Болит спина грудь и голова

Опоясывающая боль в области грудной клетки и спины.

Многие люди жалуются на опоясывающую боль в области спины и грудной клетки. Причем возраст пациентов самый разнообразный. Возникновение недомогания может быть связано со многими проблемами. Игнорировать синдром не стоит, поскольку само по себе состояние не улучшится.

Причины заболевания.

Сильные боли, отдающие в спину, возникают:

Проблемы с дыханием.

Всевозможные травмы.

Гестационный период.

Нарушения работы сердца.

Проблемы с позвоночником.

Опухолевидные новообразования.

Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.


Каждая из причин имеет определенные симптомы. Клиническая картина заболевания также разнится в зависимости от фактора, который спровоцировал недомогание.

Сопутствующие признаки.

Обозначить конкретную симптоматику для указанной патологии довольно затруднительно, причины заболевания индивидуальны и не всегда одинаковы, а опоясывающая боль может быть разной по своей природе и характеру.

Наиболее явный симптом, который выделяют — это болезненность в груди посередине отдающая в спину, она развивается резко, неожиданно и может быть вялотекущей и ноющей или острой и внезапной. Могут ощущаться сдавливания и жжения, беспокоить тошнота и озноб.

Проблемы с позвоночником.

Острая боль за грудиной отдающая в спину — сигнал о развитии остеохондроза.

Схожая симптоматика наблюдается и при межреберной невралгии.

Невралгия развивается вследствие:

Избыточные физические нагрузки.

Нахождение в неудобной позе.

Сильное переохлаждение.

Основные причины развития недуга:

Синдром гипермобильности суставов.

Какие-либо механические повреждения.

Длительное нахождение в неестественном положении.

Позвоночная грыжа — это повод для возникновения дискомфорта.

Беспокоят проявления:

Сильная боль в спине.

Грудная клетка будто сдавлена.

Ухудшение состояния при кашле.

Боль в грудине.

Грыжа указанной области встречается реже, чем в случае с остальными отделами позвоночника. Однако именно эта патология обычно чревата тяжелыми осложнениями.

Нарушения работы ЖКТ.

Еще одна причина по которой может беспокоить боль не только посередине грудной клетки, но и в пояснице.

Порой возникший дискомфорт является результатом грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Болевой синдром при этом можно спутать с приступами стенокардии. Патология сопровождается изжогой, болью в области желудка и грудины.

Панкреатит — причина возникновения ноющей боли.

Воспаление желчного пузыря представляет собой инфекционную патологию. Состояние ухудшается, если в желудок попадает пища. Болевые ощущения проецируются на грудной отдел позвоночника.

Если происходит разрыв пищевода, его содержимое заполняет полость грудины. Имеют место боли в спине, которые увеличиваются при резких движениях и кашле.

Почечные колики — боль от которых отдает справа под ребрами.

Язва. На стенках желудка образуются трещины. Для патологии характерна тошнота, а также локальная боль в желудке справа или слева, которая порой отдает в грудину.

Нарушения работы сердца.

При недомогании нельзя исключать возможные проблемы с сердцем. Резкая боль в грудине может представлять собой острый инфаркт миокарда.

Болевой синдром затрагивает: спину, шею, левую руку, нижнюю челюсть.

Состояние требует немедленной медицинской помощи, несет угрозу жизни.

Резкий скачок температуры может свидетельствовать о развитии перикардита. Недуг характеризуется болью со стороны сердца, воспалением слизистой оболочки.

Одним из основный признаков стенокардии является отдающая в спину боль в грудной клетке, она сопровождается сильным жжением. В ходе заболевания может быть поражена поясница, левая рука, беспокоит необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение.

Миокардит сопровождается: болью, слабостью, ломотой тела, трудностями с дыханием. 

Аневризма аорты является одним из очень опасных состояний, несущих угрозу жизни пациента. К сопутствующим признакам можно отнести онемение конечностей и паралич.

Проблемы с дыханием.

Большинство заболеваний дыхательной системы сопровождают боли за грудиной.

Бронхит. Воспаление слизистой бронхов. Пациента мучает сильный кашель и болевой синдром.

Трахеит. Воспаление слизистой оболочки трахеи. Часто сопровождается некоторыми инфекциями.

Плеврит. Для этого недуга характерно воспаление слизистой легких, что провоцирует очень сильный кашель.

Туберкулез. Является одной из самых опасных патологий, даже слабое напряжение грудной клетки сопровождается болью, отдающей в спину, кашель становится более влажным, а для тяжелых стадий туберкулеза характерно отхаркивание кровью.

