Болит шея и спазмы в голове

Пульсирующая или ноющая боль, онемение, потеря чувствительности в шейном отделе позвоночника и затылке – эти симптомы нельзя оставлять без внимания даже тогда, когда избавиться от них можно с помощью обезболивающих препаратов.

Причины приступов боли могут быть самые разные, большинство из них говорит о начале серьезных болезней, которые просто так не проходят, больше того, многие из них без медицинского вмешательства быстро переходят в стадию хронических и могут привести к безвозвратной потере здоровья и инвалидности.

Остеохондроз – наиболее частая причина появления боли в области шеи и затылка. Хроническое заболевание, постоянно прогрессирующее и разрушающее межпозвоночные диски и позвонки, выявляется не только у людей среднего и старшего возраста, в последние десятилетия его все чаще ставят подросткам и молодым людям. Малоподвижный образ жизни, нарушения осанки, появляющиеся из-за длительного пребывания в одном и не слишком удобном положении, пребывание большую часть времени за компьютером или партой приводит к этому крайне неприятному заболеванию.

Идти к хирургу и невропатологу, чтобы диагностировать и незамедлительно начать лечение остеохондроза нужно, если у вас, кроме боли в шее и затылке, наблюдаются:

• боль в плечах, руках, которая становится просто непереносимой при резких движениях, даже кашле или чихании;
• при вращении головой, наклоне слышится хруст или щелчки;
• боль распространяется не только на затылок и шею, но и на плечевой пояс, область сердца, под лопатку;
• руки часто немеют, покалывает подушечки пальцев;
• резкий поворот головы может вызвать головокружение, потемнение в глазах, обморок.

Именно эти симптомы могут говорить о том, что человек страдает одним из самых распространенных на планете заболеванием, которое называют еще и платой за прямохождение. Увеличение нагрузки на позвоночник, хрупкость шейных позвонков приводят к защемлению сосудов и нервов, что и вызывает боли. Чем раньше поставлен диагноз и расписана схема лечения, тем проще избавиться от последствий и дальнейших проблем. Нужно помнить, что на ранних стадиях остановить болезнь могут лечебная физкультура и здоровый образ жизни с активной физической нагрузкой, но не перегрузками.

В запущенной форме остеохондроз приводит к:

• постоянным мигреням;
• ухудшению слуха, зрения;
• потере координации;
• осложнениям в работе сердечно-сосудистой системы;
• потере подвижности шейного отдела;
• параличу.

Самое серьезное – сдавливание позвоночной артерии, что приводит к ишемии мозга и спинальному инсульту, или спинного мозга – это чревато даже летальным исходом.

Артериальное давление – еще одна причина боли, которая начинается в затылочной части головы и распространяется дальше на теменную область и шею. Для боли при проблемах с давлением характерны:

• внезапные проявления по утрам после сна;
• боль пульсирующая, становится сильнее, если не принять вовремя лекарство;
• сильное головокружение может привести к падению;
• усиливается сердцебиение;
• появляется тошнота, после рвоты приходит некоторое облегчение.

Эти симптомы говорят о высоком давлении, которое требует постоянного контроля врачей и самого больного. Иногда такая боль сопровождает и гипотоников. Резкое падение давления со слабостью, звоном и шумом в ушах не менее опасно.

Миогелоз — так называют состояние, при котором уплотняются мышцы шеи. При этом человек испытывает:

• головокружения;
• ограниченную подвижность шеи;
• чувство скованности;
• давящую боль в затылке;
• шум в голове из-за недостаточного кровоснабжения мозга.

Вызвать миогелоз могут неудобное положение во время сна, долгое пребывания в одной позе. Легко застудить шею, если после физических нагрузок в спортзале или после сауны выйти разгоряченным на свежий воздух, сесть под кондиционер: мышцы не успевают нормально отреагировать на смену температур, что приводит к спазму.

