Дергается правый глаз и болит голова

Почему дергается глаз при головной боли?

Многие симптомы люди пытаются лечить отдельно друг от друга, не задумываясь, что они являются частью определенной болезни. Так, если дергается левый / правый глаз и болит голова, человек может отдельно жаловаться на этот симптом окулисту, а про головную боль невропатологу.

Важно! По отдельности эти симптомы могут свидетельствовать о наличии сильного перенапряжения и метеозависимости, а в совокупности с большей вероятностью будут сигналами мигренозной боли. Лечение данных состояний кардинально отличается.

Причины головной боли, сопровождающейся подергиванием глаза

Головная боль, сопровождающаяся нервным тиком, может свидетельствовать о банальном переутомлении и тогда все лечение сводится к качественному отдыху. Возможны и более серьезные причины возникновения подобного состояния:

неврологические заболевания, поражающие один орган зрения или сдавливающие лицевые нервы;
инфекционные заболевания (перенесенный менингит, синусит и иные воспалительные процессы в соседних областях);
вегетативные дисфункции (повышенное внутричерепное давление, изменение функционирования сосудов глаз);
развитие глаукомы – для начала заболевания характерно снижение остроты зрения и усиление тупых ноющих головных болей, отдающих в глаза;
компьютерный зрительный синдром – к нему приводит длительная работа за монитором и спазм глазных мышц;
мигрени – специфическими признаками является то, что дергается только один глаз и болит голова с этой же стороны;
травмы головы (сотрясение мозга, ушиб мягких тканей головы) и лицевой области (глаза, нос);
эмоциональное состояние (неврозы, стрессы, длительные депрессии, психоэмоциональное перенапряжение, пережитые психологические травмы).

Важно! Если состояние приступа сохраняется несколько суток и не поддается обезболиванию анальгетиками, нужно обратиться за врачебной консультацией, чтобы на основании всех симптомов подобрать соответствующее лечение.
Обратитесь к врачу на нашем сайте — bolezniglaznet.ru/priem-k-okulistu.

Дергается правый глаз и болит голова

Перенапряжение и стрессы вызывают физические и эмоциональные проблемы

Диагностика заболевания

Лечение обязательно должен назначать врач после проведения диагностики, которая включает:

сбор анамнеза анамнеза;
осмотр невропатолога и офтальмолога (если головная боль локализуется в области лба, то возможна консультация отоларинголога);
анализ крови;
измерение давления (артериального, внутричерепного, глазного);
ЭКГ, МРТ или КТ по показаниям.

Полученные результаты обследования необходимо предоставить для анализа лечащему врачу, поскольку они не являются диагнозом. Кроме этого, зная и учитывая сочетание всех сопутствующих моментов, специалист может подобрать наиболее эффективное лечение.

Лечение головной боли с нервным тиком

Самостоятельное лечение может быть направленно на снятие симптоматики и облегчение состояния, но требует дальнейшего устранения причины, что производится после назначений врача. Обычно терапия включает:

обезболивающие препараты (принимаются после врачебной консультации, особенно при беременности, заболеваниях ЖКТ и аллергии);
глазные капли, направленные на снятие спазма аккомодации;
успокоительные и противотревожные препараты;
курс витаминов и обогащение рациона продуктами, содержащими полезные микроэлементы;
физиопроцедуры, снимающие нервное напряжение (различные ванны, души, ароматерапия);
лечебный массаж (при шейном остеохондрозе) и расслабляющий (при переутомлении);
регулировка режима дня (увеличение количества времени для отдыха и пребывания на свежем воздухе, исключение вредных продуктов);
консультация психолога, минимизация стрессов и раздражающих факторов.

После пройденного курса реабилитации врач дает инструкцию по профилактике данного состояния, которая частично повторяет терапию.

Источник

Головная боль беспокоит много людей, но далеко не все задумываются над тем, какие причины приводят к появлению этого симптома. Особенно должно насторожить внезапное появление головной боли или если имеются другие сопутствующие симптомы. Одним из них может быть боль или резь в глазах, нарушение зрения.

