Как правильно кормить грудью что бы не болела
Во многом полноценное развитие малыша будет зависеть от того питания, которое вы выберете для него. Молоко матери является лучшей пищей для ребенка. Оно положительно влияет на физическое здоровье малыша, на его развитие и иммунитет.
Маме кормление грудью позволит забыть о многих осложнениях после родов: ускоряется сокращение матки, уменьшается риск кровотечений. У женщин, кормивших ребенка грудью хотя бы 3 месяца, наполовину снижается риск возникновения рака молочной железы и яичников. Грудное вскармливание положительно влияет на обменные процессы, то есть мама сможет вернуть свою дородовую фигуру без особых усилий.
Сам процесс кормления грудью дает малышу чувство защищенности и умиротворения. Дети на грудном вскармливании менее капризны, реже плачут, более уверены в себе.
Старайтесь кормить ребенка в свободном режиме и не пропускать ночные кормления, так как они поддерживают лактацию. Это обусловлено суточным ритмом синтеза пролактина, ведь ночью его выделяется значительно больше, чем днем.
Но как узнать, что малыш проголодался? Первые признаки голода ребенок демонстрирует до того, как расплачется. Он поворачивает голову из стороны в сторону, широко открывает рот, высовывает язык. Кормите малыша в спокойной, приятной обстановке. Вы должны удобно сесть или лечь, расслабиться.
Разверните ребенка всем корпусом к себе, его носик должен смотреть на сосок, а лицо находиться недалеко от груди. Голова и тело малыша должны располагаться на прямой линии. Одной рукой поддерживайте головку и плечи ребенка, второй — спинку и ножки. Кормить ребенка можно в разных позициях. Главное, в результате правильного прикладывания мама не должна испытывать боли в области сосков, а ребенок по окончании кормления должен выглядеть довольным и расслабленным.
Теперь нужно помочь ребенку правильно захватить сосок вместе с ареолой. Коснитесь соском верхней губы ребенка. Ребенок широко откроет рот. Придвиньте ребенка к груди, а не грудь к ребенку, и позвольте ему захватить сосок и часть ареолы. Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу и располагаться под ареолой, а не под соском, подбородок и носик малыша прижмите к груди, чтобы его язык был выдвинут вперед чашечкой.
В одно кормление малышу можно предлагать обе груди, но нужно обязательно дать ему возможность опорожнить одну, прежде чем прикладывать ко второй. Не нужно прекращать кормление, если ребенок остановился. Помните, что вы можете дать своему ребенку достаточное количество молока.
В начале лактации у кормящей мамы могут возникнуть трудности, такие как наполнение и нагрубание груди, то есть увеличение и переполнение молочных желез. Чаще всего это случается на 3-7 день после родов, а затем на 11-14 и 19-21. Так организм мамы сигнализирует, что нарушен баланс между выработкой и потреблением молока. Если молоко сильно «прибывает», и грудь затвердела, то сосок естественным образом уплощается, и ребенок не может его правильно захватить: малыш «жует» сосок, не захватывая ареолу.
В таких случаях при помощи молокоотсоса (например, Swing Medela) нужно сцедить немного молока непосредственно перед кормлением, грудь станет мягче, и малышу будет легче ее взять. Если же вовремя не избавиться от нагрубания груди и систематически нарушать технику кормления, то мама рискует узнать, что такое лактостаз.
Лактостаз — это болезненное уплотнение отдельных участков молочной железы, которое может сопровождаться повышением температуры и общим недомоганием. При возникновении лактостаза рекомендуется интенсивно расцедить проблемную молочную железу, сначала, сделав массаж руками, а затем при помощи молокоотсоса.
А после сцеживания желательно положить холодный компресс на 10-15 минут. Как и при нагрубании, при лактостазе необходимо часто и по-разному прикладывать малыша, увеличить количество ночных кормлений и обязательно следить за правильностью прикладывания.
Для успешного кормления нужно заботиться о состоянии груди, ухаживать за ней. Прежде всего, необходимо тщательно следить за чистотой тела и мыться перед любыми манипуляциями с грудью. Но частое мытье груди, особенно с мылом, может быть опасным для здоровья, так как с сосков и ареолы удаляется защитная смазка, а это способствует появлению трещин.
В целях профилактики образования и заживления поверхностных трещин стоит использовать увлажняющий крем для сосков PureLan100 (Medela). Единственный компонент крема — медицинский ланолин — эффективно ухаживает за сосками и не требует смывания перед кормлением.
Также во избежание появления воспалений и трещин следите, чтобы соски всегда оставались сухими. Для этого необходимо вовремя менять вкладыши для бюстгальтера, которые могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми.
