Болит грудь немеют пальцы на руке

Болит грудь немеют пальцы на руке thumbnail

Остеохондроз является наиболее распространенным заболеванием позвоночного столба дегенеративно-дистрофического характера. Поражение позвоночника у женщин может встречаться даже чаще, чем у мужчин. Это обусловлено гормональными изменениями, которые провоцируют нарушения строения костной и хрящевой ткани. Особенно это заметно в период постменопаузы, когда характерен дефицит эстрогенов.

Симптомы остеохондроза часто похожи на признаки других заболеваний.

Клиническая картина поражения позвоночника имитирует и патологию молочной железы.

Причины и механизм развития

Боль в молочной железе возникает по многим причинам. Если она имеет вертеброгенное происхождение, то обусловлена сжатием нервных корешков остеофитами или грыжами дисков. Межреберная невралгия при остеохондрозе также может привести к развитию неприятных ощущений (боли, жжению, онемению) в области грудной клетки.

Вызывать болевой синдром в груди могут заболевания, связанные с поражением молочных желез. Наиболее часто к этому приводят:

  • Маститы.
  • Мастопатии.
  • Доброкачественные образования (фиброаденома, миома, папиллома).
  • Злокачественные опухоли (рак).

Необходимо четко отличать вертеброгенные причины боли в груди от заболеваний молочной железы. Всегда должна быть настороженность пациентки и врача в вопросе первоочередного выявления заболеваний, имеющих опухолевую природу.

Симптомы и диагностика

Клинические проявления остеохондроза и заболеваний груди могут иметь схожие черты, что обусловлено иннервацией этой области плечевым и шейным сплетениями, а также межреберными волокнами. Распознать симптомы заболевания может только врач после детального обследования.

Остеохондроз

Вертеброгенная боль имеет четкие признаки, которые позволят ее отличить от заболеваний груди. К таким характерным чертам можно отнести:

  1. Возникновение и усиление боли при резких движениях в позвоночнике (поворотах, наклонах) и руках (взмахи, отведение), в неудобных позах.
  2. Провоцировать болевой синдром могут кашель, чихание, глубокое дыхание, ношение тяжестей.
  3. Локализация – в верхних отделах позвоночника, вдоль межреберий по грудной клетке.
  4. Характер боли – резкая, в виде прострелов, жжения или тупая ноющая.
  5. Часто возникает жжение в грудной клетке, немеют руки.

При ощупывании пальцами определяется напряжение мышц шейного отдела и спины, болезненность паравертебральных точек. Характерно ограничение подвижности, можно заметить деформации позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз) и грудной клетки. При выраженном корешковом синдроме появляется слабость в мышцах рук, немеют пальцы.

Подтверждают остеохондроз на основании таких дополнительных методов:

  • Рентгенографии.
  • Компьютерной томографии.
  • Магнитно-резонансной томографии.

Недостаточно установить диагноз вертеброгенной патологии, далее нужно исключить опасные для женщин заболевания.

Патология молочной железы

Часто у женщин болит грудь во второй половине менструального цикла. Это может быть и в норме, однако чаще встречается при диффузной мастопатии. Если заболевание приобретает узловую форму, неприятные ощущения могут возникать в любое время. Нужно внимательно отнестись к болезни, так как нередко возникает злокачественное перерождение образований.

Небольшие доброкачественные опухоли, как правило, безболезненны. При значительных размерах может наблюдаться сдавление нервных пучков и сосудов. Тогда возникают боль, жжение, онемение кожи, иногда распространяясь на руку и пальцы.

Злокачественные образования на ранних стадиях могут протекать без четких клинических признаков, проявляясь только в виде уплотнения, определяемого пальцами врача.

При визуально видимых формах и запущенных стадиях процесса, когда происходит повреждение соседних тканей, появляется болевой синдром в грудной клетке. Если в процесс вовлечены подмышечные лимфоузлы, то нередки жалобы на отечность, жжение, немеют руки и пальцы.

Необходимо своевременно диагностировать опухоли, поскольку от этого зависит дальнейшая полноценная жизнь пациентки. В этом поможет такое обследование:

  • Маммография.
  • УЗИ.
  • Дуктография.
  • Компьютерная томография.

Если выявлены изменения в ткани молочных желез, нужно незамедлительно начинать лечение.

Лечение

Терапия всегда должна основываться на комплексном и индивидуальном подходе к каждому случаю заболевания. Проводится этиотропное, патогенетическое и симптоматическое лечение на основании показаний и противопоказаний к любому из методов.