Спондилез — при этом заболевании шеи хрящевая ткань замещается костной из-за старения тканей. Остеофиты – твердые наросты на месте хрящей – вызывают очень сильные боли не только при движении, но даже в покое, больной часто подолгу ищет удобное положение, чтобы просто отдохнуть от приступов и не вызвать новый. Эта болезнь встречается у подавляющего большинства пожилых мужчин и женщин, но иногда страдают от нее и люди среднего возраста, которые мало двигаются.

Мигрень – очень болезненное состояние, от которого, кажется, просто невозможно избавиться, бывает и шейной. Мигрень шеи проявляется резкой пульсирующей болью в области, охватывающей затылочную часть и ткани до седьмого позвонка. Приступы начинаются внезапно из-за воздействия заместивших хрящевые ткани костных наростов на позвоночную артерию. Давление на первый из позвонков вызывает резкое усиление боли. Помочь в такой ситуации справиться с симптомом может только невролог.

Мигрень выдает себя:

• головокружениями;
• резкими внезапными приступами;
• нарушениями слуха и зрения;
• «молнии», «лазеры», «вспышки» описывают страдающие от мигрени, которые крепко зажмуривают глаза;
• движущиеся «мушки», «пух», «волосинки» они «видят» перед глазами, если пытаются переводить взгляд с предмета на предмет.

Травмы – это еще одна причина болей в шее и затылке, из-за которой к врачам нужно обращаться немедленно. Иногда после удара головой при падении или «встречи» с дверью или косяком проема, притолокой человек забывает, не придает никакого значения небольшой шишке, появившейся на месте удара. Спустя несколько дней, а то и месяцев его начинают беспокоить боли в голове и шее, но связать их с ударом очень сложно, так как происшествие давно и благополучно забыто. Последствия черепно-мозговой травмы могут быть непредсказуемы. Гематомы и ушибы мозга, скопление и застой ликворовой жидкости вызывают рост внутричерепного давления, что сопровождается сильными болями в затылке и шее. Кроме этого, даже не слишком сильный удар может вызвать смещение позвонков, появление в них трещинок, что грозит дальнейшим усилением болей и переломами при самой незначительной нагрузке.

Перенапряжение – мы сами не замечаем, как заставляем свои мышцы долгое время работать в усиленном режиме или же даем нагрузку, с которой они не в состоянии справиться. Приступ при перенапряжении мышц шеи проявляется спазмом, болью, словно пронзающей шею и затылок при попытке изменить положение головы. При таких болях помогают массажи и упражнения, расслабляющие мышцы.

Невралгия затылочного нерва, которая появляется после переохлаждения, стресса, как осложнение инфекционных заболеваний, также требует серьезного лечения под наблюдением врача, изменения отношения к своему здоровью. Боль при защемлении нерва сильная, резкая, пульсирующая, может вызвать тошноту, головокружение, ощущения иголки в голове. Мышцы шеи постоянно напряжены, кожа на затылке становится очень чувствительно, симптом гиперестезии – явный признак невралгии.

Причинами боли в шее и голове могут стать сильные физические нагрузки у людей, занимающихся определенными силовыми видами спорта, нервное перенапряжение, осложнения инфекционных заболеваний, воспалительные процессы, их может спровоцировать неправильный прикус.

Множество заболеваний, которые сопровождаются болью в шее и затылке, чреваты осложнениями, поэтому необходимо точно диагностировать, что именно вызывает появление таких симптомов и лечить именно болезнь. Следовать советам «бывалых», у кого «было так же», опасно: для каждой из болезней существует своя схема лечения, способная остановить хронический процесс разрушения и навсегда избавить от боли.

Мышечные спазмы в области шеи – частая жалоба в кабинете у врача, этот недуг имеет широкое распространение благодаря особенностям анатомического строения шеи. Высокая двигательная активность этой зоны, обилие нервов, сосудов и мышц – все это периодически провоцирует возникновение спазмов и боли, редкому человеку удаётся их избежать.