При первых признаках повреждения сосков (появлении ссадин, болезненных ощущений, покраснение), используйте гидрогелевые подушечки (Medela): просто приложите прохладную подушечку к проблемной груди. Во время лечения трещин не нужно отказываться от кормления грудью. Уменьшить болезненные ощущения во время кормления помогут специальные накладки для кормления Contact (Medela), изготовленные из сверхтонкого силикона.
Накладки защищают соски во время кормления, уменьшая боль. Специальная форма с вырезом для носика малыша обеспечивает максимально плотный контакт с кожей.
Очень часто мамы беспокоятся о количестве молока. Но истинная гипогалактия, то есть недостаточная выработка молока, встречается всего лишь у 2-3% кормящих женщин. Развитие молочной железы во время беременности идет под влиянием тех же гормонов, что и внутриутробное развитие ребенка. То есть если вы сумели зачать и родить ребенка, то вы точно способны кормить его грудным молоком. Главное — уверенность мамы в важности и необходимости грудного вскармливания для ее малыша.
Что можно сделать для повышения лактации? Прежде всего, прикладывайте ребенка к груди как можно чаще, не реже 10 раз в сутки. Предлагайте ребенку грудь всякий раз, как он проголодается. Больше времени проводите с малышом, чаще берите его на руки. Не используйте пустышки и соски. При необходимости накормить малыша сцеженным молоком пользуйтесь специальными приспособлениями: решением для кормления сцеженным молоком Calma (Medela) или мягкой ложечкой SoftCup (Medela).
Для сохранения и поддержания лактации пользуйтесь молокоотсосами (например, Swing или Harmony Medela). Максимально эффективным в данном случае будет двойной молокоотсос, так как при одновременной стимуляции молочных желез выработка молока будет более интенсивной в сравнении с попеременным сцеживанием. К тому же сцеженное молоко можно заморозить, создав таким образом домашний банк молока.
Подобный банк молока выручит вас, если вы будете какое-то время разлучены с малышом, или во время лактационного криза, который в норме встречается у каждой кормящей мамы и связан с особенностями регуляции лактации. Кризы могут наступать на 3-й неделе, в полтора, в три месяца, а затем один раз в два месяца, но их длительность обычно не превышает пары дней.
Пожалуйста, помните, что вскармливание детей грудным молоком — лучший способ питания младенца, а материнское молоко — это натуральная, без болезнетворных микробов пища оптимальной температуры, доступная днем и ночью.
Источник
Источник
Грудное вскармливание без боли и проблем. Правила кормления грудьюПомимо того, что материнство — ответственное занятие, оно бывает ещё и необычайно сложным, как для столь естественного процесса. Не говоря уже о том, как сложно бывает правильно выносить ребёнка, не навредив ему, сколько приходится соблюдать всевозможных правил, в какой чистоте, физической и эмоциональной, содержать себя с таким трудом — но и первые месяцы жизни малютки сопровождаются сильнейшими стрессами и многими сложностями. Так, даже такой, казалось бы, древний и природный процесс, как грудное вскармливание, может доставить очень немало хлопот, и даже боли, и проблем со здоровьем, вроде лактостаза, мастопатии. Если не вооружиться нужной информацией, то в один неприятный момент можно обнаружить, что вы оказались полностью безоружной перед всем этим. В то же время, повсюду сегодня агитируют за грудное вскармливание, как за более естественный и здоровый способ питания малыша на первых порах его жизни. Многие мамочки ещё до рождения ребёнка твёрдо решают, что будут вскармливать ребёнка грудью. Вот только после родов, когда они просыпаются ночью от сильной боли в груди, которая вдруг становится очень горячей и твёрдой, вдруг понимают, что к таким болезненным ощущениям они не готовы, сцеживаться у них толком не получается, и облегчение приносит только спасительный молокоотсос. Так как же правильно вести себя в этой ситуации, чтобы избежать болезненных ощущений и прочих неприятностей? Что ж, поговорим сперва о технике сцеживания. Молокоотсос сам по себе — отнюдь не панацея. Его обычно молодые мамочки используют просто для того, чтобы сцедить немного грудного молока перед кормлением, чтобы грудь перестала быть такой твёрдой (твёрдой настолько, что малыш даже не может её сосать). Но, учитывая, как часто новорождённый хочет кушать, а также тот факт, что сцеживание приводит к ещё более активной выработке молока, всё это приведёт к тому, что вы сутки напролёт будете либо сцеживаться, либо кормить.