Всевозможные травмы.

Наличие боли ноющего характера в груди и спине часто свидетельствует о механических повреждениях.

При падении страдает позвоночный столб на который приходится динамический удар. Если недомогание отдает в спину, можно судить о переломе ребер или травмах внутренних органов, недомогание сопровождается затрудненным и очень болезненным дыханием.

При ударе большой силы порой онемевают нижние конечности.

Если была травмирована поясница, болевой синдром может затронуть не только пораженный участок, но и грудной отдел.

Опухолевидные новообразования.

Аналогичная симптоматика наблюдается при развитии опухолей. Полностью избавиться от обнаруженной онкологии удается крайне редко. Эффективность лечения напрямую зависит от стадии развития болезни.

Оказание врачебной помощи.

Боль в грудине посередине может свидетельствовать о развитии многих патологий. Основная задача терапии это определить и устранить причину болевого синдрома.

При патологиях позвоночного столба следует опираться на состояние пациента и клиническую картину недуга.

Обычно врач предписывает такие мероприятия, как:

Массаж.

Водные процедуры.

Медикаментозное лечение.

Выполнение специальной гимнастики, лечебных физических упражнений.

В рамках диагностики выполняются следующие манипуляции:

ЭКГ.

Осмотр больного.

Лабораторные исследования крови.

Рентгенологическое обследование.

Изучение анамнеза, клинической картины недуга.

Полученные результаты являются основанием для подбора терапии. Если боль в грудине возникла из-за патологий дыхательной системы, пациенту предписана антибактериальная терапия. Избавиться от кашля помогут специализированные препараты. При запущенной стадии заболевания рекомендовано хирургическое вмешательство.

Читайте также:  Если болит около правой груди

Какого выбрать врача.

Частой причиной самолечения является элементарное незнание, к какому врачу следует обращаться.

Если возникла опоясывающая боль в грудном отделе позвоночника, нужно получить консультации специалистов:

Онколог.

Массажист.

Вертебролог.

Травматолог.

Невропатолог.

Физиотерапевт.

Гастроэнтеролог.

Мануальный терапевт, остеопат.

Источник

  • Выгодные положения для вашей спины
  • Боли в шейном отделе позвоночника
  • Ощущение тяжелого груза на плечах
  • Боли в поясничном и грудном отделах позвоночника
  • Боль в области талии при поворотах
  • Люмбаго (прострел)
  • Боль в плече при подъеме руки
  • Боль в плече при замахе
  • Боль в плече, как при ушибе
  • Боль в плече, возникающая при надевании одежды
  • Боль и онемение руки
  • Что делать, если вы испытываете сильные боли

    Выгодные положения для вашей спины

    Если какое-то движение причиняет вам боль, вы стараетесь его избегать или ограничивать его амплитуду. Это инстинктивно правильное поведение. Вы знаете, что причина боли может быть разной. Выяснить ее и провести соответствующее лечение — задача врача. Но что делать, если боль сильна, невыносима? В этом случае, пока проводится обследование и лечение, вы можете помочь себе сами (естественно, поставив в известность своего лечащего врача). Для этого надо поставить свой позвоночник в более выгодные условия. Как бы сильны ни были боли, которые вы испытываете, поверьте: следовать моим рекомендациям может каждый. А результат принесет облегчение.

    Такая методика избавления от боли включает два этапа. Первый этап — расслабление. Второй — растяжка мышц.

    Расслабление. На этом этапе необходимо занять положение, при котором боль отступает. Затем максимально расслабиться. Это гораздо эффективнее простого лежания на кровати. Ведь в таком положении вы не просто отдыхаете — вы избавляетесь от боли.

    Растяжка. О пользе растяжек вы сможете подробнее прочитать в главе «Несколько простых упражнений для спины».

    А в этой главе речь пойдет о растяжках, которые помогут вам постепенно снизить болевые ощущения в конкретном участке тела. Обратите внимание на слово «постепенно». Сразу снять боль могут только обезболивающие лекарства, да и то не во всех случаях. А потом она вернется… Для того чтобы победить боль, вам следует поступать разумно и осторожно, то есть начинать растяжки с маленькой амплитуды и бережно (ведь речь идет о вашей собственной спине) ее увеличивать.

    Для растяжки болезненного участка необходимо занять положение, в котором все остальные мышцы будут расслаблены. Длительность растяжки — не менее 10–15 секунд, а частота сеансов — ежедневно или через день.

