Болит грудь с боку от лифчика
«Когда снимаю бюстгальтер, болит грудь» — знакомый симптом, не правда ли?
Недавно одна из наших постоянных покупательниц задала нам довольно необычный вопрос — «почему у меня болит грудь, когда снимаю бюстгальтер?». Мы не смогли сразу найти верного ответа, но решили детально разобраться в этом вопросе, который наверняка интересует многих женщин. Согласитесь, что тема здоровья и красоты женской груди актуальна во все времена. Поэтому сегодня мы постараемся дать на этот вопрос исчерпывающий ответ.
Почему болит грудь после лифчика – физиологические причины
Физиологических причин боли в груди может быть много, но мы остановимся на самых распространенных.
- Занятия спортом накануне. А возможно вы просто поднимали тяжести. Сумка с продуктами тоже считается. Доказано, что женщина за год переносит более пятисот килограммов продуктов. Поэтому вполне возможно, что натруженные мышцы груди просто «напоминают» вам о своем существовании или вы переусердствовали в тренажерном зале.
- Это могут быть гормональные изменения накануне менструации, когда грудь немного увеличивается в размере и это вызывает дискомфорт. Если же до месячных далеко, а вы нашли в груди уплотнения, воспалены лимфоузлы под мышками, или из сосков появились выделения срочно обратитесь к маммологу. Эти симптомы – первые признаки мастопатии – заболевания молочных желез, особенно распространенного у женщин после сорока лет.
- Женщина в период менопаузы также может испытывать дискомфорт и боль в груди.
Помимо физиологических, есть еще и причины совсем другого характера. Очень важно убедиться в том, все ли вы правильно делаете и подходит ли вам ваше нижнее белье. Мы проводим в бюстгальтере по 8-12 часов в день, а то и больше, поэтому он вполне может стать причиной боли в груди.
Виноват бюстгальтер?!
Одной из самых распространенных причин болевых ощущений в груди, как правило, является именно нижнее белье. А причины просты до банальности.
Во-первых, некачественное нижнее белье. Если фраза «когда я снимаю бюстгальтер – болит грудь» — это о вас, то возможно вы стали жертвой изделия сомнительного качества. Но как это определить?
- Косточки, если таковые имеются, выпирают и грозят вылезти вовсе. При нажиме они либо не гнутся, либо, наоборот, сгибаются пополам. Косточки в качественном изделии должны слегка пружинить при сгибании.
- Швы грубо отделаны, а боковые слишком жесткие и впиваются в тело.
- Ткань должна быть «дышащей», синтетика часто вызывает дискомфорт.
- Пояс бюстгальтера слишком эластичный и нет должной фиксации груди.
Во-вторых, неправильно подобранный размер бюстгальтера. Эта причина приходит на ум первой, верно? И, действительно, если лифчик не подходит по размеру, то мышцы и кровоток находятся под постоянным давлением. А после того, как вы снимите белье, кровь начинает поступать в ткани, что причиняет болезненные ощущения. Если же лифчик, напротив, великоват, то во время движения грудь «болтается», что также является дополнительной нагрузкой для мышц и может вызвать боль.
Как понять, что размер бюстгальтера не ваш?
- Чашка лифа должна быть строго по объему. Если она меньше, то грудь будет не зафиксирована, больше – передавлена, как показано на рисунке.
- Бретели впиваются в плечи. Это также грозит неприятными, а порой и откровенно болезненными ощущениями не только для плеч, но и непосредственно для молочных желез.
- Грудь слишком плотно прижата к телу. Конечно, сексуально приподнятая грудь — это эстетичное зрелище, но у нее должно быть пространство. Слишком плотное сдавливание грозит нарушением кровообращения. Если же пространства, напротив, слишком много и грудь «выпадает», то это тоже «неправильный» лифчик.
- Косточки причиняют дискомфорт – впиваются или не фиксируют. Подобное всегда приводит к тому что, когда девушка снимает бюстгальтер, болит грудь.
- Пояс не должен находиться на лопатках или ближе к пояснице. Он всегда должен быть расположен горизонтально, параллельно полу. Так как это показано на фото.
Ранее мы уже публиковали статью о том, как подобрать бюстгальтер по размеру и не ошибиться. Почитать вы ее можете здесь.
