Болит поясница на 9 месяце беременности

Болит поясница на 9 месяце беременности thumbnail

На чтение 8 мин. Опубликовано 21.01.2019

Болит поясница при беременности – что делать? Беременность приносит с собой много радости молодой маме. Но, к сожалению, она не всегда проходит гладко и безболезненно. Самые распространенные проб…

Болит поясница при беременности – что делать?

Беременность приносит с собой много радости молодой маме. Но, к сожалению, она не всегда проходит гладко и безболезненно. Самые распространенные проблемы при беременности: токсикоз, отеки и часто боль в пояснице. Именно о том, почему болит поясница при беременности и что с этим делать пойдет речь в этой статье.

От чего болит поясница?

Причин болей в пояснице может быть несколько. Во-первых, поясница может болеть из–за хронического заболевания почек, а также мочеполовой системы. Увеличившаяся нагрузка на почки во время беременности, вызывает обострение текущих заболеваний. Почки могут не справляться и боль, в этом случае, ощущается непосредственно в области поясницы. При этом появляются сопутствующие симптомы: отеки ног, головные боли. повышенное давление и частое мочеиспускание. Заметив у себя такие симптомы, не медлите с походом к врачу, это может стоить здоровья вам и вашему малышу.

Но не будем так пессимистичны, большинство беременных женщин ощущают боль в пояснице по причине физиологических изменений. Ребенок растет, набирает вес и в результате нагрузка на позвоночник увеличивается и смещается центр тяжести. При длительных прогулках, стоячей или сидячей работе боль может появляться гораздо чаще.
Но, если у вас болит поясница на последних месяцах беременности, то стоит обратить на этот симптом особое внимание.

Причиной может стать угроза срыва беременности, тогда подключаются еще несколько симптомов: ноющая боль внизу живота и выделения с кровью. В этом случае следует немедленно отправляться в больницу.

Как уменьшить боль в пояснице?

Вот некоторые рекомендации по поводу облегчения состояния при беременности.
Почувствовав боль, постарайтесь прилечь и расслабиться. Считается, что лучшая поза, в которой можно расслабиться – лежа на левом боку.

Выбирайте обувь на низком каблуке, он не должен превышать 4см, это поможет правильно распределять нагрузку на спину.
Пообщайтесь с врачом по поводу приобретения дородового бандажа. он поддерживает растущий животик и помогает распределять нагрузку на спину, а соответственно уменьшить боль.

Если ваш врач не запрещает заниматься физкультурой, посещайте бассейн и займитесь аквааэробикой. Это позволит укрепить мышцы спины и снизить болевой синдром. Также будет полезна гимнастика для беременных, проводимая в женской консультации.

Дома вам может помочь специальный мяч – фитбол. А также массаж в виде поглаживаний по спине, его может проводить любящий супруг.

Но если боль не утихает, то лучше всего проконсультироваться со своим гинекологом, возможно вам потребуется медикаментозное лечение или принятие витаминов группы В, способствующих улучшению самочувствия будущей мамочки. Ни при каких условиях не занимайтесь самолечением. Берегите свое здоровье и здоровье вашего малыша.

Заболотная Ирина, специально для сайта 9 месяцев счастья .

2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта 9 месяцев счастья без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Боли в пояснице при беременности

Как правило, боль в определенной части спины во время беременности чувствуют более 50 процентов женщин. Особенно сильные боли испытывают женщины, которые и до беременности имели некоторые проблемы со спиной. например, остеохондроз, грыжи.

Естественные боли в пояснице во время беременности

В основном, боли в поясничной части спины возникают не ранее второго триместра беременности. Такие боли, в большинстве своих случаев, не имеют серьезной подоплеки. Эти боли, прежде всего, связаны, с самыми обычными изменениями в организме женщины.

Вес женщины увеличивается, тазовые кости раздвигаются и, соответственно, смещается центр тяжести в организме. Идет большая нагрузка на позвоночник, чем обычно. Поэтому такие боли неизбежны, особенно на более поздних сроках. Для облегчения боли используют специальные корсеты. Такие приспособления помогают снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить боли в пояснице.

Но, помимо физиологических болей в пояснице при беременности, различают также другие боли, которые требуют медикаментозного лечения.

Опасные причины болей в пояснице

Очень часто во время беременности обостряются всевозможные заболевания мочеполовой системы, в том числе и почек, которые проявляются острыми болями в пояснице. Такую боль нельзя игнорировать, так как почечные боли требуют обязательного лечения.

