Глаза больше не болит

Глаза больше не болит thumbnail

Çäðàâñòâóé, óâàæàåìûé ÷èòàòåëü! 

 äàííîì ïîñòå íÿ å áóäó íûòü, î íåò, ÿ ïðîñòî ðàññêàæó, ÷òî òî òàêîå, êîãäà âàøè ãëàçà áîëÿò 24/7 è ïî÷åìó âàì ñòîèò öåíèòü ñîáñòâåííîå çðåíèå è çäîðîâüå âàøèõ ãëàç! 


Âñå íà÷àëîñü îêîëî ãîäà íàçàä, êîãäà âàøà ïîêîðíàÿ ñëóãà îòêðûëà äëÿ ñåáÿ âàðêðàôò è ñ êðèêàìè «Èãðàòü! Èãðàòü!» íà÷ëà ïðîâîäèòü çà ìîíèòîðîì ïî 6-8 ÷àñîâ â ñóòêè.

Ïô-ô-ô, ñêàæåò êòî-òî èç âàñ, äà ÿ è òî áîëüøå èãðàþ/ðàáîòàþ/ñìîòðþ êèíî äëÿ âçðîñëûõ/çàëèïàþ íà ñèñüêè, íóæíîå ïîä÷åðêíóòü… ìîæåò áûòü, íî ìîåìó îðãàíèçìó è ýòîãî âðåìåíè áûëî äîñòàòî÷íî. Âñå íà÷àëîñü ñ òîãî, ÷òî ãëàçà â êîíöå êàæäîãî äíÿ äîñòàòî÷íî ñèëüíî íûëè. Äàííîå ÷óâñòâî çíàêîìî âñåì, êòî òàê èëè èíà÷å äîñòàòî÷íî ÷àñòî êîíòàêòèðóåò ñ êîìïüþòåðîì, íå âàæíî äëÿ ÷åãî. Èìåííî ïîýòîìó íà ýòî ïîëîæèëè áîëò, ãõì, íå îáðàòèëè âíèìàíèå. Íî äàëüøå âñå áûëî âåñåëåå. Ïîñëå ïîëó÷àñà ñèäåíèÿ çà êîìïüþòåðîì ìîè ãëàçà êðàñíåëè àêè ðàêè ïðè âèäå äîòû êàñòðþëè ñ êèïÿ÷åíîé âîäîé, â îñîáåííîñòè ïðàâûé ãëàç (âûãëÿäåëî ýòî áîëåå ÷åì êîìè÷íî, èáî êðàñíåë îí ðîâíî äî ñåðåäèíû, à îñòàëüíàÿ ÷àñòü áûëà áåëîé, ñëîâíî íè÷åãî íå ïðîèñõîäèëî). Çàìåòèâ äàííóþ îêàçèþ, ìîÿ ìàòóøêà ëþáåçíî çàïðåòèëà ìíå èãðàòü, íî ïîíÿòíîå äåëî, ÷òî íèêòî íå ñîáëþäàë åå çàïðåòû. Ñî âðåìåíè ê çóäó â ãëàçàõ ÿ ïðèâûêëà, è âñå áûëî áû õîðîøî…

Íî âåçäå åñòü ñâîå ìàëåíüêîå íî. È òóò îíî áûëî òîæå.

Ìîå çðåíèå íà÷àëî íå ïàäàòü, êàê îáû÷íî áûâàåò, à… ñêàêàòü. Óòðîì îíî ó ìåíÿ áûëî èäåàëüíîå, à ïîñëå òðåõ ÷àñîâ ãðûçåíèÿ íó àáñîëþòíî íåâêóñíîãî ãðàíèòà íàóêè îíî ïàäàëî, íî ÿ íå âèäåëà íè÷åãî íè âäàëè, íè ïåðåä ñîáîé. È âîò òóò ÿ ïîíÿëà ÷òî íàäî áèòü òðåâîãó.

