Я худею и болит грудь

Сегодня я отвечу на один из самых популярных и часто задаваемых вопросов у девушек / женщин…

Да, при ПОХУДЕНИИ грудь уменьшается! Это ни для кого уже, наверное, не секрет…

Ну, кто не в курсе, поясню. Грудь расположена поверх грудных мышц и состоит из КОЖИ и ЖЕЛЕЗИСТОЙ ТКАНИ, которая прикрепляется к нижележащей мышечной мембране.

Вокруг молочной железы и между ее дольками лежит ЖИРОВАЯ ТКАНЬ (жир). Да-да, та самая жировая прослойка — именно она является не неотъемлемой частью анатомии женской груди, собственно именно по этой причине ГРУДЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ (сжигании жира) = уменьшается!!! Понимаете? Все же просто!

Именно поэтому все профи спортсменки, например, в категории БИКИНИ (а на любых соревнованиях требуется низкий % жира на теле, а это соответствующая диета для похудения (сжигания жира)) = проходят через пластическую хирургию (вживление неорганического вещества), т.е. только с помощью этого средства они могут увеличить объем их груди БЫСТРО и ДО нужных им РАЗМЕРОВ ?

Но эт так, к слову. Кто не в курсе, жир на теле уходит РАВНОМЕРНО по всему телу. Т.н. локального ЖИРОСЖИГАНИЯ (т.е. в каком-то конкретном участке тела, например, только на животе или бедрах или боках) не существует. Это миф, о котором я подробно рассказывал в статье: «Локальное жиросжигание».

Иными словами, при похудении ХУДЕЕТ ВСЕ ТЕЛО (целиком), а не какой-то ЖЕЛАЕМЫЙ вами (например, противный вам) участок тела. КОМПРЕНДО? Подкожно-жировая клетчатка уменьшается равномерно, и в области вашего ЖИВОТА, бедер, боков и т.д. и в нашем случае, области груди…

Иными словами 2)), убрать жир на каком-то вашем проблемном участке тела (например, ягодицах) и оставить при этом вашу грудь, так сказать «в покое», без изменений — не получиться, увы…  а все потому, что грудь тоже состоит из ЖИРА, точно такого же жира как и на вашей заднице)), боках и т.д. ?

Почему жир сжигается равномерно? Потому что расщепление жировых отложений (сжигание лишнего жира) —  это химическая реакция, которую способны запустить гормоны. А они в свою очередь разносятся по крови в свободном кровотоке (то бишь по всему телу), а не в каком-то одном участке тела…

Это азы, база, основы-основ)) которые почему-то неведомы большинству людей…

Насколько сильно худеет грудь?

Скажу прямо: зависит от того, сколько у вас подкожно-жировой / железистой тканей.

• Если объем вашей груди придает преимущественно жировая ткань, а не железистая, то увы, при похудении (сжигании жира) без изменений не обойтись, она будет значительно уменьшаться!!!
• Если же железистой ткани много раз больше, ЧЕМ ЖИРА, размер груди меньше зависит от веса тела.

Поэтому однозначного ответа дать нельзя (это будет в корне неправильно), т.к. у каждой все ИНДИВИДУАЛЬНО!!! Я же не знаю, на что обрекла вас наследственность.

К тому же, стоит учитывать ещё и другие нюансы, например, тренировки (правильные или нет). Но, это уже совсем другая история, требующая отдельного внимания. На этом я заканчиваю, всем сисёк)).

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

Боль в груди у женщин — один из наиболее распространенных женских недугов, всегда вызывающих беспокойство, тревогу и даже панику. Она может иметь целый ряд причин, не каждая из которых является опасной и требует лечения. Давайте рассмотрим, почему болит грудь, послушаем в видео разъяснения медицинского специалиста и узнаем, как решить возникшие проблемы.

Даже совершенно здоровые молочные железы иногда болят. Особенно чувствительны они при гормональных изменениях, могут отекать, иногда дамы чувствуют под пальцами болезненные утолщения. Причины таких заболеваний, в большинстве случаев, не опасны. Однако необходимо рассказать о них врачу и принять неотлагательные меры для устранения.

