Болят мышцы когда улыбаюсь
Утросолнце Автор темы №0 | 1.10.2017-09:24 | Здравствуйте! Дело в том, что я уже второй год с перерывом на 2месяца работаю в парке вроде диснэйлэнда. И основная моя обязанность здесь — улыбаться во время шоу и парадов. Еще в конце первого года появилась такая проблема — улыбку даже не искрюннюю не выдавить, мышцы губ начинают дрожать. Просто не удержать долгую улыбку. Но когда первый год работы закончился и я приехала домой в Россиию на 2 месяца — всё прошло. Теперь идет уже второй год работы здесь и у меня опять появилась такая проблема… сначала улыбка резко сползала когда я видела что начальство смотрит парад, а теперь улыбку вообще в принципе трудно вызвать. Лицо каменное… с другими эмоциями все нормально, но улыбка…. будто лицо напрягается … что еще ужаснее — это перешло в повседневную жизнь.. могу резко расхотеть улыбаться. Глвлрю с человеком — все хорошо. Но вдруг лицо становится каменным… не чувствую радости. Не хочу улыбаться вдруг. Хоья причины нет…. я боюсь! Это ненормально… мне 21 год и в принципе до, таких проблем не было. Я оптимист и депрессия для меня — это ненормально. Хотя я вечно копаюсь в себе… проблема с улыбкой сейчас обострилась еще возможно от того что я много переживала — рассталась с парнем, с которым встречалась год (1ые долгие отношения), лучшая подруга перестала общаться со мной потлму чтл я разбила ей экран на телефоне (упала, а ее телефлн был в руке) и долго не могла починить (я не отказывалась давать деньги,просто она хотела чтобы я нашла место, сьездила сама и все это сделала) а у меня головп была забита своими проблемами и не получалось то узнать все, то физически была занята….через 1.5 месяца только починила (до этогл телефон работал просто некрасиво экран был разбит и иногда кнопки глючили) я очень разочаровалась… было итак тяжело и еще и это. Если бы не хорошие люди рядом со мной, я бы вообще закрылась… еще моя мама ждёт 7 рнбенка. А я старшая. Чувство вечной обязанности, вечно чувствую что многое для них и для снбя должна сделать…. еще универ чуть не отчислил… надо было доккменты прислать а мне с работы долго подтверждение не давали…. короче я очень переживаю. Я становлюсь странной. Это ненормально для меня так стесняться и вооьще не улыбвться… что мне делать? Как разобраться? Пожалуйста, хоть что-то? Я тут еще 3 месяца должна отработать… уже поняла, что мне не подходит данная работа. Но что делать? + такой момент, меня вечно ставят на позиции куда берут самвх красивых, например 6 месяцев я 6раз а неделю стояла на позиции королевы… нос не задрала и самооценка не поднялась. И когда китайцы (я в Китае) глворят при встрече вечно «красивая», а не как дела… не могу!!! Не знаю уже как реагировать, стараюсь перевести тему. Ечли вижу знакомых стараюсь сделать так чтобы меня не заметили…. и еще у меня есть комплекс по поводу прыщей. Они бывают появляются. Это начальная стадия акне, не какой-то пипец.. просто почему-то с 13 лет мой огромный комплекс… Это легко замазать и без тоналки не так уж катастрофтчески авглядит… но я не могу себе позволить даже вынести мусор без мэйкапа…. |
Ниандрэла Анкета удалена №1 | 1.10.2017-11:02 | Вау, автор, знакомо Я, когда меня фотографируют, не могу улыбнуться, если улыбку и получилось натянуть, то лицо начинает дрожать :с |
Утросолнце Автор темы №2 | 1.10.2017-11:12 | №1 | Ниандрэла писал(а): Сочувствую! Господи, хоть бы хоть кто-то ответил из психологов !???? |
