Болит грудь перед месячными народные средства

Предменструальный синдром для многих женщин проходит тяжело. Это отражается на эмоциональном и психологическом состоянии, женщина может испытывать и неприятные физические ощущения. Один из частых симптомов такого состояния – болит грудь перед месячными.

Иногда это просто тянущее ощущение, когда грудные железы набухают, становятся чувствительнее, начинают заболевать, но бывает, что грудь болит сильно. Дискомфорт может коснуться обеих сторон, а иногда болит лишь одна молочная железа. Как только появляется болезненность, следует проконсультироваться у врача, чтобы избежать серьезных заболеваний.

Причины болезненности груди перед менструацией

Не каждая причина того, почему болит грудь перед месячными, означает наличие патологий в организме. Самые простые факторы, по которым появляется боль в груди перед менструацией:

стресс;
заболевание, снизившее иммунитет;
лишний вес;
злоупотребление кофе, никотином и газированными напитками.

Под влиянием этих причин начинает болеть грудь только перед самым началом цикла, неприятные ощущения просто доставляют дискомфорт. Как только менструация начинается, грудь перестает болеть.

Влияние гормонов на болезненность груди

Процесс созревания яйцеклетки в фолликуле яичника у взрослой женщины называется овуляцией. Он происходит в середине менструального цикла. В это время клетка, пригодная к оплодотворению, созревает и начинает двигаться в лоно матки.

Когда наступает момент выхода яйцеклетки из фолликула яичника, в женском организме происходит выброс гормонов. Так, в это время, примерно за 12 дней до менструации, появляются белые выделения на трусиках, могут отмечаться незначительные боли внизу живота, иногда болят молочные железы. Врачи считают, что это нормально.

болит грудь

Кроме того, под воздействием всплеска гормонов отмечается легкое набухание сосков, грудная железа становится очень чувствительной к прикосновениям. Это продолжается не более одного дня и случается в середине цикла. Нормальным также считается, когда перед месячными боли в груди возвращаются на короткий срок. Причина та же – влияние женских гормонов.

Если перед месячными и после них грудь продолжает сильно болеть, и это отмечается уже не первый месяц, необходимо обратиться к маммологу. Такие боли говорят, что гормональный фон женского организма не в порядке, а причинами могут стать инфекции половых органов, наличие спаек в протоках половых органов или внематочная беременность.

Симптомы мастодинии и ее лечение

Еще одна причина, почему перед месячными болит грудь – мастодиния. В случае если боли в груди отмечаются каждый менструальный цикл, при этом возникает легкий отек, увеличивается чувствительность, диагностируют циклическую мастодинию. Она вызвана предменструальным синдромом, большой выработкой эстрогена – женского гормона. В этом случае, на вопрос о том, должна ли болеть грудь, можно ответить положительно, но с началом месячных боли обязательно будут переставать.

При жалобах проводится осмотр пациентки, ощупываются железы, далее, женщина сдает анализ крови для проверки уровня гормонов, ей делают УЗИ молочных желез. Дамам старше сорока лет могут назначить еще и маммографию.

Выяснив, как болит грудь перед месячными при циклической мастодинии, врач может назначить диету, где ограничивается употребление кофеина, алкоголя и жирной пищи. В рацион включается большее количество блюд, богатых клетчаткой и витаминами.

Важно снизить избыточное количество эстрогена, из-за которого может сильно болеть грудь в дни перед менструацией.

Когда причиной нециклической мастодинии становится гормональный дисбаланс, на первом этапе подбираются гормонсодержащие препараты, способные восстановить нарушенный баланс. Кроме того, могут быть назначены оральные контрацептивы.

Симптомы мастопатии и ее лечение

Когда болит грудь за несколько или один день до начала цикла, и ощущения резкие, затрагивают всю площадь груди, даже переходят на лопатку и плечо – это признак мастопатии. Если болезнь прогрессирует, неприятные ощущения остаются даже во время месячных, из сосков выделяется белесая жидкость, при прикосновении чувствуется уплотнение в молочной железе. На этом фоне некоторых женщин часто также и тошнит перед месячными.

Главной причиной мастопатии является гормональный сбой. Она может быть спровоцирована диабетом, болезнями печени, гинекологическими заболеваниями или обуславливается наследственной предрасположенностью.

При осмотре проверяется даже малейшая асимметричность груди, отмечается, прощупываются ли лимфоузлы в подмышечной области, не содержит ли грудь уплотнений. Далее, пациентка проходит УЗИ и маммографию.