Если вы также задаетесь периодически вопросом «почему, когда снимаю лифчик болит грудь?», то первое, что нужно сделать – определить причину. Откажитесь от бюстгальтера на несколько дней. Если боль исчезла, тогда воспользуйтесь рекомендациями выше, дело наверняка именно в них. Если же болезненные ощущения не проходят – обязательно посетите врача. Не откладывайте визит в долгий ящик. Будьте всегда здоровы, а мы позаботимся о том, чтобы ваше белье было качественным.
Источник
Грудь — одна из самых сложных и индивидуальных частей тела, именно поэтому подобрать хороший бюстгальтер не так легко. Даже, если вы знаете свой размер, то необходимо учитывать ряд других факторов при подборе бюстгальтера: форма груди, расстояние до плеч, ширина грудной клетки, особенности кожи и т.д.
Бюстгальтер должен сидеть на вас комфортно, иначе вас всё время будет что-то раздражать, вы будете тратить время и нервы на то, чтобы поправить свой лифчик, настроение от этого будет ухудшаться. В самых крайних случаях неправильно подобранный бюстгальтер может привести к негативным последствиям для здоровья. Если вы испытываете такие проблемы, как боли в плечах и спине, раздражение кожи, деформация груди, тяжёлое дыхание, то стоит срочно менять свой бюстгальтер.
В этой статье мы расскажем про то, как определить, что бюстгальтер не подходит на примере 11 признаков плохо сидящего бюстгальтера.
1. Бретели давят на плечи
Бретели могут сильно впиваться в плечи, что является признаком неправильного размера бюстгальтера. Скорее всего в этом случае у вас слишком большой размер пояса бюстгальтера. Именно пояс должен обеспечивать примерно 80% поддержки груди, а бретели всего 20%. Это означает, что пояс лучше затягивать потуже, а бретели посвободнее. В противном случае могут возникнуть проблемы с плечами и спиной.
2. Бретели падают с плеч
Одна из самых массовых проблем — это падающие бретели. Может звучать удивительно, но в данном случае причина всё та же — слишком большой пояс. Если пояс не обеспечивает нужную поддержку и обхватывает вас недостаточно туго, то вы начинаете затягивать посильнее бретели, а чересчур затянутые бретели начинают тянуть пояс наверх, в итоге пояс задирается наверх, расслабляет бретели и они падают с плеч. В других случаях бретели могут падать, если бюстгальтер слишком старый и лямки потеряли свою эластичность. Также причиной может быть неподходящее расстояние между бретелями. То есть возможно бретели расставлены слишком широко для ваших плеч, в этом случае стоит сменить модель бюстгальтера на узко расставленные бретели.
3. Эффект «четвертной груди»
Если чашки не подходят по размеру и врезаются в верхнюю часть груди, то они образовывают так называемый эффект «четвертной груди», как будто каждая из ваших грудей поделена на две части. В данном случае либо чашки малы, либо модель бюстгальтера неподходящая для вашей груди.
4. Ткань чашки сморщивается
Если чашки слишком велики, то их ткань может сморщиваться или внутри может образовываться пустота между чашкой и грудью. Стоит попробовать чашку поменьше, либо полностью сменить модель бюстгальтера. Такая проблема часто возникает у тех, у кого форма груди устроена так, что нижняя часть груди более полная, а верхняя часть менее полная (Full-on-bottom). Для такой груди рекомендуется брать более открытые сверху бюстгальтеры.
5. Между чашкой и грудью есть зазор
Ещё один признак слишком больших чашек — это зазор между чашкой и грудь. Даже если он маленький, то бюстгальтер вам не подходит. Причина может быть не только в большом размере, но и в неподходящей форме чашек для вашей груди.
6. Грудь вылезает по бокам
Если чашка мала и не вся грудь в ней помещается, то часть массы груди будет вылезать, прежде всего, по бокам. Такой эффект может также возникать, если вы неправильно надели бюстгальтер. Во время примерки попробуйте одной рукой держать чашку, а второй рукой зачерпнуть всю массу груди с боков в чашку:
7. Грудь вылезает снизу под чашками
Такая проблема часто возникает, если поднять руки вверх. Бюстгальтер сдвинется наверх и грудь начнёт выглядывать снизу из под него. Это признак слишком большого пояса. Если пояс будет затянут достаточно туго, то при активных движениях бюстгальтер не будет съезжать с груди.