 ïåðâîé êëèíèêå ìíå äàëè çàãàäêó ñîâåòñêèõ âðåìåí «Êàêàÿ áóêâà íà ñòåíå», êîòîðóþ ìîè óñòàâøèå ãëàçà ïðîâàëèëè ê ÷åðòÿì, è ïîñëå 15 ìèíóò ÿ ñòîÿëà ñ âûïèñêîé íà î÷êè. Çàäíèì óìîì ïîíèìàÿ, ÷òî ýòî íå î÷åíü òî è ïðàâäèâî âûãëÿäèò, ÿ ðàññêàçàëà î ïðîáëåìå ðîäèòåëÿì, ïîñëå ÷åãî ìû ïîåõàëè ê äðóãóþ êëèíèêó è óæå çà äåíüãè âûÿñíèëîñü, ÷òî ïðîáëåìà-òî â ñëàáûõ ñîñóäàõ è çðèòåëüíîì íåðâå. Ïðîéäÿ êóðñ ëå÷åíèÿ, ÿ ïîíÿëà, ÷òî ñî çðåíèåì ñòàëî ëó÷øå. Íåíàäîëãî.

È ê ÷åìó ÿ âñå ýòî âåëà.

Ïî ñòå÷åíèþ îáñòîÿòåëüñòâ (âûïóñêíûå ýêçàìåíû íà íîñó), ìíå ïðèõîäèòñÿ ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèòü ïåðåä ìîíèòîðîì èëè æå ó÷åáíèêàìè. Ìîè ãëàçà áîëÿò. Àäñêè. Êàæäûé äåíü. Ïðèøëîñü çàáûòü, ÷òî òàêîå ïîõîä íà äèñêîòåêó ñ äðóçüÿìè èëè æå ÷òî òàêîå ïîõîä â êèíî. Èáî ïîøåë â êèíî? Âûéäåøü èç çàëà ñî ñëåçÿùèìèñÿ ãëàçàìè, êîòîðûå íó î÷åíü áîëÿò. Ïîéäåøü ïîòàíöåâàòü? Ñêàæè ñïàñèáî ñâåòîìóçûêå è íàñëàæäàéñÿ àäñêîé áîëüþ. Ëþáîå äåéñòâèå, ãäå ãëàçà íàïðÿãàþòñÿ áîëüøå îáû÷íîãî ïîâëå÷åò çà ñîáîé áîëü. Êàê åå îïèñàòü? Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ó âàñ î÷åíü ñóõèå ãëàçà, â êîòîðûå ïîïåðåìåííî ïîïàäàåò ïåñîê. Òîííàìè. È ê âå÷åðó âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî íè÷åãî íå âèäèòå. Èáî âñå ñèëüíî ðàñïëûâàåòñÿ. È ãëàçíàÿ áîëü âûçûâàåò ñèëüíóþ ãîëîâíóþ.

Ñëîæíî êîíöåíòðèðîâàòüñÿ, ïîñòîÿííî õî÷åòñÿ çàêðûòü ãëàçà è âûäàâèòü èõ ê ÷åðòÿì. Âàñ ñîïðîâîæäàåò ïîñòîÿííîå îùóùåíèå, ÷òî âàì î÷åíü ïëîõî. Âû ïûòàåòåñü óñíóòü ãäå òîëüêî ìîæíî, è íå ïîòîìó ÷òî óñòàëè, à ïîòîìó, ÷òî õî÷åòñÿ õîòü êàê-òî óéòè îò ýòîé áîëè. Óòðîì îùóùåíèÿ «áîäðîñòè è ñâåæåñòè» íåò è íå âàæíî, ñêîëüêî âû ñïàëè. Ó âàñ áîëÿò ãëàçà. Ñî âðåìåíåì, êîíå÷íî ïðèâûêàåøü, íî âñå-òàêè.. Åñòü ëè âîçìîæíîñòü èçáàâèòüñÿ îò ýòîé áîëè? Äà! Ïîâòîðèòü êóðñ ëå÷åíèÿ, íå ñèäåòü çà êîìïüþòåðîì áîëåå 1,5 ÷àñà, íå íàïðÿãàòü ñèëüíî ãëàçà. Êàê äîëãî òàêîå ìîæåò ïðîäîëæàòüñÿ? Ó ìåíÿ ýòî íà âñþ æèçíü. 