узи молочных желез

Для лечения мастопатии используется комплексная терапия:

диета, которая должна нормализовать гормональный фон женщины;
обезболивающие препараты;
витаминные комплексы;
гомеопатические средства;
гормональные препараты на основе прогестерона;
йодосодержащие средства.

Если диагностировано большое количество уплотнений, и на этом фоне болит одна грудь или даже обе, используют кислородно-новокаиновую блокаду. После окончания терапии важно, чтобы женщина следила, будет ли болеть грудь перед месячными, и как сильно эти ощущения будут выражены.

За сколько дней до месячных начинает болеть грудь

С учетом особенностей организма женщины можно утверждать, что некоторые болезненные ощущения в молочных железах в период овуляции и менструации считаются нормой. Выделение такого гормона, как прогестерон, является причиной, по которой перед месячными может начать немного болеть грудь. Это не единственное изменение, происходящее с организмом женщины.

При нормальном гормональном фоне перед месячными отмечается увеличение объема груди где-то на полразмера, повышается чувствительность, набухают соски. Несколько может ухудшиться и общее состояние: тянет низ живота, начинаются ноющие головные боли, повышается утомляемость, возможны резкие перепады настроения, может отмечаться головокружение и тошнота. Если с началом менструации все это проходит, такое состояние нормально.

Если перестала болеть грудь

Многие женщины считают, что легкие боли в груди просто являются признаком скорой менструации и по ним отслеживают свой цикл, и тогда они обеспокоены, если знакомых симптомов не чувствуют.

Существует только одна причина того, почему перестала болеть грудь перед месячными – это гормональный сбой. Он может быть вызван отменой контрацептивов, возрастной перестройкой организма, изменениями в привычной половой жизни, появлением сексуального партнера после длительного перерыва или, наоборот, длительный отказ от секса.

отказ от секса

Если женщину беспокоит, что грудь перестала болеть, стоит посетить доктора. Можно самостоятельно следить за здоровьем груди, выполнять регулярные домашние обследования, чтобы предотвратить развитие патологий молочных желез.

Самостоятельная диагностика груди

Если женщина знает, что у нее наследственная предрасположенность к заболеваниям грудных желез или нестабильный гормональный фон, она должна обращать внимание на такие моменты:

изменения, которые претерпевает ее грудь в разные фазы менструального цикла;
за сколько дней до месячных начинаются боли в груди;
как еще проявляется гормональный сбой.

Кроме того, женщина должна уметь самостоятельно проверять свою грудь. Это делается через несколько дней после окончания менструации. В сидячем положении, держа спину прямо, женщина кончиками пальцев ощупывает грудь. Следует нажимать как можно сильнее, чтобы точно не пропустить каких-либо уплотнений, сдавливать сосок с целью проверить, может ли появиться какое-то выделение.

Отмечаются любые болевые ощущения при обследовании. Важно следить за состоянием подмышечных лимфатических узлов, обращать внимание не воспалены ли они. А также просто перед зеркалом следует сравнить, нет ли каких-либо различий в обеих грудях.

Чтобы уменьшить боль в груди необходимо во второй половине цикла больше внимания уделять своему рациону: из него по возможности убрать соленую и жирную пищу, отказаться от больших доз кофеина.

Следует стараться избегать стрессов перед месячными и не переохлаждаться. Во второй половине цикла можно по совету врача начать принимать препараты, содержащие магний. За несколько дней до менструации следует ограничивать потребление жидкостей. Когда уже появляются признаки начала месячных, можно принять обезболивающие препараты.

Народные средства от боли в груди перед месячными

Существуют проверенные народные средства, способные восстановить баланс гормонов перед менструацией, а значит, снять боль в груди. За несколько дней до начала цикла можно добавлять в пищу льняные семена или соевые продукты. Помогут отвары с клевером красным.

Что делать, если боль сопровождается общим упадком сил? В таком случае уменьшить болезненность и улучшить состояние перед месячными могут успокаивающие отвары из трав, содержащие листья сабельника, чистотел, крапиву, пион и зверобой. Помогут немного снять отек и боль в груди перед месячными настои трав с легким мочегонным действием, а также листья брусники. Впрочем, лучше до применения любого народного средства проконсультироваться с врачом.

httpss://www.youtube.com/watch?v=dcwubRRQDPY

Источник

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

наследственная предрасположенность;
эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
сильные или постоянные стрессы;
дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
злоупотребление алкоголем;
ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
наблюдаются выделения из соска;
при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
боль носит односторонний характер;
дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

Откажитесь от алкоголя и курения.
Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
По возможности увеличьте время сна.
Следите за режимом — он должен быть регулярным.
Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
Носите комфортное белье из натуральных тканей.
Избегайте перегрева и переохлаждения.
Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

Источник