Почему болит грудь, причины, что делать

Боль в молочных железах может сигнализировать о приближении менструации. Она обычно не вызывает тревоги, ведь вы знаете — когда надвигаются «трудные дни», вас ждет дискомфорт в теле. Болевые ощущения в такой ситуации вызваны гормональными изменениями, которые стали причиной задержки воды в организме.

Что делать. Рекомендуется в это время носить хорошо подобранный бюстгальтер с мягкой чашечкой. Избегайте перед трудным периодом пить крепкий кофе и чай, откажитесь от шоколада — эти продукты содержат ингредиенты, усиливающие кровотечение и болезненность. Однако, когда каждое движение усиливает болевые ощущения, стоит обратиться за помощью к доктору. Он назначит необходимые обследования, которые позволят определить и устранить причину.

Необходимо периодически проводить самостоятельное обследование молочных желез, диагностику. И делать это правильно научит вас маммолог. Я специально подобрала подробно обучающее видео.

Болит грудь при беременности и кормлении

Болевые ощущения — один из первых симптомов беременности. Уже через несколько дней после овуляции повышается чувствительность молочных желез, даже простое прикосновение может вызывать неприятные ощущения.

Выполните тест на беременность. Если результат будет положительным, уже в первом триместре начнет нарастать чувствительность с болями. Для решения проблемы откажитесь от кружевных бюстгальтеров типа push-up. Облегчение принесет массаж желез теплой водой во время душа или с помощью оливкового масла для младенцев. Когда железа опухает и появляются покраснения — возможно в ней началось воспаление, что требует незамедлительного медицинского обследования и лечения.

Болезненность может вызывать кормление ребеночка. В первые дни после родов, когда мама начинает кормить малыша, могут болеть соски, которые с непривычки трескаются и кровоточат. В более поздний период частой причиной болей является застой молока.

Чтобы убрать данные проблемы:

• соски смазывайте своим молоком или регенерирующими мазями для кормящих мам (мне хорошо помогала мазь календулы, облепиховое масло и шиповника, которые я прикладывала после кормления к соску на кусочке ваты);
• при застое молока кормите ребенка каждый час;
• перед кормлением прикладывайте к груди теплый компресс;
• во время кормления легкими движениями руки массируйте груди от основания до соска, помогая оттоку молока;
• после приложите к молочной железе прохладный компресс.

Если застой молока происходят слишком часто, обратитесь за врачебной помощью. Также стоит поступать, когда грудь набухает, становится твердой, горячей, ощущается повышение температуры тела. В поликлинике назначат обезболивающие препараты и антибиотики, которые справятся с воспалением.

На картинке указаны и другие патологические и не патологические причины боли в груди, рассмотрите их и запомните.

Боль в молочных железах при мастопатии и опухолях

Мастопатия — это изменения железистой и жировой ткани молочной железы, появляющиеся на гормональном фоне. Она проявляется уплотнением в одной или обеих молочных железах. Жалобы на подобные явления чаще возникают у женщин между 30 и 50 годами. Рекомендуется наблюдать и исследовать железы каждый месяц. Мастопатия не является раковым заболеванием, но изменения в тканях желез следует контролировать — врач назначает УЗИ и маммографию. В народе применяется лечение компрессами из глины.

Болезненность может быть вызвана реакцией на ущемление нерва, когда в груди развивается давящая на него опухоль. Боль в такой ситуации может быть колющей или жгучей, локализоваться в конкретном месте. Симптомы могут сопровождаться нарушением чувствительности или покалыванием вокруг (тупая боль может свидетельствовать о наличии кисты). В случае таких заболеваний применяются обезболивающие, однако чтобы узнать причину, необходимо просто посетить врача и пройти обследование.

На картинке наглядно показаны симптомы мастопатии и опухолевых процессов в молочной железе.