Если боли в пояснице связаны с почками, как правило, ухудшаются анализы мочи, и боли, в большинстве своих случаев, сопровождаются повышенной температурой тела. Такие боли могут возникать как в первом, так и в последнем триместре беременности, поскольку почкам в прямом смысле приходится работать за двоих.

Кроме того, боли в пояснице в третьем триместре беременности, уже перед родами, могут возникать на фоне тренировочных схваток. При частом повторении надо считать время между схватками поскольку можно пропустить настоящие схватки. Ведь такая боль возникает уже и при сокращении шейки матки и начале родовой деятельности.

Боли в пояснице могут быть и предвестником угрозы прерывания беременности. В любом случае, игнорировать боли в пояснице при беременности нежелательно и лучше рассказать о них своему врачу при встрече, если такие боли не носят острый характер. Если же боли в пояснице сопровождаются повышением температуры, очень болезненны – лучше срочно обратиться за медицинской помощью.

Читайте также:  10 недель беременности болит поясница

Способы предотвращения боли в пояснице

В случае физиологических болей в пояснице действенным будет выполнение определенной системы упражнений для позвоночника. Такие упражнения, несомненно, должны быть оговорены с врачом, который ведет беременность.

Также нужно пересмотреть свой рацион, употреблять больше кальциесодержащих продуктов. Какой бы ни была причина болей в пояснице во время беременности. оставлять без внимания боль нельзя и нужно обязательно предпринять все возможные меры, чтобы уменьшить её.

Виноградская Олеся, специально для сайта 9 месяцев счастья .

2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта 9 месяцев счастья без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Боли в пояснице при беременности

Почему болит поясница при беременности

Боль в пояснице явление довольно частое, особенно при беременности. Примерно половина всех беременных женщин страдает от этих неприятных ощущений. Проявление болей может начаться в середине второго триместра (около 6-го месяца) и сопровождают беременную женщину вплоть до родов. Причиной появления болей в пояснице чаще всего бывает повышенная нагрузка на позвоночник, которая дополняется ослабленными мышцами живота. Выработка релаксина при беременности также может вызвать болевые ощущения, которые отдают в область лобка и тазобедренных суставов. Это объясняется изменениями в гормональном фоне и несущественным размягчением связок.

Возможные причины боли в пояснице

Болит поясница на 9 месяце беременности

Однако, кроме вышеперечисленных факторов, может быть достаточное количество других причин. Например, если боль в пояснице имеет периодический характер, при этом матка очень напряжена-скорее всего это дают о себе знать схватки Брекстона-Хикса. Но это предположение справедливо в случае, если срок беременности составляет больше чем 37 недель. Если же сроки меньше, а боль передается вниз живота и сопровождается выделениями, то может быть опасность преждевременных родов (особенно если чувствуется сокращение времени между схватками). В этом случае как можно скорее нужно обратиться к врачу. И после проведения всех исследований, при необходимости, может быть назначена госпитализация. Также могут быть выписаны определенные поддерживающие препараты.

Боль в пояснице также может быть следствием неврологии: радикулит, грыжа позвоночника. Если диагностировано неврологическое заболевание, то могут назначаться обезболивающие препараты, рекомендуется постельный режим. Также могут рекомендовать носить бандаж и проводить занятия по лечебной физкультуре. Если установлены симптомы симфизопатии, которые включают боли в лобковой зоне и болевые ощущения при походке, то лечение проводят в стационаре. А весь последующий срок беременности контролируется врачом.

Боли, которые носят резкий, ярко выраженный характер, и при этом сопровождаются нарушением функции мочевого пузыря, чаще всего встречаются при камнях в почках. В этом случае нужно будет пройти необходимое ультразвуковое обследование, по результатам которого выписываются лекарственные препараты, способные снять болевые ощущения. Лечение и диета назначается врачом, в зависимости от типа камней, которые могут иметь различный состав.

Когда следует вызывать врача

В случаях, когда боль в пояснице сопровождается повышенным давлением, температурой, отеками, а моча меняет свой цвет и становится мутной, то скорее всего это признаки инфекции, которая приводит к воспалению почек и мочевых путей. Это заболевание имеет название-пиелонефрит, и лечится исключительно в стационаре. При чем, нужно знать, что это заболевание очень негативно сказывается на здоровье как женщины, так и ребенка, и может впоследствии вызвать различные осложнения. Поэтому при малейших признаках нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение.

