Болят икроножные мышцы к какому врачу идти

Болят икроножные мышцы к какому врачу идти thumbnail

Болят икроножные мышцы к какому врачу идти

Санкт-Петербург

Поможем найти врача. Звоните!

Болят икроножные мышцы к какому врачу идти

Запишитесь на приём к врачу онлайн

Симптом боль в икроножной мышце может быть следствием различных заболеваний. Если вы впервые столкнулись с симптомом, запишитесь на прием к терапевту, он направит вас к подходящему специалисту.

Какие врачи лечат боль в икроножной мышце

  • Невролог
  • Флеболог
  • Инфекционист
  • Кардиолог
  • Ревматолог.

Возможные заболевания при симптоме боль в икроножной мышце

  • Оссифицирующий миозит
  • Тромбофлебит
  • Укус крыс
  • Облитерирующий тромбангиит
  • Остеохондроз
  • Миопатия
  • Возвратный тиф
  • Венозная недостаточность
  • Варикозное расширение вен
  • Судороги
  • Атеросклероз
  • Остеомиелит
  • Фибромиалгия
  • Миозит.

Боль в икроножной мышце — признак возможных серьезных проблем со здоровьем, обратитесь к врачу!

Все врачи, лечащие боль в икроножной мышце 422

9.2

310 отзывов

Хирург

Михайленко Анатолий Николаевич

Стаж 39 лет

Врач высшей категории

9.5

130 отзывов

Хирург

Башанкаев Николай Андреевич

Стаж 42 года

Врач высшей категории
к.м.н.

8.8

530 отзывов

Хирург

Байчорова Земфира Узеировна

Стаж 37 лет

Врач высшей категории

9.5

589 отзывов

Хирург

Данилов Андрей Ильич

Стаж 39 лет

Врач высшей категории
к.м.н.

9.2

82 отзывов

Хирург

Воевода Евгений Петрович

Стаж 38 лет

Врач высшей категории

8.2

158 отзывов

Хирург

Омарова Анджелика Мутаевна

Стаж 7 лет

8.7

496 отзывов

Хирург

Савина Анна Валерьевна

Стаж 13 лет

Врач первой категории
к.м.н.

8.6

121 отзыва

Хирург

Ерошкин Денис Сергеевич

Стаж 15 лет

9.5

278 отзывов

Хирург

Самоходский Евгений Викторович

Стаж 37 лет

Врач высшей категории
к.м.н.

9.2

76 отзывов

Хирург

Ивенский Роман Александрович

Стаж 21 год

Врач высшей категории

12345…
43

Рекомендации перед приемом хирурга

Болят икроножные мышцы к какому врачу идти

Хирург специализируется на заболеваниях, которые требуют оперативного лечения. В хирургии существует множество узких специальностей, которые занимаются определенной анатомической областью или группой заболеваний. Хирург участвует во многих профилактических осмотрах. К нему направляют при болях в животе для исключения хирургической патологии.

Перед посещением хирурга не нужна специальная подготовка. Желательно принять гигиенический душ (если нет выраженного болевого синдрома), надеть удобную одежду, чтобы предоставить доступ для осмотра. С собой нужно взять все результаты выполненных ранее обследований.

Диагностика боли в икроножной мышце

Какую диагностику необходимо пройти, вам подскажет лечащий врач. Вам могут назначить:

  • Функциональная диагностика Электронейромиография (ЭНМГ)
  • Дуплексное сканирование
  • Дуплексное сканирование вен нижних конечностей
  • КТ селезенки
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • КТ (компьютерная томография)
  • Рентген конечностей
  • Рентген
  • УЗИ сосудов нижних конечностей
  • УЗИ селезенки
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • УЗИ вен нижних конечностей
  • МСКТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • МРТ селезенки
  • КТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • Дуплексное сканирование вен нижних конечностей
  • Функциональная диагностика Электронейромиография (ЭНМГ)
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • Рентген черепа
  • Функциональная диагностика Электрокардиография (ЭКГ)
  • КТ головного мозга
  • МРТ печени и желчевыводящих путей
  • УЗИ (ультразвуковое исследование)
  • Дуплексное сканирование вен нижних конечностей
  • Функциональная диагностика Электронейромиография (ЭНМГ)
  • КТ (компьютерная томография)
  • Эхокардиография (ЭХОКГ)
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • Рентген легких
  • УЗИ вен нижних конечностей
  • МРТ сосудов головного мозга
  • УЗИ сосудов нижних конечностей
  • МРТ головного мозга
  • Рентген позвоночника
  • УЗИ почек
  • УЗИ вен нижних конечностей
  • УЗИ артерий нижних конечностей
  • МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • КТ печени
  • УЗИ сердца и сосудов
  • УЗИ печени
  • Дуплексное сканирование аорты и нижней полой вены
  • УЗИ вен нижних конечностей
  • Рентген
  • Функциональная диагностика Реоэнцефалография (РЭГ).