8. Косточки впиваются в грудь
Если в вашем бюстгальтере есть косточки (жёсткие основания чашек) и они впиваются в вашу грудь сбоку, то эта модель бюстгальтера вам не подходит. Косточки должны полностью повторять контур вашей груди.
9. Перемычка не лежит плоско
Перемычка — это средняя часть бюстгальтера, соединяющая две чашки. В идеально подобранном бюстгальтере перемычка должна лежать плоско на вашем теле между грудями. Если она «плавает» и между ней и телом есть зазор, то данный бюстгальтер вам не подходит. Причиной может быть слишком большой пояс, слишком маленькие чашки или неподходящее расстояние между чашками для вашей груди.
10. Пояс задирается наверх
Пояс должен располагаться горизонтально, то есть параллельно полу. Если он задирается наверх, то значит он не подходит вам по размеру, стоит затянуть его потуже или попробовать размер поменьше. Как мы уже говорили выше, пояс должен обеспечивать 80% поддержки груди, поэтому не бойтесь брать более тугие пояса. Мы советуем брать пояс на один или два размера меньше, чем ваш фактический объём под грудь. Например, если ваш обхват под грудью 80 см, то попробуйте бюстгальтер размера 75 или 70.
11. Пояс сильно сдавливает
Несмотря на наши рекомендации брать пояс на 1-2 размера меньше, он не должен сдавливать вашу спину и рёбра чересчур сильно. Попробуйте оттянуть бюстгальтер, между ним и спиной должно свободно помещаться 1-2 пальца, не больше. Если даже 1 палец не помещается, то значит пояс слишком мал.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал о бра-фиттинге.
Источник
Боль в груди — одно из самых неприятных ощущений, которые испытывают девушки. Просто потому, что многие из них не знают, откуда она появляется, и, как следствие, думают о чем-то ужасном. «В то время как девушки склонны связывать боль в груди с неизлечимыми заболеваниями, чаще всего им не о чем беспокоиться», — говорит Ракель Дардик, доктор медицинских наук из Нью-Йоркского университета.
Если вас беспокоит боль в груди (особенно, если она внезапная, тяжелая и сопровождается образованием уплотнений), лучше как можно скорее обратиться к доктору. Если же болезненные ощущения сложно назвать острыми, проверьте список ниже и действуйте, исходя из полученной информации. Вот сразу пять вещей, которые могут вызывать дискомфорт в груди, однако не требуют срочной записи к маммологу.
Менструальный период
«Боли в груди приходят и уходят вместе с циклом, и вызываются ежемесячными гормональными сдвигами, которые вы испытываете», — объясняет Ракель Дардик. Некоторые женщины более чувствительны к этим изменениям, чем другие (так что они регулярно испытывают эту боль), в то время как другие получают этот опыт несколько раз за все время (или никогда). Классический случай — болевые ощущения за 10 дней до менструации, однако этот срок может варьироваться от человека к человеку. Кроме того, вы можете чувствовать припухлость к груди, которая, как правило, моментально уходит вместе с менструальным периодом. Помните о том, что любые большие гормональные сдвиги, в том числе беременность и менопауза, могут вызывать боль в груди. И хотя боль в этих случаях не будет циклической, она все еще может приходить и уходить.
Лекарственные препараты
«Любые гормональные препараты — особенно, противозачаточные — способны вызывать боль в груди, так как вы обеспечиваете организм дозой гормонов, отличной от той, которую обычно получает ваше тело», — говорит доктор Дардик. Другие препараты, которые могут вызывать аналогичные боли, включают в себя лекарства для снижения кровяного давления, средства от выпадения волос или для лечения акне. Плюс, некоторые психотропные препараты имеют боль в груди в качестве потенциального побочного эффекта.
Неудобный бюстгальтер
«Сильно облегающий бюстгальтер, безусловно, способен вызывать боль в груди, — предупреждает Ракель Дардик. — Часто это связано с жесткими косточками или слишком узкой чашечкой». При этом неудобное белье может провоцировать болевые ощущения вне зависимости от размера вашего бюста. Однако эксперт отмечает, что чаще с этим сталкиваются девушки с большой грудью или же те из них, кто ведет подвижный образ жизни. Вот почему важно делать выбор в пользу бюстгальтеров без косточек и push-up, особенно, если речь идет о ежедневной носке.
