Как узнать болят почки или поясница при беременности

Автор Александр Николаевич На чтение 6 мин. Просмотров 36.6k. Опубликовано 18.05.2019

Почки находятся ближе к задней поверхности брюшной полости, поэтому почечные боли легко спутать с заболеваниями позвоночника. В вопросе, как определить, болят почки или спина, есть несколько решений. Отличить боль почечного происхождения можно по значительному ухудшению самочувствия, частым позывам в туалет, приступам рвоты, поднятию температуры тела.

Могут ли почки болеть

Из-за разных болезней и отклонений почки действительно болят. Ощущения при заболевании почек могут напоминать те, которые испытывает человек, страдающий остеохондрозом, радикулитом. Дискомфорт в спине распространяется на нижнюю половину, чувствуется в районе почек, отдает к бедру, паховой области.

Аномальная подвижность почки, при которой она опускается, называется нефроптоз. В скачках артериального давления при нефроптозе винят стрессы, тупую тянущую боль часто списывают на остеохондроз, а повторяющиеся воспаления – на простуды.

Поясница может болеть из-за почек с одной или обеих сторон. В большинстве случаев причиной болезненности становится воспаление – пиело-, гломерулонефрит, смещение конкрементов при нарушении солевого обмена.

Как определить, что болят именно почки

Кроме болезненных ощущений, существуют другие признаки, которые сопровождают патологические процессы в почках. Зная их, можно даже в домашних условиях без помощи медиков правильно определить, что болевые ощущения вызваны именно проблемами с почками.

Характер боли

То, как проявляется боль почечного происхождения, зависит от вызвавшей ее патологии. Распознать воспаление почки можно по тупой боли, тяжести в пояснице. Она возникает из-за отека и растяжения капсулы почки. Оболочка снабжена множеством нервных окончаний, которые раздражаются и вызывают болевые ощущения при пиелонефрите.

Режущая боль в области почек у женщин и мужчин на фоне почечной колики объясняется просто. Она связана с тем, что конкремент перекрывает просвета мочеточника. В результате ухудшается или становится абсолютно невозможным отток мочи.

Острые края камней повреждают ткани и нервные окончания внутри мочеточника. Это еще одна причина кинжальной боли.

Отличить болевые ощущения почечного происхождения от больных мышц спины можно по интенсивности. Мышечная боль из тупой, ноющей может меняться на острую (если воздействовать на мускулы в очаге возбуждения) или затухать на фоне абсолютного покоя. При патологии почек боль постоянная, усиливается во время отдыха.

Локализация

По тому, где с наибольшей интенсивностью чувствуется боль, тоже можно понять, связана она с проблемами почек или это проявление радикулита. В первом случае боли в пояснице у мужчин и женщин чаще бывают односторонними, исходят из глубины нижней части туловища. Когда болит только поверхность спины, дискомфорт не связан с почками.

Иррадиация болей

Сделать вывод о том, болит спина или почки, можно, ориентируясь по распространению дискомфортных ощущений на:

  • внутреннюю часть бедра;
  • паховую зону;
  • нижнюю часть живота.

Эти симптомы, а также резь вдоль мочеточника указывают на сбой со стороны почек.

Проблемы опорно-двигательного аппарата вызывают боль в мышцах, которая отдает в поясницу, крестцовый отдел, ягодицы.

Боль и двигательная активность

Боль в пояснице или в почках во время движения отличается. Если причина – напряжение или воспаление мышц, то неприятные ощущения беспокоят, когда человек пытается изменить положение тела. Часто при остеохондрозе или ревматизме нет возможности выпрямиться, наклониться.

Почечные боли заставляют искать удобную позу. Стоя, человек испытывает сильные боли, а лежа на спине, повернувшись на бок или встав на четвереньки, чувствует облегчение.

