Когда смеюсь болят мышцы

Смех задействует 400 различных мышц, расслабляя или напрягая их. Подобного эффекта можно достичь занятиями йогой!

Когда мы смеемся, мы дышим более глубоко, чем обычно. Голосовые связки колеблются бесконтрольно и активируется, по меньшей мере, 400 млн. клеток легких, т. е. в три раза большее число, чем при обычном дыхании. Таким образом поступает больше кислорода в мышцы тела.
Когда мы вдыхаем больше кислорода, увеличивается приток крови к лицу, в результате чего оно краснеет. Также начинают работать 11 мышц лица и шеи. При сильном смехе могут подключиться и мышцы, которые освобождают слезы.

Когда мы смеемся, мозг производит большое количество эндорфинов — гормонов, которые оказывают сильное расслабляющее и болеутоляющее действие. Эндорфины укрепляют иммунную систему, улучшают кровообращение, понижают давление и уменьшают аритмию сердца. С их помощью поступает больше кислорода к мозгу и мышцам, уменьшается чувство усталости. Также есть показания, что они регулируют уровень сахара в крови.

Было отмечено, что смех снижает уровень катехоламинов в крови — гормонов, уровень которых повышается при интенсивном стрессе. Они ответственны за повышенную нагрузку на нашу сердечнососудистую систему. Неслучайно при сердечных приступах отмечают их повышенную концентрацию.

Когда мы смеемся от души:
В надгортаннике закрывается часть горла и дыхание становится нерегулярным (говорят «сперло дыхание»).

Сердце бьется быстрее.

Активируются мышцы живота, иногда даже до боли. Что укрепляет и тренирует их, помогая также пищеварению.

Укрепляется иммунная система, т. к. производится большее количество белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями, увеличивая концентрацию антител в крови.
Помогаем пищеварительной системе, массажируя органы внутри живота.

Смех является своего рода гимнастикой, т. к. при резком смехе судорожно сокращаются мышцы по всему телу. Подсчитано, что если человек смеется 10-15 минут в день, то он сжигает около 50 ккал. Так что, кто желает похудеть — смейтесь от души!

Учеными также доказано: когда мы хохочем, в слюне растет концентрация иммуноглобулинов, повышающих защитные силы организма.

Смех — еще и замечательный массажист. При нем работают 80 групп мышц. А мышцы брюшного пресса, напрягаясь от хохота, стимулируют работу кишечника.

Также при смехе тормозится размножение гормонов стресса — адреналина и кортизона. Зато в крови во время приступов хохота активно начинает вырабатываться гормон счастья — эндорфин, который не только дарит нам положительные эмоции, но и служит мощным оружием против боли любого происхождения.

Смех производит энергию, чем и способен помочь сбросить вес.
Он также повышает творческие способности и умение решать различные проблемы. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.

Английский философ и врач Уильям Ослер назвал смех музыкой жизни и советовал непременно смеяться каждый день хотя бы в течение 10 минут. Подсчитано, что если человек смеется не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.

Так что – смейтесь на здоровье!

Почему мы чувствуем боль?

Добрый день, Милана!

Ваши неприятные симптомы, которые возникают во время смеха, могут быть признаком нескольких заболеваний.

Оглавление:

• Почему от сильного смеха болит голова и кратковременно пропадают слух и зрение?
• В чем причины возникновения головной боли в затылочной области?
• Почему мы чувствуем боль?
• Заболевания и патологии, сопровождающиеся болью в затылке
• Психическое перенапряжение и стресс
• Физические нагрузки
• Болезни позвоночника
• Гипертония
• Мышечные боли
• Вертебро-базилярный синдром
• Воспаление нервов
• Шейная мигрень
• Когда смеюсь болит затылок
• Похожие вопросы
• Последствия черепо — мозковой травмы
• На МРТ выявлена аномалия Арнольда-Киари 1, 2 грыжи и 1 протрузия шейного отдела. Можно ли делать массаж, учитывая аномалию?
• Головную боль может вызвать. смех
• Медики помогите пожалуйста!Когда начинаю смеяться (от души) появляется ужасная боль в затылочной части,вчера вообще так
• Причины болей в затылке
• Головная боль напряжения
• Шейный остеохондроз
• Артериальная гипертензия
• Органические поражения головного мозга
• Другие причины болей в затылке
• Нарушение прикуса и боли в затылке
• 7 причин из-за которых у вас появляются боли в затылке
• Шейный остеохондроз
• Гипертоническая болезнь
• Высокое внутричерепное давление
• Шейный миозит
• Миогелоз
• Невралгия
• Сосудистые боли
• Лечение болей в затылке
• Народные методы лечения болей в затылке
• Резкая боль в затылочной части головы
• Причины резких болей в затылочной части головы
• Диагностические и лечебные мероприятия
• 13 причин и 3 вида головной боли
• Вторичные головные боли
• 1. Сосудистая болезнь мозга.
• 2. Внутримозговое кровоизлияние, тромбоз.
• 3. Артериальная гипертензия.
• 4. Височный артериит.
• 5. Повышение внутричерепного давления.
• 6. Опухоль черепной ямки.
• 7. Заболевание шейного отдела позвоночника.
• 8. Синусит, гайморит.
• 9. Синдром височно-нижнечелюстного сустава.
• 10. Закрытоугольная глаукома.
• 11. Посттравматическая боль.
• 12. Инфекционные заболевания.
• 13. Интоксикация.
• Первичные головные боли
• 1. Мигрень.
• 2. Кластерная боль.
• 3. Головная боль напряжения.
• Методы лечения
• Медицинский справочный центр «ИнфоДоктор»
• Боль в затылке — причины, характеристика, методы лечения
• Введение
• Причины головной боли в затылке
• Характеристика болей в затылке при различных заболеваниях
• Шейный остеохондроз
• Шейный спондилез
• Гипертоническая болезнь
• Шейный миозит
• Миогелоз шейного отдела позвоночника
• Невралгия затылочного нерва
• Сосудистые боли
• Профессиональные боли
• Повышенное внутричерепное давление
• Нарушение прикуса
• Боли при стрессах
• К какому врачу обращаться при боли в затылке?
• Какие анализы и обследования может назначить врач при боли в затылке?
• Как лечить боль в затылке
• Предварительное обследование
• Мануальная терапия, массаж
• Физиотерапия
• Лечебная физкультура
• Лечебные движения-позы для снятия болей в затылке
• Народные средства (при легких головных болях)
• Общие рекомендации
• Читать еще:
• Отзывы
• Оставить отзыв

В первую очередь нужно исключить наличие новообразований головного мозга. Это возможно только при специальном обследовании — магнитно-резонансной томографии.

Иногда такие приступы могут быть признаком начала эпилепсии, для уточнения диагноза необходимо снять электроэнцефалограмму.

И самая простая и распространенная причина — это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Выявить его очень просто во время рентгенографии этого отдела позвоночника. Все эти состояния нуждаются в лечении у невропатолога, поэтому лучше начать именно с его консультации. Возможно уже при осмотре обнаружится причина и дальнейших обследований не потребуется.

Вы когда-нибудь пытались восстановить работу сердца, мозга или других органов после перенесенных патологий и травм? Судя по тому, что вы читаете эту статью — вы не по наслышке знаете что такое:

• часто возникающие неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
• внезапное чувство слабости и усталости.
• постоянно ощущается повышенное давление.
• об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.

Человек чувствует боль, если от болевых рецепторов, которые расположены во всех частях тела, импульсы поступают в мозг. Болевые ощущения в задней части головы могут быть вызваны воспалительными процессами в этой области или нарушением кровоснабжения. Они также могут локализоваться в других местах, например, в шее сзади и иррадиировать в затылочную область.

Больной может описывать боль по-разному, это часто помогает врачу определить причины возникновения болей и заболевания вызвавшие их. Можно выделить несколько характерных особенностей болей в задней части головы:

• Сильная, режущая, резкая, жгучая. Характерна для патологических процессов в нервной ткани (невралгии, невропатии, радикулиты).
• Пульсирующая, тупая, распирающая, сопровождается тошнотой, редко рвотой, ощущается тяжесть в затылочной области. Физическая нагрузка и шум усиливают ее. Причина ее – спазмы сосудов головного мозга (артериальная гипертония).
• Давящая, ломящая, тупая, сопровождающаяся головокружением или потемнением в глазах. Наблюдается при низком артериальном давлении.
• Тупая давящая, усиливается при движении или напряжении (кашель, смех). Связана со снижением тонуса вен и нарушением венозного оттока. Бывает при повышенной метеочувствительности, ликворной гипертензии. Когда возникает по утрам и больной жалуется что кружится голова, то может быть признаком шейного остеохондроза.
• Сильная, стягивающая, больные описывают ее как будто голову сзади взяли в тиски, крепко перевязали тканью. Возникает из-за напряжения мышц шеи. Причины болей сзади могут быть связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или сильным стрессом, переутомлением.