Что представляет собой спазм мышц шеи?

Понятие «спазм» предполагает процесс сдавливания нервов, сосудов и мышц. Первый удар на себя принимают нервные пучки, затем снижается тонус сосудов, как следствие – застой крови. Нарушение кровообращения влечёт ещё большее сжатие сосудов, нарушается передача нервных импульсов к мышцам шеи. Возникает сильная боль, нередко иррадиирующая в плечо.

Причины возникновения мышечных спазмов шеи

Провоцирующими факторами для возникновения спазмов являются:

• Переохлаждение области шеи. Чаще всего симптомы спазмов мышц шеи появляются ранней весной, когда при первом потеплении люди стремятся снять зимние вещи. Важно помнить, что этот период очень обманчив. Пара-тройка выходов на улицу с неприкрытой шеей обеспечат высокую вероятность возникновения спазмов.
• Длительное пребывание в одной позе, резкие движения. У людей, ведущих сидячий образ жизни, шейные позвонки принимают дополнительную нагрузку. Застой крови в этой зоне неизбежно ведёт к сжатию сосудов и спазмам и боли в шее. Резкие движения также ведут к ухудшению кровообращения и спазмам мышц.
• Дефицит натрия в организме. Натрий нужен для того, чтобы мышечная ткань находилась в расслабленном состоянии. При его недостатке мышцы начинают непроизвольно сокращаться.
• Длительные физические нагрузки, в том числе статические.
• Имеющиеся заболевания: шейный радикулит, шейный остеохондроз, миозит, травмы позвоночника, новообразования, гипертония, нарушение функций щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, межпозвоночная грыжа.

Если спазмы мышц шеи носят регулярный характер, необходимо обратиться к врачу во избежание негативных последствий для организма.

Симптомы мышечных спазмов шеи

Симптомы спазмов мышц шеи имеют ярко выраженный характер: сильная боль и ограничение или невозможность совершать повороты головы.

Важно определить точную локализацию болевого синдрома и его степень – это поможет выявить причины спазмов.

Например, появление дискомфорта в шее, переходящего в боль в затылочной части, плечах и висках сигнализирует о наличии остеохондроза. Спазм мышц шеи и плеч постепенно усиливается и приводит к сильному ограничению двигательной активности.

Головная боль различного характера с чувством давления на глазные яблоки, сильной слабостью и головокружением указывают на проблемы с сосудами шеи.

Если часто возникают спазмы мышц шеи, лечение нужно начать незамедлительно. Застои крови в сосудах ведут к нарушению нормального функционирования головного мозга.

Шум в ушах, ухудшение зрения и памяти, бессонница – лишь малая часть последствий. Отсутствие внимания к проблеме может вызвать инсульт. В лучшем случае человек останется инвалидом, в худшем – летальный исход.

Диагностика состояния пациента

Лечение начинается после точного выявления причин, вызывающих симптомы спазмов мышц шеи.

Диагностические мероприятия включают:

1. Осмотр у невролога с целью обнаружения точной локализации болевого синдрома и участков мышечного напряжения.
2. Рентгенологическое исследование для исключения наличия травм позвоночника, новообразований, воспалений костной системы и пр.
3. При затруднении в постановке диагноза может потребоваться магнитно-резонансная и компьютерная томография. Они позволяют обнаружить новообразования в мягких тканях и межпозвоночную грыжу.

Если выявленное заболевание не носит инфекционный характер, то взятие стандартных анализов (кровь, моча) обычно не производится.

Первый этап лечения мышечных спазмов в области шеи

Первостепенными являются действия, направленные на устранение или уменьшение болевого синдрома и снятие мышечного напряжения.

Для расслабления мышц чаще всего назначается препарат «Баклофен». Инструкция по применению (цена указана ниже) позиционирует его как эффективный препарат от данного заболевания. Приём «Баклофена» предполагает увеличение дозировки каждые 3 дня до достижения терапевтического эффекта, его цена варьируется в зависимости от дозировки – от 200 до 500 рублей.