Правильное сцеживание сопровождается целым рядом манипуляций. Его главная цель — не допустить застоя молока в груди, потому что это обязательно приведёт к его перегоранию и повышению температуры тела. Поэтому, размещаем правую руку под грудью, а левую располагаем в районе ключицы. Нажимая на грудь, проводим рукой по направлению к соску, начиная движение от основания молочных протоков, и проводим по всей груди. Скорее всего, вы ощутите небольшие комочки. Их надо раздробить, а для этого придётся прилагать максимум усилий, проводя рукой. Более безболезненной всю операцию может сделать горячий душ. Направляйте струю воды на грудь, разогревая и размягчая её. Придётся немного попрактиковаться, прежде чем вы научитесь эффективно и самостоятельно справляться с болью. В дорогих клиниках существует также такая услуга, как аппаратное сцеживание. В дорогих частных клиниках для этого применяется электрофорез. Многие мамочки жалуются, что всего за неделю кормления из бутылочки, ребёнок совершенно обленился и не желает более добывать молоко из груди. К этому дню уже даже самые стойкие молодые мамочки начинают подумывать о том, чтобы отправить мужа в магазин за смесями. Но не надо отчаиваться, всё это на самом деле лишь дело техники. Во-первых, грудь малышу нужно предлагать правильно. Ребёночек повёрнут к вам, расположив четыре пальца под грудью, а большой — сверху, вы как бутылочку подаёте её ребёнку. Главное не передавите. Следите, чтобы во рту у ребёнка был не только сосок, но и ореола — только так ему будет удобно, и кормление будет проходить правильно.
Что касается графика кормления, то до последнего времени торжествовало мнение о том, что график должен быть нормированным, и грудь ребёнку следует предлагать каждые три часа. Но современный подход всё чаще рекомендует кормление по требованию. На первых порах это означает, правда, что ребёнок почти не будет отрываться от груди, но пусть вас это не пугает. Но через пару месяцев малыш сам выработает удобный график, и будет просить покормить его где-то раз в 3-4 часа, безо всяких составленных заранее расписаний. Конечно, не стоит забывать и об очерёдности кормления левой и правой грудью. Поначалу можно прибегнуть к помощи записей, но очень скоро они вам не понадобятся, вы будете сами чувствовать, в какой груди больше молока, и какой малыша нужно кормить в этот раз. И, раз уж вы взялись за здоровое вскармливание ребёнка, то не забывайте и о правильном питании. Ведь для кормящей мамочки меню отличается от стандартного. Оно должно содержать в себе ежедневный компот из сухофруктов, молочные каши, обезжиренный творог. Мучные изделия и сахар должны быть строго ограничены, поскольку могут вызвать колики у грудничка. Новые продукты в рацион нужно вводить осторожно, и лишь на третьем, или даже четвёртом месяце жизни малыша. Внимательно следите за ребёнком: если после употребления вами определённых продуктов он начинает проявлять признаки беспокойства и недовольства, то этот продукт лучше пока из меню исключить. Да и к собственным ощущениям прислушиваться — тоже никогда не бывает лишним. В целом же следует соблюдать правило умеренности во всём, что касается пищи. У грудного вскармливания есть немало преимуществ, помимо самого главного — ребёнок получает свежее молоко прямо из вашей груди. Но также вам не придётся постоянно возиться с мытьём многочисленных бутылочек, нагревом воды и приготовлением смесей, а ребёнок будет получать все необходимые ему витамины и микроэлементы точно тогда, когда они понадобятся его динамично развивающемуся маленькому организму. — Вернуться в оглавление раздела «Акушерство» Автор: Искандер Милевски |
Источник
1. Кормление должно происходить по первому требованию малыша. Педиатры убеждены, что во всех случаях, когда прикладывание к груди помогает ребенку успокоиться, нужно пользоваться именно этим средством независимо от причины недовольства маленького человечка. Перекормить грудничка материнским молоком невозможно! Даже если кроха не станет есть на этот раз, а просто почмокает для собственного удовольствия, в мозг от рецепторов ареол все равно поступит сигнал, который включит систему выработки пролактина. Дети, знакомые с пустышками, могут реже просить грудь, что ведет к недостаточной стимуляции этой системы. Нельзя утверждать, что пустышки — это однозначно плохо, но в случаях недостаточной выработки молока от них, пожалуй, стоит отказаться.