 Юлия Вячеславовна Малина Психолог, Клинический психолог г. Санкт-Петербург 6 консультаций №3 | 1.10.2017-11:33 | Очень хочется Вас поддержать. Вопрос с улыбкой кажется мне серьезным. Улыбка естественная — это практически физиологическая реакция на удовольствие. И если есть сложности, вероятно и с удовольствиями не все гладко. Как вариант действий прямо сейчас можно официально разрешить себе не улыбаться,если не хочется, не насиловать себя. От этого должен пройти протест организма. Если дело только в этом, то вскоре все наладится. |
| Юлия Вячеславовна Малина Психолог, Клинический психолог г. Санкт-Петербург 6 консультаций №4 | 1.10.2017-11:35 | Про мейкап, мусор, друзей и прыщи. С большой вероятностью все упрется в мнение о себе. С этим можно справиться в работе со специалистом в рамках консультирования. |
 Муратова Анна Эдуардовна Психолог, Онлайн- консультант г. Таганрог Сейчас на сайте №5 | 1.10.2017-11:36 | №0 | Утросолнце писал(а): Что-то Вас не устраивает в работе,против чего протест? |
| Юлия Вячеславовна Малина Психолог, Клинический психолог г. Санкт-Петербург 6 консультаций №6 | 1.10.2017-11:36 | Хорошая статья про самооценку https://www.b17.ru/article/kak_povysit_samoocenku/ |
 Марина ))) №7 | 1.10.2017-11:37 | У вас много сложных обстоятельств,не чувствуете расслабленности наверное. |
Утросолнце Автор темы №8 | 1.10.2017-11:52 | №3 | Юлия Вячеславовна Малина писал(а): О, похожие мысли крутились в голове насчет того, что я имею право не улыбаться, если не хочу… я ведь обычный человек, это нормально если работу не всегда получается делать идеально… не могла это сформулировать для себя. Попробую втолковать себе это и с полным пониманием разрешить не улыбаться. |
Утросолнце Автор темы №9 | 1.10.2017-11:53 | №6 | Юлия Вячеславовна Малина писал(а): Спасибо, прочла! Правда, я уже столько статей прочла про спмооценку, что вряд ли это поможет… хотя меня, как и Вас зацепила фраза про дуру)).. |
Утросолнце Автор темы №10 | 1.10.2017-12:01 | №5 | Муратова Анна Эдуардовна писал(а): Ох, даже не знаю!… Может много на себя брала, хотела быть идеальной… видите, позиции мне дают ответственные, и такие где очень важна внешность и качество работы.. то бишь «качество искренности»… ведь люди парад смотрят, для них этот парк, шоу и сам парад — это как маленькое чудо.. конечно они ждут, что «королева»и другие выступаюшие им улыбнутся… и мне хочется дарить радость, но… не получается…и китайцы все говорят что красивая, что не дает мне расслабиться… и… не знаю… :((((( я понимаю, что мнение других — это не то, что должно задевать настолько… но … не получается просто взять и не думать о том.. что я должна, или что от меня ожидают… и тд…(( |
 Кытманова Наталья Мирославовна Психолог, Онлайн консультант г. Ставрополь 78 консультаций №11 | 1.10.2017-12:09 | №0 | Утросолнце писал(а): Добрый день. Условия проживания и другие бытовые условия у Вас нормальные? №0 | Утросолнце писал(а): Возможно это влияет на Ваше нежелание улыбаться. №0 | Утросолнце писал(а): Тоже может быть причиной. №0 | Утросолнце писал(а): Серьезные поводы для беспокойства. №0 | Утросолнце писал(а): Не думаю, что это странно. Странно было бы беззаботно улыбаться, имея столько проблем. |
| Муратова Анна Эдуардовна Психолог, Онлайн- консультант г. Таганрог Сейчас на сайте №12 | 1.10.2017-12:12 | №10 | Утросолнце писал(а): Расскажите,в чем состоит идеальность профессии,на Ваш взгляд и с чем Вы «не справились»?А лицевые мышцы у Вас болят, от натянутых улыбок? |