    Боли в шейном отделе позвоночника

    Чаще всего боли в шейном отделе позвоночника возникают из-за неправильной осанки. При ходьбе положение головы у большинства людей правильное — она немного отведена назад. Но когда вы садитесь и расслабляетесь, то обычно вытягиваете шею вперед и сутулитесь. В результате связки растягиваются и болят. А теперь подсчитайте, сколько часов в день вы проводите в сидячем положении. Такая поза может привести к повреждению межпозвоночных дисков и к еще большей боли.

    Расслабление

    Можно проводить во время сна. Для этого подверните край подушки и положите его под голову. Это создаст хорошую опору для шеи (рис. 16).

    Рис. 16. Расслабление шейного отдела позвоночника

    Растяжка

    Закрепите доску под углом 30°. На верхний край положите подушку. Лягте на спину. Ноги согните в коленном и тазобедренном суставах. Расположите голову и шею на подушке так, чтобы вам было удобно, но не фиксируйте их. Эта растяжка, в отличие от других, проводится от 30 до 60 минут (рис. 17).

    Рис. 17. Растяжение шейного отдела позвоночника

    Ощущение тяжелого груза на плечах

    Сопровождается чувством усталости, ломотой в шее и верхней части спины, значительно усиливается к концу рабочего дня.

    Чаще всего причиной таких болей оказывается напряжение трапециевидной мышцы. Это одна из самых многофункциональных мышц спины, она облегчает подъем руки, поднимает лопатку и приближает ее к позвоночнику, отклоняет голову назад, разгибает грудной и шейный отделы позвоночника. Трапециевидная мышца часто перегружается в результате длительного напряжения при удерживании руки на весу (при работе на компьютере, ношении тяжелых сумок, черчении и т. п.), при продолжительном ношении тяжелой одежды, в случае резких движений головой, при езде на автомобиле без гидроусилителя руля и даже во время продолжительных разговоров по телефону.

    Расслабление

    Очень часто люди, страдающие от этих болей, сами инстинктивно принимают нужное положение. Лягте на спину или на здоровый бок. Положите подушку под голову. Под мышку больной руки положите большую подушку, которая обеспечит подъем руки и отведет ее в сторону (рис. 18).

    Рис. 18. Расслабление трапециевидной мышцы:

    а — в положении лежа на спине; б — в положении лежа на боку

    Рис. 19. Растяжение трапециевидной мышцы:

    а — верхней части; б — средней и нижней части

    Читайте также:  болит под левой грудью отдает в спину

    Растяжка

    Для верхней части мышцы (рис. 19, а). Лягте на спину, подложите под голову большую подушку, чтобы обеспечить наклон шеи вперед. Руку с пораженной стороны заведите за спину и положите под крестец. Другой рукой обхватите голову сверху и наклоняйте ее в здоровую сторону.

    Для средней и нижней части мышцы (рис. 19, б). Лягте на спину. Обхватите себя обеими руками за плечи. В таком положении повернитесь на бок и согните ноги и туловище вперед под углом примерно 90°.

    Боли в поясничном и грудном отделах позвоночника

    Боли в поясничном грудном отделах позвоночника могут быть вызваны различными причинами. Их часто испытывают женщины в период менопаузы, такие боли могут быть симптомами остеопороза и остеохондроза.

    Расслабление

    Лягте на спину. Под голени положите подушки — так, чтобы тазобедренный и коленный суставы были под углом 90° (рис. 20).

    Рис. 20. Расслабление поясничного и грудного отделов позвоночника

    Растяжка

    Положение № 1. Такое же, как при болях в шейном отделе позвоночника (см. рис. 17).

    Положение № 2. Положите несколько подушек в форме трапеции. Лягте грудью и животом на подушки. Ноги согните в коленном и тазобедренном суставах под прямым углом. Позвоночник слегка согнут в грудном и поясничном отделах, бедра разведены в стороны. Эта растяжка, в отличие от других, проводится от 10 до 60 минут (рис. 21).

    Рис. 21. Растяжение поясничного и грудного отделов позвоночника

    Боль в области талии при поворотах

    Характерна тупая, ноющая боль, которая усиливается не только при поворотах туловища, но и при наклонах и на глубоком вдохе. Одна из причин такой боли — спазм квадратных мышц поясницы, которые сгибают и наклоняют туловище, поворачивают его и фиксируют позвоночник. Спазм может возникнуть при резких поворотах туловища (например, при занятиях спортом), при перестановке тяжестей с места на место (движения с поворотом и наклоном в сторону), от сквозняков и переохлаждения.

    Расслабление

    Существуют две позы для того, чтобы снять болезненные ощущения в этой области.

