Болит поясница беременность или месячные как
Женщина, пребывающая в репродуктивном возрасте и не имеющая серьезных проблем в области гинекологии, при регулярной половой жизни имеет шансы на зачатие 1:4. Зная об этом и начав планировать обзаведение потомством, девушки столь увлекаются процессом ожидания («получилось — не получилось»), что путают симптомы ПМС с первыми признаками беременности. Особенно легко перепутать эти состояния, если ранее ПМС не был ярко выражен, а в этом месяце гормоны вдруг решили «взбунтоваться». ПМС или беременность: в чем отличия до задержки — действительно бывает непросто определить.
Содержание
- Что такое предменструальный синдром и его причины
- Возможно ли забеременеть при ПМС
- Разница между ранними признаками беременности и симптомами предменструального синдрома
- Отличия до задержки
- Сравнение симптомов ПМС и беременности в таблице
- Признаки до начала цикла
- Может ли быть предменструальный синдром во время гестации
- Как понять наступило ли зачатие
Что такое ПМС
Редкие счастливицы отмечают, что наступление «критических дней» у них проходит гладко: перед месячными не тянет низ живота, нет появления высыпаний на лице, общее состояние бодрое и активное. Гораздо чаще за 3-4 дня, а то и за 10 дней до прихода очередного месячного цикла женщина испытывает недомогания:
- болит грудь;
- наблюдается вздутие живота;
- тянет поясницу;
- настроение часто меняется;
- снижается либидо.
Грудь словно наливается, набухает и болит так, что до нее невозможно дотронуться. Живот увеличивается в объеме, его невозможно втянуть, приходится носить свободную одежду. Периодически возникают ноющие боли. На лице обсыпало, как отмечают некоторые: накануне менструации появляются прыщи.
Энергии мало, хочется спать, женщина замечает раздражительность или плаксивость. Это – сильный предменструальный синдром, то есть изменения в организме, сигнализирующие о скором приходе месячных. В той или иной мере его признаки знакомы большинству женщин. Обусловлены они повышением концентрации прогестерона и пролактина. Независимо от того, чем завершится цикл – менструацией или зачатием, организм готовится к беременности.
Можно ли забеременеть при ПМС
Предменструальный синдром – не препятствие нормальному зачатию. Просто у одних гормональная система функционирует более четко и «ровно» и болевой порог высокий; другие же на изменение соотношения гормонов во второй половине менструального цикла реагируют более чувствительно. Поэтому колебания гормонального фона проявляется у них такими неприятными ощущениями, резкой сменой настроения, появлением отеков и повышением аппетита.
Как определить беременность и отличить от ПМС
Болезненность внизу живота, неприятные ощущения в груди, сонливость и вялость – таковы симптомы ПМС. Но ведь что-то подобное характерно и для первых дней беременности, по уверениям опытных подруг.
Признаки ПМС и беременность: в чем разница? Можно ли еще до первого дня задержки понять по своим ощущениям, что на этот раз отторжения яйцеклетки не будет, потому что из нее развивается новая жизнь?
До задержки
Любой гинеколог скажет, что субъективные ощущения до зачатия, ожидаемого по календарю – малоинформативные. Даже тест, выполненный накануне предполагаемого первого дня месячных, покажет ложный результат, так как концентрация ХГЧ низкая, для того чтобы ее определит тест на беременность. Поэтому отличие ПМС от беременности на ранних сроках не всегда возможно. Только если женщина хорошо знает свой организм, она поймет, что в этот раз что-то идет «нестандартно».
Отличить симптомы трудно, тем не менее разница есть. Во время гестации нет предменструального синдрома, но организм будущей матери похоже реагирует на начавшуюся гормональную перестройку.
Симптомы ПМС и беременности: различия для сравнения в таблице
Давайте взглянем на таблицу, в которой собраны ранние неспецифичные признаки беременности и предменструального синдрома.
