Из мышц черепа болит голова

Когда болит голова, стоит начать искать причину. Достаточно часто неприятные ощущения появляются по причине мышечного напряжения. В результате человек испытывает боль при повороте головы в области затылка, шеи или других областей. Такая разновидность головной боли считается одной из наиболее распространенных, особенно у работоспособного населения.

А вы вообще знаете, какие у вас мышцы на голове?

Все мышцы головы человека принято выделять в особую группу. Они бывают мимическими и жевательными. Стоит отметить, что жевательные мышцы, прежде всего, отвечают за процесс жевания и глотания пищи, за речевую функцию организма. Действия осуществляются за счет сокращения и относительного смещения нижней части челюсти.

Без мимических мышц невозможно представить ни одно выражение лица. Каждый человек при помощи этой группы мышц способен выражать эмоции, что обусловлено множественными комбинациями сокращений и расслаблений. Их отличительной чертой является то, что они прикрепляются не только к костной, но и к кожной ткани головы.

Как болит: часто и постоянно или редко и слабо

Основной причиной, когда сильно болят мышцы головы, следует считать спазм мышц. Он вызывает нарушение кровотока из-за изменения состояния кровеносных сосудов, а это в свою очередь приводит к недостаточному обогащению клеток головного мозга необходимым для его функционирования кислородом, образованию отечности и появлению болезненных ощущений. Голова начинает болеть монотонно, с небольшой интенсивностью. По характеру боли чаще всего сжимающие, сдавливающие или стягивающие, поэтому человек начинает сравнивать боль с тисками, тугим обручем и т.д.

По периодичности боль разделяется на:

• эпизодическую – приступы относительно слабые и не проявляются каждый день;
• хроническую – не очень сильная боль длится на протяжении полугода и более.

Возможно, у вас патология, но какая?

1. Длительная боль (примерно от 2 до 4 часов).

По характеру она тупая и монотонная, область поражения – от затылочной части головы до лобной зоны. Человек достаточно быстро привыкает к неприятным ощущениям, но они усиливаются при повороте головы и захватывают шейные мышцы.

2. Время.

Приступ боли при мышечной боли колеблется от получаса до нескольких недель, что во многом зависит от здоровья и индивидуальных особенностей тела человека.

3. Локализация боли – лоб, виски, затылок.

Отличительная особенность от других видов боли – не пульсирующий, а постоянный характер.

4. Напряжение мышц шеи и головы проявляется чаще в вечернее время и не затихает во время сна.

Подобные симптомы приводят к новой проблеме – развитию шейной мигрени. Причиной становится раздражение позвоночной артерии из-за каких-либо патологий или изменений в шейном отделе позвоночника. Приступы уже могут отличаться: боль может быть не только тупой, но и колющей/стреляющей при повороте головы и небольших движениях туловища. Дополнительно появляются головокружения и звон в ушах, которые не прекращаются на протяжении нескольких часов.

Разбираемся в причинах, а их, кстати, много

Боль в мышцах головы и шеи зачастую отдается в другие части туловища, что усложняет постановку диагноза и своевременное начало прохождения лечебного курса. При осмотре пациента необходимо ознакомиться с полной картиной состояния.

Причинами боли являются:

• миозит – воспаление мышц при длительном переохлаждении организма (боль усиливается при повороте головы);
• спазм мышечных волокон – развивается на фоне стрессовых ситуаций, воспалительных процессов или каких-либо повреждений позвоночника;
• физическое переутомление – чрезмерные нагрузки на любую группу мышц заставляют напрягаться и другие группы, шейные мышцы страдают больше всех по причине того, что дополнительно они отвечают за мышечный тонус и удерживание головы;
• растяжение тканей – происходит при чрезмерных нагрузках или неудачном повороте головы или лета человека;
• шейный остеохондроз – представляет собой поражение межпозвонкового диска, расположенного в верхнем отделе позвоночника;
• смещение или сдавление нервных окончаний возникает вследствие перенесенной травмы или повреждений позвоночника;
• частые депрессии, стрессы;
• однообразная работа или длительное пребывание в одной позе (при работе за компьютером, при вождении автомобиля, конвейерная деятельность).

Понятно, и как теперь лечиться?

