Болят глаза и воспаленные

болят глаза и воспаленные thumbnail

В девяносто процентов случаев человек воспринимает информацию через органы зрения, вот почему воспалительные процессы зрительного аппарата могут сказываться на качестве жизни. Воспаление глаза является защитным механизмом в ответ на действие патогенного раздражителя. Реакция может быть локализована как в самом органе зрения, так и окологлазничной зоне. Степень выраженности патологии напрямую зависит от первопричины.

Воспалительные заболевания глаз проявляются в виде покраснения, боли, отечности, слезотечения, зуда, жжения, ухудшения зрения. В процесс могут вовлекаться самые различные отделы зрительного аппарата: роговица, конъюнктива, нижнее и верхнее веко, склера. Оставлять без внимания раздражение глаз ни в коем случае нельзя. Важно своевременно выяснить причины такого состояния и провести соответствующее лечение.

Спровоцировать заболевание могут аллергены, агрессивные вещества (кислоты, щелочи), инфекционные агенты, а также травмы. Как бы то ни было, при появлении первых офтальмологических симптомов следует незамедлительно обратиться к специалисту. Самолечение чревато переходом процесса в хроническую форму, распространением инфекции и ухудшением зрительной функции. Постоянное обострение воспалительной реакции может указывать на ослабление защитных сил организма. Разобраться в том ,что именно провоцирует активизацию недуга, поможет офтальмолог.

Воспалительный процесс в каждой области зрительного аппарата может указывать на различные патологии. Поэтому необходимо разобраться в признаках этих заболеваний и уметь их различать.

Важно! Воспаление глаз может развиться после офтальмологической операции.

Слизистая оболочка

Конъюнктива – это наружный покров вокруг глазного яблока. Эта слизистая оболочка также покрывает веки изнутри. Воспаление в этой области называется конъюнктивитом. Заболевание может развиться вследствие воздействия аллергенов, химических раздражителей, инфекций, травм.

Бактериальное поражение

Воспаление слизистой глаза обычно развивается на фоне иммунодефицитных состояний. Инфекция может передаться контактно-бытовым путем. Часто возбудителями патологии выступают стафилококки, стрептококки, синегнойная палочка.

Бактериальный конъюнктивит проявляется в виде таких симптомов:

  • выделение гнойного секрета из глаз;
  • по утрам ресницы склеены подсохшим гноем;
  • светобоязнь;
  • гиперчувствительность к ветру и другим раздражителям;
  • обильное слезоотделение.

Конъюнктивит
Воспаление глазного яблока может быть вызвано бактериями

В ходе развития инфекционного процесса могут поражаться и другие отделы зрительного аппарата, например, слезовыводящие пути, веки, роговица. Возникшие осложнения представляют реальную угрозу зрению. Что делать?

Снять воспаление глаз можно с помощью антибактериальных капель: Тобрамицин, Циппрофлоксацин, Гентамицин. Не утратил своей терапевтической значимости и Альбуцид. В качестве вспомогательной терапии при неблагоприятном развитии конъюнктивита назначаются антисептические средства.

Важно! Если глаза воспалены и покраснели, чаще всего это указывает на развитие конъюнктивита.

Вирусная инфекция

Воспаление слизистой оболочки часто развивается на фоне эпидемий вирусных инфекций. Часто развитию конъюнктивита предшествует простудное заболевание. Конъюнктиву также может поражать герпетическая инфекция. В первую очередь страдают нервные клетки, отвечающие за иннервацию слизистой оболочки.

Для вирусного конъюнктивита характерны следующие признаки:

  • отек и краснота конъюнктивы;
  • слизистые выделения;
  • двустороннее поражение;
  • воспаление регионарных лимфатических узлов;
  • повышение температуры тела.

Лечение воспаления включает в себя использование противовирусных препаратов в виде глазных капель и таблеток для приема вовнутрь. Также назначаются растворы для промывания конъюнктивальной полости.

Вирусы
Красные глаза могут быть результатом проникновения вирусной инфекции

Аллергическая реакция

В этом случае присутствует неадекватная реакция иммунной системы в ответ на контакт с различными антигенами. Совершенно безобидные вещества могут восприниматься организмом как чужеродные объекты, с которыми следует бороться. После каждого контакта с аллергеном активизируется воспалительная реакция.

