Большое разрешение болят глаза

Почему глаза устают от монитора? Почему за одним экраном глаза краснеют через полчаса, а за другим можно проработать целый день и не утомиться? Что с этим делать?

1. Чрезмерная яркость подсветки и рабочее окружение

Кто-то сидит лицом к окну и вынужден выкручивать подсветку на максимум. Кто-то наоборот расположился спиной к источнику света и постоянно борется с бликами. У некоторых зачем-то позади экрана включена настольная лампа и бьет в глаза.
Часто эти условия нельзя изменить.
Но лучше всего поставить монитор боком к окну. При этом вы не только не будете испытывать проблем с яркостью и бликами, но скорее всего еще и не понадобится постоянно менять силу подсветки в течение дня.

Слишком яркая (как, впрочем, и слишком тусклая) подсветка утомляет глаза.
Отверстие зрачка управляется мышцами двух типов (расширяющие симпатические волокна, которые идут радиально, и сужающие парасимпатические, расположенные по окружности), которые поддерживают нужный диаметр, в зависимости от освещенности, как диафрагма на фотокамере. Причем происходит это постоянно и рефлекторно, без нашего сознательного участия:

В сумерках или даже в полной темноте нам комфортнее отдыхать и расслабляться, чем на ярком свету.

Как правильно отрегулировать яркость монитора, чтобы заканчивать каждый рабочий день со здоровыми глазами?

Настраивать подсветку нужно не от максимального, а от минимального значения, постепенно прибавляя. Ведь к повышению освещенности глаз адаптируется намного быстрее, чем к понижению — для этого требуется всего 5 секунд, а не 5 минут!

Обычно момент достижения комфортной яркости хорошо чувствуется — была нагрузка на глаза, и вот она вдруг прошла.

2. Чрезмерный контраст

Современные мониторы обладают очень высоким контрастом (то есть разницей между самым темным и самым светлым одновременно воспроизводимым оттенком). Особенно это касается OLED-технологии.

Это и хорошо, и плохо для глаз. Хорошо, потому что четко видно изображение, и плохо, потому что в рамках сравнительно небольшой площади монитора оказываются рядом участки с очень сильным контрастом, не укладывающимся в возможности глаза.

Проблема обычно решается профилированием монитора. В результате этой процедуры, если мы выбираем настройку Gamma 2.2 или L*, полутона более плавно распределяются по всему диапазону, а детали в тенях и в светах читаются уже намного легче. При этом разница между самым светлым и самым темным тоном обычно становится меньше, т.е. падает контраст.

3. Цветовая температура

Заводская настройка обычно дает холодную картинку (высокую цветовую температуру — 6500 К и выше).
В быту мы считаем уютным скорее теплый свет, чем холодный. Если поставить рядом две настольные лампы с синеватым и желтоватым светом, то будет вполне очевидно, какая из них более приятна для глаз.

Комфортнее всего будет работать за монитором, настроенным на невысокую цветовую температуру. Вполне подойдет точка белого D55 (5500 K).
Поначалу такая калибровка может показаться слишком желтой, но глаза быстро привыкнут и скажут спасибо.

4. Мерцание экрана

Сегодня мерцающий монитор – штука хоть и редкая, но встречается.
Все дело в подсветке. Обычно мы не видим этого эффекта напрямую, хотя можем подсознательно чувствовать его как “дрожание” картинки и дискомфорт, что вносит свой вклад в утомляемость при долгой работе.
Берем в руку карандаш или ручку и начинаем быстро махать перед монитором, на котором выведена какая-нибудь светлая статичная картинка.
Если экран мерцает, то размазанный шлейф от карандаша будет прерывистым, а если мерцания нет — то сплошным.

Если монитор мерцает – лучше продать его или выкинуть на помойку, пожалейте своё зрение!

Итак, можно вывести четыре главные рекомендации, которые помогут меньше уставать за компьютером:

1. Настройте подсветку монитора от минимума, постепенно прибавляя, и остановитесь ровно в тот момент, когда информация будет восприниматься достаточно четко и без напряжения.
Избегайте контрастной обстановки в комнате и источников света как позади, так и спереди от монитора.

2. Понизьте контраст изображения. Для этого калибруйте монитор.

3. Настройте монитор на “теплую” цветовую температуру (около 5500 К) – сделать это можно как средствами настройки на самом мониторе, так и в процессе профилирования.