Если же при беременности боли вызваны дефицитом кальция, то в помощь будущей маме придут продукты обогащенные кальцием (рыба, сыр, мясо, зелень, орехи, молоко и многое другое). При постоянных болевых ощущениях будет целесообразно пропить курс карбоната кальция.

В любом случае, всем беременным следует постараться как можно меньше нагружать позвоночник, который и так во время беременности выполняет двойную работу. Не наклоняйтесь часто, лучше при необходимости аккуратно присесть на корточки, при этом не напрягая поясницу. Садиться на стул нужно медленно и осторожно, а в процессе сидения-опираться на спинку стула для дополнительной поддержки спины. Облегчить боль поможет также ортопедический матрас и анатомическая подушка, которые позволят во время сна разгрузить позвоночник и дать ему отдохнуть. Что касается обуви, то каблуки носить не рекомендуется, лучше выбирать удобную обувь на невысокой танкетке.

Следует помнить, что лучшей профилактикой при беременности будет, несомненно, плавание и легкие физические нагрузки, которые укрепят мышцы спины и живота.

Автор: Ivan Kostin

Дата публикации: 25.05

Запись навигация

Источники: https://9-mesyacev-schastya.ru/bolit-poyasnitsa-pri-beremennosti-chto-delat/, https://9-mesyacev-schastya.ru/boli-v-poyasnitse-pri-beremennosti/, https://nedeli-beremennosti.com/boli-v-poyasnice-pri-beremennosti/

Источник

Последний месяц третьего триместра, завершающий месяц беременности – это все о нем, о завершающем этапе долгого пути в 9 месяцев длиной. Сейчас женщине приходится нелегко – ее одолевают сомнения в том, благополучно ли пройдут роды, кажется, что еще не все готово к появлению нового члена семьи, да и внушительных размеров живот значительно ограничивает активность. Теперь нужно заботиться о своем самочувствии с удвоенной активностью, больше спать, гулять, отдыхать, готовясь к родам.

Содержание:

  • Как рассчитать срок родов?
  • Предвестники родов на 9 месяце беременности
  • Что происходит с плодом?
  • Ощущения
  • Посещение врача на 9 месяце
  • Возможные проблемы беременности
  • Формирование рациона
  • Интимные отношения

Как рассчитать срок родов?

Эта дата зависит от срока оплодотворения яйцеклетки, но поскольку точно установить ее не представляется возможным, срок беременности отсчитывают от первого дня последней менструации. По этому методу беременность в среднем длится 40 недель, или 280 дней. Отклонения в диапазоне 38-42 недели считаются вариантами нормы.

Читайте также:  Может ли от простаты болеть поясница

Два способа расчета даты родов по сроку менструации:

  • Прибавить к первому дню менструации 280 дней, или 10 акушерских, или 9 календарных месяцев;

  • От первого дня последней менструации отсчитать назад 3 календарных месяца, а затем прибавить 7 дней.

При нерегулярном цикле эта методика не работает, к тому же, женщина может не помнить дату последней менструации. Еще один метод определения срока родов – ориентация на время первого шевеления плода. Во время первой беременности начало шевелений – 20 недель, во время второй и последующих – 18 недель. Этот метод не совсем точен, так как ощущения женщины могут быть субъективны, зависеть от ее чувствительности и особенностей конституции.

При использовании ультразвукового сканера точную дату родов определяют, проводя исследование размера плода на ранних сроках беременности – до 12 недель. На более поздних сроках параметры плода могут у разных женщин значительно отличаться.

Предвестники родов на 9 месяце беременности

На протяжении девятого месяца матка опускается ниже, и ее дно оказывается на уровне 32 недели – на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком.

Женщина обязательно почувствует это по следующим признакам:

  • Дыхание стало легче;

  • Изжога уменьшилась или прошла совсем;

  • Стало легче сидеть на стуле;

  • Мочеиспускания участились;

  • Время от времени внизу живота возникают боли.

Последние два признака вызваны тем, что головка ребенка находится ниже, чем еще совсем недавно, она вошла в область малого таза.

Возбудимость матки на этом сроке заметно увеличилась, она все чаще слабо и нерегулярно сокращается. Эти подготовительные (прелиминарные) схватки сопровождаются легкими болезненными ощущениями, они готовят матку к предстоящей родовой деятельности. Тонкую грань между этими и настоящими схватками не сможет определить даже специалист. Возбудимость матки, длящаяся более 1-2 суток, требует лечения в специализированном отделении роддома. Затянувшийся прелиминарный период вреден для плода и может привести к ухудшению его состояния.

