Болит темя и глаз

болит темя и глаз thumbnail

болит темя и глаз

Почему болит макушка головы и давит на глаза?

Головные боли могут иметь различный характер. Соответственно, чтобы купировать болевой симптом, необходимы и различные методы терапии. В одних случаях поможет прогулка на свежем воздухе или горячий чай, а некоторые типы боли могут являться предвестниками серьезных проблем со здоровьем. Сюда относится боль в верхней части головы при одновременном ощущении давления на глаза.

Причины боли в макушке головы

Боль в голове часто имеет сопутствующие симптомы в виде неприятных ощущений в глазах и челюсти, приступов тошноты и нарушения общего самочувствия. Когда болит макушка головы и давит на глаза, то возможно наличие одной или нескольких причин данного состояния:

  • Неправильный образ жизни: недосыпание, вредные привычки, мышечное перенапряжение, вредная пища.
  • Постоянные физические нагрузки и усталость: способствуют появлению спазмов сосудов. Боль сигнализирует о том, что организм работает на последних резервах.
  • Стресс и нервное перенапряжение: дают о себе знать появлением боли в голове, когда трогаешь волосы.
  • Черепно-мозговые травмы различной степени давности свидетельствуют о наличии патологических процессов. Боль может быть как хронической, так и острой.

болит темя и глаз

Головные боли сигнализируют о наличии разного рода заболеваний

  • Остеохондроз шейно-воротниковой зоны: приводит к пережатию сосудов и недостаточному снабжению мозга кровью.
  • Миогелоз (чрезмерное пережатие мышц): появляется при пребывании на сквозняках и как следствие неудобной позы во время сна.
  • Невралгия: характерно усиление боли вспышками при резких движениях.
  • Повышение артериального давления: может сопровождаться головокружением. Требует обязательной консультации с врачом, чтобы исключить мозговое кровоизлияние.
  • Новообразования (доброкачественного или злокачественного характера): сопровождаются ощущением пульсации, ухудшением состояния по утрам и после нагрузок.

При сильных головных болях могут развиваться критические состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства. При данных симптомах необходимо максимально быстро обратиться к врачу:

  • Постоянные головокружения и обмороки.
  • Внезапное снижение остроты зрения.
  • Дезориентация в пространстве и времени, потеря равновесия.
  • Резкие скачки артериального и внутричерепного давления.
  • Тошнота, рвота.
  • Травмы головного мозга.
  • Боль, не снимающаяся обезболивающими препаратами.
  • Высокая температура.

Диагностика и лечение болей в макушке

В независимости от причины возникновения боли, терапия будет включать первоначальное снятие болевой симптоматики, а потом дальнейшее индивидуальное лечение, в зависимости от особенностей организма пациента.

Диагностика может включать:

  • ЭКГ сердца, измерение давления;
  • осмотр у терапевта, травматолога, невропатолога, офтальмолога;
  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенография позвоночника, особенно шейного отдела;
  • МРТ и КТ головного мозга.

Важно! Только после проведения диагностики и собранного анамнеза врачом назначается терапия, которая может включать сочетание нескольких способов лечения.

Запишитесь к врачу по ссылке.

Медикаментозная терапия:

  • Препараты, снимающие спазм (Ибупрофен, Напроксен, Темпалгин).
  • Успокоительные препараты с содержанием триптана (Суматриптан, Ризатриптан) и антидепрессанты.
  • Курс витаминов и минералов.
  • Процедуры Ботокса для снятия внутримышечного спазма.

Физиотерапевтические методы лечения:

  • Иглорефлексотерапия, массаж.
  • Мануальная терапия.
  • Горячие водные процедуры.

болит темя и глаз

Иглорефлексотерапия помогает снять приступы головной боли

Народные методы лечения головной боли:

  • Холодные компрессы на область головной боли.
  • При надавливании на виски до 5 раз спазмы могут уменьшать свою интенсивность.
  • Травяные отвары лаванды, шалфея, мяты, ромашки, валерианы.
  • Психотерапия, если появление болей связано со стрессовыми ситуациями.
  • Релаксационные занятия: ароматерапия, йога, медитация.