4. Убедитесь в том, что подсветка монитора не мерцает – с помощью простого “карандашного теста”. Если есть мерцание, и при этом глаза устают, то не мучайте себя, избавьтесь от этого монитора и купите нормальный.

Источник

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

18 сентября 2017г., 20:16

10618

40

Всем привет, недавно задумался о смене монитора, так как от текущего временами стали уставать глаза (ну и ещё парочка вопросов к нему есть). Использовать планирую для всего на свете от просмотра видео и роликов на youtube до игр и работы в Word. В связи с этим появился вопрос, что будет приятнее для глаз и уменьшит усталость, на чём будет приятнее смотреться картинка — 2k мониторе или мониторе с частотой 144 Гц.

вопрос закрыт

Мой мир

Твитнуть

Нравится

Нравится

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

18 сентября 2017г., 21:02

#

1) Не родное разрешение монитора будет выглядеть » мыльно «, не четко. У самого 4к монитор и играю на нем и в родном, и в 2к и в fullhd. Благо на LG есть функция super resolution, которая помогает делать изображение четким на не родных разрешениях.
3) Фильмы можно накачать любого разрешения, благо на торрентах выбор есть.
4) В win10 есть опция » масштабирование » ( наверно и на 7 есть ), сделаешь как тебе удобно. Почти все программы адаптированы уже под 4к, под 2к проблем думаю не будет.
5) Возможно поначалу ты и увидишь разницу, но потом привыкнешь и » вау » эффект пропадет.
И если у тебя видеокарта среднего ценового сигмента то брать 144 гц лично я не вижу смысла, видюха врятли вытянет хотя бы 80 плюс в современных играх, играть в cs подойдет. Понижать графику чтоб было больше 60 fps? Тоже не дело, ну если конечно не играешь только в онлайн шутеры профессионально.
И глаза болят не из-за fps, у меня они также болели на samsung мониторе, который невозможно было настроить для оптимальной цветопередачи. А может сидишь по полдня у пк, много из-за чего могут болеть глаза

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

18 сентября 2017г., 21:33

#

1) Не родное разрешение монитора будет выглядеть » мыльно «, не четко. У самого 4к монитор и играю на нем и в родном, и в 2к и в fullhd. Благо на LG есть функция super resolution, которая помогает делать изображение четким на не родных разрешениях.

Я не имел в виду игру в FullHD на 2К мониторе 🙂

3) Фильмы можно накачать любого разрешения, благо на торрентах выбор есть.

Где-то краем глаза читал, что фильмы не под высокое разрешение будут выглядеть весьма так себе. Не знаю, насколько правда.

И если у тебя видеокарта среднего ценового сигмента то брать 144 гц лично я не вижу смысла, видюха врятли вытянет хотя бы 80 плюс в современных играх, играть в cs подойдет.

В Doom и Prey вытягивает. Хотя в последнем не постоянно. А графика… приятно играть на ультрах, конечно, но я на глаз разницу между ними и высокими не всегда чётко вижу, а вот прожорливость игр на ультрах точно возрастает.

И глаза болят не из-за fps, у меня они также болели на samsung мониторе, который невозможно было настроить для оптимальной цветопередачи.

Вариант. Просто почитал немного и часто пишут, что глаза устают из-за низкой герцовки монитора. Но, возможно, мне устаревшие статьи попадались.

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 00:27

#

Я бы вообще посоветовал брать хороший 1080 экран, потому что нынешние 4к либо жуть дорогие, либо у них отвратительные цвета. Либо подождать пару лет, пока технологию наконец не наладят.
А что касается частоты — то 144 гц вообще лишено смысла, ибо наши глаза работают в двух режимах. Основное зрение видит четко и различает порядка 50 кадров в секунд. При этом принципиально новой информации мозг не получает уже после 20 кадров.
Боковое зрение — это совсем другой разговор. Видит все крайне размыто, но зато есть свидетельства, когда летчики-испытатели могли выделять один кадр из 10000. Собственно, именно поэтому в vr и требуется минимум 90 кадров — иначе у мозга все сигналы путаются.
С монитором же такой проблемы нет — он четко перед тобой, поэтому боковое зрение практически не участвует в процессе. Но чисто с медицинской точки зрение — ставить выше 60 кадров лишено большого смысла.