Реакция на простукивание

Выяснить, болят почки или поясница, можно при помощи простукивания:

  1. Раскрытую ладонь прикладывают к месту, где проецируются почки (околопозвоночная область под нижними ребрами).
  2. Вторую ладонь сжимают в кулак и несильно постукивают по приложенной к телу руке.
  3. Поколачивание можно проводить ребром ладони, кончиками пальцев.
  4. На патологии почек указывает болезненность, возникающая при встряске.

Человек с болью в спине не может самостоятельно провести простукивание. Для этого ему необходим помощник.

Что предшествовало болевым ощущениям

Перед тем как определить, болит поясница или почки, необходимо выяснить обстоятельства, которые привели к недомоганию. Непривычные физические нагрузки – работа по хозяйству, интенсивные тренировки или занятия без предварительной разминки – способны вызвать спазм мышц.

Защемление нервных корешков, смещение диска, позвоночная грыжа могут возникнуть из-за подъема тяжестей, после неудачного падения. Узнать, что болят именно почки, можно, если человек сильно промерз, купался в водоеме с холодной водой, недавно переболел ОРВИ, ангиной.

Дополнительные признаки того, что болят почки, а не спина

Если болят почки, то появляются и другие симптомы. Резко поднимается температура (при воспалениях до 39,5-40°C). По утрам заметна отечность, особенно на лице, но серьезные патологии провоцируют задержку жидкости по всему телу. Ближе к концу дня почечные отеки исчезают.

Присмотревшись к моче, можно заметить примеси – кровь, гной. В первом случае причина – травматизация тканей при движении камней, нарушение функций почечных структур, во втором – обширный воспалительный процесс.

Более частым, чем обычно, становится мочеиспускание. Оно сопровождается жгучей болью. Это один из признаков движения песка при уролитиазе.

Почечные патологии часто связаны со скачками давления – на это нужно обратить особое внимание. Застой жидкости при патологиях почек провоцирует самоотравление. На фоне этого возникают нарушения сна, приступы тошноты, рвота. Эти симптомы никогда не сопровождают боль в спине, вызванную проблемами позвоночника или мышечного аппарата.

Характерные симптомы боли в спине

При болях непочечного происхождения мышцы словно немеют, чувствуется легкое покалывание или мурашки. Облегчение наступает, если растереть чувствительную поверхность согревающим гелем (Апизартрон, Капсикам), мазью с нестероидным противовоспалительным компонентом (Вольтарен Эмульгель, Диклофенак, Напроксен, Ибупрофен), принять лекарство на основе НПВС (Диклофенак, Диклак) внутрь или использовать ректальную свечу (Диклоберл).

Почечная боль в спине не снимается мазями и растираниями. Чтобы немного облегчить резкую болезненность при камнедвижении, рекомендуется принять теплую ванну или приложить к пояснице грелку. Тепло расслабит мускулатуру и устранит спазм.

Читайте также:  В положении стоя сидя болит поясница

Лекарства с диклофенаком от почечной боли не помогают. Неприятные ощущения немного стихают после приема спазмолитиков – Баралгина, Спазгана, Но-шпы, Папаверина.

Какие нужны анализы при почечных и поясничных болях

Чтобы вылечить боль в спине, недостаточного самостоятельной диагностики. Устранить причину можно, только пройдя полное обследование:

  • Общеклинический анализ крови и мочи. При почечных патологиях результат исследования урины покажет избыток лейкоцитов (на фоне воспаления), эритроциты, чрезмерное количество солей (в связи с мочекаменной болезнью), гнойные и слизистые примеси. В крови выявляют высокое СОЭ, лейкоцитоз, нередко – пониженное содержание гемоглобина.
  • Подтвердить пиело- и гломерулонефрит помогают пробы мочи по методу Нечипоренко, Зимницкого.
  • Для выявления возбудителя воспаления назначают посев мочи, сразу же проверяют реакцию высеянного микроорганизма на антибактериальные средства.
  • УЗИ брюшной полости проводят, чтобы оценить состояние почек, их размеры, наличие очагов воспаления, гнойных скоплений, камней, песка. Выявляют также и особенности расположения парного органа. Сканируют почки сначала лежа, а затем – когда пациент стоит (чтобы обнаружить нефроптоз).
  • Дополнительно назначают томографию (если врач заподозрил новообразование в почке).
  • Для диагностики расположения камней проводится рентгенологическое исследование с внутривенным введением контраста (экскреторная урография).
  • Дополнительно может быть назначена томография (выявляет позвоночные грыжи, другие образования).