Остеохондроз

Терапия патологии позвоночного столба состоит из различных методик, которые обладают такими положительными эффектами: обезболивающим, противовоспалительным, снимают мышечный спазм и улучшают кровообращение. В настоящее время используют:

  1. Медикаментозное лечение (анальгетики, миорелаксанты, витамины группы B, хондропротекторы).
  2. Физиопроцедуры (электрофорез, магнитотерапию, лазерное лечение, бальнеотерапию).
  3. Массаж и мануальную терапию.
  4. Лечебную гимнастику.

Стоит выделить магнитную терапию, как достаточно действенный способ лечения остеохондроза. При своевременном обращении можно достичь отличных результатов благодаря этому методу. Магнитное поле эффективно улучшает микроциркуляцию и снимает воспаление, что способствует затиханию патологического процесса. Такое лечение проводится в физиотерапевтическом отделении или кабинете по направлению лечащего врача.

Этот метод имеет противопоказания: онкологические процессы, наличие кардиостимулятора, инфекционные болезни, болезни сердца и сосудов в период обострения.

Заболевания груди

Подходы к терапии болезней молочных желез отличаются в зависимости от того, какие изменения были выявлены. Если патология доброкачественная, могут рекомендовать такие методы:

  1. Медикаментозное лечение (противовоспалительные, гормональные препараты, диуретики).
  2. Физиотерапию (магнитное лечение, лазеротерапию, гирудотерапию).
  3. Оперативное лечение.

Стоит подробнее остановиться на магнитотерапии, так как в последнее время ее стали широко применять при мастопатии. Нужно помнить, что к ее использованию есть такие противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Злокачественные опухоли.
  • Повышенная кровоточивость.
  • Инфекционная патология.
  • Беременность.
  • Период менструации.

Магнитотерапия оказывает хороший эффект при хронической патологии в стадии ремиссии, доброкачественных образованиях. Однако она может спровоцировать усиление обмена веществ и рост злокачественных опухолей. Поэтому назначается магнитное лечение только после установления точного диагноза.

При злокачественных опухолях требуется хирургическое лечение.

В последующем проводят курс терапии химиопрепаратами, гормонами или лучевое лечение. Кроме косметического дефекта женщин может временно беспокоить жжение в зоне действия радиоизлучения, после удаления подмышечных лимфоузлов нередко немеет рука. Нужно помнить, что опухоли — однозначное противопоказание к таким методам терапии:

  • Витаминным, метаболическим, трофическим препаратам.
  • Прогревающим физиопроцедурам.
  • Массажу.
  • Акупунктуре.
Читайте также:  При быстрой ходьбе болит в груди

Лечить боли в груди нужно дифференцированно, чтобы добиться максимального эффекта без вреда для пациентки.

Источник

У многих людей возникает такая жалоба: «Болит сердце и немеет рука». Она приводит к сильным переживаниям, что может отрицательно отобразиться на здоровье. На самом деле этот симптом не всегда связан с кардиологическими нарушениями. Для точного определения необходимо подробно диагностировать подобное состояние.

Сердечные причины болей с отдачей в левую руку

Обычно данного вида боль появляется, когда есть проблемы с проходимостью кровотока. Особенно часто она возникает после физического или эмоционального перенапряжения. Иногда симптом обостряется, и требуется неотложная медицинская помощь. Поэтому важно разобраться с её характером, чтобы не допустить развития осложнений.

Болит грудь немеют пальцы на руке

Ишемическая болезнь — ключевая причина

Ишемия сердца — это нарушение, которое комбинирует несколько недомоганий, имеющих отличие в поражении миокарда. Из них выделяют 2 основные болезни:

  1. Стенокардия — это заболевание, которое характеризуется неприятными ощущениями за грудиной. Возникают после физических нагрузок или эмоционального напряжения. Боль отдает в левую руку, часть шеи и в челюсть. У пациента щемит сердце, при усилении болевого синдрома он испытывает сильный страх предстоящей смерти.

Важно! Отличительной чертой приступа стенокардии является, то, что его продолжительность составляет около 10 минут. Рекомендовано принять таблетку Нитроглицерина или полностью успокоиться и расслабиться, тогда он самостоятельно прекратится.

Для предотвращения подобной ситуации врачи рекомендуют пить препараты, которые укрепляют и восстанавливают главную мышцу.

