

Что делать, если болят глаза от монитора?

Мы выяснили, что основная современная причина неврозов при работе с мониторами – мерцания подсветки. Поэтому необходимо удостовериться, что на вашем экране нет ШИМ. Это можно проверить несколькими способами:

С помощью «карандашного теста»;
С помощью видеокамеры;
С помощью профессионального фотоаппарата;
С помощью специального дорогостоящего оборудования;
С помощью различных интернет-сервисов.

Обычно хватает первых трех методов, так как они наиболее просты в применении. При выборе монитора, например в магазине, удобно пользоваться карандашным методом.

ВНИМАНИЕ! Все тесты необходимо выполнять на различных уровнях яркости подсветки. Как правило, на максимальной яркости ШИМ выключается и подсветка светится постоянно. Проверяйте мониторы на максимальном, на минимальном и на среднем уровне яркости.

Карандашный тест

Берете любой карандаш или ручку и быстро перемещаете (машете) им перед исследуемым экраном. Если при этом видны четкие (отдельные) изображения карандаша, то подсветка экрана мерцает и имеет ШИМ. Если же изображение плавно размывается, то мерцаний и ШИМ нет. Пример «карандашного теста» представлен на следующей картинке.

болят глаза от монитора от led монитора

Тест видеокамерой

В некоторых случаях запечатлеть мерцания подсветки могут обычные видеокамеры, например камера мобильного телефона. Но не всегда этот способ достоверно может сказать о наличии мерцаний. Если на видео не видны мерцания, неровности и волны это не значит, что мерцаний нет на самом деле. Иногда видеокамеры не улавливают подобные мерцания.

В следующем видео вы можете наглядно увидеть, как выглядит экран с ШИМ и экран без него. На мониторе слева есть ШИМ и от него болят глаза. Экран справа отлично показывает и за ним можно комфортно работать долгое время.

Тест профессиональным фотоаппаратом

Достоверно определить мерцает или нет подсветка вашего экрана можно с помощью фотоаппарата на котором вручную выставляется выдержка и диафрагма. Обычно выдержки 1/800-1/1000 вполне достаточно. Вам нужно взять фотоаппарат, выставить на нем выдержку 1/800 и сфотографировать экран исследуемого монитора с белым фоном (например открыть новый документ MS Word или блокнот). Для того, что бы при такой маленькой выдержке что-то запечатлеть на фото необходимо открыть диафрагму на максимум. Также желательно производить фотографирование в темном помещении.

Если на полученных фотографиях вы увидите волны или неравномерность яркости изображения экрана (сверху более яркое чем снизу или наоборот), то определенно ваш экран мерцает. В другом случае – нет. Примеры такого фотографирования вы можете видеть ниже. На одном из экранов присутствуют мерцания.

болят глаза от монитора от led монитора

Что делать если у вас монитор с ШИМ и мерцает?

В таком случае есть несколько решений:

Выставить яркость подсветки на максимум. При максимальном уровне яркости широтно-импульсная модуляция отключается и мерцания пропадают. Однако справедливо, что не всегда и не все могут работать с монитором на самой высокой яркости. Как временное решение этот способ использовать можно.
Более кардинальный способ — сменить монитор. Попросту говоря, приобретите монитор, лишенный этого недостатка. Это самый простой способ уберечь ваши глаза и здоровье. Для проверки нового экрана лучше использовать карандашный метод в совокупности с фотографированием.

Мониторы и ноутбуки без ШИМ

Для тех кто ищет мониторы и ноутбуки без мерцаний в этом разделе статьи будут публиковаться проверенные модели. На данный момент многие производители уже начали выпускать flicker-free мониторы, например фирмы Benq и ViewSonic. Думаю остальные производители в скором времени не останутся в стороне от решения этой проблемы. Однако, как выяснилось, бирка flicker-free не дает гарантии того, что монитор не будет мерцать.

Не смотря на наличие проверенных моделей мониторов и ноутбуков без ШИМ и заявленной технологии flicker-free нет гарантии того, что купленный вами экземпляр будет без ШИМ. Таковы реалии ситуации. Каждый экземпляр перед покупкой нужно проверять.