Если все чаще бывает больно повернуть голову, не следует списывать на общее переутомление и усталость. Регулярные и продолжительные приступы легче устранить на начальной стадии. В дальнейшем лечение будет менее эффективным и может иметь большое количество осложнений.

Сигналы для обращения к врачу:

• возникновение боли непонятного характера;
• длительность приступа более 3 дней;
• форма боли напоминает «взрыв» в голове;
• нарушения зрительной и речевой функции, координации движений, общая слабость в конечностях;
• малоподвижность в шее;
• возможное повышение температуры;
• нарастание приступа при любой физической нагрузке и просто поворотах;
• рвота без тошноты;
• боль встречается через определенный промежуток времени и не затихает самостоятельно.

Лечить боль в лобной или затылочной части головы, возникшей на фоне напряжения, можно различными методами. Для более быстрого улучшения состояния пациента используется не только фармакологический способ.

Наиболее часто применяют сеансы психотерапии, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж шейно-воротниковой зоны и непосредственно головы, принятие горячей ванны для расслабления, соблюдение специального режима дня и поддержание активного образа жизни.

В качестве медикаментозного способа достаточно эффективны инъекции с новокаином, которые позволяют уменьшить напряжение. В этом случае необходимо найти болезненную точку и ввести лекарство именно в нее. Для общего облегчения можно смочить раствором ватные тампоны и ввести в носовые отверстия.

Для устранения психогенных факторов (депрессия, стресс) дополнительно к сеансам психотерапии, йоги, гипноза и других расслабляющих нервную систему процедур рекомендуется прием лекарственных препаратов. Наиболее часто специалисты выписывают антидепрессанты, нестероидные анальгетики, бензодиазепины и т.д.

Не стоит заниматься приемом лекарственных средств без консультации специалиста. Самолечение в итоге не приводит к улучшению состояния, а лишь затрудняет постановку правильного диагноза. Это обусловлено тем, что распространенные анальгетики и другие обезболивающие препараты изменяют картину заболевания.

Профилактика, чтобы мышцы головы больше не болели

В период лечения и после выздоровления необходимо продолжать здоровый образ жизни и соблюдать несложные правила. К ним можно отнести прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ для повышения тонуса по утрам и в момент приступа, полноценный сон, рациональное распределение времени труда и отдыха, правильная осанка и другие.

Данные советы рекомендуется применять при начинающемся приступе головной боли от напряжения. Достаточно эффективен массаж, который с легкостью можно выполнять самостоятельно без каких-либо особых знаний в медицине. Воздействие на болевые точки приводит к видимому улучшению общего состояния. При сильной боли разрешается принять таблетку обезболивающего средства, но все-таки посетить врача и пройти комплексное обследование.

Боли у основания черепа далеко не редки и могут быть вызваны различными причинами: от элементарного переутомления до весьма опасных патологий невралгического либо онкологического характера. В большинстве случаев болезненные ощущения кратковременны. Если же они долго не проходят или часто повторяются, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, который назначит правильное лечение.

Причины и симптомы

Факторов возникновения дискомфорта в шее существует довольно много. Например, из-за повсеместной компьютеризации неприятные ощущения у основания черепа беспокоят людей все более юного возраста. Подобная проблема сама по себе не является отдельным недугом. Определить ее причину можно по сопутствующим симптомам.

Остеохондроз

Одним из самых распространенных источников боли у основания черепа сзади является остеохондроз. Дискомфорт в затылочной области возникает при сидячей работе в неудобной позе или утром после сна на мягком матраце и высокой подушке. Кровообращение в позвоночнике нарушается, мозг хуже снабжается кислородом и другими необходимыми веществами. Начинают болеть шея и затылочная область, появляются следующие симптомы:

• тошнота;
• шум в ушах;
• головокружение;
• темнеет или двоится в глазах.

При остеохондрозе также нередко возникают неприятные ощущения тянущего характера в грудной клетке слева.

При межпозвоночной грыже резко скачет давление, немеют пальцы на руках, появляется боль в плечах.

Артроз

При деформации тканей суставов, к которым приводит артроз, дискомфорт чаще всего беспокоит во время изменения положения тела и проходит в состоянии покоя. Шейные позвонки становятся не столь подвижными. Боль ощущается с самого утра, локализуется в одной точке и отдает в затылок и лопатку.