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 00:36

#

А, да. Глаза от монитора болят по нескольким причинам.
Во-первых, это постоянное чередование яркости на бешеной скорости. По хорошему, в темноте вообще нельзя смотреть на экран — так хотя бы будет постоянный уровень освящения.
Во-вторых, мы очень мало моргаем, так что увлажняющие глазные капли хорошо помогают.
В-третьих, из-за неподвижности глазных мышц. Большую часть времени мы смотрим примерно в одну точку и не меняем фокуса расстояния. В идеале, периодически надо подходить к окну и попеременно переводить взгляд с пальца на что-нибудь вдалеке. С непривычки процесс может быть крайне болезненным — свидетельство «затекания» мышц глаза.
Именно с частотой и разрешением как раз болезненность глаз мало связана.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 08:42

#

Мой 4к монитор стоит 24 тысячи. Ips матрица и цвета все выглядят отлично. Конечно, лучше лет 10 подождать и тогда уже брать 4к дисплей.
Насчет fps. Я играл на мониторе 144гц и потом переходил на 60 гц монитор и разница большая, после 144 гц 60 выглядят как после перехода от 30 fps к 60 fps.

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 10:09

#

Ну, во-первых, все серьезно зависит от тренированности глаза. Потому что я например НЕ вижу разницу между 30 и 60 кадрами. В смысле, поставить два одинаковых видеоряда рядом, я может и замечу разницу, но ничего не замечу, если видео просто пустить в 30 кадров.
Во-вторых, я подозреваю, что разница еще и в самих мониторах, они наверняка по-разному обрабатывают изображение.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 10:40

#

мда ладно хоть о 24 кадрах не начал рассказывать. Если ты не видишь разницу между 30 и 60 нужно обратиться к глазному врачу. Обычно еще не видят разницу между 30 и 60, у кого железо просто не тянет 60 fps и они себя успокаивают баснями о том, что разницы нет.

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 11:43

#

Гмм… У меня весь набор основных консолей и 2 мощных компьютера с хорошим телеком и монитором. За железо я точно не переживаю.
Нет, у меня просто нет психологической зависимости от кадров, поэтому я вижу мир таким, какой он есть. А суть в том, что выше 50 кадров наши глаза просто не различают. Ну, не под адреналином, во всяком случае.

+1.03

Пол: ?

Возраст: 0

На сайте: с 09.05.2013

Сообщений: 7639

19 сентября 2017г., 11:52

#

А суть в том, что выше 50 кадров наши глаза просто не различают.

На игры от Бесезда, вроде Фаллаута 3, Нью Вегаса и Скарима, есть такое интересное приложение — ENB, которое добавляет в игры качественные тени и прочие красоты, но серьёзно снижает ФПС на слабых машинах, до 30 тех же и ниже. Отключается она нажатием одной клавиши, и при отключении игра снова выдает 60фпс. Вот ты бы понажимал и увидел, насколько все различимо.

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 12:31

#

Т.е. картинка меняется полностью по нажатию одной кнопки. Так, что превращается в другую картинку. И от этого меняется ее восприятие. О.К. Аргумент.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 12:34

#

Не думал, что в 29 можно писать такую чушь

+1.03

Пол: ?

Возраст: 0

На сайте: с 09.05.2013

Сообщений: 7639

19 сентября 2017г., 12:47

#

Да, тут тяжелый случай — я написал одно, а человек увидел совсем другое.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 12:55

#

Там не тяжелый случай, а очень тяжелый, Алистер Ворон похоже сошел с ума

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 13:06

#

Нет, я просто немного больше читал о том, как работает мозг, и как с этим связано зрение. Малейшее изменение в картинке может вести к полному изменению восприятия. Проверять нужно не на других текстурах, тенях и прочих — а на абсолютно одинаковом видеоряде, снятом на разной скорости. Только тогда опыт будет объективным и точным.

