Болит шея от вышивания
Раздел:
Нужен совет
(после вышивания болит шея)
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, извините, если уже 100 раз рассказывали.
Болит шея, когда сажусь вышивать. Может, сижу как-то неправильно? Шеей верчу в разные стороны, разминаю, но толку мало. Вышиваю недолго, без фанатизма. Сижу обыкновенно, на диване. Может, я каких-то секретов не знаю?
18.03.2008 12:36:27, дервиш
13 комментариев
У меня порядочный опыт с этим делом, надо придумать такой станок, чтобы шею не опускать и не наклонять ( и вперед не выдвигать ) чтобы вышивка была выше. Например такой
https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=2737&PhotoID=307271&ob=0
Вышивать за столом, спинка стула прямая, под поясницу подушку. Короче надо найти положение при котором шея не напрягается. Перегруз шеи чреват многими проблемами, у меня, например, бессонница страшная. 🙂
18.03.2008 18:52:04, Rinochka
Posmotrite upraznenia dla shei po sisteme Norbekova. Divan pri takih problemah, uvu,ne est sovsem horosho
18.03.2008 13:38:42, dianaver
А что хорошо?
18.03.2008 15:01:34, дервиш
А у кого ж она не болит))) И спина тоже болит))) Лягте на пол, согните ноги в коленках и подтяните к животу, руки сцепите под коленками, голову пригните к коленям и покатайтесь так по полу, перемещая центр тяжести от шеи к пояснице. Желательно что бы кто-то еще помогал делать это упражнение, очень хорошо разминается весь позвоночник. Или можно просто покувыркаться. Но в период обострения лучше не далеть.
18.03.2008 13:26:20, Поцелуй радуги
с этим упражнением надо быть осторожной
18.03.2008 16:56:34, Руфь
Голову пригните к голове — это круто ))
18.03.2008 15:04:15, дервиш
Ну падуууумаИшь, описалась))) К коленям я имела вввиду))) Согнешься в три погибели — еще не так опиСишся)))
18.03.2008 16:21:14, Поцелуй радуги
Болит шея, если вышиваю на станке. Зрение плохое, вот и тяну шею, чтобы разглядеть.
18.03.2008 13:03:32, Flam
+1. Тоже шея болит. Но я заметила, что она намного больше болит от долгого сидения за компом, чем от вышивки.
18.03.2008 12:58:13, Selma
Аккуратно! У меня шейный остеохондроз — жуткое дело может быть.
Лучше отдохнуть немного. Шеей сильно крутить не советую, врач меня предупреждал. Просто, тоже вышиваю, знаю, что это такое.
18.03.2008 12:46:27, Anyuta
Cкорее всего вы держите вышивку слишком низко и, соответственно, нагибаете голову.
18.03.2008 12:38:11, eagle
+1
старайтесь во время сидения держать плечи ровно и немного вниз. пяльца ближе к глазам, чтобы не накланяться, а спина ровная. Желательно каждые 30 минут вставать и что-либо делать. Тогда ничего болеть не будет. Знаю это по опыту. провожу на работе по 16 часов за компом и ничего не болит, если слежу за осанкой. потом еще прихожу и вышивать могу))))
18.03.2008 15:35:58, скво Хакти
Что делать, если ребенок не ест рыбу и брокколи и не любит кашу и творог?
|
Источник
«…Вышивка – это часть нашей культуры, нашего культурного наследия, |
| · Народный УЧЕБНИК · Новые сообщения · Правила форума · Участники · Поиск · RSS |
Вышивка и здоровье вышивальщицы | |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
|
Источник
Девочки, столкнулась с такой проблемой: уже несколько месяцев болит запястье левой руки. не пойму, то ли сустав, то ли связки. вышиваю на пяльцах, канву закручиваю и придерживаю левой рукой, с изнанки пальцами придерживаю нить, контролируя отсутствие запутывания, большим пальцем бывает тоже придерживаю нить. грешу на это, тем более что в последнее время с увеличением количиства времени, посвященного вышиванию, стало болеть сильнее. не могу опираться на эту руку, больно печатать, держать тяжелые предметы, вообще сгибать, особенно кнаружи.
может быть, кто-то сталкивался с этим? какой диагноз был поставлен? как лечили? буду благодарна, если кто-то подилится опытом
Наташ, судя по описаниям—это вывих запястья.У женщин эти места очень слабые, даже неловкое движение при несении пакета с продуктами могло вызвать такое.Советую обмотать запястье шерстяными ниточками толстыми и одеть фиксируюший сетку-бинт.Пройдет за неделю.И этой рукой пока ничего не делай.
стоит в первую очередь сходить к врачу, потому что причин почему может болеть запястье очень много, а занятие самолечением редко когда приводит к положительным результатам
девочки, спасибо за отклики. с ниткой хожу уже месяца 2-3, правда без бинта. сначала получше было, теперь опять болит. видимо, ударно повышивала в выходные) да и руль без гидроусилителя покрутила.