Причины воспаленных глаз могут быть самыми разнообразными. Чаще всего повышенная чувствительность возникает в ответ на воздействие шерсти животных, домашней пыли, пыльцы, пуха, бытовой химии, декоративной косметики.

Проявляется аллергический конъюнктивит в виде таких признаков:

  • отечность и гиперемия (покраснение) конъюнктивы;
  • зуд;
  • болит глаз;
  • слезотечение;
  • сезонная зависимость;
  • чаще присутствует одностороннее поражение.

Чем лечить? В первую очередь необходимо устранить контакт с антигеном. Снять клинические симптомы помогут антигистаминные средства.

Веки

Воспаление края век называется блефаритом. Чаще всего заболевание имеет инфекционную природу своего появления. Блефарит может приводить к серьезным осложнениям, среди которых можно выделить выпадение ресниц, кератит, образование абсцессов.

Воспаление века
Воспаление нижнего века сопровождается зудом и покраснением

Проявляется заболевание в виде зуда, боли, ощущения тяжести век, жжения, покраснения, слезотечения, повышенной утомляемости, наличия выделений. Спровоцировать развитие блефарита могут аллергические реакции, демодекоз, контактный дерматит, попадание пыли, использование косметики, аутоиммунные процессы.

Бактериальный блефарит – это заразное заболевание. Инфекция передается с грязными руками и предметами гигиены. Кроме применения антибактериальных средств, большую роль в процессе выздоровления играет соблюдение гигиены век. Важно регулярное удаление патологического секрета и промывание антисептическими растворами. Если же блефарит имеет аллергическую природу, лечебная терапия включает в себя глюкокортикостероиды и антигистаминные препараты.

Вызвать воспаление века могут и другие заболевания, например, ячмень, халязион и герпетическая инфекция. Спровоцировать развитие этих заболеваний могут микроклещи, снижение иммунитета, повышенная чувствительность к косметике и пыли.

Роговица

Воспаление роговичной оболочки специалисты называют кератитом. Поверхностный тип связан с внешними причинами, а глубокая форма обычно развивается на фоне внутренних процессов, развивающихся в организме. Вне зависимости от формы кератит требует своевременного лечения. Заболевание может привести к появлению спаек на зрачке, снижению зрительной функции, эндофтальмиту, склериту.

Для кератита характерно появление следующих симптомов:

  • сужение глазной щели;
  • режущие боли;
  • обильное слезоотделение;
  • зуд и отек век;
  • повышенная чувствительность к свету.

Лечебная терапия включает в себя как местные средства, так и препараты системного применения. Для перорального использования назначаются антибактериальные, противовирусные, противогрибковые средства, а также поливитамины.

Местная терапия включает в себя дезинфицирующие, гормоносодержащие, противовоспалительные и антибактериальные препараты. При инфицировании слезных каналов назначается промывание раствором Левомицетина.

Читайте также:  Глаз болит уменьшился

Глазница

Причиной воспалительной реакции в глазнице чаще всего становится инфекция. Протекает патологический процесс в виде абсцесса или флегмоны. Проявляются эти заболевания в виде красноты век, болезненности, отечности, ухудшения зрения. При флегмоне больные порой просто не могут открыть глаз. Патологический процесс сопровождается сильными головными болями и повышением температуры тела. Нагноения вскрываются, после чего проводится их санация. Лечение включает в себя использование антибактериальных средств.

Что касается абсцесса, то при его развитии в обязательном порядке вскрывается гнойник, иначе могут развиться опасные осложнения.

Кровеносные сосуды

Воспалительные процессы сосудистой оболочки глаза называются увеитом. Клиническая картина может отличаться в зависимости от локализации патологического процесса.

При иридоциклите, когда воспаление затрагивает переднюю часть, появляется светобоязнь, ухудшение зрения, сужение зрачка, болевые ощущения, повышение внутриглазного давления.

При периферическом увеите процесс затрагивает оба глаза. Наблюдается помутнение и ухудшение зрения. Для хориоретинита (задний увеит) характерно снижение зрения, а также появление болезненных ощущений.

Причиной увеита могут послужить инфекционные заболевания, сахарный диабет, сифилис, ревматизм, стоматологические патологии. Медикаментозная терапия подразумевает использование антибактериальных, гормональных и сосудосуживающих средств.