Хирурги Москвы — последние отзывы

Кабалоева Бэла Мироновна

Бэла Мироновна внимательный и адекватный доктор. Я получила необходимое лечение и, думаю, обращусь еще к этому врачу в случае последующей надобности!

Елена,

14 января 2020

Савина Анна Валерьевна

Отличный врач, очень доброжелательная и позитивная! Было приятно обратиться за помощью, все четко и грамотно обьясняет.

Елизавета,

13 января 2020

Филин Сергей Валерьевич

Хороший, коммуникабельный и адекватный врач. Он вник в мою проблему, объяснил причины болезни, рассказал про курс лечения и несколько раз повторил, как его принимать. Я уже посоветовал этого доктора!

Валерий,

14 января 2020

Данилов Андрей Ильич

Доктор очень внимательный, тактичный-что немаловажно в этой сфере. Приём прошёл хорошо, все пояснили, назначили лечение и повторный приём.

Аноним,

18 января 2020

Мамиствалови Шалва Исакович

Хороший, добрый, отзывчивый, адекватный и понимающий врач. Он осмотрел меня, узнал, что лидокаин не обезболивает меня, поэтому сам отказался проводить удаление и хотел вызвать скорую помощь, но я написал отказ. У меня нет никакого негатива к этому доктору!

На модерации,

18 января 2020

Прядко Георгий Борисович

Превосходный доктор! Очень компетентный, отзывчивый, вовлечённый и внимательный врач! Его визит был нашим спасением! Георгий Борисович проконсультировал и назначил грамотное лечение.

Анна,

17 января 2020

Жильцов Дмитрий Геннадьевич

Отзывчивый, внимательный и добрый врач. Он всегда меня выслушивает. Я наблюдаюсь у данного специалиста.

Наталья,

16 января 2020

Бруенкова Наталья Геннадьевна

Доктор проверила меня и проконсультировала. Я думала, что врач мне поможет.

На модерации,

18 января 2020

Абдулкеримов Зайпулла Ахмедович

Хороший врач. Но он поставил не совсем точный диагноз, потому что я обращался в другой центр, где выявили более точную причину.

Александр,

15 января 2020

Солиев Ильес Туробидинович

Великолепный, вежливый, приветливый и очень обходительный доктор. Он хорошо принял меня и аккуратно все сделал. Я осталась довольна и уже порекомендовала этого врача!

Светлана,

14 января 2020

Показать 10 отзывов из 11489

8 (495) 185-01-01
info@docdoc.ru

Источник

Болят икры ног — что делать. По какой причине болят икры ног и как правильно поставить диагноз и лечить.

Однако боль в икрах может возникать внезапно и без видимой причины, надоедать на протяжении длительного времени или сопровождаться дополнительными неприятными симптомами. А это уже сигнал о неблагополучии, на который необходимо обратить самое пристальное внимание.

Читайте также:  Болит мышца руки после алкоголя

Болят икры ног — причины

1. Миозит — воспаление икроножных мышц

Приступы длятся от нескольких секунд до 2-5 минут, в промежутках между ними боль полностью отсутствует. Болезненность ощущается по ходу периферических нервных волокон, она исчезает так же внезапно, как и началась.

3. Варикозное расширение вен

Крайне опасное последствие варикоза — образование в вене тромба, тромбофлебит. При этом заболевании практически постоянно болят икры ног — вначале боль пульсирующая, позднее жгучая. Если процесс затрагивает лишь поверхностные вены, кожа над ними покрасневшая и болезненно-уплотненная. Вовлечение глубоких — проявляется значительным отеком голени. Воспаление опасно риском отрыва тромба, что грозит непредсказуемыми последствиями.