Причину боли в пояснице определяют на основании рентгенологического обследования, осмотра ортопедом или неврологом.

Источник

Для многих женщины беременность — сложный, в плане здоровья и самочувствия, период. Все системы организма в это время вынуждены функционировать с большими перегрузками, что чревато срывами в их работе. Мочевыделительная система не является исключением. Боли в почках при беременности возникают часто и являются причиной значительного снижения качества жизни женщины, доставляя массу беспокойств.

Ухудшение работы этого парного органа может быть связано с различными факторами. Некоторые из них опасны для здоровья женщины и жизни плода, поэтому появившийся дискомфорт в области почек нельзя игнорировать.

Причины

Почему болят почки при беременности? Об этом часто спрашивают женщины у своих докторов. Есть несколько распространенных причин:

  • Перегрузка. Почки при беременности выводят продукты жизнедеятельности не только собственного организма, но и развивающегося плода.
  • Гормональная перестройка. Беременность протекает на фоне значительного повышения в крови прогестерона, что способствует расслаблению сфинктеров разных органов, в том числе мочевого пузыря.

Кроме того, во второй половине беременности матка, увеличиваясь в размерах, может сдавливать мочеточники, что затрудняет выделение мочи, вызывает ее застой в почечных лоханках. Это ведет к болям и воспалению.

В некоторых случаях воспалительные процессы в почках могут быть спровоцированы мочеполовыми инфекциями, гриппом, осложненной простудой. Нарушение обмена веществ вследствие изменения гормонального фона приводит к отложению солей и формированию камней, что также вызывает болевой синдром.

Как понять, что болят именно почки?

Во время беременности женщин часто беспокоят боли в пояснице. Обычно их появление связывают с постоянным напряжением мышц спины и перегрузкой позвоночника, ведь плод постепенно растет, живот увеличивается, организму приходится прилагать усилия для нормализации центра тяжести. Но болеть в области поясницы могут не только мышцы, но и почки. Подробнее о причинах болей в пояснице при беременности →

Лечатся эти проблемы по-разному и докторами различных специальностей. Поэтому будущая мама должна уметь распознать причину болей и обратиться к соответствующему специалисту.

Больные почки обычно провоцируют массу специфических жалоб. Женщину беспокоят неприятные ощущения при выделении мочи (жжение, иногда боль). Появляются частые позывы на мочеиспускание. Возникают головные боли и головокружение, показатели артериального давления повышаются. Появляются отеки, снижается эмоциональный фон.

При возникновении этих неприятных симптомов будущая мама должна обратиться к гинекологу незамедлительно. После осмотра и проведения лабораторного обследования он назначит консультацию уролога, если ухудшение самочувствия пациентки связано с мочевыводящей системой.

Заболевания почек у беременных

Во время беременности доктора чаще всего диагностируют следующие заболевания почечной системы:

  • Пиелонефрит — воспалительное заболевание почечных лоханок. Чаще развивается во второй половине срока на фоне новых гормональных сдвигов и возросшей нагрузки на почки. При этой патологии почечные лоханки расширяются, их тонус понижается, что приводит к застою мочи и развитию воспаления. Нарушается самочувствие, наблюдается задержка мочи.
  • Гломерулонефрит — воспаление почечных клубочков и почечной ткани. Часто является осложнением простудного заболевания. Общее состояние нарушается, характерны боли в спине, отеки и высокое давление.
  • Мочекаменная болезнь — патология, обусловленная изменениям обмена веществ в организме будущей матери, в том числе нарушением баланса кальция, фосфора, мочевой и щавелевой кислот. В результате затрудняется отток мочи, она становится концентрированной, происходит кристаллизация осадка. В лоханках и верхних отделах мочеточников образуются камни. При их прохождении по мочеточникам возникает почечная колика, в моче может появляться кровь.