  1. Инфаркт миокарда. Возникает заболевание на фоне непроходимости просвета сосуда, из-за чего образуется резкий дефицит питательных веществ, которые поступают с кровью в сердце. Данный спазм влечёт отмирание некоторых зон сердечной мышцы. Человек ощущает жжение, сильную боль в грудной клетке, терпнет левая часть туловища. Проявления болезни не купируются сосудорасширяющими препаратами, и симптомы нарастают. Необходимо срочно пациента госпитализировать для оказания медицинской помощи.

Болит грудь немеют пальцы на руке

Тихий миокардит

Одна из причин появления болей в области груди — это воспаление сердечной мышцы. Патология стимулирует нарушение её возбудимости, проводимости и сократимости. Типичные признаки наблюдаются спустя 10 дней после начала развития недуга. Больной жалуется на такие ощущения, как:

  • Щемит и колит внутри.
  • Боль отдаёт в левостороннюю часть плечевого пояса, тянет.
  • Сильная слабость, разбитость.
  • Повышенная потливость.
  • Во время движения корпуса обостряются неприятные ощущения, которые затрудняют дыхание.
  • Иногда изменяется температура тела.
  • Нарушается ночной сон.
  • Возникают перебои в сердечном ритме.

Важно! Все проявления заболевания происходят в момент покоя.

Первым сигналом о начавшихся изменениях является астения. Больной чаще всего не обращает на это внимание и только на 7 день, когда настигают типичные признаки, обращается к доктору. К сожалению, недуг за это время переходит в тяжёлую стадию, пациенту требуется длительное лечение и реабилитация.

Сложно-диагностированный перикардит

Причинами воспаления околосердечной сумки считаются многочисленные перенесённые инфекционные, бактериальные, грибковые, аутоиммунные заболевания. При этом процессе между стенками перикарда собирается жидкость, что ведёт к развитию тампонады «мотора». Орган теряет способность эффективно сокращаться и расслабляться, поэтому возникает острая сердечная недостаточность.

Симптоматика:

  • Затрудняется дыхание.
  • Бледнеют кожные покровы.
  • Головокружение.
  • Отнимается рука со стороны сердца.
  • Сухой кашель.
  • Отекают нижние конечности тела.
  • Сильная жажда.
  • Аритмия.
  • Возможна потеря сознания.

При перикардите, во время проведения аускультации, доктор определит типичный шум — трения перикарда.

Неизвестная кардиомиопатия

Данная болезнь не имеет определённых причин появления. Предположительно основанием для постановки диагноза «кардиомиопатия» является отсутствие врождённых аномалий развития, клапанных пороков сердца, изменения сосудов кровообращения, артериальная гипертония. Происходят расстройства в миокарде, которые способствуют развитию нарушений сердечной деятельности. У больного постоянно покалывает и ноет в груди, отнимается левая сторона тела, наблюдается слабость, расстройство сна.

Болит грудь немеют пальцы на руке

Коварный инсульт мозга

Резко образовавшийся дефицит кровоснабжения определённого участка мозга, вследствие которого изменяется функциональность органа, называется инсультом. Обстоятельством развития такого состояния считают:

  1. Закупорка сосуда. Возникает недостаток питательных веществ и гипоксия тканей головного мозга. Этот тип заболевания называют ишемическим.
  2. Аневризма сосуда. Кровоизлияние распространяется в мозговую часть и образует гематомы. Это — геморрагический инсульт, он имеет более тяжёлый период течения.

Все зависит от того, какая именно область поражается, и исходя из этого, наблюдаются изменения разных функций организма.

К общим симптомам относят:

  • Регулярные головокружения.
  • Временные нарушения речи, памяти и зрения.
  • Онемение верхних и нижних конечностей, снижается сила движений, вплоть до полного обездвиживания.
  • Больной испытывает чувство слабости или падает в обморок.
  • Мышечные судороги.

Болит грудь немеют пальцы на руке

Для того чтобы распознать инсульт, необходимо попросить больного:

  • Улыбнуться — появится асимметрия улыбки.
  • Показать язык — при попытке высунуть, он будет искривляться в сторону.
  • Задать элементарные вопросы — человек произносит несвязанную речь.
  • Поднять руки — наблюдается неравномерное поднятие конечностей.

Если обнаружились характерные признаки инсульта мозга, следует немедленно вызвать скорую помощь. Чем больше проходит времени, тем ярче развиваются тяжёлые осложнения. Человек обрекается на пожизненную инвалидность.