Некомфортное ощущение сжатия, болят икры ног и даже летом ледяные ступни — такие жалобы характерны для страдающих атеросклерозом. Причиной является уплотнение стенок сосудов. Болезненные ощущения усиливаются при хождении.

6. Заболевания позвоночника

Различные дисковые патологии, воспалительный процесс седалищного нерва (ишиас) или его ущемление, становятся причиной отдающей в икроножные мышцы боли. При этом сам позвоночник не беспокоит.

7. Эндартериит — воспаление артериальных сосудов

Болят икры ног, ощущается слабость в них при ходьбе — этот симптом называют перемежающей хромотой . Он часто сопровождается судорогами и является признаком воспалительного заболевания сосудов.

Возникновение мышечной боли в икрах — это довольно серьезный симптом, требующий консультации у специалиста. Им может быть флеболог, инфекционист, травматолог, ангиохирург или невролог.

Болят икры ног — диагностика

При подозрении, что икры ног болят из-за позвоночника, врач делает в нескольких проекциях рентгенографию позвоночника, тазобедренного сустава и тазово-крестцовых сочленений. Помогают поставить диагноз компьютерная и магнитно-резонансная томографии. Дефицит микроэлементов достоверно позволяет определить анализ крови, а миозит безошибочно диагностирует невропатолог.

К какому доктору обращаться, когда болят икры ног, можно попытаться определить самостоятельно:

— боль становится слабее, когда ноги приподняты — проблемы с венами;

— покалывание и онемение свидетельствуют о проблемах с позвоночником;

— боль постепенно отпускает при опускании ног вниз — виноваты артерии;

— частые судороги — недостаток в организме железа, кальция или магния.

Болят икры ног — лечение

Если причина, по которой болят икры ног, установлена, доктор назначает консервативное или оперативное лечение:

— острая артериальная недостаточность — требуется срочное оперативное вмешательство;

— тромбоз глубоких вен — стационарное лечение;

— выпадение межпозвоночных дисков и опухоли позвоночника — показана операция;

— варикоз — применение специальных мазей и гелей, медикаментозное лечение, использование лазерной коагуляции и склеротерапии, флебэктомия.

Однако, назначение необходимого лечения — это прерогатива медиков. Независимо от того, почему болят икры ног, доктора дают общие советы по облегчению состояния больного и препятствию развития недуга:

1. Категорически отказаться от алкоголя и сигарет.

2. Полноценное питание с ограничением соли.

3. Соблюдение режима, достаточный сон, неспешные прогулки.

4. Беспощадная борьба с лишним весом.

5. Лечебная гимнастика и контрастный душ.

6. Отдых с чуть приподнятыми ногами, можно подложить подушку или удобный валик.

Болят икры ног — лечение народными средствами

1. Когда болят икры ног от долгого стояния и появляется чувство тяжести, убрать неприятные ощущения помогут ножные ванночки. Для их приготовления горсточку мяты и липового цвета залить 1 литром кипятка. Через полчаса вылить настой в тазик с водой и подержать в нем ноги минут пятнадцать. Это великолепно снимет усталость, ощущение тяжести и послужит профилактикой возникновения варикозного расширения вен.

2. От чувства распирания и тяжести помогает настой подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. На 3 литра кипятка нужно 4 столовых ложки травяной смеси. Держать ножки в настое 15-20 минут.

3. Не болят икры ног и исчезают отеки после прикладывания к больным местам завернутого в ткань льда.

5. Если болят мышцы ног при спазмах или после травм, отлично помогает смесь алоэ с различными маслами, продающимися в аптеке. Возьмите масло гвоздики, ментола, эвкалипта и камфары, смешайте с равным количеством сока алоэ. Два раза в день смесь осторожно втирается в больные икры и накрывается шерстяной тканью. Длительность процедуры не ограничивается.

Болят икры ног — профилактика

Некоторые профилактические меры не только помогают предотвратить опасные заболевания, но и значительно облегчают состояние больного, приостанавливают развитие недуга.