Утросолнце Автор темы №13 | 1.10.2017-14:30 | №11 | Кытманова Наталья Мирославовна писал(а): Да, тут условия хорошие. Вообще тут жизнь беззаботная по моему мнению… я нормально ем, сплю, чувствую себя полезной, ибо зарабатываю деньги, и зарабатываю на работе, которая в принципе близка по направленности к моей мечте (я хочу стать хореографом, а тут я танцор. Не в своем стиле, но танцор!) |
Утросолнце Автор темы №14 | 1.10.2017-14:54 | №12 | Муратова Анна Эдуардовна писал(а): Лицевые мышцы не болят. Хотя когда я о чем-то активно думаю или переживаю и вдруг задумываюсь о выражении моего лица, понимаю что оно очень напряжено. Ну, внутренние уголки бровей наверх и около рта непонятное напряжение. И уже даже натянутых улыбок нет… вообще никакую улыбку не осилить…. т.е вне рабочее время могу улыбнуться, если хочу. Но эта улыбка вдруг может исчезнуть резко и непонятно почему. Просто за раз каменное лицо. Во время парада или шоу (длиться 30 минут) могу улыбаться, но иногда улыбка просто исчезает.. вообще даже натянутую не вызвать… т.е улыбка будто сползает… я танцую, улыбаюсь, у меня контакт со зрителями, а потом вдруг замечаю что зрители странно начтнают смотреть… и тут я замечаю что улыбка сползла.. а лицо все также напряжено. .. т.е уже даже не дрожание уголков губ.. а просто невозможность улыбнуться. .. |
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Источник
Евгения1994 Автор темы №0 | 10.07.2016-11:19 | Может быть совершенно глупый вопрос, но он меня очень волнует. У меня после депрессии, постоянных панических атак и не отпускающего напряжения стали возникать проблемы с мышцами лица. У меня часто дергается глаз и когда я улыбаюсь то не могу удержать улыбку, мышцы тоже сразу начинают скакать. Меня это очень напрягает, потому что даже когда я нахожусь одна я не могу улыбнуться, будто не могу зафиксировать улыбку. Возможно как то это исправить? |
 Клевцов Дмитрий Александрович Психиатр Скайп-консультант г. Москва 17 консультаций №1 | 10.07.2016-11:23 | Т.е. Вас напрягает не столько ЛЕЧЕНИЕ депрессии и тревоги, сколько «напряжение мышц лица»? (последствия)? |
Евгения1994 Автор темы №2 | 10.07.2016-11:26 | №1 | Клевцов Дмитрий Александрович писал(а): Я совсем недавно прервала очную терапию с психологом по финансовым причинам и хочу как только смогу возобновить нашу с ним работу. Конечно, меня очень волнует лечение моей депрессии. Просто возможно это займет годы, и неужели до этого времени я никак не могу хоть немного снять напряжение с лица?( |
id169981 Бан Анкета удалена №3 | 10.07.2016-11:40 | бывает ботокс помогает расслабить мышцы. вообще стоит разобраться чем вызваны нарушения. от панических атак помогают антидепрессанты, вам стоит обратиться к врачу за назначением медикаментов |
Главацкая Ирина Викторовна Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия г. Одесса (Украина) 1469 консультаций №4 | 10.07.2016-11:43 | №0 | Евгения1994 писал(а): ботокс, точнее его специальная косметическая инъекция, которая действует около полугода |
|
Главацкая Ирина Викторовна Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия г. Одесса (Украина) 1469 консультаций №5 | 10.07.2016-11:43 | да, еще есть йога для лица — попробуйте начать с неё — заодно красоту на лице наведёте, как бонус |
|
Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 752 консультации Сейчас на сайте №6 | 10.07.2016-11:46 | №2 | Евгения1994 писал(а): Здравствуйте! Через годы депрессия сама может пройти и не один раз. |
|
Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 752 консультации Сейчас на сайте №7 | 10.07.2016-11:47 | №0 | Евгения1994 писал(а): Если у вас тик, то это вполне исправимо. |