2. Кормление должно длиться столько, сколько пожелает сам малыш. Насытившиеся дети сами отпускают материнский сосок. Кроме того, не следует забывать, что ребенку нужно не просто наполнить желудок, но и удовлетворить свой сосательный рефлекс (известно, что сосание запускает процессы торможения в центральной нервной системе и поэтому дети успокаиваются от груди или пустышки) и побыть вдоволь рядом с мамой. При этом крошка будет физически и психологически удовлетворен, а у мамы хорошо простимулируется лактация. Если молока у матери мало, малыш, опустошив одну грудь, все равно останется недоволен. Непременно надо переложить его к другой груди. Это позволит младенцу насытиться и будет в большей степени вызывать продукцию пролактина.
3. Для стимуляции лактации наиболее важны ночные кормления. Так как так, выработка пролактина происходит в основном ночью или во время дневного сна. Именно в эти часы раздражение сосков при кормлении является наиболее эффективным для выработки гормона и дальнейшей продукции молока.
4. Очень важен правильный захват соска малышом во время сосания. Крошку надо взять на руки так, чтобы он был повернут к маме всем туловищем, а не только головкой. При правильном захвате ротик малютки широко открыт, подбородок прижат к материнской груди, нижняя губа вывернута наружу, он захватывает не только сосок, но и значительную часть ареолы. Иногда бутылочки и пустышки нарушают навык правильного захвата груди, что приводит к недостаточной стимуляции нервных окончаний молочной железы и снижает эффективность сосания. В этом случае малыша придется попросту переучивать.
Рекомендации по ГВ:
— Прикладывание ребенка к груди в родзале. Желательно, чтобы малыш находился в одной палате с мамой, дабы избежать докармливания ребенка в детском отделении смесями и допаивания его водой. В первые дни после рождения малыша, когда «идёт» молозиво, кормить ребенка обеими грудями. По мере появления молока – поочередно.
— Важен правильный захват соска. Когда малыш сосет, не должно быть неприятных ощущений у мамы. Надо, чтобы малыш захватывал почти всю околососковую область. Если появляются трещины сосков, значит, ребенок неправильно захватывает грудь, надо его научить делать это правильно.
— Кормления по требованию, по первому поисковому движению ребенка. Если малыш кушает чаще, чем через 2 часа, то предлагать одну грудь в течение 2-3 часов, затем менять, чтобы высасывалось заднее жирное молоко. Если ребенок кормится подобным образом, то сцеживать остатки молока после кормлений не нужно. Кормления по требованию не всегда нравятся, потому как на это уходит много времени, хочется куда-нибудь пойти, что-то поделать по дому, затекают руки, ноги и т.п.
— Не надо думать: «Вот накоплю молоко, потом дам грудь.» Грудь – это не склад молока, а фабрика по его производству! При кормлении по требованию, наполнения груди молоком может не быть, кажется, что грудь пустая – это нормально.
— Лучше без пустышки, малыш её интуитивно не хочет брать, однако надоедливые родители настойчиво ее предлагают. В природе нет резиновых заменителей груди.
— Наиболее важны ночные кормления для лактации, в период с 3 до 8 часов. В период становления лактации, а это первые 1-2 месяца, ночные кормления являются весьма актуальными.
— Не надо сцеживать молоко, чтобы узнать, сколько его там. Ребенок всегда высасывает больше, чем можно сцедить, так как ребенок насасывает прилив (покалывания в молочных железах с обеих сторон), а при сцеживании молокоотсосом его может и не быть. Сцеживания нужны только для того, чтобы оставить молоко на время ухода мамы из дома.
— Взвешивать ребенка не чаще чем 1-2 раза в месяц. Так называемые контрольные взвешивания (определение массы тела ребенка до и после вскармливания) малоинформативны! В одно кормление ребенок высосет 20 г, в следующее – 150 г…
— Воды дополнительно ребенку не надо, молоко грудное на 80% состоит из нее. Можно посчитать количество пописов, их наверняка будет как минимум 20.
— Ребенок высасывает свой объем за 5-7 минут (ленивцы — максимум за 15), всё остальное время — для удовольствия и поддержания лактации. Не надо лишать ребенка этого удовольствия! Если ребенок плачет сразу после кормления, это не значит, что он не наелся, скорее всего его беспокоит животик.
— До 4-6 месяцев кормить ребенка только грудью, всё будет зависеть от прибавки, если она будет достаточной, то кормить можно до 6 месяцев спокойно. После введения прикормов, грудью кормить ребенка можно до 2 лет.
— Смесь – это замкнутый порочный круг. Беда. Вместо того, чтобы какую-нибудь даже лишнюю минутку ребенок пососал грудь, ему дают смесь, дальше – больше. К сожалению, знаю множество примеров, когда начинают докармливать ребенка смесью после груди, потом совсем уходят на смесь, печально, но так.
Источник