Важно! Перед любым лечением необходимо пройти диагностику и консультацию у специалиста. Самостоятельно назначенная терапия может привести к негативным последствиям, если вы не ознакомлены с сочетанием препаратов и их возможными побочными действиями, которые могут у вас проявиться.

Профилактика приступов головной боли

Профилактика состояния, когда болит макушка головы и глаза, заключается в поддержании здорового образа жизни, который охватывает как режимы нагрузки, так и питание. Необходимо:

  • Обеспечить полноценный, спокойный сон в хорошо проветренном помещении.
  • Наладить водный режим, чтобы устранить обезвоживание организма.
  • Сбалансировать меню, обогатив его продуктами, содержащими витамины группы В (орехи, яйца, шпинат и пр.) или регулярно пропивать курс витаминов.
  • Снизить или полностью исключить потребление кофе, сигарет, алкоголя.
  • Заниматься спортом и увеличить количество времени, проводимого на улице.
  • Максимально исключить стрессовые ситуации и нервное перенапряжение.

Посмотрите видео специалистов о видах и причинах головной боли:

Источник

Распространенным симптомом является головная боль, локализующаяся в районе глаз. Пациента беспокоит нарушение зрения, резь, болезненное реагирование на свет. Глаза непосредственно связаны с головным мозгом зрительным трактом. Оболочка глаза имеет нервные окончания, которые и получают болевые импульсы, распространяясь на лоб или переносицу. Существует множество внутренних и внешних причин, почему развивается боль в глазах и голове.

Причины, вызывающие проблему

Если болит голова, при этом возникают неприятные ощущения в области глаз, можно заподозрить следующие проблемы.

1. Переутомление, напряжение, стрессы. В этом состоянии происходит спазм сосудов шеи, плеч и лица. При этом давит лоб, глаза, область виска, боли сильной не наблюдается. Отдых и исключение стрессов позволяют вернуть нормальное состояние.

2. Мигрень. Головная боль при этом сильная, односторонняя, в большинстве случаев отдает в область правого глаза. Может прослеживаться пульсирующая, давящая боль, затрагивающая район виска. Перед острым состоянием возникает чувство онемения конечностей, возрастает чувствительность к яркому свету.

3. Кластерная боль. Начинает беспокоить область виска, перемещаясь на области глазного яблока.

4. Повышение внутричерепного давления. Болит лоб особенно во время движений или даже кашля, и появляется резь в глазах. Офтальмолог по состоянию глазного дна может поставить подобный диагноз (меняется сосудистый рисунок).

5. Повышение артериального давления. Боль возникает в области лба, спускается к глазницам, при этом давит на оба виска.

Если боль даже после отдыха не проходит, беспокоит в утреннее время, нужно как можно скорее обратиться к специалисту. Если болит голова и глаза, то нужно исключить серьезные и опасные болезни.

1. Опухолевые новообразования головного мозга. Боль в области глаз или любой другой части головы нарастает медленно, иногда даже в течение нескольких месяцев. Может наблюдаться тошнота, головокружение и даже рвота.

2. Сотрясение головного мозга или незначительный удар черепной коробки. В результате может образоваться гематома, которая характеризуется продолжительной головной болью, отдающей на глаза.

Читайте также:  У всей семьи болят глаза

3. Предынсультное состояние. О надвигающейся угрозе может свидетельствовать сильная пульсирующая боль с одной стороны, отдающая на глаза, лоб, темя. Пациент может ощущать чувство давления на район виска.

4. Сосудистая аневризма. Начинается сильная пульсирующая боль в области лба, переходящая на глаза.

5. Инфекционные заболевания головного мозга – менингит или энцефалит. Головная боль интенсивная, не проходящая. Локализуется в области лба, глаз и переносицы, может отдавать на уши и шею. Одновременно повышается температура тела.