Стягивающая головная боль может возникать из-за перенапряжения

• Распирающая, усиливается при ходьбе, чихании, кашле, ее описывают как «каждый шаг отдается в голове», больной ощущает тяжесть в области затылка. Связана с изменением внутричерепного давления. Может возникать при травмах, сотрясении головного мозга, сопровождается тошнотой, фонофобией и фотофобией. Возможны обмороки, иногда кружится голова.
• Не слишком сильная, ноющая, давящая, может сопровождаться температурой. Причины могут быть связаны с инфекционно-токсическими патогенами.
• Продолжительная, тупая, ограничиваются движения в области шеи, уменьшается при определенном положении шеи. Причина – спондилез или спондилоартроз шейных позвонков.
• Интенсивная, приступообразная, продолжительная, может сопровождаться чувством онемения, покалывания в конечностях, вспышками перед глазами, ощущением песка в глазах. Наблюдается при шейной мигрени.
• Медленно развивающаяся, возникает чаще утром или после физического напряжения, постепенно к ней присоединяется неврологическая симптоматика. Характерна для новообразований.
• Внезапная, пульсирующая, возникает во время полового акта в задней части головы из-за резкого повышения артериального давления.

Постоянно принимать обезболивающие препараты для снятия болей в затылке нельзя, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить от чего они возникают, в чем причины и только потом проводить комплексное лечение.

13 причин и 3 вида головной боли

Появление головной боли – явный намек на то, что в организме что-то не в порядке. Эпизодические (не чаще 1 раза в месяц) и не слишком сильные ощущения не должны вызывать беспокойства и чаще всего являются следствием умственных или физических перегрузок. В остальных случаях важно установить причину недуга, чтобы точно знать, что происходит.

Боль в затылке — причины, характеристика, методы лечения

Назначение лечения без проведенного полного обследования и внимательного изучения главных причин недопустимо. Появление любого симптома, приводящего к боли в затылке, требует внимания терапевта и иных узких специалистов.

https://www.youtube.com/watch?v=d40o74ysmHA

Если назначенное обследование не привело к выявлению серьезных патологий, можно применить:

• Лечебный массаж. Легкое растирание помогает снизить болезненные ощущения. Когда точный диагноз поставлен, массаж определенной группы мышц может давать удивительный результат. Правильная техника всех движений выполняется исключительно профессионалом. Одного курса в два месяца достаточно для поддержания хорошего самочувствия.
• Лечебная физкультура. Список нужных упражнений должен составляться так, чтобы все связки и воспаленные мышцы были максимально разгружены. Циркуляция крови после выполненной физкультуры усиливается, что дает хороший результат.
• Физиотерапия. Для всех вышеперечисленных причин болей используют магнитотерапию, ультразвук или лазер, эффективен и электрофорез.
• Мануальная терапия. На лечебный массаж такая методика совсем не похожа, но ее выполнение происходит только руками врача. Эффективен метод в случае остеохондроза, невралгии, профессиональных болях.
• Иглорефлексотерапия. Помогает эта методика лечения при проявлении симптомов невралгии, остеохондрозе, если причиной стал стресс. Точечное воздействие направлено на болевую зону непосредственно на поверхности самой кожи.
• Режим. Поддержание правильного образа жизни заменяет другие возможные способы лечения болей в затылке.

Вылечить недуг в домашних условиях полностью не возможно, а вот на время улучшить состояние вполне способны. Стресс в этом случае считается исключением. По рекомендации врача, употребление успокоительных средств будет вполне оправдано.

Голова — методы лечения народными средствами

Чтобы узнать, как лечить головную боль вторичного типа, придется пройти полное обследование у врача – для устранения неприятных ощущений необходимо грамотно воздействовать на основное заболевание.

При боли первичного типа необходимо прежде всего исключить все факторы, которые могут спровоцировать появление недомогания:

• отказаться от табакокурения и алкоголя;
• уменьшить потребление кофе;
• не усердствовать с физической активностью.

Доза анальгетиков не должна быть большой, рекомендуется прием не более 2 таблеток в сутки на протяжении 3 дней. Крайне полезен массаж, так как вылечить головную боль напряжения можно без использования лекарственных средств. При болях, вызванных усталостью или перенапряжением, бывает достаточно обеспечить организму качественный отдых.

• 11 причин, по которым болят корни волос головы Авг 1, 2017
• Кружится голова во время или после секса – что теперь делать? 18 Мар 26, 2017
• Почему кружится голова во время овуляции? Мар 19, 2017
• Из-за чего бывает головокружение и обморок Мар 19, 2017
• Почему во время/до/после тренировки кружится голова и что делать Мар 12, 2017

Копирование материалов сайта запрещено. Охраняется авторскими правами.