Причины головной боли

Головная боль может быть проявлением многих заболеваний, диагностика заболевания связана с дополнительными симптомами. Это связано с тем, что в головном мозге очень много структур, которые могут затрагиваться при патологии. Например, может повышаться температура тела, что говорит об инфекционном процессе в головном мозге. Боль в глазах может появляться тогда, когда повысилось внутричерепное давление. Вот те причины, которые могут приводить к головной боли:

1. Если есть температура, то это обозначает, что может развиться менингит или энцефалит.

2. Боль в области глаз как сопутствующий симптом может обозначать усталость и быть признаками стресса и переутомления.

3. Если болит в глазах, то это может быть мигрень.

4. Если голова болит при повороте головы, при этом беспокоит шея, то это признак остеохондроза шейного отдела позвоночника.

5. Признаки могут указывать на неврологические нарушения в виде острого нарушения мозгового кровообращения или черепно-мозговой травмы, а также опухоли головного мозга.

6. Гипертонический криз или повышение давления.

7. Симптомы могут обозначать офтальмологическую патологию.

Для многих отклонений характерно не только боль в органе зрения, но и возникает явление, когда дергается глаз. Это может быть признаком различных отклонений и инфекционного, и воспалительного характера.

Как видно, причин появления боли множество, и в них нужно разбираться по отдельности.

Симптомы различных патологий

Для диагностики заболевания важно остановиться на признаках различных отклонений.

Симптомы менингита довольно характерные: сильная головная боль, температура тела повышена до 39-400, человек может сказать до минуты, когда она появилась. Присоединяется тошнота, слабость, признаки быстро нарастающей интоксикации. Одной из форм проявления патологии является появление сыпи сине-коричневого цвета с размытыми краями, в виде звездочек. Начинается сыпь со стоп, постепенно переходит выше. Называется такая сыпь менингококкцемией, на этом этапе в кровотоке уже накопилось достаточное количество токсинов. Температура при этом очень плохо сбивается, является признаком попыток борьбы иммунитета с отклонениями.

Другое инфекционное заболевание – это энцефалит, который часто возникает после укуса зараженного клеща. Это воспаление мозговых оболочек, для которых характерна высокая температура, очень сильная головная боль, изменение размера зрачков, глазодвигательные нарушения. Сначала может появляться нервный тик, когда дергается глаз.

При длительной работе за компьютером, неправильном подборе очков больно двигать глазами, изображение расплывается. Длительный стресс приводит к усугублению состояния. Если вначале явление носит временный характер, то затем симптомы усиливаются. Необходимо проводить гимнастику глаз для того, чтобы снять напряжение с глаз.

Когда больно двигать головой, особенно с утра беспокоит шея, то это признак остеохондроза, то есть скопления солей в позвоночнике. В таком случае может наблюдаться и нарушение зрения, и боли различной локализации. Признаком патологии является ограничение подвижности шеи при повороте головы.

При повышении артериального давления повышается и внутричерепное давление, особенно если сопутствующим симптомом является остеохондроз. В таком случае страдают и мелкие сосуды, например, сосуды глаз. Давление повышается и в этой системе, возникает боль при повороте тела или движении глазами.

Гипертонический криз – это явление, когда резко повышается артериальное давление, следствием чего может стать инсульт.

Офтальмологические причины боли

При определенных обстоятельствах, когда больно двигать глазами, то эти ощущения вызывают головную боль как цепную реакцию.

Если болят глазные яблоки, то такое состояние называют офтальмалгией. Это может проявляться жжением в глазах, ощущением инородного тела, когда они слезятся, изображение перед глазами расплывается, склеры красные. Неприятные ощущения усиливаются при движении головы. Причины появления такой боли точно не установлены.

Вторая причина – воспалительный процесс (конъюнктивит или блефарит), при этом глаза красные, сильно слезятся. Из слизистой оболочки происходит выделение гнойного содержимого. Может поражаться один или оба глаза, температура, как правило, не повышается.

Когда человек плохо видит правым или левым глазом, то это является следствием травмы глаза, на которую человек может и не обратить внимания. Начинается резкое снижение зрения на одном глазу, что требует коррекции при помощи очков. При этом повышается внутриглазное давление, что чревато другими осложнениями.

Неврологическая группа нарушений

Неврологическими называют нарушения деятельности головного и спинного мозга: воспалительные заболевания, а также врожденные нарушения деятельности структур, последствия травм и повреждений.