— для нормального кровообращения в ногах хорошо делать контрастные ножные ванночки, они помогают и при частых судорогах;

— обувь должна быть максимально удобной и качественной, не следует увлекаться слишком высокими каблуками;

— сосудистая, мышечная и суставная системы крайне болезненно реагируют на избыточную массу тела;

— полноценное питание, богатая белковой пищей диета с ограничением соли, достаточное количество потребляемой жидкости являются прекрасной профилактикой судорожного симптома;

— полное расставание с сигаретой и алкоголем, исключение из рациона слишком жирной пищи;

— ежедневная гимнастика, разумное чередование нагрузок и отдыха;

— использование компрессионных гольфов и чулков, от ношения слишком тесных обычных лучше отказаться;

— побеспокоиться о присутствии в рационе витамина Е, от которого зависит тонус сосудистой стенки;

Читайте также:  Болит мышца языка справа

— спокойная ходьба, плавание и бег — отличные помощники в профилактике болевых ощущений в икрах.

Если постоянно болят икры ног — отложите все дела и проконсультируйтесь со специалистом. В случае, если сильная боль возникла внезапно, а у вас диагностирован эндартериит — вызывайте скорую немедленно, возможна закупорка артерии.

© — Женское мнение . При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Болят икры ног — что делать. По какой причине болят икры ног и как правильно поставить диагноз и лечить.

Однако боль в икрах может возникать внезапно и без видимой причины, надоедать на протяжении длительного времени или сопровождаться дополнительными неприятными симптомами. А это уже сигнал о неблагополучии, на который необходимо обратить самое пристальное внимание.

Болят икры ног — причины

1. Миозит — воспаление икроножных мышц

Приступы длятся от нескольких секунд до 2-5 минут, в промежутках между ними боль полностью отсутствует. Болезненность ощущается по ходу периферических нервных волокон, она исчезает так же внезапно, как и началась.

3. Варикозное расширение вен

Крайне опасное последствие варикоза — образование в вене тромба, тромбофлебит. При этом заболевании практически постоянно болят икры ног — вначале боль пульсирующая, позднее жгучая. Если процесс затрагивает лишь поверхностные вены, кожа над ними покрасневшая и болезненно-уплотненная. Вовлечение глубоких — проявляется значительным отеком голени. Воспаление опасно риском отрыва тромба, что грозит непредсказуемыми последствиями.

Некомфортное ощущение сжатия, болят икры ног и даже летом ледяные ступни — такие жалобы характерны для страдающих атеросклерозом. Причиной является уплотнение стенок сосудов. Болезненные ощущения усиливаются при хождении.

6. Заболевания позвоночника

Различные дисковые патологии, воспалительный процесс седалищного нерва (ишиас) или его ущемление, становятся причиной отдающей в икроножные мышцы боли. При этом сам позвоночник не беспокоит.

7. Эндартериит — воспаление артериальных сосудов

Болят икры ног, ощущается слабость в них при ходьбе — этот симптом называют перемежающей хромотой . Он часто сопровождается судорогами и является признаком воспалительного заболевания сосудов.

Возникновение мышечной боли в икрах — это довольно серьезный симптом, требующий консультации у специалиста. Им может быть флеболог, инфекционист, травматолог, ангиохирург или невролог.

Болят икры ног — диагностика

При подозрении, что икры ног болят из-за позвоночника, врач делает в нескольких проекциях рентгенографию позвоночника, тазобедренного сустава и тазово-крестцовых сочленений. Помогают поставить диагноз компьютерная и магнитно-резонансная томографии. Дефицит микроэлементов достоверно позволяет определить анализ крови, а миозит безошибочно диагностирует невропатолог.

К какому доктору обращаться, когда болят икры ног, можно попытаться определить самостоятельно:

— боль становится слабее, когда ноги приподняты — проблемы с венами;

— покалывание и онемение свидетельствуют о проблемах с позвоночником;

— боль постепенно отпускает при опускании ног вниз — виноваты артерии;

— частые судороги — недостаток в организме железа, кальция или магния.