Внесердечные причины болей

Однако не всегда сердечная боль, отдающая в левую руку, является признаком сердечно-сосудистого заболевания.

Болит грудь немеют пальцы на руке

Существуют такие причины, провоцирующие возникновение неприятных ощущений:

  1. Невралгия. Воспалительные процессы затрагивают периферическую нервную систему. Особенно межрёберная патология имеет выраженный болевой синдром — мучительная боль жжёт грудную клетку, простреливает в левую часть плечевого пояса.

Боль усиливается при поднятии руки. Сердечные лекарства не помогают избавиться от симптомов.

Способствующие факторы:

  • Человек долго находился в холодном помещении, это вызывает сильное переохлаждение тела.
  • Усиленная тяжёлая работа.
  • В анамнезе перенесённые инфекционные и вирусные заболевания.
  • Компрессия межпозвоночных дисков.
  1. Остеохондроз шейного и грудного отделов. При данном недуге поражаются межпозвоночные диски и хрящи, изменяется обмен веществ и кровообращение. На первых этапах болезни диски теряют прочность и эластичность, усыхают. Высота их снижается. При сильной нагрузке на фиброзное кольцо оно деформируется. Возможен даже разрыв, что провоцирует образование межпозвоночной грыжи. У пациента возникают такие жалобы:
  • Мигрень, особенно обостряющаяся при движении. Приём анальгетиков не улучшает состояние.
  • Тянущая боль в груди, отдающая в область лопаток, усиливается при поднятии верхних конечностей или при наклонах тела в стороны.
  • Неприятные симптомы нарастают при глубоком вдохе или во время поднятия тяжести.
  • Онемение отдельных участков тела.
Читайте также:  После отмены гормональных таблеток болит грудь

Характерным признаком остеохондроза является появление болезненных ощущений в вечернее время суток.

Болит грудь немеют пальцы на руке

  1. Кардиалгия психогенного характера. Проявления заболевания имеют постоянный или повторяющийся характер. Но болезненность вызывают не серьёзные поражения органов, а подсознание человека (самовнушение). Именно из-за переживаний и страха формируются различные ощущения. Это называется психовегетативный синдром или «паническая атака», пациент боится умереть от остановки сердца. Длительность приступов составляет от нескольких минут до 3 часов. Больной жалуется на давление, тяжесть, стеснение, покалывание, чувство жжения в области груди. Может даже показать определённое точечное место, которое вызывает всю симптоматику.

Типичная особенность кардиалгии основывается на том, что сердечные препараты не способны купировать болезненные ощущения.

Боль в сердце, вызывающая онемение левой руки — довольно серьёзный симптом, который требует своевременного вмешательства со стороны квалифицированных врачей. Лучше обращаться в медицинское учреждение при малейших проявлениях, во избежание тяжёлых последствий. Только после проведения исследований назначается курс лечения. Всегда важно помнить, что легче болезнь предотвратить, чем её лечить.

Источник

Почему немеют пальцы на руках

Онемение пальцев рук — распространенная проблема, которая может возникнуть и у ребенка, и у пожилого человека, и у пациента в самом расцвете лет. Хотя бы несколько раз в жизни с ней сталкивался каждый: чаще всего из-за неудобного положения верхних конечностей во время работы или сна и, как следствие, временно нарушенного кровообращения. В ряде случаев такое состояние наблюдается регулярно, и в этом случае речь уже может идти о проблемах со здоровьем.

Онемение пальцев  рук выражается частичным снижением их чувствительности, ощущением «чужеродности». Как будто они принадлежат кому-то другому.

Почему немеют пальцы рук? Человеческая рука –  особенный орган. Ведь на ладонях и пальцах сосредоточено множество нервных окончаний и акупунктурных точек. Каждая акупунктурная точка связана с определенным органом: сердцем, почками, легкими, щитовидной железой и т.д. Поэтому неприятные ощущения в области рук могут говорить о неполадках с теми или иными органами системами.

Если немеют пальцы рук, оставлять эту проблему без внимания не стоит. Ведь в большинстве случаев онемение является не просто неудобством, а симптомом какого-либо заболевания. В зависимости от того, где локализуются неприятные ощущения, можно предположить, какой конкретно орган подает вам знаки “SOS” таким образом.

Важно! Онемение является симптомом заболевания, если оно наблюдается на регулярной основе. Если такой случай был единичным, вряд ли можно говорить о наличии патологий.

