Болит ременная мышца головы и шеи что делать

Все свои действия человек совершает при помощи мышц. Основными функциями мышечного аппарата являются: удержание организма человека в состоянии равновесия и обеспечение его подвижности. Мышцы позволяют людям перемещаться в пространстве, защищают внутренние органы, обеспечивают дыхательные, глотательные и другие необходимые для жизнеобеспечения организма движения. Общая масса функциональной ткани у взрослого человека составляет около одной трети от его веса, а общее количество составляет более шестисот различных мышц.

Ременная мышца головы: анатомия и функции

Рассмотрим одну из основных мышц человека. Расположена ременная мышца головы ниже трапециевидной и прикрыта верхним ее отделом. Она начинается от основания черепа в районе выпуклости позади уха, далее проходит по диагонали к позвонкам в середине шеи и верхнего отдела спины на уровне между третьим и пятым грудным позвонком. При опускании головы вперед-назад, в бок, при ее вращении и выпрямлении шеи задействована ременная мышца головы, функции которой заключаются в выполнении этих движений.

Симптомы и причины поражения мышцы

Как и все органы в организме человека, мускулы подвержены болезням и повреждениям. У человека появляются болезненные и неприятные симптомы, когда поражена ременная мышца головы. Болит верхняя теменная область, боль локализуется внутри черепа за глазным яблоком. Могут наблюдаться болевые прострелы от области затылка до глазного яблока. Часто такие боли называют острой внутричерепной болью. У больных наблюдается нарушение зрения с той стороны, где поражены ременные мышцы головы и шеи. Наряду с перечисленными симптомами, у пациентов имеется боль в области шеи.

Причинами поражения ременной мышцы головы могут быть:

• травма шеи;
• сильная или внезапная ее перегрузка;
• длительное удержание положения наклона головы и шеи вперед;
• постоянная сутулость.

Утомленные мышцы шеи очень подвержены поражению, когда на них воздействует поток холодного воздуха.

Диагностика

Диагностировать состояние, когда ременная мышца головы воспалена, поможет процедура пальпации. Ее должен проводить только опытный врач-специалист. В ходе выполнения пальпации в местах крепления ременной мышцы, верхней части трапециевидной мышцы и мускула, поднимающего лопатку, выявляются болезненные точки. Голова пациента наклоняется в сторону пораженной ткани. Эта процедура обеспечивает расслабление мышц. Пальпируется пространство между основанием шеи и надплечьем, голова больного при этом поворачивается в противоположном направлении от пораженной мышцы для ее растяжения. Пальпации подвергается и верхняя часть мускула в месте, где встречаются верхние его концы — трапециевидный и грудинно-ключичный-сосцевидный. Болезненные ощущения у пациента при выполнении пальпации помогут выявить очаги поражения мышц и принять меры для их устранения.

Для определения боли при выполнении активных и пассивных движений проводится исследование объема движений.

Профилактика

Чтобы ременная мышца головы не вызывала болезненных ощущений и не являлась причиной появления других симптомов ее воспаления, врачи рекомендуют следовать нескольким несложным правилам:

1. Ни при каких обстоятельствах не следует заниматься самодиагностикой и самолечением. При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу-специалисту для диагностики и назначения лечения, выполнения процедур.
2. Необходимо следить за своей осанкой: избегать сильного или постоянного напряжения в шейном отделе позвоночника, не наклонять сильно голову при работе за компьютером, при чтении, на рабочем месте.
3. Дома и на производстве необходимо выполнять гимнастические упражнения для плечевого и шейного отделов спины.
4. Избегать сквозняков.

Лечение

Для лечения болезненного состояния ременной мышцы головы используют процедуру постизометрической релаксации. Она заключается в совместных манипуляциях пациента и врача, направленных на переход от пассивного растяжения ременной мышцы головы до постепенного и поэтапного растягивания мускула и удерживания его в новом положении. Такая процедура позволяет снять болезненные ощущения и вернуть мышце эластичность. Этот метод лечения проводят и в домашних условиях.