Ноутбуки:

ACER V3-571G-736b8G75BDCaii
ACER Swift SF113-31 (ACER Siwft 1)

Видеобзор ноутбука без ШИМ ACER Swift 1:

Для более детального изучения того, почему у вас болят глаза от компьютера, рекомендую посмотреть нижеследующее видео:

P.S. Если статья Вам была полезна, Вы можете поделиться ей со своими друзьями и помочь им!

P.P.S. Если Вы знаете модель ноутбука или монитора без ШИМ, то будем благодарны если вы поделитесь ценной информацией с читателями в комментариях.

Желаем приятной работы за компьютером! Берегите своё здоровье!

Наверное, вы замечали, что от монитора могут уставить или даже болеть глаза. При этом вы могли обратить внимание, что на разных мониторах глаза могут уставать по-разному (это касается не только настольных ПК и ноутбуков, но и смартфонов, и планшетов).

Сегодня мы узнаем 4 причины, по которым устают и болят глаза от монитора.

Причина 1: Время работы за компьютером

Здесь всё просто, ведь все знают, что нужно делать перерывы при работе за компьютером.

Каждый час отвлекайтесь от экрана на 10-15 минут.
Было бы замечательно, если бы вы в эти 10-15 минут делали простую зарядку для глаз, ваши глаза вам скажут спасибо =)

Кстати, вы можете смело отдыхать и на работе, т.к. данные правила закреплены и законодательством (можете найти Типовую инструкцию по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01 и соответствующими СанПиН-ами).

Отдыхайте от компьютера каждый час

Есть множество программ, которые напомнят вам о том, что пора отдохнуть, если хотите узнать о них подробнее – напишите в комментариях.

Причина 2: Неправильное освещение рабочего места

На экране не должно быть бликов от источников освещения (не работайте спиной к окну, следите за расположением ламп освещения). В помещении не должно быть слишком темно (не работайте в абсолютной темноте).

Избегайте бликов на экране
Не работайте спиной к окну
Не забывайте оставлять небольшой фоновый свет ночью.

Следите за освещением в помещении, не работайте в полной темноте

Оптимально расположить монитор и рабочий стол боком к окну, в этом случае вы сведёте проблему с бликами к минимуму.

Причина 3: Слишком большая яркость

Глаза очень устают, если в настройках монитора выставлена слишком большая яркость.

Не работайте с максимальной яркостью монитора

Уровень яркости необходимо корректировать в соответствии с внешним освещением (обязательно учитывайте, насколько яркий свет в помещении, в котором вы работаете).

Чтобы правильно настроить яркость монитора следуйте инструкции:

Выставьте яркость на минимум;
Отвлекитесь от монитора на 5 минут, чтобы глаза адаптировались;
Повышайте яркость небольшими шагами (по 10-20%) с паузами по 5 секунд;
Запоминайте уровни яркости, при которых глазам легче всего воспринимать информацию на экране и продолжайте поднимать яркость до максимума;
Вернитесь к уровню яркости, который вам показался наиболее комфортным.

Причина 4: Мерцание подсветки монитора

Если вы уменьшили яркость по предыдущему совету, то обязательно проверьте, не мерцает ли ваш монитор!

Большинство современных дисплеев мерцают и это мерцание обычно проявляется при понижении яркости. Это касается и смартфонов с планшетами.

Анимация, показывающая работу ШИМ

Производители предпочитают умалчивать о наличии мерцания, а пользователи ПК не понимают, почему у них за одним монитором болят глаза, а за другим нет.

Обязательно проверьте, мерцает ли ваш монитор при понижении яркости.

О том, что такое ШИМ и как проверить дисплеи всех ваших устройств, читайте в статье «Что такое ШИМ в мониторах и как уберечь глаза?».

Заключение

Итак, чтобы глаза не уставали и не болели при работе за монитором, учтите четыре правила:

Каждый час отвлекайтесь от монитора на 15 минут
Следите за освещением в помещении, не работайте в полной темноте
Не работайте с максимальной яркостью монитора
Проверьте, нет ли мерцания подсветки при понижении яркости

Пишите в комментариях, хотите ли вы узнать, от чего еще могут болеть глаза при работе за монитором, если данная тема интересна, я дополню эту статью.

Автор: Сергей Бондаренко

Копирование запрещено, но можно делиться ссылками:

Поделитесь с друзьями:

Понравились IT-уроки?