Слезные каналы

Дакриоцистит – это воспалительное заболевание, при котором поражается внутренний уголок глаза и канальца у перегородки носа. Отсутствие проходимости слезного протока провоцирует скопление и активное размножение болезнетворных микроорганизмов.

Дакриоцистит
Воспаление в уголке глаза может быть вызвано дакриоциститом

Дакриоцистит может быть вызван врожденной непроходимостью, травмами или инфекционными заболеваниями зрительного аппарата. В некоторых случаях непроходимость слезного канала развивается на фоне ОРВИ, хронического ринита, синусита, аденоидита. На фоне воспалительной реакции появляется отек, покраснение, слезотечение, болевые ощущения, патологические выделения. Чаще всего патологический процесс поражает один глаз. Больше узнать о воспалении века можно в этой статье.

Как снять раздражение? При дакриоцистите обязательны промывания дезинфицирующими растворами. Если заболевание появилось у детей, им показан массаж области слезного канала для высвобождения гнойного секрета. Также назначаются антибактериальные мази и капли. В случае неэффективности консервативных методик показано оперативное вмешательство.

Зрительный нерв

Оптический неврит – это серьезная офтальмологическая патология, вызывающая снижение остроты зрения и болезненные ощущения при движении глазного яблока. Чаще всего патологию диагностируют у взрослых людей от 18 до 50 лет.

Неврит может развиваться на фоне вирусных, бактериальных, простудных заболеваний. Часто заболевание развивается параллельно с другими патологиями, например, хроническими инфекциями и неврологическими расстройствами. Интоксикации, механические травмы, подагра, заболевания крови, хронический синусит, аутоиммунные процессы, стоматологические проблемы – все это и многое другое может послужить причиной возникновения воспаления зрительного нерва. В зоне риска находятся люди с повреждениями головного мозга.

Внимание! Оптический неврит может стать причиной полной потери зрения.

Для патологии характерно появление таких симптомов:

  • будет болеть глаз при попытках перевести взгляд в другую сторону;
  • головные боли, приступ мигрени;
  • ухудшение зрительной функции;
  • нарушения цветовосприятия;
  • расширение зрачка;
  • чувствительность к свету;
  • сужение и выпадение участков полей зрение;
  • ухудшение видения в сумерках;
  • повышение температуры, озноб, тошнота, рвота, потеря сознания.

Клинические проявления неврита могут усиливаться при физической нагрузке, переутомлении, посещении бани или сауны. В целом прогноз благоприятный при своевременной адекватной терапии. Больным назначается комплексная диагностика.

Консервативная терапия подразумевает применение антибиотиков, глюкокортикоидов, иммуномодуляторов, а также гормональных и противовоспалительных средств. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Декоративная косметика
Воспаление под глазом часто возникает из-за аллергической реакции на косметику

Кожа

Глазной дерматит представляет собой воспаление кожи вокруг глаз. Зачастую причиной становится аллергическая реакция. В качестве аллергенов может выступать декоративная косметика, бытовая химия, пыльца, продукты питания, лекарственные средства и многое другое.

Проявляется воспаление в виде красноты и зуда вокруг глаз. Веки сухие и горячие на ощупь. Появляется обильное слезоотделение, отек, а также водянистые пузырьки. Процесс может затрагивать как внешний, так и внутренний уголок глаза. Также в некоторых случаях нарушается общее самочувствие. Больных беспокоят головные боли, озноб, головокружение.

На время лечения придется отказаться от декоративной косметики. В качестве вспомогательной помощи можно использовать народные средства от воспаления глаз. К примеру, масло чайного дерева эффективно борется с вирусной и бактериальной инфекцией. Справиться с воспалительной реакцией поможет ромашковый отвар. Цветки лекарственного растения можно использовать в виде компрессов и примочек.

Лечение

При воспалении глаза врачи рекомендуют промывать конъюнктивальную полость. С этой целью могут использовать как аптечные препараты, так и средства народной медицины. Для купирования воспалительной реакции применяются растворы с антибактериальным и антисептическим эффектом. Доступным и в то же время действенным средством является раствор фурацилина. Приготовить лекарственное средство можно самостоятельно. Для этого две таблетки препарата разводят в 200 мл кипяченой воды. Фурацилин применяется в комплексной терапии при таких заболеваниях, как конъюнктивит, дакриоцистит, блефарит, склерит.