Инфекция
Грудные инфекции являются наиболее распространенными среди кормящих женщин, хотя возникать они могут не только у них. Такие инфекции обычно образуются в ткани молочной железы — в частности, мастит и мастопатия. Если речь не идет о кормлении, причиной воспаления может стать пирсинг, повреждение ткани груди и даже банальная простуда. Симптомами могут служить локальная боль в области инфекции, твердость в определенной области, покраснение и зуд (в некоторых случаях — также повышенная температура и тошнота). Доктор Дардик советует в данном случае обратиться к врачу, так как только он сможет назначить правильное лечение — с помощью антибиотиков и горячих компрессов.
Тренировки
В дополнение к тому, что ваш спортивный бюстгальтер может «пережать» грудь и причинить вам боль, сама тренировка также может быть источником болевых ощущений. «Есть два вида мышц, ответственных за болевые ощущения в груди, — говорит Ракель Дардик. — Во-первых, это грудные мышцы, которые находятся ниже груди и прорабатываются на таких тренировках, как жим лежа. Во-вторых, это небольшие мышцы между ребрами, которые вызывают локальную боль именно в области груди». Эксперт отмечает, что в первом случае вам поможет отдых, лед и легкое обезболивающее (в крайних случаях), во втором — время, так как очень скоро боль пройдет сама по себе.
Источник
Болит будто не внутри под рёбрами, а сверху..будто в тканях мышечных . Не скажу, что прям боль, скорее сильный дискомфорт. И что посоветуете, выпрямляться, зарядку? Видимо смещается все?
В основном вечером, когда не ношу бюстгальтер
Комментарии
У вас ещё и срок небольшой, ох и болит. Разминайтесь. У меня недели три как так болит спина и ребра. Но я близка к финишу)
У меня живот, будто я уже на финише)
Стараюсь не передать и следить за осанкой, посмотрим как дальше будет
У меня ещё и лёжа так болит. Сводит аж. И между лопатками. Кажется все в смятку уже там ( делаю небольшую зарядку для грудного отдела. Все равно плохо.
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÐ¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑолÑко одно: ÑодÑ) Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ð»Ð¸Ð¶Ðµ к веÑеÑÑ Ð½Ð°ÑинаеÑÑÑ, оÑобенно, еÑли ноÑмалÑно поела
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ¾Ñ Ð¼Ð½Ðµ Ñоже кажеÑÑÑ, ÑÑо надо не пеÑедаÑÑ, а Ñо обоÑÑÑÑеÑÑÑ
ÐзÑаилÑ, ÐеÑÑÑалим
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ñ 8 меÑÑÑа ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ,,,ÑÐ½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð±ÑзгалÑÐµÑ Ð¼Ð½ÐµÐ¸Ð»ÐµÐ³Ñе но не намного,впеÑаÑление Ð¶Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñам ,,оÑобенно ÑпÑава,,,пÑÐ¾Ð¹Ð´ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñле подов,,а ÑейÑÐ°Ñ ÑолÑко ÑеÑпеÑÑ Ð¸ ÑдобнÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ñ Ð¿ÑинÑÑÑ,,пÑи Ñидении ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ
Источник
Она первой испытывает на себе влияние всех процессов, происходящих в нашем организме: менструальный цикл, беременность, лактация, менопауза – на все это грудь реагирует остро и требовательно. Она дает нам сигнал: «Задумайся, все ли нормально с твоим здоровьем? Не пора ли провериться?»
На что обратить внимание
Каждая женщина должна ежемесячно сама осматривать свою грудь на 5-12 день менструального цикла. О том, что что-то не в порядке, может свидетельствовать наличие хотя бы одной из жалоб: уплотнение, болезненность груди, изменение ее формы, появление выделений из сосков, изменение кожи, увеличение лимфоузлов в подмышечных зонах.
Почти все причины, по которым может болеть грудь, от нас не зависят: гормональные изменения, кормление грудью, инфекции, вынужденные хирургические вмешательства. Но одну, и немаловажную, мы можем контролировать. Речь идет о травме груди.
Каждый день, из года в год, мы мучаем нашу грудь опасным, но не очевидным на первый взгляд «орудием пыток» – неправильно подобранным или неправильно сконструированным нижним бельем.
