Болит шея посередине когда поднимаешь голову

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.

Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.

Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).

Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).

Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.

Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!

Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:

1. Чаще всего болит шея и затылочная область.

2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника

3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.

4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.

5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).

Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.

При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).

С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.

Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:

1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).

3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.

4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».

Необходимо:

1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.

2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.

Источник

Боли в области шеи при повороте головы: профилактика и лечение

Как известно, любая боль — это сигнал о незаметных и маленьких изменениях в работе системы вашего организма. В этой ситуации главное обнаружить источник возникновения сигнала, и только после этого приступать к устранению «неполадок».

Когда болит шея при повороте головы, это свидетельствует о нарушении работы мышц шеи и позвонков.

Появление боли в шее

Боль в шее при повороте головы обычно появляется внезапно и сопровождается учащённым сердцебиением, приливами, потливостью, ухудшением слуха, ознобом и потемнением в глазах, так называемыми мушками. Боль может возникать, когда вы чихаете, кашляете или хотите перевернуться набок, находясь в постели. Она «отдает» в голову, руки или грудь. Боль продолжается в течение одной-трёх недель, реже восьми-двенадцати, после чего проходит.

Основные симптомы и жалобы

Обращаясь за помощью к врачу-терапевту, люди чаще всего жалуются на следующие симптомы:

Продуло, просквозило шею справа;
Боли в области шеи от неправильного положения головы во время сна;
После сна на «жесткой» подушке наутро чувствуется боль (при поворотах головы) в шее;
После проветривания комнаты перед сном, в шее наутро возникла боль со стороны к «источнику» холода;
После сауны и массажа возникла боль в шее;
При наклоне головы влево, болят мышцы шеи с правой стороны;
При повороте головы вправо/влево появляется сильнейшая боль;
После тренировки в спортзале присутствуют боли в шее;
После длительного пребывания за рулём возникает мышечное напряжение и ноющая боль в шее.

Заболевания, для которых характерны боли в шее при повороте головы

Остеохондроз — одна из основных причин обращения к врачу пациентов. Заболевание встречается независимо от возраста и пола. При недомогании боль «локализуется в мышцах спины и дисках, связках позвоночника и межпозвоночных суставах.
Остеоартроз позвоночника (шейного отдела), который сопровождается сужением «спинномозгового» канала. Причиной этого недуга есть поражение поверхностей суставов и хрящевой ткани.
Дефект мышц шеи (хлыстовая травма, оно же растяжение). Возникает при травмах в ДТП, резких движениях, неудобных позах, падении или интенсивных физических нагрузках. Попытки повернуть голову в любую сторону сопровождаются сильнейшей острой болью.
Межпозвоночные грыжи (в нижней части) шейного отдела позвоночника.
Ревматоидный артрит или болезнь «Бехтерева» – системные нарушения, наиболее распространены у женщин.
Ревматическая полимиалгия (независимо от мнения, что это заболевание вызывает боль только в плечах).
Менингит или «заглоточный» абсцесс, что также вызывает боль в шее при движении головой. Это связано с тем, что мягкие ткани становятся неэластичными.
Увеличение щитовидной железы, что сопровождается болью в шее при движениях головы.
Потрузия межпозвоночных дисков – патологическое заболевание, при котором в позвоночнике выбухает межпозвонковый диск (без разрыва фиброзного кольца в позвоночный канал). Одна из стадий остеохондроза.
Миозит трапециевидной мышцы, что сопровождается ноющей болью, которая переходит на плечо, затылок и область между лопаток. Причинами возникновения миозита являются аутоиммунные и эндокринные патологии, перенесённые заболевания, такие как ОРВИ или ангина.
Миогелез шеи – заболевание, вызванное уплотнением мышц. Причинами этой болезни служат сквозняки и стрессы.
Шейный спондилез, это хроническое заболевание, при котором возникают трещинки в хрящевых дисках. Может привести к появлению межпозвоночных грыж. При заболевании возникают приступы сильной боли в области шеи при движении головой, а также боль в затылке и плечах.
Шейная мигрень. Заболевание зарождается при давлении повреждённых хрящей на артерии. Это заболевание приводит к головокружениям, ухудшению слуха и резкой боли в шее больного.

Все вышеперечисленные диагнозы ставятся врачом-специалистом на основании всех необходимых для этого обследований, таких как МРТ и КТ шейного отдела, или УЗД шеи и сосудов головы. Для точного диагноза может понадобиться помощь ЛОРа, травматолога, пульмонолога или эндокринолога. А также УЗД щитовидной железы, анализы крови и мочи, рентген шеи и флюорография.