Вот неврологические заболевания, при которых болит голова и глаз:

1. Глаза могут сильно болеть в том случае, если у человека появляется мигрень. Это односторонняя головная боль, беспокоит при движении глазными яблоками, может возникать с утра или в течение дня. Патология относится к неврологическим отклонениям. Нередки приступы нарушения зрения: мелькание мушек перед глазами, глаз плохо видит, как правило, на стороне, противоположной больной половине. Во время приступа возникает светобоязнь, тошнота, приступ длится до часа.

2. Нарушение мозгового кровообращения проявляется не только головной болью, но и другими симптомами: это нарушение чувствительности конечностей в различных сочетаниях, нарушение речи, глотательного рефлекса. Если происходит геморрагическое кровоизлияние, то зрачки становятся разного размера, могут появляться судороги. Причиной развития инсульта является повышенное давление, травма, атеросклероз сосудов головного мозга.

3. Опухоль головного мозга проявляется не сразу, симптомы появляются только тогда, когда растущее образование давит на соседние структуры головного мозга. Головная боль является общим симптомом для всех видов опухолей мозга, появляется часто с утра, усиливается с прогрессированием заболевания, может очень сильно болеть и внезапно прекратиться. В зависимости от ее локализации и дополнительные симптомы различные: глаз болит при расположении образования в области зрительного нерва, дергается.

4. При травме головы признаки отклонений могут быть выражены в зависимости от сложности развития процесса. Это может быть сотрясение головного мозга, которое проявляется головокружением, тошнотой, голова болит при повороте ли движении головой. Более сложной является ситуация, при которой происходит кровоизлияние в головной мозг. Тогда симптоматика сходна с геморрагическим инсультом.

Что делать

При появлении первых проявлений головной боли необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза. Решение вопроса о том, почему болит голова и как решить этот вопрос, может находиться в компетенции терапевта, невролога или офтальмолога. Важен комплексный подход к тому, почему дергается глаз, откуда боль при повороте или движении головы, почему с утра болит шея и больно двигать ею.

Врач действует на основании определенного алгоритма действий:

1. Собирает информацию о том, какие симптомы беспокоят пациента и как давно. Например, если дергается глаз, то как давно появился данный признак, какие дополнительные проявления патологии.

2. Назначает дополнительные обследования в соответствии с тем диагнозом, который поставил врач и направляет при необходимости к другим узким специалистам.

Обобщить принципы лечения головной боли достаточно сложно, поскольку слишком разные причины, которые приводят к болезненному состоянию.

Лечение должно назначаться в соответствии с той причиной, которая привела к тому, что стала болеть голова, дергается глаз или повысилась температура. В самых общих чертах это может быть антибактериальная терапия, противовоспалительное лечение, назначение гипотензивных препаратов, массаж.

Такие проявления, как когда дергается глаз, пропадают сами после устранения опухоли или воспаления.

Источник

Почему глаз дергается

Дергается правый глаз и болит голова

Одним из наиболее распространенных на сегодняшний день нервных расстройств является подергивание века, иначе говоря, нервный тик глаза. Многие люди не воспринимают его всерьез, полагая, что со временем недуг сам пройдет. Надо сказать, что подобного рода суждения в корне ошибочны, так как подергивание глаза может свидетельствовать о наличии серьезных болезней ЦНС. При этом если болезнь проходит без лечения, с большой долей вероятности можно сказать, что она проявится и в будущем.

Почему глаз дергается

Нервный тик глаза возникнуть может в следующих случаях:

при систематических недосыпаниях, отсутствии нормального отдыха;
при физическом и умственном переутомлении;
при регулярной напряженной деятельности, связанной с работой;
при сильных нервных потрясениях и стрессах;
при депрессии, нервозе;
при сильном испуге.

Провоцирующими факторами можно считать:

сотрясение головного мозга;
травмы головы;
послеродовую травму ребенка;
хирургическое вмешательство;
прием ряда лекарственных средств;
менингококковую инфекцию и иные вирусные инфекции.

Кроме того подергивание глаза может обусловлено:

нарушением кровоснабжения в мозге;
высоким уровнем внутричерепного давления;
авитаминозом, а также недостатком некоторых микроэлементов в организме, вследствие которого нарушается проводимость синапсов мышц глаза;
лицевым гемиспазмом, то есть сдавлением лицевых нервов опухолью, сосудистыми мальформациями и пр.