Почему болит грудь при гормональной контрацепции

Иногда случается так, что боль в груди вызывают некоторые средства гормональной контрацепции — это связано с неправильным подбором препарата. Женщине, у которой появляется мигрень, кровянистые выделения между менструациями или боль в груди, необходимо обратиться к доктору и поменять таблетки на другие. Также гормональная контрацепция требует строгого соблюдения правил приема, чтобы она эффективно защищала вас, не вредила здоровью, не вызывала неприятных ощущений в молочных железах.

Правильное использования гормональной контрацепции

Чем запивать таблетки? Будьте особенно осторожны с фруктовыми соками, они плохо влияют на всасывание препарата (особенно сок грейпфрута). Лучше не запивать их кофе или чаем. Безопаснее всего воспользоваться обычной водой.

Вам нужно больше кальция. Если вы давно используете контрацепцию, необходимо контролировать уровень кальция в организме. Нарушения в производстве эстрогена, вызванные приемом препаратов, могут увеличить потребность организма в кальции. При его недостатке могут возникнуть проблемы с обменом веществ, нарушение свертываемости крови, возможно развитие кариеса. Если появляется дефицит этого элемента, организм начинает «красть» недостающее количество минералов из костей. Такое состояние может закончиться появлением болезней. Поэтому посмотрите, в каких натуральных продуктах содержится кальций и обязательно включите их в питание.

Ослабление действия препаратов

1. Если вы курите сигареты и пользуетесь гормональными таблетками, то можете себе серьезно навредить. Это происходит потому, что никотин, в сочетании с женским гормоном эстрогеном, повышает свертываемость крови. Такая ситуация влияет на образование тромбов, блокирующих кровеносные сосуды, способствует тромбозу, закупорке легочной артерии, ишемической болезни сердца. Особенно это касается молодых женщин после 35 лет. Если доктор прописал вам таблетки, не спрашивая, курите ли вы сигареты, лучше не стоит рисковать и расстаться с вредной привычкой.

2. Если вы принимаете контрацептивы в течение длительного времени, важно регулярно проверять, как гормоны влияют на вашу печень. Совершенно необязательно ждать пока она «объявит забастовку», требуя помощи. Ведь одним из возможных последствий применения препаратов может быть нарушение секреции желчи.

3. Инфекция ослабляет действие лекарственных средств. Если вы, к примеру, больны гриппом, страдаете рвотой и поносом, а после приема таблетки не прошло и часа, вам следует соблюдать особую осторожность. Существует вероятность, что гормоны не успели проникнуть в кровь и были выведены из организма. Поэтому вы не можете иметь никакой уверенности в том, что таблетки сохранят свою эффективность.

4. Применяя гормональную контрацепцию во время похудения может случиться так, что будет получен обратный эффект и вы наберете 2-3 лишних килограмма. Это вина эстрогенов, которые способствуют задержке воды в организме, что вызывает отек и небольшое увеличение веса. Когда вы привыкнете к препарату, вес должен стабилизироваться. Если вы продолжаете набирать вес — сходите к гинекологу.

5. Есть такие лекарства, которые взаимодействуют со средствами контрацепции, снижая их эффективность. Так действуют антибиотики, успокаивающие, снотворные, противогрибковые и мочегонные препараты, трава зверобоя. Даже активированный уголь снижает всасывание гормонов в кровь. Проблемы с желудком и компоненты антидепрессантов плохо влияют на работу печени, поэтому гормоны выводятся из организма и их недостаточный уровень не обеспечивает защиту от нежелательной беременности.

Видео разъяснения и рекомендации

В видео врач расскажет подробнее, почему болит грудь у женщин:

• какими бывают боли в молочных железах;
• укажет наиболее частые причины их появления;
• подскажет, к какому специалисту обращаться;
• какие исследования необходимо провести.

В статье мы рассмотрели ряд причин, почему болит грудь у женщин, симптомы болезней и что делать для решения проблемы. Но для сохранения своего бесценного женского здоровья при любых недомоганиях сразу же обращайтесь за квалифицированной помощью и обследованием, чтобы избежать грозных заболеваний. Полезно знать:  о трех периодах климакса, как правильно питаться при климаксе.