В день родов, или за несколько дней до него из цервикального канала шейки матки отходит слизистая пробка. Это признак того, что шейка размягчается, она созрела для родовой деятельности. «Пробка» состоит из светлой слизи, иногда в ней имеются кровянистые прожилки.

Еще один признак приближения родов – снижение массы тела на 1-2 кг за пару недель до предполагаемого события. Такое явление можно объяснит изменением баланса гормонов, уменьшением количества жидкости в организме, уменьшением аппетита.

На этом сроке беременности почти все женщины уже определились с родильным домом, в котором появится на свет их ребенок.

Теперь всегда под рукой должны быть следующие документы:

  • Обменная карта беременной с занесенными в нее данными последнего УЗИ и свежими результатами анализов;

  • Страховой полис;

  • Паспорт.

При каждом выходе из дома нужно брать эти документы с собой, потому что в случае начала родов беременную, не прошедшую полное обследование поместят в обсервационное отделение роддома или в специализированный инфекционный роддом.

Видео о подготовке к родам, о партнерских родах, об изменениях в организме женщины, требованиях к образу жизни:


Что происходит с плодом?

У плода на 40 неделе беременности определяются все параметры, присущие зрелому новорожденному:

  • Длина тела – от 48 до 54 см;

  • Масса тела – от 2,6 кг до 5,0 кг;

  • Выпуклая грудь;

  • Упругие хрящи носа и ушей;

  • Кончики ногтей доходят до кончиков пальцев;

  • На головке имеются волосы длиной до 2 см;

  • Пупочное кольцо расположено посередине между мечевидным отростком и лобковой костью;

  • Яички у мальчиков опущены в мошонку;

  • Малые половые губы у девочек прикрыты большими губами;

  • На теле отсутствуют пушковые волосы;

  • сыровидная смазка имеется только на отдельных участках тела.

У ребенка полностью созрела пищеварительная система, он имеет развитый сосательный рефлекс, легкие уже натренированы в выполнении дыхательных движений. Его тело пропорционально сложено, кожа розовая, под ней находится равномерно расположенная жировая клетчатка, придающая младенческую округлость.

В кишечнике малыша имеется меконий – первородный кал, состоящий из преобразованных клеток крови, кожи и кишечника, отходов от переработанных околоплодных вод. Железо для кроветворения на первом году жизни накопилось в печени плода, нервная система тоже сформирована практически полностью. Сердце ребенка готово к самостоятельной автономной работе, сразу после родов закроется отверстие в его центральной перегородке. Это будет сигналом для начала циркуляции воздуха через легкие, включения их в систему кровообращение.

Иммунная система малыша, готовящегося к появлению на свет, пока далека от совершенства. Пока ребенок получает нужные ему антитела через плаценту из материнского организма. После рождения он будет получать их из грудного молока. Именно поэтому следует приложить максимальные усилия для сохранения грудного вскармливания.

Ощущения

Девятый месяц беременности считается непростым периодом, в частности из-за того, что нередко женщине приходится переживать ощущение боли: в пояснице, внизу живота, из-за спазмов в ногах, из-за сокращений матки. К тому же, она становится рассеянной и забывчивой. Погруженность в собственные мысли периодически меняется на гиперактивность, направленную на подготовку к появлению ребенка.

Читайте также:  Застудить болит поясница

Хотя матка уже опустилась в область малого таза, она не перестала давить на органы брюшной полости. Отсюда следует вздутие живота, склонность к запорам, риск варикозного расширения вен, отекам. Влагалищные выделения становятся гуще, после сексуальных контактов и гинекологического осмотра в них могут появиться кровянистые прожилки.

Живот может сильно чесаться, опасность появления растяжек на поверхности его кожи, на груди и бедрах все так же высока. Для профилактики появления стрий (растяжек) кожу в проблемных метах обрабатывают специальными средствами.

Часть беременных женщин на 9 месяце страдают от «синдрома полой вены». Эта вена проходит сзади матки, и может пережиматься от давления на нее. Тогда женщина ощущает головокружение из-за нехватки кислорода, может упасть в обморок. Для профилактики неприятных ощущений нужно постараться спать не на спине, а на боку.