Все средства идут на

покрытие текущих расходов

(оплата за сервер, домен, техническое обслуживание)

и подготовку новых обучающих материалов (покупка необходимого ПО и оборудования).

Много интересного в соц.сетях:

Болят глаза от компьютера (монитора). Решение проблемы.

Подробное видео о том, из-за чего в 95% случаев у Вас могут болеть глаза от компьютера или монитора. Обсуждени…

Если СИЛЬНО устают ГЛАЗА от монитора.Что делать?

Классная статья про «Почему болят глаза от компьютера» рекомендую к прочтению: width=»460″ height=»320″ src=»https://www.youtube.com/embed/IEMNa-2RjtA?autoplay=0&autohide=1&border=0&egm=0&showinfo=0″ class=»video» allowfullscreen=»allowfullscreen»>Болят глаза от компьютера (монитора). Решение проблемы.

Болят глаза от компьютера (монитора). Решение проблемы.

Если кому мои советы помогли и у Вас есть желание меня отблагодарить. Вот реквизиты Web Money. Z405027897845 …

Источник

Немного истории про мои LCD and LED шишки

Начну с того что, у меня было всегда очень хорошее зрение и даже мониторы 90-х с огромным зерном 0,39 не смогли его испортить. Я очень много времени провожу за компьютером и ни когда не возникало проблем с глазами, а мне все таки на данный момент уже 46 лет. Но как выяснилось, ни что не вечно под луной, и научно технический прогресс может пошатнуть даже отменное здоровье 🙂

История началась в те далекие времена, когда только начали появляться LCD мониторы, ну и естественно все начали примеряться к ним и я тоже не был исключением. После всех испытаний и проб, у меня так и не возникало желания переходить на LCD, т.к. после каждого тестирования возникало ощущение дискомфорта. На тот момент я считал что испытывал дискомфорт на крупное зерно на матрице LCD монитора, а на CRT мониторе картинка была ровной и мягкой для глаз.
Время шло и сдался, за последние 5 лет я поменял несколько мониторов LCD, но ощущения счастья так и не настало, хотя всегда была возможность выбрать и на глазах не экономил. Мой монитор сейчас на работе и дома DELL P2411H, приобрел пару лет назад. Монитор всех хорош, и большой и разрешение 1920*1080 и что самое важное матрица не самая мелкая, все таки размер монитора 24″ и соответственно плотность пикселов небольшая.
Но за последние пару лет у меня начало снижаться зрение и уставать глаза. Правда, тем кто в очках, меня не понимают когда узнают что я подразумеваю под словом «ухудшаться». Просто я начал хуже видеть вблизи, а вдаль у меня так и осталась единица на оба глаза. Первое посещение врачей я сделал два года назад — это ни дало ни чего, сказали: «Здоров, ты не наш клиент» 🙂 Я искренне считал, что это возрастное ухудшение и ни чего уже ни сделать, но все же пытался немного тренировать глаза. Чуда не происходило и в последние полгода , глаза все больше уставали, стали красными, и сильно стало ухудшаться зрение на правый глаз. Как результат я опять пошел по врачам. Но во второй раз, в правом глазе нашли серозное образование под сетчаткой, размером 1.5 мм, за коим я сейчас наблюдаю и лечу. И что самое интересное, даже после того как я пропил таблетки для уменьшения внутриглазного давления да еще много всякой фигни, глаза продолжали уставать. Пришлось подключать голову и искать, а что собственно поменялось в последнее время, т.к. ухудшение пошло очень быстро.