С целью обезболить поражённую область назначаются препараты, принадлежащие к фармакологической группе нестероидных противовоспалительных средств. В основном это «Ибупрофен» либо лекарства на его основе. Ибупрофен инструкция по применению (цена 50-150 руб.) рекомендует принимать по назначению врача. Приём таблеток осуществляется 3 раза в день не более 5 дней. Он также выпускается в форме мази, при спазме мышц шеи она за короткое время уменьшает боль.

«Баклофен» инструкция по применению (цена препарата указана выше) также не рекомендует назначать себе самостоятельно. Любой медицинский препарат должен выписываться специалистом. Как бы хорошо не зарекомендовал себя, например «Ибупрофен», инструкция по применению (цена достаточно невысокая на лекарство) не сможет заменить полноценной консультации и рекомендаций врача. При наличии противопоказаний вышеперечисленные препараты заменяются на другие с аналогичным действием. Самолечением заниматься недопустимо!

Дополнительные меры при лечении спазмов

Если на этом этапе сохраняется боль в шее при повороте головы — лечение дополняется физиопроцедурами, при этом пациенту рекомендуется носить специальный ортопедический воротник. Он снижает нагрузку с шейных позвонков, и за счёт вынужденного ограничения в движениях отступает боль.

Если при диагностике обнаружены более серьёзные причины появления спазмов мышц шеи, например, кривошея или видимые дегенеративные изменения шейных позвонков, то проводится хирургическое вмешательство.

Чтобы лечение дало быстрый и эффективный результат, рекомендуется наравне с приемом медикаментов заниматься лечебной физкультурой и пройти курс мануальной терапии.

Лечение спазмов народными средствами

В настоящее время большую популярность у всех слоёв населения имеет лечение народными средствами, они быстро снимают симптомы спазма мышц шеи.

Несмотря на то, что используемые компоненты имеют натуральное происхождение, они тоже имеют свои противопоказания. К народным методам можно прибегнуть для оказания первой помощи, не забывая о необходимости посещения врача, только он должен решать, как снять спазм шеи, с ним важно обсудить применение народных способов, чтобы они не нанесли ещё больший вред, а дополняли действие медикаментов.

Народные средства, помогающие в борьбе с недугом

Действенные рецепты для устранения спазмов мышц шеи:

1. Регулярное употребление отвара из трав, смешанных в пропорции 1:1: валерианы, шиповника, пустырника и тысячелистника. Отвар благотворно влияет на нервную систему в целом, расслабляя её и улучшая проводимость импульсов к мышечным тканям.
2. Настой из подорожника, зверобоя и одуванчика используется в качестве компресса на поражённую зону – он способствует уменьшению болевого синдрома.
3. Массаж шеи, в том числе самомассаж. Растирание больного участка активизирует кровообращение. Процедуру рекомендуется проводить перед сном.
4. Спазмолитическим действием обладают эфирные масла лаванды и жасмина. Процесс ароматерапии занимает около 30-40 минут.
5. Намочить ткань в водке или другой спиртосодержащей жидкости, компресс оставить на ночь, поверх него укутать шею тёплым шерстяным шарфом. Этот способ, используемый десятками лет, не утратил актуальности в наше время.
6. Компресс из листьев белокочанной капусты, посыпанных содой, снимет боль. Сверху также необходимо повязать теплый шарф.

Народные методы лечения в комплексе с традиционными дают положительный результат в борьбе с мышечными спазмами в области шеи, если они согласованы с лечащим врачом.

Значение физических упражнений

Упражнения для снятия спазма мышц шеи окажут мощную поддержку для шейных позвонков и мышечной ткани. Зарядка для мышц шеи показана всем с целью профилактики возникновения спазмов. Она обязательна для лиц, ведущих сидячий образ жизни – офисных работников, дальнобойщиков и пр.