6. Гайморит. Воспаление околоносовых пазух приводит к тому, что болит область переносицы, лоб. Нарушается носовое дыхание и мозг получает меньше кислорода, присоединяется и головная боль.

7. Фронтит. Причиной становится инфекция, поражающая пазухи лба. Неприятные ощущения локализуются в области переносицы и отдают на глазное яблоко. Одновременно наблюдается отек лица, повышение температуры, затруднение носового дыхания.

Любые простудные заболевания бактериального или вирусного происхождения могут вызвать головную боль, особенно в области лба и переносицы. Неприятные симптомы прослеживаются при зубной боли, воспалении тройничного нерва, аллергических реакциях.

Глаза – виновники проблемы

Если причиной неприятных ощущений становятся глаза, то именно с них начинается распределение боли по всей черепной коробке.

1. Спазм аккомодации. Заболевание органов зрения, которое сопровождается постоянным перенапряжением глазных мышц. В результате присоединяется и головная боль. Близорукость оказывает большую нагрузку на глаза, в большей степени болит лоб и оба виска.

2. Глаукома. При этом серьезном заболевании глаз нарушается отток внутриглазного секрета, что становится причиной постоянного повышенного внутричерепного давления. Болят в большинстве случаев лоб, виски, присоединяться может и боль в области глазниц.

3. Неправильное ношение контактных линз может привести к режущим, колющим болям в глазах, ощущения песка. Может болеть область виска и лоб. Нужно тщательно следить за чистотой и правильным хранением линз.

4. Нарушение кровоснабжения органов зрения. Ограничивается доступ питательных веществ и развивается головная боль. Чаще всего локализуется в области глаз и виска.

В этом случае нужно посетить офтальмолога, а уже затем невролога, кардиолога, чтобы пройти дополнительные методы обследования.

Резко возникшая боль в голове, отдающая на область глаз может быть вызвана и такими факторами, как:

• длительное нахождение на ветру или солнце;

• повреждение глаза, даже незначительное;

• длительное пребывание за монитором компьютера;

• инфекционные заболевания.

Методы борьбы с проблемой

Не только болезни могут вызвать неприятные ощущения области глаз и головы. Несбалансированное питание и употребление вредных продуктов приводят к тому, что болит голова: виски, лобная или теменная часть. К списку продуктов, которые способны вызвать неприятные симптомы относят:

• пищу быстрого приготовления;

• экзотические фрукты и овощи;

• алкогольную продукцию;

• сыры;

• орехи;

• шоколад.

К этому списку можно добавить все остальные продукты, содержащие консерванты, красители и стабилизаторы. Поэтому начинать избавление от боли нужно с изменения режима питания.

1. Регулярные прогулки на свежем воздухе, чередование работы и отдыха, полноценный, здоровый сон.

2. Медикаментозное лечение назначает только врач. Если выбранные лекарственные препараты не приносят должного результата, нужно изменить тактику лечения.

3. В качестве профилактических мер можно использовать народную медицину и фитотерапию.

В качестве симптоматического лечения могут быть назначены следующие лекарственные препараты:

• противовоспалительные нестероидные средства;

• спазмолитические препараты, способные расширить сосуды в определенном участке головного мозга, где возникло нарушение;

• анальгетики;

• комбинированные средства.

Негативно влияет на состояние головного мозга избыточный вес, нарушения в работе эндокринной системы, а также заболевания глаз.

Ослабить боль в голове поможет стакан теплого молока, массаж, ванна с добавлением отвара из трав.

Если вовремя и правильно установить диагноз, можно избежать серьезных проблем, требующих длительного курса лечения. Нельзя заниматься самолечением. Возрастает риск приглушения симптомов и невозможности выявить настоящую проблему.

Источник

Каждый человек в своей жизни испытывает головную боль хотя бы однажды. Возникновение головных болей может быть вызвано большим количеством причин. Приступы головной боли отличаются различной продолжительностью и степенью интенсивности, но в любом случае, это не та боль, которую надо терпеть. С приступами головной боли необходимо бороться, но для успешного лечения необходимо учитывать целый ряд факторов.