    Поза № 1. Лягте на бок, в котором возникает боль. Подложите под него подушку (рис. 22).

    Поза № 2. Лягте на бок. Нижняя нога — в одной плоскости с туловищем. Верхнюю ногу согните в коленном и тазобедренном суставах. Под верхнюю ногу подложите 1–2 подушки. При этом меняется угол таза и поясничного отдела (рис. 23).

    Рис. 22. Расслабление квадратной мышцы поясницы (поза № 1)

    Рис. 23. Расслабление квадратной мышцы поясницы (поза № 2)

    Растяжка

    Займите такое же положение, как при расслаблении в позе № 1 (см. рис. 22). Голову и верхнюю часть туловища поворачивайте назад, ноги и нижнюю часть туловища — в противоположную сторону. Эту растяжку нужно повторять два раза в день до полного исчезновения боли.

    Люмбаго (прострел)

    Для этого заболевания характерны внезапные и острые стреляющие боли в спине и пояснице. Они усиливаются при наклонах и поворотах туловища.

    Одна из возможных причин возникновения боли — спазм околопозвоночных мышц. Такой спазм может произойти при поднятии тяжестей, при растяжении мышц вследствие быстрых и резких поворотов, при работах, связанных с постоянными наклонами и подъемами туловища (ручная стирка, прополка огорода), при переохлаждении, из-за сквозняков.

    Расслабление

    Проводится так же, как при болях в области талии (см. рис. 23).

    Растяжка

    Положение № 1 (рис. 24, а). Лягте на пол. Согните ноги в коленном и тазобедренном суставах. Обнимите колени руками. Притяните колени к груди, а голову к животу.

    Рис. 24. Растяжение околопозвоночных мышц: а — положение № 1; б — положение № 2; в — положение № 3

    Положение № 2 (рис. 24, б). Лягте на пол. Ноги — под прямым углом к туловищу. Руки — на затылке. Наклоняйте голову к животу.

    Положение № 3 (рис. 24, в). Лягте на бок. Нижняя нога — в одной плоскости с туловищем. Верхнюю ногу согните в коленном и тазобедренном суставах. Верхняя рука отведена за спину, нижнюю положите под голову. Разворачивайте туловище так, чтобы коснуться пола двумя лопатками. Коленом согнутой ноги старайтесь дотянуться до пола.

    Боль в плече при подъеме руки

    Чаще всего вызывается поражением надостной мышцы, основная функция которой — отводить плечо.

    Причинами спазма могут быть: продолжительное ношение тяжестей, многократно повторяющиеся движения рукой вверх-вниз (например, при покраске стен или мытье окон), артроз или остеохондроз.

    Расслабление

    Проводится также, как при расслаблении трапециевидной мышцы (см. рис. 18).

    Растяжка

    Положение № 1 (рис. 25, а). Лягте на спину. Предплечье больной руки положите под поясницу. Смешайте руку в сторону противоположной лопатки до появления ощущения легкого натяжения.

    Положение № 2 (рис. 25, б). Лягте на спину. Кисть больной руки заведите за противоположное плечо. Здоровой рукой обхватите согнутый локоть и удерживайте его на уровне плеча, одновременно притягивая к нему.

    Растяжки в положениях № 1 и 2, в отличие от других, проводятся 10 минут.

    Рис. 25. Растяжение надостной мышцы: а — положение № 1; б — положение № 2

    Боль в плече при замахе

    Возникает из-за спазма большой круглой мышцы. Ее основные функции — опускание поднятой руки, поворот плеча вовнутрь. Часто проявляется при занятиях такими видами спорта, как волейбол, бадминтон, теннис.

    Читайте также:  Болит живот и грудь при задержке

    Спазм могут вызвать: хроническая перегрузка мышцы, связанная с удержанием и переноской тяжестей; сильное и резкое сокращение мышцы при неловкой подаче мяча; остеохондроз.

    Расслабление

    Проводится также, как при расслаблении трапециевидной мышцы (см. рис. 18).

    Растяжка

    Лягте на спину. Руку с больной стороны согните в локте и заведите за голову. Кистью руки упритесь в постель. Другую руку положите сверху и, захватив ею локоть, отводите руку в сторону. Эта растяжка проводится 10 минут.

    Боль в плече, как при ушибе

    Если рука не травмирована, но болит, как при ушибе, скорее всего, у вас спазмирована дельтовидная мышца. Она отвечает за подъем руки. Если вы тянете поднятую руку вперед, а плечо поворачиваете внутрь, сокращается передняя треть этой мышцы. Возвращение плеча в горизонтальную плоскость — задача средней трети дельтовидной мышцы. При сокращении задней трети поднятая рука опускается, плечо отводится наружу.