Посещение врача на 9 месяце

Визит к врачу на этом сроке беременности планируется каждую неделю. Перед посещением женской консультации следует сдать анализ мочи на определение в ней сахара и белка.

После того, как акушер-гинеколог поинтересуется самочувствием женщины, он оценивает следующие параметры:

  • Вес;

  • Показатели артериального давления;

  • Наличие отеков;

  • Сердцебиение плода;

  • Высоту стояния дна матки;

  • Предлежание и размеры плода.

Перед родами врача может заинтересовать состояние шейки матки, ее зрелость и готовность к родовой деятельности. При «перехаживании» оптимального срока родов проводится повторное исследование шейки, и, при отсутствии изменений, женщине будет показано искусственное стимулирование.

В начале 9 месяца исследуют мазок на чистоту флоры влагалища, в случае необходимости проводят лечение выявленных проблем.

Возможные проблемы беременности

При отсутствии проблем со здоровьем беременная женщина может находиться дома до самого срока родов. Возможные отклонения рекомендуется лечить в условиях стационара. Особенно опасно такое осложнение беременности, как гестоз, или поздний токсикоз.

Основные симптомы гестоза:

  • Появление белка в моче;

  • Повышение артериального давления;

  • Выраженные отеки.

Гестоз может осложниться экламсией, выраженной судорогами, потерей сознания, отеком головного мозга. Экламсия опасна тем, что может закончиться летальным исходом для женщины и ребенка. Не стоит пугаться при появлении незначительных отеков, прибавки веса – это естественное явление для половины женщин на этом сроке беременности. Для устранения небольших отеков достаточно ограничить соль, чрезмерное употребление жидкости, соблюдать диету.

Весомой проблемой для госпитализации может быть тазовое предлежание плода. В таком случае планируются специфические методы ведения родов.

Показания для предварительной госпитализации на 9 месяце:

  • Осложненные предыдущие роды в анамнезе;

  • Беременность двойней, тройней;

  • Возраст старше 40 лет;

  • Крупный плод;

  • Рубец на матке после предыдущего кесарева сечения;

  • Низкая плацентация;

  • Невынашивание беременности и бесплодие в анамнезе (беременность после эко);

  • Узкий таз;

  • Патологии репродуктивных органов.

Даже при отсутствии показаний для досрочной госпитализации, нужно немедленно обратиться за неотложной помощью при следующих симптомах:

  • Слабые шевеления плода;

  • Кровянистые влагалищные выделения;

  • Появление околоплодных вод светло-зеленого цвета (могут быть с примесью крови);

  • Выраженные болезненные схватки;

  • Появление сильных отеков, уменьшение количества выделяемой мочи;

  • Скачок артериального давления, головная боль.

Кровотечение может быть симптомом отслойки плаценты. Если оно сильное, женщине проводят срочное кесарево сечение. Незначительное кровотечение может остаться незамеченным и не нанесет ощутимого ущерба течению беременности.

Формирование рациона

Пища на этом сроке беременности должна быть легкой и питательной, В меню нет места жирным и жареным блюдам, консервированным продуктам, блюдам, содержащим аллергены. Основное наполнение рациона – постное мясо, рыба, каши из круп, салаты, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, а не майонезом.

Исключено употребление солений, сладостей, сдобы, жирной пищи. Стоит пересмотреть свое отношение к продуктам, содержащим кальций. Если этот элемент был жизненно необходим на стадии формирования плода, то теперь его переизбыток может привести к преждевременному окостенению и закрытию родничка у малыша, повышению у него внутричерепного давления. Суточная норма – 150 г творога или пара стаканов кефира. Для улучшения пищеварения и профилактики запоров можно перед едой выпить стакан прохладной негазированной воды.

Интимные отношения

В вопросе, разрешены или нет сексуальные отношения между супругами на 9 месяце беременности, до сих пор нет ясности. У женщин с предрасположенностью к прерыванию беременности интимные контакты могут вызвать преждевременные роды. Если нет опасности в виде низкого расположения и угрозы отслойки плаценты, беременности двойней-тройней, подтекания околоплодной жидкости, интимные отношения могут осуществляться с особой осторожностью.

Существует мнение, что подобные контакты между супругами могут простимулировать начало родов при беременности, длящейся дольше положенного. Причина этого – простогландины, содержащиеся в мужской сперме. Эти вещества, попав во влагалище, способствуют размягчению шейки матки, стимуляции ее сокращений.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Врач-гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

Другие врачи

Источник