Важно не забывать, что для промывания конъюнктивальной полости должны использоваться стерильные тампоны. Для каждого глаза нужно использовать новый материал. Во избежание распространения инфекции тампон должен двигаться в направлении от внешнего уголка глаза к внутренней части.

При воспалительных процессах используются глазные капли. Они делятся на три большие группы: нестероидные противовоспалительные, стероидные и комбинированные.

НПВП применяются при инфекционной природе офтальмологического заболевания. Представителями данной группы является Диклофенак, Индоколлир, Бенокси. Стероидные средства применяются в более тяжелых случаях, но устранить саму причину инфекционных процессов они неспособны. Их обычно назначают при аутоиммунных поражениях.

Читайте также:  болят глазные яблоки при движении глаз

Особенностью комбинированных средств является то, что они содержат в себе и антибиотик, и противовоспалительный компонент. Они используются при бактериальных инфекциях.

Справиться с воспалительной реакцией в силах и народная медицина. Рассмотрим проверенные рецепты:

  • десять штук цветков синего василька заливают стаканом кипятка. Средство должно настояться один час, после чего его процеживают. Настойку прикладывают к больному глазу в виде примочек;
  • отвар ландыша поможет при сильном зуде и слезотечении. Для приготовления лечебного средства понадобятся измельченные листья и цветки растения. Сырье заливают крутым кипятком, после его нужно отфильтровать. Тампон следует промочить в отваре и приложить на двадцать минут к глазу;
  • аптечная ромашка. Чайную ложку цветков ромашки следует залить стаканом кипятка. Средство настаивается полчаса, после чего его обязательно нужно процедить. Использовать отвар следует в виде примочек;
  • сок и листья алоэ. С вечера измельченный лист алоэ следует залить стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Утром этим раствором можно умываться. Также можно использовать сок растения. Для этого нужно взять 20 мл сока и 200 мл природной воды.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что воспаление глаз – это общий термин, который включает в себя огромное количество офтальмологических заболеваний. В патологический процесс могут вовлекаться самые различные структуры зрительного аппарата, среди которых слизистая оболочка, глазница, веки, сосуды, роговица и т.д. Лечение назначается после проведения обследования и постановки точного диагноза. Чем раньше вы обратитесь к офтальмологу, тем больше шансов на успешное выздоровление.

Некоторые воспалительные процессы без своевременного лечения могут вызвать серьезные осложнения и привести к слепоте. Вот почему самолечение недопустимо. Лечить воспаление глаз в домашних условиях при помощи лекарственных средств и народных рецептов можно, но для начала следует посоветоваться с врачом.

Источник

Возникновение дискомфорта в области глаз, в большинстве случаев предвещает опасность. Болезненность может привести к приступам тошноты. Боль внутри глаза является симптомом заболеваний и патологического процесса органа зрения.

У мужчины болят глаза

Дискомфорт может быть разных видов. Каждый из них говорит об определённой болезни глаз. Промедление с лечением грозит утратой зрения.

Виды боли

Боль в глазу у человека может быть следующей:

  • Колющая;
  • Режущая;
  • Сдавливающая или давящая;
  • Ноющая;
  • Горящая или зудящая.

Помимо видов, существуют типы боли глаз.

К ним относят:

  • Постоянная боль в глубине глаза;
  • Во время движения глаза возникает мышечная боль;
  • Появление боли, если нажать на глаз или область рядом;
  • Боль, проявляющаяся без каких-либо причин, если человек находится в состоянии покоя.

Распространённые сопутствующие симптомы

Во время болевого синдрома могут возникать и другие симптомы:

  • Трет глазаЗуд – ощущается не только внутри глаза, но и на поверхности век.
  • Слезотечение – может слезиться без внешних факторов.
  • Синдром сухого глаза – может возникнуть, как после ношения контактных линз, так и после определённых капель.
  • Ощущение повышенного давления в глазу.
  • Нарушение зрительного восприятия – человек видит размытые объекты, резкость зрения ухудшается.
  • Нервное подёргивание глаз.
  • Наблюдение отёков вокруг глаз или слизистой оболочки.
  • Покраснение глаз.

Почему болит глаз внутри?

Возникновение боли внутри глаза сопровождается сопутствующими симптомами. Это возникает при заболеваниях зрения, болезнях других органов, или от внешних факторов.