Немеют пальцы на левой и правой руке: причины

Наиболее часто онемение пальцев сразу на обеих руках может свидетельствовать о наличии у человека:

  • Сердечно-сосудистых заболеваний. При таких патологиях наблюдается нарушение кровообращения, и если его качество пострадало именно в области рук, то пациенты нередко сталкиваются с онемением пальцев.
  • Периферической нейропатии — заболевании, при котором вследствие травм, инфекций, системных патологий поражаются периферические нервы. Они становятся неспособными к качественной передаче импульсов. Онемение пальцев и других участков рук может сопровождаться покалыванием, ощущением сдавливания конечностей (у человека создается впечатление, как будто он в тесных перчатках), истончением кожных покровов.
  • Болезни Рейно. При этой патологии нарушается кровоток в мелких сосудах –  как правило, кистей или стоп. Именно поэтому она является одной из самых распространенных причин, по которой немеют пальцы рук. Человек с такой патологией уязвим перед инфекционными заболеваниями. Сопутствующими симптомами являются: бледность кожных покровов, покалывание, жжение. При усугублении заболевания пальцы могут болеть и синеть на холоде. Вышеперечисленные симптомы появляются под воздействием стрессов, эмоциональных перегрузок, перепада температур. Онемение при этом симметрично проявляется на обеих руках.
  • Артрита, артроза или бурсита. При этих заболеваниях происходит сдавливание нервов, из-за чего может возникать онемение.
  • Авитаминоза. Если вы задаетесь вопросом, почему немеют кончики пальцев на руках, то, вполне возможно, в вашем организме не хватает некоторых витаминов и минералов.
  • Эндокринных нарушений. Онемение пальцев нередко наблюдается при сахарном диабете и гипотиреозе.

К менее распространенным причинам, по которым немеют пальцы сразу обеих рук, относятся:

  • анемия;
  • рассеянный склероз;
  • цирроз печени.

Важно! Часто онемение проявляетсяу беременных. Организм будущей мамы перестраивается, ведь ему нужно теперь работать в «усиленном режиме». Объем циркулирующей в нем крови тоже увеличивается. Из-за этого могут иногда наблюдаться нарушения кровообращения и, как следствие, онемение пальцев. После родов оно, как правило, проходит. Однако если такой симптом наблюдается во время беременности, о нем нужно обязательно сообщить врачу: возможно, необходимо будет принять меры для улучшения кровообращения.

Немеют пальцы на левой и правой руке: причины

А если немеют пальцы только одной руки? Здесь может быть «свой» список заболеваний:

  • Туннельный синдром (синдром запястного канала). Это неврологическое заболевание, возникающее вследствие защемления срединного нерва. Оно часто встречается у людей, работа которых связана с монотонной деятельностью руками. Например, в группе риска находятся пианисты, сурдопереводчики, барабанщики, художники и т. д. И, конечно, представители любых профессий, подразумевающих частое использование компьютера. Раньше туннельный синдром называли «болезнью машинисток». При этом заболевании онемение пальцев сопровождается болью в области запястья.
  • Остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника. В этом случае пальцы, как правило, немеют в ночное время.
  • Предынсультное состояние. Онемение пальцев сопровождается сильной головной болью и повышением артериального давления.
  • Тромбоз верхней конечности. При закупорке артерии тромбом сначала немеют только пальцы. Но постепенно это состояние распространяется и на другие участки руки.
Читайте также:  Болят ли у девочек груди когда растут

Помимо внутренних, существуют также внешние причины онемения пальцев на одной или обеих руках. К ним относятся:

  • Неудобная поза во сне или некачественное спальное место (с буграми, вмятинами). В этом случае пальцы немеют именно в утреннее время. Избавиться от такого состояния достаточно просто. Необходимо сгибать пальцы, подняв руки вверх.
  • Тесная одежда, сдавливающие украшения (браслеты, кольца).
  • «Синдром влюбленных». Некоторые не хотят разлучаться со своей второй половинкой даже во сне. Женщина засыпает на плече возлюбленного, а утром он просыпается с онемевшими пальцами.

Если вы устранили все вышеперечисленные внешние причины, а онемение не проходит, следует уделить внимание своему здоровью.