Болят икры ног — лечение

Если причина, по которой болят икры ног, установлена, доктор назначает консервативное или оперативное лечение:

— острая артериальная недостаточность — требуется срочное оперативное вмешательство;

— тромбоз глубоких вен — стационарное лечение;

— выпадение межпозвоночных дисков и опухоли позвоночника — показана операция;

— варикоз — применение специальных мазей и гелей, медикаментозное лечение, использование лазерной коагуляции и склеротерапии, флебэктомия.

Однако, назначение необходимого лечения — это прерогатива медиков. Независимо от того, почему болят икры ног, доктора дают общие советы по облегчению состояния больного и препятствию развития недуга:

1. Категорически отказаться от алкоголя и сигарет.

2. Полноценное питание с ограничением соли.

3. Соблюдение режима, достаточный сон, неспешные прогулки.

4. Беспощадная борьба с лишним весом.

5. Лечебная гимнастика и контрастный душ.

6. Отдых с чуть приподнятыми ногами, можно подложить подушку или удобный валик.

Болят икры ног — лечение народными средствами

1. Когда болят икры ног от долгого стояния и появляется чувство тяжести, убрать неприятные ощущения помогут ножные ванночки. Для их приготовления горсточку мяты и липового цвета залить 1 литром кипятка. Через полчаса вылить настой в тазик с водой и подержать в нем ноги минут пятнадцать. Это великолепно снимет усталость, ощущение тяжести и послужит профилактикой возникновения варикозного расширения вен.

2. От чувства распирания и тяжести помогает настой подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. На 3 литра кипятка нужно 4 столовых ложки травяной смеси. Держать ножки в настое 15-20 минут.

3. Не болят икры ног и исчезают отеки после прикладывания к больным местам завернутого в ткань льда.

5. Если болят мышцы ног при спазмах или после травм, отлично помогает смесь алоэ с различными маслами, продающимися в аптеке. Возьмите масло гвоздики, ментола, эвкалипта и камфары, смешайте с равным количеством сока алоэ. Два раза в день смесь осторожно втирается в больные икры и накрывается шерстяной тканью. Длительность процедуры не ограничивается.

Болят икры ног — профилактика

Некоторые профилактические меры не только помогают предотвратить опасные заболевания, но и значительно облегчают состояние больного, приостанавливают развитие недуга.

— для нормального кровообращения в ногах хорошо делать контрастные ножные ванночки, они помогают и при частых судорогах;

Читайте также:  Болит кость или мышца бедра

— обувь должна быть максимально удобной и качественной, не следует увлекаться слишком высокими каблуками;

— сосудистая, мышечная и суставная системы крайне болезненно реагируют на избыточную массу тела;

— полноценное питание, богатая белковой пищей диета с ограничением соли, достаточное количество потребляемой жидкости являются прекрасной профилактикой судорожного симптома;

— полное расставание с сигаретой и алкоголем, исключение из рациона слишком жирной пищи;

— ежедневная гимнастика, разумное чередование нагрузок и отдыха;

— использование компрессионных гольфов и чулков, от ношения слишком тесных обычных лучше отказаться;

— побеспокоиться о присутствии в рационе витамина Е, от которого зависит тонус сосудистой стенки;

— спокойная ходьба, плавание и бег — отличные помощники в профилактике болевых ощущений в икрах.

Если постоянно болят икры ног — отложите все дела и проконсультируйтесь со специалистом. В случае, если сильная боль возникла внезапно, а у вас диагностирован эндартериит — вызывайте скорую немедленно, возможна закупорка артерии.

© — Женское мнение . При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Боль в икрах ног — основные причины и лечение

Причины боли в икрах ног. Трудности диагностики

1. Болезни венозных сосудов:

  • острый тромбоз вен;
  • посттромботический синдром;
  • варикозное расширение вен.

2. Патология артериальных сосудов:

  • атеросклероз;
  • облитерирующий эндартериит.

3. Поражение нервных стволов, иннервирующих нижние конечности.

4. Заболевания икроножных мышц:

  • острые миозиты;
  • хронические миозиты (профессиональные, паразитарные, а также хронические миозиты, вызванные другими причинами).

5. Болезни окружающих тканей:

  • артриты голеностопного и коленного суставов;
  • остеомиелит большеберцовой или/и малоберцовой кости;
  • воспаление кожи или/и подкожной клетчатки голени;
  • надрыв или разрыв ахиллова сухожилия.