Симптомы

Если при беременности болят почки, это сопровождается следующими отклонениями:

  • проблемы с мочеиспусканием;
  • повышенное артериальное давление;
  • отеки лица, нижних конечностей;
  • боли в спине, боках и нижней части живота ноющего или спазматического характера, не зависящие от движений и не проходящие после отдыха.

При пиелонефрите боли ноющие, постоянные. Мочекаменная болезнь характеризуется приступообразными выраженными болями, иногда настолько интенсивными, что женщине требуется неотложная помощь. После затихания болей в моче обнаруживают мелкие камешки.

При воспалительных заболеваниях характерно нарушение общего состояния — повышение температуры, тошнота, рвота, отсутствие аппетита, раздражительность, плохой сон. Прикосновения к пояснице болезненны. При гломерулонефрите может нарушаться зрение, позже развивается ангиопатия сосудов сетчатки. Моча мутная, иногда с примесью крови, возможно наличие мелких конкрементов. Подробнее о том, на что может указывать изменение цвета мочи у беременных →

Нередко при воспалении болит правая почка. Она расположена чуть ниже, чем левая, поэтому застой мочи в ней происходит быстрее. Иногда боли отдают в подреберье, область паха, напоминая приступ холецистита или аппендицита.

Читайте также:  Почему болит поясница 33 неделя

Боли слева чаще развиваются при мочекаменной болезни. Болит левая почка при беременности также по причине воспалительных процессов. Но иногда болезненные ощущения в левом боку могут быть обусловлены заболеванием кишечника, обострением панкреатита, пищевым отравлением.

Диагностика

Симптомы разных заболеваний мочевыводящей системы во многом схожи между собой. Поэтому, когда при беременности болят почки, точная диагностика невозможна без использования дополнительных методов обследования.

Важна консультация уролога и нефролога. Применяются лабораторные методы диагностики, среди которых важное место занимает проведение анализов мочи, выявляющих наличие эритроцитов, бактерий, белка, значительное повышение количества лейкоцитов. Необходимы также инструментальные методы: УЗИ позволяет выявить скрытую патологию почек.

Лечение

Что делать если болят почки при беременности? Нужно лечиться, поскольку запущенные заболевания почек могут привести к большим неприятностям, таким как:

  • прерывание беременности на раннем сроке;
  • преждевременные роды;
  • внутриутробное инфицирование ребенка;
  • гипотрофия плода.

Главная задача — помочь женщине и не навредить малышу. Поэтому терапия во время беременности назначается специалистом индивидуально в каждом случае, после обследования пациентки и уточнения диагноза.

Как правило, лечение комплексное, включающее в себя и методы народной медицины. Широко применяется фитотерапия. Правильно подобранная комбинация трав действует мягко, не нанося вреда, но значительно облегчая состояние.

Почечный сбор оказывает мочегонное и противомикробное действие, снимает боли и спазмы мочевого пузыря, мочеточников. В аптеках можно приобрести урологические сборы или приготовить их самостоятельно по рекомендациям врача.

Женщине нужно нормализовать диету, пить больше жидкости, в том числе отвары с клюквой, брусникой. Они обладают мочегонным действием, способствуют растворению камней и выведению болезнетворных бактерий.

При остром воспалительном заболевании почек с нарушением общего состояния иногда встает вопрос об антибиотикотерапии. Решение о ее необходимости принимает только врач. Крайне нежелательно использовать противомикробные средства в первые три месяца вынашивания плода.