Нестерова Лариса Васильевна Психолог г. Омск 750 консультаций №8 | 10.07.2016-11:48 | Здравствуйте! скажите, пожалуйста, а что Вас заставляет думать о том, что улыбку нужно удерживать? Как считаете, какие тут могут быть психологические причины? |
id169981 Бан Анкета удалена №9 | 10.07.2016-11:50 | №4 | Ирина Главацкая писал(а): Это нейротоксин, срок действия штука такая, мне кажется во многом зависящая от того как быстро мышцы снова придут или не придут в спазм. |
|
Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 752 консультации Сейчас на сайте №10 | 10.07.2016-11:51 | №3 | andrey) писал(а): Зачем такие варварские методы применять для такой проблемы? |
|
Главацкая Ирина Викторовна Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия г. Одесса (Украина) 1469 консультаций №11 | 10.07.2016-11:58 | №9 | andrey) писал(а): у диспорта четко около полугода |
 Гуз Галина Григорьевна Психолог, Психоаналитик г. Донецк (Украина) 18 консультаций №12 | 10.07.2016-11:58 | №0 | Евгения1994 писал(а): Добрый день, Евгения! |
id169981 Бан Анкета удалена №13 | 10.07.2016-12:25 | №11 | Ирина Главацкая писал(а): Я про то повторится ли через пол года снова спазм. Например когда лечат внчс, то бывает колят ботокс, а потом мышцы не приходят снова в спазм, потому что прикус уже новый и мышцы так не напрягаются. №10 | Олег Владимирович Сурков писал(а): К сожалению это простое рабочее решение. Хотя согласен что лечение последствий. |
|
Главацкая Ирина Викторовна Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия г. Одесса (Украина) 1469 консультаций №14 | 10.07.2016-12:32 | №13 | andrey) писал(а): при нормальном ходе психотерапии не должен, но если не работать с депрессией, а пустить всё на самотёк, то, скорее всего, вернётся |
 Наумова Анна Александровна Психолог, Телесный системный терапевт г. Санкт-Петербург 2 консультации №15 | 10.07.2016-12:36 | Автор, а лечение депрессии было медикаментозным? От некоторых препаратов могут быть схожие побочные эффекты.. А что именно происходит с мышцами лица? Что значит, что они скачут? Если вопрос только в напряжении мышц, то можно попробовать упражнения из телесной терапии на расслабление, медитации и прочее! |
Евгения1994 Автор темы №16 | 10.07.2016-12:51 | №3 | andrey) писал(а): Спасибо за ответ. Я пропила курс антидепрессантов. |
Евгения1994 Автор темы №17 | 10.07.2016-12:52 | №4 | Ирина Главацкая писал(а): Да, я тоже думаю, что лучше редко, но хоть сколько то. |
Евгения1994 Автор темы №18 | 10.07.2016-12:53 | №5 | Ирина Главацкая писал(а): Спасибо за ответ, поинтересуюсь на счет йоги. |
iamme №19 | 10.07.2016-12:54 | Дергающийся глаз — это к неврологу. Болтать о нем долго можно, но это неврологическая, а не психологическая проблема. Поможет физиотерапия и лекарства. |
Евгения1994 Автор темы №20 | 10.07.2016-12:55 | №6 | Олег Владимирович Сурков писал(а): Вы знаете, мне порой кажется, что у меня депрессия уже с подросткового возраста и по сей день не заканчивается. Я наверное перестала верить в то, что от нее можно излечиться через год, только если я весь год непрерывно буду очно посещать психолога. |
Евгения1994 Автор темы №21 | 10.07.2016-12:56 | №8 | Нестерова Лариса Васильевна писал(а): Мне не кажется, что улыбку нужно сдерживать. Но я очень много смеюсь, иногда не могу остановится, у меня будто истерика. |
id169981 Бан Анкета удалена №22 | 10.07.2016-12:56 | №16 | Евгения1994 писал(а): Когда принимали стало легче? Курс какой длинный был? По рекомендации ВОЗ курс минимум пол года. |
Евгения1994 Автор темы №23 | 10.07.2016-12:57 | №12 | Гуз Галина Григорьевна писал(а): Здравствуйте, у меня есть интересы и увлечения, но это не мешает мне иметь тревожность и напряжение. |