Таблица 1. Отличия ПМС и беременности
| Признак | ПМС | Беременность | Примечания |
| Выделения | Часто становятся обильными, прозрачные или светлые. В последний день (или часы) перед месячными становятся коричневыми, мажущими | Обильные, светлые. Изредка за 2-3 дня до месячных на прокладке – 1-2 капли крови. Это имплантационное кровотечение, проходящее за пару часов и не влияющее существенно на самочувствие | Иногда обостряется молочница – это случается и при ПМС, и при беременности |
| Температура | Нормальная | Температура тела может быть слегка повышена | Повышение температуры тела при беременности связано с поднимающимся уровнем прогестерона. Гормон синтезируется желтым телом. Женщину может немного лихорадить, наблюдается симптомы похожие на легкую простуду из-за перестройки иммунной системы |
| Тянет живот | Боль в животе, поясничной области, промежности за 2-3 дня до месячных | Явление вызвано прикреплением эмбриона к стенке матки, растяжением связочного аппарата матки | При ПМС боли сильнее |
| Болит грудь | Боли во всей грудной железе | Болят соски, молочные железы увеличиваются в объеме | Иногда наблюдается отсутствие болей как признак имплантации. Грудь остается спокойной, что удивляет женщину, привыкшую к болезненности накануне «критических дней» |
| Тошнота | Наблюдается в любое время суток из-за гормональных скачков и связанных с ними перепадов давления | Возможно возникновение в утренние часы | В первые дни беременности – редкое явление. Но на ранних сроках этим признаком характеризуется токсикоз |
| Частое мочеиспускание | Для ПМС не характерно | Возникает из-за колебания уровня гормонов | Иногда во время ПМС, наоборот, идет задержка жидкости – наблюдаются небольшие отеки Возникновение боли при мочеиспускании говорит об обострении инфекционных болезней |
| Перепады настроения | Сонливость, раздражительность | Вялость, сонливость более выражена. Сильная усталость после рабочего дня вплоть до того, что хочется спать сразу после возвращения домой. | В том и другом случае возможны |
| Изменение вкусовых пристрастий | Не бывает или усиливается тяга к сладкому. Аппетит растет | До задержки МЦ возникает желание съесть соленые или маринованные продукты: имбирь, соленую сушеную рыбу, огурцы и др. | При беременности этот симптом присутствует, но женщина не всегда самостоятельно его идентифицирует. Обычно на это внимание обращают ближайшие родственники или коллеги |
| Задержка стула | До задержки под влиянием прогестерона расслабляется гладкая мускулатура кишечника. Поэтому для конца цикла характерна проблема с опорожнением кишечника | Задержка стула усугубляется после предполагаемого дня начала нового цикла, так как прогестерон «не падает» | Перед началом ежемесячных кровотечений уровень гормона резко падает и происходит усиленное опорожнение кишечника |
| Частое мочеиспускание | При снижении уровня пролактина перед началом менструации организм перестает накапливать жидкость, а скопившуюся начинает выводить | Отечный синдром сохраняется, но позывы к мочеиспусканию становятся частыми за счет усиленного кровоснабжения органов малого таза |
Как видим, на ранних сроках беременности первые признаки напоминают ПМС. Их несложно спутать.
Начало месячных
Первый день начала нового цикла характеризуется усугублением неприятных ощущений, если женщина страдает от ПМС. Симптомы ПМС и беременности: различия здесь есть, но они тоже смазаны. По отзывам гинекологов ясно: если даже у женщины началась слабая «мазня», это не всегда свидетельствует о начале критических дней.
Насторожить должно следующее:
- любая задержка, предварявшая «месячные» (в том числе 1-2 дня);
- сильные боли («крутит» живот);
- малое количество крови, «мазня», продолжающаяся дольше 1 дня;
- чересчур сильное кровотечение;
- головокружение;
- тошнота.
Эти признаки могут сигнализировать о том, что женщина переживает первые дни беременности, и ПМС здесь ни при чем. Не исключен также печальный вариант развития событий: начало выкидыша. Нужно сделать домашний тест и сдать кровь на ХГЧ. Так результаты будут точными.
Как не пропустить первые признаки беременности после 45 лет
С возрастом признаки ПМС могут стать более яркими, если женщина часто страдала от них. Медленное угасание функции яичников после 45 лет нередко протекает неравномерно, со всплесками, что и вызывает обострение ПМС. Отличия ПМС от первых признаков беременности для «возрастных» будущих мам определяются так же, как для молодых. Но им нужно быть более внимательными к себе, чтобы не перепутать первые «звоночки» наступающего климакса (задержка месячных, скудные выделения) и беременность на ранних сроках. Зачатие все еще возможно, ведь овуляция хотя и не каждый месяц, но происходит, пока есть небольшой запас антральных фолликулов.