Некоторые врачи связывают возникновение нервного тика с проблемами печени, так как ее канал входит в область глазницы (огибает изнутри глаз).

Если дрожание век беспокоит более трех дней, то следует обязательно показаться невропатологу. Посетить окулиста необходимо в ситуациях, если сокращение глазной мышцы вызвало ухудшение остроты зрения, вы чувствуете туман в глазах, расплывчато видите окружающие предметы. Отметим, что указанные симптомы могут быть как кратковременными, так и долговременными. В любом случае оставлять их без внимания нельзя.

Как избавиться от нервного тика глаза?

Чтобы устранить кратковременное дергание глаза, необходимо расслабиться, принять удобную позу, сильно зажмуриться, глубоко вздохнуть и выдохнуть. После этого следует открыть глаз и повторить все действия, описанные выше, несколько раз.
Ночной сон должен продолжаться как минимум 7 часов. Если у вас напряженная работа, старайтесь время от времени делать небольшие перерывы (примерно на десять минут), начните принимать успокоительные средства, чаи на основе липы либо мяты. Важно при этом ограничить пребывание за компьютером.
Врачи рекомендуют также включить в рацион питания продукты, богатые магнием, в частности, рыбу, фасоль, ржаной хлеб, орехи, чернику, смородину и пр.
Кроме всего перечисленного можно накладывать на лицо примочки на основе эфирных масел, обладающих успокаивающим действием. Не стоит забывать и о компрессах, каплях пустырника, валерьянки, теплой ванне с добавлением морской соли.
Что касается медикаментозного лечения нервного тика глаз, то оно в большинстве случаев предполагает использование препаратов кальция и магния, применение седативных средств.

Народные методы борьбы с подергиванием глаз

Рецепт №1: приготовьте отвар из травы душистой руты (одной столовой ложки), семян аниса (одной столовой ложки), подорожника (трех столовых ложек). Их надо залить 500 мл кипятка, добавив мед (300 грамм) и половину лимона. Состав следует варить на небольшом огне в течение 8-10 минут. Принимают полученное средство в день 2-3 раза по 1-4 ложки перед едой.
Рецепт №2: листья герани (предварительно их надо измельчить) следует прикладывать к глазам, прикрыв сверху платком. Держать компресс нужно примерно по часу 3-5- раз в сутки.
Рецепт №3: необходимо сухие листки ромашки (3 столовых ложки) перемешать с мятой (двумя столовыми ложками), мелиссой (одной столовой ложкой), измельченным корнем валерьянки (одной столовой ложкой). Одну столовую ложку полученной смеси заваривают кипятком, дают настояться в течение 15 минут и пьют по 250 мл перед завтраком и отходом на ночной сон.
Рецепт №4: пропитайте ватный диск чайной заваркой, настоем аптечной ромашки, полыни или медом, разбавленным с водой (одну столовую ложку натурального меда необходимо развести в 250 мл теплой воды) и приложите к глазам на 15-20 минут.

Кроме того можно сшить из натурального хлопка подушечки и набить их сухими цветками ромашки, лаванды, плодами шиповника. Класть их следует перед сном около кровати в области головы. Что касается эфирных масел, то полезно при нервном тике глаза вдыхать в течение одной минуты пары масла корицы, лаванды, герани.

Нервный тик глаза у ребенка

В отношении легковозбудимых, активных, эмоциональных детей нервный тик может являться вариантом нормы. Результаты наблюдений специалистов свидетельствуют о том, что пик родительских жалоб на указанный недуг приходится на период, когда их деткам 5-7, 10-11 лет. Анализируя причины появления нервного тика глаз, стоит отметить, что он зачастую в детском возрасте связан со стрессом, психотравмирующими факторами. В частности, дети так реагируют на негативную ситуацию в семье, начало учебы в школе, переходе в новый класс и т.д.

Помимо того подергивание глаза у ребенка обусловлено может быть следующими причинами:

В отдельных случаях за нервный тик родители принимают частые моргания глазом, возникающие при конъюнктивите и прочих воспалительных процессах.

Таким образом, если вы заметили, что у ребенка нервный тик глаза. не надо паниковать. Покажите свое чадо специалисту, в первую очередь неврологу и окулисту. При наличии такой необходимости, врач назначит соответствующее медикаментозное лечение.