Евгения1994 Автор темы №24 | 10.07.2016-12:59 | №15 | Голикова Анна Александровна писал(а): Я пила антидепрессанты, но напряжение мышц лица было еще до АД. Скачут — это значит, что когда я пытаюсь улыбнуться, то у меня дрожат губы, вверх вниз. |
Евгения1994 Автор темы №25 | 10.07.2016-12:59 | №22 | andrey) писал(а): Мне стало легче. Всего месяц пропила. |
id169981 Бан Анкета удалена №26 | 10.07.2016-13:02 | №25 | Евгения1994 писал(а): Это не курс, антидепрессанты достигают максимальной эффективности через 12 недель, а минимальная продолжительность приёма по рекомендации ВОЗ пол года, чаще и того дольше. |
| Наумова Анна Александровна Психолог, Телесный системный терапевт г. Санкт-Петербург 2 консультации №27 | 10.07.2016-13:04 | №24 | Евгения1994 писал(а): А вы консультировались с неврологом по этому поводу? |
 Ольга Амирова Психолог г. Санкт-Петербург 56 консультаций №28 | 10.07.2016-13:11 | №0 | Евгения1994 писал(а): Вот с этим надо разобраться, а мышечный симптом сам уйдёт. |
id169981 Бан Анкета удалена №29 | 10.07.2016-13:32 | №24 | Евгения1994 писал(а): Такое так же бывает при проблемах со смыканием зубных рядов и внчс |
id149647 Анкета удалена №30 | 10.07.2016-14:18 | №24 | Евгения1994 писал(а): у меня тоже такое бывает, особенно во время широкой улыбки с зубами) Чувствую себя Терминатором, который учится улыбаться. |
|
Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 752 консультации Сейчас на сайте №31 | 10.07.2016-14:19 | №20 | Евгения1994 писал(а): Ваша депрессия возникла в результате некоторого события или возникла постепенно? |
|
Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 752 консультации Сейчас на сайте №32 | 10.07.2016-14:20 | №23 | Евгения1994 писал(а): Так все люди испытывают тревогу. Это нормальная реакция организма. |
| Гуз Галина Григорьевна Психолог, Психоаналитик г. Донецк (Украина) 18 консультаций №33 | 10.07.2016-15:31 | №23 | Евгения1994 писал(а): Может эти интересы недостаточно Вас увлекают, чтобы забыть о том, как Вы выглядите. |
 Людмила Александровна Усова Не специалист г. Гусиноозерск №34 | 10.07.2016-15:34 | №24 | Евгения1994 писал(а): это значит , что вы пытаетесь улыбаться, а лицо хочет заплакать? проблема в эмоциях, которые не соответствуют вашему самочувствию? вы давно плакали ? |
| Гуз Галина Григорьевна Психолог, Психоаналитик г. Донецк (Украина) 18 консультаций №35 | 25.07.2016-09:23 | №23 | Евгения1994 писал(а): Наверное, это Вас не так увлекает, чтобы не думать как Вы выглядите. |
 Тарасенко Владимир Анатольевич Психолог, Skype-консультант г. Запорожье (Украина) 17 консультаций №36 | 25.07.2016-09:47 | Соглашусь с Людмилой Александровной. Неконгруэнтность, существенный разрыв между внутренним состоянием и желанием что-либо продемонстрировать во вне — например, расположение, желание понравиться, скрыть и т.д. могут быть причиной. Не способный врать организм таким способом может разоблачать не искреннее Я. Такие случаи в практике встречаются. Кстати, ваш психолог в курсе? Если да, то как прорабатывали этот аспект? |
 Никитина Александра Юрьевна Психолог, Телесно-ориентированный терапевт г. Москва 20 консультаций №37 | 25.07.2016-09:50 | Автор, то, о чём Вы пишите, похоже на нервный тик. Не пробовали успокоительные? Даже самые безобидные помогают справиться. |
 Сергей Мостиков Психолог, Семейный психолог г. Екатеринбург №38 | 25.07.2016-09:52 | №0 | Евгения1994 писал(а): возможно, но вряд ли вы готовы менять свою жизнь |
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Источник