Артрит

В отличие от артроза, подобная патология является воспалительным процессом. При этом недуге проблемы с шеей и черепом возникают чаще ночью (больно даже лежать), а под утро начинается обострение. Среди других симптомов отмечают следующее:

• неприятное чувство в затылке;
• похрустывание в шее;
• ослабление шейных мышц;
• затруднение движений.

Миогелоз

Ощущение постоянных тупых и ноющих болей в затылочной области вызывает воспаление шейных мышц – миогелоз. Могут появиться уплотнения под лопатками, при надавливании на которые чувствуется дискомфорт. Мышцы слабеют, повороты головы и привычные действия даются нелегко.

Миогелозом чаще страдают люди, которые трудятся на тяжелой работе и часто переохлаждаются.

Невралгия

При воспалении нервных узлов отмечаются довольно сильные боли у основания черепа, особенно при движении. Они отдают в плечи, шею, затылок и руки. В отдельных случаях неприятные ощущения стреляют в лопатку и под глаза.

Гипертония

Высокое давление чаще проявляется сдавливающей и/или распирающей болью, которая усиливается при наклонах головы. Обострение обычно приходится на утреннее время. Кроме того, могут возникать дополнительные симптомы: тошнота и рвота, тяжесть в голове, учащение пульса.

В затылочной области при изменении положения части тела появляется давящая боль.

Травма

Шея очень подвижна и держит вес головы, из-за чего вероятность получения повреждения довольно велика. Травмировать шейные позвонки можно при плавании, в автомобильной аварии, во время занятий спортом и т. д. Боли в затылочной области часто бывают последствиями подобных травм.

Стоит помнить о том, что повреждение мышц и связок в шейном отделе чревато серьезными последствиями, а переломы или смещения часто приводят к дисфункции спинного мозга, а также могут стать причиной паралича.

Если после повреждения шеи не прекращаются сильные боли в голове или давит за глазным яблоком, наблюдаются нарушения зрения, вкуса, слуха, тошнота и рвота, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Менингит

Боль в шее в некоторых случаях является одним из признаков воспаления оболочек головного и спинного мозга. Вызвать неотложную медицинскую помощь необходимо, если к болезненным ощущениям добавляются:

• сыпь;
• жар;
• невозможность опустить подбородок на грудь;
• боль не только в шее, но и во всей спине;
• светобоязнь.

Иные причины

Дискомфорт у основания черепа могут вызывать опухоли, проблемы с позвоночником, метеочувствительность, эндокринные патологии, инфекционные заболевания, например, ангина. При неправильном лечении или позднем обращении к врачу некоторые виды недуга могут осложняться лимфаденитом. В большинстве случаев воспаление охватывает лимфоузлы справа или слева в передней части шеи, но иногда страдают и затылочные.

Весьма сильные болезненные ощущения в разных областях головы могут вызвать проблемы с зубами. Боль, как правило, носит тупой характер и беспокоит больше всего вечером и ночью.

Шея может стать индикатором проблем с сердцем, головным мозгом и желудком. Неправильно подобранная диета также способна отрицательно сказаться на состоянии позвоночника, так как кости не получают достаточного количества питательных веществ.

У детей

У малышей также довольно часто диагностируют шейный остеохондроз. Дело в том, что мышцы и скелет ребенка еще недостаточно окрепли, а уже вынуждены выполнять немалую работу. В результате постоянного сидения за компьютером и отсутствия физической нагрузки развиваются нарушения осанки, могут возникать спазмы в мышцах.

К болям в задней части шеи в детском возрасте могут привести небольшие травмы или слишком тяжелый рюкзак, с которым малыш ходит в школу.

Кривошея – еще один повод для беспокойства. При этом заболевании голова все время наклонена набок. Шейные мышцы с одной стороны постоянно напряжены и болят, а лицевые – деформируются. От кривошеи необходимо избавиться до достижения десятилетнего возраста, иначе будет нарушена симметрия лица.

Иногда шейная боль у детей становится побочным эффектом приема лекарственных препаратов, перенесенных инфекций и патологий развития позвоночника.

Лечение

Если боли у основания черепа беспокоят периодически или постоянно, первое, что нужно сделать, – обратиться к врачу. Острый приступ снимается обезболивающими препаратами. Следует проветрить помещение, исключить громкие звуки, раздражающие свет и запахи.