Причины возникновения головной боли

На появление головной боли могут влиять разные обстоятельства, но самые распространенные причины такого недомогания – это:

  • Проблемы с давлением (гипертония, вегетососудистая дистония);
  • Спазмы сосудов;
  • Вирусные инфекции;
  • Предынсультные состояния;
  • Гиподинамия;
  • Недосыпание;
  • Переутомление и стрессы;
  • Сотрясения мозга, черепно-мозговые травмы;
  • Злоупотребление табаком и алкоголем;
  • Остеохондроз, в результате которого происходит защемление затылочных нервов и перенапряжение мышц шейного отдела;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Метеозависимость.

Эти причины также влияют на интенсивность и локализацию головной боли.

Так, к примеру, пульсирующая боль в темени может быть сигналом серьезного сосудистого спазма, который может привести к инсульту.
Шум в ушах и мелькание «мушек» перед глазами сопровождают головную боль, вызванную повышением артериального давления.
Мигреням сопутствуют такие симптомы как опоясывающая головная боль, резкие болевые ощущения в височной области, тошнота, рвота, непереносимость яркого света. Следует отметить, что мигренями чаще всего страдают женщины, у мужчин их практически не бывает.
При защемлении затылочного нерва головная боль носит тупой, ноющий характер и отдается в область воротниковой зоны, при этом зрение может ухудшиться, а мышечный тонус плечевого пояса – излишне повыситься.

Избавление от головной боли

В борьбе с приступами головной боли применяются анальгетики и спазмолитики. Однако анальгетики в состоянии бороться лишь с болезненными симптомами и не в состоянии устранить причину возникновения головной боли. Поэтому неприятные ощущение, вызванные спазмами сосудов, рекомендуется снимать при помощи спазмолитиков, которые расслабляют гладкую мускулатуру.

болит темя и глазГоловная боль, вызванная остеохондрозом – настоящий бич для людей, занятых сидячей работой, подобная нагрузка на позвоночник приводит к защемлению затылочного нерва, и, как следствие, ухудшению мозгового кровообращения, в результате чего возникают глухие головные боли. Обезболивающими препаратами в таком случае не обойтись. Рекомендуется лечебная гимнастика, лечебный и расслабляющий массаж, приложение льда к затылку.
Особого внимания требуют головные боли при мигрени. Данное заболевание встречается преимущественно у женщин и передается по наследству. Периодические острые головные боли при мигрени сопровождаются непереносимостью яркого света, рвотой, тошнотой, раздражительностью к звукам. В этом случае больному следует находиться в помещении с минимумом шума и световых источников, делать охлаждающие компрессы и принимать тщательно подобранные препараты.
При головных болях очень помогают травяные чаи из мелиссы, ромашки, душицы или мяты. Их расслабляющий эффект усилится, если в чай добавить ложку меда. Также советуют применять специальные кремы и мази с раздражающим и охлаждающим эффектом, которые нужно втирать в виски.

Читайте также:  Все болит температура слезятся глаза

Тревожные симптомы

Головная боль может появиться в условиях неблагоприятной окружающей среды – жары, духоты, громкого назойливого шума. Но кроме этого, она может стать признаком более грозного заболевания. Следует прислушаться к себе и обратить внимание на следующие неприятные проявления:

  • Головные боли возникают все чаще, а продолжительность болевого приступа увеличивается;
  • Скачет давление, появляется тошнота, рвота, слабость;
  • Появляются обморочные состояния;
  • Ухудшилось зрение, слух, затруднено движение кистей рук;
  • Снизилась концентрация внимания, ухудшилась память;
  • Появилась сухость во рту, увеличены лимфатические узлы.

Если головная боль сопровождается вышеописанными симптомами, требуется обращаться к врачу незамедлительно. Обезболивающие препараты в этом случае бессильны, так как для излечения головных болей необходимо определить заболевание и устранить его. Только специалист сможет назначить необходимые анализы и обследования и подобрать корректную схему лечения.