Ê ÷åìó ÿ âñå ýòî âåäó, äîðîãîé ÷èòàòåëü. Öåíèòå âàøå çäîðîâüå. Åñëè ÷óâñòâóåòå, ÷òî âàøè ãëàçà ïîäâåðæåíû ïîñòîÿííîé íàãðóçêå è âû ÷óâñòâóåòå ïîñòîÿííîå ææåíèå èëè æå äðóãèå íåïðèÿòíûå îùóùåíèå, íå ïîëåíèòåñü, ïðîâåðüòåñü. Åñëè ó âàñ åñòü äåòè è îíè ïîñòîÿííî æàëóþòñÿ íà ñîâìåùåííóþ ãëàçíóþ è ãîëîâíóþ áîëü, îòâåäèòå èõ ê âðà÷ó. Ïîéìèòå, ÷òî çäîðîâüå ó âàñ îäíî è åãî ñòîèò öåíèòü!

Ñïàñèáî çà âíèìàíèå! 

Источник

Обследование у офтальмолога позволяет выявить заболевания глаз на ранних стадиях.

10 опасных глазных симптомов

Естественно, что с возрастом возрастает риск возникновения различных заболеваний. Глаза – не исключение: возрастная катаракта, дистрофия сетчатки… Только регулярное обследование у офтальмолога позволяет на ранних стадиях выявить серьезные заболевания глаз и предотвратить возможную потерю зрения.

В некоторых случаях, например, при остром приступе глаукомы, счет идет не на дни, а на часы: чем раньше начато лечение, тем выше шансы на восстановление зрения. Знание некоторых признаков глазных заболеваний поможет Вам своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Читайте также:  Болят глаза когда ими двигать

1.

Резкое ухудшение зрения на одном глазу

snizhenie-zreniya-v-odnom-glazu.jpg

Если Вы старше 60 лет, и особенно, если у Вас близорукость, артериальная гипертония, сахарный диабет, системные заболевания, есть риск, что потеря зрения вызвана сосудистыми нарушениями — окклюзией центральной артерии сетчатки или тромбозом центральной вены сетчатки.

В таких случаях счет времени идет на часы, и лишь вовремя оказанная специализированная помощь поможет восстановить зрение, в противном случае наступает необратимая слепота пораженного глаза.

2.

Ощущение перед глазами черной занавески, которая заслоняет часть поля зрения

Ощущение перед глазами черной или полупрозрачной завесы с периферии. Такой симптом часто наблюдается при отслойке сетчатки. Состояние требует немедленной госпитализации. Чем раньше начато лечение, тем больше вероятность восстановления зрения.

3.

Резкая боль в глазу, покраснение, затуманивание зрения, может быть тошнота, рвота

Это могут быть признаки острого приступа закрытоугольной глаукомы. Внутриглазное давление резко повышается, что может привести к повреждению зрительного нерва. Показано немедленное снижение внутриглазного давления – вплоть до оперативного лечения. Не ждите, пока боль пройдет. Срочно обратитесь к врачу. 

rezkaya-bol-v-glazu.jpg

4.

Постепенное или резкое сужение поля зрения

Постепенное или резкое сужение поля зрения, приводящее в итоге к способности видеть только то, что расположено прямо перед Вами – так называемое «трубчатое» зрение. Возможно, у Вас глаукома, одним из основных признаков которой является сужение поля зрения в результате поражения зрительного нерва.

Без соответствующего консервативного или оперативного лечения зрение будет ухудшаться. Терминальная стадия глаукомы — это полная потеря зрения. Возможны сильные боли, не прекращающиеся даже после операции и требующие, в конечном счете, удаления глаза.

5.

Постепенное ухудшение центрального зрения, размытость, искажение изображения (прямые линии кажутся волнистыми, изогнутыми)

iskazhenie-linij-v-glazu.jpg

Это могут быть симптомы макулярной дегенерации – дистрофического заболевания центральной области сетчатки – макулы, играющей самую важную роль в обеспечении зрения. Заболеваемость резко увеличивается с возрастом.

Без поддерживающего лечения зрение постепенно ухудшается, очки не помогают. В настоящее время существуют различные варианты лечения, которые применяются в зависимости от формы макулярной дегенерации.

Также, внезапное снижение зрения может быть обусловлено макулярным разрывом сетчатки, т.е. разрывом сетчатки в центральной зоне. Необходимо сразу обратиться к офтальмологу для уточнения диагноза, так как разрыв сетчатки в макулярной области, при не начатом вовремя лечении, приводит к необратимой потере зрения. 