Профилактика

Во время беременности вследствие повышения нагрузки на мочевыделительную систему часто обостряются хронические заболевания почек, хотя возможен и дебют заболевания.

Чтобы этого не произошло, нужно выполнять простые рекомендации:

  • правильно питаться (исключить жареную, острую, кислую и жирную еду);
  • соблюдать режим, обеспечив достаточный сон;
  • пить 2 литра воды в день;
  • не терпеть, вовремя посещать туалет, чтобы опорожнить мочевой пузырь;
  • содержать тело в чистоте, воздерживаться от принятия ванн, мыться только под душем;
  • отказаться от стягивающей одежды из синтетических тканей;
  • заниматься гимнастикой, чтобы исключить застойные явления в малом тазу;
  • лечить заболевания мочеполовой системы до наступления беременности.

Беременность накладывает на будущую маму большую ответственность, ведь ее малыш должен родиться здоровым. Поэтому нужно быть внимательной к своему организму и уметь вовремя распознать опасные симптомы, чтобы своевременно пройти диагностику и получить адекватную терапию. Это восстановит здоровье женщины и поможет ей стать счастливой матерью.

Автор: Ольга Щепина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: заболевания почек и беременность

Источник

Чрезмерные физические нагрузки или неудобное положение тела, приводят к болезненным ощущениям в области спины и поясницы.

Частые причины этих явлений—серьезные заболевания внутренних органов. Как определить, болят почки или спина, расскажет врач общей практики. Какие симптомы требуют незамедлительного обращения к специалисту.

Самостоятельное определение локализации болезни

Чтобы самому узнать, болит спина или почки, нужно различать виды боли. Окончательный диагноз поставит только врач, но, чтобы решить, к какому специалисту обратиться в первую очередь, нужно понимать различия в проявлениях.

Проблемы хребта и мышц спины имеют такие особенности:

  • тянущая и ноющая болезненность со стороны спины;
  • сильная и локализующаяся в поясничном отделе;
  • стреляющая, ограничивающая движения при попытке принять вертикальное положение;
  • резка и острая при любых по интенсивности движениях.

Позвоночная ломота всегда имеет постоянное положение – в центре спины или поясницы, а уже оттуда «простреливать» в ноги. Самая распространенная причина — смещение или ушиб позвонкового диска, провоцирующих грыжу.

При нарушениях осанки или радикулите ныть начинает тоже в центре, чуть выше поясницы, ближе к лопаткам.

Болезненность ниже поясничного отдела – это признак как радикулита или грыжи, так и переутомления после активных физических нагрузок. Остеохондроз, сколиоз, радикулит или остеопороз также заявляют о себе болями и спазмами мышц во время движения.

Как понять, где болит спина при больных почках, ведь они расположены в одной области тела – можно определить источник дискомфорта? Распознать проблемы с «фильтрами» можно по таким признакам:

  1. Появление отеков. Обычно пациент обнаруживает их после сна на лице и к концу дня — на нижних конечностях. Так симптоматизируют гломерулонефрит и пиелонефрит.
  2. Болезненные ощущения с двух сторон поясницы или только с одной. Дискомфорт возможен в лобковой зоне, верхней части бедер. Ярким проявлением почечных патологий считают колику – острая, почти непрекращающаяся боль, хронических воспалений – тупая при вдохе.
  3. Появление крови в урине. Это симптом камней в почках, серьезных воспалений (часто хронического характера) или новообразований.
  4. Нарушенное мочеиспускание. Опорожнять мочевой пузырь больно, порции жидкости очень маленькие, хотя позывы к походу в туалет частые. Моча может быть мутная или содержать примеси. Такие проявления характерны для поллакиурии, анурии и олигурии.

Болезненность поясницы, вызванная почечной дисфункцией, всегда сопровождается общим ухудшением здоровья, слабостью, апатией.