    Спазм могут вызвать: резкие сокращения мышцы при силовых упражнениях; перегрузка при многократном подъеме и опускании плеча (при ходьбе на лыжах, покраске стен); подъем и удержание тяжестей на уровне плеч; внутримышечные инъекции в эту область; артроз и остеохондроз.

    Расслабление

    Проводится так же, как при расслаблении трапециевидной мышцы (см. рис. 18). Если боль ощущается в передней части дельтовидной мышцы, сместите локоть вперед, если в задней — назад. Займите нейтральное положение, если боль ощущается в середине. Постарайтесь также найти наиболее удобное положение во время сна.

    Растяжка

    Положение № 1: для передней части дельтовидной мышцы. Лягте на здоровый бок. Одну подушку положите под голову, другую — за спину. Здоровую руку положите под голову, больную — отведите назад и в сторону так, чтобы упереться в край подушки предплечьем и кистью (рис. 26, а).

    Поворачивайте туловище вперед, при этом больная рука будет разворачиваться вовнутрь.

    Рис. 26. Растяжение дельтовидной мышцы: a — положение № 1; б — положение № 2

    Положение № 2: для задней части дельтовидной мышцы. Лягте на спину. Больной рукой обхватите здоровое плечо. Локоть при этом должен быть направлен к потолку. Здоровой рукой приближайте локоть к здоровому плечу. Эта растяжка проводится 10 минут (рис. 26, б).

    Боль в плече, возникающая при надевании одежды

    Эта боль возникает в плече спереди, когда нужно продеть руку в рукав, застегнуть бюстгальтер или достать что-нибудь из заднего кармана брюк (то есть в тех случаях, когда рука заводится за спину). Виной тому — спазм подостной мышцы. Она отвечает за поворот верхней части руки наружу.

    Спазм может произойти: при резком сокращении мышцы при ударе (в боксе, каратэ, при игре в теннис); при попытке резко встать со стула или кресла, опираясь на подлокотники; во время мытья окон при перегрузке мышцы; при остеохондрозе и артрозе.

    Расслабление

    Проводится так же, как при расслаблении трапециевидной мышцы (см. рис. 18).

    Используйте подушку средних размеров.

    Растяжка

    Лягте на живот. Руку с больной стороны положите на поясницу. Локоть свисает вниз. Поворачивайтесь сначала на здоровый бок, затем на больной. При повороте на здоровый бок растяжка увеличивается, при повороте на больной — ослабевает. Делайте эту растяжку несколько раз в день по 5—10 минут.

    Боль и онемение руки

    Связаны со спазмами лестничных мышц. Эти мышцы участвуют в наклонах головы (вперед и в сторону).

    Причинами спазма могут быть переутомление мышц при переносе тяжестей, длительное неудобное положение шеи (при разговоре по телефону, чтении и просмотре телевизора лежа), продолжительный кашель, остеохондроз шейного отдела позвоночника.

    Расслабление

    Проводится так же, как при расслаблении трапециевидной мышцы (см. рис. 18). Край подушки при этом необходимо подвернуть так, чтобы поддержать голову и шею и снять нагрузку с лестничных мышц. Надплечья при этом не должны находиться на подушке.

    Также лестничные мышцы хорошо расслабляются, а боль и онемение в руке проходят, если поднять больную руку к голове.

    Растяжка

    Лягте на спину. Больную руку положите под ягодицу. Шея и верхняя часть спины — на подушке, голова запрокинута. Поверните голову сначала к больной руке. Вернитесь в исходное положение. Поверните голову к здоровой руке. При повороте к больной руке выполняется растяжка передней лестничной мышцы (рис. 27, а). В исходном положении растягивается средняя часть (рис. 27, б). При повороте к здоровой руке — задняя (рис. 27, в).

    Рис. 27. Растяжение лестничных мышц: а — передней; б — средней; в — задней

    Всем, кто испытал боль в спине, конечно же, хочется избежать ее в будущем. В этом вам поможет выполнение растяжек и следующих правил.

    Не сидите подолгу в одном положении.

    Избегайте резких поворотов туловища.

    Избегайте сквозняков и переохлаждения.

    Старайтесь не поднимать слишком большие тяжести.

    Тщательно разминайтесь перед занятиями спортом.

    Старайтесь не работать подолгу в неудобной позе. Если

    устали — прервитесь на отдых.

    Не читайте и не смотрите телевизор лежа.

    Источник