Поиски причин

Первые подозрения у меня пали на кондиционер в машине, думалось что глаза сохнут. В результате я стал ездить в поляризационных очках :). Затем отработал версию с дополнительным освещением стола, вкрутил более мощную лампочку в настольный светильник и поставил дополнительный спот. Настроил контрастную, инверсную схему на мониторе. Результата НОЛЬ!!! Я уже был на грани, глаза устают, а решения нет. И о чудо, я вспомнил, что в комнате где у меня стоит компьютер я поставил летом светодиодные споты по 6Вт. Быстрая замена на обычные галогенки 50Вт и о чудо, глаза отпустило буквально за один день. Теперь просто капаю «Исскуственную слезу» и зрение потихоньку становится лучше. Такой метаморфозы я не ожидал.
Сразу после установки LED спотов, я не заметил ухудшения, было лето и световой день был длиннее, а теперь темнеет рано и они светят почти всегда. Проведя поисковую работу по интернету, выяснилось что у LED светильников может быть большой уровень пульсаций, все зависит от производителя. Хотя из теории вопроса, откуда пульсации, если должен стоять драйвер в лампе. Драйвер полностью сделает постоянное напряжение из 220в и запитает светодиодную матрицу, в результате пульсаций должно быть 0. В интернете есть ролики с заменой уровня пульсаций ламп, посмотрите (3*) — это интересно, я в шоке.
Теперь собственно перейдем к спотам, которые я демонтировал — JAZZWAY PLED-ECO-JCDR, цоколь GU5.3, особенно умиляет приписка ECO. Пришлось разобрать работающий спот, т.к. по другому понять что является причиной — невозможно.

Фото:

Ну и как видно на фото, ларчик просто открывался, драйвера НЕТ. Есть цепь понижения напряжения на конденсаторе, выпрямитель и сглаживающий конденсатор, даже схему рисовать не буду, противно. Коэффициент пульсаций у данной лампы будет порядка 70-80%, что безумно много.
И только через много лет я понял почему ни хотел переходить на LCD мониторы в офисе и сидел на CRT. У нас в офисе стояли старые светильники с советских времен, лампы дневного света с электромагнитными дросселями и страшными пульсациями и мои глаза видимо сразу реагировали на это когда я садился за LCD.

Как можно протестировать LED светильник

Идея не моя, вычитал в инете. Берем фотоаппарат или видеокамеру и наводим на светильник, если пульсации большие, то на экране дисплея будет видно мерцание, больше или меньше, но будет. Делать снимок не надо, смотрите на дисплей!!! Иногда надо перебрать все режимы съемки, т.к. камера меняет диафрагму и частоту отображения картинки в зависимости от режима. Т.е. если на всех режимах все Ок, то можно считать что уровень пульсаций приемлемый или частота пульсаций большая и не будет вредить глазам. И надо помнить, что видно пульсации ни на всех телефонах и фотоаппаратах, т.к. у них у всех разная частота обновления экрана, если Вам не видно пульсации, то это не значит что их нет, а вот если видно даже телефоном, то сами понимаете что все плохо.

Выводы по LED светильникам

1. Если вы покупаете лампу на 220V, то надо обязательно убедиться что в ней установлен драйвер и измерить коэффициент пульсаций. Сейчас кстати появился проект измерителя освещенности, рекомендую (6*). Я понимаю что легче сказать, чем сделать, но все таки. Лампочки с безумными пульсациями попадаются у любого производителя, даже у OSRAM.

2. Если лампочка маленькая, то места для драйвера еще меньше, и к данным лампам надо относиться с еще большим подозрением.

3. Лучше освещение монтировать по старинке. Ставить один ВНЕШНИЙ драйвер на цепочку LED светильником или спотов, а лампочки брать не на 220в, а для работы с внешним драйвером на 12 вольт.

4. На самом деле не все так плохо, есть экономия по эл-ву порядка 8 раз, выигрыш по свету порядка 4 раз и пульсации могут быть менее 1%, но надо быть ОЧЕНЬ осторожным и делать все правильно.
5. Для светодиодных лампочек есть еще один очень плохой фактор, который практически без вскрытия нельзя исправить. Много синего, очень много, даже для теплых светодиодов и даже при номинальном токе.

Про LCD мониторы

С LCD мониторами все тоже не так просто, и если не особо вдаваться в теорию, а объяснить по простому, то себя тоже можно по максимуму обезопасить. Какие факторы вредного воздействия на глаза могут быть у монитора:

Плохой спектр излучения LED;
Пульсации светового потока LED подсветки на основе ШИМ;
Пульсации светового потока освещения помещения;
Мелкая матрица (пикселы расположены очень близко);
Большой световой поток за счет большого экрана и большой площади белого поля;
Маленькая контрастность изображения за счет матового антибликового покрытия;
Большая утомляемость глаз из-за редкого моргания при работе за монитором

Пройдусь кратенько по всем факторам.