Головные боли теменной локализации

Головные боли, дискомфорт, ощущение распирания в области темени знакомы многим людям. Если подобные симптомы имеют временный, единичный характер и бесследно проходят без лечения, то особых причин беспокоиться нет. Но что делать, если головная боль в темени присутствует постоянно и не только утихает, но и прогрессирует? Самое целесообразное решение – это обращение в клинику и прохождение подробного диагностического обследования. Чтобы назначить адекватную терапию, нужно обязательно выяснить первичные причины головной боли.

Особенности симптоматики

Люди, жалующиеся на боли в теменной области, по-разному описывают характер своих ощущений. Боль может быть сдавливающей и распирающей, иногда колющей и пульсирующей, может затихать и обостряться в течение одних

суток. Нередко такая боль отдаётся в зрительный нерв, вызывая проблемы со зрением.

болит темя и глаз

Сопутствующими признаками теменной головной боли могут быть:

  • Непереносимость яркого света;
  • Усиление боли при громких звуках и шуме;
  • Головокружение и ощущение укачивания;
  • Возникновение или усиление симптоматики в период ПМС и во время собственно менструаций у женщин.

Средний возраст пациентов с признаками болей в теменной области – 30-40 лет. Нередко боль иррадиирует в затылок, шею и спину.

Причины

Самой распространенной первичной причиной неприятных ощущений в области макушки головы является повышенное внутричерепное давление. Оно, в свою очередь, может быть проявлением гипертензии, атеросклероза, вегетососудистой дистонии.

Другие возможные причины патологии:

  • Стрессы, вызванные чрезмерными нагрузками;
  • Дефицит полноценного сна;
  • Погрешности в питании – нерегулярный прием пищи, недостаток нутриентов и витаминов, злоупотребление кофеином и прочими стимуляторами;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Прием гормональных препаратов;
  • Гиподинамии (недостаток двигательной активности);
  • Мышечные спазмы в области шеи и лица;
  • Травмы головы, ушибы, падения;
  • Корешковый синдром – постоянное сдавливание спинномозгового нерва при остеохондрозе или грыжах позвоночника;
  • Инфекционные заболевания;
  • Кисты, опухоли мозга;
  • Гидроцефалия (избыток ликвора в оболочках мозга);
  • Ишемическая болезнь.

Боли в теменной и затылочной области могут быть сопутствующими симптомами синуситов, тонзиллита (ангины), других хронических и острых воспалительных заболеваний. Бороться с головной болью в районе темени, не устранив первопричину состояния, нецелесообразно и бесполезно.

Методы диагностики

Диагностировать заболевание, вызвавшее теменные головные боли, поможет полноценное обследование в клинике. Существует ряд лабораторных и аппаратных методик, которые могут быть назначены терапевтом с целью установки диагноза.

  • Общий клинический анализ крови;
  • Ангиография (исследование сосудов с введением контрастного вещества);
  • Эхокардиография (для исследования состояния сердца);
  • Мониторинг артериального давления;
  • КТ и МРТ.

При хронических головных болях обязательно пройти осмотр пациентов у окулиста, чтобы заранее предупредить возможные трансформации в глазном дне. Не исключаются также консультации отоларинголога, стоматолога, эндокринолога и других специалистов.

Терапия

Если головные боли вызваны стрессовыми состояниями или несоблюдением режима сна и отдыха, в качестве лечения назначается коррекция образа жизни. Врачи советуют пациентам взять несколько дней отдыха, снизить нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе. Идеальным решением будет посещение санаторно-курортного лечебного учреждения.

Полезная информация: Головокружение и жажда: о чем говорят навязчивые симптомы

В остальных случаях требуется более длительная комплексная терапия. Могут быть назначены анальгетики, седативные средства, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики, которые расслабят гладкую мускулатуру. Однако медикаментами можно помочь далеко не всегда.

