Болит поясница тест

Краткое содержание: Боль в пояснице встречается почти у каждого человека в течение жизни. В настоящее время самой распространенной причиной боли в пояснице является остеохондроз позвоночника и его осложнения — межпозвонковая грыжа, спондилез, спондилоартроз, вторичный спинальный стеноз. В связи с тем, что при данных заболеваниях необходима ранняя диагностика, при появлении боли в пояснице обратитесь к врачу или сделайте самостоятельно МРТ поясничного отдела позвоночника.

Ключевые слова: боль в пояснице, межпозвонковая грыжа, спондилез, спондилоартроз, вторичный спинальный стеноз, боль в ноге, боль в ягодице, боль в бедре, боль в стопе, позвоночник

Практически каждый человек когда-нибудь испытывал боль в поясничной области. Боль в пояснице — одна из наиболее распространённых причин посещения врача и потери работы.

Во многих случаях болевой синдром проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Если боль не проходит сама, то вам должны помочь снижение нагрузки на позвоночник или консервативные методы лечения. Пациентам с болью в пояснице редко требуется оперативное вмешательство.

Симптомы

Симптомы боли могут быть следующими:

• боль в мышцах;
• стреляющая острая боль;
• боль, иррадиирующая (отдающая) в ногу;
• ограниченная подвижность или амплитуда движений в поясничном отделе;
• невозможность стоять прямо.

Когда нужно обратиться к врачу?

Часто требуется несколько дней домашнего лечения, чтобы боль прекратилась, и хотя полное освобождение от боли может занять несколько недель, улучшение должно наступить через 72 часа. Если улучшение не наступило, то пора обратиться к врачу.

В редких случаях боль в пояснице может сигнализировать о наличии серьёзной медицинской проблемы. Обратитесь в скорую помощь, если боль в пояснице:

• сопровождается проблемами с кишечником или мочевым пузырём;
• связана с болью или спазмами в животе или высокой температурой;
• появилась после падения, травмы спины или другого повреждения.

Свяжитесь со специалистом, если боль в пояснице:

• постоянная или интенсивная, особенно ночью или в лежачем положении;
• распространяется на одну или обе ноги, особенно если она спускается ниже колена;
• вызывает слабость, онемение или покалывания в одной или обеих ногах;
• сопровождается необъяснимой потерей веса;
• возникает вместе с воспалением и краснотой в области поясницы.

Также свяжитесь с врачом, если:

• боль появилась после 50 лет;
• Вы страдаете или страдали от рака или остеопороза;
• Вы принимаете или принимали стероиды, злоупотребляли алкоголем.

Причины боли в поясничном отделе

Иногда бывает довольно сложно определить причину болевой симптоматики. Тем не менее, существует ряд заболеваний и медицинских состояний, при которых наблюдается боль в пояснице. Эти проблемы включают:

• растяжение мышц или связок. Повторяющиеся нагрузки или внезапное неловкое движение могут привести к растяжению мышц спины или позвоночных связок. Если вы находитесь в плохой физической форме, то постоянная нагрузка на позвоночник может вызвать болезненный мышечный спазм;
• протрузия или грыжа межпозвонкового диска. Межпозвонковые диски выполняют функцию амортизаторов, предохраняя позвонки от трения. Иногда мягкое содержимое внутри диска может «выпятиться» наружу или прорвать внешнюю оболочку диска и сдавить нервный корешок. Боль в поясничном отделе позвоночника при межпозвонковой грыже или протрузии диска часто сочетается с болью в ягодице, бедре, голени и стопе. При большом размере грыжи диска к болевому синдрому добавляется онемение.
• артрит. В некоторых случаях остеоартрит может привести к сужению позвоночного канала или стенозу позвоночного канала;
• скелетные нарушения. Боль может возникнуть в том случае, если у вас искривлён позвоночник;
• остеопороз. Компрессионный перелом позвоночника может быть связан с хрупкостью костей, вызванной остеопорозом.

Факторы риска

От боли в поясничном отделе позвоночника страдают люди всех возрастов. И хотя принято считать, что лишний вес и плохая физическая форма могут способствовать появлению боли в спине, не существует исследований, подтверждающих этот тезис.

Единственной группой с повышенным риском являются люди с различными психологическими проблемами, такими как депрессия или тревожность, хотя до сих пор не известно, с чем это связано.