6.

Туман перед глазами, снижение яркости и контрастности

Данные симптомы могут быть вызваны развивающейся катарактой – помутнением хрусталика. Зрение ухудшается постепенно, снижаясь в итоге до возможности различать лишь свет. В большинстве случаев срочной медицинской помощи не требуется, на определенном этапе проводится плановое оперативное лечение – удаление катаракты с имплантацией искусственного хрусталика.

Тем не менее, рекомендуется периодическое наблюдение у офтальмолога, так как в некоторых случаях катаракта может сопровождаться повышением внутриглазного давления, что требует проведения срочного оперативного лечения. К тому же по мере развития катаракты хрусталик становится все более твердым и увеличивается в размерах, что может осложнить операцию по его удалению, поэтому посещать специалиста нужно регулярно, чтобы определить оптимальное время для хирургического лечения. 

razmytost-izobrazheniya.jpg

7.

Темные пятна, плавающие помутнения, туман или ощущение пелены перед глазами

Если у Вас есть сахарный диабет, это могут быть признаки диабетической ретинопатии – поражение сетчатки, вызванное сахарным диабетом. По мере прогрессирования сахарного диабета или его декомпенсации, риск осложнений со стороны глаз резко возрастает.

Необходимо регулярно посещать офтальмолога для осмотра глазного дня, так как изменения сосудов и самой сетчатки, кровоизлияния в сетчатку и стекловидное тело могут стать причиной необратимой потери зрения.

Офтальмолог назначит Вам терапию, необходимую именно для глаз, которая может заключаться не только в приеме определенных медикаментов, часто требуется лазерное лечение, могут применяться также и другие методы лечения. Вовремя проведенная лазерная коагуляция сетчатки является единственным способом сохранения зрения при сахарном диабете.

8.

Чувство жжения, песка в глазах, ощущение инородного тела, слезотечение или, наоборот, ощущение сухости

Такие жалобы возникают при синдроме сухого глаза, частота и степень которого возрастают с возрастом. Обычно речь идет в первую очередь о дискомфорте и ухудшении качества жизни, нежели о какой-либо опасности для глаз.

Однако, тяжелая степень синдрома сухого глаза может стать причиной некоторых серьезных патологических состояний. Ваш офтальмолог расскажет Вам подробнее о синдроме сухого глаза, проведет необходимое обследование, порекомендует, какие увлажняющие капли лучше использовать именно Вам.  

chuvstvo-zhzheniya-v-glazu.jpg

9.

Читайте также:  Давит на глаза болит лоб и затылок

Двоение изображения

Двоение при взгляде одним или двумя глазами может быть вызвано множеством причин, как со стороны глаз, так и других органов: интоксикация, сосудистые нарушения, заболевания нервной системы, эндокринная патология. Если вдруг появилось двоение в глазах, сразу обратитесь к терапевту, офтальмологу, неврологу и эндокринологу. 

dvoenie-pered-glazami.jpg

10.

Плавающие помутнения перед глазами

Обычно плавающие пятна, нити, «паучки» перед глазами объясняются деструкцией стекловидного тела. Это неопасное состояние, связанное с возрастными изменениями структуры стекловидного тела – прозрачного гелеобразного содержимого, которое заполняет  глазное яблоко. С возрастом стекловидное тело становится менее плотным, разжижается, и не так плотно прилежит к сетчатке как раньше, его волокна слипаются между собой, теряют прозрачность, отбрасывая тень на сетчатку и воспринимаясь как дефекты в нашем поле зрения.

Такие плавающие помутнения хорошо заметны на белом фоне: снег, лист бумаги. К деструкции стекловидного тела могут приводить: артериальная гипертензия, шейный остеохондроз, сахарный диабет, травмы головы, травмы глаз и носа и пр.

Однако, неожиданно возникшее пятно перед глазами, «занавеска» могут быть вызваны серьезной патологией, требующей неотложного лечения – например, кровоизлияния в сетчатку или стекловидное тело. Если симптомы возникли резко, в один день, незамедлительно обратитесь к офтальмологу.