Ременная мышца головы, как и другие длинные мышцы шеи, часто становится источником возникновения боли, справиться с которой поможет массаж и самомассаж. Лечебные процедуры проводятся массажистами-профессионалами в специализированных учреждениях. Для выполнения самомассажа необходимо лечь затылком на подушку, при этом мускул расслабляется, и его становится легко прощупать. Нужно захватывать ременную мышцу головы между пальцами рук. Движения при этом должны быть легкими и медленными. Для устранения боли и напряжения самомассаж должен быть длительным.

Если у вас возникла головная боль в верхней части темени, вполне вероятно, что у вас поражена ременная мышца шеи. Признакам такой боли является ее концентрация за глазным яблоком и может иметь стреляющий характер в зоне от затылка до глазного яблока. Достаточно часто результатом такой боли является «скованность» в движениях шеи и головы.

Еще одним неприятным признаком может быть ухудшение зрения с правой стороны без возникновения каких-либо заболеваний. Кроме того, гипертонус и укорочение мышцы может проявиться при синдроме спастической кривошее.

Анатомия

Ременная мышца шеи проходит в выйной связки до позвонков боковых отделов выйной линии и заднего края сосцевидного отростка.

Функционально выполняют задачи выпрямления шеи и поднятия головы совместно с задними шейными мышцами, в противовес действию аналогичных передних мышц. Так же, отвечают за повороты шеи и головы совместно с мышцами, поднимающими лопатку и верхними пучками трапециевидной мышцы.

Диагностика

При возникновении различного рода патологий выявляются болезненные точки в месте присоединения мышцы к сосцевидному отростку и под верхними пучками, поднимающими лопатку. Для того чтобы ременная мышца шеи расслабилась, требуется наклонить голову в сторону пораженной части, далее край смещается в сторону позвоночника, а мышца, поднимающая лопатку в парентеральном направлении.

Кроме того, пальпации подлежит место непосредственно находящееся над углом, образованным шеей и надплечьем. Специалисту требуется повернуть голову и шею пациента в сторону противоположную от пораженной мышцы, таким образом, растягивая ее.

В положении сидя

Проводиться исследование состояния ременной мышцы головы и шеи и в сидячем положении. Пациенту требуется выполнить несколько активных движений и поворотов головы, в сторону противоположную пораженному участку. Кроме того, выявляется ограничение пассивного наклона шеи вперед или поворота в сторону, противоположную пораженному участку мышцы.

В некоторых случаях, такое ограничение движения можно наблюдать и при поражении других мышц, а потому оно диагностируется исходя из остаточных явлений.

Процедура лечения требует соблюдения оси плечевого пояса в горизонтальном положении. Если возможности достигнуть горизонтального положения нет, следует подложить какой-нибудь плоский предмет.

Лечение

В сидячем положении врачу требуется опереться на спинку стула и достигнуть расслабления мышц плечевого пояса. Перед началом растяжения мышц требуется повернуть голову в сторону от пораженной части и вперед, до возникновения легкого пружинящего эффекта, которое возникает при натяжении ткани и удерживать до возникновения адаптации мышцы к растяжению.

Пациенту требуется выполнить поворот с боковым наклоном в сторону поражения мышцы и разогнуть голов,  достигая увеличения растяжения с каждым повтором движения. Каждый раз в новом положении она фиксируется натяжением до повторения изометрической работы.

Процедуру растяжения ременной мышцы шеи и головы следует повторить 4-6 раз без перерывов.

Заключение

Стоит сказать, что данная мышца шеи – это весьма важная составляющая для свободного и комфортного передвижения человека. Несоблюдение профилактических мер и физкультуры может вызвать возникновение неприятных ощущений заклинивания и даже ухудшения зрения. Нужно понимать, что заниматься восстановлением самостоятельно не следует, значительно более эффективным способом окажется обращение к квалифицированному специалисту, который сможет помочь выполнить физические упражнения.

Ременная мышца головы: симптомы, лечение и профилактика заболеваний