Например, при корешковом синдроме, вызванном остеохондрозом, применяют длительное лечение в виде:

  • Физиотерапии;
  • Лечебной физкультуры;
  • Рефлексотерапии (иглоукалывания);
  • Точечного массажа.

Хорошо помогает купировать головные боли в теменной и затылочной области фитотерапия – травяные настои и отвары из душицы, ромашки, мяты, мелиссы и других растений. Применяются также специальные мази с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которые следует втирать в виски.

Меры профилактики

Основные профилактические меры от головной боли любой локализации это здоровый образ жизни, полноценный отдых, рациональное питание. Людям, которые работают в офисе и большую часть дня проводит у компьютера, врачи рекомендуют каждые 45-60 минут выполнять небольшую разминку. Обязательно нужно пройтись, размять шею, сделать несколько простых упражнений, которые предупредят застойные явления в сосудах и мышечной ткани.

Медикаменты врачи советуют принимать только в крайних случаях, поскольку лекарства могут вызвать привыкание и к тому же почти всегда имеют побочные эффекты. Таблетки назначаются, когда уже испробованы все остальные методы лечения.

Полезная информация

Здоровье вашей головы Головные боли Болит теменная часть головы #8212; причины и что делать

Читайте также:  при электросварке болят глаза

Болит теменная часть головы #8212; причины и что делать

болит темя и глаз

Боли в теменной части головы являются достаточно распространённым явлением. Они могут возникать у людей любого возраста, как у взрослых, так и у детей. Не стоит относиться к данной проблеме халатно, даже если боли временные и проходят самостоятельно.

Обязательно нужно выявить причину и постараться устранить её. Данная статья подскажет вам, каковы основные причины, что нужно делать и как лечить боли в теменной части головы.

Причины, по которым возникают боли в теменной части головы

Временные боли могут спровоцировать следующие факторы:

  1. Метеочувствительность, когда голова болит при смене погоды.
  2. Резкая смена температурного режима (переохлаждение или, наоборот, перегрев).
  3. Сильный стресс (или несколько накопившихся).
  4. Плохо проветриваемое помещение, в следствие чего возникает недостаток кислорода.
  5. Вредные привычки, такие как алкоголь и курение.
  6. Некоторые продукты питания, например, шоколад, орехи, сыр способствуют расширению сосудов. Из-за этого также может возникнуть головная боль.
  7. Мышечная усталость.
  8. Боли профессионального характера.
  9. Если боль отдаёт в шею или плечо, то, возможно, она является следствием перенапряжения.
  10. Неправильно подобранная подушка.

Если у вас вдруг заболела теменная часть головы, попробуйте сначала проанализировать, не предшествовало ли этому что-либо из вышеперечисленного? Возможно, вы просто переутомились и вам просто нужно хорошенько отдохнуть. Попробуйте пересмотреть свой рацион, режим труда и отдыха, чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь, избегайте стрессов, подберите удобную ортопедическую подушку для сна и, конечно, откажитесь от вредных привычек.

А если боли возникают на протяжении длительного периода, и вы не смогли самостоятельно определить причину их появления, тогда необходимо обратиться к врачу.

Заболевания, следствием которых могут являться боли в теменной части головы

  1. Нарушение артериального давления. При низком артериальном давлении возникает давящая боль, а при высоком может быть головокружение, а иногда возможно и кровотечение из носа.
  2. Атеросклероз – хроническое заболевание, при котором поражаются сосуды головного мозга.
  3. Любые травмы головы, а также посттравматическое состояние.
  4. Вегетососудистая дистония. При данном заболевании также наблюдается нестабильность артериального давления, возникает внезапный жар и мурашки в области лица.
  5. Шейный остеохондроз – достаточно распространённое заболевание. Нервы шеи сдавливаются, больной может ощущать онемение теменной части головы.
  6. Повышенное внутричерепное давление (гипертензия).
  7. Нестабильность шейных позвонков в основании черепа, а также их вывих. Это заболевание может являться следствием родовой травмы, а также возникнуть в любом возрасте.
  8. Расстройства нервной системы и психики.
  9. Какое-либо простудное или инфекционное заболевание.
  10. Мигрень. При этом могут наблюдаться боли в какой-то одной половине макушки (а иногда и в обеих).