Боль можно снять народными способами, например, компрессом из капусты, хрена и лука. Кроме того, хорошо помогают горячий чай, травяной напиток из липы, шалфея, мяты, иногда бывает достаточно отдыха. В противном случае нужно идти в поликлинику.

Установить точный диагноз смогут только специалисты, проведя необходимые исследования. Чаще всего назначают рентген, УЗИ, МРТ, сдачу общих анализов. Лечить нужно не сами боли в затылочной области, а причину, которая их вызывает.

Помимо медикаментозного лечения, широко применяются массаж, ЛФК и физиопроцедуры.

Физиотерапия

Это часть комплексной терапии многих заболеваний, в том числе болей в шейном отделе различной этиологии. При проведении процедур используются воздействия:

• вибрации;
• токов;
• лазера;
• акустических волн;
• инфракрасного излучения;
• магнитного поля.

Физиотерапия повышает иммунитет, останавливает воспалительные процессы, снижает вероятность осложнений. Благодаря улучшению кровотока усиливается доступ кислорода и полезных веществ к проблемным органам.

Подобные методы хороши тем, что оказывают точечное и глубокое воздействия на ткани, быстро снимают болезненные ощущения и способствуют уменьшению дозировки лекарств. Если обратиться к врачу вовремя, таблетки могут вовсе не понадобиться; достаточно будет нескольких процедур, чтобы улучшить состояние здоровья.

Массаж

При патологиях шейного отдела позвоночника нередко назначают массирование проблемного участка. Благодаря процедуре мышцы становятся более подвижными, улучшается кровообращение, устраняются зажимы, вызывающие боль. Один цикл массажа обычно приносит временный результат. Для закрепления эффекта на длительный срок необходимо от 7 до 10 сеансов.

Пациентов, у которых боли у основания черепа появились в результате остеохондроза, низкой подвижности и невралгии, часто направляют к мануальному терапевту, который проводит своеобразный легкий массаж теплыми руками. Начинается процедура с массирования ушей, затем всей поверхности головы. Работать нужно кончиками пальцев с легким нажатием, при этом движения совершаются от затылка и обратно. Ладони должны все время дотрагиваться до ушных раковин.

Японский точечный массаж – также отличный способ избавиться от болей у основания черепа. Однако он довольно сложен, потому выполнять процедуру должен хороший специалист.

Внимание! Любой вид массажа делается только по назначению врача. К противопоказаниям относят артрит, гипертонию и невралгию шейных узлов.

Лечебная физкультура

ЛФК – отличное дополнение к основной терапии. Занимаясь ею регулярно, можно укрепить мышцы шеи и спины, что позволит снизить нагрузку на позвонки.

Комплекс упражнений обязательно должен разрабатываться физиотерапевтом с учетом диагноза и состояния здоровья человека.

Занятие обычно включает в себя разминку, силовой раздел и растяжку. Во время тренировки нужно обращать внимание на частоту дыхания и увеличивать нагрузку постепенно.

Если после определенных движений возникают болевые ощущения, их стоит прекратить. Когда мышечный каркас укрепится, можно добавлять упражнения, ранее вызывавшие дискомфорт.

Профилактика

Чтобы избежать болей у основания черепа, выполняйте несколько несложных правил здорового образа жизни:

• больше двигайтесь;
• проводите время на свежем воздухе;
• повышайте стрессоустойчивость;
• следите за осанкой;
• пейте много жидкости;
• высыпайтесь (на сон должно уходить не менее шести часов);
• не пренебрегайте утренней гимнастикой;
• приобретите ортопедическую подушку;
• в течение дня делайте легкую разминку;
• избегайте скачков и набора веса;
• повышайте иммунитет;
• откажитесь от курения, которое приближает старость.

Можно попробовать аутотренинги, иглорефлексотерапию. Подобные методы в целом имеют положительное влияние на организм.

Итог

Боль у основания черепа может являться симптомом многих серьезных заболеваний. Терпеть и просто заглушать ее анальгетиками не рекомендуется. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, который установит причину неприятных ощущений. Только квалифицированный специалист может назначить эффективное комплексное лечение и подобрать методы профилактики патологий.