Немеют пальцы рук: что делать

Если вы регулярно сталкиваетесь с онемением пальцев, то пускать ситуацию на самотек нельзя. Несмотря на то, что это состояние не всегда говорит о наличии заболеваний, пациент не может сам определить, нужна ему медицинская помощь или нет. Поэтому следует обязательно обратиться к врачу. А перед этим рекомендуется проследить за своим состоянием и записать ответы на следующие вопросы:

  • Как часто и в какое время суток немеют пальцы, все или лишь некоторые из них? На одной или обеих руках?
  • Сопровождается ли это состояние другими симптомами? Какими?

Обладая подобной «заготовкой», вам будет проще ответить на вопросы врача, когда он будет собирать анамнез.

Важно! Чего точно делать не следует, так это заниматься самолечением. Возможно, вам даже удастся на время снять неприятные ощущения. Но сама причина онемения никуда не исчезнет. Это опасно не только тем, что симптом может вернуться: без врачебной помощи имеющееся заболевание способно усугубиться. Его все равно придется лечить, но потом – уже сложнее и дольше.

Онемение большого и указательного пальца

Большой палец является более уязвимым, чем его собратья, и часто начинает неметь первым. Нередко он терпнет «в дуэте» с указательным пальцем. Это может быть обусловлено следующими причинами:

  • воспалительными процессами;
  • сдавливанием срединного нерва;
  • чрезмерными нагрузками на запястья;
  • болезнями позвоночника.

Терпнет средний, безымянный палец и мизинец

Онемение среднего и безымянного пальца, а также мизинца может говорить о:

  • сердечно-сосудистых патологий;
  • заболеваний локтевого сустава;
  • интоксикации организма (при злоупотреблении спиртным, у курильщиков);
  • ущемлении плечевого нервного сплетения.

Возможные болезни

Выше вы уже ознакомились с некоторыми заболеваниями, способными стать причиной онемения пальцев на руках. Теперь же мы предлагаем вам ознакомиться с более подробным списком патологий, которые могут иметь такой симптом:

  • травмы рук, позвоночника;
  • поражение сердца и/или сосудов;
  • межпозвонковые грыжи;
  • болезнь Гансена;
  • нарушения обменных процессов;
  • заболевания позвоночника и суставов;
  • гигромы (опухолевидные доброкачественные новообразования);
  • гипервентиляция легких;
  • некоторые аутоиммунные состояния;
  • сифилис;
  • болезнь Лайма (клещевой боррелиоз);
  • патологии головного и спинного мозга;
  • васкулит (воспаление сосудов);
  • ВИЧ и СПИД;
  • заболевания нервной системы.

К какому врачу обратиться?

Пациенту сложно самому определить, почему немеют пальцы на руках. Соответственно, и выбрать узкого специалиста в данной ситуации непросто. Поэтому оптимальный вариант –  обратиться к терапевту. Он проведет осмотр пациента, направит его на лабораторную диагностику. А при необходимости сориентирует в выборе узкого специалиста.

Онемение большого и указательного пальца

Лечение онемения рук у врача

Лечение может быть как консервативным (медикаментозная терапия), так и хирургическим (или комплексным) –  многое зависит от того, какое заболевание стало причиной онемения пальцев. Снять неприятный симптом вам помогут:

  • Массаж и мануальная терапия. Подобные мероприятия позволяют избавить пациента от неприятных ощущений и повысить качество его жизни.
  • Физиотерапия. Высокую эффективность показывают ультразвуковая- и магнитотерапия, лечение лазером. Эти процедуры ускоряют регенерацию тканей.
  • Лечебная физкультура. Незаменима для нормализации кровообращения.

На пользу пойдет и личная инициатива пациента –  он тоже может помочь своему организму изменением образа жизни:

  • Правильно и сбалансировано питаться. Это особенно актуально при авитаминозах, анемии, обменных нарушениях.
  • Отказаться от вредных привычек. Пальцы часто немеют у людей, имеющих пристрастие к курению или злоупотребляющих спиртными напитками.
  • Уделять внимание физической активности. Это позволит улучшить кровообращение, а ведь именно его нарушение часто является «корнем зла».

Следует помнить, что онемение пальцев способно возникать не только из-за недостатка двигательной активности, но и из-за перегрузки рук. Все хорошо в меру! Если вы вынуждены постоянно нагружать руки однообразной деятельностью, постарайтесь каждый час делать несколько несложных упражнений, способствующих расслаблению мышц. Можно поднимать и опускать руки, сжимать и разжимать кулаки, делать махи.

Будьте здоровыми и не забывайте давать рукам как отдых, так и умеренную физическую нагрузку.

Источник