Заболевания, как причина возникновения боли внутри глаза

Болевой синдром сопровождает многие заболевания.

К ним относят:

  • Ячмень на глазуЯчмень. Когда у человека обнаруживается ячмень, то происходит воспалительный процесс. Он затрагивает ткани век. Возникает боль внутри глаза. Через некоторое время наблюдается отёк и опухлость век.
  • Халязион. Заболевание халязион вызывает боль в глазу. Она усиливается во время моргания. На веке появляется бугорок, который говорит о воспалительном процессе.
  • Конъюнктивит. В большинстве случаев у людей появляется конъюнктивит. Появляется после попадания инфекции на слизистую. Боль внутри глаза не сильная. Вместе с этим наблюдается покраснения белка и частые слезные выделения.
  • Блефарит. Заболевание блефарит обнаруживается у человека с болью в глазах. Происходит инфекционное воспаление век. Вместе с болевым синдромом наблюдается ощущение песка в глазах. Веки отекают, и наблюдается их покраснение.
  • Эрозия роговицы глаза. Если повреждается роговица глаза, то ощущается сильная боль в глазу. По типу она дёргающая. Вместе с этим наблюдаются обильные слезные выделения и светобоязнь.
  • Воспалительные процессы роговицы. Может произойти воспалительный процесс роговицы глаза. Болевой синдром внутри органа зрения сопровождается с ощущением песка и инородного тела.
  • Воспалительные процессы внутренних оболочек глаза. Когда у человека появляется сильная боль в глазу и обнаруживается светобоязнь, то это может быть заболевание ирит. Происходит воспаление внутренних оболочек глаз. Болевой синдром при этом, сравним с зубным. Его нельзя унять обезболивающими препаратами.

Заболевания других органов, которые вызывают боль изнутри глаза

Возникновение боли внутри глаз может быть связано не только с заболеванием зрительного органа. Во многих случаях это означает осложнение уже имеющейся болезни. Обычно она может быть не связано с органом зрения.

К ним относят следующие патологии и заболевания:

Причины, не связанные с заболеваниями

Существуют факторы, которые не относятся к каким-либо заболеваниям, но создают болевой синдром внутри глаза.

К ним относят:

Внимание! Необходимо предпринять действия по удалению инородного тела, как только обнаружились первые симптомы. Если промедлить, то приведёт к частичной или полной потере зрительной функции.

Причины зуда глаз у детей

Глаз ребёнка более подвержен раздражению, чем у взрослого.

Зуд могут вызывать следующие причины:

  • Чешет глазАллергия. Так аллергическая реакция поражает глазные ткани. В зависимости от причин этого процесса дети ощущают дискомфорт в виде зуда и жжения. Во время этого может закладывать нос. Такая аллергия появляется во время весны или начала лета;
  • Инородное тело;
  • Перенапряжение мышц глаз;
  • Непроходимость слезного канала. Дети грудного возраста или новорожденные часто сталкиваются с проблемой непроходимости слезного канала. Возникает сухость глаз и дети ощущают зуд;
  • Конъюнктивит у ребенка также может быть причиной;
  • В период заживление травм или ран. Иногда у детей наблюдается покраснение глаз. Это может говорить о заживление ран или травм. Возникновение зуда символизирует, что организм ребёнка вырабатывает нужные вещества для восстановления.
Читайте также:  болят глаза немеет под глазом

Что делать, если глаза слезятся и чешутся?

Чтобы убрать слезоточивость и зуд используют:

  • Промывания розовой водой.
  • Промывание касторовым маслом.
  • Промывание тёплой кипячёной водой или крепким чаем.
  • Промывание отварами ромашки, подорожника и другими растениями.

Где можно вылечить боль внутри глаза?

Человеку с возникшей проблемой следует обратиться в клинику. Необходимо выбрать место, где есть современное оборудование. Это поможет сделать точную диагностику.

Первым делом обязательно обратиться к офтальмологу. В его обязанности входит наблюдение за пациентом и его состоянием глаз.

Лечение

Любой дискомфорт в глазах требует немедленного осмотра у специалиста. Он поможет поставить точный диагноз и назначить препараты. Они устраняют не только симптомы, но и лечат заболевание. Кроме лекарственных средств назначают промывание растворами, примочки и другое.