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 12:49

#

Ох, я, конечно, могу начать объяснять, как работает мозг, и какие упрощения он для этого использует. Но это долго. Скажем просто, мы скорее верим в то, что мы видим, чем реально это видим. Если когда-нибудь терял ключи или еще какую-нибудь мелочь, которая обнаруживалась на самом видном месте, то должен понять как это происходит. Просто мозг не верил, что это может находится там, поэтому не замечал.
С кадрами примерно такая же фигня. Когда мы знаем, что кадров должно быть больше, мы начинаем воспринимать картинку по-другому. Но если провести слепую выборку одинакового видеоряда на разной скорости, то результат может весьма удивить.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 12:54

#

Мухаха) получается к примеру игра идет в 30 fps и мне нужно убедить мой мозг, что игра идет в 60 и тогда 30 fps будет ощущаться как 60? Ты сам прочитай что ты пишешь))) насчет ключей и мелочи вообще отвал башки

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 13:03

#

Доводишь до абсурда. Нет, именно 30 и 60 будут различаться. Если тебе есть до этого дело. Выше 60 — уже скорее вопрос веры в то, что оно отличается.
А что касается ключей и отвала башки — ну в общем-то не вижу смысла тогда продолжать разговор.
Вот пример как это работает
www.youtube.com/watch?time_continue=37&v=JOfPb_7xxXA
Тут профессиональный игрок в кс на одном из соревнований, который проглядел угрозу, потому что ему в голову не пришло, что враг может находится в самом очевидном месте. Потому что искал в другом месте. Как и обычный человек теряет ключи прямо перед собой.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 13:07

#

О боже мой, видео скинул)) я его сразу увидел и все остальные, которые ему кричали в микрофон, один ретард не увидел. Ворон заканчивай с этой ерундой

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 13:16

#

Ну я рад, что ты хотя бы уловил смысл видео. Жаль, не механизм, который за ним стоит.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 11:52

#

откуда эта чушь что глаз не видит больше 50 кадров?

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 12:30

#

Во-первых, видит. Но полезной информации не получает свыше 50 кадров. Боковое зрение — другая история, и я о нем говорил.
Во-вторых, чувствительность может меняться от концентрации — когда мы знаем, что хотим увидеть. Как раз геймерская история.
В-третьих, из личных бесед с окулистами, ибо очкарик, читал некоторые материалы окулистов и ряд разборов, как глаза работают.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 12:35

#

С этого и надо было начинать, что слепой как крот, поэтому ничего и не можешь различить

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 12:43

#

Ну разумеется, это ведь все объясняет.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 12:47

#

Да я уж незнаю, как таким как вы, которые не видят разницу fps, что-то объснять. Я вижу даже, когда fps падает с 60 до 57 fps, по твоей логике — все что выше 50 fps глазу без разницы. Просто такую чушь пишут дети лет по 12, которым и 15 fps нормально, но не 29 летние лбы, которым окулист там что-то рассказал.

Я вижу даже, когда fps падает с 60 до 57 fps

Различаешь просадку с 60 до 57, или прям разницу между 60 и 57? А то просадки иногда очень сильно ощущаются.

+53.30

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 16.04.2015

Сообщений: 5052

19 сентября 2017г., 13:18

#

Просадку.

+233.18

Пол: муж.

Возраст: 25

На сайте: с 19.01.2012

Сообщений: 5452

19 сентября 2017г., 12:16

#

Неужели ещё остались люди, которые считают, что «Глаза больше ** не различают» =(

+13.86

Пол: муж.

Возраст: 31

На сайте: с 22.02.2017

Сообщений: 706

19 сентября 2017г., 12:32

#

Различают-различают. Только смысла в этом большого нет.

+233.18

Пол: муж.

Возраст: 25

На сайте: с 19.01.2012

Сообщений: 5452

19 сентября 2017г., 12:47

#

Что значит нет смысла?) А более плавная и приятная картинка того не стоит? И это не беря во внимание сетевые шутеры.

+101.57

Пол: муж.

Возраст: 25

На сайте: с 05.10.2012

Сообщений: 3732

19 сентября 2017г., 02:29

#

чём будет приятнее смотреться картинка — 2k мониторе или мониторе с частотой 144 Гц.

Видеокарта среднего ценового сегмента, в 2K больше 30-40 кадров

60 в большинстве, которые у меня есть, при FullHD.

не хочу TN матрицу.