Лечение

Когда болит шея при повороте головы, отмечают две категории лечения – консервативное и терапевтическое.

Терапевтическое лечение направлено на предотвращение болезни в будущем и снижение болевых симптомов.

Консервативное лечение болей в шее при поворотах головы подразумевает в себе аспект различных процедур и методик. Самой распространённой методикой считается – физиотерапия.

Если симптомы сходятся с вышеперечисленными и больной предполагает причину заболевания, можно понаблюдать за случившийся проблемой несколько дней дома. Для этого на протяжении двух-пяти дней избегать любой физической работы и отдохнуть. Для уменьшения боли во время лечения используют сухое тепло на шее, это может быть тёплый шарф. Ни в коем случае не прогревать, это только усугубит проблему!

Также используют совместно противовоспалительные и обезболивающие средства – гели и мази.

Например, такие как «Фастум гуль», гель или мазь «Диклофенак» или «Найс гель». Наносят гели или мази от одного до четырёх-пяти раз в сутки на очаг воспаления тонким слоем. Препараты противопоказаны во время беременности и лактации, к кожной аллергии, почечной недостаточности и детям до двенадцати лет.

В качестве обезболивающих препаратов при болях в шее и при поворотах головы, используются также средства для перорального применения, такие как Нимесил, Пироксикам, Кетонал, Бутадион и другие. Применяют от одного до трёх раз в сутки. В списках противопоказаний у препаратов: язва двенадцатиперстной кишки и желудка, воспаления кишечника, заболевания почек и печени, беременность и лактация, а также детям до двенадцати лет. Имеют побочные эффекты, как боли в желудке, рвота, тошнота, диарея и головная боль.

В этот период главное избегать сквозняка и холода, уменьшить движения головой и избегать боли. Через несколько суток боль должна утихнуть и вскоре полностью прекратится. Во время лечения исключить любые физические упражнения и нагрузки.

Если боль усиливается, и состояние больного ухудшается (появление новых симптомов, как онемение рук, отдаёт в плечо или лопатку) необходимо обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Профилактика

Чтобы не беспокоили боли в шее при поворотах головы, необходимо избегать сквозняков, а также утеплять шею зимой шарфом. Рекомендуется спать на твердом ортопедическом матрасе по возможности без подушки.

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни необходимо выполнять профилактические упражнения. Комплекс упражнений занимает пять-десять минут в день, и выполняется почти каждым человеком (если конечно нет противопоказаний), что позволяет укрепить мышцы шейного отдела, повысить эластичность и улучшить их подвижность.
Перед выполнением профилактического комплекса упражнений необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом!

Загрузка…

Source: life-sovet.ru

Источник

Сильная боль в шее и голове может любого вывести из привычного ритма. Самое сложное в этой ситуации определить, что именно болит – голова, шея или что-нибудь еще? Дело в том, что даже зубная боль иногда отдает в голову и шею, а боли в шее могут охватывать голову и так далее. Вариантов очень много и все связано с тем, что через шейный позвонковый отдел проходит много нервов.

Причины боли в голове и шее

Наиболее часто встречающейся причиной боли в области шеи является остеохондроз шейного отдела. Им страдают люди, подолгу не меняющие сидячего или стоячего положения тела: офисные работники, водители, портные и пр. Симптомами остеохондроза являются боли в области шеи и затылка, которые усиливаются при вращении головой. К другим заболеваниям, при которых болит шея и голова, относят:

Спондилез шейного отдела. Представляет собой хроническую болезнь, поражающую межпозвоночные хрящевые диски. Боль приступообразная и может отдавать в плечи и голову. Больше всего заболеванию подвержены люди с сидячей работой.
Уплотнение шейных мышц или миогелоз. Развивается недуг при неправильной осанке или из-за нервного перенапряжения. Мышцы шеи при этом постоянно находятся в напряжении, в результате чего они сильно сокращаются и уплотняются ткани, вызывая сдавливание нервных волокон, идущих к голове, при этом часто наблюдается боль при повороте головы. Подобные боли могут быть обусловлены воздействием сквозняка, которые приводит к переохлаждению.
Резкая боль с пульсацией, отдающая в голову, появляется при так называемом синдроме позвоночной артерии. Ею сопровождаются патологии хрящей, позвонков и дисков, при которых сужаются кровеносные сосуды, поставляя мало крови к затылочным мозговым долям. Болям сопутствует головокружение, ухудшение зрения и слуха.
Сильные боли в области шеи могут появляться при поднятии тяжестей, резких поворотах головы и выполнении физических упражнений. Дело может быть в смещении двух соседних позвонков, при котором повреждается одна из нервных нитей. Почувствовать облегчение состояния можно, зафиксировав голову в определенном положении.
К популярным причинам появления болей в шее, отдающим в затылок, относят высокое артериальное давление и вертебробазилярную недостаточность. У человека в первом случае перед глазами мелькают черные точки и пятна, шумит в ушах и появляется иногда сильнейшая головная боль. Симптомы пропадают при нормализации давления. При нехватке кровоснабжения могут появляться тошнота вплоть до рвоты, икота, ухудшение слуха и даже потеря сознания.
Инфекционные заболевания горла, наличие кариеса и заглоточный абсцесс могут приводить к попаданию бактерий в задние шейные лимфоузлы. При этом возникает лимфаденит, а с двух сторон затылочной области возникают болезненные припухлости.