Лечение будет зависеть от причины боли:

Полезные упражнения

Чтобы снять утомление, выполняется гимнастика для глаз. Это можно совмещать с каплями.

Существует несколько эффективных и простых упражнений для снятия напряжения:

  • Упражнения для глазДля мужчины правой рукой, а для женщины левой дотронуться до кончика носа, чтобы было параллельно относительно пола. Взгляд направляют на кончик пальца и делают вдох и выдох. Упражнение проводят до 3 раз.
  • Человек запрокидывает голову назад и смотрит на кончик носа. Затем делает вдох и выдох. Так делают ещё 3 раза.
  • Можно делать круговые движения глазами, 10 раз в одну сторону, а затем в другую.
  • Человек может делать скачкообразные движения глазами. Сначала смотреть прямо, а затем резко перевести взгляд в угол. Тем самым можно вырисовывать квадрат.
  • Глазами описывают форму восьмёрки в разных направлениях. Это делают 2 раза на каждую форму.

Народные методы

При конъюнктивите

Боль при конъюнктивите способна проходить без внешней помощи. Некоторые люди всё же используют народные методы, если болевой синдром остаётся долго время.

Отвар шиповникаПеред тем, как закапать капли используют отвары:

  • Ромашки;
  • Тмина;
  • Шиповника;
  • Алоэ;
  • Чебреца;
  • Каланхоэ;
  • Календулы.

Для приготовления раствора из любого приведённого растения понадобится:

  • 200 мл горячего кипятка.
  • 1 столовая ложка травы.

Водой заливают сушеное растение и настаивают час. Раствор за это время остывает и он готов для проведения промывания глаз.

Если слезотечение и зуд возникает после усталости, то делают ванночки. В травяном настое смачивают ватные диски и прикладывают на закрытые глаза. Процедуру делают в течение 15 минут. После можно применять традиционные методы лечения.

Синдром сухого глаза

Можно использовать:

  • Настой коры дубаЧтобы снять симптомы сухого глаза в народе принимают настой из дубовой коры. Для приготовления заливают сырьё водой. После ставят на плиту и варят 5 минут. По истечению времени снимают с огня и дают настояться в течение часа. Для проведения процедуры понадобятся ватные диски. Их смачивают и прикладывают к закрытым глазам. Терапия длится не больше 15 минут.
  • Для устранения сухости слизистой глаза используют огурец. Перед терапией следует сделать средство. Для этого потребуется половина стакана горячего кипятка. Его выливают, в таком же соотношении, измельчённой кожуры огурца. Средству дают настояться и остудиться. Затем добавляют 1 ч.л соды. Всё хорошенько перемешивают и этим настоем промывают глаза.

При воспалении глаз

Цветы черемухиВоспаление глаз и умеренную слезоточивость вместе с болью поможет устранить настой из цветков черёмухи.

Средство делают из 1 ч.л. сухого растения залитым 1 стаканом горячего кипятка.

Отвар настаивают всю ночь.

Средство используют в качестве примочки или для компрессов.

При сильной боли

ПодорожникВо время сильной боли внутри глаза, помогает средство из семян подорожника.

Для приготовления берут 1 ч. л сырья и заливают стаканом горячего кипятка. Затем отвар настаивается в течение часа. После средством протирают веки глаз или делают примочки.

Появление разного типа боли внутри глаза предвещает, как развитие болезни, так и осложнение уже имеющегося заболевания.

Однако во многих случаях это бывает из-за перенапряжения или других внешних факторов.

При появлении нескольких симптомов вместе с болью следует обратиться к офтальмологу. Он проведёт полную диагностику и поставит точный диагноз.

Вместе с этим следует проконсультироваться, можно ли применять средства народной медицины и какие подойдут лучше. Врачи вместе с медикаментозной терапией советуют и промывание глаз отварами растений. Народные методы в такой же степени эффективны, как и лекарственные препараты.

Откладывать поход к врачу не рекомендуется. В некоторых случаях, это грозит полной потере зрения.

Профилактика

Для профилактики рекомендуют:

  • выполнять гигиену глаз;
  • не переутомлять органы зрения;
  • выполнять гимнастические упражнения для глаз;
  • осторожно относиться к физическим нагрузкам.

Важно! Если долгое время заниматься определённым видом деятельности, то мышцы перенапрягутся. Профилактические меры предусматривают делать перерыв в такой работе.

Загрузка…

Источник