Плохой спектр излучения LED подсветки — по публикациям найденным в инете, спектр светодиода смещен в синюю область, что есть плохо. Все примеры есть в (1*)
Пульсации светового потока подсветки монитора. Посмотрев фотоаппаратом, могу сказать что пульсации на моем мониторе DELL P2411H есть, их также видно на экране дисплея фотоаппарата при яркости отличной от 100%. Но природа у этих пульсаций совсем другая чем у лампочек из Китая и пульсации значительно меньше. В данном случае мерцает подсветка LCD монитора не из-за плохого драйвера, а мерцание идет за счет принципа регулировки яркости на основе ШИМ. При уменьшении яркости пульсации возрастают по определению, но и частота работы ШИМ очень большая и не должна оказывать влияния на глаза, но это далеко ни всегда выполняется. Как показали измерения, частота работы ШИМ может опускаться до 30 Гц, что не приемлемо. Об этом написано в (2*).
Вот тут есть список мониторов с нормальной регулировкой яркости https://forum.ixbt.com/topic.cgi?id=28:27338-89 в данной теме еще много чего описано.
Мелкая матрица и мелкие буквы. Когда сравнивал мониторы, то был монитор с разрешением 1920*1080 и размером 21″, а был с таким же разрешением, но 24″, комфортным оказался более крупный, хотя информации помещается столько же. Это позволяет сидеть от монитора дальше и уменьшить количество света попадающего в глаза.
Антибликовое покрытие и контрастность. Если нет контрастности, то глаз не может нормально навести резкость, а вы не можете работать на большом расстоянии и появляется резь в глазах.
Большой световой поток . Ну что тут сказать, площадь белого поля надо по максимуму уменьшать, меньше белого, меньше нагрузка на газа и меньше мерцание белого поля. Черное не мерцает :). Сейчас у меня стоит контрастная схема №2 для WindowsXP, доволен. Вот как это выглядит:

Настройка контрастных тем экрана, это отдельная тема.

Что я на данный момент попробовал со своим DELL 2411H (2014/10/20)

1. Первым делом поигрался ШИМ, яркостью и контрастностью — счастья не наступило.
2. Поставил все светильники в помещении с компом с маленьким уровнем пульсаций (лампы накаливания и галогенки), все светодиодные споты выкинул, ну про это я уже писал. Эффект есть, глаза из орбит не вылазят, но устают.
3. Попробовал ставить светофильтры что бы убрать яркий синий от светодиодов — эффекта нет, глаза устают.
4. Пробовал ставить стекла, как просто стекло, так и тонированное стекло (бронза), при установке яркости на 100% глаза практически не устают.

Мои вредные советы для LCD с LED

Следите за освещением в помещении, это очень актуально !!! Если у Вас помещение освещается плохими светильниками с большим уровнем пульсаций, то в данном случае:
— пульсации света с частотой до 50 Гц видит человек и идет напряжение глаз;
— пульсации с частотой до 300 Гц могут оказывать подсознательное влияние на мозг человека и вызывать головные боли;
— могут возникнуть частотные биения с ШИМ подсветки монитора, которые будут напрягать глаз, т.к. результирующая частота может быть низкой.
Я знаю два типа плохих светильников: Люминисцентные со старыми дроссельными ПРА и светодиодные без нормально драйвера, у них уровень пульсаций будет более 60%. Кстати частота пульсаций светодиодных и люминисцентных, про которые я говорю 100 Гц. Если у Вас плохой свет, то вам и просто читать книгу будет трудно.
Кол-во света (тем более синего спектра), который доходит до глаз, надо уменьшать всеми доступными способами. А при том что, экраны очень большие, это становится еще более актуальным. Ставим темную контрастную тему на компьютере. А светлые окна приложений делаем на часть экрана. Либо хотя бы поставьте потемнее рабочий стол.
Поставьте монитор меньшей площади. Много говорят — вот раньше за CRT мониторами глаза не уставали, но там и площадь была максимум 15″, и только в проф применениях доходила до 19″. Сейчас умудряютя дома поставить монитор 26″, а ведь это увеличение светового потока в разы !!!
Шрифты ставим такого размера, что бы нормально читать с расстояния 80-100 см. По крайней мере я работаю на таком расстоянии всегда и при этом на экране стандартный размер шрифтов. Просто у меня зрение хорошее. И если расстояние большое, то количество света в глаза попадает меньше и глаза меньше устают.
Убираем мерцание LED подсветки ШИМ или ищем монитор с подсветкой постоянным током, благо сейчас есть такие, ссылки внизу. Для уменьшения мерцания подсветки ставим яркость 100% + тонированное стекло «Бронза», но от тонированного стекла будут блики. Яркость подсветки для LCD мониторов с подсветкой на основе LED, должна быть как можно больше, а контрастность по вкусу для лучшего восприятия, но как можно больше.
ПОВЫШАЕМ КОНТРАСТНОСТЬ И РЕЗКОСТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ ВСЕМИ ДОСТУПНЫМИ СПОСОБАМИ !!! Если нет контрасности, то глаз не может нормально навести резкость, а вы не можете работать на большом расстоянии и появляется резь в глазах. Поэтому матовое антибликовое покрытие — это зло. Сам я покрытие не убирал, но в сети полно советов как его снять.
Про моргание — Больше моргайте при работе за монитором 🙂