Внимание! Не стоит затягивать с визитом врачу при любых недомоганиях.
Бывает ли ПМС при беременности
Вопрос, бывает ли ПМС при беременности, волнует многих будущих мам. Они с удивлением отмечают: «Думала – предменструальный синдром, оказалась беременность».
На самом деле это – принципиально разные состояния, просто проявления похожи, поскольку в конце цикла и при закреплении плода организм испытывает мощное воздействие одних и тех же «женских» гормонов. Так, например, если болит поясница – это ПМС или беременность? Точного ответа не даст ни один врач без анализа крови на ХГЧ.
ПМС и беременность: какова должна быть тактика
Состоялась беременность или нет? Как это понять? Прежде всего необходимо успокоиться и проанализировать свое состояние. Нет привычных симптомов ПМС? Грудь спокойна, настроение ровное, живот не болит? Если с этим сочетается еще и небольшая задержка, это повод сделать домашний тест.
И наоборот, если ПМС никогда не мучал, а в этот раз вдруг остро проявил себя, стоит подстраховаться, купив тест на беременность.
Но самым точным на сегодняшний день считается метод определения в крови хорионического гонадотропина человека или, говоря простыми словами, анализ крови на ХГЧ. С его помощью можно диагностировать беременность со стопроцентной вероятностью. Только делать это лучше в первый день задержки, не раньше – так результат вас не подведет.
Актуальное видео
Как отличить симптомы ПМС от беременности
Статьи по теме
Сколько длится цикл между месячными в норме
Может ли низкое давление быть признаком беременности
Если была поздняя овуляция, когда тест покажет беременность
Что такое желтое тело
Молочница — признак беременности до задержки менструации
С чего начать обследование на бесплодие женщине
Что происходит после зачатия по дням
Что такое перезрелая яйцеклетка
Как происходит оплодотворение яйцеклетки у женщины
Источник
Обычным симптомом для многих женщин при менструации являются боли в области поясницы. Они появляются за счет сокращения матки и других процессов, протекающих в организме в этот период. Если боли исчезают, то придавать им особого значения не стоит. Женщине поможет простое обезболивающее средство. Серьезного внимания заслуживают постоянные боли при месячных в пояснице, усиливающиеся со временем. Это уже может быть признаком заболеваний различных внутренних органов. В этом случае установить причину можно только с помощью врача. Скорее всего, придется сделать УЗИ, сдать анализы.
Содержание:
Причины болей в пояснице во время менструации
Причинами болей в пояснице могут быть физиологические изменения в организме, обострение неврологических заболеваний, плеврит или заболевания мочеполовых органов.
Боли при менструации, вызванные физиологическими изменениями в организме
- Во время менструации в организме женщины происходит усиленная выработка простагландинов. Эти биологически активные вещества участвуют в регулировании различных физиологических процессов. Во время сокращений матки, происходящих при месячных, благодаря действию простагландинов на нервные окончания клеток сигнал передается в головной мозг. Возникает болевое ощущение. Болевые ощущения распространяются от матки к пояснице и другим участкам тела. Их называют иррадиирующими болями.
- Болезненные ощущения могут возникать из-за особенностей расположения матки. Если она смещена к спине, то начинает сдавливать нервные волокна. При этом женщина ощущает боль в нижней части живота, в поясничной области и в крестце.
- В яичниках происходит выработка эстрогена (женского полового гормона). В репродуктивном периоде его уровень является максимальным. Этот гормон повышает чувствительность рецепторов, усиливает тонус мышц. Напряжение мышц в области таза также является причиной того, что болит поясница при месячных.
Характерные симптомы
Если тянущие боли при менструации появляются в животе, а затем переходят на поясницу, то причиной являются сокращения матки. Они периодически повторяются и исчезают с прекращением менструации. Связаны эти боли с нарушением оттока крови из матки во время месячных и воздействием простагландинов на нервные клетки.
Усилившиеся болезненные ощущения при менструациях, возникающие на фоне резкого похудения, нарушения сна, свидетельствуют о гормональных нарушениях в организме. Причиной таких нарушений может явиться заболевание щитовидной железы. Необходимо обследоваться у эндокринолога, сдать анализы на гормоны, чтобы назначить лечение.