Иногда вышеперечисленные заболевания взаимосвязаны и могут возникать одновременно.

Что делать, если болит теменная часть головы?

Если мучают головные боли, но визит к врачу по каким-либо причинам откладывается, попробуйте выполнить следующие рекомендации:

  • Устраните очевидные причины болей, если таковые имеются: проветрите помещение, постарайтесь выспаться или хотя бы расслабиться на некоторое время.
  • Примите обезболивающую таблетку (аспирин, ибупрофен и подобные). Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее наступит облегчение. Но не увлекайтесь приёмом лекарств без назначения врача и не принимайте их слишком часто. Если в следствие постоянных головных болей вам приходится принимать обезболивающее средство чаще, чем 3 раза в неделю, поход в поликлинику неизбежен.
  • Если боль спровоцирована обезвоживанием (отравление, похмелье), вам необходимо пить как можно больше жидкости. Лучше всего подойдёт простая вода комнатной температуры.
  • Глубокое дыхание и поочерёдное напряжение мышц также поспособствуют облегчению состояния. Глубоко вдохните, а затем выдохните, повторите несколько раз. Далее напрягите мышцы лба, задержите на несколько секунд. Затем расслабьтесь, сконцентрировав своё внимание на том, как расслабляются мышцы. И так постепенно проработайте все группы мышц: глаз, губ, ушей, щёк, подбородка, ладоней, плеч, спины, живота, бёдер, ягодиц и ступней.
  • Холодный компресс наиболее эффективен при болях в височной или лобной части головы, но при теменных такой способ тоже можно использовать. При этом если боль вызвана стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, следует применять полностью противоположный метод – компресс должен быть тёплым (а лучше, если это будет тёплый душ или ванна).
  • Хорошее средство – массаж головы и шеи. Мягкие круговые движения пальцами помогут снять напряжение и уменьшить боль.
  • Некоторые травы, такие как подбел, пиретриум, кориандр, имбирь, ива, розмарин являются неплохими помощниками в борьбе с головной болью. Но, как и в случае с обезболивающими таблетками, использовать их нужно очень осторожно.
  • Надавливание на определённые точки на теле (акупунктура) – ещё один эффективный способ избавления от головной боли. Например, точка между указательным и большим пальцем руки.
  • Ароматерапия. Запахи лаванды, ромашки, розмарина или майорана помогут уменьшить боль. Используйте перечисленные эфирные масла на своё усмотрение (добавьте в ванну, втирайте в кожу или капните на одежду), но не переусердствуйте.
  • Выше говорилось о том, что головные боли могут быть спровоцированы приёмом некоторых продуктов. Однако, есть и такие, которые, наоборот, помогают в борьбе с недугом. Это бананы, авокадо, шпинат, миндаль. Также в этот список можно включить и кофе, но им тоже не следует увлекаться слишком часто.

Когда не следует откладывать визит к доктору?

Если помимо боли в теменной части головы у вас имеется хоть один из перечисленных симптомов, немедленно отправляйтесь в больницу или вызовите скорую помощь:

  • Рвота или тошнота.
  • Потеря сознания.
  • Онемение любой части тела.
  • Нарушение речи, остроты зрения или координации движения.
  • Повышение температуры тела выше 38,5 градусов.
  • Сильная слабость.

Также не стоит терпеть и обратиться за помощью в случае, если не действуют обезболивающие средства, и голова болит на протяжении длительного периода.

Источники: https://headache.su/golovnaya-bol-v-oblasti-temeni-prichiny-i-lechenie.html, https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnye-boli-temja.html, https://moyagolova.ru/bolit-temennaya-chast-golovy-prichiny-i-chto-delat/

Комментариев пока нет!

Источник