10 признаков опасного бюстгальтера
1. Если чашка вашего бюстгальтера вам мала, вырез декольте может перерезать грудь. Это не просто некрасиво с эстетической точки зрения – это опасно. Узкое белье пережимает крово- и лимфотоки, что может привести к застою лимфы – и, как следствие, может развиться мастопатия. Позаботьтесь, чтобы чашка вашего бюстгальтера была полноразмерной, чтобы грудь полностью помещалась в ней, не выпадала при наклонах.
2. Если чашка бюстгальтера вам мала, то даже гибкая косточка не сможет анатомически правильно расположиться под грудью – она пережмет мягкие ткани и будет травмировать их. Это тоже может привести к мастопатии. Обратите внимание на косточку – она должна располагаться точно под грудью, полностью огибать молочную железу и не упираться в мягкие ткани.
3. Если косточка вашего бюстгальтера не имеет закругленного края, она может прорвать ткань и впиться в кожу в подмышечной области. Это уже открытая травма лимфатической системы – последствия опасны и могут стать одним из факторов возникновения рака молочной железы. Следите, чтобы косточки вашего бюстгальтера были спрятаны под тканью.
4. Если пройма вашего бюстгальтера усилена вертикальной косточкой для предотвращения перекручивания пояса, она может давить на мягкие ткани и травмировать их. Выбирайте бюстгальтеры без вертикальных косточек – их функции могут выполнять уплотненные швы, которые абсолютно безопасны.
Вертикальный шов у модели Safina
5. Если у вас большая, тяжелая грудь – узкие бретели бюстгальтера перережут ваше плечо, оставят на нем вмятины. Это не просто некрасиво – это может передавить нервные окончания, что приведет к головным болям, онемению конечностей, остеохондрозу. Вам нужен бюстгальтер с широкими разгрузочными бретелями, которые равномерно распределят вес груди по всей верхней части тела, снизят давление на шею и плечи, выпрямят спину.
Широкие бретели у модели Jana
6. Если пояс бюстгальтера давит на живот и диафрагму, это может привести к болям в желудке. Выбирая бюстгальтер, обратите внимание на его пояс – он должен быть анатомически скроен, тогда проблем можно будет избежать.
Анатомический пояс у бюстгальтера Anna
7. Если вы носите нижнее белье из «стеклянных» синтетических тканей, плохо пропускающих воздух, на коже могут появиться опрелости, начнется аллергия. Покупайте бюстгальтеры из тканей нового поколения – микроволокна, которое быстро впитывает пот и сразу же выводит его. Обратите внимание на маркировку – хорошо, если на изделии будет ярлычок Oekotex – «Ткань, достойная доверия».
8. Если во время беременности вы носите свой обычный повседневный бюстгальтер, он может передавить молочную железу и затормозить развитие молочных долек. Выбирайте специальное белье, мягкое, эластичное, с полноразмерной чашкой, которая «растет» вместе с грудью.
Удобные мягкие чашки дородового бесшовного топа Sieamless
9. Если вы кормите ребенка, тесное белье может передавить молочные протоки – начнется лактостаз. Носите во время кормления только специальные бюстгальтеры, с полноразмерной чашкой, высокой линией декольте, с возможностью широко открыть чашку для кормления.
Полноразмерная чашка модели Miss Ribbon
10. Если вы занимаетесь спортом и при этом не носите специальное спортивное белье, ваша грудь будет находиться под угрозой растяжек и повреждения тканей молочной железы. Купите себе специальное функциональное белье для занятий спортом, которое надежно фиксирует грудь, гасит ее колебания и хорошо выводит пот.
Функциональный крой и дышащие материалы модели для спорта air control
Чтобы избежать проблем с грудью, покупайте правильные бюстгальтеры! Нижнее белье на каждый день, которое производится компанией Anita, можно назвать «здоровым». Оно заботится о здоровье женской груди, его крой разработан дизайнерами и технологами под руководством врачей.
Правильно подобранный по размеру бюстгальтер марки Anita исключает все выше описанные проблемы. Приходите за нижним бельем к нам!
И не забывайте, что после 35-40 лет всем женщинам необходимо раз в год посещать маммолога, проходить УЗИ молочных желез, и один раз в два года — маммографию. Будьте здоровы!
Источник