Возникновение «прострелов» в пояснице во время месячных или тянущей боли, переходящей в область грудной клетки или ноги, может свидетельствовать о неврологических заболеваниях (остеохондрозе), обострившихся при менструации, или грыже.
Болевые ощущения при менструациях могут усиливаться при недостаточном выведении жидкости из организма из-за нарушения работы почек, возникают отеки в тканях, усиливающие болевые ощущения.
Тупая боль в области почек (иногда с одной стороны) может быть следствием мочекаменной болезни. Иногда спина в этой области начинает болеть при месячных из-за плеврита. Обычно такие ощущения при менструациях лишь усиливаются. Отличить эти заболевания можно и по повышению температуры.
Сильные тянущие боли в пояснице и в животе во время менструаций могут быть симптомами воспалительных заболеваний в матке и яичниках. При этом болевые ощущения существуют и в периоде между менструациями, сопровождаться выделениями различного характера.
Примечание: Не рекомендуется применять какие-либо лекарственные препараты для самостоятельного лечения. Так можно пропустить начало серьезного заболевания. Обследование поможет установить причину боли в пояснице при месячных и определить способ облегчения состояния женщины.
Одним из симптомов эндометриоза (заболевания матки, для которого характерны сильные болезненные ощущения в животе и пояснице при менструации) является железодефицитная анемия. О ее наличии можно судить по таким симптомам, как бледность, одышка, слабость, сонливость, головокружение.
Видео: Причины болезненных ощущений во время менструации
В каких случаях следует обращаться к врачу при болях во время менструации
К врачу необходимо обращаться в следующих случаях:
- болевые ощущения настолько сильны, что не дают заниматься обычными делами, продолжаются больше 2 дней;
- кроме болезненности в пояснице, появляется тошнота, рвота, кишечное расстройство, болит голова;
- возникает обильное кровотечение, образование сгустков крови;
- болевые ощущения имеют характер спазмов, схваток (особенно у женщин после 30 лет).
Появление сильной боли у девочки при первых менструациях может говорить о патологиях в развитии внутренних половых органов, поэтому оставлять такие симптомы без внимания нельзя.
Способы облегчения болезненных ощущений в пояснице при менструации
Уменьшить боль можно с помощью легких физических упражнений. Лежа на спине, положить на живот книгу и стараться небольшим напряжением мышц поднять и опустить ее. Когда живот напряжен, сосчитать до 5. Дышать через нос в такт движению живота. Проделать несколько раз, отдохнуть 2 минуты, затем упражнение повторить. Полезны также занятия йогой.
Видео: Занятия йогой для облегчения болей в спине при месячных
Рекомендация: Во время менструации надо избегать переохлаждения и простуды. Необходимо носить теплое белье, непромокаемую теплую обувь. В противном случае можно заработать воспалительные заболевания придатков, мочевого пузыря.
Поясница при месячных болит сильнее, если в организме не хватает кальция. Поэтому во время менструаций нужно есть больше кисломолочных продуктов. Возможно, облегчить боль поможет шоколад, усиливающий выработку «гормона удовольствия» в мозге.
В качестве обезболивающего средства можно выпить Ибупрофен, Кетанов. Ослаблению болевых ощущений помогает прием спазмолитических средств, таких как Но-шпа, Спазган. Врач может назначить прием Дюфастона, препарата гормонального действия. Он способен нормализовать выработку простагландинов, за счет чего боль устраняется. Нередко болезненные ощущения при месячных исчезают у женщины после рождения ребенка.
Для снятия болевых ощущений при менструациях используются физиотерапевтические методы лечения, такие как электрофорез с новокаином на область солнечного сплетения, иглоукалывание, точечный массаж.
Если у женщины нет аллергии на растения, то для ослабления болевых ощущений при месячных можно использовать настои корня дивясила, хвоща полевого, корня сельдерея или сбора из корня валерианы, перечной мяты и ромашки (1:1:2).
Source: prosto-mariya.ru
Источник
Здравствуйте, будущие мамочки! Появились боли внизу живота на ранних сроках беременности и вам страшно? Давайте разложим по полочкам ваши вопросы: могут ли быть такие ощущения? Когда паниковать рано, а когда пришло самое время… ну, если и не для паники, то для экстренного обращения к врачу: звонков ему среди ночи или вызова «Скорой помощи»?