Если у Вас появились какие-либо отсутствовавшие ранее симптомы со стороны зрения, лучше сразу обратиться к специалисту. Если зрение резко ухудшилось за несколько часов или дней, беспокоит боль, не теряйте время. Даже если нет возможности проконсультироваться у своего офтальмолога, Вы можете обратиться в кабинет неотложной глазной помощи, которые есть в каждом городе в многопрофильных стационарах или глазных больницах.

В крайнем случае, во многих оптиках ведут прием опытные офтальмологи, которые проведут минимальное необходимое обследование и дадут рекомендации к дальнейшим действиям.

Источник

Время на чтение: 5 минут

АА

фото 1В глазном яблоке находится большое количество чувствительных болевых рецепторов.

Они очень чувствительны к любому внешнему или внутреннему воздействию и могут передавать в мозг болевые импульсы даже при незначительных нарушениях стабильного состояния.

Но чаще всего такой симптом говорит о каких-то офтальмологических патологиях, поэтому если боли носят постоянный характер – необходимо пройти осмотр у специалиста.

Боль в глазном яблоке

Знайте! Глазное яблоко – это самый чувствительный орган, так как в нем находится множество нервных окончаний, сенсоров и рецепторов.

Такая сложная система, учитывая микроскопические размеры и повышенную чувствительность, болезненно реагирует на различные раздражители.

В зависимости от причины происхождения болевые ощущения могут иметь разный характер: это могут быть давящие боли и болезненные ощущения внутри глазного яблока.
фото 2
Болезненные ощущения могут быть притупленными или острыми, иногда болевой синдром проявляется постоянно, а иногда ощущается только в определенных ситуациях.

В любом из этих состояний следует правильно определить причину, так как лечение самого болевого синдрома не принесет результатов, и основная патология, приводящая к такому нарушению, может дать более серьезные осложнения.

Почему болит глазное яблоко одного или обоих глаз: причины

Имейте в виду! Причин болей одного или обоих глазных яблок достаточно много, и все они имеют свои особенности и предпосылки. Наиболее распространенными из них считаются:

  1. Мышечное переутомление.
    В основном эта проблема характерна для людей, по много часов и ежедневно работающих за компьютером.
    Но это не только проблема XXI века: такие симптомы у людей появлялись с тех пор, как появились книги.
    Так как чтение при плохом освещении, в положении лежа или в течение длительного времени также приводит к переутомлению.
  2. Простудные заболевания и грипп.
    При таких недугах люди часто ощущают ломящую боль в органах зрения.
    Это объясняется тем, что патогенные микроорганизмы, проникающие в организм, распространяются на многие органы, в том числе – и на глаза, которые болят по причине воспаления.
    фото 3Также боль при таких болезнях объясняется повышением внутриглазного давления, которое всегда наблюдается при инфекционных поражениях тканей глаз.
  3. Инфекционные поражения носовых пазух.
    В этом случае также происходит проникновение патогенных микроорганизмов в органы зрения.
    При этом больше всего боли проявляются в задней части глаза, так как на этих участках концентрация нервных окончаний выше.
  4. Травматический синдром.
    Это очевидная причина болезненных ощущений, которые возникают из-за нарушения целостности внешнего покрова глазного яблока и повреждений чувствительных рецепторов.
  5. Поражения сосудов глаза.
    В этом случае рецепторы сигнализируют о воспалительных процессах сосудистой системы или о повышении ВГД, возникающем при патологиях сосудов.
  6. Глазной герпес.
    На самом деле это заболевание, которое также известно как опоясывающий лишай, не является офтальмологическим.
    Но в ряде случаев герпес попадает и в область органов зрения, и при этом возникают приступы сильной резкой боли, которая долго не проходит.
    Патология требует немедленного лечения в стационарных условиях, в противном случае возможна полная потеря зрения.
  7. Синдром «сухого глаза».
    Характеризуется нечастыми, но периодическими режущими болями, которые возникают от перенапряжения мышц при долгой концентрации взгляда на изображении компьютерного монитора.
    фото 4Такие боли проходят, если нормализовать работу за компьютером и делать перерывы каждый час, отвлекаясь на посторонние дела.
  8. Иридоциклит.
    Такое воспаление радужной оболочки характеризуется не только болью, но и повышенной светобоязнью.
    Лечить в таких случаях необходимо заболевание, так как снятие болевого синдрома невозможно.
  9. Инфекционные возбудители, попадающие в глазные яблоки из других органов.
    В этом случае причинами болей могут стать хронический гайморит, рецидивирующий герпес, тонзиллит, и даже кариес и даже урогенитальные инфекции.
  10. Длительное или неправильное использование контактной оптики и сон в линзах, не предназначенных для ночного использования.
  11. Общие нарушения в системе кровообращения, при которых происходит разрушение мелких капилляров в глазных яблоках.
    Такие патологии требуют медикаментозной терапии, в состав которой входит прием сосудоукрепляющих препаратов.
Читайте также:  Круговая мышца глаз болит