Ни в коем случае не ругайте детей, ведь они не могут контролировать указанный процесс и будут еще больше переживать и нервничать, что может усугубить недуг.

Дергается правый глаз и болит голова Порою, мы замечаем за собой, что у нас дёргается правый глаз. Обычно на это не обращаешь особого внимания, но когда это начинает происходить всё чаще, мы задумываемся.

Причин этому явлению немало. Но, с точностью установить, почему дергается правый глаз, сумеет только врач.

Так что если вы начали довольно часто замечать за собой подобное явление, вам стоит обратиться в больницу. Ведь это показатель того, что с вами не всё в порядке.

Редкое дёргание правого глаза может быть от обычной усталости, от которой можно избавиться при помощи полноценного отдыха.

Но, если правый глаз дёргается часто – это признак более серьёзной причины, которая требует немедленного устранения. Но для этого вам необходимо её установить.

Содержание

Дёргается веко правого глаза: причины

Дергается правый глаз и болит голова Главной причиной, в силу которой дёргается веко правого глаза, являются нервы. Нарушения нервной системы вызывает судороги, так и возникает нервный тик, и начинает дёргаться веко правого глаза. От частых нервов и стрессов также могут возникать подобное дёргание глаз.

Если в организме человека не хватает витаминов, он является особо подвержен различным заболеваниям, так как его организму необходимы определённые вещества, а их нет. Особо необходим организму магний, если его не будет в необходимом количестве, то могут возникать вздрагивания, нервные тики, судороги.

А также магний занимается регулировкой наличия кальция. А кальций, в свою очередь, обеспечивает хорошую нервно-мышечную проводимость. Когда у вас нехватка кальция могут возникнуть спазмы и судороги. Чтобы избежать этого, необходимо правильно питаться, следить за своим рационом, употреблять полезные продукты.

Усталость тоже может стать причиной того, что у вас начнёт дёргаться веко правого глаза. Это может быть как общая усталость, так и усталость конкретно глаз. Отсутствие полноценного отдыха может привести к тому, что это скажется на глазах. Также и усталость глаз приведёт к дёрганию глаза.

Это может произойти из-за длительной работы за компьютером, чтения при плохом освещении, долгом просмотре телевизора. Чтобы это всё не стало причиной проблем с глазами, следует приучить себя к полноценному отдыху, уменьшить время работы за компьютером, в случае, если это невозможно, то хотя бы делать перерывы во время работы, и делать гимнастику глаз.

Ещё одной причиной может стать инфекционное заболевание. После него иммунитет слабый, нервная система ослаблена, в итоге это провоцирует нервные тики. Также это могут быть травмы глаз, аллергии, или же простое попадание инородного тела в глаза. В этом случае морганием вы всего лишь пытаетесь избавиться от этого самого тела.

Что делать если дёргается нижнее веко правого глаза

Дергается правый глаз и болит голова Если у вас дёргается нижнее веко правого глаза, вам необходимо обратиться к врачу. Ведь это не заболевание, это всего лишь его симптом. И для того чтобы его устранить, необходимо вылечить само заболевание.

А сделать это можно только тогда, когда вы наверняка знаете, чем больны. Если это явление для вас редкое, можно не волноваться, вам просто стоит отдохнуть, обогатить свой организм витаминами. Но, если дёргание глаза стало постоянным – вам не обойтись без помощи специалиста.

Дёргается правый глаз: примета

Дергается правый глаз и болит голова Естественно, и тому, что дёргается правый глаз, придумали свои приметы. Согласно одному из поверий — это к прибыли. Некоторые вообще разделяют приметы отдельно для женщин и мужчин. Так, для женщин то, что дёргается правый глаз – к слезам, а у мужчин, наоборот – к радости.

Но всё это лишь обычные приметы, которые ничем не подтверждены. Только врач сумеет с точностью вам сказать, в чём же причина. Так что не стоит откладывать посещение больницы, если у вас часто дёргается правый глаз.

Видео

Октябрь 19, от Ольга Наталич | 4 комментария

На лице множество нервных окончаний и мышц, для выражения эмоций, самые ослабленные находятся вокруг глаз. Поэтому неконтролируемое дерганье века достаточно распространенный симптом.

Когда дергается глаз, мы считаем причиной мощное нервное потрясение, стресс, переживания. Если человек с кем-то разругался, поссорился, сразу схватившись за глаз пошел пить успокоительные лекарства.