к врачу, к сожалению, пока не могу пойти — это надо отпросится с работы на день, а я даже не знаю к какому специалисту обращаться — то ли хириргу, то ли травматологу или вообще к ревматологу.
Сначала к хирургу,а он уж отправит если что)))))
У меня всегда были проблемы с запястьями. Правда это было больше десяти лет назад, когда я в музыкальной школе училась и много играла на пианино. Тоже постоянно с ниткой и фастум-гелями разными. Даже чайник поднять не могла или кувшин, чтобы попить…
Потом в последующие годы беспокоило не чаще 1-2 раз в год преимущественно в сырую погоду. Когда на тренировках при отжимниях это происходит, то отжимаюсь на кулачках, не сгибая запястьев, так не болит. Видимо, нужно просто не нагружать запястья на сгиб, когда заболит, и подождать, когда пройдет.
Ирина Princess Ruberoid Голова, а у вас само прошло? мазей много разных пробовала, ничего не помогло.
У меня прошло… тьфу-тьфу-тьфу. 🙂
Тоже подозреваю, что не в мазях и ниточках дело. К хирургам ни разу не ходила, хоя сто раз собиралась, но так и не собралась пойти. Может от напряжения просто.
Надо обязательно сходить к хирургу — он назначит физиотерапию, а то эта рука Вас доконает.
сходи обязательно к врачу. у меня такое было. когда музыкой занималась. иногда сутками сидела за пианино. мне тогда хирург поставил воспаление суставов. я несколько месяцев не могла ничего в руки взять. даже двигала их с трудом.
У меня такие же боли в запястьях были. И тоже с левой стороны. В этом случае и ко врачу ходить не надо. Просто купите себе станок и все пройдет. Как только перестанете держать запястье в неестественном изгибе с напряжением боли уйдут. Либо бросайте придерживать канву пальцами и переучивайтесь вышивать.
вчера совсем не вышивала и, знаете, намного лучше. станок у меня есть, диванный, но мне неудобно на нем закреплять нить — рама жестко соединена с опорами и не вертится отдельно. поэтому я его бросила. жду, когда сделают напольный с возможностью поворота.
девочки, всем спасибо за советы)))
А зачем поворачивать? Я с тех пор как переучилась вышивать двумя руками все креплю на лице, практически не заметно получается. Кстати у меня была другая история, меня вместо левого запястья незадолго до покупки кресельных пялец стало беспокоить правое плечо. Рука все время вверх-вниз ходила, так там стало ныть и жечь. Как только стала вышивать двумя руками все прошло бесследно (надеюсь).
Васильева Алёна у меня вопрос. Как закрепить нитку на лице если я вышиваю на мелкой канве в одн нитку. Ведь заметно же будет. Разве не? Просто я станок верчу чтобы закрепить в изнанки.
евгения, вы под крестики прячьте =) я тоже на мелкой канве вышиваю в 1-2 нити. практически не заметно.
Я сейчас вышиваю в две нитки по 16 канве. Незаметно почти притом что я не заморачиваюсь прятать ниточки раздельно. Главное прятать под тем же цветом. Заметно как раз если крестики чересчур, так сказать, крестообразные, не перекрывают клетку канвы. Так что как Настюша пишет прячьте под крестики. У меня в кресельных пяльцах полотно два с половиной на полтора метра, я бы убилась все время вертеть эту махину и подкапываться под то, что свисает по краям, а так на днях заканчиваю. всего два года шила. предвижу, что попросят показать — таки вот https://s58.radikal.ru/i161/1008/d9/11d46c40df29.jpg На днях заканчиваю.
Ахренеть можно такой труд провернуть!!!!
Васильева Алёна
Вы просто кладесь терпения и мастерства.!!
А рама какая будет?
Я тоже под крестики прячу.Мне удобно и вертеть ни чего не надо.
А по поводу основной темы
.сходите к массажисту .Где то поджат нерв.а отдача идет в запястья, а иногда и локоть задевает.
у меня это после тяжелой физической работы.
Марина Рубанова, а рамы никакой не будет. Обрежу все лишнее, сверху и снизу пришью портьерную ткань однотонную и повешу на окошко. У меня нет таких стен, а при одной мысли о стоимости багета для этого монстра я чувствую приближение невозможного для меня физически гипертонического криза. ))) Так что с самого начала оно планировалось этакой экранной шторой.
Васильева Алена, это шикарно. поражает воображение. да, багет обойдется к такой «картинке» в весьма кругленькую сумму =) а вы могли бы мне схемку этого шедевра кинуть? уж больно понравился
Схемку выложила у себя на Галерее, но ко мне надо в друзья проситься чтоб скачать, защита от томминокеров. https://vasalen.gallery.ru/watch?a=54Z-dJcw#feature=ma.. Вот тут. Так прислать сложно, потому что моя почта больше 5 Мб не дакет прикреплять. Если с галереи не скачаете, то выложу на дамп.
Источник