Боль, как признак беременности
Неприятные ощущения внизу живота не редкость. Будущие мамочки ощущают:
- тянущие ощущения;
- распирание;
- легкое «постреливание».
Ага, вспомнили ПМС? Не обошла вас эта радость стороной, и вы знаете, как может болеть живот перед месячными, появляется желание глотать шоколад и хочется треснуть кому-нибудь по голове сковородкой? А это, дорогие мои, девушки и женщины гормончики наши буянят.
Ой, менструации нет, как нет, а живот ведет себя, как при месячных. Это еще почему, спросите вы? Отвечает — всему виной ГОРМОНЫ. Вы свой ХГЧ (гонадотропин) видели, а количество прогестерона? Ну, вот и ваша болезненность внизу живота и его отеки, дискомфорт в области груди и сосков, а еще обильное газообразование.
А теперь поговорим:
- Опасно ли это?
- И что нужно делать в таком случае?
Если вас в начале беременности донимают постоянные болезненные ощущения в нижней части живота — бегом к гинекологу! Причины дискомфорта разнообразны и сами вы их не установите. Точнее не определите степень опасности, хотя мы и рассказываем об этом.
Раскладываем боль по полочкам
Все причины некомфортных ощущений во время беременности делим по классификационным признакам:
- по степени опасности (опасные, и неопасные);
- по виду боли (колющие, тянущие, стреляющие, распирающие, ноющие);
- по физиологичности (физиологические и патологические);
- по интенсивности (сильные, ощутимые, едва заметные);
- по зависимости от процесса гестации (там медики называют беременность, ничего страшного в слове нет, термин, да и только): связанные с беременностью, и не связанные;
- по частоте (часто встречающиеся, редкие).
Разложили? А теперь о главном — опасна не сама боль у женщин, это всего лишь маячок, сигнализирующий об изменениях, происходящих в вашем теле Возможно опасных, серьезных и даже угрожающих жизни (вашей иди малыша). Кроме болезненности, обратите внимание:
- на общее состояние (тошнота, слабость, кружится голова);
- выделения (обычные, кровянистые, коричневые, зеленые, желтые, комки и сгустки крови);
- сердцебиение (пульс частит, сердце замирает, пропуская удар, бьется медленно, неохотно);
- у вас лихорадка, низкая или нормальная температура).
Давайте посмотрим в таблицу с причина болей внизу живота:
| По номеру рассчитайсь | Распространенные | Признаки | Опасные акушерские состояния | Признаки | Неотложные состояния, независящие от беременности | Признаки |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Имплантация (внедрение) зародыша в матку | Небольшое кровотечение (похожее на обычные месячные, но менее обильное); Тянущая боль, утихает после отдыха | Эмбрион имплантируется не по месту назначения (яичник, фаллопиева труба, брюшина) | 1.Боли схваткообразные; 2.Выделения мажущиеся: коричневые, кремовые, с кровянистыми прожилками. 3. Состояние ухудшается (боли усиливаются, появляется слабость) 4. Признаки беременности резко перестают беспокоить (исчезает нагрубание желез, токсикоз) | Аппендицит (воспаление аппендикса) | Боли (чаще справа) колющие; Тошнота; Падение АД; Температура; Слабость. |
| 2 | Рост матки и давление на кишечник (прямую кишку) | Слабая не нарастающая боль, имитирующая воспаление левого яичника, | Эмбрион не развивается, беременность замирает | Киста яичника, разрыв кисты | Сильная боль; Падение АД; Температура; Слабость. | |
| 3 | Растяжение мышечных волокон и связок | Боль умеренная, ноющая, периодическая, без тенденции к усилению | Гипертонус матки | Аднексит | Боль; Признаки общей интоксикации (слабость, тошнота). |
А еще ЗПП, но это отдельная тема!
Полочка первая — распространенные причины
Самой распространенной и физиологичной причиной дискомфорта в области половых органов женщины в самом начале вынашивания ребенка является имплантация (внедрение) зародыша в миометрий.