Наша нервная система пытается восстановиться, само успокаивается в навязчивых мелких движениях. Как только она придет в норму нервный тик прекращается.

Но есть и другие причины глазного тика, серьезные и не очень. Итак, сегодня тема разговора Почему дергается глаз — причины и лечение .

Почему дергается глаз — причины

1)Серьезные причины — это поражение центральной нервной системы. Усиливается нервно рефлекторная возбудимость. а тонус мышц понижается. Возникает разлад в теле — рефлексы искажаются, могут возникнуть судороги и гипертонус мышц. Поэтому на этом фоне нервный тик обычная картина.

2)Плохая наследственность также серьезная причина не поддающаяся лечению. Это не болезнь, а предрасположенность. У людей с такой наследственностью дерганье века может возникнуть просто так, без переживаний и стресса.

Положительная сторона здесь в том, что тик как правило непродолжительный, он появляется в детстве, а затем с возрастом проходит.

3) Также существует другие серьезные заболевания вызывающие глазной тик:

паралич Белла;
болезнь Паркинсона;
синдром Туретта.

Люди с этими заболеваниями в курсе всех деталей, включая дергающийся глаз.

Почему дергается глаз — другие причины

1)Менее серьезные причины могут быть разные. Даже инфекционные заболевания, такие как ОРВИ, ОРЗ, грипп могут спровоцировать нервный тик, особенно если снижен иммунитет.

2)Дерганье глаза может возникнуть из-за инфекций глаз. блефарита, конъюнктивита и других.

3)Нехватка в организме витаминов, достаточно распространенное явление. В данном случае также на эту проблему может отреагировать глаз:

нехватка магния — двигательные нарушения;
недостаток кальция-нарушения нервно-мышечной проводимости;
нехватка глицина- нарушает деятельность нервной системы.

4)Бесконечное времяпровождение за компьютером или перед телевизором, бессонница — вызывает хроническую усталость глаз. И появляется нервное подергивание века.

5)Такая же реакция при раздражении слизистой глаз из- за:

неправильного ношения линз;
попадания инородного тела;
инфекции;
сухости слизистых, как реакции на лекарства;
аллергии;
контакта с грязными руками.

Почему дергается глаз — что делать?

Появление нервного тика без внимания оставлять не стоит. Надо, если он часто вас беспокоит, исключить серьезные причины.

При отсутствии заболеваний, глазной тик должен прекратиться, если вы:

начнете высыпаться;
будете правильно питаться;
сократите время нахождения перед компьютером;
включите в рацион продукты богатые кальцием и магнием — бананы, чернослив, курагу, ржаной хлеб,творог, арбуз;
будете чаще гулять.

Таким образом ваш организм будет самостоятельно справляться с нервными нагрузками.

Если дерганье глаза не вызвано серьезными причинами, то можно воспользоваться советами народной медицины.

Прием успокаивающих средств — настойка пиона, пустырника или отвара корней валерьянки (капли в данном случае не эффективны).
Отличное проверенное средство — герань. Достаточно приложить к беспокойному глазу листочек, свежесрезанный и нервный тик должен пройти.
Можно принимать отвар из листьев герани.
Замечательный сбор против тика: ромашка(цветы), пустырник(трава), хризантема(листья), все перемешать в одинаковых количествах и и заваривать как чай.
Поможет специальная гимнастика. Глаза сильно зажмурьте, вдохните и выдохните, откройте глаза. Или другое упражнение: непрерывно моргает глазами минуту-две.
Компрессы из ромашки и мелиссы также замечательное средство.

Теперь вы знаете почему дергается глаз и чтобы быстро поправиться и избавиться от этой проблемы воспользуйтесь всеми способами сразу.

Если глазной тик повторяется часто, нужно обязательно выяснить причину, может вы сами в силах ее устранить, пересмотрев свое питание и образ жизни.

Источники: https://ozrenii.com/story/pochemu-glaz-dergaetsya, https://caringmother.ru/938-pochemu-dergaetsya-pravyy-glaz-ili-veko-chto-delat-i-kakaya-eto-primeta.html, https://healthilytolive.ru/zdorove/dergaetsya-glaz-prichiny-i-lechenie.html

Комментариев пока нет!

Источник