Сопутствующие симптомы при боли глазного яблока

Знайте! Боли могут затрагивать не только глазное яблоко, но и сопровождаться сопутствующими симптомами или иметь определенные особенности.

Болит глазное яблоко при надавливании или внутри

Если боль ощущается только при надавливании на глаз – это свидетельствует о повышении ВГД, развитии опухолей, первичной или вторичной глаукоме, а также о перенесенных травмах.

фото 5Иногда причиной такого болевого синдрома может стать и просто усталость глаз.

Если боль ощущается внутри – это говорит о попадании в глаз инородного тела или повреждениях сосудов.

Болит глазное яблоко и голова

Если одновременно с болями в глазных яблоках наблюдаются мигрени – необходимо провериться на наличие различных инфекционных заболеваний, которые могут распространяться на любые органы зрения.

Болит глазное яблоко при движении

Боль в глазном яблоке при вращении глазами или их движении в стороны – признак глаукомы на той стадии, когда без операционного вмешательства не обойтись.

Покраснело и болит глазное яблоко

Стоит отметить! Покраснения глазного яблока при сопутствующих болях – самый распространенный симптом, который может свидетельствовать о ряде нарушений и болезней:

  • аллергия;
  • травмы;
  • химические или термические ожоги;
  • попадание инородного тела;
  • иридоциклит;
  • конъюнктивит;
  • кератит;
  • разные формы конъюнктивитов.

Что делать: лечение симптома в зависимости от причин

фото 6Сам симптом вылечить невозможно, но если боль вызвана усталостью или переутомлением мышц – достаточно дать глазам отдых.

В остальных случаях необходимо лечить первопричину.

При иридоциклитах применяются антибиотики, скополамин и атропин (закапывается по две-три капли в каждый глаз пять раз в день).

При конъюнктивитах помогают инстилляции следующих офтальмологических растворов:

  • левомицетин;
  • сульфацил натрия;
  • норсульфазол;
  • сульфапиридазин.

Имейте в виду! Глаукома лечится только путем хирургического вмешательства, но для снятия болевого синдрома может быть назначен пилокарпин.

В качестве терапевтического средства применяют фосфакол (инстилляции выполняют три раза в сутки по две-три капли).

Профилактика болей в глазном яблоке

Профилактика болевых ощущений в глазном яблоке в первую очередь требует своевременного лечения вызвавших такой синдром причин.

фото 7В большинстве случаев возможно только одно: пройти обследование у офтальмолога.

Он либо назначит соответствующий курс лечения, либо направит пациента к другим профильным специалистам для выяснения причин происхождения болей.

Если патология развивается на фоне синдрома «сухого глаза» или боли проявляются при переутомлении – достаточно наладить режим сна, пересмотреть свой дневной график и исключить слишком долгую работу за компьютером.

При необходимости постоянно использовать контактные линзы или очки время от времени необходимо давать глазам отдых от оптики и выполнять специальную офтальмологическую гимнастику.

Помните! Также рекомендуется закапывать специальные увлажняющие капли согласно инструкции по применению или по необходимости.

Если ткани и сосуды глаз истощены – рекомендуется применять витаминные комплексы. Очень важно уделять внимание правилам личной гигиены и стараться не тереть глаза руками на улице и в публичных местах.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, почему появляются боли в глазах:

Боли в глазах – это почти всегда тревожный симптом, который может говорить о патологических состояниях органов зрения.

Самолечение в данном случае не только неэффективно, но и опасно, поэтому при появлении болей, которые не проходят в течение нескольких дней, необходимо обратиться к специалисту.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

Источник