Процесс имплантации может сопровождаться небольшим кровотечением, которое ошибочно принимается женщиной за месячные. Такая болезненность не носит постоянного характера и утихает после отдыха
Небольшой дискомфорт вызывает и сам рост матки в процессе беременности. Для того чтобы вместить эмбрион и нужное количество амниотической жидкости матка – этот мышечный мешок, должна растянуться. Растягиваются также и связки, ее удерживающие.
Этот процесс и сопровождается ощущение того, что кто-то внутри тянет за скрученные жгутики. Боль при этом слабая или умеренной интенсивности, периодическая, не нарастает. Это тоже вполне естественная причина болезненных ощущений, ничего опасного за таким дискомфортом не стоит.
В этот период приток крови к матке увеличивает, матка отекает и начинает давить на окружающие ткани, в первую очередь на прямую кишку. Это является следующей причиной дискомфорта внизу живота. Создается ощущение, что болит левый яичник. На самом деле – это боль в кишечнике.
Это состояние не угрожает жизни будущей мамы, просто оно неприятно. Если беспокоит еще и запор, нужно нормализовать рацион, можно воспользоваться глицериновыми свечами для облегчения акта дефекации. Но это средство симптоматической терапии и превращать использование ректальных суппозиториев в систему не стоит.
Полочка вторая — акушерские причины. Внимание! Опасность!
Боли в нижней части живота могут быть свидетельством патологии беременности. Возникают они в случаях, когда:
- эмбрион имплантируется не по месту назначения;
- зародыш перестает развиваться;
- матка настолько напряжена или подвержена частым спазмам, что это грозит изгнанием зародыша (самоабортом).
В такой ситуации патологический процесс будет не просто вызвать ощущения того, что кто-то внутри дергает за жгутики, боль будет носить спастический приступообразный характер, нарастать, и не утихать даже в покое. Спазмолитические препараты не будут иметь должного эффекта.
Со временем могут появиться кровянистые выделения разной интенсивности и цвета (от кремово-коричневых и мажущих, до ярко-алых). В этом случае женщина нуждается в скорейшей медицинской помощи.
При появлении выделений нужно:
- лечь;
- и вызвать скорую помощь.
В последнем случае медицина может исправить ситуации при своевременном обращении. В первом нужно немедленно хирургическое вмешательство. При внематочной беременности спасение ребенка невозможно, и речь идет о спасении жизни матери.
Полочка третья, с беременностью не связанная. Тревога! Тревога!! Тревога!!!
Имитировать боли перед месячными могут и иные патологические состояния. Хотя обычно такая боль имеет ряд особенностей, нехарактерных для болевого синдрома при менструации или беременности. Например:
- воспаление аппендикса;
- киста яичника (ее рост или разрыв кисты);
- аднексит.
Воспаление аппендикса одна из частых причин абдоминальных (в области живота болей) у женщин. В таком случае боли локализуются с правой стороны живота, колющие, стреляющие. И лишь в случае перитонита может иметь разлитой характер.
Такая боль иногда напоминает воспаление яичников. Присоединяется тошнота, может быть рвота, повышение температуры. Это прямая угроза для вашей жизни!
Боль внизу живота может быть признаком острого воспаления яичников. Если до зачатия процесс имел скрытое течение, и не сильно беспокоил женщину, то беременность могла его обострить. Такое состояние требует быстрой реакции со стороны врачей и немедленного лечения, чтобы не допустить разрыва яичника и перитонита.
Боль может быть признаком новообразования, например, кисты яичника. Новообразования в период беременности имеют тенденцию к росту, под воздействием гормонов. Такое состояние требует наблюдения врача.
В случае наличия кист обычно вмешательство не требуется, если они не достигают слишком больших размеров.
А еще инфекция, куда без нее?
Болеть низ живота может вследствие заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), не излеченных до беременности или приобретенных после. Патогенные микроорганизмы на фоне обилия гормонов в крови активно размножаются и вызывают боль:
- сильнее, чем при месячных;
- не снимается приемом спазмолитиков;
- сопровождается выделениями необычного цвета и неприятного запаха;
- часто жжением и зудом.
На этом разрешите с вами попрощаться. Хотим сказать, что болеть живот может и в результате травм поясницы или живота, полученных при беременности. В любом случае, если боли постоянные и причиняют дискомфорт, нужна консультация специалиста. Мы же надеемся, вы и в дальнейшем не забудете наш сайт, и приведете друзей через соцсети.
Source: skoromamoy.ru
Источник