Отмечаются повышенное потоотделение, ухудшение аппетита, боли в голове, незначительное повышение температуры.

Все перечисленные явления — признаки развивающейся интоксикации, вызванной скоплением вредных веществ, которые не смогли покинуть тело естественным путем.

Причины развития почечных дисфункций

Уролог выяснит, что тревожит пациента – почки или радикулит, определит у него хронические патологии.Откладывать его посещение не надо мужчинам и женщина при:

  • сахарном диабете;
  • хронических воспалениях мочевыделительной системы;
  • аутоиммунных заболеваниях и сниженном иммунитете;
  • любых генетических патологиях;
  • травмах или оперативных вмешательствах на почках в анамнезе.

Почему развиваются заболевания хребта?

Как узнать – болит ли спина или все же беспокоят почки? Можно, если проанализировать свой привычный образ жизни. Патологии из области неврологии свойственны людям, которые:

  • спят в неудобной позе, на слишком мягкой или неудобной поверхности;
  • подвержены повышенным физическим нагрузкам;
  • проводят много времени в сидячем положении;
  • имеют патологии соединительной ткани.
Читайте также:  Болит тянет поясницу что это

Понять, что ноют «главные фильтры» человеческого тела, а не позвоночный столб, очень сложно в период беременности, пациентам, злоупотребляющим алкоголем или недавно перенесшим переохлаждение. Последний фактор очень критичен, продуть может почки или хребет, а иногда обе причины встречаются одновременно. Поэтому самому понять — болят почки или поясница почти невозможно, определить причину и назначать себе лечение запрещено. Делать это должен врач после всех необходимых обследований.

Как отличить проблемы?

Различить симптомы заболеваний в домашних условиях трудно, но можно. Надо проверить все имеющиеся проявления и сравнить их между собой, не все характерны для обоих видов патологий.

Для почечных поражений, кроме болевого симптома, характерны:

  • повышение температуры;
  • нарушение мочеиспускания;
  • отеки лица и конечностей;
  • изменение основных клинических показателей урины.

Неврологическим нарушениям свойственно:

  • напряжение в пояснично-крестцовом отделе;
  • улучшение после применения наружных противовоспалительных средств.

Общим признаком болезней считают дискомфорт в пораженной зоне, который усиливается при движении.

Первичная диагностика при беременности

Отличить одну патологию от другой тяжелее всего женщинам, вынашивающим малыша. У этой категории обе проблемы встречаются часто, а иногда и одновременно. Причины – увеличивающийся вес, двойная нагрузка на все органы тела.

Чтобы выяснить, где искать причину, нужно сдать анализы мочи. Если в биологической жидкости будет обнаружено повышенное содержание лейкоцитов, эритроцитов, представителей патогенной микрофлоры или примеси (соли, песок ), речь идет о воспалительных процессах в «фильтрах».

Выявить заболевания внутренних органов, помогает сдача урины перед каждым плановым посещением акушера гинеколога. Это обязательное требование к будущей маме, стоящей на учете по беременности.

Если же клинические показатели биологической жидкости в норме, пациентке предстоит диагностика позвоночника. Выполнить ее можно будет только после появления малыша на свет. Рентгенография и оба вида томографии при беременности запрещены. Поэтому будущей маме назначается лечебная гимнастика до самых родов и курсы массажа.

Методы обследования

Если самостоятельно различить причины болевых ощущений не удалось, первичное посещение поликлиники надо начинать с визита к терапевту. Он уточнит характер ощущений при пальпации – если простукивание пораженной области вызывает тупую боль, дело, скорее всего, в неврологических поражениях, если острую – обследовать нужно область нефрологии. Более точную информации дадут такие обследования:

  • общие анализы крови и мочи;
  • рентген позвоночника;
  • ультразвуковая диагностика органов мочевыделительной системы.

С результатами всех диагностик пациент будет направлен к урологу или неврологу, которые и определят дальнейшее лечение.