6. Патология позвоночника:

  • остеохондроз;
  • травмы позвоночного столба;
  • хронические заболевания позвоночника;
  • опухоли, туберкулез позвоночного столба и др.

7. Сахарный диабет.

Боль в икрах ног при патологии вен

1. Тромбоз глубоких вен голени, посттромботическая болезнь.

2. Варикозное расширение поверхностных вен.

Боль в икрах ног при тромбозе глубоких вен голени

В некоторых случаях в диагностике могут помочь данные анамнеза – часто тромбоз глубоких вен голени возникает после длительной вынужденной иммобилизации, наступившей в результате травм, тяжелых заболеваний или хирургических вмешательств. Возникновению патологии способствуют онкологические заболевания (особенно рак легких, желудка и поджелудочной железы), длительный прием оральных контрацептивов. Нередко тромбоз глубоких вен голени возникает в послеродовой период.

Пусковыми механизмами развития тромбоза внутренних вен голени чаще всего становятся бактериальная инфекция, травма голени, физическое или нервное перенапряжение.

Ноющая боль в икрах ног при варикозном расширении поверхностных вен

Боль в икрах ног при патологии артериальных сосудов

Боль в икрах ног при острой окклюзии (непроходимости) артерий нижних конечностей

1. Повреждением артериальной стенки вследствие хронического заболевания (атеросклероз, облитерирующий эндартериит) или травмы сосуда (механическая, электротравма, обморожение, повреждение сосуда при медицинских манипуляциях).

2. Изменения состава крови при лейкозах, тяжелых хронических заболеваниях, вследствие введения медицинских препаратов.

3. Нарушением кровообращения при спазме сосуда, шоковых реакциях, после операций на артериальных стволах.

Боль в икрах ног при хронической артериальной недостаточности нижних конечностей

  • выпадение волос;
  • дегенеративные изменения ногтевых пластинок;
  • атрофия мышечной ткани;
  • побледнение конечности при поднятии вверх, и появление застойной гиперемии при опускании;
  • некробиотические проявления, от образования плохо заживающих язв до гангрены.

Боль в икрах ног при поражении мышц

Боль в икрах ног при невритах и полиневритах

1. Сахарный диабет.

3. Инфекционные заболевания:

Ноющая боль в икрах ног при поражении окружающих тканей

  • остеомиелит большеберцовой или/и малоберцовой кости;
  • патология коленного сустава или/и голеностопного сустава;
  • надрыв или разрыв ахиллова сухожилия;
  • воспалительные поражения кожи или/и подкожной клетчатки голени.

Диагностика патологий окружающих тканей, вызывающих боль в икрах ног, как правило, не вызывает затруднений, поскольку имеет место болевой синдром и соответствующие видимые патологические изменения в пораженных тканях.

Отраженная боль в икрах ног при патологии позвоночника

Кроме того, боль при корешковом синдроме имеет следующие особенности:

  • усиление при кашле и чихании;
  • усиление в ночной период;
  • связь болевого синдрома с движениями в позвоночнике, при этом определенные движения могут ослаблять или усиливать боль.

Боль в икрах ног при сахарном диабете

1. Поражение артериальных сосудов среднего и мелкого калибра, и возникающая в результате хроническая артериальная недостаточность.

3. Развитие инфекционно-воспалительных процессов на фоне нарушенной трофики (хронические язвы и т.п.).

Лечение при боли в икрах ног

1. Борьба с избыточным весом (снижение веса улучшает кровоток в конечностях, уменьшает нагрузку на позвоночник, смягчает симптомы сахарного диабета второго типа, благотворно действует на нервную систему).

2. Отказ от курения и алкоголя.

3. Щадящий режим для конечностей (следует избегать длительного статического напряжения мышц голени).

4. Полноценное питание. Следует ограничить употребление соли, поскольку соль способствует задержке жидкости в организме и возникновению отеков на ногах.

5. Правильный режим труда и отдыха. Неспешные прогулки на свежем воздухе. Здоровый сон.

Гимнастика при боли в икрах — видео

Читать еще:

Нормальный вес и нормальное здоровье может быть только при соответствии Вашего образа жизни Вашей природе.

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Комментариев пока нет!

Источник