Противопоказания к лечебной гимнастике

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, важно убедиться, что:

• Отсутствует сильный болевой синдром. Занятия с ощущением нестерпимой боли не принесут пользу, а вред – запросто.
• Зарядка не проводится в момент обострения заболеваний (например, шейного остеохондроза или радикулита), положительного воздействия она не окажет, возможно только ухудшение течения болезни.
• Перед гимнастикой не употреблялись медикаменты, блокирующие боль.

При наличии серьёзных патологий шейной области все действия должны быть согласованы со специалистом.

Эффективный комплекс упражнений

Комплекс упражнений не представляет сложности, его могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки:

1. Наклоны головой. Нужно наклонять голову вперёд-назад с максимальным растяжением мышц. Совершить 8-10 повторов.
2. Вращения головой. Вращательные движения совершаются поочередно от одного плеча к другому. Во время вращения подбородок должен быть прижат к груди, либо к ней тянуться. Повторить 8-10 раз. Сделать те же движения, запрокинув голову назад – в этом случае затылок тянется к лопаткам. Совершить 8-10 повторов.
3. Наклоны головы влево и вправо. Наклонять голову поочередно к левому и правому плечу. Повторить 15-20 раз.
4. Круговые махи руками. Упражнение полезно для плечевого сустава. Махи нужно выполнять с наибольшей амплитудой. Сделать 10 повторов.
5. Наклоны головы с силой противодействия. Самое эффективное упражнение для укрепления мышц шеи. Нужно совершать наклоны головы к плечам поочередно, при этом противодействуя рукой (правой рукой при наклоне к правому плечу, левой рукой – к левому плечу). При наклонах вперёд и назад можно использовать обе руки. Повторить 8-10 раз.
6. Подъём плеч. Исходная позиция – стоя, руки опущены вдоль туловища. Медленно поднимать и опускать плечи одновременно, затем по очереди. Повторить 8-10 раз.
7. Подъём головы из позиции лёжа. Исходная позиция – лёжа на полу или любой твёрдой ровной поверхности. Медленно отрывая голову от пола, зафиксировать взгляд на пальцах ног в течение 5-8 секунд, затем так же медленно опуститься. Сделать 10 повторов.

Внимание! Все упражнения должны производиться только в медленном темпе. Резких, отрывистых движений быть не должно!

При регулярном выполнении гимнастики укрепляется мышечный каркас шейной зоны и улучшается кровообращение, что способствует нормальной проводимости нервных импульсов к мышцам.

Образ жизни как профилактика возникновения спазмов мышц шеи

После того как удалось снять спазм мышц шеи, важно переосмыслить образ жизни и регулярно принимать профилактические меры:

• выполнять комплекс упражнений для укрепления шейного отдела, по возможности заниматься любым видом спорта для общего оздоровления организма;
• раз в полгода обращаться к массажисту для проведения профилактического курса;
• ежегодно проходить медицинское обследование с целью своевременного выявления патологических процессов;
• избегать стрессов, почаще устраивать полноценный отдых;
• пересмотреть рацион питания: отказаться от жирных, жареных и копченых продуктов, газированных напитков, ограничить употребление сладостей; питание должно быть сбалансированным, включающим рыбу, мясо, овощи, злаки (варёные, запечённые или приготовленные на пару), а потребление не менее 2 л в день чистой воды очистит организм, освободит его от вредных веществ;
• отказаться от вредных привычек;
• при малоподвижной работе каждый час проводить разминку, как можно чаще менять положение тела.

Соблюдение этих рекомендаций значительно снизит частоту появления симптомов мышечных спазмов шеи и поспособствует улучшению состояния всего организма в целом.

Данная статья не является руководством к действию, при возникновении спазмов не нужно откладывать визит к врачу и заниматься самолечением, все действия должны быть согласованы, а приём медикаментов осуществляется только с его разрешения!