Самое главное убрать МЕРЦАНИЕ ПОДСВЕТКИ МОНИТОРА и ОКРУЖАЮЩЕГО ОСВЕЩЕНИЯ при нормальной контрастности. !!!!

P.S. 2014/10/25 Я пока обхожусь тонированным стеклом, которое поставил перед матрицей прямо в рамку монитора. Рамка у меня глубиной 6 мм, а стекло 4мм, поэтому хорошо встает и вообще не заметно. По последней версии у меня стоит витринное стекло с тонировкой БРОНЗА, цена 200 р, контрастность и четкость поразительные 🙂 Яркость подсветки LED на 100%. И еще для повышения контрастности убрал сглаживание шрифтов (выключил Clear Type). Из недостатков только блики от стекла. Хочу попробовать музейное антибликовое стекло.

P.S. 2014/10/31 Пробовал поставить музейное антибликовое стекло 2мм, оно стоит у нас 1300 р. без обработки при размере 500х300 мм. С ним хорошо, но без выставления яркости на 100 % опять глаза устают. А если клеить тонированную пленку и подымать яркость, то опять появляются блики на границе стекло-пленка. Я сдался, убрал нафиг этот монитор с LED подсветкой и поставил монитор с CCFL подсветкой и матрицей IPS, наступило счастье. Монитор HP LP2275w. Также убрал контрасную схему на мониторе, т.к. многие программы написаны криво и в них пропадают шрифты, только в некоторых программах поставил темные схемы.

P.S. 2014/12/15 Собрал пока на макетке прибор для определения пульсаций (7*). На данный момент могу констатировать что окружающее освещение гораздо важнее пульсаций монитора. Почему-то ни кто не обращает внимание на простой и очевидный факт, — свет от разных источников складывается. И если у вас перед компьютером стоит настольная лампа с качественным светом (200-400 Lux) и есть монитор с пульсациями, но его исходящая освещенность всего 10 Lux, то при включении дополнительного освещения пульсации монитора по абсолютному значению останутся без изменения, а общий уровень освещения вырастет, что приведет к значительному уменьшению коэффициента пульсаций. И действительно, наши глаза и глазные мышцы будут реагировать на более сильный источник освещения (настольную лампу), поэтому он должен быть качественным и не иметь пульсаций.
Другими словами, гораздо важнее освещение рабочего места, чем пульсации монитора. А все те, кто работает за монитором в темноте являются Камикадзе.
Поставил нормальную настольную LED лампу перед монитором с маленькими пульсациями, вернул монитор на место, яркость на 100%, контрастность 40%.

P.S. 2014/02/15 Уменьшил в два раза ток светодиодов подсветки в своем DELL2411. Переделал светодиодную лампу. Испытываю… 🙂 Но светодиоды которые применяются в лед подсветке свою синюшность не теряют даже при уменьшении тока в ДВА раза !!!

P.S. 2018/03/12 Прочитайте еще один мой материал на тему Песок в глазах, может оказаться что это и ваш случай, а мы не там ищем.

Самые вредные факторы !!!!!!!!!!!!!!!

1. Пульсации освещения в помещении с компьютером.

2. Пульсации подсветки монитора LCD.
3. Плохой спектр подсветки, много синего для мониторов с LED подсветкой.

Литература:

Источник