Диагностические тесты и диагноз

Если боль в пояснице не проходит, то самое время обратиться к врачу-вертебрологу. На первой консультации врач составит представление о вашей проблеме, собрав все необходимые сведения, и оценит состояние вашего позвоночника. Всё это поможет определить источник боли, амплитуду движений, наличие/отсутствие мышечных спазмов.

Если есть причина подозревать наличие специфического состояния, вызывающего боль в поясничном отделе позвоночника, ваш врач может назначить один или несколько диагностических тестов:

• рентгенография. С помощью рентгена можно увидеть нарушения костной системы, такие как артрит или перелом. Рентгеновские снимки не могут прямо указать на проблемы со спинным мозгом, мышцами, нервами и межпозвонковыми дисками;
• магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ). Эти исследования помогают обнаружить патологию костей, мышц, тканей, связок, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов. МРТ-исследование способно предоставить большую информацию, чем КТ;
• сканирование костей. В редких случаях врач может назначить сканирование костей для того, чтобы исключить опухоль кости или компрессионный перелом, вызванный остеопорозом;
• исследование нервов (электромиография или ЭМГ). Этот тест измеряет электрические импульсы, идущие от нервов, и мышечный ответ. Этот тест может подтвердить наличие сдавления нервного корешка, вызванного грыжей межпозвонкового диска или сужением позвоночного канала (стенозом позвоночного канала).

Лечение боли в пояснице

Не стоит лежать в постели более двух дней. Продолжайте жить в обычном ритме, но не нагружайте позвоночник. Если вы чувствуете, что какой-то вид деятельности усиливает болевую симптоматику, то перестаньте этим заниматься. Если домашнее лечение не принесло результатов спустя неделю, то вам лучше проконсультироваться у врача.

Медикаменты

Если врач прописал вам обезболивающие средства, то употребляйте их строго по назначению врача. В некоторых случаях врач может назначить мышечные релаксанты . Так как сейчас частой причиной боли в пояснице является межпозвонковая грыжа, то медикаментозное лечение может не принести никакого результата.

Обучение

Не существует общепринятой программы по обучению людей с болью в пояснице эффективно справляться со своим состоянием. Это означает, что в качестве обучение может выступать разговор с врачом, письменные материалы или видео. Важно, что во время обучения подчёркивается важность активного образа жизни, снижения стресса и тревоги, а также объясняется, как можно избежать повреждений позвоночника в будущем. Тем не менее, также необходимо знать, что боль может вернуться, но вы уже будете знать, как с ней справиться.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура — это краеугольный камень лечения позвоночника. Существует большое количество разных комплексов упражнений, направленных на увеличение подвижности позвоночника, укрепления мышц спины и живота, изменение осанки. Мы рекомендуем использовать комплекс гимнастики, основанный на системе здоровья Ниши. За время нашей работы он показал удивительную эффективность при лечениии заболеваний позвоночника.

Вытяжение позвоночника

Безнагрузочное вытяжение позвоночника помогает при остеохондрозе и межпозвонковых грыжах. При вытяжении происходит постепенное увеличение межпозвонковых расстояний, что приводит к улучшению питания межпозвонковых дисков, их заживлению, а также уменьшению давления на нервные корешки и снятию болевого синдрома.

Операция

Иногда пациентам с болью в пояснице требуется хирургическое вмешательство. Прямым показанием к оперативному лечению является развитие синдрома конского хвоста.

Альтернативная медицина

В альтернативной медицине существует ряд лечебных техник, помогающих снизить болевую симптоматику при различных проблемах в позвоночнике. Прежде чем опробовать понравившуюся вам методику, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

К методам альтернативной медицины относятся:

• иглоукалывание. При иглоукалывании используются стерилизованные иглы из нержавеющей стали, которые ставятся на отдельные участки тела. Некоторые люди с болью в пояснице сообщают, что иглоукалывание помогает снизить болевую симптоматику;
• массаж. Массаж применяется для расслабления мышц позвоночника и может помочь как при механической боли, так и при более серьёзных проблемах;
• йога. Существует несколько типов йоги: общая дисциплина, которая включает специфические положения и позы, дыхательные упражнения и расслабляющие техники. По результатам некоторых исследований можно судить о том, что йога имеет положительный эффект при заболеваниях позвоночника.