Перечисленные причины могут вызывать боли в шее и области головы, но точно определить их может только врач.

Как лечить боли в шее и голове

В зависимости от причины, спровоцировавшей боли в голове и шее, специалист назначает лечение. Самая эффективная методика предполагает сочетание противовоспалительного лечения с нейропротективной и миорелаксирующей терапией. Дополнить лечение можно массажами, лечебной гимнастикой и физиотерапией.

Препараты от боли в шее и голове

Существует большое количество противовоспалительных и обезболивающих медикаментозных средств, которые могут оказать первую помощь при постоянных болях в голове и шее. Некоторые препараты создают мощный эффект и оказывают вредное влияние на желудок. К ним относятся:

кетопрофен;
диклофенак;
мелоксикам;
ибупрофен.

Другие средства имеют умеренное воздействие и сравнительно безвредны для желудочно-кишечного тракта и прочих внутренних органов:

диацерин;
целекоксиб;
ацеклофенак.

Есть препараты, помогающие при самой сильной боли и не воздействующие на очаг воспаления:

карбомазепин;
флупиртин;
прегабалин.

Мы перечислили лишь некоторые из медикаментозных препаратов, но врач может назначить вам и что-нибудь другое. Что касается средств для расслабления мышц, их не так много, а наиболее распространенными являются:

мидокалм;
толперизон;
баклофен;
тизанидин.

Эти препараты снимают мышечные спазмы, сдавливающие нервные волокна спинного мозга.

Что касается нейропротективных медикаментозных препаратов, они представлены разными комбинациями витаминных средств (берокка, нейромультивит, мильгамма) с сосудистыми и метаболическими (мексидол, пентоксифиллин, тиоктовая кислота).

Массаж и мануальная терапия против болей в шее и голове

Массаж – один из приятных и безопасных методов лечения болей в шее и голове. Мягкие воздействия на мышцы и рефлекторные зоны создают комплексный противовоспалительный, обезболивающий и миорелаксирующий эффект.

Существует много видов массажа, но нужно учитывать противопоказания, среди которых кожные и раковые заболевания, острые воспаления и многое другое. Подробнее о том, как правильно делать массаж при боли в шее, вы можете прочесть на нашем сайте.

Синдром позвоночной артерии и последствия травм шейного отдела позвоночника можно исправить и мануальной терапией. С ее помощью специалисты повышают объем движений в позвоночнике, стимулируют кровоток и предотвращают компрессию в артериях. При выраженном проявлении болезней может потребоваться оперативное вмешательство.

Усилить действие препаратов от боли в шее и голове поможет физиотерапевтическое лечение. Как правило, назначаемое физиолечение обычно выполняется в комплексе, как-то: введение лекарственных препаратов под кожу, электротоки, воздействие ультразвуком, магнитные поля. Грамотно выбрать подходящий способ физиотерапии и проверить пациента на отсутствие противопоказаний может опытный физиотерапевт.

Профилактика боли в шее и голове

Каждый человек должен трепетно относиться к собственному здоровью. При наличии любых патологий нужно каждый год проходить диспансеризацию, заниматься лечебной гимнастикой и выполнять требующиеся курсы лечения.

В случае с остеохондрозом, вызывающим боли в голове и шее, нужно регулярно записываться на массаж и физиопроцедуры, а также принимать препараты хондропротекторы. Эти действия способствуют улучшению кровотока, питанию тканей, уменьшению риска воспалений. Полезны также специальные упражнения для профилактики шейного остеохондроза, выполнять которые требуется регулярно.

Предотвратить развитие необратимых изменений в нервных клетках позволяет контроль над биохимическими процессами и постоянная поддерживающая терапия.

Source: www.SportObzor.ru

Источник