Лень все описывать подробно, но: тут слишком много противоречий: если ты уже не тянешь в 2к 60FPS, что будет дальше? как ты собрался играть на мониторе в 144гц при 60 фпс на full hd? я уже молчу, что более менее доступный 144гц монитор это ТОЛЬКО TN матрица .___.
Карочи, если ты планируешь с монитором покупать новую видеокарту, забудь про эту дурную идею. Купи себе стандартный FULL HD монитор с стандартным соотношением сторон 16:9 на IPS, VA, PLS или что там тебе больше нравится. Другого разумного выхода я не вижу.

+101.57

Пол: муж.

Возраст: 25

На сайте: с 05.10.2012

Сообщений: 3732

19 сентября 2017г., 02:30

#

Карочи, если ты планируешь с монитором покупать новую видеокарту,

НЕ планируешь. Забыл НЕ добавить.

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

19 сентября 2017г., 05:24

#

Без «не» тоже норм было, типа «ты ещё и карту менять собрался, дурной что-ли»? xD

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

19 сентября 2017г., 05:23

#

как ты собрался играть на мониторе в 144гц при 60 фпс на full hd?

Больше

60 выдаёт во многих играх, что у меня есть. Это на максимальных настройках, которые можно понизить на ступень без особой потери качества. И, как и написал, использовать планируется далеко не только для игра, а большая частота якобы приятна для глаз и при работе. К тому же, не только TN, а ещё и VA.

Но за совет спасибо.

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

19 сентября 2017г., 05:26

#

Игр*

+403.36

Пол: муж.

Возраст: ?

На сайте: с 12.03.2010

Сообщений: 13508

19 сентября 2017г., 08:41

#

большая частота якобы приятна для глаз и при работе.

Только надо выбирать, вы больше работаете за ПК (это касается именно напряжной для глаз работы, обработка фото, работа с текстом) или же играете. Ибо для игр, при такой характеристике видеокарты, бессмысленно что 2k, что 144hz. Ибо более-менее стабильные 60-70 кадров куда приятнее и полезнее для глаз и нервов чем 100+ с регулярными просадками на 20-30 и более кадров. В крайнем случае, с моника всегда можно выжать немного больше. Если у вас моник заявлен на 60 hz, это ещё не значит что он не сможет работать на 70. (что касается последнего пункта, переход с 60 на 70-75 может быть заметен даже на глаз на статичных однотонных изображениях).

Глаза могут болеть от ШИМ подсветки. Когда яркость подсветки регулируется не изменением вольтажа на светодиодах, а включением и выключением оных. В некоторых мониторах и телевизорах она особо злая. Покупать мониторы нужно с технологией flicker free. Ну, и естественно, глаза устают от того, что мало моргаем и двигаем глазами. Зарядка, зарядка и ещё раз зарядка.
По сабжу. Владею 1080р 144 гц монитором. По сравнению со старым 75 гц разница есть и очень большая. В играх разница заметна уже при 80 фпс (от стандартных 60 фпс). В Винге комфортно и всё очень плавно. Пиксели видно, но на них внимания совсем не обращаешь. Так то голосую за частоту обновления.

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

19 сентября 2017г., 11:45

#

Всем спасибо за ответы. Похоже, что самый оптимальный вариант — это просто покупка более качественного монитора =)

+1.03

Пол: ?

Возраст: 0

На сайте: с 09.05.2013

Сообщений: 7639

19 сентября 2017г., 11:48

#

Как человек, у которого уже не знаю сколько лет монитор с разрешением 1366х768, и который периодически смотрит сериалы со смартфона, хочу сказать, что лучше все же комфортный ФПС, чем высокое разрешение. Когда изображение странно подергается, внезапные просадки до 20 кадров и прочее, то это раздражает куда больше, чем размер экрана.
Фильмы на большом экране смотреть удобнее, спору нет, но для этого у меня есть телевизор с FullHD, на который можно вывести изображение через кабель. Да и в Героев 3-ьих мы как-то так играли 🙂

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

19 сентября 2017г., 11:57

#

Тему оставлю ещё на денёк, только уберу ненужную шелуху, чтобы новые ответы (если они появятся, разумеется) были по сути, а не по нюансам 🙂

+43.48

Пол: ?

Возраст: ?

На сайте: с 10.07.2014

Сообщений: 1064

19 сентября 2017г., 14:09

#

Не, лучше закрою, а то тут всё равно из новых сообщений только мини-срачик про кадры xD

Форма комментирования отключена.

Источник

Читайте также:  Болит голова и давит на глаза что это лечение