Терапия почечной дисфункции

Обязательное условие успешного выздоровления – соблюдение всех врачебных рекомендаций. Лечение включает прием препаратов, но каких – зависит от точного диагноза. Обычно это антибиотики и противовоспалительные лекарства негормонального действия. Больному показаны:

  • ограничение физических нагрузок;
  • соблюдение строгой диеты, исключающей соль, пряности и специи, копчености, сладости, газированные напитки, еду из ресторанов быстрого питания;
  • прием витаминно-минеральных комплексов, гомеопатических препаратов.

Гомеопатия при почечных воспалениях дает очень хорошие результаты . Такие средства могут заменить сильнодействующие лекарства. В отличие от них натуральные средства безопасны, повышают иммунитет, а не угнетают его.

Врач контролирует состояние больного и корректирует назначенную терапию.

Лечение заболеваний позвоночника

Вариантов терапии хребта и заболеваний опорно-двигательного аппарата много – от назначения лечебных массажей до экстренных хирургических вмешательств. Какой из них будет выбран зависит от окончательного диагноза пациента, его самочувствия, хронических болезней.

Специалист может дополнить назначенное лечение:

  • соблюдением постельного режима;
  • отказом от занятий спортом и ограничением физических нагрузок;
  • массажами, лечебной физкультурой;
  • применением согревающих средств местной терапии;
  • иглоукалыванием;
  • рефлексотерапией;
  • баночным массажем;
  • диетой.

Из лекарств назначают альфа-адреноблокаторы и противовоспалительные препараты. При хронических патологиях потребуется переведение их в стадию стойкой ремиссии или проведение терапии, предотвращающей рецидив.

Окончательное решение о включении дополнений в состав терапии принимает лечащий врач, не все они разрешены при разных диагнозах. Массаж или ЛФК при остеохондрозе могут стать причиной смещения позвонков и ущемления нервных окончаний, что только ухудшит состояние больного.

При тяжелых состояниях, сопровождающихся острым и постоянным болевым синдромом, пациенту может быть показан корсет.

Как предотвратить боль в спине?

Независимо от того, что вызывает дискомфортные или болезненные ощущения в области спины, есть несколько правил, которые предотвратят их появление.

Особенно нужны эти рекомендации людям, уже перенесшим боли в пояснице или почках и подверженных их повторному появлению:

  1. Избегать переохлаждения, закрывать одеждой поясницу, не допускать промокания ног.
  2. Регулировать уровень физических нагрузок.
  3. Соблюдать правила здорового питания.
  4. Раз в полгода проходить обследование, назначенное врачом, у которого пациент состоит на учете.
  5. Внимательно прислушиваться к симптомам, которые подает организм, чтобы не пропустить первые проявления развивающихся обострений.
  6. Отказаться от самолечения – прием препаратов, которые помогли справиться с болезнью в прошлом, может не помочь справиться с болезнью или привести к развитию серьезных осложнений.
  7. Обустроить спальное место ортопедическим матрацем и подушкой.
  8. Уделять 15-20 минут в день зарядке или лечебной гимнастике – это укрепит мышечный корсет и повысит общий тонус.
  9. Ограничивать время сидячего положения.
  10. Вовремя и полностью лечить все появляющиеся заболевания, причем только теми препаратами, что назначит врач.

Если позволяет финансовое положение, можно регулярно ходить на массажи, заниматься плаваньем, конным спортом. Все эти рекомендации помогут никогда не сталкиваться с патологиями почек или хребта, другими серьезными заболеваниями. Видео покажет основные почечные патологии.

Эти правила укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость инфекциям. Позволят вам быть здоровыми и активными в течение долгих лет.

Игорь Радевич

Автор статьи

Игорь Радевич

Врач сексопатолог-андролог 1 категории.
Глава Херсонского отделения Украинской ассоциации планирования семьи.

Источник